3/4/22 soy consciente de lo mucho que he mejorado desde que empecé a seguirte, he aumentado la resistencia con pesas de 5 kg, mi cuerpo está tonificado, me siento muy bien conmigo misma, soy feliz haciendo cada rutina, mi fuerza mental, mi concentración, mi autodisciplina han aumentado... de verdad que no puedo estarte más agradecida por tu trabajo, profesional al máximo, creas un ambiente positivo, lo haces fácil... no tengo suficientes palabras de agradecimiento y admiración... Maria gracias y por supuesto también a Javi, que haceis un equipo maravilloso ♥️🙏🏼🙂
en medio de la rutina mori de risa cuando dijiste,"la musica esta tan buena que deberia callarme y dejar la musica" creeme no seria lo mismo sin escucharte a ti. jajaj gracias!!!
María aaaa estoy feliz de haberte encontrado , con los 20 minutos de rutina, quedo super satisfecha de los ejercicios que haces.Mis pesas por ahora son de 2 kilos y casi ya no siento el peso..muy pronto voy a tener que aumentar. Mil gracias y que Dios te bendiga siempre por colaborar con las personas que queremos estar en forma.🥰🥰🥰🥰
He descubierto este canal en el confinamiento, la verdad q me ha encantado sigo todos los días el calendario. Tengo 63 años y aunque en algunas épocas he practicado algo de gimnasia hacía casi tres años q no practicaba, solo salía a caminar y como ahora no se puede me ha venido genial el entrenamiento contigo. Mucho ánimo y muchas gracias
Llevo casi un mes haciendo tus rutinas, deje de comer chucherios y gaseosas. Y sorprendentemente eh bajado 3 kilos en menos de un mes. Estoy muy entusiasmada, y agradecida ♡♡♡
On primera rutina del día 11 de octubre genial la rutina me encanta el peso guapísima Mil gracias guapa hermosa eres única María Martínez genial💪🇨🇴🌺🌺🌹😘😘🌷🌺🌹😘🌹🌺🌺😘
Muy buena Maria👏👏❤😍,sobre todo lo que informas en la descripcion sobre las chicas q estamos pasando por la menopausia q tantos cambios produce en nuestros cuerpos,la perdida de musculo es uno de ellos,por eso amo amo estas rutinas!👌🙏gracias,
Mira que he sudado bastante, gracias María por tan maravillosas rutinas. Y que Dios te bendiga. Y ánimo guapísima en tu nuevo domicilio. Saludos desde Chihuahua México 😁😍🏋️♀️
Hola María, no había tenido valor de hacer esta rutina, pero ya la hice y lo logré. Me siento super, aunque te confieso que me dolió un poco la espalda jejeje. Querida, cómo podría tonificar mi busto; estoy en la etapa de la menopausia y tengo mucho busto y aunque no se ha caído (tanto), quisiera saber cómo tonificarlo. Gracias linda.
Buen día querida María no tienes idea de lo importante que eres en mí vida,pues gracias a tús fantásticas rutinas me siento fuerte,con mucha vitalidad y actitud positiva,Dios te guarde y conserve por muchísimos años más ❤ amén 🙏
Intensa forma de empezar el entrenamiento de la semana y ahora a por el cardio!! Te confieso que me gustan más las rutinas en las que vamos intercalando mancuernas y cardio porque son más divertidas y llevaderas. Aunque éstas molan porque cuestan más y te sientes genial al acabar 💪😋
Hola hola!!😉 Sigo tus rutinas del diario y me encantan. De manera personal seguiré en espera de una rutina de STEP y como nueva sugerencia me gustaría hicieras una rutina de CARDIO HIIT para las que estamos en proceso de perder peso para después tonificar el cuerpo. Gracias y felicitaciones por compartir con nosotros tus rutinas y conocimientos 😘😘
gracias corazon por trasmitirme tanta cosa buenas en primer lugar mi autoestisma se me ha elevado al maximo xk me siento mas sexi y bella las ropa me quedan mejor y no estoy tan blandita como estava me estoy poniendo muy mami gracias a tus rutinas.
