Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
اكبر خدعة في عالم المكملات الغذائية | توقف عن تناول مكملات زيادة الوزن قبل مشاهدة هذا الفيديو
HTML-код
- Опубликовано: 3 мар 2021
- هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
/ abdullah.tulba
للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀
للأسئلة و النصائح العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
api.whatsapp.c...
حسابنا الانستقرام ستوريات علمية ممتعة يومياً 👌
/ nutrition_joker
احصل على برامج NJ3 الاحترافية بسعر مخفض و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com
صفحتنا على الفيسبوك ✔️
/ nutritionjoker هل ترغب في تطوير و دعم رسالة التوعية و الصحة في الوطن العربي و مساعدتنا على تقديم العلم النافع للناس بطريقة أفضل ؟
يمكنك دعمنا من خلال هذا الرابط bill.ps/pay2me...
من الجزائر سبحان ااذين جعل لك القبول بين الناس
والله يا اخي حاسينك واحد من اهلنا
الحمد لله معك نشعر بالامان وما بنضيع لا وقتنا ولا فلوسنا باذن الله
تسلم يا صديقي كل التوفيق ان شاء الله ❤️😍
كل الاحترام كابتن وشكرا 🙂
معلومات مفيدة والله ضيعنا فلوس و وقت كثير على المكملات بدون نتيجة
كلو خيرررر
بتعلم الواحد
شكرا لاخ والكابتن عبد الله طلبة حفظه الله ورعاه ❤🇩🇿🇵🇸💪💯
العفو يا صديقي بالخدمة ❤️💪
بارك الله فيك على مجهودك و تعبك ليستفيد الجميع.
حفظك الله و أهلنا الفلسطينيين الكرام.
المصداقية بكل شجاعة و الوضوح في الكلام هو ما يميزك❤❤
حبيبي يخو شهادة اعتز بها ❤️
برافوا بدون نفاق و ترويج بصراحة و امانة طبية متناهية الله يوفقك 🙏
امين يا رب ❤️💪
جزاك الله خيرا ويا رب يكون عندك احلى جيم في غزة قريبا
عشت يا حبيب ❤️🔥
أنا جربت الماس التركي زاد وزني خمسة كيلو تقريبا وتضخمت عضلاتي
كم اخد معك وقت حتا زاد وزنك
@@user-wh6qw4gz3l تقريبا شهر ونصف لكن تضخم العضلات وظهرت جيدا الماس جيد لكن زادت دهون البطن
@@user-dm2ny6nc2x لانك لم تكن تتدرب صح ؟؟؟
وهل عندما تتوقف عنه هل عدت النحافة من جديد
@@adeldz2293 لا
@@user-dm2ny6nc2x ه يعني لم تعد للنحافة شكرا حفزتني فأنا فيه منذ 3ايام
مشكور ع مجهودك والله يعطيك العافية بس سؤال في كتير فيديوهات بتقول لازم تشرب البروتين بعد التمرين عشان يوصل بسرعة للعضلات وناس بتقول بتقول الافضل تاخر البروتين اقلها نصف ساعة لان التستيرون بكون مرتفع بعد التمرين ولما تشرب بروتين رح يرتفع الانسولين وينزل التستيرون والجروث هرمون .ياريت تفيدنا بهل الموضوع
ببالي لانو كتير ناس بتهبد فيه
شكرا ليك على المعلومات المهمة. بدي أعرف هل ممكن استعملwhey protein مع السعرات الحرارية اللي في الأكل الطبيعي. انا نحيفة كتير بالمقارنة مع طولي. وخايفة اخد هذه المكملات يكون لها تأثير صحي؟ شكرا ليك دكتور كتير.
المكملات ما فيها أي ضرر ولاكن بتقدري تستبدليها في الأكل #فريق_عمل_جوكر_التغذية
خلاصة سوبير ماس غينر مع اربع وجبات في ليوم حتى تزود سعرات
عمري 31سنة الوزن حوالي 65 اريد تضخيم عضلاتي ليس لدي بطن كبير اريد أن تنصحني عن نوع المكمل الذي أقتنيه لأن كما قلت في هذا الفيديوا انت تحتاج إلى المكمل في حالة ما كان غذائك يحتاج إليه وشكراا.
هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا ruclips.net/p/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
من الجزائر الشقيقة بارك الله فيك
تسلم يا صديقي العزيز علي راسي والله 😍
اشكرك جدا، على هاذا المحتوأ المفيد،، اخوك من اليمن 🇾🇪
عشت يا صديقي تشرفت بك ❤️💪
شكرا كابتن شرح مفيد جدا بس عندي سؤالك عن مكمل الغذاء anabolic كيف تجد هذا المكمل مقارنته مع سيريس ماس والدب الروسي ..موفق انشالله
حسب مكوناته
لم يمر عليا قبلا
@@جوكرالتغذية شكرا على رد كابتن هو اسمه USN ANABOLIC MASS 12LB
افادة عالية جدا ولكن سؤال مكرر كابتن هل مرق الجاج بترفع من قيمة الرز او الطبيخ كالبازيلا وغيرها لما نطبخهم فيها يعني بدل الماء؟؟
بتزود السعرات شيء بسيط لكن لا شيء يذكر
طيب المشروب الاول ممتاز بس ايه بديل الحليب الحيوانى ... ممكن اضيف نفس الكمية حليب اللوز او حليب جوز الهند
بدون شك
شكرآ يا كابتن على سرعة الرد 🤩
العفو يا صديقي هاد واجبنا ❤️❤️
السلام عليكم
أنا فتاة اعاني من نحافة وضعف الشهية وزني 43 وطولي 158 واريد الوصول للوزن المثالي علما انني لا امارس الرياضة ولا يمكنني الذهاب الى الجيم هل يمكنني استخدام مكمل غذائي مع الاكل الطبيعي بأي مكمل تنصحني اخي وارجو منك بعض نصائح علما انني اعاني من فقر دم ونقص كالسيوم والفيتامين ب 12
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بدك تعوضي نفس الكالسيوم والفيتامين المكمل الغذائي بينفعك في حال أنك ما بتقدري توفري إحتياجك وسعراتك من الطعام هنا مكملات زيادة الوزن والمناسب لك 👇
ruclips.net/video/NmeZCnJfebg/видео.html
(نصائح مجانية لزيادة الوزن و الكتلة العضلية 😍) 📌 يمكنك الاشتراك في فريق الكابتن عبد الله تحت متابعته الشخصية و المكثفة مع الأنظمة الغذائية والتدريبية الاحترافية المبنية على أسس علمية بأسعار مناسبة ونتائج مضمونة لتختصر على نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !!⏳ 👈 لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في زيادة الوزن مع اقل كمية دهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية لزيادة الوزن لوحدك .. abdallahtolba.com/2020/06/17/زيادة-الوزن-مع-شكل-جذاب-وأقل-كمية-دهون/
@@جوكرالتغذية شكراا على الرد
بارك الله فيك وحياك الله
يارب جميعاً 🌹😍
دكتورة تعيش انا امراة وزني ناقص كتير و احس انو جسمي مابينتفع من الاكل يعني مايستفيد من الاكل مالعمل وكيف ازيد من وزني ؟؟؟ بجاه ربي جاوبني
كل المراحب يا هلا والله هنا فيديو لزيادة الوزن 👇👇
يمكنك الاشتراك في فريقي تحت متابعتي الشخصية في انظمتي الغذائية والتدريبية المبنية على أسس علمية وأسعار مناسبة ونتائج مضمونة لتختصر علي نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !!
لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في زيادة الوزن مع اقل كمية دهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية للتخسيس لوحدك ..
