و كمان قبل سنوات كان عندي دوخة قوية و بعد الفحص طلع عندي خلل في الادن فالدكتورة وصفت لي ساعة مشي يوميا من غير اي ادوية و فعلا بعد اسبوعين مشي بس راحت الدوخة نهائيا.
@@Enjouds علاج الاكتئاب هو الصلاة في وقتها مع الإستغفار دبر كل صلاة والحفاظ على صلة الارحام و العلافات الاجتماعية والعاءلية وعدم الجلوس في البيت لوقت طويل
ان شاء الله حايجى يوم وكل الشعوب ستذهب الى غزة بل الى فلسطين ونصلى جميعا فى الافصى بس الصلاه حاتكون من حق الغيورين على دماء وشرف اهل غزه اما من تخاذل عن غزة وقال احنا مالنا فهم الى مزبله التاريخ كل التقدير والاحترام لشعب المغرب والجزائر وتونس واليمن ولبنان وقطر ومصر والكويت تحيه لكل من ساهم ولو بدعاء لاهل غزة
وأقصد في مشيك...يعني امشي كثيرا لكن بهدوء بدون إجهاد بدني ونفسيstress حتى لا يرتفع دقات القلب والانسولين يعلى وكل شيء يخرب..يعني لو في ارتفاع هرموني الانسولين والكلوكاگون يقف حرق الدهون والجسم يأخذ طاقته السكريه من كسر العضلات والانسولين العالي يتحول بعدين إلى دهون وتخزن ....يعني ترجعوا إلى قواعدكم تخينين...
انت كنت حاضر وعايش دالك الوقت؟كفى كدبا مثلك يقول النبي وينسب اليه اشياء .اتقوا الله و صللوا عليه وسلموا اعبدوا الله اقرءوا كتابه وابتعدوا عن الروايات و العنعنات
والله العظيم عندما أمشي في الصباح الباكر أكثر من 30دقيقة في الهواء الطلق أرجع أخد دوش أحس باليوم ياسلام وراحة نفسية ممتازة جدا أحسن من يوم منغير مشي كلامك صحيح وصادق يادكتور وحكيم الصادق 🇲🇦
ماشاءالله. وصلت مراحل جميلة أشكرك على تعليقك ولزيادة الفائدة افضل المشي حافي وعلى حصى ويكون الى عشر دقايق في آخر وقت المشي وليس أوله ( حصى غير حاد او مدبب)
فواءد مشي كثيرة لكن لا تمنع من موت موت يجي في وقته بثانية العمر محدد ليس له دواء لن تعيش ثانية وحدة بعد انتهاء الأجل اللهم بارك في أعمارنا واحسن خاتمتنا يارب
قريبتي عمرها فوق السبعين ما شاء الله لا قوة إلا بالله تمشي بانتظام تنام بدون عشاء وأكلها شبه صحي صحتها رائعة ونشيطة ومرحة ربي يعطيها الصحة وطولة العمر بطاعته
J'ai 65ans je marche une heure par jour une marche soutenue tout en révisant des versets coraniques ça me fait un bien fou.tout le monde me dit que je ne fais pas mon âge .l'important c'est que je me sens bien physiquement et moralement. Vive la marche.والسلام عليكم.
البنات الي مثلي ماعندهم مكان يتمشو فيه اعملي بودكاست او حطي فيديو بتحبي تسمعيه واطلعي لسطح وتمشي راح تشوفي انك استفدتي معلومات وتمشيتي وفات الوقت بسرعة 👍🙂 🛑🛑تعديل : كنت بفكر بس انا البنت الغلبانة طلعوا في كثير مثلي 😂 يلا بنصنع السعادة من اللاشيء 🙂👍
بسبب دكتور كريم على حبيت الرياضة والجيم ورفع الأوزن والمشي والأكل الصحي ، ليس خوفا من الأمراض ولكن بدافع الحفاظ على الصحة والطاقة والتركيز والجمال الدائم والوش المنور زيه كدة ، بارك الله فيك يا حبيب الملايين كريم علي
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا عندي روماتيزم عضلي ماكدر أمشي شوي امشي واتعب كاني أسقط عملت صيام متقطع وتركت الخبز والسكر والحلويات واشرب ماء كثير تحسنت وتركت العلاج بتاع الروماتيزم لكن الآن عندي اعراض جدا صعبة لا اقدر اقوم من وضع الجلوس ولا اقدر اصعد سلم ولا اقدر احمل شيء رجاءآ صعدوا التعليق لكي الدكتور يشوف تعليقي
السلام عليكم الاعراض التي تعاني منها تدل على ان الالتهاب عندك مرتفع ولم تشفى فانا مريضة روماتيزم وروماتويد واعرف جيدا ما اقول اول حاجة تقوم بها اذهب واعمل تحليل الالتهاب في الدم
اه والله انا بقول للمتحديات عندي ان المشي ابسط الايمان في صنع الجسم الصحي و ان المشي رياضة اللي على قد حالهم احسنتم اختيار الموضوع و طرحه تحياتي خيو المحترم 🤝🌹
من قال أن المشي رياضه للي على قد حالهم؟ في أغنى المناطق السكنيه في اوروبا تجدي الناس تمشي في الصباح الباكر أو بعد العصر ، أنا أمشي في الصيف وفي الشتاء اذهب ل الجم لأننني استمتع بجمال الطبيعه وأنا أمشي لذلك لا داعي للتحليل الخطأ.
