والله صحيح ، كنت لما امشي اسمع اي اغنية تقريبا نص ساعه يصير عندي كسل لما صرت استغفر واصلي على النبي اللهم صل وسلم وبارك عليه، صار عندي طاقة اكثر وما اشعر بالملل بالعكس بمشي مشي سريع ساعة واكثر من ساعه بالاضافة للجري بين فترة وفترة ( والله عن تجربة )
@@lifestylewithnadia1 سمعت عنه الكثير من بروفيسور ديفيد سينكلير دكتور ايرك بيرج الدكتور العملاق gandry MD كذلك بروفيسور فولتو لونقو و كثير من عمالقة الطب و مكافحة الشيخوخة و سوف اسمع منك ايضا لعلي اجد شيء جديد
بالجد عن تجربه قبل فتره كان مستوى السكر عند امي مرتفع فكنا بنتمشي يوميا الساعه السادسه الي السابعه ولمن رجعنا للفحص بعد اسبوعين نزل السكر للمستوى الطبيعي😍
من يوم ما اكتشفت قناتك دكتور تعرفت على جسمي واعتذرت منه من كثر ما أديته بالأكل الغير صحي الان تصالحت مع نفسي وكل عضو في جسمي الحمد لله شكراااااااا لك من القلب أغلى دكتور على قلوبنا 🙏🙏🙏
المشي و أذكار الصباح عند بداية المشي أصبح إدمان عندي و الحمد الله و هذه السنة أضفت إليهم الصيام المتقطع و قد خسرت الكثير من وزني و تحسن كبيبر في المناعة متاعي...
صدق كلامك لان عندي الالتهاب المفاصل والحمدلله صرت احسن وامشي تقريبا كل يوم ساعة او ساعتين ما عدا يوم واحد استراحة وكان عندي سكري درجة ثانيه واختفى تماما وضغط صار معتدل 😊thanks dr 👨⚕️
استغفر الله العظيم لي و لوالديي و لزوجي و لأهلي و لاساتذتي و لمشايخي و للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات، صلوا على الحبيب المصطفى.
انت النعمه الي ربنا انعم علينا فيها يا ريت اعرفناك من زمان ع قد ما كنا اعداء ع صحتنا وكل نظامنا الغذائي كلو غلط صار فرق معنا مثل بعد السما عن الارض الله يسعدك ويهدي بالك ويحفظك من كل شر
كما قال الأولون: في الحركة بركة؛ فعلاً المشي رياضة بسيطة لكن فائدتها عظيمة؛ فمابالك تمشي في الصباح وتتنفس الهواء النقي ؛ شكراً يا دكتور على هذه المعلومات المفيدة.
الحمدلله اني أمشي يوميا ساعة من 15 سنة واتمتع بوزن مثالي والصحة الحمدلله مع نظام صحي ومنعت السكر ومنتجات الألبان من سنة تقريبا لما اتفرجت على فيديوهات دكتور كريم علي
من فضل الله لا استطيع الاستغناء عن المشي وامش يوميا الصبح ساعه بعد صلاة الصبح والمسا ساعه قبل صلاة العشاء مع التسبيح والاستغفر والحمد والشكر لله دائما يا رب
مرحبا بالجميع ،انا عن تجربتي الشخصيه اقول كلامك صح ميه في الميه كل الي تحدثت عنه حصلي بالضبط وصارلي سنه ونصف امشي كل يوم ساعه كامله في الطبيعه تغيرات رهيبه سواء على الصحه النفسيه او الصحه الجسديه الحمد لله واصبحت مدمنه على المشي كل يوم ههههههه وما اجمله من ادمان انصح الجميع بالمشي وحتشوفوا كمية الفوائد لا حصر لها كل الحب والسلام للجميع 🤍🙏🤍
اعملنا يا غالي حلقات تحفيزية عن التوتر والارهاق لدى الأمهات وخاصة اللي عندها أطفال صغار.وكيف نظم وقتنا وايه هما الفيتامينات والمعادن اللي ينقصو من التوتر