abdallahtolba.com/2020/06/17/زيادة-الوزن-مع-شكل-جذاب-وأقل-كمية-دهون/
شكرا ليك كثير سؤال فقط من فضلك جاوبني ( هل الدهون لي نكسبها من الجينر تظهر في المنطقة لي نمارس عليها الرياضة ؟ يعني مثلا انا بعمل سكوات لتكبير الجزء السفلي هل عند اخذ سيرياس ماس راح تجيني دهون فيها او في البطن 😥😥ربنا يكرمك جاوبني ان بثق فيك وشكرا على مجهوداتك العظيمة
منظومة عمل الجسم في تخزين الدهون لا تستهدف منطقة محددة
الجسم يخزن الدهون في كل الجسم بتوازن معين
حيكبر الجزء السفلي عضلات و وليس دهون و هذا شيء إيجابي و غير بشع زي ما انتي متخيلة
@@جوكرالتغذية شكرا بزاااااااف ❤بس معروف عن سيرياس ماس تعمل دهون وين يمكن تتخزن الدهون ؟ انا ما عندي مشكلة اذا تخزنت في الجزء السفلي لأني اصلا حابة ازيد فيها 🤩انا خايفة بس تتخزن فالبطن 🤯
السيرياس ماس لن يخزن الدهون الا اذا كانت سعراتك فوق احتياجك
ممكن يخسسك لو كان اكلك سيء
الفكرة بالسعرات
زيادة الدهون في جسمك حتخلي عندك شكل بشع مش العكس
@@جوكرالتغذية صح معك حق شكراااا بزااف ربي يحفظك ان شاء الله
@@lilyananaya6429 اختي ستعملتي سيرياس ماس اشنو النتيجة غلاضيتي كاااملة ولا غير الجزء السفلي ؟؟؟؟ عفااك جاوبيني واش نستعملو ولا لا ؟؟؟؟
كابتن ارجوك ترد هلل ماس يزيد الكرش او لا لان ناوي اشتري ومتردد
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس
ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
السلام عليكم اخوي ممكن تجاوب
هل هذه النكلات تزيد الوزن عضلات ولا دهون ؟؟؟
عليكم السلام ♥️🌹 كل المراحب يا هلا صديقي المكملات ما الي حلقة وصل بين جسمك والمغذيات ما الها علاقة في موضوع خسارة او زيادة الوزن هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟!
واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟!
كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا
ruclips.net/p/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
كابتن شو رايك ببروتين الكازيين في منو منيح لرمضان ولا حكي فاضي ؟
مش حكي فاضي بس مش هالافصلية عن الواي بروتين او مصادر الحليب و الجبنة و هيك
طب لو سمحت يا كابتن هو بودرة الويت جين كويسه لزيادة الوزن
هي تحتوي على عناصر غذائية وسعرات عالية لكن ما بينفع الاعتماد عليها بشكل كلي لزيادة الوزن ونسيان الطعام الموضوع يعتمد ع سعراتك فقط
ممكن تعمل حلقة عن كيف نختار المكمل وأجودنوع من بين الشركات .😊😊
هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا ruclips.net/p/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
رائع يا عبدالله 👍🏻
🌹🌹
كل الاحترام كابتن..
وقت التمرين الأنسب صباحا أم مساءً؟؟
الوقت اللي، بتكون فاضي فيه و مركز
#عالمي ❤❤❤
كفيت ووفيت
🌹🌹
شرح علمي دقيق مشاء الله
❤️🔥🔥
مستحيل احسن اكل 250 غرام شوفان مع 500 ملي لبن كامل الدسم
لاني ضعيف وانت عطيتا هاد شي مستحيل
اذن ألجأ للمكمل الغذائي اخي
كابتن الافضل 🤞
حبيبي يخو 💪💪😍
اخي بدي زود وزن ب سيريوس ماس بدون نادي يعني عمدي شغل بس في الو تأثيرات جانبية ؟
طالما محسوب من ضمن عجزك ف البروتين اليومي وضمن سعراتك م في مشكلة
والله حضرت البروتين وتفرجت عليك بطلت اشربه
يعطيك العافيه يا كابتن
🌹🌹
سلام عليكم كوتش ، انا اتمرن يوم الاثنين . اليوم الاول من الاسبوع 6 تمارين الظهر وكل تمرين 4 جلسات وعيد في نفس الأسبوع اليوم الثاني يوم الخميس نفس التمارين ونفس الجلسات وطبعا مع الزيادة التدريجية للاوزن مع مرور الوقت . السوال هل انا اعتبر اتمرن في الحد الطبيعي او في زيادة جهد ع العضلة وطبعا كذا مع بقية العضلات العب نضام
صدر وتراي -ظهر وباي - اكتاف وارجل - واعيد نفس النضام واخر يوم اخذ يوم اوف .