@AA-un6mq يا ابن الناس بلاش تغلطني انا قلت الكلمة دي بمعنى لا نحتاج الى التحجج بصالات الرياضة و المعدات الرياضية ....بس حذاء رياضي تنفس معتدل قارورة ماء و انطلق فهمتني و لا اعيد الكلام
دكتور معو كل الحق انا بابا سبعين سنة عمرو مشاء الله يمشي بصورة غير طبيعية ولحد الان والحمد لله لايشتكي من مرض ربي يحفظو على فكرة بابا حبيبي يمشي منذ صغره
ذكر المشي في القران الكريم قال تعالى ( و ﴿هُوَ الَّذي جَعَلَ لَكُمُ الأَرضَ ذَلولًا فَامشوا في مَناكِبِها وَكُلوا مِن رِزقِهِ وَإِلَيهِ النُّشورُ﴾ [الملك: ١٥]
الأعمار بيد الله يا دكتور مستحيل حاجة في الدنيا تقدمه أو تأخره لأنه أمر مفروغ منه من يوم انت في بطن أمك لكن الطمع في الصحة والفائدة منه طالما حن على ظهرها
اخي الكريم ، الأعمار لا شك بيد الله . لكن الجسم امانه ويجب على المسلم ان يعتني بهذا الجسم كي يعينه على وظيفته بالعباده وعماره الارض . الأرزاق بيد الله لكن تطلب سعي والصحه من الله لكن تطلب عنايه . امانه الجسد محاسب عليها امام الله . الجهل والتواكل لا مكان له بالإسلام . ديننا دين عمل وفكر بجميع الجوانب .
الله يرحم والديك وكل من هو عزيز عليك المشي بفضل من الله انقذني من عشرين سنه تدخين الحمد للله من 2012 ابتديت ب20 دقيقة مشي كل يوم الا يومنا هادا أصبحت عادة المشي اكتر من ساعة كل يوم
جيبي عبوة ماء صغير وجمديه في الفريز.. اجلسي عالكرسي ودرجحي العبوة تحت قدمك ماشية جاية عليها وانتي جالسة مع الوقت المسمار حيبدا يذوب نصحها بيها ماما دكتور قبل سنوات وضبطت معاها الحمدلله
اريد ان اسألك هل تتبع نظام الطيبات للدكتور المميز العظيم ضياء العوضي لان شكلك تغير كثيرا يادكتور كريم علي اشك كثيرا انك ماشي على نظام الطيبات نرجو أن تدعم الدكتور وتتحدث عن هذا النظام لمتتبعينك من اجل صحة أفضل وبعيدا عن الأدوية والمكملات التي لاجدوى لها من اجل الربح من طرف مافيا الشركات نرجو بكل شفافية ان تتحدث عن النظام العظيم 👍👍
عندك شحنة كهربائية في الدماغ وعلاجه باذن الله هو بذور الحرمل تجعله مطحون تجعل. كميةمنه في اناء سعته 1لنر وتعمر ماء. الا اصبع على النار ولما يبدأ في الغليان نقص للنار يجب ان يغلي على نار هادئةجدا يبدأ يتبخر فلن يبقى من الماء الا الربع صفيه واجعله في قارورة زجاج تعكس الضوء واجعله في الثلاجة ليشرب منها المريض ملعقة كبيرة بعد الفجر على الريق مدة 45يوم دون توقف ثم تأكل بعدها3حبات تمر واقسم لك اخي دواء مجرب وشافي باذن الله نسيت اذا كان المريض صغير نعطيه ملعقة صغيرة في نفس المدة (اختكم من الجزائر)....
عندك شحنة كهربائية في الدماغ وعلاجه باذن الله هو بذور الحرمل تجعله مطحون تجعل. كميةمنه في اناء سعته 1لنر وتعمر ماء. الا اصبع على النار ولما يبدأ في الغليان نقص للنار يجب ان يغلي على نار هادئةجدا يبدأ يتبخر فلن يبقى من الماء الا الربع صفيه واجعله في قارورة زجاج تعكس الضوء واجعله في الثلاجة ليشرب منها المريض ملعقة كبيرة بعد الفجر على الريق مدة 45يوم دون توقف ثم تأكل بعدها3حبات تمر واقسم لك اخي دواء مجرب وشافي باذن الله نسيت اذا كان المريض صغير نعطيه ملعقة صغيرة في نفس المدة (اختكم من الجزائر)....
عندك شحنة كهربائية في الدماغ وعلاجه باذن الله هو بذور الحرمل تجعله مطحون تجعل. كميةمنه في اناء سعته 1لنر وتعمر ماء. الا اصبع على النار ولما يبدأ في الغليان نقص للنار يجب ان يغلي على نار هادئةجدا يبدأ يتبخر فلن يبقى من الماء الا الربع صفيه واجعله في قارورة زجاج تعكس الضوء واجعله في الثلاجة ليشرب منها المريض ملعقة كبيرة بعد الفجر على الريق مدة 45يوم دون توقف ثم تأكل بعدها3حبات تمر واقسم لك اخي دواء مجرب وشافي باذن الله نسيت اذا كان المريض صغير نعطيه ملعقة صغيرة في نفس المدة (اختكم من الجزائر)....
