The Perfect Breakfast ? 5 Healthy Breakfasts To Lose Weight
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- Опубликовано: 14 июл 2024
- What to eat to lose weight? In this video we show you 5 quick and easy fitness breakfasts that you can prepare in the morning or eat before training for a good performance!
1. croquet sandwich 2. oatmeal and banana pancakes 3. oatmeal waffles
4. Oatmeal and almond cupcakes 5. Turkey and spinach omelet
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VIDEO BY CARLOS VIDAL! / carlosvidal.film
NSTAGRAM: / gerardo_vfit
FACEBOOK: / viviendofit6
Hola mi recomendación como nutrióloga, es que el aceite de olivo lo incluyas en recetas donde se consuma en frío, ya que al calentarlo lo saturas y pierde sus propiedades. Otra es que no consumas el huevo crudo porque de esa forma no se logra su absorción, debe estar cocido para aprovechar sus beneficios, sobretodo el aporte de albúmica (proteína) y colesterol (35 gramos). Saludos
quedo con una duda con este comentario y no se en que aparte del video no cocina los huevos.
DUDA: LA COCION DEL HUEVO DESNATURALIZA LAS PRITEINAS
El nunca comió huevo crudo 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Así como en un hot cake el huevo se incorpora para que esponje pero al momento de ponerlo en plancha se cose
@@beatriz__ld3326 de esa manera deberias comer la carne cruda y todo crudo no te parece? en realidad, al cocinar, haces de las proteinas mucho mas facil de digerir. saludos
Por favor haz 5 cenas para perder grasa corporal. Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Sin duda este contenido vale la pena verlo, esas ediciones 👌🏼, me encanto el de wafles, crema de maní, y el vasito de leche. 👌🏼💪🏼🏋🏻♂️🔥
Hola!, probé la masa en waffles y fueron un éxito en casa, somos 4 y alcanzamos justitos en porción. Los acompañamos con miel y fresas. Muy ricos!! Lo mejor es que nos saciamos y sin sentir pesadez. Gracias y continuamos siguiendote. Saludos
Hace poco vi el video de "Como hacer arroz blanco"... ahora veo este video y vaya que la edición ha mejorado, pero sobre todo el contenido! un canal variado, que sus videos no aburren y son muy buenos, este fue el canal que me inspiró a intentar lograr la mejor versión de mi, felicitaciones.
Casi llegan al millon de sub D:
un placer Nico.. y felicidades por tu decisión slds....
Acabo de ver este video tuyo y me sorprende como todas las personas que nos alimentamos bien, siempre coincidimos con los mismos ingredientes para nuestras comidas 👏🏽. Nueva seguidora...
Existen personas como yo que ven el vídeo mientras leen comentarios solo para saber las cosas y el minuto exacto pero créanme vale la pena ver completo el vídeo disfrutar segundo por segundo
Bro, bro, ¡¡¡felicidades!!! Ya llegaste al millón de suscriptores, te sigo desde los primeros videos y me da mucho gusto que hayas llegado tan lejos. Saludos y sigue así.
Este canal merece muchos millones de seguidores, amoo sus recetas, su manera de explicar, esos Platillos hacen que te den ganas de cuidarte 🤗 todo es delicioso
Siempre buenos consejos, gran calidad en tus vídeos y se nota la pasión y el empeño que le pones. Eres un grande de grandes!
Sientete orgulloso, apenas parece que ayer éramos 500 subcritores y mírate, Argentina, Colombia, Costarica, Chile y ya en Europa también, felicidades Gerardo a ti y a todo el equipo VFIT
que buena vibra. slds hermosa 😊
Y Brasil também.
JAlME de 🍱
Excelentes tus recetas incorporó las q me gustan y tengo buenos resultados, una buena alimentación acompañado de ejercicios correctos ayudan a bajar de peso y tonificar el cuerpo, está bueno que la gente no se engañe y no pierda la motivación toda cuesta pero los resultados llegan arranque con 89 kg llevo 82, 5 seguí compartiendo recetas que muy importante!!! Éxitos genio!!! Saludos de 🇺🇾! Ciudad de Durazno!
Me encanta todo lo que enseñas. Comer saludable 😋 y sin arrepentimientos. Gracias ☺️
Me encantan tus recetas que bueno que volviste a subir videos, sano, rico y fácil de hace
La edición de video quedo espectacular, gracias por los diferentes tipos de desayunos. Saludos desde Chile🇨🇱!
