Hola guapísimas!! Muchas gracias por vuestros comentarios! ❤️Me alegro que os esté gustando 😍🫶 Ls veteranas podéis utilizar pesas tobilleras e incluir saltos en algunas secuencias (si queréis 😉) Feliz semana!!😘😘
🤍 He estado haciendo los ejercicios todas las veces que pueda. Tengo 57 años y siempre me ha gustado caminar y hacer algún ejercicio, he ganado peso a pesar de que no estoy consumiendo muchos alimentos debido a la artritis reumatoide que estoy padeciendo en mis manos. No quiero dejarme vencer por esta enfermedad que me ha debilitado y evitados hacer muchas cosas que hacía porque no tengo fuerzas en mis manos pero agradezco este canal porque estos ejercicios los puedo hacer sin tanta dificultad. Saludos desde Michigan
hola Lisbeth a mi también me diagnosticaron esa enfermedad llevo 2 años haciendo estas rutinas y me alivie por ahora tomo 1 solo medicamento cada 48 horas si estas tomando prenizolona por eso has aumentado de peso a mi me paso eso si mejoras te la suspende el medico esta tableta, adelante con estas rutinas de María que son excelentes y aferrada a Dios
Querida y necesaria María! Una vez en pandemia me salvaste y provocaste el milagro de bajar 15 kilos matematicamente medio kg por mes, en rutinas diarias que superaran los 35/40 minutos (GRACIAS DE NUEVO) Ahora voy por el milagro de no operarme el LCA que hace tres meses desgarré, gracias a rutinas como esta y todas las que no tienen impacto, sumado a unas mancuernas de 750gr voy cada día mejor! y claro con 10 de abdominales. Ya no se como agradecerte María, la musica, tu motivación, es impresionante. Gracias eternas y dulce maternidad !!
Me encantó la rutina, te empecé a seguir en 2020 y aunque no logro tener disciplina agradezco tenerte en mi vida. Nunca recibí el calendario pero te busco en RUclips y haga las rutinas. Ahora atravieso por una mala racha en mi vida pero me ayuda mucho verte y leer a las guapísimas. Tengo casi nula probabilidad de que me leas, pero quiero felicitarte por tu embarazo, te ves hermosa y radiante. Te mando un abrazo desde México Querétaro
Buen día , ánimo, sea lo qué le este sucediendo pasará, y si desea llorar ,hágalo, para sentirse mejor, Dios le dara fuerza . Estara mejor, si se puede
Soy hombre pero me encantan tus rutinas soy de México ya tengo tiempo realisandolas y me encantan (espero digas guapos y guapas) para que más hombres te sigamos gracias y saludos
Cuando comenzó la pandemia empece mis ejercicios con Maria durante dos años y baje bastante luego me resague nuevamente por mi trabajo y volví a subir de peso, hoy he vuelto a su canal, gracias maria por estar aqui, nuevamente contigo, te amo.
Hola, Maria! Yo solía ser de tus guapísimas avanzadas, pero tuve una enfermedad llamada dengue y prácticamente tuve que volver a aprender a caminar de nuevo. Por meses tuve la completa voluntad para hacer las cosas, pero mi cuerpo no respondía. Hoy es un día feliz porque volví a tus rutinas. Me costó bastante, pero lo logré 💪
Tengo 6 meses con tus rutinas Maria..Al principio solo podia con 5 minutos, hoy 15 de agosto 2024, ya hago rutinas de 40 minutos sin pausa..😊🎉Gracias Maria..Dios re bendiga. Saludos desde Venezuela ❤
hola maria sigo con los ejercicios .no te escribo muy seguido pero lo sigo haciendo.5o6veces ppr semana me encantan los cardios y las caminatas en casa GRACIAS MARÍA
Muchas gracias María, por hacer este tipo de rutinas sin saltos. Sigue haciéndolas por favor y no te olvides de quienes no saltamos por cuidar las rodillas debido al sobrepeso (corazón blanco)
Hola guapísima , me remonté a mis 20 años de edad, con esta rutina , hoy cuento con más de 55 años y casi casi me fui al ritmo de la rutina , que tu frase dice más que séntirse joven 🙏
Muy bueno tu rutina oy lo ise junto a usted tengo 64 años pero los ise gracias gracias por ayudar a las personas que no pueden pagar un Jem nació que Dios te bendiga en tu trabajo
Hola Guapísima, soy de Venezuela, tngo 51 años... Excelente tus ejercicios... Me han ayudado a drenar un poco la ansidad y depresión... Podrías incluir en estas rutinas de CARDIO SIN SALTOS Y SIN IMPACTO, ejercicios para los tripces (alas de murcielago)...