لم أفهم مقصدك جيداً لكن هنا فيديو مهم ممكن يجاوبك
ruclips.net/video/-qULLzU0-s4/видео.html
انت ما تعرف تشرح. قول انك تتمرن العضلة مرتين بالاسبوع
كابتن رد عليه الله يوفقك
انا اشتريت secreet galner
وانا ضعيف جدا هل بسمن ويضخم جسمي. وشكرا
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
@@جوكرالتغذية بارك الله فيك
يعطيك العافيه
💪❤️
مشكور الاخ جوكر
العفو يا صديقي واجبنا 😍🔥
السلام عليكم أخي ما أفضل الهرمونات التي تبني العضلات الصافية؟
اول حاجة لازم تعرف اضرارها بعدين منافعها بعدين تتعلم كيف تحمي نفسك من اعراضها الجانبية بعدين تشوف اذا انت مؤهل انك تاخذها وجيناتك م تدعم السرطان ب اي شكل ولازم تكون شخص هادي وصعب يتعصب بعدين تاخذها وتسوي تحاليل قبل واثناء وبعد الكورس وبعد كل هذا اذا انت مصر تاخذها لنها رح تموتك وممكن تكون عقيم وطولك يوقف ويحصل سرطان بعيد الشر مع تضخم في عضلة القلب او حتى يحصل حاجة تافهه وتموتك واعم من هاذا كل لازم عمرك فوق 21 سنة وتعرف اساسيات التغذية والتمرين ونسبة دهونك تكون قليلة عشان م يحصل سكتة وفوق هذا كله لو سويته صح بحذافيره رح يحصلك ادمان غصب حتى لو سويت المستحيل ورح تجيك اعراض المراهقه هند الشباب لكن اضعاف وممكن تؤذي غيرك وتكون خطر وبعد هذا كله حرام و الله سبحانه وتعالى رح يسالك في م فعلته في جسدك الي اعطاك اياه امانه ان شاء الله وصلت 🖤
هل ينفع لي ارفع أثقال مو مره ثقيل يعني ٢٠ كيلو إلى ٢٥ واستخدامه المكمل الغذائية
عمري ١٦ سنه وزني 43 وطولي ١٥٣
ينفع طبعا لكن لا تلجأ للمكملات الا لو كان وزنك لا يستجيب للاكل العادي
@@جوكرالتغذية السبب طيب يادكتور؟وش بيختلف عني وعن ١٨ سنه
طيب لو سمحت انا نحيفة جداً وعندي الحرق عالي جدا وبخس بسهوله وعايزه اخد المكمل ده فينفع ولو بطلتو هرجع اخس تاني ارجوك رد
الفكرة انك لازم تلتزمي بجدول محسوب فيه السعرات الحرارية بما تتناسب مع نسبة دهونك وهدفك ومحسوب فيه كمية البروتين و جميع العناصر الغذائية الي بحتاجها جسمك للحصول على النتائج
المكمل بيساعدك تكملي نقص طعامك من السعرات انتي لو مش قادرة تتناولي طعامك كامل بيساعدك المكمل فقط
انا عندي مشكله في زياده الوزن ومن حيث اكل كويس فيه بس مفيش تقدم ف عايز مكمل كويس انا في حد قال هات سيرياس ماس ف مش عارف دا كويس ولا لا ؟
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه
المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات
خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية
كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس
ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
يا كابتن عندي سؤال كنت بأخذ كرياتين ومزال وزني ضعيف هل تنصحني اخذ سيريوز ماس ؟
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
@@جوكرالتغذيةح
شكرآ كابتن عند تجربة اربع اشهر عل ماس جينر بس زدت دهون بدون فايدة كلامك صحيح مية بالمية
صحيح هاد الي بيصير اذا انت تناولته فوق سعراتك كمان
@@جوكرالتغذية لكن لو الواحد يبغي وزن ربعدها ينشف !!
وجهك صار سمين ولا كيف ؟ لانو وجهي نحيف
ماشاءالله تبارك الله فيديو رائع كنتمنى تزرني.
