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L'angolo del pilates
Италия
Добавлен 17 авг 2020
Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
Ricordati che per ottenere un corpo agile e in forma devi praticare attività fisica in modo costante, seguire un' alimentazione corretta e uno stile di vita equilibrato.
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pilates braccia con pesetti #pilates
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Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
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Pilates per gli Addominali #pilates
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pilates braccia con elastico #pilates
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rassoda e snellisce le gambe #pilates
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pilates per braccia a tendina #pilates
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esercizi gambe con pesetti #pilates
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Pilates per gli Addominali #pilates
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pilates gambe e glutei con elastico #pilates
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pilates braccia con pesetti #pilates
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addominali con elastico #pilates
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pilates braccia con elastico # pilates
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pilates per tonificare gambe e glutei #pilates
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braccia con elastico corto #pilates
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pilates gambe e glutei con pesetti #pilates
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pilates gambe e glutei con elastico #pilates
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esercizi con elastico per braccia #pilates
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pilates gambe e glutei con elastico #pilates
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rassoda e snellisce le gambe #pilates
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Molto utile. Grazie mille.
Brava
Bravissima, esercizi molto utili per il mio piede rigido❤
Grazie .. bravissimi❤
Ho 2 protusioni zona lombare e questi esercizi mi danno molto sollievo, li sto facendo tutte le mattine ❤
Grazie sono felicissima di trascorrere il tempo con te😊❤grazie
mi piacciono davvero molto gli esercizi che illustri, si sente il lavoro con controllo; posso chiedere un consiglio per sapere se ripeterei quotidianamente o a giorni alterni. Grazie
Grazie
Mi piacciono molto i tuoi video, sei concisa ma puntuale. Esercizi davvero davvero utili, in pochi minuti ci fai lavorare bene. Grazie mille
Brava ❤
Grazie..sono bellissime le tue lezioni🥰
Brava grazie
Brava
Molto brava 😊
Mi piace
Esercizi semplici ed efficaci. Sono video da seguire, da quando lo ho scoperti li cerco sempre
Video molto belli, ottime spiegazioni, esercizi semplici e fattibili da chiunque voglia un fisico sano.
Bravissima 👏
Perfetto
❤❤
Grazie!!!!
Seguirò tutte le mattine . Grazie. .
Ciao, sto seguendo i tuoi video con molto interesse da qualche giorno e l'elastico è davvero valido. Volevo chiederti se questi esercizi oltre a rinforzare lavorano anche un po' sulla massa muscolare perché io avrei bisogno di tonificare e aumentare in generale. Grazie per il tuo servizio. Davvero ottimo
vdeo molto interessante provato e mi sembrano esercizi tranquilli era proprio quello che cercavo, molto brava
❤❤❤
Fantastica Graziee❤
Sono Mariagrazia ti ringrazio per questi esercizi ❤sei molto brava spiegazioni semplice da capire e muovimenti che riesco a fare anch'io con la mia fibromialgia ❤sono icritta al tuo canale
❤😊
quante calorie brucia questo allenamento?😊
❤😊🎉
Ciao volevo dirti che i tuoi video sono molto utili e innovativi Grazie
Proprio quello che cercavo!!!
Benissimo @luisacurtarello5421 buon allenamento ❤️ ❤️ ❤️
Grazie ❤
Grazie a te @sandramalavasi5916 ❤️❤️❤️
Grazie
grazie a te ❤️❤️❤️ @user-md2mf9lt2o
Grazie ❤
❤❤❤ Mille grazie @amaefaciochevuoi2024
Grazie.
Grazie di cuore per sostenere il canale @amaefaciochevuoi2024 ❤❤❤
❤❤❤❤
😊❤❤
❤❤😊
❤❤❤
❤❤❤🎉😊
❤❤❤
Si può fare in gravidanza?
Grazie ❤
Grazie a te ❤❤❤ @graziellafamularo4033
❤❤
❤❤❤
Quanti kg per i manubri?
Grazie 🎉
Sarebbe bello se si scrivesse a quale muscolo serve un determinato esercizio, in modo da capire e da verificare se, durante l’esercizio stesso, si sente quel determinato muscolo e quindi se l’esercizio è fatto ben, non avendo il riscontro dell’istruttore fisico vicino a noi. Grazie 🙏
Grazie mille 😘
Grazie a te ❤❤❤ @francescac.8906
Ciao😊 posso provare questa sequenza con le cavigliere?
Ciao Federica, certamente ❤❤❤
Ottimo, mi piacciono molto le informazioni durante l'esercizio, così posso eseguirlo senza focalizzarmi sullo schermo, grazie mille ❤
Ciao @francescac.8906 ti ringrazio per il tuo commento, sono contenta che ti trovi bene con i miei video ❤❤❤
Brava ora lo provo
Interessante video