Preciosa rutina de cardio sin saltos, con movimientos variados, lo hice con pesas tobilleras de 1 kilo, me encanta la música y CON LA SONRISA DE UNIFORME SIEMPRE 💪🌈 gracias por tanto María, te quiero mucho, GUAPISEÑAL 🤍
Hola María, te hablo desde República Dominicana. Me encantan tus programas de ejercicios, son buenísimos y muy divertidos. Lo pasó muy bien contigo en ese espacio de tiempo que dedico hacer ejercicios. Continúa con mas dedicación tal como lo haces. Te felicito tienes un programa fabuloso para nosotras las mujeres que amamos ejercitarnos sin aburrirnos y con diversión. Me encanta la música que usas. Feliz día desde RD. Te queremos mucho.
Rutina maravillosa para esos días de prisas, Pero que no queremos pasar sin ejercitar un poquito el cuerpo, muy efectiva, divertida y amena, se me fue volando, Dios te bendiga y a todas las guapísimas!!! 🤍🤍🤍🙌🏻🙌🏻🙌🏻🇲🇽🇲🇽🇲🇽☺️☺️☺️
🤍 Desde pandemia estoy contigo y no he bajado la guardia. Hago ejercicio para mantener una buena salud (y figura). Gracias por tus calendarios. Son fanáticos!!!
María!! Cómo No Disfrutar cada Día de Entrenamiento, Si estoy con La Mejor, Única, Profesional e Inigualable Guapísima!!! Infinitas Gracias y Bendiciones!!!!💫✨🌟⭐⚡🫶💖🤍🤍🤍❤️💖🥰🌷🌷💐🥰🥰👋👋👋
Hola Maria hago tus rutinas y las comienzo y las termino todas tengo 58 años me encantan trabajo 8 horas por dia y no tengo tiempo de ir al gimnasio y las hago 3 veces por semana Sos una genia Desde Uruguay te saluda Roxana.Bendiciones para ti y gracias
No hacia NADA de ejercicio, pero nada nada. Mi papa y yo encerrados en la pandemia comenzamos a hacer estos videos, excelente para principiantes. Varios años despues seguimos con el habito del ejercicio que comenzo viendo tus videos. Muchas gracias!!!!
Me ha encantado estoy retomando el ejercicio después de unas semanas de circunstancias difíciles Gracias María por el gran trabajo que has hecho para beneficio de muchos. Feliz día con tu hermoso bebe y su papá 🎉❤🤍🤍🤍👶🏻👶🏻🍼🍼🕺🏻🕺🏻✨
estupendo cardio sin impacto...lo disfruté muchísimo...muchas gracias siempre María...empezamos 2025 con mucha fuerza y mucho ánimo...con todo lo que nos das siempre💕💞...disfruta del pequeño...que está hermoso...menudo bebetón tienes...🍼🍼🍼
Excelente después de tiempo sin entrenar por cuestiones de salud Gracias por todo el gran trabajo María recordar lo bien que trabaja todo el cuerpo tus rutinas me hace querer hacerlas Hoy fue muy bueno hacer está para volver a tomar fuerza Jehová te bendiga y te de la sabiduría práctica para criar a tu hermoso bebé junto con su papá ❤❤🎉🎉🤍🤍🤍🤍👶🏻👨🏻
Segunda rutina de hoy 6 de enero Gracias mi hermosa María pocos cardios son de mi agrado pero este me encantó en fin que las dos rutinas de hoy se la alusión mi hermosa guapa María Martínez gracias gracias a usted todos sus colaboradores Gracias gracias gracias Feliz inicio de semana hermosos y hermosas👊👍🇨🇴🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🤍 Saludos desde Chile. Después de cinco meses de sedentarismo, he retomado estos ejercicios contigo y me siguen enamorando, me encantan. ¡Felicitaciones! ¡Eres la mejor! Gracias por potenciarme, tengo 61años.
Gracias , me encantó tu rutina tanto que la hice dos veces, tengo 70 años y te encontré hace 2 años y desde entonces te sigo cada mañana gracias gracias 😊😊 cuál es la sonrisa de uniforme como lo dices en todas las rutinas hoy te pregunto y por primera ves te escribo para decirte que me encanta tus rutinas mis preferidas son con el palo , un abrazo y bendiciones 😊
🤍🤍te envío dos porque hice ayer y hoy la rutina, antes de comenzar mi día, a las 05:30 am. espero seguir con ella toda esta semana. Besos y gracias por lo que haces
6/01/25... Gracias María! Lo necesitaba. Haciendo limpieza general todo el fin de semana y hoy, quitando la decoración navideña. Está rutina me dió más batería 😊. Feliz y bendecido año para ti y tu familia y para todas las guapísimas ❤❤❤🙏🙏🙏.