Feliz inicio de semana para usted que la pase muy bien y espero que haya descansado un poco y se halla relajado un poco con las personas que la aman y usted también las ama y las tiene cerca nosotros te amamos a través de la pantalla te mandamos nuestros mejores deseos hermosa guapa eres sencilla mente genial Qué buen inicio de semana me encantó como siempre hermosa guapa👍💪🇨🇴🌷🌹😘😘🌹🌷🌷🥰😃😃🥰🥰🌷🌹🌹😘😘😘😘😘😘
Buenos días María como está gracias vivo en Miami y hago su rutina estoy de nuevo retomándola tuve una fuerte emergencia en mi casa pero gracias a Dios ya está pasando me gustaría saber más de sus life gracias
Ahora que viene el calor tus fieles seguidoras del confinamiento y las que hemos venido para quedarnos, vamos a lucir camisetas como nadie. Podremos saludar con los brazos en alto sin que nos cuelguen los pellejos jaja. Gracias guapísima.
Hace unos meses tenía exceso de peso, para ser exactos 18 libras de más. He perdido 6 libras gracias a las rutinas con pesas. También acompaño con dieta más saludable, pero desde casa puedo entrenar contigo y ha sido una bendición. Gracias María
Esta rutina con pesas son geniales tambien se trabaja las posturas.... gracias gracias gracias MARIA!!!!! x hacernos mas divertidas las clases... (no tengo tiempo de aburrirme!!!) con la musica combo perfecto!!!!! TQM MARIA!!!! BENDICIONES!!!!😘😘😘😘
Está rutina me hizo enamorar de las pesas, estoy muy agradecida contigo por este lindo trabajo, yo lucho actualmente contra la obesidad, y trabajar con pesas ha sido lo único que realmente me ha ayudado en este proceso. Gracias infinitas.
Lindo comienzo de semana.. pará ti María un especial saludo con mucho amor y agradecimiento, por todo lo que me has regalado para mí salud. Dios te bendiga 🙏 🙏🙏🌹🌹💪
El día de hoy hice esta rutina y me encuentro en los comentarios uno mío que escribí hace 2 años. Wow!! Llevo ya un rato entrenando contigo María, eres maravillosa!!!
Gracias María ,he hecho esta rutina y aquí me quedo ,estoy muy cansada y el cuerpo me pide descansar, muchos besos y buen puente para el que lo tenga gracias ❤❤❤🦋🦋🦋
Rutina del día 28 de junio rutinas genial me encantan las rutinas de peso mi hermosa guapa gracias gracias gracias no nos dejó el mosquito👍🇨🇴🌺🌹🌹🌺🌺🌹🌹⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
Buenas tarde bendiciones desde Costa Rica megusta mucho ejercicio conpeza para tonificar piernas brazo y glúteos porque ya tengo 50 años y se pierde músculo o masa muscular pero también megusta cardio de bajo impacto tengo casi 4 años de aser ejercicio o estoy delgada sindieta solo dejé la azúcar gracias por tu contancia
Hola María, seguí la rutina de hoy, intensa pero muy efectiva. Estoy en un pequeño problema porque desde hace algún tiempo tengo un dolor terrible en el nervio ciático que parece que no puedo quitarme. Obviamente no dejo de hacer mis rutinas diarias. ¡¡¡PARA MI SON DEMASIADO IMPORTANTES!!! Te mando muchos 😘😘😘 desde Italia.
Empecé la rutina con estos ejercicios super buenos María, tengo muy flácidos los músculos, y eso que llevo tiempos contigo, la edad no viene sola, muchas gracias, un abrazote.
Seguí con esta maravilla comencé con las de 4 k pero cuando arrancaste con hombros .. bajé a 3 k. Lograda y la musica bella !!!! Gracias muñeca,!!!! Estiré de pie con el de 4 min de antes !!! 💐🌺🥰😘
Gracias María!!! Por tu esfuerzo en ponerle toda la energía para hacernos sentir a gusto y tener ganas de hacer todos los ejercicios!!! Muchos cariños!!!
