15 minutes de Pilates du matin pour tout le corps | Pilates intermédiaire
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- Опубликовано: 11 окт 2024
- Travaillez tout le corps avec cette séance de Pilates du matin, de niveau intermédiaire. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)
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Ashley x
Très bien pour commencer sa journée. Merci.
J adore je l ai fait deux fois super seance 😊 merci !
Très bonne séance 🎉. Merci 😊
J’aime les séances complètes. 😊
Merci Muriel ! Moi aussi 😊 et si vous essayez une des séances plus courtes et voulez en faire plus, je mets toujours une séquence de "workout complet" avec d'autres vidéos dans la barre d'infos :)
Je vais tester merci moi qui cherche à prendre soin de moi mais qui et n'a pas beaucoup de temps ça me paraît parfait 👍
Exactement ce qu'il me fallait, explications claires, voix douce, musique neutre, et une séance efficace dans être trop longue. Merci ❤
(Une maman à bout, qui essaye de prendre un peu de temps pour elle)
Merci Perrine ! Et bravo pour prendre un peu de temps pour vous 🤗 continuez ! 💪
Merci pour vos vidéos ! Je commence une petite routine du matin pour me remettre au sport en tant que jeune mamanet c'est vraiment agréable !
Merci pour ton commentaire Claire ! Je suis contente que mes vidéos vous plaisent 🤗 bravo pour votre retour au sport ! 💪
Merci pour cette séance 😊
Bonjour.
Je m'appelle Roxane. J'ai 38 ans.
Je suis arrivée par hasard sur vôtre vidéo.
J'ai une heureuse nouvelle pour vous, j'ai aimé et décidé de la faire chaque matin car les deux premières fois, je me suis sentie bien et surtout ''dérouillée'' après avoir suivis les mouvements.
J'ai plusieurs pathologies et cette vidéo arrive à point pour ''juste'' me mettre en route avant la journée et réveiller mon corps.
Merci beaucoup et belle continuation à vous.
Merci de votre douceur ❤
Merci Roxane ! 🤗🤗
Très bonne séance ! Merci Ashley
Superbe encore cette séance matinale ! Excellent pour réveiller son corps en douceur
Merci Ashley
J’ai partagé tes videos avec mon chéri!
merci ! 🤗
On peut faire cette seance chaque jour .merçi beaucoup j'adore❤❤
Merci ❤
Merci beaucoup pour cette vidéo, j’ai bien réussi à suivre !
Woo bien fait alors ! 💪 merci pour ton commentaire 🤗
Merci beaucoup 🤩
Thank you for your excellence Video
Super merci
J'ai souvent mal au muscle qui entoure l'omoplate droite et vos étirements m'ont atténué la douleur
Génial ça me fait plaisir ! Merci pour ton commentaire 😊
Le cours était super efficace même en 16mns... la vue était top comme d'habitude 😊. Continues-tu à faire d'autres vidéos ?
Merci ! ☺️ oui je post une vidéo toutes les 2 semaines ! Et en janvier il y aura une nouvelle vidéo tous les jours pour mon « challenge nouvel an » 😊
Merci Ashley
Merci à vous ! 🤗
Encore une très bonne séance ! Un peu plus difficile pour moi mais j'ai bien aimé ^^ Merci !
Merci ! 😊
Bonjour Ashley, vos séances sont très bien. Pourriez-vous refaire une séance avec le cercle magique ? Et/Ou sangle/élastique? Merci d'avance
Oui bien sûr ! 😊
Beaucoup aimé cette vidéo. Par contre ça tire fort la nuque quand on tend les bras et les jambes en même temps. Du coup je l ai posée sur le tapis. Merci Ashley.
Oui ça peut tirer le cou d’avoir la tête levée alors c’est toujours mieux de la poser sur le tapis si ça tire trop 👍
Hou ! C’est assez « difficile » pour moi. Mais c’est fait ! 😅