🤍 Despues de pasar con malestar hasta llore de Felicidad que ya volvi a tener resistencia para volver a terminar las rutinas. Ya llevo 3 kilos abajo esta semana. Y amo tus rutinas porque las puedo hacer sin que me duele exageradamente el pie derecho con el cual tengo problemas desde pequeña🎉
Siempre es un placer entrenar contigo guapísima. La verdad, me hacía mucha falta. Primer día que entreno, después de haber descansado dos semanas. Mil gracias María. Buen inicio de semana.🤩
Llevaba mucho sin hacer cardio por las rodillas pero con los propósitos de inicio de año voy a retomarlo para ver que tal me sienta. Excelente sesión para completar la rutina de fuerza de Javi. GRACAS MIL💟💟💟💟💟💟💟
Lo mejor de la tecnología, es haberte encontrado por este medio. muchas felicidades, amo cada una de tus rutinas y desearía tener más tiempo para hacerlas todas. mil gracias y bendiciones.
que delicia de exercicio! Você não imagina o papel que tem na minha vida. Desde 2020 te acompanho e sempre apareço pra fazer um sin impacto. AMo a diferença no idioma, pq as palavras são bem diferentes. Obrigada pelos vídeos que coloca aqui. Eu tinha uma fratura na perna e fazia os sin impactos por isso. Agora que comecei a correr descobri uma retocele grave e não posso fazer nada com impacto novamente, seus vídeos me dão um acalento pq mesmo com tudo dando errado, mesmo sem o corpo aguentar impacto, mesmo sem espaço em casa e a chuva na rua, eu consigo treinar e suar muito, pq vc sabe fazer tudo muito bem feito, até nas piores condições eu consigo fazer. Obrigada obrigada
Hola guapísima, excelente rutina para empezar este 2025, después de un largo tiempo sin hacer las rutinas aquí estamos tratando de q este año sea mejor q el anterior. 🙏 Feliz año.
Rutina terminada Maria.......muy dinamica me ha encantado Como siempre soy contenta haberte encontrado por Las redes porque me inspiras a seguir hasiendo ejercicios que me estan ayudando tanto a mi cuerpo y mente......gracias guapisima .......🙏🙏👏👏💪💪😀😀
Maria mil gracias por ésta rutina, me encantó, tengo 3 años entrenando contigo y tus magníficos videos. Jamás te comento jeje pero hago el ejercicio y siempre quedo muy agradecida contigo. Ésta rutina parece básica y lo es pero no se. Estuvo perfectamente completa desde calentar al inicio hacer el ejercicio y enfriar al final que se me hizo diferente a las demás. ME ENCANTÓ
Muchas gracias por estos maravillosos videos, hoy he empezado con las rutinas despues de mucho sin hacer ejercicio y lo he disfrutado mucho! Mi hija d 7 años lo hace conmigo y lo hemos pasado en grande! tengo un nuevo proposito y espero conseguirlo contigo🤗🤩
María!!!! Cómo te extrañé. Otro mes fuera de casa. Pero seguir tus videos se hace imprescindible como el pan de cada día ¡Gracias Gracias Gracias!❤❤❤❤❤
Me encantan tus rutinas María, y la música que pones !! Muy graciosa cuando te motivas tú sola cantando a gritos !! No dejes de hacerlo. Besos y gracias 🤩
Hola, acabo de terminar mi tercera rutina de ejercicios y hoy mi primera rutina con usted, sentí que con esta clase lo di todo teniendo en cuenta que no tengo nada de estado físico, en conclusión seguiré haciendo ejercicio con sus videos porque me encanto el dinamismo que tiene. Gracias!!!!
