LOW IMPACT CARDIO for FAST WEIGHT LOSS - 34 minutes
HTML-код
- Опубликовано: 18 дек 2021
- It works the whole body intensely, without jumping and without material.
🔴 FULL BODY CARDIO HIIT WITHOUT IMPACT AND WITHOUT MATERIAL
In the last survey I did through my networks, you answered that you like the routines in which we combine cardio and strength a lot. You also asked me for low impact, Hiit and toning without material, that is, training with your own weight.
So I have taken all the proposals and mixed them, giving rise to this routine that personally seems very complete and I have enjoyed it a lot.
Without the need to jump or have equipment, in today's training you are going to work all the muscles, and the heart first.
Let's go for it! ♥ ️
. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
🏋️♀️ TONE THE WHOLE BODY 12 MIN
👉🏻 • Pon tus Músculos 💪🏻 a...
👗 SLIM YOUR ARMS AND ROLLS 15 MIN
👉🏻 • Elimina los rollitos d...
🦋 INTENSE ABDOMINALS 10 MIN
👉🏻 • Abdominales Intensos ...
. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
✅ Free E-book Beginners Calendar
tienda.sientetejoven.com/prod...
✅ DOWNLOAD CALENDAR
www.sientetejoven.com
✅ Online course Abdominal Hypopression
https: //tienda.sientetejoven.com/curs ...
✅ Healthy 15 Day Plan
tienda.sientetejoven.com/plan...
✅ SUBSCRIBE
bit.ly/Sientete-Bien
. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
❤️ FOLLOW ME ON MY SOCIAL NETWORKS
Facebook- / mmsientetejoven
Instagram- / mmsientetejoven
. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
* The routines are aimed at women and men over 18 years of age who do not have medical restrictions. Minors must train under the supervision of an adult. Consult your doctor before beginning any exercise program.
* Neither María Martínez nor any other person from the Siéntete Joven channel will be responsible for any wound or injury produced during training. 
Спорт
Cuando leí "Cardio bajo impacto" me dije: ¡este es el mío! No sabía guapísima que terminaría reventada 😵😅excelente rutina. Saludos desde Venezuela 😆
Jajja yo pense lo mismo, acabada de llegar del trabajo
Yo pensé igual.... termine derretida , solo que aquí estábamos con 40 grados de temperatura ambiente... pensé que iba a ser pan comido... 😂😂😂termine muerta en el buen sentido...
Ecxelente...mil gracias
Si pones el estiramiento al final de la rutina, ya sería la caña!!!!!
😄👍
🍅🍅🍅🍅estoy orgullosa de mi! En tan solo 6dias de entrenamiento constante en este canal he bajado muchísimo peso y me siento una campeona!! Sigo por más!!! Muchas gracias 🎉🥵🥵🥵🥰😍🤩🍅🍅
Te felicito que clases haves? Yo no bajo los 6 kilos aun hace 1 anio
Felicitaciones 🎉🎊🎈
🍅 siii que energia gracias maria bendiciones para ti
@@yogapilatesanywhere q¹
@@yogapilatesanywhere tienes qué haces una dieta saludable
Qué rutina más intensa, genial, divertida, variada... Se me quedan cortos los adjetivos. Me gustan mucho este tipo de rutinas, en la que además no sé repiten los ejercicios, y no sabes con que nos vas a sorprender en el siguiente ejercicio. Muchas gracias, María 🔥💪👏👏😘😘
Tengo 73 años te sigo pero los del suelo me cuesta mucho y los adapto levantada 🙂
No soy muy fan de la gente que hace estas cosas por aquí, pues lo simplifican bastante en comparación a lo duro que puede resultar y no suelen tener en cuenta a la gente, pero hace semana y media te descubrí, por primera vez, apago la TV y solo te escucho a ti, me centro, me divierto y haces que el cardio se convierta en algo entretenido que poder disfrutar, hago tus rutinas de 30-40m y cuando me doy cuenta ya estoy acabando, baje 3kg en este tiempo, y lo uso entre 5-6 días a la semana, me encanta haber dado contigo de casualidad.
