Te amo María. Tus rutinas me encantan . Hace poco comencé a hacer ejercicio a mis 48 años y te encontré . GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS por ser, estar y compartir. Desde la ciudad de Puebla capital en México.
Gracias guapísima!!! Las mujeres a una edad tenemos una guerra constante contra la flacidez de los brazos y reducir el abdomen. Esta rutina no puede ser mejor. 🥰🥰
@@yolifernandez8388 Buenos días, María tiene un calendario tanto para principiantes como para veteranos. Hay que ir alternando las rutinas, trabajar cardio, fuerza , tren inferior, tren superior, en su canal encontrarás muchas rutinas. Ánimo.💪💪
@@yolifernandez8388 hola Yoli!!! Lo mejor que puedes hacer es ir cambiando de rutina hacer cardio, fuerza, tren superior e inferior, si haces siempre la misma rutina, el cuerpo se acostumbra y ya no hace efecto. María, tiene varios calendarios en su página web , puedes seguirlos y si eres principiante, también tiene un calendario de principiante. Ve a la cajita de descripción y allí te explica cómo puedes acceder. Ánimo y a cuidarse 💪💪
Maria, muchas gracias. Hace unos meses que te he descubierto, y me ha venido bien para salir del estado depresivo en el que estaba. Hacia muchos, muchos años que no hacia ejercicio, y estoy procurando hacer una rutina de media hora cada día.¡Todo un logro! Te quería pedir ejercicios para eliminar y tonificar la parte interna de los muslos. No uso faldas, para evitar el roce, sobre todo en verano. Gracias
Gracias Maria, más rutinas para menopausia Porfavor 🙏, estoy en pre menopausia y aunque hay dias que no me apetece nada entrenar ,una vez empiezo la clase contigo ya me siento mejor😅 te sigo desde el confinamiento 💪💪💪
😅 gracias María, te he conocido hace poco, me gustas porque no tratas a las mujeres con menopausia como si fuéramos ya ancianitas de 80 , sigue así, nos motivas mucho ❤❤❤,
Muchísimas gracias , María . Tus rutinas las voy haciendo desde el confinamiento , cuando todo se cerró y me van estupendamente. Me han ayudado a mantenerme un poco en forma durante todo este tiempo. Tengo 63 años y soy una incondicional tuya.
Con los ánimos que he tenido, quise realizar esta rutina especial menopausia. Es buena y me ayuda a coordinar movimientos con mancuernas de uno y de dos kilos. Gracias María. 🌈🌈
🌈María me encanta la secuencia de menopausia. “Regalito….” Quisiera poder hacerlo. Tal vez pueda cuando esté Mas entrenada. Estoy limitada por la artritis. Muchas gracias. 🌈
Que bueno María, yo estoy en mi premenopausia y la verdad es que no tengo ganas de nada,pero esta rutina me encantó hoy mismo retomo las rutinas....saludos
🌈🌈🌈🌈 Muchas gracias, María. Hace poco encontré tu sitio. Tengo 60 años y hago yoga, pero necesito desarrollar fuerza. Me gustan mucho tus rutinas y ahora soy tu seguidora. Saludos desde la Ciudad de México 😊
Tengo 47 y este tipo de rutinas me encanta! Parecen suaves y sencillas pero realmente que sudo y no siento que mi cuerpo explota ! Gracias guapísima y un abrazo desde Tegucigalpa Honduras 🇭🇳 🌈🌈🌈
@@yolifernandez8388 buen día!! Sí , hago el calendario que comparte María todos los días. Pero hazlo a tu ritmo, tiempo. Lo importante es que lo sientas como algo que necesitas y no por obligación, de esta manera te genera endorfinas y no te estresas y te sientes feliz contigo misma!!
Gracias María, tengo 47 años, y estoy intentando seguir los ejercicios de pesas (menopausia) , espero que con eso, caminar y una dieta saludable pueda volver a mi peso y estar cómoda y sana. Gracias por subir algo específico para esta edad.
