Ejercicios para bajar de peso rápido en casa ( BAJO IMPACTO )
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- Опубликовано: 30 июн 2024
- CUERPO ENTERO BAJO IMPACTO
Te cuesta mucho adelgazar y perder esa grasita acumulada ?
Esta super rutina de cuerpo entero con resistencia y de bajo impacto es lo que necesitas. Lo único que necesitaras es un par de mancuernas livianas y ya esta. Rutina completamente guiada que contiene calentamiento previo y estiramiento final. Te encantara!
Mancuernas : 2 x 8 lbs
La puedes realizar 2 o 3 veces por semana.
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir con tus amigos y familia. Solo si te ha gustado :)
Gracias babyyyy !
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️
Hola hoy es mi primer día y espero seguir y llegar a bajar de peso tengo mucho animo
Hola exelente rutina muchas Gracias la añadí Ami rutina diaria y me sentí exelente
Bienvenida Sofia%_____ una vez que le tomas ritmo, a Vibi no la soltas más,,,, !!!! Ya vas a ver como comenzas a bajar de peso! En unos días me cintas!! Dale???
Hola sofi..yo he repetido dos veces el calendario pasado y créeme que .e ha funcionado, claro con buena alimentación y disponibilidad diaria,si podemos lograrlo..gracias viví ❤❤
Ya somos 2 bamos a darle con todo por salud 💪 animo
Llegó al lugar correcto yo bajé 20 kilos con vivi, inmediatamente en 1-2 semanas va comenzar a ver resultados, se lo aseguro. Solo sea constante y combine buena alimentación y vivi es la salvación. ❤ BIEVENIDA
Comentario número unooooo🎉🎉🎉🎉🎉 ya me la pongo a hacer Vivi termino de estudiar o de página y me muevo reina❤❤❤❤❤❤❤ gracias por venir🎉🎉🎉🎉esto se celebra🎉🎉🎉🎉🎉
Wowww! Increíble! Leí y dije: es bajo impacto, algo ligero y para nada! Si se trabaja todoo! Gracias Vivi por tus espectaculares rutinas! ❤❤
Vivi, full rutina, sude la gota. Una smana sin hacer ejercicio, retomo hoy y Wow me estaba costando pero firme con toda. Gracias por tu amor y entega. Beniiones
Hola Vivi, hoce tu ultimo desafio y tuve que parar de entrenar hoy volvi después de dos semanas, una genia como siempre. Muchos gracias por tanto empeño en todos los videos ❤❤
Muchas gracias Viví ❤vamos a entrenar con todo hoy !!!!!!!! Siempre con la mejor entrenadora del mundo mundial ❤
Buenos días viví llevo 1 mes asiendo ejercicio contigo y todo un éxito michas gracias 🫂
Dios te Bendiga amada Viví 🙏🏻 gracias por esta rutina, estuvo intensa 😅😅y brutal 😅😅 gracias eres genial 🙏🏻😘
Muy seguido haré esta rutina es completa y el tiempo que tengo para hacer ejercicio es muy corto, excelente Vivi 🙌🏼☺️😊
❤hermosa rutina para arrancar aca en bs as, argentina con 4 grados!😊 muchas gracias vivi!!🎉
No hay nadie cómo tú, baby! Gracias, gracias, gracias!❤
Muchisimas gracias!!! Rutina poderosa. Por favor, más rutinas como esta de bajo impacto.
Hola viví buenos días muchas gracias, aquí trabajando como siempre con tus rutinas muchas gracias....
Muy agradecida con tigo Vivi, por esas rutinas tan buenas. Abrazos desde Medellín, Colombia
Que comienzo de semana y de mes con esta rica rutina. Gracias mi bella.❤
Muchísimas gracias viví por esta súper rutina lo que más me encantó es que por primera vez mi hija me acompañó y juntas sudamos la gota gorda 💧 a pesar de que ella no suda mucho , un megaabrazo saludos🤗🤗💕😘😘
estuvo increíble la rutina aqui en este día de verano español que cuece! pero aquí dándolo todo sudando la gota gorda quemando todas esas calorías con vivi
Hola Vivi, buenos días, lista para el ejercicio del día de hoy 😊
Hola vivi buenos dias , muchas gracia extrañaba mucho tus rutinas ❤
Pensé que no la terminaría 😅 gracias por compartir con nosotr@s toda tu experiencia. 🏋♀️
Hola Viví, eres increíble !!! Muchas gracias!!😘
Buenos días Viví, que tengas un bendecido inicio de mes 🙌 gracias cómo Siempre super rutina de fuego 🔥🔥🔥que Dios te bendiga grandemente 🙌 ati y a tú linda familia !!!!!🙌🤗🫠♥️
muchas gracias vivi por este entrenamiento yo no puedo seguirte cuando tu haces tus ejercicios regulares , pero la lucha, y este bajo impacto me encanto Gracias
Gracias viví me estoy recuperando gracias a ti dios te bendiga ❤
gracias vivi eres la mejor de todas !🥰
❤❤mil gracias Vivi 🎉🎉🎉por darnos rutinas de lo mejor y de donde escoger, motivandonos a no parar 🤗🔥🔥🔥🔥💯💯💯💯👏👏👏👏
Mil gracias viví excelente rutina ❤
Hola Vivi buenos días, a darle con todo este inicio de mes. 💪🏼🤗
😢los mejores ejercicios los amo solo ando un poco mal de gripa y infección pero me recupero y sigo 💪💪💪
EXCELENTE RUTINA... GRACIAS VIVI 🥰
Hola viví siempre esperando tus rutinas
Gracias por esta rutina. Un dia mas contigo, me encantan tus rutinas.
