좌골신경통 운동 허리통증 다리저림 낫게 하는 최고의 스트레칭

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  • Опубликовано: 5 сен 2024
  • 좌골신경통 운동 허리통증 다리저림 낫게 하는 최고의 스트레칭
    과긴장된 이상근,햄스트링을 이완하여 다리저림 증상을 완화시키고 척추기립근, 요방형근을 늘려주어 허리 통증을 완화시켜 줍니다.
    꾸준히 운동하시면 좌골신경통을 인한 통증을 완화 시킬수 있습니다.
    #좌골신경통 운동#좌골신경통 스트레칭#좌골신경통 허리통증

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