عن تجربة شخصية أنا ماكنتش أطلع من البيت واعمل تمارين جوا البيت بدون فايدة ولما صرت أمشي كل يوم بأخد أولادي المدرسة مشي وارجع البيت مشي فقدت الوزن الزائد عندي بدون رياضة ولا تمارين في الاول ما كنتش اقدر امشي والان صرت أمشي بسرعة ومن دون تعب 🥳🥳👏👏👏المشي أحسن رياضة تبدأ بيها 🎉🎉🎉
جزاك الله خيرا لو سمحت يا دكتور عاوزين حلقة عن السكر المنخفض (Hypoglycemia ) وسكر الدم المنخفض التفاعلي والورم الانسوليني وعلاقته بالانسولين والسي ببتيد ونعمل التحليل اثناء ظهور الاعراض ولا صايم وفاطر علشان كلام حضرتك ثقة
المشي مهم و مفيد جدا جدا و بعالج تكيسات المبايض ( عن تجربة ) بعالج مقاومة الأنسولين و بحسن الجهاز التنفسي و بقلل الوزن و مفيد لصحة القلب و الأوعية الدموية و الشرايين و بعالج الكوليسترول و زيادة الدهون و الإكتئاااب يعني بحسن النفسية و بعالج تيبس العظام و الظهر عن تجربة برضو .. اكتشفت مش ضروري الواحد ينحر نفسه بالجيم أهم شي هو المشي للمحافظة عاللياقة و الصحة ❤❤💪🏻
وانا أيضا أمشي تقريبا 4 مرات في الأسبوع مدة ساعة كاملة رغم معاناتي من خشونة الركبة وفي العشر دقائق الأخيرة أمشي للوراء من اجل تقوية الركبة شفت فيديو للدكتور بيرج يتكلم عنها وقال انها مفيدة جدا وممكن لو استطعت تمشي نصف ساعة احسن . بالشفاء إن شاء الله
اه و الله المشي حلو و صح للصحة انا سني ،58 و بتمشى ساعتين كل يوم و الحمدلله شكرا يا دكتور انا بحبك في الله انا من المغرب و من المتابعين ليك من فترة كبيرة
رابط التصويت لدكتور كريم.. لجائزة احسن مؤثر
vote.digitalcreatorawards.com/category/5
تم التصويت ولله الحمد بالتوفيق 😊😊
كيف يتم التصويت لان دكتورنا بيستاهل علمنا كتير ممنونين منو وهذا اقل شئ نعملو@@bellaassi-l3s
يا دكتور انا انسه وعلي طول ضغطي واطي مش عارفه ليه
تم وبالتوفيق يارب
اول دكتور يشرح بالتفصيل ولا يخفي شي عن المرضى نصوت لدكتور كريم نعلي
رياضة المشي والأذكار اخرجوني من الاكتئاب والحمد لله رب العالمين 🤲
انا ايضا
كم ساعة مشي من فضلك
الحمدلله ماشاءالله
@@OmMurtada-r9u اقل شي ساعة .
جزاكم الله خيرا.
حتى أنا اعانى من وسواس قهرى واكتءاب أتناول أدوية نفسية لاكن لااتمشي نهاءيا
نصيحة لاخواتي في الله
انا بامشي واستغفر ابرجع للبيت بالصلاة على النبي
انا كمان عالجت الاكتئاب فقط بالمشي . بس من غير استغفار لاني مش مسلمة .
المشي ساعة يوميا و يفضل الصباح الباكر ادا كان ممكن يعالج الاكتئاب و عن تجربة.
و كمان قبل سنوات كان عندي دوخة قوية و بعد الفحص طلع عندي خلل في الادن فالدكتورة وصفت لي ساعة مشي يوميا من غير اي ادوية و فعلا بعد اسبوعين مشي بس راحت الدوخة نهائيا.
انا كمان الحمد لله ربي العالمين
دعواتكم لابني ان يصلحه الله ويرعاه برحمته ويحفضه ويوجهه للطريق السري فدعوة الغريب مستجابة
ربي يهديه و يصلح باله هو و سائر أبناء و بنات المسلمين
ربي يهديه ويصلح حاله ويصلح كل ابناء المسلمين ربي ينور بصيرته ويجعله من الابناء الصالحين يارب العالمين
يااااااااااارب اهديه اوباركفيه وفي اولادنا يارب اصلح اولادنا وارزقهم الصحة والعافية
الهم اهديه. بارك فيه هو وسائر اباء وبنات المسلمين
ربي يهديه و ينور درب و كل أبناءنا يارب يارب يارب يارب يا ذا الجلال والإكرام
دكتور ارجوك ارجوك احلفك ب لغالي عندك تعمل حلقه عن تصبغات ب لوجه وتصبغات تطلع في يدين علامات تقدم في سن الأسباب وعلاجه صعدة منشوري حته يشوفه دكتور
لايجوز الحلف بغير الله اختي
احسن كريم هاي كوين السعودي يزيل اي تصبغ بالبشرة وجيبي نسبة ٠/٠٤ ولازم تستخدمي واقي شمسي لان ما راح اتشوفي اي نتيجة
لا يجوز لك أن تحلفي أوتستحلفي أحد إلا بالله( إن كنت حالفا فاحلف بالله )
ممكن المشي مايطولش العمر ،بس يخليك تعيش العمر المكتوب لك بصحة افضل❤تقبل مروري يادكتور و مشكور على المعلومات القيمة
داك هو طول العمر لانك تعيش مرتاح
تستمتع بحياتك افضل مع الرياضه وتبعد عن الم الامراض
امشي يوميا ساعة
وصحتي تمام وغير تحسن النفسية احس انه المشي ينوب عن الفضفضه والحديث مع الناس ❤
فعلا
لان الحديث مع الناس آخره مرض
ماشاء الله تبارك الله قول ما شاء الله حتي علي نفسك
@@Enjouds
علاج الاكتئاب هو الصلاة في وقتها مع الإستغفار دبر كل صلاة والحفاظ على صلة الارحام و العلافات الاجتماعية والعاءلية وعدم الجلوس في البيت لوقت طويل
@Alibaba-t2h5j عمرها ما كانت السعادة فقط بالاكل والشرب ممكن تعطي شعور للحظة فقط
انا مريضة سرطان الثدي في طور العلاج وانا معااكم في هذا التحدي هيا الى المشي 🎉🎉
حتى لما تمشي إلى المسجد لأداء فريضة الصلاة، كل خطوه تمشيها فيها حسنه، سبحان الله العظيم، تحياتي 🎉
❤❤❤❤❤❤❤ سبحان الله العظيم
والحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة
خالي عمره ٩٠ سنة ما شاءالله لا قوة إلا بالله من شبابه كان رياضي ومع تقدم العمر حالياً يمشي ساعتين يوميا ذهاباً وإياباً
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله لاقوة إلا بالله
