RUTINA SUPERRRRRR INTENSA 🔥🔥🔥. Quema Calorías por horas con Cardio HIIT. Si deseas bajar la grasa corporal y Tonificar tu cuerpo, está Rutina es para ti. 💪
Uno de los cardios que más me gusta, gracias Vivi por tanto, antes tuve entrenadores y me dijeron que no podía ganar masa fácil por mi contextura, falso, he logrado un montón siguiéndote y en mi casa
Olá Vivi, essa rotina que tenho feito por 50 dias aproximadamente, já perdi 12 kg nesse período de tempo passando de 95kg para 83kg.Louvo a Deus por sua vida.
justo cuando me iba a quedar tirada en el piso como cucaracha fumigada, Vivi me dice que me levante con toda la actitud para los estiramientos. Por eso amo a esta mujer, es toda una entrenadora personal, en un solo video incorpora calentamiento, estiramiento, motivación y ejercicios increíbles... Gracias Vivi por todo
hola vivi te conoci hace poco como hace 3 meses y veo en mi cuerpo muchos cambios venia de patry jordan y de verdad tus rutinas son eficaces y eso que no soy tan juiciosa con la comida y en mi cuerpo se ve tus conocimientos profesionales de verdad muchas gracias por cambiar vidas y cuerpos te mando un abrazo enorme desde colombia
entrenando con el corazon roto, pero no se que tienen tus entrenamientos vivi que al finalizar me dan muchas fuerzas , gracias por tu aporte en nuestras vidas, prometo no dejarme vencer y ponerme mejor y bonita para mi, un abrazo.
Vivi estoy agradecida contigo, te sigo desde el 2022, pero desde hace un tiempo no cambio el entrenamiento contigo, aqui en tu canal lo encuentro todo, complemento con los diferentes videos y de a poco estoy viendo los resultados. Muchas gracias bendiciones
Vivi, mil gracias, estoy muy juiciosa y ya he bajado 2 kilos en una semana, para mi es un logro por que mi metabolismo es lento, gracias por tu motivacion.
Hola Viví, comencé esta rutina hace poco y la verdad que nunca en mi vida había hecho rutinas de ejercicios comencé a ver tus rutinas y me motive todo el rato. Sobretodo en los cambios en el cuerpo ❤
Hoy hice esta rutina por la que colocaste en el calendario siento que debía cerrar el mes dándole fuerte para cerrar el mes de junio con energía y con la gran satisfacción que otro mes lo logre cumplir sin ningún impedimento gracias a Dios . Gracias también a ti Viví. Si no lo hago yo, si no me motivo yo, nadie lo hará por mi. Si se puede y seguimos aquí.
Me hiciste sudar Viví, confieso que en los ejercicios de salto y lagartija hice muy pocos estaba sufriendo, pero siempre termino las rutinas contigo! Muchas gracias! Mi cuerpo después del parto nuevamente esta volviendo y esta mejorado gracias a tus ejercicios! Eres mi mejor entrenadora fittnes, no pienso regresar al gym, me quedo contigo!
gracias gracias gracias , estoy feliz de haberte encontrado, me cuesta un poco pero hago lo que puedo.ya me saldras parecido a los tuyo., gracias , soy de Argentina Neuquen.
Ay Dios, sude muchísimo, ayer hice una de glúteos y piernas de Vivi también y hoy sentía que no me podía ni agachar, pero ese calentamiento me ayudó y pude terminar!