المشي يحافظ على العظام ويحرق السعرات الحرارية المشي يقل من امراض القلب المشي ربع ساعه لمرضه السكر المشي يحافظ علي العظام من الخشونة المشي ويزود الاوكسيجن المشي نصف ساعه توازي فنجان قهوه المشي راحه نفسيه المشي يحسن القلق المشي يقلل من الموت المشي السريع هوا المفيد العضلات الرجلين المشي ويزود التفكير وينشط الدوره الدمويه المشي نصف تقلل من السرطان شكرا على المعلومات القيمه 👍👍👍👍👍💪💖💖💖
جدي الله يرحمه كان في الثمانينات و يروح المسجد يمشي كل وقت صلاة و كانت المسافة بعيدة حوالي ٣كيلو و عمرو ما كان يعاني مشاكل صحية و مات بالسرطان الله يرحمه
الصبر في المتابعه يستسقية رب العالمين.....فليس قدرات سكان الأرض وهكذا جميع الامور تشير والله اعلى واعلم فلاحولا ولاقوة الابالله العلي العظيم واتوب اليه استغفرالله العظيم واتوب اليه
جدي كان يعمل في الرعي والزراعه مدة ٩ ساعات باليوم ومع ذالك كان مريض سكري و مات بالسرطان... رحمه الله وجميع موتى المسلمين.. اتمنى مراجعة المعلومات أكثر قبل عرضها علي المشاهد
اللَّهُــــمّے صَــــــلٌ علَےَ مُحمَّـــــــدْو علَےَ آل مُحمَّــــــــدْ كما صَــــــلٌيت علَےَ إِبْرَاهِيمَ و علَےَ آل إِبْرَاهِيمَ وبارك علَےَ محمد و علَےَ آل مُحمَّـــــدْ كما باركت علَےَ إِبْرَاهِيمَ و علَےَ آل إِبْرَاهِيم في الْعَالَمِين إِنَّك حَمِيدٌ مَجِيد
والله انا ماعارفه اشكرك علي ايه ولا ايه ولكن ربنا يزيدك نحاح وتوفيق ويزيدك من علمه يوم عن يوم وكفايه انى انا والملايين بندعيلك ربنا يجعله لك اللهم امين يارب العالمين
شكرا جزيلا يا دكتور معلومات دقيقة وجديدة نستفيد منها كالعادة زاد الله في زادك ونفع بك الناس ورزقك الصدق معه و الإخلاص له الجواب: المشي 🚶 ربع ساعة بعد كل أكلة
@@امعابدعبدالله-س1ذ إمشي ببطء ونصف ساعه بالبدايه..وبعدها راح تصير عندك لياقه بدنيه وتمشين مسافات طويله.. والله شفت فرق كبير جدا وخفت الآلام حتى كنت استخدم مرهم فلفل احمر الحراق للفقرات..الان مااستخدمها الا للضروره..انا آخذ علاج ليريكا ليلا فقط واوميغا3 مره واحده..وكل ثلاث شهور ابرة B12.. طبعا وصفه الطبيبه المعالجه..
انا فى المشى معرفش ابويا🚶🏼♂️🚶🏻🚶🏼♂️🚶🏼♂️🚶🏼♂️. شيروا ونتوا بتتمشوا
👍❤💪👌
سالفل دكتور 🤣🤣
من إيطاليا مرحبا بيك
يادكتور المشي والقولون التقرحي ينفع
أحلى مسا لحضرتك يا حكيم
الله يعزك باولادك ويوفقك على قدر ما عطيتنا معلومات دهب متل حضرتك
أنا أتمشى يوميا و الحمد لله لا استغني خلال المشي عن التسبيح، الإستغفار، ذكر الله تعالى وقراءة القرآن الكريم...
احسنت دكتور اريد ان اسالك منتج tdokiكم سعره
و الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
أحسن ما تعمل دين و دنيا.
ولد يتيما وعاش كريما ومات عظيما صلوا عليه وسلموا تسليما
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد خير خلق الله.
عليه الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين عدد ماذكرة الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
عشقي الابدي الرياضة ❤️ اما المشي يا سلاااام لو تمشيت وانت بتسبح الله وتذكره بيزييدك قوة نفسية وبدنية اللهم ادم هلينا نعمة الصحة والعافية
❤️💐الحمدلله
اي فعلا ينطي راح نفسيه ..