María te seguía antes de la pandemia . En tiempo de pandemia viaje a varios lugares y como me desconecté de los ejercicios, ahora q he vuelto a Lima Perú y ya con 71 años extrañaba hacer mis ejercicios y voy bien y quiero más, antes mi peso era 55 ahora estoy en 60, y ya comencé mis rutinas de ejercicios y mi buena alimentación para volver a mis 55 kilos. Gracias nuevamente mi querida Maria y olé!!!!!
hola maria te conoci en la pandemia, despues mi hija te siguio y hace tus rutinas, y hoy de un tiempo de confusión regreso hacer esta rutina, gracias por tus conocimientos, Monica Mtz, desde CDMX, México, SALUDOS
Buenos días a cada una 😃 que ese hermoso arcoiris se dibuje en cada sonrisa Feliz martes , feliz camino Siempre agradeciendo el trabajo que nuestro cuerpo y mente nos ofrece Un besito Maria 😘 ahora me voy a por un cardio ❤❤
Este tipo de rutinas me encantan parecieran faciles pero realmente se siente el trabajo y me hace sudar y miy buena para tonificar nuestros brazos y para el abdomen, gracias Maria definitivamente eres mi entrenadora favorita 💪💪 🌈🌈❤️❤️😘
Gracias Maria por estos ejercicios son buenisimos,busque y te encontré,me encantaron,son diferentes,los explicas muy bien y principalmente son efectivos. Los empecé a practicar ese mismo día y me quedé sorprendida con los resultados.Dios te bendiga 🙏🏻🙆♀️
Empece a realizar la rutina de pilates con palo del calendario, pero no cuento con mucho espacio para los ejercicios de abdomen en el piso, por lo anterior, decidí realizar esta rutina para brazos y abdomen. Y me gusta, porque es especial de la etapa de la menopausia que en la que estoy viviendo. Gracias María. 🌈🌈
Gracias por todo María. Te sigo ya desde hace tiempo , así que si, ya soy tu veterana. Ahora estoy en mi etapa de mi menopausia y me han servido mucho tus videos . Un abrazo hasta España, desde Estados Unidos. 🌈
Gracias a usted mi hermosa maría martínez gracias gracias a usted y todo sus colaboradores rutina del día de hoy 27 de agosto sencillamente que miel me encantó mi hermosa María gracias gracias gracias guapa🌈🇨🇴🌺🌺🌺🌺🌺🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌹🌺🌹🌹🌹
Hecho, María. Volví hace unos días a hacer ejercicios y estoy de a poco retomando rutinas, todas las de menopausia, cardio sin saltos y power walking. Mis problemas a la columna me hacen difícil realizar las rutinas en el suelo, pero de a poco voy. Gracias y saludos desde Santiago de Chile. Besitos a tu bebé.
María querida hice esta rutina pero no tengo coordinación con el cangrejo, hice lo q pude. Eres BARBARA y ahora q he reiniciado mis ejercicios contigo me siento DIVINA!!!!!! Cuídate. Abrazos.
Muy Buen Día María!!! Excelente Rutina Especial Menopausia, para Fortalecer Brazos y Abdomen!!! Super Genial , Gracias Guapísima!!!🫶🫶❤️❤️🥇🥇⭐✨💫🌟🌹🌹🌷🌷💐💐🌈🌈🌈🌈
Me ha encantado la rutina ya voy subiendo el peso a 2kg y aunque me ha costado un poquito lo he conseguido y el regalo final genial!! 💪🌈 Gracias María 💐
Volvi a realizar esta rutina. Me gusta mucho porque uso mancuernas de uno y de dos kilos, además me ayuda para que mis brazos se encuentren en mejor forma. Gracias María. 🌈🌈
Me hacía falta! Porque ise Piernas,abdominales y glúteos 😅,es tarde pero las ise .Hoy me toco cuidar a mamá 😊 y busqué tiempo,mañana a mis nietos 🫣😘.Saludos Maria y a todos!! 🙏🌈
María!!! Super Genial y Completísima esta Rutina Especial Menopausia para Fortalecer Brazos y Abdomen!!! Gracias Guapísima; Bendiciones Infinitas!!!!⭐✨💫🌟⚡🌈🌈🌈🌈🫶❤️🌷🌹💐🥰😍😘👋👋👋
que buena...me encantó...como trabajé toda la parte superior...que me gusta mucho trabajar...prontito con tu bb...gracias siempre por todo y por más...🌈🌈🌈
gracias guapísima, estoy empezando con estas rutinas que con mi sobrepeso se me hace más fácil de hacer para empezar a ejercitar y de apoco poder realizar el calendario ❤, saludos desde Chile
Hermosa , hoy 09-09-24 quise hacer esta rutina, que ya pase esta etapa, pero muy eficiente tanto estímulo.👏, la hice con otra cortisima de 15 mts..muy buena.agradecida a morir..❤❤❤❤
Te amo María. Tus rutinas me encantan . Hace poco comencé a hacer ejercicio a mis 48 años y te encontré . GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS por ser, estar y compartir. Desde la ciudad de Puebla capital en México.