Termine mi tercer mes y estoy muy contenta, toddabia no tengo el cuerpo de vivi pero boy por el camino correcto. 1) Cumupli mi reto de hacer ejercicio por tres mese sin parar. 2)Se baja de peso muy lento porque esta construyendo músculo aunque no lo veas ahí esta. Empece con 129.? y estoy en 117.9 3)Por supuesto que tengo mejor resistencia, condición, me siento muy saludable, me bajaron la dosis de mi tiroides de 125 a 112. 4) Mi cuerpo luce mucho mejor "no como el de vivi, pero si una mejor versión de mi" para una mujer de 41 Anos con 4 hijos. 5)Tengo mas conciencia de lo que como, aunque como 70% saludable espero mejorar. 6) La parte que se me a echo mas difficile es el abdomen bajo en terminos de marcarlo. No tengo mucha barriga pero siempre tengo una cosita flácida Que quisiera fortalecer. En agosto boy a consentrarme en bajar el porcentaje de grasa que aunque estoy delgada creo que si tengo un poco de grasa concentrada en el abdomen bajo y es lo que no me deja mejorar esa área. como lo boy a lograr, comiendo mas saludable y con los ejercidos de viv por supuesto. 7) Nalgas que paso cono mis nalgas. bueno no estoy super nalgona pero si e notado un poco de firmeza. al principio tenia una curbita hacia bajo en la parte de la pompi Asia la pierna. pero ya no la tengo esta mas firme y dura. si se me levanto un poco no como vivi pero si hubo cambios en esa área. 8) en resumen. baje de peso lento pero seguro, mis brazos se veen un poco tonificado comparando a cuando empece, mis piernas y gluteos definitivamente no están como los de vivi pero si están mas firmes y duros. si mejore mi abdomen no como quería pero espero mejorar. 9)Espero no desmayar en mis ganas de continuar ejercitandome como estilo de vida. Gracias a vivi que es la que me anima, y por su tiempo que dedica al hacer estos videos. BAMOS CHICAS Y CHICOS QUE SI PODEMOS.
@@georr.2246 si, pero no como yo quisiera. talvez debo esforzarme mas en esa area. porque yo soy delgada y lo que tengo después de 4 hijos es un poco de flacidez en la area baja del abdomen. pero general bien.
Eres la mejoorrr llevo 3 meses haciendo tus calendarios desde q empezamos cuarentena en PR,buena alimentacion y mi cambio se ha visto exagerado, estoy super emocionada y motivada solo te digo que eres la mejoooooooorrr.Gracias por tu tiempo
@@leonelaguerrero2884 SIIIII pero Hazlo pero con poco peso. O también combinarlo Así: (Dia 1 piernas dia 2 brazos dia 3 cardio Hit total body dia 4 abdominales y 15 minutos de cardio Dia 5 Piernas o lo q quieras repetir 🏋️♀️)
muchas gracias por tus rutinas, he visto el cambio y de verdad estoy muy feliz. ya que tengo una cicatriz en mi abdomen y siempre estoy acomplejada por ello. graciassssss
Es buenisima, terminé cansada pero activa, si se respira adecuadamente se le puede mantener el ritmo constante lo cual quemas calorías!, es variada y excelente para despues de esos dias de fiesta alcohol y comida.