Hola María hermosa rutina me enferme y después de 3 meses empiezo hoy con esta bella rutina eres la mejor del mundo y Dios te bendiga a ti y a tu hermoso BB muchas felicidades 🎉🎉❤
Hola Maria Feliz año nuevo a todas las guapisima retomando mis rutinas con toda la aptitud un poco ausente por cuestiones de salud pero con mucho ánimo completas las rutinas del dia de hoy 06-01-25 nueva rutina de fuerzas con el profe Javier 🏋♀️🏋♀️y un maravilloso cardio sin saltos súper bueno gracias guapísima felices Reyes para ti y para Marcos ❤❤❤
Buenos dias, reina te cuento llevo casi un mes levantandome a la 5:00 am hacer los ejercicios que tu enseñas me encantan, muchas gracias, muchas bendiciones 🎉😂❤
Hago la rutina todos los día me encanta tengo remplazada ambas rodillas y jamás había hecho ejercicios tan buenos para mi condición , muchas gracias muchas bendiciones ❤❤❤💐
Muchas gracias Maria muy buena rutina de cardio ufffff muy bien muchas gracias 😘😍🌹🌹🌹🌹 te mando un fuerte abrazo Maria igual también para ese chiquillo hermoso 🤩
Encantada siempre con las rutinas del calendario, gracias a los dos guapísimo y guapísima❤. Nunca pensé que en el día de Reyes Magos estaría deseando hacer ejercicio ❤❤❤❤
Gracias por esas rutinas que me han ayudado a ejercitarme tanto por la salud como la presentacion personal y autoestima❤❤ Me encanta que son rutinas super variadas 👍
Hola guapísimas!! Muchas gracias por vuestros comentarios! ❤️Me alegro que os esté gustando 😍🫶 Ls veteranas podéis utilizar pesas tobilleras e incluir saltos en algunas secuencias (si queréis 😉) Feliz semana!!😘😘
Siii, con pesas y saltos lo hize!👌🏾 Gracias preciosa entrenadora!😘✨
Pues si lo haré ahora mismo 😉
Eres la mejor ☺️😍
Yo en algunas también incluí saltos.
Lo de las pesas tobilleras no lo pensé …. Para la próxima 🤍
Gracias María!
Estupenda. Complementa perfecto el ejercicio de fuerza😊
🤍 He estado haciendo los ejercicios todas las veces que pueda. Tengo 57 años y siempre me ha gustado caminar y hacer algún ejercicio, he ganado peso a pesar de que no estoy consumiendo muchos alimentos debido a la artritis reumatoide que estoy padeciendo en mis manos. No quiero dejarme vencer por esta enfermedad que me ha debilitado y evitados hacer muchas cosas que hacía porque no tengo fuerzas en mis manos pero agradezco este canal porque estos ejercicios los puedo hacer sin tanta dificultad. Saludos desde Michigan
hola Lisbeth a mi también me diagnosticaron esa enfermedad llevo 2 años haciendo estas rutinas y me alivie por ahora tomo 1 solo medicamento cada 48 horas si estas tomando prenizolona por eso has aumentado de peso a mi me paso eso si mejoras te la suspende el medico esta tableta, adelante con estas rutinas de María que son excelentes y aferrada a Dios
SOS una genia María .trato de hacer un ratito todos los días..con una sonrisa de uniforme ❤🎉
🤍
👏🏻❤️💪🏻
Para el reumatismo te recomiendo la dieta 3x1 del doctor Frank Suárez
Querida y necesaria María! Una vez en pandemia me salvaste y provocaste el milagro de bajar 15 kilos matematicamente medio kg por mes, en rutinas diarias que superaran los 35/40 minutos (GRACIAS DE NUEVO) Ahora voy por el milagro de no operarme el LCA que hace tres meses desgarré, gracias a rutinas como esta y todas las que no tienen impacto, sumado a unas mancuernas de 750gr voy cada día mejor! y claro con 10 de abdominales. Ya no se como agradecerte María, la musica, tu motivación, es impresionante. Gracias eternas y dulce maternidad !!
A todas las Guapísima y Guapísima feliz Año que nos traiga saludMaría, este cardio, estuvo espectacular, un gran abrazo
Muchas felicidades María,me alegro un montón por tu embarazo 😊
🤍🤍🤍 salud, fuerza y unión para ti
💟▫️
Me encantó la rutina, te empecé a seguir en 2020 y aunque no logro tener disciplina agradezco tenerte en mi vida. Nunca recibí el calendario pero te busco en RUclips y haga las rutinas. Ahora atravieso por una mala racha en mi vida pero me ayuda mucho verte y leer a las guapísimas. Tengo casi nula probabilidad de que me leas, pero quiero felicitarte por tu embarazo, te ves hermosa y radiante. Te mando un abrazo desde México Querétaro
El calendario lo descargas gratis,en sú página web,ánimo😊
@@francyvargas922como lo busco?
Lo volvimos hacer guapísima 😅 empezando el día con esta fabulosa rutina mil gracias ❤❤❤
❤muy agradecida con Dios y con estos ejercicios, gracias Mary de todo corazón 🎉❤
Buen día , ánimo, sea lo qué le este sucediendo pasará, y si desea llorar ,hágalo, para sentirse mejor, Dios le dara fuerza . Estara mejor, si se puede
Soy hombre pero me encantan tus rutinas soy de México ya tengo tiempo realisandolas y me encantan (espero digas guapos y guapas) para que más hombres te sigamos gracias y saludos
Cuando comenzó la pandemia empece mis ejercicios con Maria durante dos años y baje bastante luego me resague nuevamente por mi trabajo y volví a subir de peso, hoy he vuelto a su canal, gracias maria por estar aqui, nuevamente contigo, te amo.