Gracias guapísima!!! Las mujeres a una edad tenemos una guerra constante contra la flacidez de los brazos y reducir el abdomen. Esta rutina no puede ser mejor. 🥰🥰
🌈🌈🌈
🌈🌈
Perdona que te moleste, esta rutina la haces todos los días?? Sé puede?? Gracias 🙏
@@yolifernandez8388 Buenos días, María tiene un calendario tanto para principiantes como para veteranos. Hay que ir alternando las rutinas, trabajar cardio, fuerza , tren inferior, tren superior, en su canal encontrarás muchas rutinas. Ánimo.💪💪
@@yolifernandez8388 hola Yoli!!! Lo mejor que puedes hacer es ir cambiando de rutina hacer cardio, fuerza, tren superior e inferior, si haces siempre la misma rutina, el cuerpo se acostumbra y ya no hace efecto. María, tiene varios calendarios en su página web , puedes seguirlos y si eres principiante, también tiene un calendario de principiante. Ve a la cajita de descripción y allí te explica cómo puedes acceder. Ánimo y a cuidarse 💪💪
Maria, muchas gracias.
Hace unos meses que te he descubierto, y me ha venido bien para salir del estado depresivo en el que estaba.
Hacia muchos, muchos años que no hacia ejercicio, y estoy procurando hacer una rutina de media hora cada día.¡Todo un logro!
Te quería pedir ejercicios para eliminar y tonificar la parte interna de los muslos. No uso faldas, para evitar el roce, sobre todo en verano.
Gracias
Esta es una estupenda forma de reencontrarnos con uno mismo,,ánimo!!😊🌈
Tengo 73 y mis brazos se ve un poco como brazo de murcielago, tus ejercisips son maravillosos. Gracias Lucy de Guatemala.
Difinitivamente María mi entrenadora favorita gracias por esa rutina.
Gracias Maria, más rutinas para menopausia Porfavor 🙏, estoy en pre menopausia y aunque hay dias que no me apetece nada entrenar ,una vez empiezo la clase contigo ya me siento mejor😅 te sigo desde el confinamiento 💪💪💪
Gracias x tu iniciativa llevo dos días con tu entrenamiento y estoy encantada💪🦵🌷🌈
Genia.. gracias por tus clases.. ❤
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 todos los arco iris Maria , amo las rutinas de fuerza para la menopausia !!! Gracias como siempre UNA GENIA TOTAL !!!! 😘
Gracias María.
De chile tengo 59 años y sigo tus rutinas pos menopáusicas y me encanta ❤
Los haré María,bien x tí,y x las qué los hagamos,👍🏻👏🏻💯🙏😘
😅 gracias María, te he conocido hace poco, me gustas porque no tratas a las mujeres con menopausia como si fuéramos ya ancianitas de 80 , sigue así, nos motivas mucho ❤❤❤,
🌈🌈🌈
Lo haces todos los días?? Gracias 🙏
Muchísimas gracias , María . Tus rutinas las voy haciendo desde el confinamiento , cuando todo se cerró y me van estupendamente. Me han ayudado a mantenerme un poco en forma durante todo este tiempo. Tengo 63 años y soy una incondicional tuya.
