Vous avez adoré la dernière vidéo stretching, alors aujourd'hui je vous retrouve pour ma routine étirements du matin, idéale pour bien commencer la journée. Dites-moi en commentaire ce que vous en avez pensé 👇
Moi ça craque partout, c'est normal à mon âge 61 ans , merci pour la vidéo, est ce que je peux la faire après une séance d'abdo cuisses fessiers (restez en forme) c'est pa beaucoup,? Merci de m'éclairer,
Merci Lucile. Quasiment tous les matins j’effectue ces exercices. C’est un vrai réveil matin, je ne m’en lasse pas. Merci pour tous ces conseils cette bienveillance, ces messages positifs. J’ai hâte de retrouver une nouvelle séance du matin. Merci mille fois . Je vous conseille tous les jours.
Merci Lucille pour ta positivité que tu partages à chaque vidéo. Je suis atteinte d'un cancer du sein et le stretching m'a vraiment aidé pendant cette période. J'ai repris des forces au niveau musculaire car la chimio m'avait mise sur les rotules. Encore merci à toi. Nathalie de Belgique
Merci beaucoup pour tes vidéos !!! Tes explications sont très détaillées et tu adaptes en donnant des alternatives aux personnes les moins sportives/souples ! Merci beaucoup !! 🙏🙏😊
Merci énormément pour cette vidéo, j'essaie de me remettre au sport et commencer la journée en réveillant mon corps en douceur je pense que c'est la meilleure décision de ma vie je me sens plus sereine haha merci pour tes supers conseils et ta bienveillance
Vos séances de yoga, stretching sont très bien pour une remise en forme, ça permet de bien se reconnecter avec soi même. Je prends plaisir à les réaliser, c'est vraiment reposant 🙂🧘♀️
Merci Lucille pour toutes tes vidéos plus spécifiquement celles de stretching qui sont super agréables et j'aime aussi quand tu proposes de poser une intention sur la séance et même au-delà... il y a dans ta pratique un mélange de fitness et de yoga que j'apprécie particulièrement belle journée à toi
ça fait beaucoup de bien en effet. Vous m'avez accompagné pendant mes grossesses, c’était des petits moments précieux. Vous êtes bienveillante et chaleureuse. Merci
Salut je L ai fait ce yoga pour les étirements et c est génial j ai L habitude de faire des étirements selon besoin. Merci ce que je trouve génial c est la sensation de bien être que cela me procure
Bonjour Lucile encore un grand merci pour tout ce que tu nous nous d'offre'j allie tes vidéos avec ma passion qui est le golf depuis de nombreuses années pour toujours performer et j'avoue que ça fonctionne.. 👌
J ai 56 ans je suis vos vidéo et j adore ,vous expliquer très bien et c est en douceur ,c est top ,je recommande,si vous avez des astuces de mouvement pour des tendinite du moyen et petit fessier et du coup inflammation des facias lata ,je suis preneuse...merci Cathy
Merci beaucoup pour ta fidélité ! Pour la tendinite, je ne préfère pas recommander d'exercices en particulier, car chaque cas est différent... Je te conseille donc de demander l'avis à un médecin :)
bonjour lucile, big merci pour toutes tes séances que je suis régulièrement. là, ça faisait un moment que je n'avais pas pris le temps de faire juste des étirements - et quel bonheur ce matin !! j'étais raide et là, après juste 15 min, ça m'a vraiment fait du bien de dérouiller mon corps en douceur, tout simplement et de manière agréable ;) encore merci de nous transmettre tes connaissances, ton expérience et tous ces exercices d'étirements !! gratitude ;)
Merci pour ce bon moment qui fait du bien au corps et à la tête.... vais aller faire ma marche quotidienne et jardinage cet am, à fond la forme, namasté!!!!!
Bonjour, j'étais déjà levée depuis quelques heures, mais pas très active encore. Ces étirements tout en douceur m'ont aidée à ressentir chaque partie de mon corps bien vivant ! Merci pour vos vidéos toujours agréables à suivre. Je les fais sans ordre logique, un peu en fonction de mes envies ou du temps dont je dispose.