La nutriciónista me dijo ..ejercicios 3 veces por semana ...pero de que descubrí tus entretenidas rutinas mínimo 6 veces por semana y estoy feliz ya que estoy bajando de peso y tonificado a la vez. Mil bendiciones para ti mi guapisima Maria..saludos de Chile
que Rutina me encanto tiemblo mi cierpo😂🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
🍅🍅
Buenos días desde Colombia hoy es el primer día muchas gracias y muchas bendiciones un abrazo fuerte
Menos mal que era sin impacto jajjaja terminé como un tomate roja y super sudada jejje excelente rutina saludos desde Venezuela 😉👍
Hola desde México super buena la rutina. Como tomate 🍅 🍅 🍅
Felicitame Maria!!!!
Hoy cumplo 1 año haciendo tus rutinas, antes no hacía nada de ejercicio nada, no eh bajado de peso, pero mi cintura mide 6cm menos, mis piernas se ven delgadas y mi trasero redondo
Gracias!!!
Amor propio!!!
Y una motivación muy muy especial 😉
Vamos vamos vamos!!!!
México presente! ❤️
Eso es genial !! Porque quiere decir que has perdido grasa y creado músculo 💪💪💪💪
La he hecho el 19 de diciembre, el día de mi cumple - hoy ya 53 inviernos, manteniéndome en forma también gracias a tí, Marieta. Gracias, que eres una parte importante de mi vida🍅🍅🍅....gracias Marieta❤🩹
siempre nos sorpendes. stoy retomano (despues de varios mese ) y ...casi muero. No encuentro el icono pero estoy COMO UN TOMATEEEEE!!! Lo enconté! 🍅🍅
Hace apenas unas semanas que veo tus videos y debo decir que me encantan!!! Me encanta ver cómo conectas con nosotros, me haces sentir que estás aquí en frente de mi, amo ver cómo disfrutas cada ejercicio, cada rutina, verte bailar en los descansos y ver cómo celebras cuando terminamos aunque para ti es pan comido festejas con nosotros los que pasamos por momentos difíciles, tristezas y ansiedades en las que nuestros mejores momentos del dia son haciendo ejercicio contigo! Nunca nos dejes ❤️
Saludos desde Nuevo León México!
Efectivamente, ningún vídeo de María es inofensivo! ;) desde la pandemia le sigo y ahora hacer ejercicio es un placer y una prioridad para mi. Mantener el peso, sentirme viva, bienestar del cuerpo..gracias, María! Eres lo más
Vaya, que rutina sin material tan potente. La he disfrutado de principio a fin. Siempre hace falta, después de un día laboral sentada ante el monitor. Gracias María.🍅🍅
Gracias por tus rutinas, dese que te descubrí no he pasado 1 día sin hacer algún entrenamiento. Muchas gracias por tu esfuerzo y tu gran labor.❤
!!Urraaahhhh!! Para las Campeonas que completaron esta rutina y Urraahhh para María, gracias por tu dedicación 🥇
Aquí combatiendo mi resistencia a la insulina, terminé muerta pero feliz! Esta se convierte en mi rutina favorita junto con la de 10.000 pasos! Saludos a todas las guapísimas desde Chile 🇨🇱 ✌🏼☺️ gracias por este video
Saludos compatriota. No había encontrado esta rutina. La amé, no tiene saltos, pero aun así es intensa
así quedé 🍅gracias hermosa
Me encantó, después de mi cirugía de una hernia umbilical no me atrevía hacer ejercicio. Este me encantó, wooo genial.
Buenísimo!!!
Soy Maria , tengo 59 años . Te sigo hace un año y medio , me encanta como animas . Soy de la época del aerobic hice muchísimo y ahora contigo he vuelto a recordar aquellos momentos. Gracias . Un abrazo. Y enhorabuena por tu maternidad .
Vaya cardio “sin peso” DIOS MÍO. hace mucho que no sudo de esta manera. Gracias 🤩
Un tomate noooo! 🍅🍅🍅🍅🍅🍅gracias María en febrero cumpliré un año de seguir tus rutinas y llevo 17 k menos junto con un cambio de hábitos y mucho amor propio, después de 10 días de receso por las fiestas 🙈 estoy de vuelta al redil! Gracias de verdad, vamos por mas!
