ADELGAZAR SUPER RAPIDO | Cardio TABATA | Quema muchas calorías en 25 minutos 🔥
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- CARDIO TABATA
Deseas adelgazar, bajar la grasa no deseada y tonificar todo el cuerpo ?
Acá te dejo esta rutina fuego que te encantara !
En esta rutina no utilizaremos ningún equipo, pero prepárate para sudar.
Rutina completamente guida desde calentamiento hasta estiramiento final.
PD: Esta rutina es parte de una rutina especial que estará disponible en la App. La rutina completa es una prueba de resistencia personal + Cardio tabata. Por eso ves una libreta de apuntes, pero no la necesitas.
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba, suscribirte y compartir. Gracias baby !
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️
Calidad y Profesionalismo en cada una de sus rutinas🔥,sólo con la mejor y verdadera entrenadora del planeta 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹🌹
Te pasaste Vivi , una rutina muy completa 👏🏼👏🏼👏🏼 ,muchas gracias 😘🌹que tengas un excelente inicio de semana 🙌🏻🫶🏼 cuídate mucho 🤗
25 minutos de puro 🔥🔥🔥 pura calidad de rutinas. Gracias vivi por tanto que nos das. 😘😘 Saludos
Gracias Viví Dios te bendiga junto con tu familia. Bendiciones eres la número 1.
El último video de cardio que habías subido pffff buenísimo, vamos a ver qué tal nos va con este 😅 fuego🔥🔥 gracias Vivi.
Buen día baby que emoción despertar y tener nueva rutina ❤bendiciones
Cada una de tus rutinas son espectaculares! Sos la mejor! Gracias Vivi ❤ sos una idola 😊
Me ha dado muy buenos resultados tus rutinas
Gracias!!
Hola vivi gracias por cada rutina que nos regalas son excelentes .. nos podría regalar una de cardio de aproximadamente una hora pero intercalando series me explico una serie intensa y otra suave para recuperarnos mientras sentimos que nos estamos muriendo😂😂 gracias desde Colombia 😊
No se puede poner esas cosas porque lo ven adolescentes y dejan de comer solo ejercicios y eso no es bueno y ella dice tu puedes baby tu puedes sigue ..... la llevó al hospital son niñas no saben distinguir
@@cocinaparatodoslosbolsillo4469hola
Hola Vi!! Hola Vivifans!! Buena semana para todos ✨❤️ Gracias Vi por compartir tus conocimientos 🙌🏻✨
Me salvaste la vida, en la pandemia subí de 147 libras a 200; tengo un año entrenando con tus rutinas y comiendo saludable. Y el cambio es impresionante, gracias.
Felicitaciones!!
Yo empecé dis veces con ella
Luego tres
Y si!
Vos? Conta tu experiencia y entusiasma a las que necesitan
Espectacular rutina, la estoy haciendo todos los dias. Gracias vivi
Es la primera vez que entreno con este canal y debo admitir que son muy buenos los entrenamientos😊
Gracias Vivi x tanta dedicación con excelentes rutinas
Buenisimoo GRACIASSS VIVIIIII ❤❤❤❤❤ DE TODO CORAZONNN Y ESTIRAMIENTO FINAL DIVINOOO 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 HAGANLOOOOO
Gracias Viví. Me encantan todas tus rutinas.👏👏👏
Amoo el cardio tabata!!! Sudor al 10000000% Espectacular 👌🏼 Gracias Gracias vivi ❤
Sensacional entrenamiento Vivi..
👏🏼👏🏼👏🏼
Muchas gracias por compartir. ❤❤❤
Buen día Vivi 🤗😘Vamos a sudar babyyys 😂Gracias por esta increíble rutina❤
Buendía Vivi , gracias por esta nueva entrega !! Espero estés bien !!
Te cuento que ayer iba a descansar pero hice u a rutina de brazos de media hora de aquí de RUclips y me encantó !!