Excellente séance de streching que je choisis pour compléter ma routine matinale bien-être :-). Merci beaucoup pour vos vidéos, vos conseils et pour votre énergie à la fois douce et dynamisante Lucile. Très belle journée à vous :-)
Ça n'a l'air de rien mais qu'est ce qu'on transpire... merci bcp Lucile ..je sens une amélioration progressive au niveau de mes articulations depuis que je suis votre programme.. souffrant de spondylarthrite..c'est important pour moi de soulager les douleurs et la fatigue
Bonjour, Lucile J'ai suivi vos étirements, je suis bourrée de rhumatismes, et je vous assure que le lendemain même plus mais plus aucune douleur !!! Je vs remercie infiniment. Qu'Allah l Exalté vous préserve ainsi qu'à votre famille 😍
Merci 😊 Des séances parfaites pour moi. J avais perdu ma souplesse depuis que je fais du Running. En très peu de séance tout en douceur je la retrouve. Merci merci
Bonjour...j’ai passé une nuit très agitée et un réveil trop matinal...du coup besoin de care et donc de vous! Une bonne séance d’étirements au tout petit matin ça m’a fait un bien fou: merci!
Merci Lucile, voilà bientôt un an que je suis tes vidéos, elles sont très très bien faites. Tout est clair et encourageant! Continue de nous éveillés ou de nous booster! Bonne journée à toi ! Ariane
Bonjour Lucie, je suis tes vidéos début maintenant 5 ans j'avais commencé avec les vidéos grossesse et je les ai toute suivie jusqu'au 9eme mois. Tu m'as énormément aidé et je t'en remercie, tes explications détaillées vraiment ça aide😊 Aurais-tu des vidéos pour améliorer le transit et soulager le stress? Je crispe parfois et des douleurs comme des brûlures dans l'estomac. ... Merci encore d'être comme tu es ❤ NAMASTE
Je vous découvre ce matin et j'adore, j'ai mon rituel du matin à 3h30 avant le travail à 5h mais je pense que ça ne me fera pas du mal à le xhanger un peu❤merci
@@Lucilewoodward merci Lucile 🙏 j’ai fait cette séance tous les jours lundi-vendredi 💪 ça me fait beaucoup de bien pour commencer ma journée. Je vais assurément continuer et intégrer cela dans ma routine du matin, en plus des exercices plus cardio que vous proposez 👍 Bon week-end !
Lucille !!!! J’ai partagé votre capsule auprès d’un groupe dans lequel on a discuter à apprendre à gérer son stress et son énergie. J’ai partagé tout le bien-être avec la pratique quotidienne de cette capsule. Merci Lucille 🙏
Merci pour cette vidéo je l'utilise souvent avant d'aller au travail. Moi j'adorerais une vidéo exprès pour ceux qui ont un travail physique, je suis serveuse et des étirements pour le haut du dos et épaule en plus du reste serait top 🤩 Merci en tout cas pour tes vidéos ❤
11 месяцев назад
Je suis régulièrement vos vidéos et j'adore! J'ai montré à ma mère vos vidéos. Comme elle a 78 ans elle n'arrive plus à s'assoir par terre pour faire vos exercices, elle fait que les bras pour le moment. Est-ce que vous pourriez faire une vidéo adapté pour les séniors elle aime beaucoup votre façon de faire et vos commentaires encourageants. Merci
Super séance qui fait un bien fou ! J’ai particulièrement apprécié les exercices de mobilité des hanches. A refaire aussi après une journée entière assise en télé travail 😉
*Merci Lucile pour cette séance d'étirements. Personnellement je pratique les 5 tibétains chaque jour dans ma routine matinale. cela me fait beaucoup de bien et me dynamiser pour la journée. Je vais essayer d'intégrer cette séance la matin. Belle journée après un peu de sport le matin !*
Merci pour ces vidéos! Ca fait quelques temps que j'ai très mal au dos, suite à la naissance de mon petit garçon et une copine, qui suit certains de tes programmes m'a envoyé cette vidéo et celle du gainage anti-mal de dos. Je ne sais pas si ça un rapport ou pas mais je fais ces 2 vidéos depuis 3 semaines et en plus de me sentir mieux psychologiquement, j'ai l'impression que j'ai bien moins mal au dos depuis une petite semaine. Ca me donne envie de me remettre au sport!!! Merci Lucile!
