Te amo María. Tus rutinas me encantan . Hace poco comencé a hacer ejercicio a mis 48 años y te encontré . GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS por ser, estar y compartir. Desde la ciudad de Puebla capital en México.
Gracias Maria, más rutinas para menopausia Porfavor 🙏, estoy en pre menopausia y aunque hay dias que no me apetece nada entrenar ,una vez empiezo la clase contigo ya me siento mejor😅 te sigo desde el confinamiento 💪💪💪
Maria, muchas gracias. Hace unos meses que te he descubierto, y me ha venido bien para salir del estado depresivo en el que estaba. Hacia muchos, muchos años que no hacia ejercicio, y estoy procurando hacer una rutina de media hora cada día.¡Todo un logro! Te quería pedir ejercicios para eliminar y tonificar la parte interna de los muslos. No uso faldas, para evitar el roce, sobre todo en verano. Gracias
Muchísimas gracias , María . Tus rutinas las voy haciendo desde el confinamiento , cuando todo se cerró y me van estupendamente. Me han ayudado a mantenerme un poco en forma durante todo este tiempo. Tengo 63 años y soy una incondicional tuya.
Volvi a realizar esta rutina. Me gusta mucho porque uso mancuernas de uno y de dos kilos, además me ayuda para que mis brazos se encuentren en mejor forma. Gracias María. 🌈🌈
Gracias guapísima!!! Las mujeres a una edad tenemos una guerra constante contra la flacidez de los brazos y reducir el abdomen. Esta rutina no puede ser mejor. 🥰🥰
@@yolifernandez8388 Buenos días, María tiene un calendario tanto para principiantes como para veteranos. Hay que ir alternando las rutinas, trabajar cardio, fuerza , tren inferior, tren superior, en su canal encontrarás muchas rutinas. Ánimo.💪💪
@@yolifernandez8388 hola Yoli!!! Lo mejor que puedes hacer es ir cambiando de rutina hacer cardio, fuerza, tren superior e inferior, si haces siempre la misma rutina, el cuerpo se acostumbra y ya no hace efecto. María, tiene varios calendarios en su página web , puedes seguirlos y si eres principiante, también tiene un calendario de principiante. Ve a la cajita de descripción y allí te explica cómo puedes acceder. Ánimo y a cuidarse 💪💪
María te seguía antes de la pandemia . En tiempo de pandemia viaje a varios lugares y como me desconecté de los ejercicios, ahora q he vuelto a Lima Perú y ya con 71 años extrañaba hacer mis ejercicios y voy bien y quiero más, antes mi peso era 55 ahora estoy en 60, y ya comencé mis rutinas de ejercicios y mi buena alimentación para volver a mis 55 kilos. Gracias nuevamente mi querida Maria y olé!!!!!
🌈María me encanta la secuencia de menopausia. “Regalito….” Quisiera poder hacerlo. Tal vez pueda cuando esté Mas entrenada. Estoy limitada por la artritis. Muchas gracias. 🌈
Que bueno María, yo estoy en mi premenopausia y la verdad es que no tengo ganas de nada,pero esta rutina me encantó hoy mismo retomo las rutinas....saludos
😅 gracias María, te he conocido hace poco, me gustas porque no tratas a las mujeres con menopausia como si fuéramos ya ancianitas de 80 , sigue así, nos motivas mucho ❤❤❤,
Tengo 47 y este tipo de rutinas me encanta! Parecen suaves y sencillas pero realmente que sudo y no siento que mi cuerpo explota ! Gracias guapísima y un abrazo desde Tegucigalpa Honduras 🇭🇳 🌈🌈🌈
@@yolifernandez8388 buen día!! Sí , hago el calendario que comparte María todos los días. Pero hazlo a tu ritmo, tiempo. Lo importante es que lo sientas como algo que necesitas y no por obligación, de esta manera te genera endorfinas y no te estresas y te sientes feliz contigo misma!!
