5 اخطاء تمنع اذابة دهون البطن والتخلص من مقاومة الانسولين اثناء المشي، يجب تجنبها فوراً
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- 5 اخطاء تمنع اذابة دهون البطن والتخلص من مقاومة الانسولين اثناء المشي، يجب تجنبها فوراً
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/...
![MISSING: SLIM SHADY [Expanded Mourner’s Edition Trailer]](http://i.ytimg.com/vi/xh8qgHrOO1g/mqdefault.jpg)
اذا اعجبك الفيديو اتمنى نشره بجروب الاهل والاصدقاء لتعم الفائده للجميع 🌹
تم .. جزاك الله خير دكتور
جزاك الله خيرا دكتور ماهو عدد الخطوات اليومية لخسارة الوزن بدون رياضة
شكرآ دكتور على النصاءح❤
ياريت تتكلمنا عن مشي الاجهزه الرياضية مثل جهاز المشي او الركض المنزلي أضراره وفوائده اني كل يوم أمشي ساعه او اكثر بس حاليًا في ثلوج ف صرت أمشي على جهاز المشي شنو تنصح بيه رجاءً
يعطيك العافية فضلا كيف ممكن نتواصل مع الدكتور وفين العيادة
1.ارتداء الحذاء الخاطىء
2.عدم شرب الماء
3.تطويل الخطوات
4 تسطيح القدم
5. النظر إلى الاسفل وانحناء الرأس
جزاك الله خير
يعطيك العافية
الله يبارك بحضرتك ويحميك اجكد تدفيون المشاهد ربي يحفظك بحق محمد وآل محمد
مافهمت تطويل الخطوات انا بمشي ساعة ع المكينة
@@jihandala3886المسافة بين القدمين تكون قصيرة الخطاب موجه إلى الذين يتمشون في الهواء الطلق
الله أكبر كبيرا، ،،،،،
والحمد لله كثيرا، ،،،،،،
وسبحان الله بكرة وأصيلا، ،،،،،،،
الباقيات الصالحات:
سبحان الله
الحمدلله
لا إله إلا الله
الله أكبر
عندما تجتمع المعرفه المفيده ونبرة الصوت الهاديء والأسلوب الراقي
تعم الفائده للجميع
سبحان الله المشية الصحيه هي نفس مشية الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام ابحثو عنها
بالله عليك تصدق الأحاديث المكذوبه علي الرسول صلى الله عليه واله وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
أكثر ملاحظة مضحكة الحديث عن انتهاء صلاحية الحذاء والتي تقول انها سنة.... الفقراء لا تنتهي عندهم صلاحية الحذاء الا اذا تمزق اربا اربا هههههه
حقيقي 😂
أخخخخ يخرب بيت عقلك 😂😂😂
😂😂😂😂😂
نصائح قيمة ومهمة و تشترى بالمال
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم وحفظكم ونفع بعلمكم الاسلام والمسلمين
السلام عليكم اخي انت تركز دائما على إنقاص الوزن لمريض السكر ونسيت ان أغلب مرضى السكر نحيييفين فالمرجو ألا تنسانا
ماشرط انا مريضة سكر واعاني من الوزن الزائد
السمنه احد اسباب السكر
انت بتتكلم علي سكر نوع اول أو مضاعفات لأمراض أخري لكن اغلب سكر نوع تاني سببه اصلا سمنه مفرطه
ماشاء الله اسلوب الدكتور رائع وهادئ يوصل المعلومة بوضوح 👍🏻جزاك الله خير
انت دكتور محترم ولازم اتابع قناتك
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
جزاك الله خيرا ...معلومات هامه ونافعه وجديده لم نكن نعرفها وطريقة العرض موجزه وجيده وواضحه دون إطالة او تكرار ..شكر الله لك وجعله في ميزان حسناتك أن شاء الله
المشي ليس عاده
جزاك الله خيرا دكتور
بارك الله فيك
معلومات وملاحظات مهمة جدا
أدعو الله أن ينعم علينا بالصحة والعافية
لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله👑💝🌹
أشكرك دكتور انتة دكتور رائع انا اتابع كل فيديوهاتك واتبعت الصيام المتقطع مع نظام اللوكارب وأوقفت السكر والخبز والمشروبات الغازية مع ساعة مشي يوميا ونزل من وزني 20 كيلو
كم من الوقت نزلت 20 كيلو
@@ilyesprince4501 خلال شهرين ونصف ومستمرة للوصول للجسم المثالي بإذن الله
كيف قطعت الخبز مشكلة عندي الخبز احبه لكن عندي مقاومة الانسولين
@@user-rc2bi2mn1m انصحك بخبز دقيق اللوز مايرفع السكر وبديل ممتاز للخبز
ماشاءالله الله يقوييكي يارب
طيب سؤال بعد اذنك نظام اللوكارب كيف اتبعتيه مع اخصائية تغذية ولا كيف ؟؟
السلام عليكم دكتور شكرا على الشرح الجيد ربي يجعل في ميزان حسناتك برك اللله فيك
تسلم تسلم يادكتور انا صآرلي فتره امشي 10000 خطوه ومنكم نستفيد👍👍 وفعلا ستفدنا في الفديو بارك الله فيك
رائع ياريت تذكر لنا اخطاء المشي ع السير الكهربائي
كُن حامداً فقد سمع الله لمن حمده:
ربنا ولك الحمد ملئ السماوات وملئ الأرض وملئ ماشئت من شيء بعد..........