🌹🌹
اخوك من الجزائر.هل صحيح أن سيرياس ماس يحتوي على جيلاتين حلوف ...وهل يحتوي علي حمض الأرجنتين
لا
ممكن يكون فيه أرجنتين عادي
عمري 29 طولي 1.75وزني 58، أرى نفسي ضعيف والكل يلاحظ ذلك، كيف تنصحني لزيادة وزني لأصبح مليان، أستعمل غينر ولا واي بروتين ولا وصفات طبيعية، مع العلم لا اذهب للجيم، أريد إستعمال المكملات بدون رياضة اذا مافي ضرر ولكن اذا تطلب ذلك ممارسة الرياضة لاستعمال هاذي المكملات فراح اتمرن أحبال مقاومة فالمنزل،،، رأيك من فضلك
كل المراحب يا هلا والله معك فريق عمل جوكر التغذية عبدالله طلبه❤️😉
حبعتلك فيديو لزيادة الوزن مع اقل كمية دهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي يا صديقي
يمكنك الاشتراك في فريقي تحت متابعتي الشخصية في انظمتي الغذائية والتدريبية المبنية على أسس علمية وأسعار مناسبة ونتائج مضمونة لتختصر علي نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !!
لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في زيادة الوزن مع اقل كمية دهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية للتخسيس لوحدك ..
abdallahtolba.com/2020/06/17/زيادة-الوزن-مع-شكل-جذاب-وأقل-كمية-دهون/
@@جوكرالتغذية❤
جزاك الله خيراً اخي جوكر اخي انا جسمي ضعيف تنصحني شو استخدم ارجو الرد
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
كابتن انا نحيف واريد ازيد سعراتي ممكن اخذ سرياس ماس الاصلي هل يفيدني ؟
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
(نصائح مجانية لزيادة الوزن و الكتلة العضلية 😍) 📌 يمكنك الاشتراك في فريق الكابتن عبد الله تحت متابعته الشخصية و المكثفة مع الأنظمة الغذائية والتدريبية الاحترافية المبنية على أسس علمية بأسعار مناسبة ونتائج مضمونة لتختصر على نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !!⏳ 👈 لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في زيادة الوزن مع اقل كمية دهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية لزيادة الوزن لوحدك .. abdallahtolba.com/2020/06/17/زيادة-الوزن-مع-شكل-جذاب-وأقل-كمية-دهون/
كيف 250 جرام شوفان و500مل حليب فيهم 49 بروتين ؟
صحيح ١٠٠ جرام شوفان فيه ١٤ جرام بروتين ٢٥٠ يعني ٣٥ جرام بروتين والباقي للحليب
اخي انا طولي 170 ووزني 55 كيلو ايه احسن مكمل ليا 🙏❤
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
@@جوكرالتغذية طيب اي احسن مكمل سعرات فيك عالية وبروتين عالي مع جودة عالية
كمان سؤال لوسمحت 🤗ليه لما اخد الكرياتين بعد التمرين بدخل كتير للحمام مع اني باخدو مع ملعة عسل صغيرة عشان الجسم يمتصو
مش منه
نعم..