Me ha encantado la rutina ya voy subiendo el peso a 2kg y aunque me ha costado un poquito lo he conseguido y el regalo final genial!! 💪🌈 Gracias María 💐
🌈Gracias María, llevo un mes y medio haciendo todos los días ejercicio con tus vídeos para la menopausia y he mejorado mucho mi condición física en poco tiempo, y estoy enganchada!!! Gracias por repetir tanto la importancia de la postura y ombligo activo. Mis amigas también te siguen.
Amo estas rutinas de ejercicios! Las descubrí hace un par de semanas y ahora son mis favoritas, este enfoque para la menopausia es maravilloso, me están ayudando mucho! Gracias Gracias Gracias ❤
Maria me encanta todas tus clases, llevo una semana y estoy superbien y ademas estoy muy motivada gracias a ti q lo haces con tanto cariño. estoy en menopausia y lo estoy pasando mal , mi cuerpo esta sufriendo muchos cambios, pero gracias a ti lo voy a superar,. un abrazo y mil gracias de verdad eres mi motivo todos los dias.
Buen día María, admiro tú creatividad para ofrecernos rutinas variadas y muy efectivas para el desarrollo y bienestar de nuestro cuerpo,Dios te bendiga por tú generosidad ❤ 🌈
Gracias por todo María. Te sigo ya desde hace tiempo , así que si, ya soy tu veterana. Ahora estoy en mi etapa de mi menopausia y me han servido mucho tus videos . Un abrazo hasta España, desde Estados Unidos. 🌈
Gracias a usted mi hermosa maría martínez gracias gracias a usted y todo sus colaboradores rutina del día de hoy 27 de agosto sencillamente que miel me encantó mi hermosa María gracias gracias gracias guapa🌈🇨🇴🌺🌺🌺🌺🌺🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌹🌺🌹🌹🌹
26-09-2024: 🌈 MARAVILLOSA rutina, muy completa y fácil de seguir 👏🏻😍. Cargando con algo de peso he acabado 🥵💦😄. La música es ideal 🎶💞 🌈 Gracias María 🙏🏻🌹 Que tengáis un bonito jueves 🤗❤🦋
Hecho, María. Volví hace unos días a hacer ejercicios y estoy de a poco retomando rutinas, todas las de menopausia, cardio sin saltos y power walking. Mis problemas a la columna me hacen difícil realizar las rutinas en el suelo, pero de a poco voy. Gracias y saludos desde Santiago de Chile. Besitos a tu bebé.
María!!! Super Genial y Completísima esta Rutina Especial Menopausia para Fortalecer Brazos y Abdomen!!! Gracias Guapísima; Bendiciones Infinitas!!!!⭐✨💫🌟⚡🌈🌈🌈🌈🫶❤️🌷🌹💐🥰😍😘👋👋👋
María querida hice esta rutina pero no tengo coordinación con el cangrejo, hice lo q pude. Eres BARBARA y ahora q he reiniciado mis ejercicios contigo me siento DIVINA!!!!!! Cuídate. Abrazos.