Tremendo vivi me tiembla todo muchas gracias he bajado 45 kilos con mi dieta keto en 10 meses y tus rutinas me han ayudado a tonificar 0 aletas de murcielago🤣 mil gracias tu seguidora numero uno❤️
Prometo hacer està rutina mañana Vivi!! hoy hice otra que ya hiciste porque aqui en España son las 19 y yo hago ejercicios en la mañana Un beso desde Madrid
Gracias vivi por tus videos tan intensos pesaba 70 kilos y gracias a estos ejercicios con una alimentación controlada estoi en 58 kilos y me siento feliz y segura porq esto es una rutina de todo los dias aunque lo ago de lunes a viernes y fin de semana descanso tengo 4 videos tuyos diferentes. Y me encantan. Porq motivas y en el momento que ya no puedes mas tu subes el animo maravilloso bendiciones eres una verdadera profesional 🙌😀
Llevo a cabo tus rutinas desde el mes pasado me encanta el cambio que he tenido en mi cuerpo y está rutina es fabulosa con todo Viví eres espectacular desde Puebla , Puebla
Hola Vivi! Muchas gracias por acompañarnos,e gusto mucho cuando nos invitas a sonreir y nos repites que SI podemos! ( me recuerda que aplica para todo en la vida) y fascinante el estiramiento y la música que suena tan sutil! Bendiciones❤️🙏🏻✨
Mi bella viví hoy hice este cardio y Dios Mío sentí la intensidad de principio a fin .... hasta masoquista nos volvemos porque sabemos que va a DOLER... pero cuanto Amamos ese dolor... Dios te bendiga siempre por compartir tu valioso conocimiento 🙏🙏
Hola viví! Terminado calendario hoy y quiero decirte que estuvo increíble buenísimo 🔥🔥te felicito por todo el tiempo que dedicas para todos tus suscriptores bendiciones y que Dios siga llenando de muchas bendiciones 😘😘 y los resultados buenísimos cada día cuenta !!💯💯💯
Gracias Vivi❤ Te platico, es una de las rutinas que mas me cuesta hacer, me da mucha flojera por que sé que es una rutina muy potente, PERO es de las que disfuto más al terminar, el estiramiento es lo mejor del mundo, amo el estiramiento 😂 era todo, gracias eres la mejor ❤
Muy buena la rutina (la termine y quedé empapado) le agregué a una modificación con cuerda entre los descansos. Me gustó que dijeras al final: Dios te bendiga! Eso cuesta verlo mucho hoy en día_ más en las personas que entrenan. Adelante en todo!!!💪🏾👍🏾
Eres la mejor Vivi!!!! Estoy con el calendario de Junio y mañana para acabar a tope este mes, haré esto rutina que pinta mal!jajajajja, nos das mucha caña pero eso queremos, somos guerreras!!!!!! Besazos Vivi desde España!!!!💪😘
Por dios estuvo muy buena está rutina sude como nunca pero me gustó mucho hay que echarle ganas par llegar a nuestra meta gracias viví por el tiempo que nos brindas
Me encantó esta rutina está muy padre te hace sudar un buen y haces mucha fuerza en todo el cuerpo la verdad está pesadita pero así es como me gustan las rutinas ,ya llevo casi 2 meses haciendo tus rutinas vivy y me encantan🥰😍😍😍 gracias por motivarme! Tqm❤️
Dios mio hoy tocaba cardio en el calendario y me toco esta y literal acabe muerta sude hasta de donde no sabia que se sudaba esta full, gracias Vivi me sobre esforcé casi que no termino pero lo logre 😀abrazos desde CDMX
Hola viví hace un mes que estoy con tus rutinas y son geniales realmente veo resultados notables y todo gracias a tus videos pero este video me mato jaja lo tuve que pausar 20 mil veces para recuperar el aliento jajaja y seguir sos única gracias por estas rutinas 😘
Genial!! VIvi, es súper completa. La pondremos en práctica en el mes que está a punto de empezar, tengo que derretir la grasita de mi abdomen, que es el que me trae de cabeza 😊😊
Esta fue la rutina de ayer del calendario de julio VIVI ERES ESTUPENDA. He sudado hasta las piernas, la verdad fue una rutina extraordinaria y no veo la hora de repetirla el dia sabado. Gracias VIVI por compartirnos tus rutinas y brindarnos tus calendarios que son extraordinarios.
Hola Viví aqui estoy ,por ver ésta rutina que publicaste !!! Hoy completé mi día de cardio con las planchas , geniales muyyyyyy duro pero de 10 💞💞💞 !!!!! Que tengas un bonito día bendiciones, cariños !!!
![Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/A4ch-olIuZo/mqdefault.jpg)
RUTINA SUPERRRRRR INTENSA 🔥🔥🔥. Quema Calorías por horas con Cardio HIIT. Si deseas bajar la grasa corporal y Tonificar tu cuerpo, está Rutina es para ti. 💪
Muy buena rutina termine con la lengua de fuera.