تمام يانورا صح 👍👍💯💯
تمامًا
والله صحيح ، كنت لما امشي اسمع اي اغنية تقريبا نص ساعه يصير عندي كسل لما صرت استغفر واصلي على النبي اللهم صل وسلم وبارك عليه، صار عندي طاقة اكثر وما اشعر بالملل بالعكس بمشي مشي سريع ساعة واكثر من ساعه بالاضافة للجري بين فترة وفترة ( والله عن تجربة )
( هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِن رِّزْقِهِ ۖ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ )🌹🌹
Q😊
جزاكم الله خيراً
مع ج9٩ج@@يحيىعتين-ط2ث
امش لوحدك لكي لا تشغل بالك بالغيبة والجدال كمل اذكارك سبح مية مرة استغفر مية ادع الله لصلاح شأنك في الدنيا والآخرة وابشر بالخير
كلام صحيح
بارك الله فيك
جزاك الله خير
جميل أفعل ذلك يومياً
احسنت
وانتم تمشون اذكرو الله تسبيح استغفار صلاه على الرسول اللهم صل وسلم على محمد
من تطهر في بيته تم مشى الى بيت من بيوت الله☝️ كانت خطواته احداها ترفع درجه واحداها تحط خطيئة صدق رسول الله 💪
الحمد لله امشي يومياً تقريباً 45 دقيقة مع أستمتع القرآن.... والله نعمة و راحة البال
قال تعالى:-(فَٱمْشُواْ فِى مَنَاكِبِهَا وَكُلُواْ مِن رِّزْقِهِۦ ۖ وَإِلَيْهِ ٱلنُّشُورُ) ومن أعظم الرزق هي العافية انتبهوا لقوله عزّ وجلّ( فامشوا)
الشعب يطالب بتنزيلات بشكل يوميا مين متفق معي ❤️
انا متفق معك
كلنا معاك
ياريت
المشي بعد الاكل ربع ساعة مهم لمرضى السكري ومقاومة الانسولين
الكل متفق معك
مساء الخير يا دكتور , قبل 3 شهور وعدتنا بحلقة عن الجلوتاثيون و اقترب شهر رمضان علشان نعمل تنظيف سموم مع الصيام لا تنسى الحلقة و شكرا لك
ربع ساعة بعد كل أكلة
@@ايوباعواض استعملته على الريق معده فارغه حسب الارشادات لكن حاب اسمع عنه اكثر من دكتور كريم علي
@@ih2000sh20 ما اهميه الجلوتاثيون علي الريق
عندي حلقه عن الجلوتاثيون، ممكن تشوفيها وتعجبك
@@lifestylewithnadia1 سمعت عنه الكثير من بروفيسور ديفيد سينكلير دكتور ايرك بيرج الدكتور العملاق gandry MD كذلك بروفيسور فولتو لونقو و كثير من عمالقة الطب و مكافحة الشيخوخة و سوف اسمع منك ايضا لعلي اجد شيء جديد
( إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا )
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا [الأحزاب:56]
كن سبباً في كثرة الصلاة على النبي ﷺ.،
بالجد عن تجربه قبل فتره كان مستوى السكر عند امي مرتفع فكنا بنتمشي يوميا الساعه السادسه الي السابعه ولمن رجعنا للفحص بعد اسبوعين نزل السكر للمستوى الطبيعي😍
كذب ومستحيل
صدق او لا بس بالجد المشي ليه فوائد بالاخص لمرضى مقاومه الأنسولين لانه احتمال يكون الارتفاع بسبب stress والمشي بقلله
ما فهمنا مرضى السكري كيف المشي
ماشاء الله لا قوه الا بالله اللهم بارك
@@alisarmd7416لمذا كذب المشي مفيد كثيرا للسكري لاكن يحتاج انضباط ومواصلة
( فامشوا في مناكبها ) جزاك الله خير 🌿
من يوم ما اكتشفت قناتك دكتور تعرفت على جسمي واعتذرت منه من كثر ما أديته بالأكل الغير صحي الان تصالحت مع نفسي وكل عضو في جسمي الحمد لله
شكراااااااا لك من القلب أغلى دكتور على قلوبنا 🙏🙏🙏
هذا ما حصل معي تماما
الحمد لله على نعمة تعرفنا على هذ الطبيب المعجزة
شكراً دكتورنا الرائع
شكراًجزيلاً⚘️
هكذا حصل معي والله يا اختي كنا في جاهلية ونورنا الدكتور هههه
صحيح ما قلتي أذينا جسمنا كثير وصراحة أنا لازلت في صراع مع نفسي مرة اتبع حياة صحية ومرة اخلبط كل شيئ
ساعدوني اكون مثلكم بعكس كثير معرف اعمل ايه وعندي الوزن كثير اريد اعرف كيف😍🇲🇦