Empece a realizar la rutina de pilates con palo del calendario, pero no cuento con mucho espacio para los ejercicios de abdomen en el piso, por lo anterior, decidí realizar esta rutina para brazos y abdomen. Y me gusta, porque es especial de la etapa de la menopausia que en la que estoy viviendo. Gracias María. 🌈🌈
Este tipo de rutinas me encantan parecieran faciles pero realmente se siente el trabajo y me hace sudar y miy buena para tonificar nuestros brazos y para el abdomen, gracias Maria definitivamente eres mi entrenadora favorita 💪💪 🌈🌈❤️❤️😘
🌹🌹🌹Gracias por estas 8 rutinas que me vienen especialmente fenomenal para los síntomas menopáusicos y en breve inicio de dieta mediterránea adaptada a la detoxificación y limpieza del organismo, guiada siempre por una buena profesional ❤❤❤
Me encanto el canal y la rutina para menopausia, tengo un tema con mi brazo u hombro izquierdo asi que de ese lado me costó un poquito, hoy me hago un exámen para ver que pasa, ojala solo sea tendinitis porque ultimamente he tejido mucho. Hola soy Paz Leonor desde Chile Un saludo cordial
ayyyy María volviendo a las rutinas, estuve con una dolencia muy pesada en el glúteo parte media, la cual impidió mi vida rutinaria, RNM indicaba inflamación en trocanter, bursa y piramide, ni siquiera podía apoyar la pierna para dar el paso, y peor era para subir escalas o caminos empinados, fue horrible, con mucho ejercicio de caderas y fortalecimiento de músculos he logrado salir adelante, pero yo pienso que fue por exceso de ejercicios, ya que no me daba descansos, así que ahora volviendo con todas por mayor precaución. Gracias gracias campeona, eres genial. Patricia de Chile
Me hacía falta! Porque ise Piernas,abdominales y glúteos 😅,es tarde pero las ise .Hoy me toco cuidar a mamá 😊 y busqué tiempo,mañana a mis nietos 🫣😘.Saludos Maria y a todos!! 🙏🌈
Muy Buen Día María!!! Excelente Rutina Especial Menopausia, para Fortalecer Brazos y Abdomen!!! Super Genial , Gracias Guapísima!!!🫶🫶❤️❤️🥇🥇⭐✨💫🌟🌹🌹🌷🌷💐💐🌈🌈🌈🌈
Gracias Maria, muy linda la clase! Lo que me cuesta mucho hacer es los ejercicios con apoyo de manos porque tengo síndrome del túnel carpiano y me duele cuando apoyo mi cuerpo sobre las muñecas. Probé con el puño cerrado pero me cuesta más
Te amo María. Tus rutinas me encantan . Hace poco comencé a hacer ejercicio a mis 48 años y te encontré . GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS por ser, estar y compartir. Desde la ciudad de Puebla capital en México.
Gracias Maria, más rutinas para menopausia Porfavor 🙏, estoy en pre menopausia y aunque hay dias que no me apetece nada entrenar ,una vez empiezo la clase contigo ya me siento mejor😅 te sigo desde el confinamiento 💪💪💪
Gracias x tu iniciativa llevo dos días con tu entrenamiento y estoy encantada💪🦵🌷🌈
Genia.. gracias por tus clases.. ❤
Los haré María,bien x tí,y x las qué los hagamos,👍🏻👏🏻💯🙏😘
Gracias, tengo 55 años y me encantan estas rutinas. Felicidades desde Mexico, joven señora
Maria, muchas gracias.
Hace unos meses que te he descubierto, y me ha venido bien para salir del estado depresivo en el que estaba.
Hacia muchos, muchos años que no hacia ejercicio, y estoy procurando hacer una rutina de media hora cada día.¡Todo un logro!
Te quería pedir ejercicios para eliminar y tonificar la parte interna de los muslos. No uso faldas, para evitar el roce, sobre todo en verano.
Gracias
Esta es una estupenda forma de reencontrarnos con uno mismo,,ánimo!!😊🌈
Gracias María yo trato de hacer este tipo de rutinas ya q estoy por cumplir 50 años y me siento muy bien gracias por tomarte el tiempo de hacerlas💪👍🤩
Y me faltó el arcoiris 🌈🌈🌈🌈🌈
Muchísimas gracias , María . Tus rutinas las voy haciendo desde el confinamiento , cuando todo se cerró y me van estupendamente. Me han ayudado a mantenerme un poco en forma durante todo este tiempo. Tengo 63 años y soy una incondicional tuya.