Saludos desde Tabasco
Muy buena la rutina, desde Argentina
Sude a montones
Vivi sos lo máximo....saludos desde Costa Rica. Ya he bajado 5k trabajando con vos
Estoy muy contenta! Porque logré hacer esta rutina sin parar, he mejorado mucho mi resistencia
Me encanta esta rutina 😍👌♀️
Yo no pude y eso que llevo como 2 años tratando de hacer ejercicios regularmente
Uno de los cardios que más me gusta, gracias Vivi por tanto, antes tuve entrenadores y me dijeron que no podía ganar masa fácil por mi contextura, falso, he logrado un montón siguiéndote y en mi casa
Olá Vivi, essa rotina que tenho feito por 50 dias aproximadamente, já perdi 12 kg nesse período de tempo passando de 95kg para 83kg.Louvo a Deus por sua vida.
justo cuando me iba a quedar tirada en el piso como cucaracha fumigada, Vivi me dice que me levante con toda la actitud para los estiramientos. Por eso amo a esta mujer, es toda una entrenadora personal, en un solo video incorpora calentamiento, estiramiento, motivación y ejercicios increíbles... Gracias Vivi por todo
te funcionó :(?
Madre mía resistiré a mis 52 y aunque no pueda saltar, resistiré.
Lo. Logré!
Like si crees que viví es la mejor líder que podemos tener 😍
Totalmente...siempre me deja muerta
Gracias vivíi, eres mi inspiración, veo tus videos y estoy empezando con a hacer tus ejercicios!
Totalmente de acuerdo😊
hola vivi te conoci hace poco como hace 3 meses y veo en mi cuerpo muchos cambios venia de patry jordan y de verdad tus rutinas son eficaces y eso que no soy tan juiciosa con la comida y en mi cuerpo se ve tus conocimientos profesionales de verdad muchas gracias por cambiar vidas y cuerpos te mando un abrazo enorme desde colombia
entrenando con el corazon roto, pero no se que tienen tus entrenamientos vivi que al finalizar me dan muchas fuerzas , gracias por tu aporte en nuestras vidas, prometo no dejarme vencer y ponerme mejor y bonita para mi, un abrazo.
MUY BUENA,TENGO MÁS RESISTENCIA, GRACIAS AL UNIVERSO POR ESTAS CLASES Y MUCHAS BENDICIONES PARA VIVI
Eres un ser de luz ,maravillosa clase gracias ❤❤❤
Vivi estoy agradecida contigo, te sigo desde el 2022, pero desde hace un tiempo no cambio el entrenamiento contigo, aqui en tu canal lo encuentro todo, complemento con los diferentes videos y de a poco estoy viendo los resultados. Muchas gracias bendiciones
Vivi, mil gracias, estoy muy juiciosa y ya he bajado 2 kilos en una semana, para mi es un logro por que mi metabolismo es lento, gracias por tu motivacion.
Hola Viví, comencé esta rutina hace poco y la verdad que nunca en mi vida había hecho rutinas de ejercicios comencé a ver tus rutinas y me motive todo el rato. Sobretodo en los cambios en el cuerpo ❤
excelente, que buena rutina.. Vivi gracias totales. No te alcanzas a imaginar lo bien que me siento con esta crisis de la menopausia, full rutina.
Hoy hice esta rutina por la que colocaste en el calendario siento que debía cerrar el mes dándole fuerte para cerrar el mes de junio con energía y con la gran satisfacción que otro mes lo logre cumplir sin ningún impedimento gracias a Dios . Gracias también a ti Viví. Si no lo hago yo, si no me motivo yo, nadie lo hará por mi. Si se puede y seguimos aquí.
