Соматический пилатес при болях в спине
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Мобилизация и расслабление поясницы (поясничного отдела) с помощью совмещения методик пилатес и соматики. Тренировку проводит сертифицированный тренер по пилатесу и соматике Година Наталья.
#боливспине #поясница #пилатес #соматика #фельденкрайз #анатомияклуб #фитнесклуб #фитнес #лфк #pilates #pilatesmoscow #rehab #anatomyclubcom #grayinstitute
Наталья Година, здоровья вам и успехов!
Благодарю! Ваше видео уже больше полугода моя палочка-выручалочка
привыкла к более напряжным занятиям, а это реально расслабляет и кажется это именно то что нужно! лайк*1000
Благодарю, вы очень хорошо объясняете и показываете.
Сам сейчас начал заниматься пилатесом, и хочу порекомендовать новичкам, сначала позаниматься в "живую" в группе или индивидуально с хорошим тренером, а уж за тем и переходить к самостоятельным занятиям.
Надо, что бы специалист научил чувствовать тело.
Огромное спасибо. Волшебно.
Класс! Поясница расслабилась, спазм ушёл! Еще бы каких нибудь видео на эту тему, пожалуйста
у меня после подобных комплексов других тренеров остается неприятное тянущее ощущение в пояснице, как будто снаружи потянулось, а внутри нет. такого чувства нет только после соматического пилатеса натальи годиной❤
спасибо за тренировку🙏🏻🧚♀️
Огромная благодарность Вам!!!!
Это мы должны благодарить Вас за такое замечательное занятие Упражнения не простые в выполнении и должна подключаться голова( надо думать и чувствовать своё тело)Спасибо
спасибо огромное не устану повторять!
Спасибо за тренировку!
Очень приятные уппражнения и ощущения
Очень грамотно. Благодарю 🙏
Замечательные упражнения, большое спасибо!
Спасибо большое за занятие! Делаю теперь каждый день.
Какое волшебство!!! Наталья, благодарю Вас за понятные инструкции! Есть ли еще видео с Вашими тренировками? Может быть платные?
Спасибо, вам. Спина стало болеть меньше
Меня так успокаивает это занятие, что в конце еле глаза разлепить могу) давно не делала (так как теперь ежедневно занимаюсь силовым пилатесом и болей почти не бывает), но сегодня совсем плохо спала и возникло желание - приятно было вспомнить, прекрасный комплекс )
спасибо, Наталья!
спасибо вам за то, что смотрите нас!
Благодарю за видео ❤
❤❤❤❤❤❤❤
Забыла поблагодарить. Благодарю!!!
Спасибо, стянутую боль удалось немного снять, но что делать, чтобы она не появлялась каждый день?(( как только начинаю заниматься пилатесом, качать ягодицы, каждый день просыпаюсь с этой ноющей болью в пояснице😢😢😢
👍👍👍
Подскажите, при острых болях в пояснице можно?
Здравствуйте. Разве можно упражнения с ротацией при медпозвоночной грыже в пояснично-крестцовом отделе? 😮
@@ОксанаЯсюкевич-ц8у нужно
Благодарю вас! Можно ли выполнять после очередного лечения в больнице, после лечения поясничных грыж?
добрый день! да, можно
Можно это делать, если есть межпозвоночная грыжа
@@valerydudko9488 да
Ничего не понятно и не работает. Я прилип к коврику и никуда по нему не могу скользить. Что такое лактация?
Лактация єто не то :)
Звучало ротация - от rotate - поворот...ну я так поняла.
Странно, у меня все работает, все понятно. Наверное вас не сильно спина беспокоит, раз вы ещё не разобрались, что такое ротация😂
Чтобы не прилипать к коврику, попробуйте заниматься в одежде))