Super vidéo! merci beaucoup de nous partager tes exercices :) Seul petit bémol, les pubs en pleins milieux, petit conseil : mets les au tout début ou a la fin
![Tee Grizzley - Detroit (Feat. 42 Dugg) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/aeKfTtt0x14/mqdefault.jpg)
Vous avez adoré la dernière vidéo stretching, alors aujourd'hui je vous retrouve pour ma routine étirements du matin, idéale pour bien commencer la journée. Dites-moi en commentaire ce que vous en avez pensé 👇
merci !!! quelle est votre musique svp en fond ? :)
Great!! 😽
Moi ça craque partout, c'est normal à mon âge 61 ans , merci pour la vidéo, est ce que je peux la faire après une séance d'abdo cuisses fessiers (restez en forme) c'est pa beaucoup,? Merci de m'éclairer,
Ma nouvelle routine matinale 🧡 je l’adore !
@@juliegagne6816 Moi aussi j'adore cette routine !
Merci Lucile. Quasiment tous les matins j’effectue ces exercices. C’est un vrai réveil matin, je ne m’en lasse pas. Merci pour tous ces conseils cette bienveillance, ces messages positifs. J’ai hâte de retrouver une nouvelle séance du matin. Merci mille fois . Je vous conseille tous les jours.
Merci Lucille pour ta positivité que tu partages à chaque vidéo.
Je suis atteinte d'un cancer du sein et le stretching m'a vraiment aidé pendant cette période. J'ai repris des forces au niveau musculaire car la chimio m'avait mise sur les rotules. Encore merci à toi.
Nathalie de Belgique
Merci beaucoup Nathalie, bon courage ❤️❤️
Merci beaucoup pour tes vidéos !!! Tes explications sont très détaillées et tu adaptes en donnant des alternatives aux personnes les moins sportives/souples ! Merci beaucoup !! 🙏🙏😊
Bonsoir lucille j adore vos seances, votre energie et ce que vous êtes
Merci pour le bien-être que vous apportez
Merci à vous pour votre confiance !
quel plaisir de s'étirer ainsi. Belle journée à vous. Merci.
Merci énormément pour cette vidéo, j'essaie de me remettre au sport et commencer la journée en réveillant mon corps en douceur je pense que c'est la meilleure décision de ma vie je me sens plus sereine haha merci pour tes supers conseils et ta bienveillance
Je valide à 100% cette video d'étirements! Simple et apaisante, bien-être assuré ^^ Merci Lucile!
Vos séances de yoga, stretching sont très bien pour une remise en forme, ça permet de bien se reconnecter avec soi même. Je prends plaisir à les réaliser, c'est vraiment reposant 🙂🧘♀️
Merci pour votre confiance !
Merci pour cette superbe video. Ça m’a bien dynamisé pour commencer la journee
Super !!
Super séance merci ! Dynamique et accessible même pour ceux qui sont super raides comme moi
Merci Lucille pour toutes tes vidéos plus spécifiquement celles de stretching qui sont super agréables et j'aime aussi quand tu proposes de poser une intention sur la séance et même au-delà... il y a dans ta pratique un mélange de fitness et de yoga que j'apprécie particulièrement belle journée à toi
ça fait beaucoup de bien en effet. Vous m'avez accompagné pendant mes grossesses, c’était des petits moments précieux. Vous êtes bienveillante et chaleureuse. Merci
Merci à vous pour votre fidélité !
merci encore pour cette séance du matin je suis maintenant détendue et prête pour attaquer une bonne journée !
Salut je L ai fait ce yoga pour les étirements et c est génial j ai L habitude de faire des étirements selon besoin. Merci ce que je trouve génial c est la sensation de bien être que cela me procure
Merci pour ce réveil matin qui permet de se réconcilier avec son corps.