Me hiciste sudar Viví, confieso que en los ejercicios de salto y lagartija hice muy pocos estaba sufriendo, pero siempre termino las rutinas contigo! Muchas gracias! Mi cuerpo después del parto nuevamente esta volviendo y esta mejorado gracias a tus ejercicios! Eres mi mejor entrenadora fittnes, no pienso regresar al gym, me quedo contigo!
gracias gracias gracias , estoy feliz de haberte encontrado, me cuesta un poco pero hago lo que puedo.ya me saldras parecido a los tuyo., gracias , soy de Argentina Neuquen.
Bibi hermosa,,, muchas gracias por tanta entrega y por tanto amor a tu trabajo,, me encantan tus rutinas... me haces muy feliz,,,,,
Gracias Vivi 🎉 me disfruto mucho el tiempo entrenando contigo
Hola Viví, peso 55 kg y quiero bajar, éste lunes empecé a realizar tu rutina. Busque y busque y me pareciste la mejor. Gracias por ayudarnos!!!
Gracias excelente rutina que dios te de mucha salud para que nos sigas entrenando ❤
Maravillosa eres tú, logras lo imposible, gracias por compartir tantos videos, eres un gimnasio completo!!!
Ay Dios, sude muchísimo, ayer hice una de glúteos y piernas de Vivi también y hoy sentía que no me podía ni agachar, pero ese calentamiento me ayudó y pude terminar!
Gracias viví eres la mejor, me haz cambiado la vida mil gracias ahora ya puedo hacer mejor los ejercicios.
Termine mi tercer mes y estoy muy contenta, toddabia no tengo el cuerpo de vivi pero boy por el camino correcto.
1) Cumupli mi reto de hacer ejercicio por tres mese sin parar.
2)Se baja de peso muy lento porque esta construyendo músculo aunque no lo veas ahí esta. Empece con 129.? y estoy en 117.9
3)Por supuesto que tengo mejor resistencia, condición, me siento muy saludable, me bajaron la dosis de mi tiroides de 125 a 112.
4) Mi cuerpo luce mucho mejor "no como el de vivi, pero si una mejor versión de mi" para una mujer de 41 Anos con 4 hijos.
5)Tengo mas conciencia de lo que como, aunque como 70% saludable espero mejorar.
6) La parte que se me a echo mas difficile es el abdomen bajo en terminos de marcarlo. No tengo mucha barriga pero siempre tengo una cosita flácida Que quisiera fortalecer. En agosto boy a consentrarme en bajar el porcentaje de grasa que aunque estoy delgada creo que si tengo un poco de grasa concentrada en el abdomen bajo y es lo que no me deja mejorar esa área. como lo boy a lograr, comiendo mas saludable y con los ejercidos de viv por supuesto.
7) Nalgas que paso cono mis nalgas. bueno no estoy super nalgona pero si e notado un poco de firmeza. al principio tenia una curbita hacia bajo en la parte de la pompi Asia la pierna. pero ya no la tengo esta mas firme y dura. si se me levanto un poco no como vivi pero si hubo cambios en esa área.
8) en resumen. baje de peso lento pero seguro, mis brazos se veen un poco tonificado comparando a cuando empece, mis piernas y gluteos definitivamente no están como los de vivi pero si están mas firmes y duros. si mejore mi abdomen no como quería pero espero mejorar.
9)Espero no desmayar en mis ganas de continuar ejercitandome como estilo de vida.
Gracias a vivi que es la que me anima, y por su tiempo que dedica al hacer estos videos. BAMOS CHICAS Y CHICOS QUE SI PODEMOS.
Y cómo vas ahora? Pudiste mejorar el abdomen?
@@georr.2246 si, pero no como yo quisiera. talvez debo esforzarme mas en esa area. porque yo soy delgada y lo que tengo después de 4 hijos es un poco de flacidez en la area baja del abdomen. pero general bien.
@@MiCasayYo7 cierto, me motivas mas a seguirle, vamos lucero ya estamos en eso!!
@@87goss hay que seguirle y motivarnos nosotras mismas.!!!