Excelente! Me encantó la explicación de los beneficios de ejercicios con pesas . Antes no me gustaba, ahora he aprendido q son lo máximo y más para evitar la pérdida de masa muscular.
A dos días de cerrar mes de junio. Gracias María. Usé pesas de 8 libras y ya en la recta final me costó pero bárbaro. Sin embargo se pudo, se logró.... Gracias por todo!!!
Otro día más acompañadas de María la guapísima y buena música 🎶.Gracias 🌷Hasta pronto a cada campeona que como yo hacemos una rutina diaria.Me felicito hoy 🎊🎉💪🏼porque ya son 2 meses continuos,si fue propósito de año nuevo...y seguimos.Gracias!
Hola hola estoy de nuevo lista para seguirte querida María 🙏 me siento bien. Hice esta magnífica rutina para iniciar la semana sudé muchísimo gracias bendecida semana ❤🙏🌐🔘
Te sigo desde el inicio de la pandemia. Empecé con 1kg. Hoy hice esta rutina con 4kg (y por momentos hubiera subido a más). Gracias por ayudarnos a superarnos!!! Desde Uruguay 🇺🇾
Hola Guapísima!! me encanta esta rutina, tengo 42 años y siempre he hecho algo de ejercicio y me ha costado sudar, pero esta rutina rompió con eso, ¡estoy feliz!, siento que trabajo y sudo ajajjajaja. muchas gracias por estar, besos...
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
3/4/22 soy consciente de lo mucho que he mejorado desde que empecé a seguirte, he aumentado la resistencia con pesas de 5 kg, mi cuerpo está tonificado, me siento muy bien conmigo misma, soy feliz haciendo cada rutina, mi fuerza mental, mi concentración, mi autodisciplina han aumentado... de verdad que no puedo estarte más agradecida por tu trabajo, profesional al máximo, creas un ambiente positivo, lo haces fácil... no tengo suficientes palabras de agradecimiento y admiración... Maria gracias y por supuesto también a Javi, que haceis un equipo maravilloso ♥️🙏🏼🙂
en medio de la rutina mori de risa cuando dijiste,"la musica esta tan buena que deberia callarme y dejar la musica" creeme no seria lo mismo sin escucharte a ti. jajaj gracias!!!
Llevo un año haciéndolo y estoy encantada
Muchas, muchas gracias María por tu enseñansa
Buenísima rutina pesadita gracias Maria hermosa por tan buenas rutinas bendiciones
María aaaa estoy feliz de haberte encontrado , con los 20 minutos de rutina, quedo super satisfecha de los ejercicios que haces.Mis pesas por ahora son de 2 kilos y casi ya no siento el peso..muy pronto voy a tener que aumentar. Mil gracias y que Dios te bendiga siempre por colaborar con las personas que queremos estar en forma.🥰🥰🥰🥰
Siendo 29 de Marzo del 2024 Gracias por la rutina, ya k hoy no tuvimos Gym acá usted nos salva de no caer en el sillón!!
Cuando dices: "¿facilito verdad?", pienso ¡será para ti!! 😂😂😂 esta rutina express me encanta!! Gracias guapísima
Amo esta rutina, rápida, efectiva, me hace sudar como loca y siento el trabajo en todos lados! Gracias María!!! Saludos desde México ❤️
Creo que no abandonare totalmente tus rutinas, pues te extrañaría, ya fornas parte de mi vida diaria
REPITIENDO ESTA RUTINA ..CON PESITAS DE 2KG. 70 AÑOS. YA 4AÑOS EJERCITANDO GRACIAS GUAPISIMA.UN ABRAZO 🫂🇨🇱🇨🇱❤
He descubierto este canal en el confinamiento, la verdad q me ha encantado sigo todos los días el calendario. Tengo 63 años y aunque en algunas épocas he practicado algo de gimnasia hacía casi tres años q no practicaba, solo salía a caminar y como ahora no se puede me ha venido genial el entrenamiento contigo.
