Rutina para ADELGAZAR rápido sin quedar Flácido 🔥 | Rutina de cuerpo entero en casa
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- CARDIO HIIT
Babyyyyy deseas bajar toda esa grasa y tonificar todo el cuerpo a la vez sin quedar flácido ?
Esta rutina es lo que tu cuerpo necesita :)
Escoge un par de mancuernas livianas y vamos con todos los poderes.
Que esperas, ve y estrena esta rutina de lujo. Dile adiós a los brazos flácidos!
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir con tus amigos y familia. Gracias babyyyy !
QUIERES LOGRAR ESE CUERPO FIT QUE TANTO DESEAS ?
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️
Siempre he dicho que la GRAN VIVI, Representa muy bien lo que es una gran entrenadora. Con Passion, Dedication, y Diciplina. Gracias por tu tiempo para ensenarnos a amar los entrenamientos. arriva chicas chicos que si sepuede.💪🤗
Es la única!! MUY genial!
@@erguidaconpuno2045 Completamente en lo cierto.
❤❤ es la mejor
@@claudiaortega5398 😊❤️
Yo quisiera saber si puedo hacer ese cardio tengo 2 meses de una sirugia la pomeroy esactamente me cortaron como una sesaria agradesco de alguna respuesta
Mi tercer día con las rutinas de viví!!! Ayer mi segundo día no podía ni pararme mi peso actual 70kg hoy quería rendirme pero no lo hice terminé mi rutina de mi tercer día 🎉 no me voy a rendir, mil gracias por toda tu energía y el lindo trabajo qué haces fitness by viví 🙏🏻
Huy no sude hasta lo q no tenia gracias viví.....gracias a ti mi cuerpo a cambiado 100% ciento eres lo máximo ❤
Muchísimas gracias por esta gran rutina Vivi, entrené con esta rutina 3 veces esta semana y hoy que es domingo dije Wow!!! realmente ví una gran diferencia en mi cuerpo. ❤💪 Porfavor considera regalarnos otra gran rutina de cardio hit. Saludos desde Dallas Texas.😊
Me encantan sus vídeos, Vivi. No sabe lo beneficioso que han sido sus rutinas. Tengo unas piernas bien torneadas. ❤
Solo aguanté 20 min 😂 pero seguiré intentando hasta que pueda hacerla sin cansarme , me gustó mucho
Llevo 3 semanas con tus rutinas, empecé haciendo 10 a 15 minutos y ahora ya hago casi la hora con diferentes ejercicios, muchas gracias por tu dedicación
La hice hoy, después de mi embarazo se me ha hecho muy difícil bajar de peso y siempre he hecho ejercicio... Con estas rutinas de viví si he notado cambios, lento pero seguro 🎉
Wow! Casi muero en el intento, pero lo logre 🎉💪 🙌🏻 te amamos Vivi 💕
❤ fiel a ti mi vivi, apoyandote en todas las plataformas ... tu contenido vale oroooo❤❤
Durante toda la semana hago ejercicio con diferentes entrenadores pero cuando entreno con viví wow!¡ no puedo decir otra cosa más me encantan tus rutinas son mis favoritas ❤
Vivis .. hoy dije voy a escoger una rutina suave… OMG 😮jajajajjaa sude como nunca … que rutina tan excellente.. llevo 3 meses contigo y los cambios han sido absurdos .. me siento como una princesa .. enérgica y bella … gracias a Ti … espero hacerme a tu membresía pronto … ❤
Sos la mejor Vivi gracias por cambiar mi vida. Eternamente agradecida ❤️💪🔥
Uyyy, no se por qué esta vez me canse tanto y solo hice 30minutos de ejercicios. Quizás muchos saltos me agotó 🥺. Muchas gracias por esta ritina, abrazos desde 🇨🇱
Hoy entrene piernas y gluteos me piernas y gluteos pero quiero tonificar más el abdomen lo tengo muy flasido por 3 parto que tuve ya mis hijo están grande y mi abdomen muy estirados 😏
Demasiado buena esta rutina. Me gustaría más rutinas como está. Saludos desde CDMX
Me encanta entrenar con vivi me sube él autoestima😊 🇻🇪
Gracias Vivi.con tus rutinas baje de peso y gane mucha masa muscular, sos una genia. Graciaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas
Happy Saturday
Wow e quedado empapada de sudor
La .