Hola, Maria!
Yo solía ser de tus guapísimas avanzadas, pero tuve una enfermedad llamada dengue y prácticamente tuve que volver a aprender a caminar de nuevo. Por meses tuve la completa voluntad para hacer las cosas, pero mi cuerpo no respondía.
Hoy es un día feliz porque volví a tus rutinas. Me costó bastante, pero lo logré 💪
Mis respetos
Es una terrible enfermedad, la tuve en el 2011 y también empecé de cero, no te rindas. Ve al nutriólogo.
❤❤❤❤
Te comprendo. El cuerpo queda superado débil. Espero ya estés mejor . Saludos
❤Que emoción saber que estás embarazada y que nos has compartido esta gran noticia. Enhorabuena María Martínez 🎉
Tengo 6 meses con tus rutinas Maria..Al principio solo podia con 5 minutos, hoy 15 de agosto 2024, ya hago rutinas de 40 minutos sin pausa..😊🎉Gracias Maria..Dios re bendiga. Saludos desde Venezuela ❤
hola maria sigo con los ejercicios .no te escribo muy seguido pero lo sigo haciendo.5o6veces ppr semana me encantan los cardios y las caminatas en casa GRACIAS MARÍA
Bendiciones María, deseo que tu bebé sea un ser humano de bien y bendecido siempre
Llevo casi un mes siguiendo tus rutinas y es la primera vez que termino una completa 🥹 eres fantástica y motivas muchísimo
Hola guapísimas muy bonita rutina cardio sin saltos nos regala hoy María gracias gracias 🥰🙋👏👏
🤍 Esta semana retomé desde Argentina, después de mucho. Feliz de volver 🎉
Gracias María, me encantan este tipo de cardio cortotos sin salto bendiciones ❤❤❤❤
Muchas gracias María, por hacer este tipo de rutinas sin saltos. Sigue haciéndolas por favor y no te olvides de quienes no saltamos por cuidar las rodillas debido al sobrepeso (corazón blanco)
Excelente cardio lo disfruto al máximo, Dios te bendiga 🙏
Hola guapísima , me remonté a mis 20 años de edad, con esta rutina , hoy cuento con más de 55 años y casi casi me fui al ritmo de la rutina , que tu frase dice más que séntirse joven 🙏
Hola María buenos días. Las rutinas me encantan las termino super bien. Gracias por ayudarnos tengo 58 años.
Muy bueno tu rutina oy lo ise junto a usted tengo 64 años pero los ise gracias gracias por ayudar a las personas que no pueden pagar un Jem nació que Dios te bendiga en tu trabajo
Rutinas terminadas Que buena Rutina!!!! Que buena Música!!!! Que buena Entrenadora!!!! Feliz día y muchísimas gracias María 🤍💟🤍
Estupendo este nuevo cardio para completar con la rutina de fuerza, muchas y feliz semana!!!🤍🤍💪
Digos te bendiga siempre en tu embarazo
Hola Guapísima, soy de Venezuela, tngo 51 años... Excelente tus ejercicios... Me han ayudado a drenar un poco la ansidad y depresión... Podrías incluir en estas rutinas de CARDIO SIN SALTOS Y SIN IMPACTO, ejercicios para los tripces (alas de murcielago)...
Me fui un tiempo y regrese y sin duda este canal no decepciona. Esa buena energía que siempre cargas ❤ te motiva a terminar la rutina
Preciosa rutina de cardio sin saltos, con movimientos variados, lo hice con pesas tobilleras de 1 kilo, me encanta la música y CON LA SONRISA DE UNIFORME SIEMPRE 💪🌈 gracias por tanto María, te quiero mucho, GUAPISEÑAL 🤍
Hola María, te hablo desde República Dominicana.
Me encantan tus programas de ejercicios, son buenísimos y muy divertidos.
Lo pasó muy bien contigo en ese espacio de tiempo que dedico hacer ejercicios.
Continúa con mas dedicación tal como lo haces. Te felicito tienes un programa fabuloso para nosotras las mujeres que amamos ejercitarnos sin aburrirnos y con diversión. Me encanta la música que usas.
Feliz día desde RD. Te queremos mucho.
💟💟 gran rutina para mi recuperación de perdida de equilibrio💪
Rutina maravillosa para esos días de prisas, Pero que no queremos pasar sin ejercitar un poquito el cuerpo, muy efectiva, divertida y amena, se me fue volando, Dios te bendiga y a todas las guapísimas!!! 🤍🤍🤍🙌🏻🙌🏻🙌🏻🇲🇽🇲🇽🇲🇽☺️☺️☺️
🤍 Desde pandemia estoy contigo y no he bajado la guardia. Hago ejercicio para mantener una buena salud (y figura). Gracias por tus calendarios. Son fanáticos!!!