Con los ánimos que he tenido, quise realizar esta rutina especial menopausia. Es buena y me ayuda a coordinar movimientos con mancuernas de uno y de dos kilos. Gracias María. 🌈🌈
🌈María me encanta la secuencia de menopausia. “Regalito….” Quisiera poder hacerlo. Tal vez pueda cuando esté Mas entrenada. Estoy limitada por la artritis. Muchas gracias. 🌈
Me encanta, un millón de gracias María, eres un sol que nos ilumina cada día☀️☀️
Gracias María yo trato de hacer este tipo de rutinas ya q estoy por cumplir 50 años y me siento muy bien gracias por tomarte el tiempo de hacerlas💪👍🤩
Y me faltó el arcoiris 🌈🌈🌈🌈🌈
Desde Argentina té mando la gracias. Tengo 72 años y me encanta tu gimnasia . Gracias!!! 💜😘❤️
Hola María!! Te agradezco mucho esta rutina.Tengo una lucha constante con los brazos y la barriga, me viene de lujo. Gracias preciosa. 😘😘
Eres la mejor María, gracias ❤️
Que bueno María, yo estoy en mi premenopausia y la verdad es que no tengo ganas de nada,pero esta rutina me encantó hoy mismo retomo las rutinas....saludos
Yo estoy igual😢 entré a la menopausia pero voy a empezar porque me siento tiesa😮 jajaja
🌈🌈🌈🌈 Muchas gracias, María. Hace poco encontré tu sitio. Tengo 60 años y hago yoga, pero necesito desarrollar fuerza. Me gustan mucho tus rutinas y ahora soy tu seguidora. Saludos desde la Ciudad de México 😊
🌈 Gracias María,no estoy aún en periodo de menopausia, pero me encantó 💖
Muchas g racias❤
Tengo 47 y este tipo de rutinas me encanta! Parecen suaves y sencillas pero realmente que sudo y no siento que mi cuerpo explota ! Gracias guapísima y un abrazo desde Tegucigalpa Honduras 🇭🇳 🌈🌈🌈
Estoy de acuerdo, parecen sencillos pero nos ponen a sudar!! Me encanta😊🌈
Perdona que te moleste, lo haces todos los días?? Gracias 🙏
@@yolifernandez8388 buen día!! Sí , hago el calendario que comparte María todos los días. Pero hazlo a tu ritmo, tiempo. Lo importante es que lo sientas como algo que necesitas y no por obligación, de esta manera te genera endorfinas y no te estresas y te sientes feliz contigo misma!!
@@milissenc1470 me viene genial, pero no sabía si podía perjudicar hacerlo todos los días. Muchas gracias por decírmelo 🤗
Arcoíris 🌈 🌈🌈🌈🌈
Buenisima
🌈🌈🌈🌈🌈🌈
🌈
Arcoíris
🌈🌈🌈
Mi bonita me encanta para ayudar a la flacidez y fortalecer la masa corporal. Mil gracias.🌈
🌈🌈🌈🌈 Terminado
🌈🌈🌈🌈🌈🌈😊😊😊❤️
❤
🌈🌈😜👏
Dora ❤
Gracias María, tengo 47 años, y estoy intentando seguir los ejercicios de pesas (menopausia) , espero que con eso, caminar y una dieta saludable pueda volver a mi peso y estar cómoda y sana. Gracias por subir algo específico para esta edad.
Me encantan estas rutinas, sobre todo las dedicadas a personas mayores. Tengo 67 años y poco a poco me voy poniendo en forma. Gracias❤
María te seguía antes de la pandemia . En tiempo de pandemia viaje a varios lugares y como me desconecté de los ejercicios, ahora q he vuelto a Lima Perú y ya con 71 años extrañaba hacer mis ejercicios y voy bien y quiero más, antes mi peso era 55 ahora estoy en 60, y ya comencé mis rutinas de ejercicios y mi buena alimentación para volver a mis 55 kilos. Gracias nuevamente mi querida Maria y olé!!!!!
Gracias Gracias Gracias a ti María
🙏🌈♥️🙏🌈♥️🙏🌈♥️
Bendiciones
Gracias María! Desde Argentina te agradezco que nos dés ánimo para seguir!❤🌈
Bon dia!!, 🌈 ¡estupenda!😅 energía y buen humor para todo el día, gracias, gracias, gracias 🥰
🌈🌈🌈
Intensita!!! 💪💪💪
Gracias, María! 🙏🙏🙏 Y a por la siguiente del día 🙋🏼♀️
Muchas gracias María, besos y bendiciones para el hermoso Marcos Miguel y para ti también 🌈🌈🌈❤❤😘😘
¡Gracias!