طبعا انت وشكم صرصور دائما تستغلون المنابر العلمية خارج موضوع الفيديو وين تريد توصل!! 🤔
سبحان الله عدنه بآداب زياره الحسين عليه السلام قصر خطاك
يعطيك العافية استاذ شكرا
جزاك الله خير دكتور ولكن بالنسبه لشرب الماء اثناء المشي ممكن يضر الكلى لنهي الرسول عليه الصلاة والسلام عن شرب الماء اثناء الوقوف !
اجلس واشرب ثم استمر في طريقك
شكرا شكرا شكرا لك ❤
الله يعطيك الف عافيه دكتور ما الفاضل❤❤❤
شكراً لك ملاحظات بسيطه ولكن دقيقه و معظمنا لا يلتزم بها
ماشاءالله تعالی من هدوئك واتزانك ، وشرحك الذي لاخلل فيه ولاملل ، واستخدامك للوسائل التعليمية ، ومعلوماتك المكتسبة من خلال تجارب وملاحظات تراكمت لديك من خلال سنوات عملك ، انت وامثالك من العملة الصعبة التي يفتخر باقتنائها ، وفقك الله تعالی ومتعك بعمر طويل ، وثواب جزيل ايها الاخ والدكتور الغالي .
اخوك من السليمانية ، اقليم كوردستان .
ربنا يكرمك كلها نصائح ومعلومات مفيده فعلا هذى ماحدث لي واضطررت الي العلاج لفترات طويله من آلام القدمين
جزاك الله كل خير يادكتورنا ويجعل تعليمك لنا بموازين حسناتك ياربب معلوماتك قيمه وشرحك وافي ومفيد كادكتور بيرج وصوتك مريح للاعصاب تبارك الرحمن
شكرا لك يادكتور على هذه النصائح الرائعة
شكرا لك على الفيديو الجميل والمفيد
لدي سؤال لو سمحت: ايهما افضل لحرق الدهون في المشي، السريع ام البطيء ؟
المشي السريع بس البطئ بردوا بيحرق بس لازم تمشي مده اطول
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اخي الانسان ه يعرف الذي يريحه في المشي لاتفرص
عليه انت اسءل مجرب ولاتسءل خبير
شكرا جزيلايلدكتور فقد افدتني جدا بهذا الفيديدبارك الله فيك😊.
تحية وسلاما دكنور . ماطول مدة المشي اليومية المثالية لشخص عمره ٦٥ سنه فما فوق .. ياريت تتكرم بالنصيحة مع الشكر سلفاً
جزاك الله
دكتور على هذا الشرح وفقك الله
لي كم يوم اذا جلست وجيت امشي الم فضيع في كعبي لدرجة اني وقفت تمارين المشي والسبب ارتداء حذاء غير مناسب للاسف
جزاك الله خير يا دكتور والله كلامك واقعي حصل لي اول المشي كنت امشي بللبيت حافي القدمين على ارض صلبة جاني الم شديد في كعب القدم اقعدني مدة شهرين بدون مشي شكرا على النصائح وعلى معلوماتك الثمينة جزاك الله الجنة
بارك الله فيكم
شكرًا لك يا استاذنا الغالي، لكن ليتك ما تضيف لمقاطعك نساء متبرجات، لأنّا ناس محافظة ولله الحمد وحنا نحب ننشر مقاطعك المفيدة🩵
سؤالي هل يمكن أن أكتفي بشرب كوب ماء وأكل ثلاث حبات من الثمر بعد ممارسة رياضة المشي في الصباح شكرا أختكم من المغري🇲🇦🇲🇦
و ليه مايكونش وجبه الافطار بعد المشي الصباحي
كل الشكر الك دكتور وبارك الله فيك
انت رائع الله ينفع بعلمك ويرزقك من فضله
غريبة !!!
عربي في يقول "إعجاب" باللغة العربية الناس الحين مبطحين للغة الانجليزية يقولون "لايك"
لهاذا السبب عطيت إعجاب للمحتوى المنشور
اسعدني اعجابك للمحتوى❤️
طيب دكتور الدعاسه السليكون الطبيه جوا الحذاء حتي لومو طبي تنفع
الرياضة المفضلة لدي هوة المشيء يوميا على الاقل6000خطوة
جزاك الله خير وبارك الله فيك
جزاكم الله خيراأعشق المشي وحدي
دكتور جزاك الله خير
انا امشي على رؤوس اصابعي اكثر من نصف ساعة
هل هاذا صحي
نشكر لكم جهودكم
جزاك الله خير الجزاء شرح وافي وواضح ومفيد بارك الله فيك
اعتمدوا هذي الطريقة عند شراء الحذاء وهي الامساك بالحذاء وطيه من الطرفين من جهة الراس وجهة الكعب. راح تعرفون اذا الحذاء مرن وقابل للتماشي مع حركة الرجل او انه صلب وراح يسبب الم وتعب.