Merci pour cette vidéo pleine de douceur et de positif pour commencer la journée
Merci à vous 😊
Bonjour Lucile encore un grand merci pour tout ce que tu nous nous d'offre'j allie tes vidéos avec ma passion qui est le golf depuis de nombreuses années pour toujours performer et j'avoue que ça fonctionne.. 👌
J ai 56 ans je suis vos vidéo et j adore ,vous expliquer très bien et c est en douceur ,c est top ,je recommande,si vous avez des astuces de mouvement pour des tendinite du moyen et petit fessier et du coup inflammation des facias lata ,je suis preneuse...merci
Cathy
Merci beaucoup pour ta fidélité ! Pour la tendinite, je ne préfère pas recommander d'exercices en particulier, car chaque cas est différent... Je te conseille donc de demander l'avis à un médecin :)
bonjour lucile, big merci pour toutes tes séances que je suis régulièrement. là, ça faisait un moment que je n'avais pas pris le temps de faire juste des étirements - et quel bonheur ce matin !! j'étais raide et là, après juste 15 min, ça m'a vraiment fait du bien de dérouiller mon corps en douceur, tout simplement et de manière agréable ;) encore merci de nous transmettre tes connaissances, ton expérience et tous ces exercices d'étirements !! gratitude ;)
Merci pour ce beau message, et merci pour ta confiance
Merci pour ce bon moment qui fait du bien au corps et à la tête.... vais aller faire ma marche quotidienne et jardinage cet am, à fond la forme, namasté!!!!!
Bonjour, j'étais déjà levée depuis quelques heures, mais pas très active encore. Ces étirements tout en douceur m'ont aidée à ressentir chaque partie de mon corps bien vivant ! Merci pour vos vidéos toujours agréables à suivre. Je les fais sans ordre logique, un peu en fonction de mes envies ou du temps dont je dispose.
Excellente séance de streching que je choisis pour compléter ma routine matinale bien-être :-). Merci beaucoup pour vos vidéos, vos conseils et pour votre énergie à la fois douce et dynamisante Lucile. Très belle journée à vous :-)
Merci beaucoup. j'ai suivi toute la séance avec toi
Au top !
Merci pour votre vidéo qui me fait du bien les matins où je me sens rouillée !
Merci aussi pour votre bonne humeur et votre bienveillance.
Ça n'a l'air de rien mais qu'est ce qu'on transpire... merci bcp Lucile ..je sens une amélioration progressive au niveau de mes articulations depuis que je suis votre programme.. souffrant de spondylarthrite..c'est important pour moi de soulager les douleurs et la fatigue
Merci à vous 😊
Super séance, ça permet de dénouer les tensions et se libérer. Merci
Super séance. A faire tous les matins👍
Merci🙏
Super ❤par contre les pubs ça gâche tout !!
C’est pas de sa faute si t’as pas RUclips Premium
Bonjour, Lucile
J'ai suivi vos étirements, je suis bourrée de rhumatismes, et je vous assure que le lendemain même plus mais plus aucune douleur !!!
Je vs remercie infiniment. Qu'Allah l Exalté vous préserve ainsi qu'à votre famille 😍
Trop bien !! Merci 🙂
@@Lucilewoodward 💪
merci c'est vraiment super cette petite mise en forme
😉
Merci 😊 Des séances parfaites pour moi. J avais perdu ma souplesse depuis que je fais du Running. En très peu de séance tout en douceur je la retrouve. Merci merci
Au top si tu vois les résultats c'est parfait !
Bonjour...j’ai passé une nuit très agitée et un réveil trop matinal...du coup besoin de care et donc de vous! Une bonne séance d’étirements au tout petit matin ça m’a fait un bien fou: merci!
Exercice très bien expliqué, ça donne envie de prendre soin de soi-même 🙏🙏🙏
Des super étirements ! Merci Lucile !
Avec plaisir 😊
Merci bcp lucile ça réveil bien des le matin merci
ahahah, c'est clair !
Merci Lucile, voilà bientôt un an que je suis tes vidéos, elles sont très très bien faites. Tout est clair et encourageant! Continue de nous éveillés ou de nous booster! Bonne journée à toi ! Ariane
Un grand merci !
et hop, c'est parti pour la journée. Merci et bonne journée
Belle journée
Toujours top. Depuis une semaine, le stretching du soir et celui-ci pour le matin. Un corps totalement relaxé et détendu ! Merci.
Le top !