مشاء الله تبارك الرحمن
إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليماً
صلوات ربي وسلامه عليك يا حبيبي يارسول الله
الي رح يشوف تعليقي يدعيلي ان ربي يشافيني ويرزقني الولد الصالح ❤
ربنا يشفيك ويرزقك الذرية الصالحة عاجلا غير اجلا يارب العالمين
الله يحفظك ويرزقك اخلفه الصالحه اختي غلي اكلك صحي ابعدي عن كلشي ابيض من طحين وسكر او اخذي اشوا غندا من عطارين مطحون مع حليب ساخن او عدلي مودك
الله يرزقك ويعطيك حتي يرضيكي
الله يشفيك ويعافيك ويرزقك الذرية الصالحة يارب العالمين
اللهم امين
أنا مريضة سكر واعمل رياضة المشي بس باعرق كتير بس المشي يحسن مودي كويس اوي عمري 68 سنة ما عنديش سمنة وخفيفة اوي
أحسنت👍واصلي🚶♀️أختي مريضة بالسكري تنعم والحمد لله بنشاط وحيوية بفضل الحركة المستمرة إلى جانب التغذية الصحية المظبوطة
ربي يحفظك معلومات قيمة
وحرري مشاعرك الحزن والغضب والكبت والمسامحه وتفسير الاحداث وظروفها ومسبباتها والعفو لوجهه الله
ماشاء الله تبارك الله
الله يحفظك ويطول بعمرك
ماذا أقول كم أتمنى أن نمشي جميعا إلى غزة الحبيبة❤ تحية من المغرب الى طبيب غيور على الامة الاسلامية
ان شاء الله حايجى يوم وكل الشعوب ستذهب الى غزة بل الى فلسطين ونصلى جميعا فى الافصى بس الصلاه حاتكون من حق الغيورين على دماء وشرف اهل غزه اما من تخاذل عن غزة وقال احنا مالنا فهم الى مزبله التاريخ كل التقدير والاحترام لشعب المغرب والجزائر وتونس واليمن ولبنان وقطر ومصر والكويت تحيه لكل من ساهم ولو بدعاء لاهل غزة
متمشي هو حد منعكك😂
لان اسيادك هم المانع@@تميمسعد-ج6ي
@@تميمسعد-ج6ي😅
@@samirmokrani3532اسياده عاملين الواجب وأكثر حتى واحد مامانعوا يمشي حتى للمريخ
ربنا ذكر في القرآن الكريم(وامشوا في مناكبها و كولوا من رزقه)
عزيزتي
كلوا .... وليس ..... كولوا ....
❤
@@zfptabuk656يا اخي خذ الفكرة اللي اهم
@@shorishalnimir842
لكن هذا قرآن كلام الله و لا يجوز الخطأ في كتابته .
لازم نصحك لبعض بارك الله فيك @@djamelben74
الاستماع الى الدكتور كريم بحد ذاته طاقة ايجابية وعلاج ... الحمد لله على نعمة وجود امثالكم في حياتنا يا دكتور
دكتور لي مدة طويلة وانا طلب منك حلقة عن ضعف السمع وتلف الخلايا الداخلية لقوقعة الاذن وزراعة القوقعة ❤❤❤
@@SofianeMk-ke1xe لازم تتكلم مع اخصائ إذن لأنه فيه أمور أخرى مش لازم تكون رجيم أو رياضة
عليك بالحجامه في الأذن ترها رروعه
كيف حجامه في الاذن ممكن شرح @@اللهمارزقنيحسنالخاتمة
عملت الحجامة لمدة سنة ولايوجد نتيجة@@اللهمارزقنيحسنالخاتمة
@@Devinsana82تكلمت مع اكتر من عشرين طبيب ولاحاجة
ارجو من الدكتور كريم تعمل حلقه عن غذاء مريض سرطان الثدي ..ارجو الدعاء لي بالشفاء
الله يرحمه والدي مات عن عمر 86 سنه كان يمشي ما يقارب 50,000 الف خطوه لغايه اسبوع قبل وفاته الدعوله بل رحمه
الله يرحمو
وهو ماشي بيقعد يعد خطواته ٥٠٠٠٠ خطوه
@@hyatismaeel8779 معقوله ماقد سمعت انه الجوال يحسب لك خطواتك ؟ وين عايش انت
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته
الله يرحمه ويحسن إليه
امارس رياضة المشي السريع لمدة عشرين سنة يوم بعد يوم الا اذا كنت مريضة جدا الحمد الله المشي والتنفس السليم علاج روحاني قبل الجسد
وأقصد في مشيك...يعني امشي كثيرا لكن بهدوء بدون إجهاد بدني ونفسيstress حتى لا يرتفع دقات القلب والانسولين يعلى وكل شيء يخرب..يعني لو في ارتفاع هرموني الانسولين والكلوكاگون يقف حرق الدهون والجسم يأخذ طاقته السكريه من كسر العضلات والانسولين العالي يتحول بعدين إلى دهون وتخزن ....يعني ترجعوا إلى قواعدكم تخينين...
يعني كيف نمشي خطوة فاليوم؟@@shorishalnimir842
@@shorishalnimir842 مافهمت يعني مش لازم نمشي عشان مريض السكر ماعاد ينفع معه المشي
لاء ياخي .قصدي امشي بسرعه عاديه بدون إجهاد القلب.المشى ممتاز ومهما زادت المسافه زاد الاستفاده والفوايد@@Sami-tt6qp
حكيم
حضرتك أغفلت فائدة كبيرة لرياضة المشي وهي تحسين الهضم وحركة الأمعاء وخصوصاً لمن لديهم مشاكل في القولون
تقبل فائق احترامي وتقديري من سورية
كلام سليم ١٠٠%
فعلا وعن تجربة المشي والرياضة بشكل عام بتخفف من أعراض القولون العصبي والإنتفاخ وبتحسن حركة الأمعاء والهضم جدا
صح المشي مفيد جدا لحالات عسر الهضم
فعلا أكبر فائدة من المشي الجهاز الهضمي 😊
@AliAg-k9j 🌷
المشي بعد الأكل غير حياتي ، كتير مفيد
شكراً على الحلقة
بوركت
مثلا بعد الاكل مباشرة او تنتظر شوية
😢انتظر شويه @@asmaemae3326
مباشره بعد الاكل؟
م
الرسول صلى الله عليه وسلم كان يمشى كثيرا مثال كان يمشى سيدى كل يوم من المسجد النبوى الى مسجد قباء صلوا عليه وسلموا تسليما
انت كنت حاضر وعايش دالك الوقت؟كفى كدبا مثلك يقول النبي وينسب اليه اشياء .اتقوا الله و صللوا عليه وسلموا اعبدوا الله اقرءوا كتابه وابتعدوا عن الروايات و العنعنات
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً مباركاً فيه جزاكي
فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا.