👌♥️
ليس هدر للمال مع احترامي لك
ليس كل واحد يستطيع اكمال سعراته الحرارية او يقدر يكمل كمية من الاكل تناسب التمارين التي يقوم بها انا واحد من الناس اللي احتاجها
لقد تكلمت عن هذه النقطة اخي
السلام وعليكم اخي ايصير اخد سيرس ماس بدون ما اتمرن
اذا كنت ما تحصل سعراتك بشكل كامل بينفع
طب عاوز تفصيل للسرياس ماس ازاي اجيبو اصلي؟
حسب تعليمات العبوة ونقص السعرات الخاصة بك وقديش بدم تعوضها بالسريس ماس ابحث على النت حتلاقي انواع كتيرة
خلاصة النحيف محتاج دهون بعدها حيسوي حالو
صديقي بدك تزيد وزنك مع اقل نسبة دهون يعني تزيد عضل ♥️💪
C vrai wellah
هل المكمل الموضوع في الشكارة اقل عرضة للتزوير من الموضوع في قنينة
طالما مش مجلتن جلاتين مصنع لا تثق به
لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم
❤️❤️❤️
في مكمل ماس بروفسيونال تحتوي على 80غرام بروتين وجميع الاحماض الامينيه مارأيكم
ما مر عليا
كابتن اني صارلي ٣اشهر اتمرن وزني ٧٠ ضعيف اشتريت بروتين الماس هل مضر للكلى ام لا
مش مصر للكلى بس لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
زاد وزنك ام بعدعه وكم زدت
انا مبتدأ اي نوع بروتين اتناول
وهل مع الماء فقط افضل ام مع كوكتيل فواكه
هل يمكنني ان اتناول نوعين كل يوم
او كل شهر اخصص نوع من البروتين
اي نوع من شركة معروفة المهم تحصل بروتينك كامل صحيح مع ماء دوبه وادخله بنظامك ممكن بوصفات
نيااالهم قال بدهم ينصحو مش زينا حلمنا ننحف ونخلي هالكرش يختفي بعرفوش انهم بنعمة
بيعانوا مثلنا لا تقلق 🤣
وانت تقدر تاكل نص فرخة و 250 غرام شوفان ؟؟؟؟ المكمل موجه للناس لي ماعندهم شهية كيف تبغي واحد ماياكل أصلا يجبر نفسه ياكل 250 غرام شوفان !!!!!
قال الكابتن الجرعة الوحدة بتوصل ل 5$، فحط احتمال انو شخص شهيته عادية بس صعب يقدر يحصل سعراته من اكل البيت، بياكل شوفان ولبن!
هل السيراس امن على الكلى والجسم بشكل عام
صحيح يا صديقي ✅
كابتن اللبن كامل الدسم قصدك فيه الحليب ؟
صحيح
@@جوكرالتغذية انته مدير ♥️
ممكن تتكلم عن العادة السرية و كمال الأجسام
اكتب على يوتيوب
العادة السرية جوكر التغذية
لنفترض أن شخصا ما توقف عن شرب المكملات، هل يؤدي ذلك إلى نقصان وزنه؟ تحياتي
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
انا بنت لو اخذ مكمل ممكن اسمن انا ضعيفة كتير انا اريد فقط تخزين دهون ارجوك انصحني
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
@@جوكرالتغذية ok merci
كابتن ايه احسن سيرياس ماس او ماس جينر
سيرياس ماس مكمل كويس لانه بتقربك سعرات وفيتامينات ومعادن اذا انت م بتقدر توفرها طبيعي من الاكل ف هو مفيد لك
لكن لو ما اتبعت نظام غذائي و تدريبي يساعد على النمو، فإن السيرياس ماس لا فائدة منه هو وغيره لتضخيم
طيب ياكابتن محتار بين سيرياس ماس وماس تيك اكستريم ايش اخذ الافضل ((برأيك))؟
كلاهما سواء بالنسبة لي شوف الطعم الذي يناسبك
@@جوكرالتغذية طيب 3كيلو ماس تيك يجلس كم يوم ؟
هل المكملات الغذائية تزيد في وزن الجسم والوجه أيضا أم الجسم فقط
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه
المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات
خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية
كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس
ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
@@جوكرالتغذية طيب اخي أزه الوحد زود وزنو طبيعي كمان الوجه يسمن
جرعتان وليس جرعة واحدة حتى تحصل على ألفين ومائتان وتلاتة خمسين سعرة خرارية
حسب احتياج جسمك يا صديقي ❤️💪
لو سمحت انا بلعب تمارين ٣ ايام بلاسبوع عشان انصح وازيد كتله عضليه