Bonjour Lucie, je suis tes vidéos début maintenant 5 ans j'avais commencé avec les vidéos grossesse et je les ai toute suivie jusqu'au 9eme mois. Tu m'as énormément aidé et je t'en remercie, tes explications détaillées vraiment ça aide😊 Aurais-tu des vidéos pour améliorer le transit et soulager le stress? Je crispe parfois et des douleurs comme des brûlures dans l'estomac. ... Merci encore d'être comme tu es ❤ NAMASTE
Merci Lucile, depuis que la vidéo est sortie, je la fais tous les matins, c'est parfait 👌☺️
Trop bien !
Bonjour, cette séance est un moment magique pour bien commencer la journée merci
Merci pour cette vidéo super dynamique et agréable ! Un régal 😍
Super !
J adore ces vidéos routines, simple et rapide avant d aller bosser😊👍
Pour bien commencer la journée 😉
J’adore cette séance matinale! Je la fais régulièrement. Merci Lucille! ❤
Ça réveille bien. Je viens de le faire. Je suis au taquet pour ma journée. Merci Lucile. ♥️
Merci à vous !
Je pense que c’est la 200eme fois que je fais cette vidéo 😂😍 Je m’en lasse pas
J’adore cette pratique
Encore Merci
Merci lucile vous etes la melleure merci merci pour tout
Wow! Parfait, merci beaucoup!
Avec plaisir !
Je vous découvre ce matin et j'adore, j'ai mon rituel du matin à 3h30 avant le travail à 5h mais je pense que ça ne me fera pas du mal à le xhanger un peu❤merci
Bonjour, séance très agréable pour bien commencer la journée
super ce stretching ! merci Camille !
Au top !
J'adore et le rajoute à ma routine étirement trop bien
Et voilà 2 matins que je pratique cette routine et j’adore ça ❤️
Pour bien commencer la journée 😉
@@Lucilewoodward merci Lucile 🙏 j’ai fait cette séance tous les jours lundi-vendredi 💪 ça me fait beaucoup de bien pour commencer ma journée. Je vais assurément continuer et intégrer cela dans ma routine du matin, en plus des exercices plus cardio que vous proposez 👍 Bon week-end !
Très belle séance, douceur et étirements ! Musique adéquate ! Merci Lucile
Merci à vous 😊
Bonsoir Lucille je suis très contente je continue toujours tes séances qui me fait beaucoup de bien 👍🏻👍🏻bonne soirée
J'adore ❤ Bonne journée ❤ Love you Lucille
J’adore cette vidéo que je visionne régulièrement les matins. Merci!
Cette séance est TOPISSIME !!! Je suis totalement fan !!!! J'adore les mouvements inspiration Yoga !!!!!
Oh oui, une séance parfaite pour se réveiller corporellement tout en douceur ^_^ Merci Lucile
Bjr.. Découverte, merci les mouvements font vraiment bcp de bien🙏
Super séance ! Merci Lucille, étirements dynamiques au top 😁
Super séance comme d'habitude :) j'adore votre " bienveillance dynamique "
Merci beaucoup !
serieux et competence !!!! et simplicité, merci
Cette routine est devenue celle que je fais tous les matins merci beaucoup ça réveille surtout le dernier étirements 😅❤
Très très agréable de démarrer la journée de cette façon ! Merci Lucile :-)
❤️❤️
Lucille !!!! J’ai partagé votre capsule auprès d’un groupe dans lequel on a discuter à apprendre à gérer son stress et son énergie. J’ai partagé tout le bien-être avec la pratique quotidienne de cette capsule. Merci Lucille 🙏
Merci beaucoup Virginie !!
C quoi votre groupe
@@cilou1810 le commentaire date d’un an, je ne me souviens plus. Je pense que c’était un groupe de collègues de bureau …
Merci pour cette vidéo je l'utilise souvent avant d'aller au travail.