Mil gracias viví Dios te bendiga ❤
❤ Buen día Vivi y todas las compañeras de rutina de ejercicio
Buenos días Vivi que padre rutina me encanta gracias ❤❤ bendiciones
Gracias vivi excelente rutina ❤que Dios te bendiga 🙏
Boa noite minha Diva. Estava com saudades de treinar ao seu lado. Obrigada por me oferecer este treino simples mas com impacto. Que Deus continue abençoando você e sua família ❤🙏🏻
Divinaaaa mi bella mulata 🔥🔥
Siempre dándolo todoooo en cada rutina
Eres la mejor entrenadora del mundo mundial 🌍
Dios te bendiga enormemente 🙏🏻
Te ADORO mucho 😍
VAMOS CON TODA MENOS CON MIEDO 🔥
Buen día vivi bendiciones 🙏 empezamos 💪💪💪
Graciasss vivi comenzamos con una buena rutinaa
Muchas gracias 😘 Viví eres la mejor 💖 👍 😘 💕 😊
Buenas Días Vivi ♥️Bendiciones 🙏🏽🙌🏽🙌🏽🤗Gracias por tus duty ♥️🫶🏽
Gracias viví excelente rutina, a comenzar el día con esta rutina saludos
Gracias Viviiii eres la mejor !
Muchas gracias a usted, mil bendiciones 🙏👏
Esta sesión fue genial,pero, muy dura jajajjaa gracias siempre!!!!!
Gracias Viví, excelente trabajo y saludos desde Quito Ecuador 🤗
Eahhhh. Soy la número tres!!!!! En verlo!!!
Muchas geacias Vivi por compartir esas rutinas me fascinan y mi cuerpo las ama
Gracias Vivi, como extraño las rutinas
Uhuu 🔥! Só assim pra esquentar nesse invernoo! Obrigada Vivi!
Buenos días Vivi, millones de gracias por la rutina.😊😉🥵😘😘
Hoy fue mi primer día haciendo ejercicio con usted y me hizo sudar como nunca jaja 😅pero me encantó espero bajar rápido de peso
❤❤❤ gracias vivi lo mejor de lo mejor
Saludos viví gracias por tus entrenamientos 💪 bendiciones hermosa
Se sudo, pero se logró 👏💪 excelente rutina... Saludos Vivi
Buenas noches mi Viví muchas gracias me motivo mucho más Dios la bendiga 🙏😅😅❤ desde Bogotá Colombia presente
Superrrrr bueno q Dios te siga bendiciendo siempre amén 😇💯🇨🇺❤️😇💯🙏
Hola vivi bendiciones rutina terminada grasias por todas tus rutinas muy buena rutina
Muchas gracias ❤muy buena rutina💪
GRACIAS VIVI, saludos desde Ecuador.
Aqui fiel dando corazoncito a mi entrenadora ❤ la mejor del mundo mundial ❤
gracias por sus rutinas
Hola Vivi buenos días, a partir del día de hoy comentaré a los videos que haga diario. Entreno con tus videos y estoy muy contenta. Gracias ❤. Dios te bendiga 🙏.
Dale!!! Yo también siempre le comento en gratitud! Día uno está rutina está buenísima!!!!! La música chakalaka bum!! Este dolor es Real y es Mío!!!❤❤❤❤
Me fascinan las de bajo impacto ya que no puedo saltar
Primera vez que termino una de tus rutinas 😅
🔥 me encantó! Gracias Vivi :)
Mil gracias ❤😊
Mi bella. Yo hoy no pude mañana tempranito a puro fuego❤ gracias viví
Mi primer día, gracias Viví :3 ❤...
Excelente rutina, me facisno y la disfrute muchooo!!
Buenísimo gracias vivi😊
Vivis, fenomenal entrenamiento, felicitaciones 😉
Super rutina 😊 gracias vivi
Gracias Viví estuvo genial
Hola este es mi primer día me gusto mucho nos vemos el próximo dia
😢 estoy muy triste por que me tocará descansar esta semana amanecí lesionada 😢😢
Gracias viby ❤
Espectacular la hice completa 😂
Gracias mi vyvy por no olvidarte de nosotras, que llamen a los bomberos 🙏🙏
x2 gracias Viviiii que Dios te bendiga! fuego vivo baby
Excelente rutina ,bendiciones desde México
Saludos desde Venezuela ❤
Quede 🥵 gracias Vivi , saludos 🎉🤗💕🇨🇱
Me encantó esta rutina ❤
super fuerte este entrenamiento
Se me había olvidado comentarte k tu música 🎶 super bien 👍 👌 😌 ✨️ 💕 🙌🏻 👍
Me encantan tus clases ❤❤❤
Gracias estuvo genial ❤
Genia total 🎉
Thank you Vivi 🔥🔥🔥
Hoy hago mi rutina por noche saludos Vivi
Muy buen ejercicio para todo el cuerpo 💪🏻❤
Hola Vivi🥵 fue un entrenamiento buenisimo, un abrazo
Vivi la mejoooorrr 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
La hice hoy 😊🎉
Excelente ❤
Me gusto mucho es todos los días a la misma hora ?
Hoy empiezo aser tus ejercicios en el gym eso seguro que si
Gracuas🙏🏻
Hola me gusto mucho