15 minutes de Pilates pour les fessiers

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 7

  • @pilatesavecashley
    @pilatesavecashley  4 месяца назад

    Bonjour à tous ! J’espère que cette séance vous a plu ! Si vous voulez encore plus de vidéos, abonnez-vous sur mon site ashley-pilates.com ! 😊
    L'abonnement mensuel inclus:
    - 2 nouvelles séances de Pilates par semaine
    - Accès illimité à tous les programmes et challenges
    - Séances de 5 à 60 minutes
    - Séances avec accessoires: ballon, élastique, poids, rouleau, bloc, cercle
    - Options pour tous les niveaux: doux, modéré, intense
    - Bibliothèque d'exercices complète avec instructions pour chaque exercice de base et sa progression
    Merci pour votre soutien et à très bientôt dans la prochaine vidéo !
    Ashley x

  • @aliciajnq
    @aliciajnq 3 месяца назад

    Ça brûle 😂 j’ai adoré les sensations ! Je compte répéter la séance ☺️

  • @valeriesteinlauf717
    @valeriesteinlauf717 Год назад

    Très efficace. Merci !

  • @noellealary1379
    @noellealary1379 25 дней назад

    Douceur et dynamisme 😊

  • @murielmelun6142
    @murielmelun6142 Год назад

    Encore une bonne séance 🎉merci😊

  • @loona4943
    @loona4943 9 месяцев назад

    J’ai mal aux fesses 😂😂😂😂