Me encanta como explicas, nos tienes paciencia🥺
Excelente!! Las mejores recetas fitness están en Viviendo Fit
Siguiendo tus pasos compadre , nutrición sin mucha preocupación , sencillo como tiene que ser muchas gracias por esta aquí compa
Hola muchas gracias me acabo de suscribir,ya vi varios videos y eres muy bueno para explicar y no los haces largos y aburridos, y desde hoy empiezo con tus recetas, gracias y saludos desde Guadalajara Jalisco México 😉
Tengo poco viendo tus vídeos, te encontré porque busque un tutorial de la cuerda y wow estoy fascinada con tus vídeos ❤️ gracias por compartir todo lo que sabes 😊
Me encantan tus videos, el año pasado empecé a verlos cuando quería aprender a saltar la cuerda y después para aprender a hacer alguna comidita con poco presupuesto, te deseo mucho éxito en tu carrera y que sigas compartiendo contenido chido y super útil. Gracias por todos los videos! Espero pronto entrar a la academia VFIT
Gracias!!! Ayudan mucho tus conocimientos que nos compartes. Por favor más como este vídeo. Desayunos, comidas, cenas . Bendiciones.
Parabéns pelo canal, adorei suas receitas, práticas e rápidas. Um Grande abraço do Brasil 😉
Excelente! muchas gracias por compartirlos!! saludos!
Recién descubrí este canal y ya amo tus recetas 🤩
No inventes. Quedé súper fascinada con estos videos!!
Muchas felicidades por este grán canal.
Tienes una nueva suscritora :)
Dioooos que poder de EDICIÓN!!!! 💙
Saludos desde México, me encantan tus vídeos bien explicados en cuanto ejercicios y menús saludable 💪💪👍
Muchas gracias y Felicitaciones...!!! Excelentes propuestas...!!! 😃🤩🎈👍
Excelente video, deberías de hacer una segunda parte
Gracias por tan deliciosas sugerencias.
De tantos videos que he visto creo que este canal es el mejor ✌️
Me encantan tus videos tan instructivos, bendiciones 🙏
Felicidades por el millón, un buen canal con contenido de calidad
Gracias a Dios y Dios te bendiga y te dé larga vida a ti que fuiste mi motivación y ya he bajado basta te de peso siguiendo tus consejos eres completamente una motivación.
Super desayunos!!!! Mil gracias 😊
No parí de ver tus videos de recetas, no pensé que un canal Fit me engancharia después de ver el de Vadym, pero tu que eres paisa mio y aparte te expresas excelente, me encanta, sub nuevo y a seguir viendo, tu receta para los Hot cakes de avena me encanta
Gracias por éstos desayunos tan lindos
El mejor canal al cual me suscribi por lejos sigue asi hermano plisss...!!!
Muchisimas gracias acabo de prepararlos!! maravillosos!!!
Super desayunos excelente recetas y fácil de hacer y rápido super tips hay que a puntarlos excelente video
Wow hermano conocí este canal hace mucho tiempo y vengo después de tanto tiempo y ya te vas pal millón
Me encantó el contenido de tu canal apenas vi dos videos y me suscribí de inmediato sabes estaría genial que pusieras la información nutrimental de las recetas nos ayudaría bastante para nuestros objetivos que en mi caso es bajar de peso FELICITACIONES 😉🤩
Este Men me cae Bien!
Ya me suscribí campeón 💪
Lo mejor que he visto....
Todo se ve rico 😋 gracias por las recetas,saludos.
Tu tienes todas la razón
Es super genial esto de verdad!
Deberías de hacer uno de cenas para bajar de peso por favor.
Saludos soy tu fan no me pierdo ninguno de tus videos.
Exelente recomendaciones para un desayuno nutritivo y de calidad
Buenísimas recetas gracias Gerardo!!! Empezaré a prepararlas😋
Que videos tan bien hechos !!! Felicidades
Muy buenos!! Gracias por los videos, me volviste a dar la motivación que hace tiempo había perdido! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Excelente gracias amigo
Qué ricas recetas👌👌 gracias por tu videoo!!
Muy buenos tus vídeos felicitaciones y bendiciones la verdad evisto muchos vídeos pero los tullos son los máximos para mi yo peso 350 libras y con estas recetas meas motivado mucho más con con lo que es mi debilidad los pankes y los de más de sayunos saludos desde DALLAS TX
Wow me encantó todo lo que preparaste lo voy hacer gracias 😊
Gracias por las recetas!