Volvi a realizar esta rutina. Me gusta mucho porque uso mancuernas de uno y de dos kilos, además me ayuda para que mis brazos se encuentren en mejor forma. Gracias María. 🌈🌈
Gracias guapísima!!! Las mujeres a una edad tenemos una guerra constante contra la flacidez de los brazos y reducir el abdomen. Esta rutina no puede ser mejor. 🥰🥰
🌈🌈🌈
🌈🌈
Perdona que te moleste, esta rutina la haces todos los días?? Sé puede?? Gracias 🙏
@@yolifernandez8388 Buenos días, María tiene un calendario tanto para principiantes como para veteranos. Hay que ir alternando las rutinas, trabajar cardio, fuerza , tren inferior, tren superior, en su canal encontrarás muchas rutinas. Ánimo.💪💪
@@yolifernandez8388 hola Yoli!!! Lo mejor que puedes hacer es ir cambiando de rutina hacer cardio, fuerza, tren superior e inferior, si haces siempre la misma rutina, el cuerpo se acostumbra y ya no hace efecto. María, tiene varios calendarios en su página web , puedes seguirlos y si eres principiante, también tiene un calendario de principiante. Ve a la cajita de descripción y allí te explica cómo puedes acceder. Ánimo y a cuidarse 💪💪
Me encanta, un millón de gracias María, eres un sol que nos ilumina cada día☀️☀️
Hola María!! Te agradezco mucho esta rutina.Tengo una lucha constante con los brazos y la barriga, me viene de lujo. Gracias preciosa. 😘😘
María te seguía antes de la pandemia . En tiempo de pandemia viaje a varios lugares y como me desconecté de los ejercicios, ahora q he vuelto a Lima Perú y ya con 71 años extrañaba hacer mis ejercicios y voy bien y quiero más, antes mi peso era 55 ahora estoy en 60, y ya comencé mis rutinas de ejercicios y mi buena alimentación para volver a mis 55 kilos. Gracias nuevamente mi querida Maria y olé!!!!!
🌈María me encanta la secuencia de menopausia. “Regalito….” Quisiera poder hacerlo. Tal vez pueda cuando esté Mas entrenada. Estoy limitada por la artritis. Muchas gracias. 🌈
Difinitivamente María mi entrenadora favorita gracias por esa rutina.
Eres la mejor María, gracias ❤️
Gracias María, excelente rutina para brazos y abdomen. Me encanta.
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 todos los arco iris Maria , amo las rutinas de fuerza para la menopausia !!! Gracias como siempre UNA GENIA TOTAL !!!! 😘
Gracias María.
Que bueno María, yo estoy en mi premenopausia y la verdad es que no tengo ganas de nada,pero esta rutina me encantó hoy mismo retomo las rutinas....saludos
Yo estoy igual😢 entré a la menopausia pero voy a empezar porque me siento tiesa😮 jajaja
😅 gracias María, te he conocido hace poco, me gustas porque no tratas a las mujeres con menopausia como si fuéramos ya ancianitas de 80 , sigue así, nos motivas mucho ❤❤❤,
🌈🌈🌈
Lo haces todos los días?? Gracias 🙏
Muchas gracias María, besos y bendiciones para el hermoso Marcos Miguel y para ti también 🌈🌈🌈❤❤😘😘
Tengo 47 y este tipo de rutinas me encanta! Parecen suaves y sencillas pero realmente que sudo y no siento que mi cuerpo explota ! Gracias guapísima y un abrazo desde Tegucigalpa Honduras 🇭🇳 🌈🌈🌈
Estoy de acuerdo, parecen sencillos pero nos ponen a sudar!! Me encanta😊🌈
Perdona que te moleste, lo haces todos los días?? Gracias 🙏
@@yolifernandez8388 buen día!! Sí , hago el calendario que comparte María todos los días. Pero hazlo a tu ritmo, tiempo. Lo importante es que lo sientas como algo que necesitas y no por obligación, de esta manera te genera endorfinas y no te estresas y te sientes feliz contigo misma!!