وشريت سيريس ماس
باخده بس بأيام التمرين
اصير اخده كل يوم ولا بس بأيام التمرين
صديقي المكمل بتوخدو حسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين كيف تقدر تعمل لنفسك خطة غذائية؟ 🤔 و كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين 😉💪 وكيف تعرف السعرات الموجودة بالاكل؟
كل شيء موجود في الفيديو 😍👇
ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
كابتن ممكن ترد عليه فدوه اروحلك اني بنت بيصير اخذ مكمل غذائي Mass وهل بي تاثيرات علي اني ضعيفه وبدي اسمن اذا اخذتو من اول علبه اسمن ولا اكثر من وحده
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه
المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات
خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية
كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس
ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
400g رز
استمر يا وحش❤
🌹🌹
أصلا نسب موجودة في علب مكملات غذائية غير صحيحة مجرد نصب وحتيال
صحيح
لكن كلما تناولت سحرات حرارية كثير بتزداد دهون البطن
حسب هدفك ونظامك الغذائي يا صديقي واكيد اذا تناولت فوق احتياج جسمك راح يصير دهون
2500سعره من شو بدي حصلن طبيعي
اذا ما بتقدر توفر احتياجاتك كلها طبيعية بعدها فيك تلجأ للمكملات
تتكلم بسرعة
في خيار تبطيء في الفيديو
ما عرفنا من نصدق
الي تشوف كلامه يستند على الأدلة العلمية والدراسات والمنطق ايضا ً
لا تقرأ الكتاب من عنوانه
انت جرب اي بروتين ان فادك استمر
واذا ما فادك جرب اللي بعده
يا عمي انتم فاتحين قنوات علي لايتوب وكل واحد يتفلفس يا اخي ابطال عالم بنت عضلات وضخمت بهدي المنتجات وانا شخصيا باستخدم هدي المنتجات ومع اني قليل الاكل وعندي عضله وراضي جدا جدا عليها اخي الرياضه تقافه ودراسه ما يحتاجه الجسم من بروتينات وكربوهيدرات وسعيرات وفيتامينات يا اخي لا جسم يخلو من الدهون ولو 1٪ ايش الافكار بالله سوال وين دارس وشو تخصصك زمان كنا متخلفين الان درسنا وتعلمنا مع عالم تفهم خريج اكادمي في هولندا وكلامك فيه حقيقه واغلبه غلط وليس فيه فائده وتحطيم الرياضين نصيحه لكل رياضي والله المكملات مهمه جدا والدليل مبين من عنونه اخي انت مبين عليك حتى مو رياضي ولا مهتم وفائد نفسك الحديث طويل بس غلط وعيب نفتح قناة ومعلوماتي محدوده
حضرت الفيديو؟ ما سمعتني وانا بتكلم عن أهمية هذا المكمل للناس اللي بتعاني من ضعف شهية و سعرات؟
تعليق كولش عجبني وفعلا كلامك صح خويه ممكن اسلك سوال انه ضعيف طولي 170 وزني 65 اريد اسمن نفسي شتريت ماس تاج هذا شهرين خلصت ثنين ومسمنت بشنو تنصحني اخذ اريد اسمن انه ملعب حديد بس اريد اسمن لان ما اكل اكلي اكل اطفال وربي اريد اخذ مكمل يسمني فدوه تنصحني بشنو اخذ والبروتين راح ياثر عليا لو لا مع العلم انه عمري 31 بس جسمي كرهته اريد اسمن فدوه جاوبني
@@user-uy4ii3qh6g لازم تتمرن وتشيل حديد مع المكملات الغذائيه اكيد لاينفع تتناول مكملات عالية السعرات الحرارية وانت ما تتمرن وتحرق الفائض منها هذا تدمير للجسم
gj
هاذ الشخص يكذب انا اخذته ردت اكثر من 15 كيلو
بداية يا صديقي أسلوبك مش لطيف
تاني شي ممكن اه زدت لأنك زودت سعراتك اليومية الإجمالية سواء من المكمل أو الطعام الفكرة بأنك اخدت اكتر من إحتياجك من السعرات اليومية شو ما كانت طبيعية جسمك حتزيد طبيعي جداً !
@@جوكرالتغذية لاتكذب على الناس مره ثانيه الناس ماتعتمد على البروتين تعتمد على برنامجها الغذائي
@@Alialhasany9 اخي سيرياس ماس جربته وزادك عظلات او دهون؟
اخي هل يزيد من سمنة الوجه لانه وجهي نحيف
يتكلم اقصاد سنه