Pilates et stretching du matin | Réveiller son corps en douceur | Joana Felizardo

Dans ce cours de plus de 20 minutes, je vous invite à combiner Pilates et étirements pour réveiller tout votre corps en douceur.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
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