РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Утренняя Растяжка Перед Сном | Растяжка дома | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой RUclips канал @chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Елена Малова в видео: РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Утренняя Растяжка Перед Сном | Растяжка дома | Йога chilelavida
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Music:
rare - Pure ft. Zeina [Majestic Color]
• Rare - Pure (feat. Zei...
#растяжканавсетело #утренняярастяжка #chilelavida

[@chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]

[@alenaradchenko4324]

Очень понравилось название - "утренняя растяжка перед сном", действительно, почему бы не поспать немного еще разок после занятия, заслужили :D Спасибо вам, как всегда отличное видео!

[@jomiyo]

@@demnoklannik5635 чт...

[@annadi9407]

Леночка короткие видео наше спасение в век занятости. Коротких видео много не бывает. Записывай мы очень рады им:) Благодарю. Быть добру.:))))

[@jvoitehhovits]

Полностью согласна! Впервые на канале, и уже такая помощь!

[@sasha4918]

Анна Доновская &

[@yulakogut]

Лена, ❤ любить обожать, жду всей душой новых выпусков! Спасибо вам за все!

[@user-fh8jj1go5q]

Спасибо большое, расслабилась. Оказывается, нужно было лишь сделать растяжку

[@userS28tiTan63Qq]

Дуже дякую за всі Ваші відео і за це зокрема.
Спина почувається інакше. А також голова, свідомість... Більш розслаблена, зайві думки пішли.

[@i.p.1515]

ДА, короткие видео, правда, мотивируют. Как ты правильно и сказала: тут уж точно никаких отговорок быть не может. Наоборот! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена!

[@alsufaizova]

Благодарю, драгоценная ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@eleonor047]

Самая лучшая растяжка с утра!!! Особенно после бега. Благодарю🥰

[@user-pv9oh5ov7n]

Дякую! Ви чарівна) Швидко, лаконічно, на все тіло!😉

[@user-wl8kp3hq6v]

Благодарю, за практику!

[@user-pv9jo7eh7b]

Спасибо¡!!!!¡!!! ОООчень нравиться. С Вами хочется научиться делать всё. Мне 62 года, я стараюсь, много получается. Настроение поднимается от Ваших видео
Спасибо ещё раз.

[@moretti7575]

спасибо тебе, Лена!

[@user-gt4wo5uw8d]

Леночка, благодарю 🙏💗

[@svetlanalis369]

Лена, благодарю! Каждый раз, заканчивая растяжку по вашим урокам, я ловлю себя на том, что жаль, что нельзя ставить лайк на одно и тоже видео))) Я уже полгода делаю небольшие растяжки по 10-15 минут из вашей подборки, на долгие не хватает терпения. Но заниматься нравится именно у вас!

[@maksim.mazalov]

Елена, благодарю! 🙏

[@DM-nh3vo]

Благодарю, Лена!

[@granlokan4498]

Благодарю, Елена🙏

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена!

[@ana9720]

обожаю эту растяжку!

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена, дивно!

[@dianatazikova9309]

Спасииибо

[@icemoonicemountain4823]

Super class,я очень рада, шпагат точно будет))) уже запахло фасолью из кулинарного видео, buenos noches))) hablo español muy mal, pero trabajo con lengua))

[@Elena_chesnaya]

Благодарю, Леночка ❤🙏

[@uliagusieva]

Благодарю!🙏🏻♥️

[@elenamuntean5549]

Прекрасная растяжка, благодарю

[@Levmirniy]

спасибо, Лена Вам за урок.

[@user-ic6qr7ee1t]

Благодарю, дорогая Леночка!🙏🙏🙏❤️

[@nastyapol2213]

спасибо,дорогая Лена!

[@user-oh3if2md5z]

Супер!! Огромное спасибо!

[@user-vf8yy6ph5o]

Очень понравилось. Спасиб!

[@Alsushkapushka29]

Спасибо!☺

[@milia-halina-OM]

Прелесть Лена ! Чудесное видео ! Спасибо !

[@dinarasarsenbekova7205]

Еще раз благодарю 💐

[@user-uw5zq6vm6x]

Умничка, спасибо!

[@Sandra-yem]

Спасибо, Леночка

[@aliyarayeva5673]

Намастэ! Очень нравятся Ваши короткие практики)))

[@vitalinameyer5714]

Дождалась! огромнейшее спасибо!

[@user-cm7xc4xf1m]

Офигенная растяжка😃стала моей любимой!музыка ооооочень классная🙌спасибо большое😇

[@nanamartynova6833]

Отличная растяжка. Спасибо!

[@frikkey1262]

Вы очень крутая. Спасибо большое.

[@user-tt2wb8vf5c]

Спасибо большое, Елена, ваша практика была сегодня как нельзя кстати❤

[@user-te9gt2dq6j]

Спасибо большое! Вы Супер !

[@lerapetrova7235]

Больше спасибо за видео, за растяжку! 😊
Желаю удачи👍

[@Astrovog]

Спасибо, чудесная наполняющая растяжка!

[@zinazaharova1680]

Делаю с удовольствием благодарю Вас. Елена.

[@user-kt1sh5fp6i]

Супееррр!!! Спасибо!