استغفر الله العظيم و اتوب اليه
أستغفر الله العظيم رب العرش العظيم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته كلما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك و رضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك......
والله العظيم عندما أمشي في الصباح الباكر أكثر من 30دقيقة في الهواء الطلق أرجع أخد دوش أحس باليوم ياسلام وراحة نفسية ممتازة جدا أحسن من يوم منغير مشي كلامك صحيح وصادق يادكتور وحكيم الصادق 🇲🇦
ولهيلا تنا كل نهار نتمشي فصباح مدمنة المشي
المشي يعالج من الاكتئاب عن تجربة
يعطيك العافيه دكتور ❤️
انا وقت بمشي بحدد ال target 6000 steps
برجع ع البيت بلاقي نفسي ماشية اكتر من 6000 خطوة
احلى حاجة بعملها بحياتي هي المشي وسماع القرآن
احلى حاجة
جزاك الله خيرا دكتور
المشي يحطك تعيش بصحة حتى بعد الكبر بإذن الله طبعاً
وانت ماشي تقول أذكارك تقرأ وردك من القرآن اليومي
وإن شاء الله ياربي الاستمرار
الحمدلله من سنين عديده وانا امشي كل يوم حافي القدمين في حديقه المنزل في الصباح الباكر اكثر من ٤٠٠٠ خطوه يوميا والحمد لله على هذه النعم
ما شاء الله على حضرتك ❤❤
ماشاءالله ربنا يقويك
كم تأخذ وقت ؟؟
ماشاءالله. وصلت مراحل جميلة أشكرك على تعليقك ولزيادة الفائدة
افضل المشي حافي وعلى حصى ويكون الى عشر دقايق في آخر وقت المشي وليس أوله ( حصى غير حاد او مدبب)
@@trooktoti230 ممكن اعرف ليه حصى؟
ايه الفوائد؟
فواءد مشي كثيرة لكن لا تمنع من موت موت يجي في وقته بثانية العمر محدد ليس له دواء لن تعيش ثانية وحدة بعد انتهاء الأجل اللهم بارك في أعمارنا واحسن خاتمتنا يارب
فعلا جدتي الله يرحمها عمرها 94 هويتها وحيدة المشي وكانت في صحة تامة
اين تمشي
اللَّهُمَّ اهْدِيِ الْعَالَمِينَ لِدِينِ الْإِسْلَامِ وَكَفَى بِهَا مِنْ نِعْمَةٍ ، اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفْوٌ كَرِيمٌ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنَّا، الشُّكْرُ لِلَّهِ الْعَلِيِّ الْأَعْلَى الْوَهَّابِ.❤
بيتي عالبحر بمشي كل صبح ساعة مع التنفس .. الحمد لله ع النعم واللهم ديمها نعمة علينا ... يسعدك داكتر كريم
يبغثك❤
كل كلامك صح بس خليني اقول انه مااكو شي بالعالم راح يطول عمر الانسان لانه (وَلِكُلِّ أُمَّةٍ أَجَلٌ فَإِذَا جَاءَ أَجَلُهُمْ لَا يَسْتَأْخِرُونَ سَاعَةً وَلَا يَسْتَقْدِمُونَ )صدق الله العظيم . فبلاها خرافات وعجز الغرب هذه. ممكن نقول انه بدل ماتعيش ٥٠ سنه مريض راح تعيشها بصحه وعافيه وشكرا❤
الحمدلله كل يوم نمشي بعد صلاة الفجر ٤٠ دقيقه
الحمدلله على نعمة المشي ❤
الحمد لله
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وسيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين اللهم امين يارب العالمين
بالفعل المشي يعدل المزاج طوال اليوم ولاتنسى وانت تمشي أكثر من ذكر الله راح تحس يومك ممتع جدا وراحة نفسيه
قريبتي عمرها فوق السبعين
ما شاء الله لا قوة إلا بالله تمشي بانتظام
تنام بدون عشاء وأكلها شبه صحي
صحتها رائعة ونشيطة ومرحة
ربي يعطيها الصحة وطولة العمر بطاعته
اين تمشي وماد ا. تاكل في وجبة عشاء
@@-.bensalem.-3243
قالت تنام بدون عشاء
J'ai 65ans je marche une heure par jour une marche soutenue tout en révisant des versets coraniques ça me fait un bien fou.tout le monde me dit que je ne fais pas mon âge .l'important c'est que je me sens bien physiquement et moralement. Vive la marche.والسلام عليكم.