hola maria te conoci en la pandemia, despues mi hija te siguio y hace tus rutinas, y hoy de un tiempo de confusión regreso hacer esta rutina, gracias por tus conocimientos, Monica Mtz, desde CDMX, México, SALUDOS
Mil gracias por lo que haces por nosotras siempre tu mismo entusiasmo 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Gracias por recordr siempre la postura correcta en cada ejercicio
Gracias, tengo 55 años y me encantan estas rutinas. Felicidades desde Mexico, joven señora
Hola María, qué delicia volver a estas maravillosas rutinas. Gracias. Muuuuuua🌈
Mas de una semana sin ejercitarme porque no me sentia bien y ahora comienzo con esta rutina y me siento como nueva. Gracias Maria
Hola María Gracias a ti por esos maravillosos ejercicios. Los disfruto siempre. UN abrazo.!!!!🌈
Buenos días a cada una 😃 que ese hermoso arcoiris se dibuje en cada sonrisa
Feliz martes , feliz camino
Siempre agradeciendo el trabajo que nuestro cuerpo y mente nos ofrece
Un besito Maria 😘 ahora me voy a por un cardio ❤❤
Este tipo de rutinas me encantan parecieran faciles pero realmente se siente el trabajo y me hace sudar y miy buena para tonificar nuestros brazos y para el abdomen, gracias Maria definitivamente eres mi entrenadora favorita 💪💪 🌈🌈❤️❤️😘
Gracias Maria por estos ejercicios son buenisimos,busque y te encontré,me encantaron,son diferentes,los explicas muy bien y principalmente son efectivos. Los empecé a practicar ese mismo día y me quedé sorprendida con los resultados.Dios te bendiga 🙏🏻🙆♀️
Gracias bella María por un día mas con tus excelentes rutinas que nos ayudan y nos dan ánimo y entusiasmo para seguir adelante, un abracito 🤗❤ 🌈🌈
🌈Esta mañana tocó esta rutina ,esta tarde 15 km de caminata. Muchas gracias María.👍👏👏😘😘
🌈🌈❤ gracias María por dar y ser siempre con las guapísima.
Excelente rutina para nuestro tren superior🙏🏻💪🏻💯❤️🤗
Empece a realizar la rutina de pilates con palo del calendario, pero no cuento con mucho espacio para los ejercicios de abdomen en el piso, por lo anterior, decidí realizar esta rutina para brazos y abdomen. Y me gusta, porque es especial de la etapa de la menopausia que en la que estoy viviendo. Gracias María. 🌈🌈
Te acabo de descubrir y estoy entusiasmada, gracias por compartir tu sabiduría 🥰💜
Gracias por todo María. Te sigo ya desde hace tiempo , así que si, ya soy tu veterana. Ahora estoy en mi etapa de mi menopausia y me han servido mucho tus videos . Un abrazo hasta España, desde Estados Unidos. 🌈
Muchas gracias...❤ a mis 55 me están doliendo los huesos sobretodo los hombros y veo esto genial...gracias Maria por regalarnos estas rutinas❤
Gracias a usted mi hermosa maría martínez gracias gracias a usted y todo sus colaboradores rutina del día de hoy 27 de agosto sencillamente que miel me encantó mi hermosa María gracias gracias gracias guapa🌈🇨🇴🌺🌺🌺🌺🌺🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌹🌺🌹🌹🌹
Bellísima rutina. Gracias.🌈
Hecho, María. Volví hace unos días a hacer ejercicios y estoy de a poco retomando rutinas, todas las de menopausia, cardio sin saltos y power walking. Mis problemas a la columna me hacen difícil realizar las rutinas en el suelo, pero de a poco voy. Gracias y saludos desde Santiago de Chile. Besitos a tu bebé.
Una exclente rutina de pesas!!!.. Muchas Gracias. Saludos y bendiciones!!!!...🌈🌈🌈
María querida hice esta rutina pero no tengo coordinación con el cangrejo, hice lo q pude. Eres BARBARA y ahora q he reiniciado mis ejercicios contigo me siento DIVINA!!!!!! Cuídate. Abrazos.
Muy Buen Día María!!! Excelente Rutina Especial Menopausia, para Fortalecer Brazos y Abdomen!!! Super Genial , Gracias Guapísima!!!🫶🫶❤️❤️🥇🥇⭐✨💫🌟🌹🌹🌷🌷💐💐🌈🌈🌈🌈
Me ha encantado la rutina ya voy subiendo el peso a 2kg y aunque me ha costado un poquito lo he conseguido y el regalo final genial!! 💪🌈
Gracias María 💐
Hola Maria!!
Parecía suave pero he acabado sudando y divirtiendome mucho, como siempre.🌈🌈🌈🌈
Mil gracias Maria!!!