Volví Mary, gracias por qué estuvo intensaaaaa, esa rutina me dejó como 🍅🍅🍅🍅 saludo desde 🇨🇴
Felicidades. Llevo 1 mes haciendo estas rutinas, 5 veces por semana y veo resultados en mi adbomen, mi cintura, tengo mejor calidad de sueño y me siento mucho mejor.💛
🍅🍅🍅🍅 buenísima todo un tomatito. 😳😳
Me encanta
@@rociogil1284 ñ
Estoy tratando de cambiar mi vida sedentaria y tus rutinas son muy entrenidas, me encanta la energía que transmites y se nota que te encanta ❤ gracias 🙏
Me encantan estas rutinas intensas pero sin saltos!! Me hace feliz empezar una semana y un mes más junto a la mejor entrenadora del mundo 🍅🍅🍅
María eres un ser de Luz como solo se puede ser con tu generosidad. Gracias por tu TRABAJO, TU ESFUERZO Y GRACIAS POR EXISTIR
Hola Maria! Tengo 60 años y me han ayudado mucho tus rutinas sin mucho impacto, además las meditaciones y estiramientos fenomenales. Un abrazo😘 desde Costa rica 🇨🇷 Pura vida👍.
Hola María.
Después de seis meses sin poder entrenar por una operación de tibia y peroné, el primer entrenamiento de cardio de momento sin impulso, ha sido contigo ☺️👍💪🙏
Guapísima!!
He acabado roja, roja.Una clase estupenda.Gracias María.❤
Hola María querida!!! Es verdad, como vos decís, qué más te podemos pedir! 🙏Sos un encanto de mujer que trabaja para compartir sus rutinas con total generosidad. Gracias por tener un corazón tan bondadoso💝. Te abrazo como siempre desde Buenos Aires, Argentina 🇦🇷💋😍
Hola!!! María creo q no he eleguido la mejor rutina para empezar después de más de un mes lesionada con la rodilla. Pero bueno hice la mitad. Y un poquito cansada. Y muy contenta de poder volver gracias María. Todos los días haré un poquito 👍😘❤Guapísima 🎄⛄☃️
Asta mañana
Hoy después de 4 meses sin poder hacer ejercicio por una hernia lumbar operada hace un mes ya y luego de kinesiología, logré hacer esta rutina genial y sin dolor, muchas gracias por tu contenido y quede como tomate jajaja :)
🍅 Comencé a entrenar contigo hace 3 semanas, me encantas como instructora, que alegria, que buen animo, que feliz termino las rutinas 🎉
Te ganaste la guapisñal!!!😅😅😅
Cardio más cortito del que suelo hacer (adoro los cardios de casi una hora) pero muy bueno igualmente!!! He acabado como un 🍅. Muchas gracias María!!! 💝💝💝
Hoy toco repetir esta excelente rutina de 30 min. de cardio, sin salto y con todos los ejercicios diferentes!!! 🍅🍅🍅 Gracias María!
Pues yo ya llevo dos años y medio y no me canso de tus rutinas, de tu entusiasmo, de tus ganas, de la pasión que le pones y contagias. Gracias María!! 🍅🍅🍅 Y que vivan los guapitomates!
saludos desde tabasco me encantan tus ejercicios desde antes de la pandemia los hacía pero me enferme de la rodilla y ahora comencé de nuevo nada más ke las abdominales no las hago e invento uno mientras. bendiciones
Listo!! Guapi señal del día de hoy 🍅, terminando rutina 1...ahora voy por la dos!!! Aaaa por ella
🍅🍅🍅María si tú dices que somos campeonas por llegar hasta el final de la clase tú también heres una campeona dando la clase yo me quedo siempre hasta el final un beso muy grande 💋💋
Me encantan tus clases por que se trabajan todas las áreas del cuerpo y trasmites esa alegría y energía para poder llegar al final cuando está uno cansada. Además, muestras la forma correcta de hacerla de lado y al frente, por lo que no queda duda como hacerlo y evita que uno se lesione. Exc profe!
Gracias maría! gracias a ti llevo 2 años haciendo ejercicio regular y me siento mucho más saludable que a los 30! quien diría que le encontraría sabor al ejercicio después de los 40! gracias gracias gracias1
Rutina cumplida, cuerpo agradecido!!!!! Feliz comienzo mi dia, si con esa sonrisa jajajajajjaaa a SONREIR! Gracias profe!!!!! x todos los tips.... 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅 asi estoy jajajajjaajaja TQM MARIA!!!!! 💯💯💯💯💯💋
Madre mia, el « cardio bajo impacto »…..