Mucho ánimo y muchas gracias
Hola Maria Ángeles este ejercicio hay q hacerlo siguiendo el video tal cual o hay q hacer más repeticiones e ir parando el video? Gracias
Hola Maria! Por favor, mas de estas rutinas de 20 minutos con mancuernas. Muy buenas! Gracias! ♥
Llevo casi un mes haciendo tus rutinas, deje de comer chucherios y gaseosas.
Y sorprendentemente eh bajado 3 kilos en menos de un mes. Estoy muy entusiasmada, y agradecida ♡♡♡
🔔
On primera rutina del día 11 de octubre genial la rutina me encanta el peso guapísima Mil gracias guapa hermosa eres única María Martínez genial💪🇨🇴🌺🌺🌹😘😘🌷🌺🌹😘🌹🌺🌺😘
Empecé la rutina con estos ejercicios María y super buenos cada vez los hago mejor muchas gracias, un abrazote.
que buena rutina Maria!! y esta vez la hice con 3 kg, otra vez la habia hecho con 2. Y la hice perfecta, me costó pero normal 😉😄
Muchas gracias por tus vídeos!!! Los utilizo en mí rutina diaria!!!
Eres muy profesional, clases motivadas!!!!!
Gracias Silvia 😍
Gracias María , ya no puedo vivir sin tus rutinas! Enhorabuena por Mateo🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias Guapisima......explicas todo con detalles y el objetivo de cada ejercicio....eres lo maximo Maria....soy tu fan # 1😘😘Bendiciones🙏👍💜
Gracias Preciosa 💞😊💞
El entrenamiento, como siempre, estupendo. La musica, me ha encantado. Podrias publicar la lista de temas, ahi lo dejo!
Muy buena Maria👏👏❤😍,sobre todo lo que informas en la descripcion sobre las chicas q estamos pasando por la menopausia q tantos cambios produce en nuestros cuerpos,la perdida de musculo es uno de ellos,por eso amo amo estas rutinas!👌🙏gracias,
Gracias bonita 🌹😘😘
Gracias desde Uruguay te sigo. He mejorado mucho la coordinacion en los ejercicicos, ya que hacia mucho que no realizaba ejercicios. Tengo 57 años.
Mira que he sudado bastante, gracias María por tan maravillosas rutinas. Y que Dios te bendiga. Y ánimo guapísima en tu nuevo domicilio. Saludos desde Chihuahua México 😁😍🏋️♀️
Estoy muy contenta de encontrarte , en este momento de pandemia me hizo mucho bien tener tus rutinas , gracias
Hace un mes 900.000, hoy 22/6/20: 1.280.000👏👏👏Te lo mereces!
Hola María, no había tenido valor de hacer esta rutina, pero ya la hice y lo logré. Me siento super, aunque te confieso que me dolió un poco la espalda jejeje. Querida, cómo podría tonificar mi busto; estoy en la etapa de la menopausia y tengo mucho busto y aunque no se ha caído (tanto), quisiera saber cómo tonificarlo. Gracias linda.
Hola Maria, me encantan tus rutinas.
Buen día querida María no tienes idea de lo importante que eres en mí vida,pues gracias a tús fantásticas rutinas me siento fuerte,con mucha vitalidad y actitud positiva,Dios te guarde y conserve por muchísimos años más ❤ amén 🙏
Intensa forma de empezar el entrenamiento de la semana y ahora a por el cardio!! Te confieso que me gustan más las rutinas en las que vamos intercalando mancuernas y cardio porque son más divertidas y llevaderas. Aunque éstas molan porque cuestan más y te sientes genial al acabar 💪😋
Yo no se por donde empezar con tantos videos para todo el cuerpo
Hola hola!!😉 Sigo tus rutinas del diario y me encantan. De manera personal seguiré en espera de una rutina de STEP y como nueva sugerencia me gustaría hicieras una rutina de CARDIO HIIT para las que estamos en proceso de perder peso para después tonificar el cuerpo. Gracias y felicitaciones por compartir con nosotros tus rutinas y conocimientos 😘😘
😉👍🏽👍🏽😘
gracias corazon por trasmitirme tanta cosa buenas en primer lugar mi autoestisma se me ha elevado al maximo xk me siento mas sexi y bella las ropa me quedan mejor y no estoy tan blandita como estava me estoy poniendo muy mami gracias a tus rutinas.