Que rico ver qué para tener tu edad te motives y quieras mejorar mucho ánimo sigue siempre positiva y con ganas. Un abrazo
Eres la mejoorrr llevo 3 meses haciendo tus calendarios desde q empezamos cuarentena en PR,buena alimentacion y mi cambio se ha visto exagerado, estoy super emocionada y motivada solo te digo que eres la mejoooooooorrr.Gracias por tu tiempo
Tres semanas combinando esta rutina con mis ejercicios de fuerza y el cambio es INCREÍBLE 👏👏👏🤞🤞🤞🤞
VIVI GRACIAS POR EXISTIR 🍀
Ayer hice una rutina de piernas. Hay algún problema si hoy hago Cardio Hiit?
@@leonelaguerrero2884
SIIIII pero Hazlo pero con poco peso.
O también combinarlo Así:
(Dia 1 piernas
dia 2 brazos
dia 3 cardio Hit total body
dia 4 abdominales y 15 minutos de cardio
Dia 5 Piernas o lo q quieras repetir 🏋️♀️)
hola viví por primera vez hice esta rutina casi muero pero feliz porque pude terminarla
muchas gracias por tus rutinas, he visto el cambio y de verdad estoy muy feliz. ya que tengo una cicatriz en mi abdomen y siempre estoy acomplejada por ello. graciassssss
Muy buena tu clase estas se puede a ser todo los día tres dece en la semana 👏👏👏👏
Eselente rutina me encantó gracias vivi por ése entusiasmo y alegría que le ponés a cada rutina
Es buenisima, terminé cansada pero activa, si se respira adecuadamente se le puede mantener el ritmo constante lo cual quemas calorías!,
es variada y excelente para despues de esos dias de fiesta alcohol y comida.
Tremendo vivi me tiembla todo muchas gracias he bajado 45 kilos con mi dieta keto en 10 meses y tus rutinas me han ayudado a tonificar 0 aletas de murcielago🤣 mil gracias tu seguidora numero uno❤️
Madre mia está durísimo dolerá un montón ya la áre el miércoles , ya ise la del calendario bendiciones gracias. Estoy feliz con mis resultados
Donde puedo encontrar el calendario
Graciassss Vivi erez lo.maximo Dios bendiga tu familia tu vida ok
Hola Vivi! Me hiciste resudar! Casi sentí no poder terminar. muchas gracias, saludos desde Chile 🇨🇱
Prometo hacer està rutina mañana Vivi!! hoy hice otra que ya hiciste porque aqui en España son las 19 y yo hago ejercicios en la mañana
Un beso desde Madrid
Gracias vivi por tus videos tan intensos pesaba 70 kilos y gracias a estos ejercicios con una alimentación controlada estoi en 58 kilos y me siento feliz y segura porq esto es una rutina de todo los dias aunque lo ago de lunes a viernes y fin de semana descanso tengo 4 videos tuyos diferentes. Y me encantan. Porq motivas y en el momento que ya no puedes mas tu subes el animo maravilloso bendiciones eres una verdadera profesional 🙌😀
Me encanta 🎉🎉🎉 pense k no lo iba lograr
Creí que no lo iba a lograr,pero no me rendí y justo ahora me siento increíble y poderosa! Gracias por hacer rutinas reales!matadoras! love You
Llevo a cabo tus rutinas desde el mes pasado me encanta el cambio que he tenido en mi cuerpo y está rutina es fabulosa con todo Viví eres espectacular desde Puebla , Puebla
Hola buenos días!!Muchísimas gracias que Dios te bendiga y conserve en plena salud .
Hola Viví es primera vez q hago ejercicio con ud... Me encanto
El lunes empiezo con esta rutina que delicia como.duele así me gustan tus ruti as matadoras 100pre con ganas de más
Gracias VIVI ME HACES SUDAR ENBEL FRIO VIVO EN CHILE Y ESTAMOS EN INVIERNO GRACIAS TE AMO UN MONTON
La ame!!! No logre terminar pero la estaré practicando les comparto cuando diga YO SI PUEDO y la realice completa !!! Gracias VIVÍ!!