Mejor entrenadora en El mundo entero
No te cambio por nada ni nadie☺️💪👌🙏🫶💯🔥👏👏👏👏👏
Me encantaaaaaa...aproximadamente tengo un mes siguiendo tus rutinas.. y le estoy hechando muchas ganas....e visto resultados en poco tiempo...por favor me gustaría también trabajar un poco más las pantorrillas, y más rutinas de cuerpo completo para tonificar. ....muchas gracias...Dios te bendiga Byby.....
Buenísimo Viví, te doy las gracias porque me motivas muchísimo, incluso en los días en los que no estoy al 100, me motivas a ser mejor y seguir. Dios te bendiga ✨ gracias gracias
Que barbara mujer, tuve que descansar más en la primer ronda de la segunda serie de ejercicios porque ya no podía y eso que ya llevo 1 año con tus entrenamientos, gracias bella!!! 💪🦵🤗
Vivi, siempre serás mi mejor inspiración. gratitud por todo 🇧🇷💪🏾😘
Gracias viví ya hize tu rutina de brazo y abdomen ahora sigue está para terminar 💪
Es aprox mi mes 5 y noto mucho cambio
Tenía más de 8 años sin hacer ejerció 😢😢
Gracias por los vídeos que subes aquí en RUclips loveu❤
WOW!!!🤩🤩🤩 de verdad que tus clases son intensas y me encanta eso, también que no dejas que me rinda en los último segundos, sigo tus rutinas y siempre quedo muy satisfecha con mi trabajo, muchas gracias Vivi!!!
Muchas muchas gracia por compartinos de tu tiempo y conocimiento. Gracia por todo. ❤
Y a nuestro creador por poder movernos. ❤
Buenos días Vivi 🎉🎉 mi entrenadora estrella, gracias por tanto hermosa!!! 🙌❤😘😘
❤oh my God. Ameeee esta rutina sude como pollo al horno. Gracias vivi eres la mejor.
Morí jajsjaa casi se me para el corazón con esta rutina! Gracias Vivi✨️
Hola, hola 👋 buenos días saludos desde Costa Rica 🇨🇷 excelente rutina gracias por tu entrega y dedicación bendiciones ❤
Gracias vivi acá terminando esta excelente rutina ❤❤ eres la. Mejor
eres una genia, un un verdadero descubrimiento estás ayudando a que vuelva a ganar mi estado físico de antes de una operación de rodilla fenomenal Bibi desde Valencia España
Wuau que mujer excelente entrenamiento siempre me ejercito pero hoy en estos 30 min quemé mas de lo acostumbrado.Nació mi bebe pero esto no fue impedimento para cuidarme contigo Gracias Viví por existir.Dios te bendiga saludos desde New York.
Gracias Vivi por tu esfuerzo y dedicación. Unida con muchos te mando mi amor!
Buendía Vivi ❤
Gracias por está nueva entrega 👍
Espero estés muy bien !!
TE QUIERO MUCHO ❤️
Hola hola mi viví hermosa mil gracias por esta rutina la esperaba con asias bendiciones un abraso ala distancia besos bay 💐🌺🌸🌼🌻🌹🌷🥀
lo disfrute sengtia que moria, aunque en las ultimas ejercicios ya terminando los hice mas lento porque ya no daba ..pero lo hices cada dia ire mejorando lo se..Bendiciones VIVI
Gracias por compatir!! quedo maravillada con esta rutina, por cuestiones de salud no puedo hacer saltos pero veo que pones la forma de activarnos sin hacerlo, me gusta que cuides de tu audiencia!!! abrazos enormes, gracias vivi!!