[@AnastasiaKava]

Спасибо большое ❤️ очень классно

[@user-kk4ek8bo2f]

Спасибо большое за вашу работу!!!

[@o9967]

Спасибо , очень мягко ,с объяснениями !!!

[@user-mz2mt9vi1w]

Благодарю 🙏 очень Круто

[@larissafghale6454]

Благодарю,отличная растяжка!!!

[@nataliyamarchuk4908]

Супер утро с Леной)) спасибо) 🙏🤸‍♀️

[@user-zk6wk9jc2g]

Прекрасная продуктивная и расслабляющая тренировка!!!Спасибо Вам!!!

[@nadyadontsova5825]

С утра прям самое то! Спасибо!

[@user-gb8he6fj1w]

Круто, спасибо. Хорошо позанимались) успехов))

[@user-pm3js3qq3y]

Лучший блог про йогу и растяжку, спасибо ❤️

[@user-mq8ho3qv3k]

Спасибо большое, Леночка! Как всегда тело дышит, а разум обретает равновесие после Ваших видео!

[@user-pf7je2mx5q]

Благодарю за практику 🙏❤️🤗

[@arte_artemov]

Благодарю за практику, Лена)✨

[@user-jb4sr1mp1m]

Благодарю!

[@user-fr5lq4fz7d]

Делаю с утра, чтобы проснутся, супер!!
Хорошая растяжка, больше таких видео.

[@valentinamaltseva3163]

Супер!!! Благодарю!!! Как всегда все на высшем уровне!

[@nata_ninja]

Лена спасибо 😉 за твой труд

[@zinatepsurkaeva3987]

Спасибо большое спасибо

[@user-qo1im2ow7d]

Благодарю 🙏 совместила с быстрой силовой для продвинутых просто 🔥

[@user-dt6ey2fj3t]

Да,Леночка,как бы не хотелось всерьёз и надолго заняться йогой,а иногда хочется полениться. Уговариваешь себя ну хоть маленько,ну хоть чуть-чуть.... И такие коротенькие занятия выручают. СПАСИБО вам большое!

[@nataliyamarchuk4908]

Спасибо за чудесное утро)

[@user-gb8sy2ts9x]

Леночка, благодарю вас за чудесную растяжку! А фон видео шикарен :)

[@tatianaokutina865]

Очень здорово! Так эффективно для такого короткого занятия! Спасибо большое, Леночка!

[@user-tg7pi7wz4i]

Благодарю 🧘‍♀️💓

[@elenayablokova4698]

спасибо быстро и удобно !!!!

[@user-gc8ri3vy8k]

Леночка , что бы я без Вас делала!!! Ещё раз СПАСИБО за Ваши чудесные видео)))

[@annahappy]

Спасибо! Лена отличный и быстрый комплекс.

[@olgaantonova85]

Леночка спасибо

[@melissagulhan906]

Спасибо вам🤍🤍🤍 супер☀️

[@stylebykolmay4398]

Елена Благодарю ❤️❤️❤️

[@leornus]

Спасибки, Лена, отлично! Это в качестве разминки, приступаю к следующему.

[@user-zvezdaamedeus]

Спасибо за короткие практики ❤️

[@user-zm2lx7jx2r]

Очень лаконично, и заряд на целый день !!!!

[@Art_dariart]

Только с вами делаю растяжку, больше ни с кем не могу! Обновите, пожалуйста, плейлист растяжек! Благодарю!

[@user-np7jo8ng9c]

Очень понравилось! И музыкальный фон отличный. Спасибо!

[@elenazatsarevna3303]

Лена! Как я рада,что нашла вас! Замечательные видео, спасибо :)

[@olga_okolnikova_4268]

Спасибо вам, это потресающая растяжка))))

[@vidmitska]

2 день...прекрасно. спасибо!

[@evgeniashin5491]

Леночка, спасибо, это крутая растяжка! Очень понравилось)

[@The9060906090]

Вернулась с пробежки, хотела сделать Вашу 20-ти минутную, а тут новое видео! 10-ть минут потянуть все тело - очень удобно с утра, когда особо нет времени, спасибо, Лена, за полезное видео!

[@elizavetayaroslavtseva3743]

Спасибо ❤️❤️🥰

[@user-fr2zj2tj9o]

Очень хорошо зашла после тренировки..... Прям огонь . спасибо Леночка

[@valeriiacastillo7388]

Спасибо Вам большое за прекрасные уроки!!

[@olgapasishnychenko1743]

Спасибо большое! Отличная растяжка после пробежки ))

[@olgaretinskaya1256]

Леночка, как всегда прекрасная практика! Благодарю!

[@user-cs2up1cz2t]

Благодарю за практику! Всего Вам доброго и светлого. С такой практикой жизнь становится ярче с утра. Всем нам мира и добра.

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!!!👐

[@ANNA-pt1jp]

Очень понравилась растяжка)))) СПАСИБО!

[@veraandersen7288]

Благодарю 🌺

[@_Kirill]

Спасибо! Растянулся на славу. Вот бы каждый день так делать

[@vanillaice3565]

Огромное спасибо Леночка 🙏🤎🤎🤎🤎🤎

[@user-st9xg9fz2v]

Благодарю за это видео)