Hola Vivi! Muchas gracias por acompañarnos,e gusto mucho cuando nos invitas a sonreir y nos repites que SI podemos! ( me recuerda que aplica para todo en la vida) y fascinante el estiramiento y la música que suena tan sutil! Bendiciones❤️🙏🏻✨
Saludos desde Venezuela buenísimo sude la gota gorda excelente me encantó
Me encantan tus clases, desde hace unas semanas las hago casi cada día! Super estimulante!
Me gustó mucho, muy buena rutina. Se complementa con otros grupos de trabajo. Gracias
Wowwwww súper sudando! Vivi gracias!!! Ya cuando estoy trabajando tengo tu voz diciendo "sonríe sonríe". GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙌
Excelente rutina amo todo lo q haces y de verdad q con un mes hay resultados, ahora quiero empezar con tobilleras y peso mayor y así evolucionar.
Muy dura pero muy buena, Vivi sos una dura!
Explicas Muy bien.
Mi bella viví hoy hice este cardio y Dios Mío sentí la intensidad de principio a fin .... hasta masoquista nos volvemos porque sabemos que va a DOLER... pero cuanto Amamos ese dolor... Dios te bendiga siempre por compartir tu valioso conocimiento 🙏🙏
Gracias dios te bendiga siempre cuídate mucho
Gracias. Si ♡ yo puedo tuuu puedes!!
Tiene pinta de ser una rutina super dura!!!!!!
Eres muy buena y e aprendido mucho y e sentido como funciona todos los ejercicios!! Excelente
Muy profesional mi viví❤Gracias por tus rutinas e vistos grandes cambios🎉 Desde Honduras😊
Vivi hola ahora estoy embarazada es muy reciente y sigo haciendo tus rutinas claro a mi nivel cardiaco.
Bendiciones 😘😘😘💗
Hola viví! Terminado calendario hoy y quiero decirte que estuvo increíble buenísimo 🔥🔥te felicito por todo el tiempo que dedicas para todos tus suscriptores bendiciones y que Dios siga llenando de muchas bendiciones 😘😘 y los resultados buenísimos cada día cuenta !!💯💯💯
Gracias Vivi❤
Te platico, es una de las rutinas que mas me cuesta hacer, me da mucha flojera por que sé que es una rutina muy potente, PERO es de las que disfuto más al terminar, el estiramiento es lo mejor del mundo, amo el estiramiento 😂 era todo, gracias eres la mejor ❤
Gracias Viví !!! Esta rutina es para mi !! Te amo mucho . Bendiciones
Excelente trabajo Vivi, gracias por todo lo que nos ayudas, Dios te pagué.
Hola estuvo muy bien pensé que era más dura las de piernas esas si me dejan din aliento.pero estuvo exelente la practicare una vez por semana
Hice la rutina y me encanto quede exhausta..excelente 👌
Wow vivi. Solo hiva hacer 15mts. Y no puede parar ,gracias muchas gracias por tu tiempo 😘
bueniiisiimaaaaa ; quede rendida y sude muchooo . gracias bybi colombia ; Bogota
Muy buena la rutina (la termine y quedé empapado) le agregué a una modificación con cuerda entre los descansos. Me gustó que dijeras al final: Dios te bendiga! Eso cuesta verlo mucho hoy en día_ más en las personas que entrenan. Adelante en todo!!!💪🏾👍🏾
Wowwwww!!!!
No apta para principiantes!!!
Grcs Vivi! Excelente!!!!