Sigo con la semana 4, segunda vuelta del calendario!
Bendiciones que tengas una bonita semana , te quiero mucho mucho mucho ❤
Me gustan mucho tus rutinas, me acompañan en mi día a día ❤
Gracias Viví aquí firme en este calendario nuevamente, después de unos días que estuve indispuesta de salud... Bendiciones ❤❤
Wow Vivi muchas gracias estuvo 😅 maravillosa esta rutina.
Que rutina Vivi sudé el negativismo que tenía, gracias súper 🎉🎉🎉🎉🎉
Eres una mujer de excelente Gracias bendiciones 👏👏👏👌
🎉 gracias por compartir esas rutinas que nos dejan sin aliento pero con gran satisfacción
Gracias Viví,rutina de fuego corta pero muy susutanciosa,bendecida noche!!!!🙌🤗😘😴😴😴😴😇
Exelente trabajo viví!!! Cómo siempre!!!
Hola Vivi bella Gracias 🙏 excelente rutina gusto lo que necesito Gracias bendiciones ❤🙏🙏
Gracias Vivi
Que lindo que vengas por acá a visitarnos y entrenarnos!
Antes éramos tan activas !!!!
🎉vamos por otro entreno más matador!🎉
Mi cuerpo desde que conoció las rutinas de viví Dios santo que cuerpote ❤❤❤❤gracias viví por Existir, Dios te siga bendiciendo. Aunque no se como haces para hacer ejercicio y hablar Dios mio que nivel
La mejor rutina para arrancar la semana .. gracias vivi 😘😘
Gracias Viví, me encanta que las rutinas son completas y muy motivadoras .
Hermosa te extrañaba no tengo casi nada de materiales ando de vacacion por mi país Paraguay pero tu ejercicios no la dejo ❤😊
Hola cariño. He estado enferma después de 7 semanas con un herpes zoster -!la culebrilla - y estoy empezando a recuperarme asi que hoy edtoy aqui espero q para seguir ! Como te extrañaba- un gran beso vivi❤
Hola viví!!tranformastes mi vida y mi cuerpo!!gracias totales!!!te quiero!!desde 🇦🇷!!te sigo siempre!!!😘
Una rutina muy explosiva me encantó mil gracias Viví
Gracias mi querida Vivi ,por favor más rutinas de estas 🙏😊
Muchas gracias! Mil bendiciones 🥰✨😃
eres un ser de luz porque me hiciste ver el tunel!!! graacias vivi
Gracias Viví; acabo de terminar tu reto de 14 días y hoy estaba buscando que ejercicio hacer! SUDE UN MONTOOOON
Cual reto 14🎉?
Woooo Woooo excelente excelente trabajo gracias bendiciones gracias 👏👏👏👏👌👌❤
Hola vivi. Terminado el dia de hoy del reto de Mayo. Gracias
Geniaaaaaal para iniciar el día ❤
Amo amo amo esta rutina de cardio❤
Mil gracias ,excelente rutina , un abrazo desde mi bella Colombia 🌄🌞🔥
Excelente buenísimo me dejo sin aliento 😊❤gracias vivi
Super, exelente ejercicios, gracias
Hola Vivi hize este video y me encanto! Cuantas calorias quemas con estos 20 min de hiit tabata cardio?
Hoooola, excelente como siempre, una pregunta si sufro de espalda osea tengo hernias cuello y espalda baja, cuáles ejercicios me recomiendas en realidad los necesito todo 😄, pero no los puedo hacer, que me dices y tengo que rebajar por lo mismo, gracias 🤗
Magnifico! Gracias por esta rutina! Estoy en un gym hace un año y tuve que viajar por urgencia y donde estoy no tengo instalaciones. Pero descubrí esto y con mi estera ya estoy trabajando! Gracias en serio ❤
Gracias Bella!❤
Gracias por todo, eres maravillosa!! Gracias 😊
Ame esta rutina cardio tabata ,esta suoee genial ❤muchas gracias Viví
Gracias viví, dios te bendiga.