Aun así lo he conseguido gracias a ti Maria 🍅 ❤
Buenisima rutina💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
Yo amo todas tus rutinas y fusiones!!! Está la voy a combinar con tu full body de 24 minutos que la hago a diario!! Amo tus fusiones!!!! Por favor María por más rutinas de cardio y fuerza convinadas!!!♥️🇺🇾🥰💪👏💐🎉
Estupendo María, excelente combinación! Amo todas las rutinas combinadas,geniales!!❤️🍅🍅🍅
¡En verdad que se siente felicidad! Hasta me da por gritar jajaja 🍅🍅🍅🍅 gracias por regalarnos mañanas tan bellas en contacto con nuestro cuerpo y emociones.🥰🥰🥰
Hermosa gracias... PD.. cuando dice el último ejercicio puedes saltarlo y uno por dignidad jajaja no se lo salta... casi morí 😅..hubieron dos ejercicios del tipo abdominal que no pude hacer pero seguiré intentado. Muchas gracias ❤
Me flipa este cardio! Es de mis preferidos, no se cuantas veces lo habre hecho ya, y no me canso (y la musica que acompana muchisimo se escucha genial). Muchas gracias Maria por todo tu trabajo, esfuerzo y cariño.
Llevo 4 semanas haciendo tus ejercicios cardio y e visto cambios 💪🏼💪🏼💪🏼 son muy buenos y matador
Hola soy una persona de 64 años y hago tu rutina y me siento muy bien, gracias por ayudarnos a todas para sentirnos bien❤❤❤❤
Wooo fue increíble.. Me encantó, necesitaba esto ejercicio ya que después de 4 años de operación de un hernia umbilical, no me atrevía hacer ejercicio, pero woo este ejercicio me encantó. Gracias...😊
Acá hace mucho frío así que vino bien esta rutina mi cuerpo agradecido quede como un tomate 🍅 bien entrenado !!! Gracias y cómo siempre la música y tu sonrisa espectacular
Enhorabuena María guapísima, he tirado mi stress mi frustración mis calorías de exceso 🍅🍅🍅🍅 🙏💕 gracias por sacarme de la oscuridad, bendiciones siempre
Excelentw rutina Maria gracias poe inspirarme desde Bocotá Colombia🍅
Hola Maria, pero que barbaridad, para mi es el cardio sin saltos más brutal de todos!!!!! Increíble, acabe roja como un tomate y sin aliento 😂🍅
Madre mía María!!! Estoy como un tomate y me falta el aireee. La hice después del barre estupendo entrenamiento 3/6/24 graciasss 🍅🍅❤️🇪🇸🥰
Diosa total. Gracias por todas las clases. Un abrazo grande desde Argentina
Madre mía, que alegría. Mañana a las 8h estoy con ella ya, para empezar el día con alegría. La he visto por encima y vaya musicón, como siempre Maria. Gracias 😘
Amooooo estás rutinas María mil gracias por hacer un trabajo tan extraordinario y preocuparte por nosotras Dios te colme de bendiciones un abrazo
Bárbara como siempre. Te sigo desde la pandemia que me lo descubrió una amiga. He pasado un tiempo algo "oscuro" que comenzó por lesiones por hacer cosas que se ven no me convenían. Ahora gracias a ti he vuelto a cuidarme ¡y a quedarme!
Hola, tengo 60 años pero soy super activa. tus rutinas han sido lo mejor que he visto. Me alientan a realizar las rutinas. Gracias
Hoy tengo 1 mes realizando tus rutinas y la verdad que me encantan... eh visto notable mejoría... 👍👍👍
Hola en qué as notado mejoría en adelgazar o en el cuerpo
@@maricarmenurbanolozano7886 en el cuerpo hermosa...
