Pilates du matin pour tout le corps et la mobilité du dos | Joana Felizardo

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 85

  • @user-mq3mq6br6p
    @user-mq3mq6br6p Месяц назад

    Merci Joana pour la seance , ca me fait du bien meme si que je fais dans l’apres-midi 😘😘😘

  • @helenegarcin8300
    @helenegarcin8300 4 месяца назад

    Super, comme à chaque fois, j'essaie de vous suivre régulièrement,Merci pour votre enseignement et votre bienveillance 💞

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  3 месяца назад

      Merci Hélène, c’est un plaisir de vous accompagner dans votre pratique🤍 à bientôt!

  • @moniquedeclercq5527
    @moniquedeclercq5527 2 месяца назад

    Merci de nouveau ❤

  • @celinepicard5463
    @celinepicard5463 4 месяца назад

    Bonjour j'ai adoré cette séance. Merci et bonne journée

  • @sabinedesjacques9703
    @sabinedesjacques9703 5 месяцев назад

    Bonjour Joana merci pour cette pratique qui met tellement en forme !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Bonjour Sabine, merci beaucoup 😊

  • @AminaGuetlin
    @AminaGuetlin 4 месяца назад

    Merci Joana j’adore vos cours très belle découverte pour moi cet été continuez👌👍😘

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  3 месяца назад

      Bienvenue Amina 🤗 et bonne pratique!

  • @nathaliechabot1466
    @nathaliechabot1466 8 месяцев назад +1

    Merci pour cette séance mon dos à apprécié !!! ❤

  • @didierxanax5509
    @didierxanax5509 Год назад +1

    merveilleuse coach, cours super agréables qui rendent "addicts"

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад

      Merci beaucoup pour vos mots qui sont une belle motivation pour moi 🙏

  • @brigittematarese6830
    @brigittematarese6830 Год назад

    Merci pour cette séance, trop du bien physique et morale

  • @CorinneCamus-qh2xz
    @CorinneCamus-qh2xz 5 месяцев назад

    Merci pour cette seance😊

  • @marjorieesousa3312
    @marjorieesousa3312 Год назад

    Merciiiii, je débute, et j’aime vôtre douceur. Merciiiii

  • @rejanebenzekri515
    @rejanebenzekri515 6 месяцев назад

    Mais oui .. j aime cette routine le jour où je me sens complètement moulue. Ça me fait beaucoup de bien 😌👍🏽❤. Merci encore

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Merci Réjane, je suis heureuse que cela vous fasse du bien!

  • @joellejouve8638
    @joellejouve8638 9 месяцев назад

    Bonjour je viens de suivre votre vidéo, vraiment top pas trop rapide pour pouvoir bien intégrer les mouvements et une grande attention aux postures, bravo très professionnelle, je vais poursuivre avec vous!

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  8 месяцев назад

      Merci beaucoup Joelle et bienvenue 🤗

  • @ÉricLepage-f5m
    @ÉricLepage-f5m Год назад

    Très bonne et séance en pleine air. cela fait du bien. Merci

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад

      Merci beaucoup, je suis heureuse que la séance vous ait fait du bien ☺️

  • @annedelourme6436
    @annedelourme6436 Год назад

    Bonjour, quel plaisir de trouver ce cours après la journée en télétravail. Je me sens étirée et plus détendue, merci

  • @magalieleturque4036
    @magalieleturque4036 Год назад

    Une séance parfaite pour bien démarrer la journée

  • @yoko62031
    @yoko62031 7 месяцев назад

    merci pour cette belle vidéo qui fait beaucoup de bien

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 месяцев назад

      Merci à vous d’avoir pris le temps d’un pt mot🙏

  • @MagaliLeGall-j6z
    @MagaliLeGall-j6z 10 месяцев назад

    Merci j ai adoré et mon dos aussi .Depuis que je vous suis je me sens mieux et j apprend de mon corps ❤❤

  • @rejanebenzekri515
    @rejanebenzekri515 Год назад

    Merci Joanna grâce à vous j ai pu inscrire une de vos séances a mon programme matinal et à reprendre confiance en moi en mon contrôle musculaire... Qui avait pris un coup ds l aile .. après 50 ans et plus ..lol d exercices quotidiens et ..une restructuration de vie .. merci

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад

      Bravo Rejane pour ces belles réussites 🎉 je suis très heureuse de pouvoir vous accompagner dans vos routines matinales. Merci pour votre confiance et je vous souhaite une belle continuation 🤍

  • @loudruot9087
    @loudruot9087 Год назад

    Bonjour, je voulais vous remercier pour vos vidéos, l'ambiance que vous apportez est douce et agréable. Je commence tout juste à essayer de m'occuper de mon corps que j'ai laissé à l'abandon depuis longtemps, une amie m'a recommandé vos vidéos, et c'est avec plaisir que tout les jours, petit à petit, avec plaisir, je re-découvre mon corps grâce à vous. Merci encore, passez une belle journée ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад +1

      Merci beaucoup pour vos mots qui me font sincèrement plaisir. C’est un vrai bonheur pour moi de partager ma pratique et je vous félicite de réussir à maintenir une constance. Continuez à prendre soin de vous, vous êtes importante😍.