Moi j'adorerais une vidéo exprès pour ceux qui ont un travail physique, je suis serveuse et des étirements pour le haut du dos et épaule en plus du reste serait top 🤩
Merci en tout cas pour tes vidéos ❤
Je suis régulièrement vos vidéos et j'adore! J'ai montré à ma mère vos vidéos. Comme elle a 78 ans elle n'arrive plus à s'assoir par terre pour faire vos exercices, elle fait que les bras pour le moment. Est-ce que vous pourriez faire une vidéo adapté pour les séniors elle aime beaucoup votre façon de faire et vos commentaires encourageants. Merci
Merci beaucoup pour ces étirements, ils vont me permettre d'affronter cette dure journée !
Bon courage !
Merci lucile !!! Ça m'a fait du bien. Je viens de faire ta séance après mon levé de ma journée de travail de nuit.
Top !
Merci beaucoup pour cette vidéo! Je la fait tout les matins. Elle m'aide bcp à retrouver la mobilité perdue suite à une blessure au dos.
Merci à vous !
Whaw trop bien, on se sent super bien, après j'ai fait des seances pour les jambes cuisses, j'adore vos videos avc explication c'est top, merci bcp
Merci à vous !
Le bonheur 🙏.
Je me sens dérouillée, énergisée et prête pour la journée 😁
C'est super !
Au top! Bonne humeur contagieuse ! J’adore cette douceur 🧘♀️😊
Merci !
c’est toujours un plaisir de faire mes étirements matin et soir avec toi continue comme ça !!
Merci pour cette séance 😊
Avec plaisir 😊
Super séance qui fait un bien fou ! J’ai particulièrement apprécié les exercices de mobilité des hanches. A refaire aussi après une journée entière assise en télé travail 😉
Merci pour cette séance stretching. J'ai adoré et j'en ressens déjà les bienfaits 😊
Superbe séance merci 🥰
Ça m’a fait un bien fou à faire tous les matins merci 🤗
*Merci Lucile pour cette séance d'étirements. Personnellement je pratique les 5 tibétains chaque jour dans ma routine matinale. cela me fait beaucoup de bien et me dynamiser pour la journée. Je vais essayer d'intégrer cette séance la matin. Belle journée après un peu de sport le matin !*
Top de commencer la journée comme ça 😊
@Lucile Woodward Merci Lucile pour les encouragements ! 😍
toujours agréable les étirements merci lucile
Merci beaucoup ,j adore votre séance
Merci Lucile pour ce bon démarrage de journée !
Merci à vous !!
tu es super
merci beaucoup pour ta générosité
J’adore cette séance
Très bons étirements. Excellents pour ma pathologie. 👍. Jadore tes cours🌸 Merci beaucoup💕
Avec plaisir :)
Merci pour ces vidéos! Ca fait quelques temps que j'ai très mal au dos, suite à la naissance de mon petit garçon et une copine, qui suit certains de tes programmes m'a envoyé cette vidéo et celle du gainage anti-mal de dos. Je ne sais pas si ça un rapport ou pas mais je fais ces 2 vidéos depuis 3 semaines et en plus de me sentir mieux psychologiquement, j'ai l'impression que j'ai bien moins mal au dos depuis une petite semaine. Ca me donne envie de me remettre au sport!!! Merci Lucile!
Trop bien 😍😍 je vous conseille de commencer par de courtes vidéos, il y en a plein sur ma chaîne 😉
Merci beaucoup pour cette séance, ça a bien craqué et ça fait du bien !
Merci Lucile, des trésors de tips que je vais revoir et revoir tout en pratiquant💪🌹
Merci !
J'ai beaucoup aimé :) merci pour cette vidéo !
Avec plaisir !
Super vidéo! merci beaucoup de nous partager tes exercices :) Seul petit bémol, les pubs en pleins milieux, petit conseil : mets les au tout début ou a la fin
Merci pour ce réveil en douceur du corps .
Avec plaisir :)
Coucou Lucile, encore une super découverte ! Trop trop de bien 🙏 Merci ❤️
Merci beaucoup !
Merci pour cette séance 😊 et ce nouveau format est super 👍
Super.
Je viens de faire.
Merci
Génial !!
Super séance.! J attaque la journée deverouillee detendue et dynamique!
Le top !!
Merci lucille ❤ j’ai adoré vous video 🥰🫶🏻
Top cette séance que je viens de faire dans le cadre de la journée repos du BBL Hiver 2021!
Très bonne idée !