Me encanto esta rutina, al final he acabado como un tomate 🍅😂 con tus rutinas y buena alimentación he rebajado 4 kilos en 2 meses🤩🙌🏼
Hace rato no lo hacia y es buenisima. Nunca pasará de moda. Gracias María
🍅🍅🍅 gracias María!! No imaginas la labor tan grande q haces... No sólo físicamente si no psíquicamente, además de perder kilos,tallas y centímetros me salvas de caer en la tristeza! Te agradezco mucho lo que haces y como eres! Gracias ❤
ADORO ESSAS AULAS, MUITO OBRIGADO MARIA POR COLOCAR NA INTERNET, MEU LIKE👍
Me gustaría saber cuál es la mejor hora para tus rutinas, me gustan mucho gracias 🙂
Gracias Maria!!! Me encanta quedar agotada con tus rutinas porque así tengo la certeza de que no perdí mi tiempo. Ya te lo dije una vez y lo repito: Amo tu habilidad para motivar y dar la indicación en el momento justo ; en un ejercicio cuando pensé ahora que hago... estuvo tu variación para las que no podemos apoyar las rodillas en el piso . Abrazo y gracias nuevamente...🍅🍅
Linda 🤰🤰, hoy 09-05-24 hice esta súper Rutina, buenísima música, y estoy contigo todos los días..gracias, eres mi inspiración ❤️🌺💐🌷💕🤰
Guapísima ando super feliz me pude colocar un pantalón blue jean que no cerraba el cierre por el abdomen gracias por tus rutinas ya tengo resultados
Me encantan estas rutinas con el recuadro del próximo ejercicio ,,haz más así Mari ,por favor,
Geniales hay que dar el 100 con estas rutinas, antes de la cena de navidad. Muchas gracias 😘
Que bien me ha venido hoy esta rutina ❤❤me ha encantado, sin material se nota todo el cuerpo y sudando a chorros, feliz viernes, gracias Matia 😊😊😊😊. Te envío tomate 🍅 😉
He terminado cansadísima, pero llena de energía. Bendiciones María, eres excelente
Cómo no puedo dejarte un like cada vez que hago la rutina, te dejo un mensaje de agradecimiento. La rutina es genial ❤️ GRACIAS María 🌻💞🌞
Después de más de 7 meses de sequía y esta rutina, fenomenal, gracias María!!!
Me encantan tus rutinas llevo 2 meses entrenando pero había perdido un las ganas de ejercitarme luego te encontré a ti, me encantan las rutinas que realizas y me dan energía a diario para seguir gracias ❤
Muchísimas gracias Maria desde febrero empece y baje ya 5 kilos, tengo 33 años y pense que no podría bajar y aqui estamos me encantan tus rutinas esta es la primera ves que logro estar en el suelo, porque me cuesta montones por las rodillas y espalda y esta vez lo logre y me siento super feliz los ejercicios me han ayudado mucho no solo con mi salud tambien con mi ánimo e estado un poco con depresión pero aqui estoy puesta al cañon muchas gracias!!!! ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️💯❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 bendiciones para vos,tu bebito y tu familia!!! Saludos enormes desde Costa Rica! 🇨🇷
Ufff María después de tantos días de fiesta este cardio sin impacto es genial🍅 gracias guapísima 😘😘💃💃💃💚💚💚💚 feliz año
Super excelente rutina vamos por mas
Yo hago a diario las 300 sentadillas y hoy las combiné cin esta rutina espectacular Felicidades Maria en estas Fiestas para vos y familia Siguuendoté a diariio Genia! Abrazi desde Argentina Aca mucho calor,igual las rutinas no se abandonan!!!!!❤😍🥂🇦🇷
Como un tomate termite...genialll llevo tres meses con cardio bajo impacto por mis rodillas y es un hitttt graciassss
Chulisimo cardio sin peso y sin saltos, como no voy a adorarlo? Gracias hermosisima Maria. Quedé como tomate 🍅🍅🍅🍅Muackkkkk,❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘🥰😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
volviendo después de unos cuantos meses con esta hermosa rutina!
Iniciando el mes de septiembre con toda la actitud, buenísima rutina de Cardio bajo impacto me ha encantado mil gracias hermosa María eres genial 💯🤛🏋️🌷❤️
Bajo impacto !!! Jajajaj pero increíblemente poderoso ! Catarata de tomates ! 🍅 🍅🥫🍅🥫🍅🥫
Hermosa, sufro de estrés y ansiedad, hoy me propuse hacer ejercicio y mejorar mi estilo de vida, hice toda la rutina y me siento genial, eres excelente saludos desde México 🇲🇽 🤩
Ánimo! En su canal de siéntete bien, hay una rutina para gestionar ataques de ansiedad ☺️
Os cardios sem saltos já não me enganam!!! 😂 São sempre piores...acabei esta aula a pingar por todo o lado!!! Adorei! Super completa!