Mi respeto para esta mujer puro 🔥 fuego 🔥 gracias hermosa por esta rutina ❤
Gracias Vivi. Tuve q adaptar algunos porque tengo lesión en mi rodilla y flexionarla tanto ahora no puedo. Pero adaptando algunos, terminé la rutina de manera feliz! Gracias de ❤ y slds dsd 🇲🇽
Yo empezé hacer ejercicios en casa hace poco y pude hacer esta rutina, aunque aveces tuve que descansar unos segundos y continuar, sudé a montones, la verdad me encantó la intensidad. Excelentes videos. Gracias ❤
Hola mi Vivi hermosa,, muy buena rutina como todas, siempre dando lo mejor, gracias por tanto ❤😊😊 bendiciones 😘 😊 🙏
Quiero agradecerte tanto Vivi. Esta rutina hiit esta fabulosa. Gracias hermosa😊
Te has convertido en mi entrenadora preferida 🎉❤amo tus ejercicios, podrías hacer uno para los pequeños huecos de las pompis por favor 🙏
que son los pequeños huecos de las pompis ?
Ufffff rutina intensa super super buena, viví gracias gracias eres la mejor entrenadora del mundo ,gracias a tus ejercicios y a la disciplina que he tenido para hacerlos a diario y sin falta logre bajar 15 kilos 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Ufffff bibi eres la mejor 🎉🎉🎉 que rutina tan completa
Gracias Viví,exelente y explosiva clase,casi me rindo pero con ese Ángel que tienes,para motivarnos, termine feliz,,gracias Dios te bendiga con salud y sabiduría, bendiciones para tú hermosa familia!!!!🙌🤝🤗😘❤❤❤
Gracias Viví por todos tus entrenamientos, volví a empezar tus rutinas hace una semana y ya veo los resultados. La verdad me gustan todos los entrenamientos. Gracias ❤
Magnifico... mil gracias Vivi
Buenos días vivita, gracias ,feliz otoño 🍁, a x todas yuuuuupiiiiii ❤❤
brabro sude wow a no más poder de estuvo esta rutina bendiciones para ti también gracias gracias gracias
Hola Vivi. Tengo todo lo que va de año, entrenando con tus rutinas y me encantan. Saludos y bendiciones desde Venezuela.
Buenísima rutina! Sobre todo porque tiene la variación para los que tenemos algún problema de espalda y no podemos ejecutar los ejercicios más difíciles, este contenido vale oro! ❤❤❤
Me alegraste la semana!!!!!❤❤❤🎉 chicas vino Viví a la “carrerita”
Mi cuerpo es otro desde que sigo tus rutinas,se me marcan los brazos y estoy trabajando en marcar las piernas, gracias por tu contenido
Diossss!!! Que clase tan buenísima, siento que muero y revivo al mismo tiempo. Gracias Vivi ❤❤🎉😅
De veras es un cardio hittt🎉❤,me encantan así los ejercicios que me dejen esprimida pero con energía 💪 para mi dura día🎉😊😊
Vivi eres una bendición ya e bajado 13 kilos gracias
Me encantan sus rutinas, lo que la hace única es que siempre tiene un calentamiento y un estiramiento no es solo la rutina de ejercicios.
Mañana lo inicio ! Siempre te he seguido. Estive fuera de forma pero ya retome , y est rutina sera sagrada a diario !
😂😂😂Viví me hiciste reír cuando dices unas pesas livianas y yo voy alzar las de 10 libras y por Dios aguanto 10 min no más... La verdad tienes mucha fuerza
Aquí lista 👍🏼 gracias Vivi 🌹por compartir ♥️😘🤗
Feliz y bendecido día, mi viví excelente rutina
Buenos días Vivi , una entrenadora de 10❤❤ desde España
Buena rutina mil gracias ❤❤
Qué delicia!!!! Hoy no tenía muchas ganas de entrenar, iba a tomarme mi descanso peeeerooo... se me atravesó esta rutina que desde la miniatura me llamó la atención y quise hacer al menos 20 minutos y buenoooo!! Como dices se siente delicioso!! Terminé toda y me siento fantástica. Estoy embarazada de 22 semanas así que mi bebe y yo te lo agradecemos ❤️😁
Jaja a mí a veces me pasa lo mismo. Pienso, venga, hago un ratito sólo pero me engancha de tal forma que luego no puedo parar 🥰🥰🥰
Felicidades por tu embarazo 💖
@@Ali.Rosjim Mil gracias!