María!! Cómo No Disfrutar cada Día de Entrenamiento, Si estoy con La Mejor, Única, Profesional e Inigualable Guapísima!!! Infinitas Gracias y Bendiciones!!!!💫✨🌟⭐⚡🫶💖🤍🤍🤍❤️💖🥰🌷🌷💐🥰🥰👋👋👋
Hola Maria hago tus rutinas y las comienzo y las termino todas tengo 58 años me encantan trabajo 8 horas por dia y no tengo tiempo de ir al gimnasio y las hago 3 veces por semana Sos una genia Desde Uruguay te saluda Roxana.Bendiciones para ti y gracias
No hacia NADA de ejercicio, pero nada nada. Mi papa y yo encerrados en la pandemia comenzamos a hacer estos videos, excelente para principiantes. Varios años despues seguimos con el habito del ejercicio que comenzo viendo tus videos. Muchas gracias!!!!
Me ha encantado estoy retomando el ejercicio después de unas semanas de circunstancias difíciles
Gracias María por el gran trabajo que has hecho para beneficio de muchos.
Feliz día con tu hermoso bebe y su papá 🎉❤🤍🤍🤍👶🏻👶🏻🍼🍼🕺🏻🕺🏻✨
Profesora muy muy activa, gracias tengo 60 añitos y me sentí muy muyyy activá y con ejercicios geniales.
Entrenamiento perfecto día de reyes🎉❤❤❤😊gracias
estupendo cardio sin impacto...lo disfruté muchísimo...muchas gracias siempre María...empezamos 2025 con mucha fuerza y mucho ánimo...con todo lo que nos das siempre💕💞...disfruta del pequeño...que está hermoso...menudo bebetón tienes...🍼🍼🍼
Excelente después de tiempo sin entrenar por cuestiones de salud
Gracias por todo el gran trabajo María recordar lo bien que trabaja todo el cuerpo tus rutinas me hace querer hacerlas
Hoy fue muy bueno hacer está para volver a tomar fuerza
Jehová te bendiga y te de la sabiduría práctica para criar a tu hermoso bebé junto con su papá
❤❤🎉🎉🤍🤍🤍🤍👶🏻👨🏻
Hoy despues de mucho rato he retomado el ejercicio y fue super...habia olvidado lo bien que se siente. Gracias Maria...
Gracias María, no sabes lo que le aportas a la salud y al bienestar, de verdad no te imaginas!!! 🎉🙏🏼❤️🙏🏼 Dios siga bendiciendo tus dones.🕊️
🤍 Mucho tiempo sin hacer ejercicio, decidí retomar con esta rutina. Gracias, María. Eres lo máximo.
Segunda rutina de hoy 6 de enero Gracias mi hermosa María pocos cardios son de mi agrado pero este me encantó en fin que las dos rutinas de hoy se la alusión mi hermosa guapa María Martínez gracias gracias a usted todos sus colaboradores Gracias gracias gracias Feliz inicio de semana hermosos y hermosas👊👍🇨🇴🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Millones de gracias María por ese maravilloso cardio sin saltos. Eres genial . Corazón blanco ❤
🤍 Saludos desde Chile. Después de cinco meses de sedentarismo, he retomado estos ejercicios contigo y me siguen enamorando, me encantan. ¡Felicitaciones! ¡Eres la mejor! Gracias por potenciarme, tengo 61años.
Gracias , me encantó tu rutina tanto que la hice dos veces, tengo 70 años y te encontré hace 2 años y desde entonces te sigo cada mañana gracias gracias 😊😊 cuál es la sonrisa de uniforme como lo dices en todas las rutinas hoy te pregunto y por primera ves te escribo para decirte que me encanta tus rutinas mis preferidas son con el palo , un abrazo y bendiciones 😊
💟Gracias Maria y Felices Reyes. Este año sera muy especial para ti por tu bebe tan bonito.
🤍🤍te envío dos porque hice ayer y hoy la rutina, antes de comenzar mi día, a las 05:30 am. espero seguir con ella toda esta semana. Besos y gracias por lo que haces
La clase de hoy sencillamente espectacular. Gracias. Feliz día de Reyes
6/01/25... Gracias María! Lo necesitaba. Haciendo limpieza general todo el fin de semana y hoy, quitando la decoración navideña. Está rutina me dió más batería 😊. Feliz y bendecido año para ti y tu familia y para todas las guapísimas ❤❤❤🙏🙏🙏.