@@milissenc1470 me viene genial, pero no sabía si podía perjudicar hacerlo todos los días. Muchas gracias por decírmelo 🤗
🌈 Gracias María,no estoy aún en periodo de menopausia, pero me encantó 💖
Muchas g racias❤
Arcoíris 🌈 🌈🌈🌈🌈
Buenisima
🌈🌈🌈🌈🌈🌈
🌈
Arcoíris
🌈🌈🌈
Me ha encantado la rutina ya voy subiendo el peso a 2kg y aunque me ha costado un poquito lo he conseguido y el regalo final genial!! 💪🌈
Gracias María 💐
🌈🌈🌈🌈 Terminado
🌈🌈🌈🌈🌈🌈😊😊😊❤️
❤
🌈🌈😜👏
Dora ❤
Bon dia!!, 🌈 ¡estupenda!😅 energía y buen humor para todo el día, gracias, gracias, gracias 🥰
Muchas gracias...❤ a mis 55 me están doliendo los huesos sobretodo los hombros y veo esto genial...gracias Maria por regalarnos estas rutinas❤
🌈Gracias María, llevo un mes y medio haciendo todos los días ejercicio con tus vídeos para la menopausia y he mejorado mucho mi condición física en poco tiempo, y estoy enganchada!!! Gracias por repetir tanto la importancia de la postura y ombligo activo. Mis amigas también te siguen.
Amo estas rutinas de ejercicios! Las descubrí hace un par de semanas y ahora son mis favoritas, este enfoque para la menopausia es maravilloso, me están ayudando mucho! Gracias Gracias Gracias ❤
🌈🌈❤ gracias María por dar y ser siempre con las guapísima.
Excelente rutina para nuestro tren superior🙏🏻💪🏻💯❤️🤗
Maria me encanta todas tus clases, llevo una semana y estoy superbien y ademas estoy muy motivada gracias a ti q lo haces con tanto cariño. estoy en menopausia y lo estoy pasando mal , mi cuerpo esta sufriendo muchos cambios, pero gracias a ti lo voy a superar,. un abrazo y mil gracias de verdad eres mi motivo todos los dias.
Gracias María. Dura eta rutina, sobre todo el regalo. Maravillosa y muy movida sin saltos. Gracias de nuevo.🌈
Excelente rutina! muchas gracias María!!!!!!!!!!!!!
Me encanta muy bueno seguiré adelante con María gracias
Buen día María, admiro tú creatividad para ofrecernos rutinas variadas y muy efectivas para el desarrollo y bienestar de nuestro cuerpo,Dios te bendiga por tú generosidad ❤ 🌈
Gracias por todo María. Te sigo ya desde hace tiempo , así que si, ya soy tu veterana. Ahora estoy en mi etapa de mi menopausia y me han servido mucho tus videos . Un abrazo hasta España, desde Estados Unidos. 🌈
Una exclente rutina de pesas!!!.. Muchas Gracias. Saludos y bendiciones!!!!...🌈🌈🌈
Mas de una semana sin ejercitarme porque no me sentia bien y ahora comienzo con esta rutina y me siento como nueva. Gracias Maria
Gracias María. Maravillosa rutina para fortalecimiento de brazos y abdomen. 🌈
Hola....gracias me encanto, tengo 61 años recién cumplidos ,la rutina me parece perfecta❤😊
🌈Esta mañana tocó esta rutina ,esta tarde 15 km de caminata. Muchas gracias María.👍👏👏😘😘
Gracias a usted mi hermosa maría martínez gracias gracias a usted y todo sus colaboradores rutina del día de hoy 27 de agosto sencillamente que miel me encantó mi hermosa María gracias gracias gracias guapa🌈🇨🇴🌺🌺🌺🌺🌺🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌹🌺🌹🌹🌹
Gracias bella María por un día mas con tus excelentes rutinas que nos ayudan y nos dan ánimo y entusiasmo para seguir adelante, un abracito 🤗❤ 🌈🌈
26-09-2024: 🌈 MARAVILLOSA rutina, muy completa y fácil de seguir 👏🏻😍. Cargando con algo de peso he acabado 🥵💦😄. La música es ideal 🎶💞 🌈 Gracias María 🙏🏻🌹 Que tengáis un bonito jueves 🤗❤🦋
Hecho, María. Volví hace unos días a hacer ejercicios y estoy de a poco retomando rutinas, todas las de menopausia, cardio sin saltos y power walking. Mis problemas a la columna me hacen difícil realizar las rutinas en el suelo, pero de a poco voy. Gracias y saludos desde Santiago de Chile. Besitos a tu bebé.