هل أجد ١٠٠ مستغفر؟ 📿
استغفر الله
استغفر الله واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
نعم جزاك الله خير. الكسل وقلت الحركه تعرض الشخص للأمراض والمشي صحة وقاية
كمية السعادة والحماس في فيديوهات فكر تاني غير طبيعية 🔥❤️
متتبعة من المغرب مدينة مراكش ❤️
مبروك للمغرب الشقيق فوز منتخبكم بكره القدم لكاس العالم كلنا مع المغرب كلنا مغرب
سلام ورحمة الله انت من تركيا
لو كانت نصائح اطباء التغدية مفيدة لاغلقت جميع المستشفيات في العالم
لو كانت نصائح اطباء التغدية مفيدة لاغلقت جميع المستشفيات
العمر لن يزيد ثانيه واحده ابداً وإلا شفنا الرياضيين يعمروا،لكن ممكن المشي يعزز الصحه طالما انك حي فقط
مجرد سماع حلاقاتك ومشاهدتك تشعرنا بالصحة والنشاط لك مني كل الاحترام على معلوماتك القيمة دكتورنا العظيم 🌹🌹
دكتور الدعاية و الكذب
المشي و أذكار الصباح عند بداية المشي أصبح إدمان عندي و الحمد الله و هذه السنة أضفت إليهم الصيام المتقطع و قد خسرت الكثير من وزني و تحسن كبيبر في المناعة متاعي...
وماصار عندك ترهل أنا بمشي وباكل اي شي صار جسمي مشدود احسن وقت كنت بعمل دايت
تحياتي دكتور كريم
الصحابة رضي الله عنهم لما شكو لنبينا محمد صلى الله عليه وسلم كسل ووهن في اجسامهم وصف لهم المشي السريع صلى الله عليه وسلم
صدق كلامك لان عندي الالتهاب المفاصل والحمدلله صرت احسن وامشي تقريبا كل يوم ساعة او ساعتين ما عدا يوم واحد استراحة وكان عندي سكري درجة ثانيه واختفى تماما وضغط صار معتدل 😊thanks dr 👨⚕️
انا ايضا عندي التهاب المفاصل ...هل المشي لن يؤثر اكثر علي الركب ....لان الدكتورة نصحتني بنصف ساعة كل يومين فقط ....جاوبني من فضلك
هل صحيح ان المشي نزلك السكر
انا امارس.رياضة المشي ساعتين ونصف يوميآ بدون توقف .. مشي سريع .. تمنياتنا القلبية للجميع دوام الصحة والعافية 🌹🌹🌹
في نزول
ولنفسك عليك حقا.
صح يادكتور كلامك وعن تجربة بديت ٱشفى من الأكتئاب والحمد لله ولسجمي كل نشاط
ما اكدر امشي واطلع ممنوع
@@ssmm1781 ليش ماسبب
@@ssmm1781 امشى داخل المنزل وافتحى النوافذ مع التنفس من الانف والزفير من الفم
قالﷺ :( أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً )
اللهم صل وسلم على رسولنا محمد ...❤
انا اتمشى ساعة في اليوم واراجع القرآن بالهاتف .محملة القرآن في التيليجرام ..أثمان..
ممكن رابط البرنامج
ان امشي ثلاث ايام في الأسبوع يا دكتور ورحت اغير بنصيحتك الى ٦ ايام بالأسبوع انت فعلا عامل مشجع ومشوق للمشي باركك الله
شكرا يادكتور ياجميل ❤انا من عشاق الرياضة وعندى ٦٣سنه وعندى سكر ومشاكل فى العظام وبتغلب على كل ده بالرياضة يوميا بدوووون ادوية والحمدلله🙏❤
الله يعطيك الصحة والعافية يارب
استغفر الله العظيم لي و لوالديي و لزوجي و لأهلي و لاساتذتي و لمشايخي و للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات، صلوا على الحبيب المصطفى.
يومية امشي ساعة ونص حوالي ثمانية كم واسبح الف مرة واكبر الف مرة واكبر الف مرة واستغفر الله الفمرة
من فضلك صلي على محمد وال محمد
جعلتنانمشي في طريق الصحة بخطوات مدروسة بشحنات من الامل والتفاؤل شكرا لك دكتورنا الكريم
اتمشى كل يوم الحمد لله على هاد النعمة الف شكر دكتور 🙏
يا ٦٧٢٠9
طبيب وانسان غيرتنا يادكتور الى ناس اصحاء اقوياء وصاروا الناس يسموني دكتورة من كثر العلم الي تعلمتوا منك ربي يحفظك
أعشق رياضة المشي مع التسبيح.
