11 طريقة للقضاء على الجوع | الحلويات و السكر في الدايت؟! I لا جوع بعد اليوم

هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
/ abdullah.tulba
. تواصل/ي مع فريق الجوكر 🃏 واتس آب ودعه يحدد لك ما يحتاجه جسمك وتعرف على أحدث عروض الاشتراك معه من أي مكان في العالم 👇
api.whatsapp.com/send?phone=9...
حسابنا الانستقرام ستوريات علمية ممتعة يومياً 👌
/ nutrition_joker
احصل على برامج NJ3 الاحترافية بسعر مخفض و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com
صفحتنا على الفيسبوك ✔️
/ nutritionjoker

[@user-lt2mr8lj8q]

اللهم صل وسلم وبارك على اسيدنا وحبينا ونبينا محمد

[@جوكرالتغذية]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤️💪

[@user-sw3du6bu2h]

ننتظر 👍

[@Sam-xj1cw]

فيديو رائع ..!

[@emadsukhni9455]

#عالمي ❤❤❤

[@sssssss1276]

تم الاشتراك😍شكرا على ردك وتواضعك الجميل 💐

[@abujulia6885]

يعطيك العافية جووكر ❤️❤️ اثريتنا بعلمك

[@جوكرالتغذية]

🌹🌹

[@miragemj3063]

شكرا يا كابتن و في انتظار صحن السلطه 😁😁

[@جوكرالتغذية]

ان شاء الله، 😁

[@sssssss1276]

بارك الله فيك ورعاك وحفظك الف شكرا لإفادتك لنا فيديو غني بلمعلومات 😍

[@جوكرالتغذية]

العفو يا صديقي واجبنا بالخدمة دائماً 😍😍

[@user-wm4ez1yf3x]

شكرا لك

[@جوكرالتغذية]

العفو♥️💪

[@farukalsheikh9027]

شكرا كابتن

[@جوكرالتغذية]

العفو

[@titansfordigitalmarketing8480]

رائع

[@جوكرالتغذية]

❤️❤️❤️

[@ajaber0503231860]

نسيت الدخان بساعد كمان

[@جوكرالتغذية]

ممكن صحيح 😁😁

[@user-my3lq5on6z]

اخوك من العراق سلام عليكم هل سكر الطبيعي منوع من الدايت

[@جوكرالتغذية]

يا حيالله بيك يخوي
معك 200 300 سعرة في نظامك الدايت ممكن يكونوا سكر او حلويات

[@ahmadmoro1803]

جوكر يسعد مساك
بدي منك شغلة وحدة لو سمحت
انا بدي اتدلني على طريقة فعالة للتخلص من التثدي ما بدي جيمات ولا حديد بدي خطوات منك أعملهم وبس
المهم اخلص من التثدي ارجوك تفيدني
وارجوك تحللي هالمشكلة لاني ولله ولله ولله بعاني منها وشو بدك انا جاهز

[@جوكرالتغذية]

هنا ruclips.net/video/4Ig-oUtGpnM/видео.html

[@ahmadmoro1803]

شكرا على تعاونك وان شاء الله بميزان حسناتك

[@ahmadmoro1803]

كمان سؤال لو سمحت
هل شرب الماء والليمون في الصباح
يعمل على إذابة الدهون
ام الامعلومة خاطئة او ما مدى فعاليتها اذا صحيحة

[@ashrafalmaadaney3338]

انا بتبع نظام محسوب بالميزان طبعا بمساعدة قناتك ❤️ لكن دائما يكون عندي عجز بمقدار 500 سعره مع ملاحظة اني باخذ احتياجي من البروتين والدهون كاملة بمساعدة المكملات... هل أقدر آكل أي شئ مادام عندي عجز أو أي الحل مع العلم إنى عامل دايت كتير في السابق والحمدلله وصلت سابقا إلى النتيجة المطلوبه ولكن توقفت لمدة سنتين وزاد وزني كتيرر.... سامحنى كابتن على الإطالة😊 الحل في عجز السعرات وهل عادي او بعاني بعدين

[@جوكرالتغذية]

عادي توكل اللي بدك ياه في بقية سعراتك
اكل غير صحي ممنوع يتجاوز ال15٪ من سعراتك