esercizi braccia con elastico
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- Опубликовано: 12 дек 2020
- Questo circuito ti aiuterá a mantenere delle braccia toniche e sode.
Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
Ricordati che per ottenere un corpo agile e in forma devi praticare attività fisica in modo costante, seguire un' alimentazione corretta e uno stile di vita equilibrato.
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Спорт
Non è mai stato così bello allenarsi i tuoi programmi sono alla portata di tutti e offrono ottimi risultati se fatti con costanza da quando ho scoperto il tuo canale non l'ho più mollato grazie di cuore ❤️
Ciao Sandra, sono davvero contenta di sapere che mi segui con tanto entusiasmo🥰 grazie di cuore per il tuo bellissimo commento ❤️❤️
Grazie mille!! Io trovo l’elastico utilissimo, sono davvero in pochi a utilizzarlo, invece dà ottimi risultati. Grazie ancora🙏👍
Ciao Adele, grazie a te❤ esatto con l'elastico si lavora molto bene, lo adoro, per questo lo propongo molto spesso nei miei video🥰😘
Perfetto chiarissimo grazie ok