اني امشي واستغفر واصلي على محمد وال محمد طاقه ايجابيه وراحه نفسيه
أن الشدائد لتهون بكثرة الصلآة على رسول الله
صلو على رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم 🌸 🌸
انا بمشي اكتر من مره بالأسبوع.. وبكون مشي سريع جدا وتقريبا بمشي ساعه كامله
طبعا بشعر براحه نفسيه لما بخلص مشي
الحمد لله
وزنك عامل ازاي؟
@@hafidajabri2221 الحمد والشكر لله وزني مثالي
انت النعمه الي ربنا انعم علينا فيها يا ريت اعرفناك من زمان ع قد ما كنا اعداء ع صحتنا وكل نظامنا الغذائي كلو غلط صار فرق معنا مثل بعد السما عن الارض الله يسعدك ويهدي بالك ويحفظك من كل شر
كما قال الأولون: في الحركة بركة؛ فعلاً المشي رياضة بسيطة لكن فائدتها عظيمة؛ فمابالك تمشي في الصباح وتتنفس الهواء النقي ؛ شكراً يا دكتور على هذه المعلومات المفيدة.
بالمختصر المفيد ذل جسمك في النهار ثم ريح جسمك في ليل نوم عميق ..حياتك صحية وجسم مثالي
سبحان الله كل أمور الحياة بمافيها خير وشر وفوائد وأضرار وحلال وحرام ذكرت في القرآن الكريم حتى المشي ذكر في أكثر من موضع في كتاب الله
الحمدلله اني أمشي يوميا ساعة من 15 سنة واتمتع بوزن مثالي والصحة الحمدلله مع نظام صحي ومنعت السكر ومنتجات الألبان من سنة تقريبا لما اتفرجت على فيديوهات دكتور كريم علي
ليش منتجات الالبان
منتجات الألبان مافيه الضرر الكبير مثل السكر
هل نقصت في الوزن
الجواب الثالث، المشي ربع ساعة بعد الأكل.
الله يبارك فيك إن شاء الله تعالى يا دكتور.
حلقه عظيمه جدا انا واطفالى بنمشي ساعه يوميآ 👌🚶♀️❤️❤️❤️❤️ جزاك الله كل خير دكتورى العظيم 😘❤️
... جاء صادقًا أميناً كأنّما يحملُ قلبه بين كفّيه ، فَكَّ أغلالَ الحياة والناس سَكْرَى ، والأيام مُنطفئة ، جاء بالنور فتوارى الظلام ، كم أنت عظيمٌ يارسول اللهﷺ .
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
من فضل الله لا استطيع الاستغناء عن المشي وامش يوميا الصبح ساعه بعد صلاة الصبح والمسا ساعه قبل صلاة العشاء مع التسبيح والاستغفر والحمد والشكر لله دائما يا رب
لاااااااايك للحلقات المتلاحقة اتمنى تبقى نشط في القناة دايما يا احسن دكتور في العالم
المشي ربع ساعة بعد الاكل
شكرا يا دكتور جرعة نشاط وايجابية الله يحفظك
المشي حتى لو ماطول عمرك بكفي تعيش حياة بدون مرض..شكرا لك..