البنات الي مثلي ماعندهم مكان يتمشو فيه اعملي بودكاست او حطي فيديو بتحبي تسمعيه واطلعي لسطح وتمشي راح تشوفي انك استفدتي معلومات وتمشيتي وفات الوقت بسرعة 👍🙂
🛑🛑تعديل : كنت بفكر بس انا البنت الغلبانة طلعوا في كثير مثلي 😂 يلا بنصنع السعادة من اللاشيء 🙂👍
نفس الشيء اعمله 😂
بعمل كدة
واناااااا 😍😍 بس بمشي بالصالة لان كبيرة شوي والله توصل ل50د
مشاء الله ❤ كله على الارادة والعزيمة. الله يهديني@@elhamfenosh3261
او اسمعوا للشيخ خالد الراشد خاصه في اخر الزمان
الخلاصة هو انت نعمة بعتها الله للعالم العربي و الله راه هادشي لي كتعملو عند الله كبير
تحياتي لك من المغرب يا ابن أرض الكنانة 🇲🇦🇪🇬
المشي عالم ثاني من الصحة الجسدية والنفسية ويفضل تحت اشعة شمس ببداية النهار
مشيت اليوم بعد المغرب 20 دقيقة وان شاء الله كل يوم ازيد المدة مشكور يا دكتور ياعسى عمرك طويل يارب نفديك بالغالي شكثر اشتقنالك❤❤❤❤
..قال سيد ولد آدم ﷺ :
خذوا جُنَّتَكم من النار وقولوا
سبحانَ اللَّهِ.. والحمدُ للَّهِ.. ولا إلَه إلَّااللَّهُ ..واللَّهُ أَكبرُ
فإنَّهنَ يأتينَ يومَ القيامةِ مقدَّماتٌ ومؤخَّراتٍ ومنجياتٌ ..
والله يادكتور احبطوني في الفترة الأخيرة عندما قالوا ان المشي ليس له فاءدة وليس رياضة
من تجربة شخصية المشي فعلا له فوائد كثيرة في كل ما ذكرت، وانا عندما سمعت من يتكلمون عن ان المشي ليس رياضه صعقت من مدى التفاهة. اشكرك جزيل الشكر
بسبب دكتور كريم على حبيت الرياضة والجيم ورفع الأوزن والمشي والأكل الصحي ، ليس خوفا من الأمراض ولكن بدافع الحفاظ على الصحة والطاقة والتركيز والجمال الدائم والوش المنور زيه كدة ، بارك الله فيك يا حبيب الملايين كريم علي
ماشاء الله تبارك الله
صح يادكتور انا عندما امشي احس بنشط شكرا لك يادكتور رب يرزقنا بي 👍 نعمة صحة نعمة أيمن
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور انا عندي روماتيزم عضلي
ماكدر أمشي شوي امشي واتعب كاني أسقط
عملت صيام متقطع وتركت الخبز والسكر والحلويات
واشرب ماء كثير
تحسنت وتركت العلاج بتاع الروماتيزم
لكن الآن عندي اعراض جدا صعبة
لا اقدر اقوم من وضع الجلوس ولا اقدر اصعد سلم ولا اقدر احمل شيء
رجاءآ صعدوا التعليق لكي الدكتور يشوف تعليقي
السلام عليكم الاعراض التي تعاني منها تدل على ان الالتهاب عندك مرتفع ولم تشفى فانا مريضة روماتيزم وروماتويد واعرف جيدا ما اقول اول حاجة تقوم بها اذهب واعمل تحليل الالتهاب في الدم
انا السنة الماضية تركت الدواء لمدة فاصبحت عندي نفس الاعراض الي عندك ففهمت ان الالتهاب مرتفع عدت لتناول الدواء بانتظام حتى تحسنت وعدت لحالتي الطبيعية
@@rachidaelbrinssi9621 فعلا هذا امتحان الحمد لله والشكر
نسألكم الدعاء اختي بارك الله فيك
@@rachidaelbrinssi9621 هل الدواء يسبب لك سمنه وانتفاخ في الوجه كانه مورم
@@rachidaelbrinssi9621 يعني انت حاليا ماهو نوع العلاج الذي تأخذه وماهي اعراضك
اه والله انا بقول للمتحديات عندي ان المشي ابسط الايمان في صنع الجسم الصحي و ان المشي رياضة اللي على قد حالهم
احسنتم اختيار الموضوع و طرحه
تحياتي خيو المحترم 🤝🌹
من قال أن المشي رياضه للي على قد حالهم؟ في أغنى المناطق السكنيه في اوروبا تجدي الناس تمشي في الصباح الباكر أو بعد العصر ، أنا أمشي في الصيف وفي الشتاء اذهب ل الجم لأننني استمتع بجمال الطبيعه وأنا أمشي لذلك لا داعي للتحليل الخطأ.
@AA-un6mq يا ابن الناس بلاش تغلطني انا قلت الكلمة دي بمعنى لا نحتاج الى التحجج بصالات الرياضة و المعدات الرياضية ....بس حذاء رياضي تنفس معتدل قارورة ماء و انطلق فهمتني و لا اعيد الكلام
@@AA-un6mq
والله المشي هوا الحاجة الوحيدة الي بتنفس علي في الغربة
@emily_la_queen_01 ربي يفرج عليك و يرجعك بلدك على خير يارب 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
الحمد لله نحن هنا في آسفي بالمغرب عندنا غابة نقوم فيها رياضة المشي
دكتور معو كل الحق انا بابا سبعين سنة عمرو مشاء الله يمشي بصورة غير طبيعية ولحد الان والحمد لله لايشتكي من مرض ربي يحفظو
على فكرة بابا حبيبي يمشي منذ صغره
دكتور المرجو من فضلك ان تعمل حلقة عن مرض الارق العائلي المميت وهل له علاج
ذكر المشي في القران الكريم
قال تعالى ( و ﴿هُوَ الَّذي جَعَلَ لَكُمُ الأَرضَ ذَلولًا فَامشوا في مَناكِبِها وَكُلوا مِن رِزقِهِ وَإِلَيهِ النُّشورُ﴾ [الملك: ١٥]
من يوم ما تابعتك تغيرت حياتي للأحسن الله يجعله في ميزان حسناتك دكتور
المشي احلى شي ❤❤❤. مفيد من كل النواحي جسديا وعقليا ونفسيا...