Besitos 😘😘😘😘
Volvi a realizar esta rutina. Me gusta mucho porque uso mancuernas de uno y de dos kilos, además me ayuda para que mis brazos se encuentren en mejor forma. Gracias María. 🌈🌈
Gracias María 🎉
Arco iris
Maravillosa rutina. Gracias María. Vamos por estiramiento. 🌈🌈🌈🌈🌈👵🏼🇨🇴
Hola Maria, maravilloso repetir este rutina, gracias!!!🌈🌈🌈
No me canso jamás de este tipo de rutinas !! Mis favoritas ❤
Gracias María por tanto, Justo en mi edad sigo con más 🙌🏼🙌🏼
Gracias Maria. Felicidades a ud. 🌈🌈🌈
🌈 Gracias María pot tu excelente rutina de fuerza!
Gracias siempre. Qué rutina tan maravillosa. 🌈
Buenos días María gracias 🙏🏻🇲🇽 como siempre fabulosa la clase 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Me hacía falta! Porque ise Piernas,abdominales y glúteos 😅,es tarde pero las ise .Hoy me toco cuidar a mamá 😊 y busqué tiempo,mañana a mis nietos 🫣😘.Saludos Maria y a todos!! 🙏🌈
Qué completa está rutina María.... 1000 gracias ❤🌈🌈🌈🌈🌈🌈
María!!! Super Genial y Completísima esta Rutina Especial Menopausia para Fortalecer Brazos y Abdomen!!! Gracias Guapísima; Bendiciones Infinitas!!!!⭐✨💫🌟⚡🌈🌈🌈🌈🫶❤️🌷🌹💐🥰😍😘👋👋👋
Gracias María, excelente rutina para brazos y abdomen. Me encanta.
Gracias MARIA .....me cargas de ENERGIA SIEMPRE❤
😅😅 Me encanta esta rutina. Gracias MARIA por tu energía y correcciones posturales constantes❤
Felicidades y gracias disfruto mucho tus rutinas linda noche tengas
que buena...me encantó...como trabajé toda la parte superior...que me gusta mucho trabajar...prontito con tu bb...gracias siempre por todo y por más...🌈🌈🌈
Muy buena rutina María. La he disfrutado de principio a fin. Buen trabajo de brazos, piernas, glúteos, abdomen. Gracias María. 🦾🍑
Gracias en toda la extensión de la palabra ❤
Maravillosa rutina María. Muy completa y enérgica. Me encanta 🌈🌈🌈🌈🌈
Gracias María a ti por esos maravillosos ejercicios tan efectivos y divertidos. Muuuuua
He cambiado esta por esta de fuerza por la de pilates en la pared. 😅 🌈🌈 gracias maría martinez..dios te bendiga siempre ✨️ 🙏
gracias guapísima, estoy empezando con estas rutinas que con mi sobrepeso se me hace más fácil de hacer para empezar a ejercitar y de apoco poder realizar el calendario ❤, saludos desde Chile
Gracias por este estiramiento de meno pausia muy agradecida🌈🌈
Hermosa , hoy 09-09-24 quise hacer esta rutina, que ya pase esta etapa, pero muy eficiente tanto estímulo.👏, la hice con otra cortisima de 15 mts..muy buena.agradecida a morir..❤❤❤❤
Me encanta muy bueno seguiré adelante con María gracias
Me cansé pero la terminé , con las mancuernas indicadas María. Gracias 😊. Saludos 🇲🇽 🤗. Va mi guapíseñal 🌈🌈🌈
Gracias María. Tres meses contigo y súper contenta 🌈😘
Me encanto la rutina gracias hermosa Maria bendiciones 🌈🌈
🌈 gracias Maria!! Aqui vamos poco a poco 😃
🌈💪espectacular la rutina del calendario hoy jueves 26 de septiembre 2024 .saludos desde Argentina Entre Ríos
Buenos días, poderosa rutina de fuerza, 🌈 me ha encantado el regalito😊
Hola....gracias me encanto, tengo 61 años recién cumplidos ,la rutina me parece perfecta❤😊
Felicidades y gracias gracias a ti María 🇨🇴🌈
Desde Costa Rica, Muchas gracias, excelente rutina me encanto
Excelente rutina! muchas gracias María!!!!!!!!!!!!!
Excelente rutina , muchisimas gracias ❤ me encantan sus rutinas
Me encantan las clases, siempre nos enseñas mucho. Gracias y gracias
Gracias María Saludos 🌷🌷
Gracias María, la repetí hoy domingo.🌈🌈