Ma routine STRETCHING en 10 minutes
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- Опубликовано: 3 окт 2024
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Merci infiniment pour ce contenu très intéressant ❤
super séance qui permet de faire du Pilates chez soi tous les jours ,😘merci Ingrid et bonne continuation
Merci beaucoup 🙏😀
Super pour un démarrage, et une bonne aide à la maison!!!
Bravo pour cette demonstration
Découverte récemment mais franchement tous les exercices proposés sont très bien expliqués et pour une fois je ressens vraiment les efforts en pilates
Merci, ravie que mes cours vous plaisent 😃
Merci Ingrid. Je vous suis depuis juin dernier. C'est toujours un plaisir de participer et c'est toujours aussi efficace. Vous expliquez très bien et vous parez aux problèmes des novices. Vous rassurez aussi, ce qui est rare de nos jours. Merci pour votre bienveillance.
Merci beaucoup Christian 🙏
Ravie que mes cours vous plaisent 😀
Merci Ingrid !
Très bien expliqué ! Soulagement garanti ! À très bientôt !
Merci Adriana 😃🙏
Nouvelle sur cette chaîne, je suis ravie des séances que vous proposez, elles sont toujours bien expliqués, merci beaucoup !
Merci Zoé, bonne pratique
Superbe. Merci
J'adore.. merci 🙏
Merci Karine 😊🙏
Séance très sympa. Merci Ingrid
Merci Nathalie 😃🙏
Superbe video je vais la partager et faire cette routine avec mes amies . 😘😘
Merci 😃🙏 Bonne pratique
❤
🥰🥰🥰👍🏻👍🏻👍🏻👏👏👏👏
Bonjour Ingrid
Je suis nouvelle sur votre chaîne
Je cherchais des séances de pilate car j'ai souvent mal au dos et mon ostheo me l'a conseillé
Vos vidéos sont très bien merci 👌
J'avais une question concernant les abdos hypopressif je suis sous traitement pour l'hypertension quels sont les risques si je pratique cet exercice ?
Merci par avance
Bonne soirée
Bonjour,
Les abdos hypopressifs (exercice de la fausse inspiration thoracique) va augmenter la pression artérielle vers le cœur, voilà pourquoi ce n'est pas conseillé en cas d'hypertension 😉
@@CoachPilatesByIngrid
Merci pour votre réponse je vais éviter alors 😉
Il faut que je trouve d'autre mouvement pour mon nouveau petit bidon alors 😀
bonjour je suis votre chaine depuis peu , je veux vraiment me mettre au pilate mais j'ai subi une césarienne il ya 4 mois , est ce possible pour moi ?
Bonjour Céline,
Si vous avez terminé votre rééducation du périnée et / ou votre rééducation abdominale si besoin, Oui vous pouvez commencer le Pilates.
Si vous n'avez pas terminé votre ou vos rééducations, il serait préférable d'attendre encore un peu 😉
Par contre vous pouvez sans problème faire la routine stretching proposée dans cette vidéo 😉
@@CoachPilatesByIngrid merci de votre reponse , ca me motive !!!je vais commencer cette semaine !!👌