الأعمار بيد الله يا دكتور مستحيل حاجة في الدنيا تقدمه أو تأخره لأنه أمر مفروغ منه من يوم انت في بطن أمك لكن الطمع في الصحة والفائدة منه طالما حن على ظهرها
الدكتور قصدة الأمراض أما الاعمار بيد الله
دكتور كريم صانع أفضل محتوى
بمشي 20 الف خطوة في اليوم، حمدالله لا اشتكي من اي مرض
اديه عمرك ؟
عزيزى أرح قلبك من القلق وارح عقلك من التفكير فا لاعمار بيد الله والصحه منحه من الله وقل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا ❤
اخي الكريم ، الأعمار لا شك بيد الله . لكن الجسم امانه ويجب على المسلم ان يعتني بهذا الجسم كي يعينه على وظيفته بالعباده وعماره الارض . الأرزاق بيد الله لكن تطلب سعي والصحه من الله لكن تطلب عنايه . امانه الجسد محاسب عليها امام الله . الجهل والتواكل لا مكان له بالإسلام . ديننا دين عمل وفكر بجميع الجوانب .
حاول تحلل الامر بجدية اكبر فاجسامنا امانة نحاسب عليها
الله يرحم والديك وكل من هو عزيز عليك المشي بفضل من الله انقذني من عشرين سنه تدخين الحمد للله من 2012 ابتديت ب20 دقيقة مشي كل يوم الا يومنا هادا أصبحت عادة المشي اكتر من ساعة كل يوم
عندي مسمار عظم انحرمت من المشي دعواتكم لي
شافاك الله وعافاك من كل سوء
افعلي حجامه في رجالك
لازم مغنيسيوم وفيتامين دال ٣
الله يشفيك
جيبي عبوة ماء صغير وجمديه في الفريز.. اجلسي عالكرسي ودرجحي العبوة تحت قدمك ماشية جاية عليها وانتي جالسة
مع الوقت المسمار حيبدا يذوب
نصحها بيها ماما دكتور قبل سنوات وضبطت معاها الحمدلله
ماشي كتير وعيش حياتك بصحة وعافية مو اطول العمر بيد الله سبحانه وتعالى نعيش بصحة نحافظ على أجسامنا لانها امانة من الله
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين احسنت
الف مبروك علي الجائزة والتكريم يا دكتور تستاهل كل خير والله
المشي احسن رياضة وانا كلامك مبنقش فيه ومابسعش من غيرك🇩🇿🇩🇿
افضل دكتور بالعالم
سوف اترك رساله تحكي لألف عام
الحمد لله ماشيه علي التحدي وبمشي كل يوم 30 دقيقه❤
شكرا من خلال هذا الفيديو الي كنت اسمعه زاد عندي بدال ماكنت امشي نص ساعه ..ولكن من سمعت الفيديو خلاني امشي ساعه ..شكرا على التحفيز دكتور❤
الحمد لله علي نعمة الصحة والعافية .وفعلا رياضة المشي من أمتع الاشياء
دكتور جميل ومحبوب سبحان الله اللذي جعله محبوبا ومفيدا للناس ❤❤❤
اريد ان اسألك هل تتبع نظام الطيبات للدكتور المميز العظيم ضياء العوضي لان شكلك تغير كثيرا يادكتور كريم علي اشك كثيرا انك ماشي على نظام الطيبات نرجو أن تدعم الدكتور وتتحدث عن هذا النظام لمتتبعينك من اجل صحة أفضل وبعيدا عن الأدوية والمكملات التي لاجدوى لها من اجل الربح من طرف مافيا الشركات نرجو بكل شفافية ان تتحدث عن النظام العظيم 👍👍
حملت الهاتف وبدات امشي داخل المنزل الحمد لله تمشيت !15 دقيفة بارك الله في صحتك وفي عمرك
ارجوك يا دكتور اعمل حلقه خاصه عن الي عنده شحنه كهربائية الله يجزيك الف خير يارب
عندك شحنة كهربائية في الدماغ وعلاجه باذن الله هو بذور الحرمل تجعله مطحون تجعل. كميةمنه في اناء سعته 1لنر وتعمر ماء. الا اصبع على النار ولما يبدأ في الغليان نقص للنار يجب ان يغلي على نار هادئةجدا يبدأ يتبخر فلن يبقى من الماء الا الربع صفيه واجعله في قارورة زجاج تعكس الضوء واجعله في الثلاجة ليشرب منها المريض ملعقة كبيرة بعد الفجر على الريق مدة 45يوم دون توقف ثم تأكل بعدها3حبات تمر واقسم لك اخي دواء مجرب وشافي باذن الله نسيت اذا كان المريض صغير نعطيه ملعقة صغيرة في نفس المدة (اختكم من الجزائر)....
عندك شحنة كهربائية في الدماغ وعلاجه باذن الله هو بذور الحرمل تجعله مطحون تجعل. كميةمنه في اناء سعته 1لنر وتعمر ماء. الا اصبع على النار ولما يبدأ في الغليان نقص للنار يجب ان يغلي على نار هادئةجدا يبدأ يتبخر فلن يبقى من الماء الا الربع صفيه واجعله في قارورة زجاج تعكس الضوء واجعله في الثلاجة ليشرب منها المريض ملعقة كبيرة بعد الفجر على الريق مدة 45يوم دون توقف ثم تأكل بعدها3حبات تمر واقسم لك اخي دواء مجرب وشافي باذن الله نسيت اذا كان المريض صغير نعطيه ملعقة صغيرة في نفس المدة (اختكم من الجزائر)....
عندك شحنة كهربائية في الدماغ وعلاجه باذن الله هو بذور الحرمل تجعله مطحون تجعل. كميةمنه في اناء سعته 1لنر وتعمر ماء. الا اصبع على النار ولما يبدأ في الغليان نقص للنار يجب ان يغلي على نار هادئةجدا يبدأ يتبخر فلن يبقى من الماء الا الربع صفيه واجعله في قارورة زجاج تعكس الضوء واجعله في الثلاجة ليشرب منها المريض ملعقة كبيرة بعد الفجر على الريق مدة 45يوم دون توقف ثم تأكل بعدها3حبات تمر واقسم لك اخي دواء مجرب وشافي باذن الله نسيت اذا كان المريض صغير نعطيه ملعقة صغيرة في نفس المدة (اختكم من الجزائر)....