Es justo lo que buscaba👌
Un capo me inspiras siempre que veo tus vídeos!!!!sigue así que estás haciendo crecer el canal
Me encantó 😎🤤 comenzaré a preparar algunas de estas sugerencias 😃
Eres buen motivador tengo tiempo siguendote la bida q tenias antes de ponerte a ser ejercicio ase recordar la mia boi echarle ganas eres inspiracion por q todo lo q ases es educarnos a comer gracias por tu alluda
Que increibles tomas
Simplemente me encantó.
Again, the English translation is very useful and so much appreciated. I can now fully understand the content of the whole presentation; unlike in the past when all I did was enjoy watching you move and discern the kindness of your face behind the beard. ❤️ you and ur wonderful channel, Gerard.
😊... my pleasure
No se que dice pero mienteee >:v
Hola😊Estoy navagando por tus vidios. Estos ideas son muy ricos😋 Deverdad
Muchas gracias🙏 por tus recetas y vidios🥰 de entrenamiento!🙏💓
Esto es justo lo que estaba buscando ❤.Gracias por compartir las recetas🎶🎶🎶.
Un punto muy alto. Otro nivel.
Wow Tengo poco de estar siguendo tu pagina y la verdad que todo lo que subes en cuestion de ejercicios y alimentación es super de gran ayuda
Tengo que empezar a hacer mi estilo de vida diferente ..
muchas graciasss y saludos de Austin , Texas
Los preparé me salieron espectacular eres el mejor
Me encantan tus recetas 😍sobre todo deliciosas que es lo más importante 🙏🏾💐
Que Rico ideas para comenzar el día. Te felicito. Gracias y mucho éxito. 👏🏻👏🏻👏🏻
Ya esperaba vídeos de recetas. Eres la mera vena bro
Muy bueno me encanto excelente 🥰🥰🥰
Ya llegaste al millón Crack :')
Ídolo..!!
Que gran video. Estaría chido uno de cenas porque creo que es donde la gran mayoría fallamos
Gracias me encantó estos desayunos los voy a estar preparando saludos
Buenos desayunos y recomendaciones!!!
Gracias por las recetas
me encanta como haces los videos.😍
Gracias por las recetas! 😉🌸
Prepara un menu semanal porfa eres genial
Gracias
Genial gracias!!!
Me encanta es canal bro, siempre activos a tus videos, bendiciones, Saludos desde el Salvador 🇸🇻
😊 slds
Muy buenas recomendaciones, y excelente explicación para poder prepararlos, hice los hot cakes y están buenísimos!!!
Woow, se ve tan delicioso todo. Tengo una pregunta. ¿el calor del horno o del sartén no degradan la proteína?
Sigue con tan excelentes videos y consejos
Excelentes recetas!!! Es lo que me hacía falta para complementar mi ejercicio en el gym, un saludo te brother, sigue así
Que delicia de desayunos!!! Mil gracias Gerardo!!!
Se ve super delicioso amigo, te aseguro que los voy a probar, gracias por compartir. Saludos.
Se ve delicioso, voy a preparar esa harina, esta super.
Muy buen video! Lo voy a poner en práctica! Saludos de Argentina
Excelente ,estás recetas me ayudarán a controlar mi presion arterial ,muchas gracias
Excelwntws recetas. Bro muy buen video gracias
Me encantarían más ideas de recetas de desayunos " salados" , ya que lo prefiero en el desayuno, antes que lo dulce. Se ve todo exquisito! Gracias!
Un gran saludo desde Venezuela hermano no pierdo ni un vídeo bendiciones
Te mega amo,,,, ami me encanta 🥰 comer todo saludable y aunque salta algunas cosas como el aceite no me gusta pero trato de hacer todo higual
Gracias 🙂
Excelente video!
Madre mía que intro, quede anonadado 😌
Te acabo de encontrar y me gusta mucho los consejos que das boy a ponerme las pilas haber si bajo aunque sea una libra 🤣muchas gracias 🙏 sigue dándonos consejos
Muy padres tus vídeos muy útiles para mi.
Me encantó tu receta de licuadora 3 recetas en una... Fantástico y delicioso, seré tu nueva seguidora tengo 59 años y quiero bajar de peso..