🤍
Despues de pasar con malestar hasta llore de Felicidad que ya volvi a tener resistencia para volver a terminar las rutinas. Ya llevo 3 kilos abajo esta semana. Y amo tus rutinas porque las puedo hacer sin que me duele exageradamente el pie derecho con el cual tengo problemas desde pequeña🎉
Siempre es un placer entrenar contigo guapísima. La verdad, me hacía mucha falta. Primer día que entreno, después de haber descansado dos semanas. Mil gracias María. Buen inicio de semana.🤩
Llevaba mucho sin hacer cardio por las rodillas pero con los propósitos de inicio de año voy a retomarlo para ver que tal me sienta. Excelente sesión para completar la rutina de fuerza de Javi. GRACAS MIL💟💟💟💟💟💟💟
Lo mejor de la tecnología, es haberte encontrado por este medio. muchas felicidades, amo cada una de tus rutinas y desearía tener más tiempo para hacerlas todas. mil gracias y bendiciones.
que delicia de exercicio! Você não imagina o papel que tem na minha vida. Desde 2020 te acompanho e sempre apareço pra fazer um sin impacto. AMo a diferença no idioma, pq as palavras são bem diferentes. Obrigada pelos vídeos que coloca aqui. Eu tinha uma fratura na perna e fazia os sin impactos por isso. Agora que comecei a correr descobri uma retocele grave e não posso fazer nada com impacto novamente, seus vídeos me dão um acalento pq mesmo com tudo dando errado, mesmo sem o corpo aguentar impacto, mesmo sem espaço em casa e a chuva na rua, eu consigo treinar e suar muito, pq vc sabe fazer tudo muito bem feito, até nas piores condições eu consigo fazer. Obrigada obrigada
Hola guapísima, excelente rutina para empezar este 2025, después de un largo tiempo sin hacer las rutinas aquí estamos tratando de q este año sea mejor q el anterior. 🙏 Feliz año.
María me encanto !!! muy completo y agradable para hacer, siempre llevada por tu motivacion y ganas que me contagias. Gracias por existir!!!
Rutina terminada Maria.......muy dinamica me ha encantado Como siempre soy contenta haberte encontrado por Las redes porque me inspiras a seguir hasiendo ejercicios que me estan ayudando tanto a mi cuerpo y mente......gracias guapisima .......🙏🙏👏👏💪💪😀😀
Maria mil gracias por ésta rutina, me encantó, tengo 3 años entrenando contigo y tus magníficos videos. Jamás te comento jeje pero hago el ejercicio y siempre quedo muy agradecida contigo. Ésta rutina parece básica y lo es pero no se. Estuvo perfectamente completa desde calentar al inicio hacer el ejercicio y enfriar al final que se me hizo diferente a las demás. ME ENCANTÓ
Hoy día muy bueno , gracias Maria un beso❤
Muchas gracias María, espero que todos esté yendo bien con tu bebé , saludos y bendiciones desde Tizayuca Hidalgo México ❤
🤍🤍🤍🤍 Para empezar super bien el 2025.. Gracias Maria 😊😊 saludos y bendiciones para ti desde Ecuador 🇪🇨❤️🇪🇨
Muchas gracias por estos maravillosos videos, hoy he empezado con las rutinas despues de mucho sin hacer ejercicio y lo he disfrutado mucho! Mi hija d 7 años lo hace conmigo y lo hemos pasado en grande! tengo un nuevo proposito y espero conseguirlo contigo🤗🤩
María!!!! Cómo te extrañé. Otro mes fuera de casa. Pero seguir tus videos se hace imprescindible como el pan de cada día ¡Gracias Gracias Gracias!❤❤❤❤❤
Me encantan tus rutinas María, y la música que pones !! Muy graciosa cuando te motivas tú sola cantando a gritos !! No dejes de hacerlo. Besos y gracias 🤩
Hola, acabo de terminar mi tercera rutina de ejercicios y hoy mi primera rutina con usted, sentí que con esta clase lo di todo teniendo en cuenta que no tengo nada de estado físico, en conclusión seguiré haciendo ejercicio con sus videos porque me encanto el dinamismo que tiene.
Gracias!!!!
Iniciando enero!!!! Con toda la actitud. Los extrañaba. A causa de la gripa tuve que parar casi 3 semanas!!!! Pero ya estamos de nuevo 🎉🎉e
Baje seis kilos gracias a tus clases, haciéndolas religiosamente desde mayo a hoy. Gracias, guapísima 🤍
Hola María!