جزاك الله خير هذي معلومة رائعة ياليت يطبقونها
شرح جميل ومليئ بالمعلومات 👍 تستاهل الاشتراك
شكرا لك الله يكتب اجرك استفدت من فيديوهاتك كثيييييير والله
انا امشي لكن كنت لا احترم هذه الأشياء شكر دكتور
جزاك الله خير يادكتور هل تنفع هذي التمارين لمن يزيد وزنة عن ال١٠٠ كيلو وسن بعد ال ٦٠
أمشي تدريجي يعني ابتدي ربع ساعة و بعد اسبوع زود 10 دقايق كل اسبوع
جزاك الله خير دكتور على ماتقدمه من علم نافع
زادك الله من فضله ونفع بعلمك
أرتكب الأخطاء رقم 2 و 3... جزاك الله خيرا دكتور.
هل تصدق انه أول فيديو حضرته ع القناة سجلت بعدها اشتراك
جزاك الله خيرا
الله يعطيك العافية على المعلومات
مهم جدا ..حياك الله🎉🎉🎉
شكرا جزيلا على الارشادات المفيدة جدا ،كل التمني لك بالصحة والتوفيق
د. بارك الل فیك كلامك كلو صحیح ❤ وفهمك ممتاز للمقابل احسنت اخی❤
أرجو عدم الإطالة في الشرح..جزاكم الله خير ا
شكرا على المعلومات فقط عندي سؤال حول الشوكة العظمية و كيف يمكن التزام القواعد الصحية ارجو الافادة
مثلي
ماذا نأكل بعد المشى
وجبه كامله
جزاك الله خيرا على هذه النصائح المفيدة راح اطبقها ان شاء الله
ماشاءالله تبارك الله كلام شامل ونصائح مهمه جداً أفدتني كثييييير🌷
بالنسبه الى موضوع الام الكعب هذي حاصله معي يادكتور بأستمرار علماً بان الحذاء اكرمكم الله اللي البسه من شركة ريبووك وغيرته شريت أصلي من شركة بوما والمشكله ماتغيرت
والله حتى انا اعاني من ألم الكعب مدري ليش
@@moialshehri9734 إذا الألم عندك أسفل الكعب من تحت هذا قد يكون املاح او منقار عظم لاكن الألم اللي معي في الكعب من خلف يختفي ويرجع
نتؤ القدم @@moialshehri9734
@@user-jj4fz2ss7fكعب خلفي ده التهاب وتر
سبحان من خلقك يادكتور. شو رايق وراقي واكبار
شكرا أيها الدكتور الفاضل على نصائحك المهمة. ❤
في ميزان حسناتك يارب العالمين 🌹
جزاك الله خيرا ❤❤
انا امشي سعة ونصف متواصلة هل هذا صحي ام لا ❤
صحي
أنا أمشي من الإستيقاظ إلى وقت النوم طول اليوم جري في البيت من شغل لشغل هل هذا مفيد أم ضروري رياضة المشي خارج البيت
@@اميثمامي-ل3م 🤔
@@اميثمامي-ل3مهذا جهد وتعب. المشي الصحي هو رياضه خارج المنزل او في صاله الرياضه او جهاز المشي بالبيت
انا امشي كل يوم لمده ساعتين من الساعه 6-8 صباحا
الله يباركلك والله ويزيدك من فضله ونعيمه
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل
اشكرك على هذه المعلومات
التي لم يطرقلها احد
كلام سليم يا دكتور لكن وش الحل مع القدم المسطحة ارجوا الرد ؟
شكراً جزيلاً لك
حيّاك الله ❤🌹❤
انا امشي في البيت كافي القدمين.هل هذا مفيد ام لا
لا احذروا صار عندي الم فضيع مجرد مشي بسيط يوذي اقدامي
اشكرك ع المعلومات الكامله يعطيك العافيه 😍
طريقة المشي الصحيحة التي ذكرها اسمها النسلان وهي مشية نبوية
الله يجازيك بخير
شكر ا
مقطع مغيدجزاك الله خير
❤❤merci pour ses renseignements docteur que dieu vous protège et garde inchallah
🚨🚨🚨 يقول نستخدم #عادة المشي... أكيد #رياضة المشي..
شكراً على المعلومات
شكراً لك دكتور ❤
نصيحة مهم الله يطول عمرك تحياتي الحارة
شكرا د ربي يعطيك العافيه يااااارب
شكرا دكتور
دكتور ❌
طبيب ✔
بارك اللله لك في علمك .نتابعك ونحب نصائحك
بأرك الله فيك يحفظكم ربي
جزاك الله كل خير مشاركة اعجبتني
شكرا لك دكتور على المعلومات المفيدة ،مع ملاحظة ان الشرح ممل بعض الشي حبذا لو كان مختصر قليلا .اعذرني
شكرا لك دكتور.
درس وافي ومفهوم
مشية النسلان رياضة نبوية ❤
آلله يعطيك العافية دكتور ويزيدك علما احمدشيخ دولة الامارات العربية المتحدة
احسنت النشر دكتور