  • @summerbeach30121
    @summerbeach30121 Год назад

    Merci pour ce cours🙏🙏🙏

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад

      Quel plaisir de vous lire☺️ merci pour votre soutien Céline!

  • @852CHRISTINE
    @852CHRISTINE 9 месяцев назад

    Super séance, sensation dos allongé. Merci. Juste un bémol au début la descente en torsion impossible sans risquer le lumbago 😢. Bonne journée

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Merci à vous 😊. Pensez toujours à respecter vos limites 😉. Bonne continuation.

  • @camillemarcovecchio8619
    @camillemarcovecchio8619 Год назад

    Excellente session !! Mercii

  • @SuperNequita
    @SuperNequita Год назад

    Merci Johanna pour cette séance faite ce matin ..ça fait un bien fou au dos et le corps détendu et léger avant de partir au travail!!🙏
    Bonne journée à vous 🌞🌞

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад

      Merci Laurence, je suis contente que vous sentiez détendue et légère avant de partir au travail 👍🏻! Bon dimanche ☀️

  • @evelyneperrin6590
    @evelyneperrin6590 Год назад

    Merci pour cette séance johanna 🤗

  • @yaminaal5623
    @yaminaal5623 Год назад

    Très bonne séance pour déverrouiller le dos le matin. Merci beaucoup Johanna. Tes vidéos me plaisent énormément et me font beaucoup de bien.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад

      Merci beaucoup, cela me fait sincèrement plaisir ☺️

  • @pam0407
    @pam0407 10 месяцев назад

    Merciiii❤

  • @fabricem966
    @fabricem966 Год назад

    merci Johanna, c'est toujours formidable avec vous !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад

      Merci beaucoup, c’est très gentil 🙏. Bonne continuation

  • @AgnesVerckendeV
    @AgnesVerckendeV 8 месяцев назад

    génial cette séance en pleine nature, sous un bel arbre.! Merci Joana !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      J’aime beaucoup pratiquer en extérieur, je suis donc contente que cela vous ait plu!

  • @soniadimitroff6787
    @soniadimitroff6787 Год назад

    Merci Joanna encore une bonne séance que je viens de faire après une journée de boulot aussi c’est une pure détente 👍

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад

      Quel plaisir pour moi que cela vous fasse du bien🙏 merci et belle journée!

  • @emilielavastrou7396
    @emilielavastrou7396 Год назад

    Merci beaucoup,une belle séance pour commencer mon weekend de Boulot 👍🙏

  • @sophiegomez5236
    @sophiegomez5236 Год назад

    Jolie surprise en cette journée pluvieuse, une séance à savourer dès ce soir, merci Joana

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад

      Merci Sophie, j’espère que la séance vous a fait du bien. Je vous souhaite un très beau dimanche ☀️

  • @sylviedoneau7505
    @sylviedoneau7505 Год назад

    Encore merci pour cette séance qui fait du bien après un très long trajet en voiture 😃

  • @JeanclaudeJouven
    @JeanclaudeJouven Год назад

    Merci pour ce cours! Genial

  • @christinevannier4390
    @christinevannier4390 Год назад

    Séance faite ce matin et je me sens déjà mieux, merci beaucoup

  • @janisse2038
    @janisse2038 Год назад

    Séance faite après une journée de travail et cela fais un bien fou au dos 😊merci pour cette séance au grand air !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад

      Merci Janisse! Oui on sent le dos plus souple après ☺️ Bon dimanche

  • @sandrinecaesteker22
    @sandrinecaesteker22 Год назад

    Merci Johanna🤸‍♀☀ Séance très agréable 🤩

  • @Addict27940
    @Addict27940 Год назад

    Une super séance comme toujours. MERCI 🥰

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад

      Oh merci, ça me fait très plaisir 🙏☺️

  • @claup6740
    @claup6740 Год назад

    Séance que je me réjouis de faire mais fin de journée 🤷🏻‍♀️
    Reboostée ensuite j'imagine .
    Merciii Joana pour les explications 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад +1

      Oui en fin de journée aussi très bien, cela permet de lâcher les tensions et de se sentir reboostée☺️

    • @claup6740
      @claup6740 Год назад

      @@joanafelizardo c'est exactement mon intention 😉

  • @ashacoppin8116
    @ashacoppin8116 Год назад

    ❤merci beaucoup

  • @pascaleboutin1754
    @pascaleboutin1754 7 месяцев назад

    Merci pour cette séance parfaite , juste une crampe à l’orteil en faisant les cercles jambes en table basse !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Ah les crampes… le pied n’a probablement pas l’habitude d’être pointé. Heureusement ça passe!

  • @florenethietry5598
    @florenethietry5598 Год назад

    Merci !!!!!!! ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад

      Avec grand plaisir, merci do pris le temps d’un petit mot: ça me touche☺️

  • @ImaneImane-nh9kj
    @ImaneImane-nh9kj Год назад

    Très belle séance , merci encore ♥️

  • @rejanebenzekri515
    @rejanebenzekri515 Год назад

    Merci .. faire et refaire c toujours travailler .. ..un peu mieux un peu plus appliqué .. 😂😂

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  Год назад

      Merci pour le partage, c’est toujours un plaisir de vous lire. ☺️