Cardio hiit!!sería genial 👏
Maravillosa está rutina🎉😘😘😘
Feliz inicio de semana para usted que la pase muy bien y espero que haya descansado un poco y se halla relajado un poco con las personas que la aman y usted también las ama y las tiene cerca nosotros te amamos a través de la pantalla te mandamos nuestros mejores deseos hermosa guapa eres sencilla mente genial Qué buen inicio de semana me encantó como siempre hermosa guapa👍💪🇨🇴🌷🌹😘😘🌹🌷🌷🥰😃😃🥰🥰🌷🌹🌹😘😘😘😘😘😘
Muy buena esta rutina de ejercicio 🏋🏼♀️ para quemar calorías bendiciones Maria
😊🙏😘😘
Hola! Hace poco empecé, me encanta la buena onda que tenés, me motiva a seguir!💪🏼🇦🇷
la esperabaaaaaaaaaaa!!!! la voy hacer al vuelo, gracias Mary , saludos.!!!
😃🏃♂️💯
Excelentes rutinas soy un asiduo a tu trabajo 👍
Me ha gustado esta rutina. es la primera que hago .me he liado un poco . pero bien 👍👍👍👍👍👍 gracias María
Ahora mismo me pongo a hacer la rutina 😘😘😘😘
😃👏👏💪
Esta clase es buenísima María, como se suda 🔥🏋🏻♀️🇩🇪
Tus rutinas son canela en rama. Que bien me siento cuando termino de hacerlas. Enhorabuena por tu trabajo y mil gracias.
MariCruz Sanchez Moreno ññqñejercisios en casa
Primera clase de hoy del calendario!!
Hola Maria
Tengo 50 años, estoy con un sobre peso tremendo, me ayudarías ? Cómo lo hago ?
@@rosaidaldiesbozacabezas5008 yo igual
Buenos días María como está gracias vivo en Miami y hago su rutina estoy de nuevo retomándola tuve una fuerte emergencia en mi casa pero gracias a Dios ya está pasando me gustaría saber más de sus life gracias
Excelente, yo no había recibido el calendario, me lo envió una amiga :( pero tarde, . Me gustaría recibir el del mes de Mayo. Gracias.
Ha Sido fantastico este mes de mayo.. no se porque hoy me di a mi día 25 de mayo y me sale está de abril?
Hola, podes entrar a su pagina web, alli esta cargado el calendario.
Holaaa!!! Me ha encantado esta rutina, y también.... Muchas felicidades por los 900.000 subscriptores!!! Te lo mereces María!!! ✌️🆒
Gracias Mary muy bien estructuradas tus rutinas. En mi casa nos ejercitamos contigo. I love you Mary. Me encantas.
😍🙏😘😘
Gracia Maria, me encantan tus rutinas. Saludos desde Perú.
Rutina de 20 minutos muy buena. Muchas gracias María 👍👍👍
Buena!!!
Gracias 🤗
😊👌💪
Ahora que viene el calor tus fieles seguidoras del confinamiento y las que hemos venido para quedarnos, vamos a lucir camisetas como nadie. Podremos saludar con los brazos en alto sin que nos cuelguen los pellejos jaja. Gracias guapísima.
¡Qué graciosa!
Hola gracias
Subí de peso al fin, y siento se me caen los brazos 😆♥️
Es perfecta, se trabaja todo en 20 minutos, mejor imposible María, me encanta 😊
he sudado a pesar de ser tonifcación, sera porque la 1ª parte ha sido cardio, buena combinacion
Yo también!!! jaja Muy buena rutina !