Me encanta! Tengo casi 6 meses de embarazo y estoy feliz de haber encontrado a Vivi! 👍💪
Eres la mejor Vivi!!!! Estoy con el calendario de Junio y mañana para acabar a tope este mes, haré esto rutina que pinta mal!jajajajja, nos das mucha caña pero eso queremos, somos guerreras!!!!!! Besazos Vivi desde España!!!!💪😘
Por dios estuvo muy buena está rutina sude como nunca pero me gustó mucho hay que echarle ganas par llegar a nuestra meta gracias viví por el tiempo que nos brindas
Wooow ésta rutina estuvo, increíble 😉!! Sudé y sudé 🥵. Aprovechando que hoy en el calendario tocaba cardio, hice ésta.
Super voy a serar la semana con esta rutina gracias saludos vivi
Vivi gracias un cardio super intenso, espectacular, me encanta tu energía
Me encantó esta rutina está muy padre te hace sudar un buen y haces mucha fuerza en todo el cuerpo la verdad está pesadita pero así es como me gustan las rutinas ,ya llevo casi 2 meses haciendo tus rutinas vivy y me encantan🥰😍😍😍 gracias por motivarme! Tqm❤️
Dios mio hoy tocaba cardio en el calendario y me toco esta y literal acabe muerta sude hasta de donde no sabia que se sudaba esta full, gracias Vivi me sobre esforcé casi que no termino pero lo logre 😀abrazos desde CDMX
Ahora sí dominare la técnica está casi todo el mes este cardio antes odiaba el cardio contigo me encanta 😄
Gracias ,me encanto hacerla,sude pero sudeee,gracias
Hola viví hace un mes que estoy con tus rutinas y son geniales realmente veo resultados notables y todo gracias a tus videos pero este video me mato jaja lo tuve que pausar 20 mil veces para recuperar el aliento jajaja y seguir sos única gracias por estas rutinas 😘
Acabo de hacerla y sudandito que estoy. Me gustan mucho tus rutinas
Un beso desde España.
Gracias Vivi ¿Donde puedo encontrar el calendario?
Dios mio la acabo de terminar rendida pero feliz 😊 gracias
Siii terminando miércoles de la cuarta semana de Julio...uffff si que la sude..
Excelente rutina para comenzar el 2023, con todos el power, felicidades VIVI🔥
Súper genial, no la había descubierto, gracias súper entrenadora, dios te bendiga
Terminamos el mes de Julio lo hisimos grasias Bibi
Vivi, hace poco conocí tu canal y tus ejercicios son increíbles! Hice esta rutina y me encantó! Muchas gracias! La compartiré con amigas.
Hola vivi que rutina tan intensa suce demaciado mil gracias bendiciones
La acabo de realizar, matadora, pero la ame!! Gracias Vivi
Wow me encanta ella es súper , súper motivadora me dio motivo para hacer egersicio en mi casa ojalá que nunca cambie súper súper
Gracias a tu entrenamiento vaje 10 kilos muchas gracias me suscribí a tu canal
Genial!! VIvi, es súper completa. La pondremos en práctica en el mes que está a punto de empezar, tengo que derretir la grasita de mi abdomen, que es el que me trae de cabeza 😊😊
Gracias Vivi bendiciones
Esta fue la rutina de ayer del calendario de julio VIVI ERES ESTUPENDA. He sudado hasta las piernas, la verdad fue una rutina extraordinaria y no veo la hora de repetirla el dia sabado. Gracias VIVI por compartirnos tus rutinas y brindarnos tus calendarios que son extraordinarios.
Ya voy hacerla. Hoy domingo. Muchas gracias
Excelente Vivi, este lunes comenzaré con esta rutina a parte de otras de tu canal
Hola Viví aqui estoy ,por ver ésta rutina que publicaste !!!
Hoy completé mi día de cardio con las planchas , geniales muyyyyyy duro pero de 10 💞💞💞 !!!!!
Que tengas un bonito día bendiciones, cariños !!!
Hola vivi ayer empeze a hacer tus rutinas me gusta hacer cardio y me gustan tus retos de abdominales saludos desde Costa Rica