ربنا يعمّر بيتك يادكتور ❤
مرحبا بالجميع ،انا عن تجربتي الشخصيه اقول كلامك صح ميه في الميه كل الي تحدثت عنه حصلي بالضبط وصارلي سنه ونصف امشي كل يوم ساعه كامله في الطبيعه تغيرات رهيبه سواء على الصحه النفسيه او الصحه الجسديه الحمد لله واصبحت مدمنه على المشي كل يوم ههههههه وما اجمله من ادمان انصح الجميع بالمشي وحتشوفوا كمية الفوائد لا حصر لها
كل الحب والسلام للجميع 🤍🙏🤍
جزاك الله خيرا على هاد النصيحة
موضوع مهم جدا جزاك الله عنا كل خير أختكم من المغرب 🥰
عن تجربة شخصية امارس المشي 3 مرات في الاسبوع لمدة 40 دقيقة منذ عامين والله حسيت فرق وتحسنت حياتي بشكل كبير شكرا جزيلا دكتور علي وبارك الله فيك
شو تغير بحياتك ؟؟؟ هل نزل الوزن ؟؟؟
@@mariambg8546 نعم نزل وزني طبعا مع نظام اكل صحي وايضا تحسنت لياقتي البدنية
اعملنا يا غالي حلقات تحفيزية عن التوتر والارهاق لدى الأمهات وخاصة اللي عندها أطفال صغار.وكيف نظم وقتنا وايه هما الفيتامينات والمعادن اللي ينقصو من التوتر
لو تدري يادكتور كم الفائدة التي استفيديت منه بسببك الله يبارك فيك كانت ركبي من الوجع ابكي منه ولكن بفضل الله والنصائح الي تقدمهه أنا بصحة افضل
المشي يحافظ على العظام
ويحرق السعرات الحرارية
المشي يقل من امراض القلب
المشي ربع ساعه لمرضه السكر
المشي يحافظ علي العظام من الخشونة
المشي ويزود الاوكسيجن
المشي نصف ساعه توازي فنجان قهوه
المشي راحه نفسيه
المشي يحسن القلق
المشي يقلل من الموت
المشي السريع هوا المفيد
العضلات الرجلين
المشي ويزود التفكير وينشط الدوره الدمويه
المشي نصف تقلل من السرطان
شكرا على المعلومات القيمه 👍👍👍👍👍💪💖💖💖
تحية كبيرة لجهدك دكتور💜
المشي ربع ساعة بعد كل أكله..
كلام مفرح ومحفز يشجع على المشي🚶🚶
شكرا من القلب🌹
الف صلي علي سيدا محمد رسول الله
بعد الكل بي نصف ساعه
@@zeinabmohamed7408 اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
المشي مفيد نفسياً وجسدياً
حافظ على دوام ذكر الله على اي حال كنت واملء صحيفتك به اي ذكر تجيده
الإجابة المشي ثلاث مرات ربع ساعة بعد كل وجبة لمرضى السكر
المشى بعد الاكل ربع ساعة 3مرات يوميا وجزاك الله كل خير على مجهودك وتشجيعك ويجلعه فى ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين
أسعد الله أوقاتكم بكل خير وصحة وسعادة ❤
الحمدلله انا أمشي خمسة أيام في الأسبوع..شجعتني أكثر ..كثر الله من أمثالك..ربي يسعدك ويحفظك
سبحان الله....في الحركة بركة 😊
الحمد لله على نعمة المشي رياضة في الهواء الطلق لاتحتاج كوتش ولا فلوس احسن رياضة على الاطلاق
المشي ربع ساعه بعد كل اكله🌹
المشي ربع ساعة بعد الأكل. شكرآ للمعلومات القيمة د.كريم علي👍
جدي الله يرحمه كان في الثمانينات و يروح المسجد يمشي كل وقت صلاة و كانت المسافة بعيدة حوالي ٣كيلو و عمرو ما كان يعاني مشاكل صحية و مات بالسرطان الله يرحمه
ممكن بعد إذنك د/كريم علي انو تذكرنا بالصلاة على النبي اويمكن تكتب على الفديو ذكر الله علشان الكل يستفيد ويصير بميزان حسناتك وجزاك الله كل خير🌹
اعظم الحكم هي التي تولد اثناء المشي🎉
المشي ربع ساعة بعد الاكل 💙
مشكور يادكتور على معلوماتك المميزة والقيمة وربنا يحميك ويبارك فيك 💙
@@saidasaida4483 التريدميل هو جهاز السير الكهربائي
أنا عندي 15 سنة وأنا مريض بضمور العضلات بين لوحتي الكتف استعملت كل شيء 0 نتيجة أحتاج إلى دعائكم فقط