Hace unos meses tenía exceso de peso, para ser exactos 18 libras de más. He perdido 6 libras gracias a las rutinas con pesas. También acompaño con dieta más saludable, pero desde casa puedo entrenar contigo y ha sido una bendición. Gracias María
Muy bien. Todos los días me siento mejor a pesar de mis 69 años y mi fibromialgia hace 20 años. Gracias💜💜💜
Esta rutina con pesas son geniales tambien se trabaja las posturas.... gracias gracias gracias MARIA!!!!! x hacernos mas divertidas las clases... (no tengo tiempo de aburrirme!!!) con la musica combo perfecto!!!!! TQM MARIA!!!! BENDICIONES!!!!😘😘😘😘
Lo máximo está rutina, ojalá allá muchas más de está,lo disfruté mucho gracias gracias gracias María maravillosa.
Está rutina me hizo enamorar de las pesas, estoy muy agradecida contigo por este lindo trabajo, yo lucho actualmente contra la obesidad, y trabajar con pesas ha sido lo único que realmente me ha ayudado en este proceso. Gracias infinitas.
Lindo comienzo de semana.. pará ti María un especial saludo con mucho amor y agradecimiento, por todo lo que me has regalado para mí salud. Dios te bendiga 🙏 🙏🙏🌹🌹💪
Linda Maria, Hoy día 27-11-24 vuelvo con esta Rutina, mas hice otra de 22 mts más, como siempre vuelvo a tus grandes rutinas del comienzo..❤❤❤❤❤❤
Me encanta por lo intensa y completa que es. 20 min estupendamente aprovechados. Aquí sigo haciendo tus rutinas desde abril del 2020 💪🏻 Done 18.12.23
El día de hoy hice esta rutina y me encuentro en los comentarios uno mío que escribí hace 2 años. Wow!! Llevo ya un rato entrenando contigo María, eres maravillosa!!!
Muy buenos ejercicios para terminar de despertar. Saludos Maria desde la cdmx.❤😂😊
Te puedo seguir muy bien. Tengo 72 años y tengo osteopeña. Me siento fuerte y bien balanceada.Gracias por ser muy animada con disciplina.❤
Gracias María ,he hecho esta rutina y aquí me quedo ,estoy muy cansada y el cuerpo me pide descansar, muchos besos y buen puente para el que lo tenga gracias ❤❤❤🦋🦋🦋
Rutina del día 28 de junio rutinas genial me encantan las rutinas de peso mi hermosa guapa gracias gracias gracias no nos dejó el mosquito👍🇨🇴🌺🌹🌹🌺🌺🌹🌹⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
Gracias amiga querida que dios la bendiga y que siga con buena salud su embarazo tengo 76 años y la sigo desde hace 5 años ❤
Empezando la semana con mucha energía y fuerza. Gracias Maria ❤
29/5/23 20 minutos muy bien aprovechados para iniciar el día despertándo el cuerpo y la mente..... y sigo!💪💪💪💪
Buenas tarde bendiciones desde Costa Rica megusta mucho ejercicio conpeza para tonificar piernas brazo y glúteos porque ya tengo 50 años y se pierde músculo o masa muscular pero también megusta cardio de bajo impacto tengo casi 4 años de aser ejercicio o estoy delgada sindieta solo dejé la azúcar gracias por tu contancia
BELLA RUTINA ESTA HICE HOY QUERIA ALGO DE FUERZA MIL GRACIAS HERMOSA ME ENCANTO BESOS ABRAZOS ARGENTINA NEUQUEN😘😘😆
hola MARIA! es un Alegria sentir los logros...progresivamente!! GRACIAS por tus propuestas siempre!!!!
Gracias María ,rutina realizada súper buenísima 🌟🌟🌟💯💯💯
Muy buena rutina. quiero quemar grasa mas no adelgazar. Gracias♥♥♥. Llevo desde el 2021 contigo. Ya tengo 69 años.