Felicidades y gracias disfruto mucho tus rutinas linda noche tengas
🌈💪espectacular la rutina del calendario hoy jueves 26 de septiembre 2024 .saludos desde Argentina Entre Ríos
Gracias María. Tres meses contigo y súper contenta 🌈😘
María!!! Super Genial y Completísima esta Rutina Especial Menopausia para Fortalecer Brazos y Abdomen!!! Gracias Guapísima; Bendiciones Infinitas!!!!⭐✨💫🌟⚡🌈🌈🌈🌈🫶❤️🌷🌹💐🥰😍😘👋👋👋
Me ha gustado el ejercicio núm.9 es muy divertido y completo ..estás rutinas son efectivas y divertidas... Gracias María😘💓
Muy buena rutina María. La he disfrutado de principio a fin. Buen trabajo de brazos, piernas, glúteos, abdomen. Gracias María. 🦾🍑
María querida hice esta rutina pero no tengo coordinación con el cangrejo, hice lo q pude. Eres BARBARA y ahora q he reiniciado mis ejercicios contigo me siento DIVINA!!!!!! Cuídate. Abrazos.
Me encanto la rutina gracias hermosa Maria bendiciones 🌈🌈
Bellísima rutina. Gracias.🌈
Empece a realizar la rutina de pilates con palo del calendario, pero no cuento con mucho espacio para los ejercicios de abdomen en el piso, por lo anterior, decidí realizar esta rutina para brazos y abdomen. Y me gusta, porque es especial de la etapa de la menopausia que en la que estoy viviendo. Gracias María. 🌈🌈
Es la primera vez que entrenocontigo y me ha encantado, muchisimas gracias. Te sigo desde hoy!!! ❤❤❤
Excelente rutina,te sigo desde el 2019, todas son buenas, esta super. Espero y deseo todo vaya muy bien con tu embarazo.
Este tipo de rutinas me encantan parecieran faciles pero realmente se siente el trabajo y me hace sudar y miy buena para tonificar nuestros brazos y para el abdomen, gracias Maria definitivamente eres mi entrenadora favorita 💪💪 🌈🌈❤️❤️😘
María, que rutina tan completa. Muchas gracias. 🌈
🌈 Gracias María pot tu excelente rutina de fuerza!
🌹🌹🌹Gracias por estas 8 rutinas que me vienen especialmente fenomenal para los síntomas menopáusicos y en breve inicio de dieta mediterránea adaptada a la detoxificación y limpieza del organismo, guiada siempre por una buena profesional ❤❤❤
Me encantan las clases, siempre nos enseñas mucho. Gracias y gracias
Deliciosa rutina para fortalecer brazos, espalda, abdomen y otros músculos por ahí colados. Muchas gracias María.🌈
Rutina terminada 💪🏼💪🏼💪🏼 me costó el de caminar así atrás y así adelante pero me gustó mucho la rutina María un saludo desde Colombia 💛💙❤️😊
Gracias por este estiramiento de meno pausia muy agradecida🌈🌈
26/09/24 Excelente rutina para la menopausia, me viene muy bien! Muchas gracias y feliz jueves 🌈
Muy buena, he acabado sudando, pero satisfecha, aunque se me haya hecho un poco tarde. Gracias Marieta
Me encanto el canal y la rutina para menopausia, tengo un tema con mi brazo u hombro izquierdo asi que de ese lado me costó un poquito, hoy me hago un exámen para ver que pasa, ojala solo sea tendinitis porque ultimamente he tejido mucho.
Hola soy Paz Leonor desde Chile
Un saludo cordial
Hola Maria!!