الحمدلله على نعمة المشى
اللهم استرنا فوق الارض و استرنا تحت الارض و استرنا يوم العرض
جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة
نفعنا الله واياكم بما هو خير لنا اجمعين
الصبر في المتابعه يستسقية رب العالمين.....فليس قدرات سكان الأرض وهكذا جميع الامور تشير والله اعلى واعلم فلاحولا ولاقوة الابالله العلي العظيم واتوب اليه استغفرالله العظيم واتوب اليه
لفضل يعود ليك دكتور اعمل رياضة فلبيت وامشي الحمد لله صحتي مليحة
المشي مهم جدا للمحافظة على العظام ومفيد لمرضى هشاشة العظام
جزاك الله خير .....دكتور ممكن تعمل حلقه عن اسباب الكرش بعد الولادات وكيفيه الوقايه منه والعلاج
جدي كان يعمل في الرعي والزراعه مدة ٩ ساعات باليوم ومع ذالك كان مريض سكري و مات بالسرطان... رحمه الله وجميع موتى المسلمين.. اتمنى مراجعة المعلومات أكثر قبل عرضها علي المشاهد
الاجابه هي المشي ربع ساعه بعد كل اكله متابعتك من اليمن 🇾🇪❤
عرق النسا يا دكتور مين عايز يعمل لايك
اللَّهُــــمّے صَــــــلٌ علَےَ مُحمَّـــــــدْو علَےَ آل مُحمَّــــــــدْ كما صَــــــلٌيت علَےَ إِبْرَاهِيمَ و علَےَ آل إِبْرَاهِيمَ وبارك علَےَ محمد و علَےَ آل مُحمَّـــــدْ كما باركت علَےَ إِبْرَاهِيمَ و علَےَ آل إِبْرَاهِيم في الْعَالَمِين إِنَّك حَمِيدٌ مَجِيد
بمشي كل يوم اصبح ادمان ف حياتي مقدرش اتوقف 😁🥰😁😁😁😁😁😁الجواب
المشي ربع ساعة بعد كل أكلة 😍
جرب الجري وصبر عليه في البداية وبعدها سوف تصبح مدمن عليه ههه
بعد الصلاه والدعاء المشى اكتر شىء بحسن النفسيه
حضرتك بطعتني طاقه ايجابيه غير طبيعيه بارك الله فيك وحفظك المولى عز وجل
شكراً دكتور كريم ❤❤
الجواب المشي ربع ساعة بعد كل أكلة ❤❤❤
المشي ربع ساعة بعد كل وجبة .. شكرا د.كريم حلقة جميلة ومفيدة جزاك الله خيرا كثيرا دكتورنا الفاضل
ياريت تعمل حلقه أخرى مفصله عن التغذية و اسلوب الحياة لعلاج الضغط
والله انا ماعارفه اشكرك علي ايه ولا ايه ولكن ربنا يزيدك نحاح وتوفيق ويزيدك من علمه يوم عن يوم وكفايه
انى انا والملايين بندعيلك ربنا يجعله لك اللهم امين يارب العالمين
تابعت.الدكتور.كريم.علي.
ونصحه.والله.من.ذهب.حتى.
الأسلوب.سهل.الفهم.
شكرا جزيلا يا دكتور معلومات دقيقة وجديدة نستفيد منها كالعادة زاد الله في زادك ونفع بك الناس ورزقك الصدق معه و الإخلاص له
الجواب: المشي 🚶 ربع ساعة بعد كل أكلة
عندي ديسك اسفل الظهر والرقبه.. نصحتني الطبيبه مشي سريع ساعه كل يوم وفعلا كثير استفدت من المشي و شعرت بالراحه بفضل الله..
انا كذلك عندي ديسك اشفل الظهر والرقب وفعلا المشي مفيد ويروح الألم
طيب انا عندي ديسك وبتعب من المشي هل استمر وسوف يخف الألم ام ماذا أفعل وماذا تاخدي من فيتامين يا اختي
@@امعابدعبدالله-س1ذ
إمشي ببطء ونصف ساعه بالبدايه..وبعدها راح تصير عندك لياقه بدنيه وتمشين مسافات طويله.. والله شفت فرق كبير جدا وخفت الآلام حتى كنت استخدم مرهم فلفل احمر الحراق للفقرات..الان مااستخدمها الا للضروره..انا آخذ علاج ليريكا ليلا فقط واوميغا3 مره واحده..وكل ثلاث شهور ابرة B12.. طبعا وصفه الطبيبه المعالجه..
الله يحفظك إلنا يادكتور كريم وتنورنا بعلمك المفيد المقنع.
الجواب
المشي بعد الاكل كل يوم
من سوريا كل الحب والاحترام عنجد دمك خفيف وقريب من القلب الله يحميك دكتورنا الغالي
احسنتم و حفظكم الله جميعا من كل سوء احنا بنحب نسمعك كل يوم يا حبيب الملايين.