De nuevo estoy como un 🍅
Buen trabajo!!! 👏👏👏
Y que vivan los 🍅🍅🍅🍅🍅
Gràcies, María! 🙏🙏🙏
Buenas noches María, menos mal que no necesitábamos ningún material😅 madre mía como se ha trabajado y sudado🥵🥵. Cardio estupendo y rapidito donde trabajamos intensamente todo nuestro cuerpo 😊. Gracias María y feliz descanso 😘😘🌹🌷🍅🍅🍅🍅
Volví a hacer esta! Me encantan todas! Gracias mil por tu trabajo profesionalismo. Te amamos Saludisimos desde México 💕
Hola desde ARG , Monte grande mirando tus rutinas q me encantan y cuando podemos siempre la hacemos . Me gusta la paciencia y la dedicación de explicar los ejercicios , para las q lo realicen sea ma fácil. Gracias por todo 😍😘
Gracias Maria . Excelente cardio . Me encanta . Tengo 58 años con artrosis avanzado de rodillas y empecé tus ejercicios hace 3 semanas. Me siento súper bien.🥰🥰❤️❤️💪💪💪
Rutina de cardio hiit sin impacto CONSEGUIDA ☺ te hice caso María y me coloque pesas tobilleras de 1 kilo y use unas mancuernas ligeras cuando se podía. Me encantó!!! 💟💯 Guapiseñal 🍅🍅🍅 así termine realmente jaja. Feliz semana 😃
Para comenzar ha hacer ejercicios…. Buenísimo… especialmente cuando no tengo mi equipo… gracias María 😘
Muy bueno, y sí termine como un 🍅 y mi corazón a mil, los cardios sin impacto prometen, eres la mejor!!!
Que quedas como tomate 🍅🍅🍅si. Cardio sin saltos de mis preferidos. Gracias por todo esto que nos das, mi guapísima María.💓💕💗💞💖💓💕💗💞💖💓💕💗💞😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hola María, muchas gracias por tus rutinas, son excelentes. No te cambio ni por el gym. Un saludo y muchas gracias
Ay María guapísima!!! Estoy feliz de retomar mis rutinas contigo 💜 eres maravillosaaaa!!!! Gracias a ti por tu entrega 💪💪💪💪 mucho amor para desde Chile 😉
Estoy agotada después del entrenamiento y eso que me he saltado algunos ejercicios. Me encanta, ojalá vuelva a tener la rutina y los haga todos los dias
Muy bueno estoy súper encantada y agotada😅😅
María es una de mis rutinas favoritas, gracias me encanta Dios te bendiga y te acompañe siempre 🙏🙏🌺
Quede como un tomate... 🥵🍅‼️... Las rutinas sin impacto, no le piden nada a las rutinas con impacto... Son increíbles de dejan la energía al 💯... Muchas gracias... 🥰
Buenísima rutina, me encantó. Quedé así 🍅, literal!!!
Retomando de nuevo contigo!!! una mujer hermosamente normal que ayuda a elevar la autoestima de otras mujeres! soy tu fan! eres un ser de luz!!! Todo el exito garantizado para ti! Gracias por estas hermosas rutinas! y ademas bailas increible!! chequeare si tienes rutinas de bailes y estilos para mejorar mi baile! Besos y mucho amor desde Nueva York!
Empecé la rutina con estos ejercicios super buenos María, eres guapísima,
muchas gracias, un abrazote.🌹🌹♥♥👦👦🦵🦵💪💪💯💯.
Guapísima Maria,te he sonreído, pero me ha costado hasta respirar en algún momento. Tú cómo un 🍅 tomate, yo como 10 🍅🍅🍅tomates. Gracias por esta rutina.💪🍀🍅💜
Me encantó! Arranque después de mucho tiempo, y la verdad que la rutina de 10!!!
Hace unos dos meses conocí tu canal y realmente me senti haciendo los ejercicios junto a ti, cuando dices "como vais" justo cuando estoy sufriendo😅 o "esa sonrisita" cuando mi rostro está horroroso de cansancio jajajaj, gracias por ser tan cercana y me encantaria si nos dieras un nuevo power walking de 50 minutos!!! Con el relojito que pones en pantalla para saber cuando viene el descanso😃😃, cariños!!!!
🥰🙏🏼😘
Hola!....no te arrepentirás, con María seguro encuentras lo mejor para ti. Bienvenida!
🍅🍅🍅 super bueno este cardio, como todas las rutinas de este maravilloso canal. Gracias María por este bello regalo que ayuda a tantas personas. Dios te de muchas bendiciones ❤
3.5.24 Rutina potente y dinámica para empezar la semana! Muchas gracias y feliz lunes❣️ 🍅
Excelente rutina aaa!!
Que tengas un Maravilloso día querida María... Me encantan tus rutinas.