Parecía suave pero he acabado sudando y divirtiendome mucho, como siempre.🌈🌈🌈🌈
Mil gracias Maria!!!
Besitos 😘😘😘😘
Muchas gracias, excelente!!! Rutina
Felicidades y gracias gracias a ti María 🇨🇴🌈
ayyyy María volviendo a las rutinas, estuve con una dolencia muy pesada en el glúteo parte media, la cual impidió mi vida rutinaria, RNM indicaba inflamación en trocanter, bursa y piramide, ni siquiera podía apoyar la pierna para dar el paso, y peor era para subir escalas o caminos empinados, fue horrible, con mucho ejercicio de caderas y fortalecimiento de músculos he logrado salir adelante, pero yo pienso que fue por exceso de ejercicios, ya que no me daba descansos, así que ahora volviendo con todas por mayor precaución. Gracias gracias campeona, eres genial. Patricia de Chile
Hola María llevo dos meses haciendo ejercicio con sus rutinas y me siento feliz ahora tengo más energía
me encanto!!!! gracias maria la paso bien haciendo tus rutinas!
Rico este trabajo de fuerza. Voy a complementarlo con un power 🌈. Me encanta. Muchas gracias
Desde Costa Rica, Muchas gracias, excelente rutina me encanto
Gracias María, la repetí hoy domingo.🌈🌈
Maravillosa rutina. Gracias María. Vamos por estiramiento. 🌈🌈🌈🌈🌈👵🏼🇨🇴
Gracias primera vez que hago ejercicios y me encanto
que clase fantastica !!!!!!!! GRACIAS
Me hacía falta! Porque ise Piernas,abdominales y glúteos 😅,es tarde pero las ise .Hoy me toco cuidar a mamá 😊 y busqué tiempo,mañana a mis nietos 🫣😘.Saludos Maria y a todos!! 🙏🌈
Gracias hoy te encontré en la red linda tu clase. No faltare a ellas, gracias Isabel desde Argentina.
Gracias Maria. Felicidades a ud. 🌈🌈🌈
No me canso jamás de este tipo de rutinas !! Mis favoritas ❤
Excelente clase!! Muchas gracias María!!
Muy Buen Día María!!! Excelente Rutina Especial Menopausia, para Fortalecer Brazos y Abdomen!!! Super Genial , Gracias Guapísima!!!🫶🫶❤️❤️🥇🥇⭐✨💫🌟🌹🌹🌷🌷💐💐🌈🌈🌈🌈
Muchas gracias Maria, excelente rutina
Gracias María por tanto, Justo en mi edad sigo con más 🙌🏼🙌🏼
Gracias maria linda rutina completisima y poderosa
Gracias Maria por un dia mas con tus maravilosas rutinas para sentirnos bien 🌈🌈🌈🌈🌈
Me ha encantado, x favor, envíanos la próxima versión de la parte inferior.. gracias María, voy a acabar con el estiramiento 💓😘
Maria esta rutina no la había hecho. Está estupenda y muy poderosa. Gracias 🌈🌈🌈🌈🌈
Gracias María estuvo fabuloso, te agradezco pensar en nosotras mujeres en etapa de menopausia y hacer estos vídeos, un abrazo princesa
Gracias, qué bien vino una clase de fuerza para estrenar mis mancuernas de 3 kg. 💪💖
Qué completa está rutina María.... 1000 gracias ❤🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Muy bueno rutina...me encantan las rutinas de brazos 🙌🙌🙌
Gracias Maria, muy linda la clase! Lo que me cuesta mucho hacer es los ejercicios con apoyo de manos porque tengo síndrome del túnel carpiano y me duele cuando apoyo mi cuerpo sobre las muñecas. Probé con el puño cerrado pero me cuesta más
Buenos días María gracias 🙏🏻🇲🇽 como siempre fabulosa la clase 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Mil gracias por lo que haces por nosotras siempre tu mismo entusiasmo 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Buenos días, poderosa rutina de fuerza, 🌈 me ha encantado el regalito😊