Gracias por hacer esta rutina me encantó porque no es muy cansada pero sí quema muchisima grasa 😍🤩
Está es mi rutina favorita ❤️
Hice esta rutina también y complete la de este día 10-01-25, excelente como siempre, gracias guapísima, un abracito, 💟🤗
Hace años que practico tus rutinas, des de antes de la pandemia. me encantas tu vitalitdad, tu alegria y tu ligereza, FELICIDADES BONITA!!!!
Felicidades 🤍campeona feliz y bendecido inicio de semana para todas las campeonas de esta hermosa comunidad 🤍
Hola María hermosa rutina me enferme y después de 3 meses empiezo hoy con esta bella rutina eres la mejor del mundo y Dios te bendiga a ti y a tu hermoso BB muchas felicidades 🎉🎉❤
Mil gracias María ❤❤❤
La energia y la vibra de esta mujer tan guapisima me deja sin aliento....espectacular tus rutina,, felicidades, saludos desde Venezuela
Hola Maria Feliz año nuevo a todas las guapisima retomando mis rutinas con toda la aptitud un poco ausente por cuestiones de salud pero con mucho ánimo completas las rutinas del dia de hoy 06-01-25 nueva rutina de fuerzas con el profe Javier 🏋♀️🏋♀️y un maravilloso cardio sin saltos súper bueno gracias guapísima felices Reyes para ti y para Marcos ❤❤❤
Las mejores rutinas del mundo! Gracias por ser compañera y motivación en este proceso de cambio 🤍
Buenos dias, reina te cuento llevo casi un mes levantandome a la 5:00 am hacer los ejercicios que tu enseñas me encantan, muchas gracias, muchas bendiciones 🎉😂❤
🤍 María me encanta entrenar contigo, es un agasajo hacer tus rutinas mil gracias 😘
Hago la rutina todos los día me encanta tengo remplazada ambas rodillas y jamás había hecho ejercicios tan buenos para mi condición , muchas gracias muchas bendiciones ❤❤❤💐
Muchas gracias Maria muy buena rutina de cardio ufffff muy bien muchas gracias 😘😍🌹🌹🌹🌹 te mando un fuerte abrazo Maria igual también para ese chiquillo hermoso 🤩
bendiciones para la familia, gracias por tu generosidad y profesionalismo!!🐞
Buenísimo complemento para la rutina anterior del día! Adoro tu calendario!!! 👏👏👏
Muchas gracias, María! 🙏🙏🙏 Hasta mañana! 🙋🏼♀️
🤍🤍🤍🤍 hasta el final disfrutando contigo. Que rutina tan completa y que pedazo de música. Me ha encantado!!!
gracias maria por estar siempre inventando rutinas nuevas y siempre divertidas! 🤍💯
Hoy de nuevo realizada esta rutina de cardio sin impacto !
La he disfrutado muchisimo !
Gracias Maria ❤
Me re gusto está rutina. Quiero más!!! En tan poco tiempo poder sentir como trabaja el cuerpo. Gracias María 👏🥰
Terminando esta gran rutina, me encantan estos entrenamientos sin saltos!!
Linda Maria...hoy 16-10-24 vuelvo mis ganas de ejercitarme, me gusta vencer el dia con un motivo...gracias , super Rutina Linda ❤❤❤❤❤❤❤
Me encantan tus rutinas, son excelentes y me haces sonreír cada poco, es muy bonito, gracias
Buen día Maria gracias por su rutina bendiciones ❤❤❤
gracias MARIA, no siempre puedo seguir tus rutinas, tengo 70 años, y esta si te segui, un abrazo
Me encanta hacer ejercicio de este tipo apenas te go 3 días y me siento muy bien, con mucha energía y ganas de seguir adelante 🎉
Gracias María. Estoy pasando por una etapa muy difícil sentimental y de salud y tú me das fuerza. 🤍saludos desde México 🇲🇽
Encantada siempre con las rutinas del calendario, gracias a los dos guapísimo y guapísima❤. Nunca pensé que en el día de Reyes Magos estaría deseando hacer ejercicio ❤❤❤❤
Gracias por esas rutinas que me han ayudado a ejercitarme tanto por la salud como la presentacion personal y autoestima❤❤
Me encanta que son rutinas super variadas 👍
Gracias gracias gracias por un día más y feliz día de Reyes preciosa 🤍🤍❤️❤️🌹
Una rutina super buena que solo hice una vez y no me acordaba de ella y con estiramiento me lo pasé bomba la dejaré en favoritos
🤍 Gracias María, yo disfrutando tus rutinas y tú disfrutando a tu bebé 👩🍼
Hago los ejercicios continuamente y siempre me desafíos y eso me encanta.
Gracias desde que ejército con tus rutinas me siento mucho mejor tengo 54 años❤
Hola!! hoy ejercicios cardio buenísimo muchas gracias a la creadora😊