مش عارفه اشكر حضرتك ازاى يا دكتور
انت الوحيد الى فهمت منك فائده المشى ل مقاومة الأنسولين
شكرا جزيلا
عن تجربة شخصية أنا ماكنتش أطلع من البيت واعمل تمارين جوا البيت بدون فايدة ولما صرت أمشي كل يوم بأخد أولادي المدرسة مشي وارجع البيت مشي فقدت الوزن الزائد عندي بدون رياضة ولا تمارين في الاول ما كنتش اقدر امشي والان صرت أمشي بسرعة ومن دون تعب 🥳🥳👏👏👏المشي أحسن رياضة تبدأ بيها 🎉🎉🎉
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ
الاعمار بيد الله ال ميعملشي الرياضه يعيش معرو المكتوب لكن في الفراش
صحيح اكيد باعتقادي لو يقول نعيش أصح كل حياتنا مو نعيش اطول لأن العمر مكتوب بس فينا نختار نعيشها احصاء أو غير احصاء
والله يادكتور مانعرف كيف نشكرك .. لكن تأكد اننا ندعي لك لمشاركتك لنا علمك وجزاك الله عنا خير الجزاء وبارك الله لك في وقتك وعلمك وصحتك
أحب المشي كثيرا وأتمشى كلما أتيح لي ذلك. حفظك الله دكتور كريم علي ❤
المشي يجب أن يكون باستمرار حتى يعطي نتائجه
والله العضيم كلامك صح اانا بمارس رياضة المشي تلات مرات في الاسبوع هي ليبتعالج جميع امرادي بدون ادوية والحمد لله
ارجوكم الدعاء لي بالشفاء اترجاكم اترجاكم
الله يشفين ويشفيك شفاءا لا يغادر سقما ولا الما يارب العالمين
الله يشفيك يا رب يا شافي يا معافي
الله اشفيك انشاء الله
جزاك الله خيرا
لو سمحت يا دكتور عاوزين حلقة عن السكر المنخفض (Hypoglycemia ) وسكر الدم المنخفض التفاعلي والورم الانسوليني وعلاقته بالانسولين والسي ببتيد ونعمل التحليل اثناء ظهور الاعراض ولا صايم وفاطر
علشان كلام حضرتك ثقة
حفظك الله ورعاك وأعانك وقواك وسدد خطاك وهدانا وإياك إلى ما يحبه ويرضاه
هل الذي عنده العظمة الشوكية يمشي لمدة لابأس بها،وشكرا جزيلا دكتورنا القدير وألف مبروك الجائزة تستحق اكثر لأن محتواك مفيد جدا
المشي مهم و مفيد جدا جدا و بعالج تكيسات المبايض ( عن تجربة ) بعالج مقاومة الأنسولين و بحسن الجهاز التنفسي و بقلل الوزن و مفيد لصحة القلب و الأوعية الدموية و الشرايين و بعالج الكوليسترول و زيادة الدهون و الإكتئاااب يعني بحسن النفسية و بعالج تيبس العظام و الظهر عن تجربة برضو .. اكتشفت مش ضروري الواحد ينحر نفسه بالجيم أهم شي هو المشي للمحافظة عاللياقة و الصحة ❤❤💪🏻
شكراً الك يا من غيرت حياتي إلى أفضل الأحوال
وعطروا افواهكم بالصلاة على الصادق الأمين 🌴💜
جزاكم الله خيرا دكتور على معلوماتكم القيمة جعلها الله في ميزان حسناتكم انا امارس رياضة المشي رغم معاناتي من خشونة الركبة
الله يقويك ويعافيك
وانا أيضا أمشي تقريبا 4 مرات في الأسبوع مدة ساعة كاملة رغم معاناتي من خشونة الركبة وفي العشر دقائق الأخيرة أمشي للوراء من اجل تقوية الركبة شفت فيديو للدكتور بيرج يتكلم عنها وقال انها مفيدة جدا وممكن لو استطعت تمشي نصف ساعة احسن . بالشفاء إن شاء الله
@@nourssalam1848ربي يرزقك الصحة ويمتعك بالعافية يارب
@@nourssalam1848 شكرا اختي ساحاول ان شاء الله
دكتور كريم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجو من حضرتكم أن تبث لنا حلقة عن الغذاء الصحي لمرض متلازمة بهجت
ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك لما يحبه ويرضاه
ربنا ينور عليك مثل ماعم تنور عقولنا بهذه المعلومات بارك الله فيك وأكرمك دكنورنا الغالي
جزاك الله خيرا يادكتور ونسال من الله العلي القديران يشفي كل مريض بحوله وقوته
كريم على..روح يا شيخ . الله يعمر بيتك يارب
شكرا ع الحلقه الجميلة لكن لا تستمر تصور الحلقات في اماكن مغلقه خليك زي قبل في حديقة واماكن مفتوحة
دكتور أرجوك تحدث عن الكبد الدهني عند الطفل بسبب السكر ابني عنده نحافة أرجووك مهم جدا اي .تحية لك من المغرب
بارك الله فيك دكتور إي والله مافي أحلى من رياضة المشي🥰
اه و الله المشي حلو و صح للصحة انا سني ،58 و بتمشى ساعتين كل يوم و الحمدلله شكرا يا دكتور انا بحبك في الله انا من المغرب و من المتابعين ليك من فترة كبيرة
أنا عارفاه اللي قال المشي مش رياضه 😍😍 دكتور مشهور وبيطلع في برامج كتير وعلي اليوتيوب وفعلا جاب الواحد احباط
منو هذا الدكتور
يادكتور من عمر أطول ولاكن بركة في العمر الى كتبه ربنا اللهم إجعل لنا بركة في أعمارنا آمين يارب العالمين