Y si!! Dices termino este bloque y ya y te sientes tan bien que continúas y la satisfacción de terminar todo es súper!
Gracias CUVI.. Tengo 53 años y de veras que contigo dan ganas de hacer ejercicios...Papá Dios te bendiga... Saludos desde Barranquilla Colombia!!
Excelente Vivi, gracias a las rutinas ya estoy bajando de peso. Gracias ❤
Que buena sos Vivi!!! La mejor del mundo! Tus rutinas son inigualables y te cambia el ánimo haciéndote llenar de energía positiva! Te adoro ❤
Me siento súper acompañada toda la rutina❤ mil gracias ,mis piernas arden🔥🔥🔥 bendiciones❤❤❤❤ y nunca estás sola yo estoy con vos❤❤❤❤ un besote desde uruguay
Listo mi rutina de hoy, durisima pero demaciado buena.
Gracias, mi viví casi termino muerta pero lo hice.🤩💪
Fuego Justo para empezar mi semana 😂muchas gracias vivi
Que cardio BRUTAL. Me dejaste muerte en vida..la diafrute al maximo😊💪👏🫶🙌🙏🦋
Esta rutina es excelente. Sudas mucho. Me encantan esta rutinas de Vivi. I love it.
Gracias Vivi ,quedé out 🥵 saludos de 🇨🇱
Vivi eres una dura❤❤❤😅😅😅. Gracias por esta rutina ... que manera de sudar contigo..😅😅😅 me encanta ❤ Dios te bendice de formas infinitas por tu gran don.
Vivi sos lo mas❤ Podes hacer una playlist de la musica que usas?
Me encantan tus ejercicios!!!❤
excelente como todas tus rutinas, exigentes y que estiras todo el cuerpo¡ Gracias siempre 🙏
Vivi,gracias. Eres la mejor
Excelente motivación saludos vuvi desde Venezuela
Lindo día Vivi!
La rutina que todxs necesitabamos y nadie subia! Gracias Vivi
Que cardio BRUTAL...te apluado.eres la mejor entrenadora en El mundo entero 😊😮💪🙏🔥🫶
Una rutina intensa y exigente, no sé como lo hice pero la termine! 🥵🥵🥵
Increíble! Muchas gracias Vivi
La mejor entrenadora Vivi ,Gracias a tus entrenamientos logre tonificarme !!Feliz 2024 :)
Excelente Viví muchas gracias me encantan tus rutinas 😊😊
Buenos días, espectacular, me encantó😊
Gracias mi querida Viví quedé muerta ,saludos desde Ecuador tengo 56 años espero tonificar mi cuerpo x q soy gordita me fascina tus rutinas un abrazo fuerte
Es q esto espara los amantes del ejercicio y los q lla tenemos practicay esta bien claro el video para principiantes y avansados 😊😊😊😊
Gracias la mejor rutina que hecho en mi vida,gracias gracias ❤🥵💪🏼🔥🔥🔥😮💨🔥🔥🔥💪🏼💪🏼gracias 🙏🙏🙏🙏
Buenos dias vivi ❤
Yo nadamás les digo ,esto esss 🔥🔥🔥🔥🔥 ufffff quedé 🥵y lo subestime pensando que 30 minutos no era nada 🤣🤣🤣🤣🤣 gracias vivi por esta rutina esperando la otra semana el descuento de tu apps para unirme ❤
Aguante hasta el final, pero quede muerta.... gracias Viví por tus rutinas. Me entrenadora favorita!! ❤
Amooooo tus videos, eres lo coach que estaba buscando, te quiero mucho
Me encanta esta rutina!! Gracias Vivi!! Eres lo Maximo!!❤💪
Gracias lo hago cada día
Super buena como todas las clase mil gracias
Hola mi morenita, exc rutina de cardio como siempre.
Sude la gota gorda me súper encantó. Miles de Gracias Viví ❤