Gracias por la clase, estuvo muy buena 😄💪
Hola vivi, con tus ejercicios e logrado tonificare todo mi cuerpo, muchisimas gracias 😘
Gracias profe querida! Esto va a sudar ...estov a a sudar😅
Gracias Vivi ❤❤ saludos
Excelente rutina, me puso a sudar muchísimo en poco tiempo👏🏽👏🏽👏🏽
Fuego viví con esta rutina 🥵🥵gracias por compartir que tengas un excelente inicio de semana saludos para ti hermosa🥰
Me encantó y quedé muerto. Cumplí mi ejercicio de domingo, más que estaba en un lugar donde no tenía nada a mano. Con esta rutina pude hacer de todo con solo mi cuerpo. Seguiré las rutinas gracias
Me gusta muchísimo, gracias
Gracias Vivi!❤hoy la hago. .se ve buenísima la rutina 😊
❤ uuffff genial,súper rutina
Hola vivi🎉pense que era una rutina suave pero estuvo fuerte😅 gracias por ayudarnos a las mujeres que estamos en casa y no podemor ir al gym❤
Buenos dias..muy buena rutina de cardio.ahora voy a terminar con abdominales de pie.tengas bonito dia😮😊❤💪🙏🔥🙌👌
Wow!!!😄🤩 intenso y rápido!!!🥵🥵🥵 me siento agotada y satisfecha con esta rutina, se va las favoritas!!!
Mil gracias Vivi😊
Gracias! Linda vivi!!! ❤
¡Gracias Vivi!
Eres genial Bibi, ni me pierdo tus rutinas ❤
🔥🔥Wow !! Gracias Vivi sude mucho 😅
Enserio me encanta tu rutina me sentí genial gracias ❤
súper buena rutina, gracias Vivi bella 😘
Me motivas bastante quiero volver hacer esa chica que entrenaba diario y desde que conocí tu canal llevo una semana y suena poco pero sin parar tengo un peso adecuado pero quiero tonificar me encanta el ejercicio y no pienso dejarlo ya nuevamente
Amé esta rutina ♥️✨
Eres una bendicion, gracias 🤗
Hola vivi, gracias amo el cardio, bajos
Buen día me viví bendiciones para ti 💪💪🙏😍
Mil gracias, eres un amor y una tesa
Excelente rutina 😊 me encantó ❤
😊 genial, vamos 💪 querida Vivi podrás hacer rutina más largas o recomiendas repetir la rutina.
A estas alturas ya he mejorado resistencia y sin complementos.
amo entrenar con este canal, verdaderamente me motivoo
Excelente vivi gracias ❤
Comencé hoy, no he podido terminarlos por mi sobrepeso, espero seguir avanzando
Genial!
Gracias Vivi😘🌹💪🏻
Hola Viví... Como siempre super rutina me encantan tus ejercicios❤😊
Hola hola buenos días mi viví esta rutina esta una bomba súper buenísima esta mi viví muchas gracias bendiciones besos bay 💐🌸🌺🌼🌻🌷🌹🥀
Hola buenos días Vivi!!!
Excelente Rutina Vivi 👌🥰
Wow! Gracias!!🏋️🤸
Ótimo treino vou fazer hoje😊❤
Primera vez que hago tu rutina se ve sencillos pero fue realmente intenso.
Hola solo tengo ligas y bandas en casa como puedo entrenar todas las áreas de mi cuerpo con esas herramientas? Bendecido día..
Me encanta está rutina, quiero más de tabata, please
Eres lo máximo Bibi, muchísimas gracias 👏🏽
Wow wow wowww ame está rutina mil gracias Vivi ❤🥵 💪
Bien entrenamiento Viví, gracias!
Yesss bendecida brutal Viví gracias