Gracias por tus consejos Dios te bendiga❤
Hola Maria. Hoy hago la rutina del viernes . Quiero tonificar el cuerpo.
🎉🎉🎉 ❤
Me encanta esta rutina Maria!!! Muy completa y muy amena, muchas gracias por tu apoyo y enseñanzas de todos los dias❤
Hola María, seguí la rutina de hoy, intensa pero muy efectiva. Estoy en un pequeño problema porque desde hace algún tiempo tengo un dolor terrible en el nervio ciático que parece que no puedo quitarme. Obviamente no dejo de hacer mis rutinas diarias. ¡¡¡PARA MI SON DEMASIADO IMPORTANTES!!! Te mando muchos 😘😘😘 desde Italia.
Empecé la rutina con estos ejercicios super buenos María, tengo muy flácidos los músculos,
y eso que llevo tiempos contigo, la edad no viene sola, muchas gracias, un abrazote.
🇲🇽29.05.23 bien para empezar la semana!!!! Gracias María 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘🌷
Buenísima rutina de fuerza para tonificar el cuerpo. Mis brazos, piernas, glúteos y abdomen han trabajado excelentemente. Mil gracias María.
Seguí con esta maravilla comencé con las de 4 k pero cuando arrancaste con hombros .. bajé a 3 k. Lograda y la musica bella !!!! Gracias muñeca,!!!!
Estiré de pie con el de 4 min de antes !!! 💐🌺🥰😘
Gracias María!!! Por tu esfuerzo en ponerle toda la energía para hacernos sentir a gusto y tener ganas de hacer todos los ejercicios!!! Muchos cariños!!!
y pasan los años y sigo con vos Maria!!!! sos lo mas!!!!!
Bravos María, lasvriñutinas con mancuerna me encantan, pura vida 🇨🇷❤️❤️❤️❤️
Gracias mi bella María muy buena tu rutina de tonificación qué pesar lo cortica Pero super abracitos Dios te bendiga❤❤
Buenísima, como me ha gustado y como la he disfrutado, un trabajo muy completo y efectivo. Muchas gracias, María 💪💖🤩👏😘😘
Es tan bonita esta rutina que a mis 70 años y con achaques la hice 3 veces seguidas. Saludos hermosa María desde Mexico ❤
Gracias a tí x estar allí,cada día.Vamos campeona,las.mañanas contigo me dan energía y me hacen sentir mejor.GRACIAS!!con buena.musica!🎉🎶🌷
Gracias María exelente rutina bendiciones que continúe su embarazo con la bendición de Dios todopoderoso ❤
Pura vida🇨🇷🇨🇷🇨🇷Exc muchas Gracias 👍🏼👍🏼😘bendiciones 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Mi hija de 16 se está animando a seguir tus rutinas, y aunque no solemos hacerlas juntas, soy feliz
Excelente! Me encantó la explicación de los beneficios de ejercicios con pesas . Antes no me gustaba, ahora he aprendido q son lo máximo y más para evitar la pérdida de masa muscular.
28 de Junio 2024!!Buenísima rutina de tonificación!!Gracias María ❤❤❤❤
Muy buen inicio de semana Maria!!! excelente rutina para tonificar y quemar grasa de todo el cuerpo!! Gracias Guapisima!!! 💖💓💞💕💫🌼🌻🌺🌹🌹🏵💮🌸💐💐💐
A dos días de cerrar mes de junio. Gracias María.
Usé pesas de 8 libras y ya en la recta final me costó pero bárbaro. Sin embargo se pudo, se logró.... Gracias por todo!!!
Guapísima muchas gracias por esta rutina de tonificación. Excelente. Que tengas un excelente día.
Otro día más acompañadas de María la guapísima y buena música 🎶.Gracias 🌷Hasta pronto a cada campeona que como yo hacemos una rutina diaria.Me felicito hoy 🎊🎉💪🏼porque ya son 2 meses continuos,si fue propósito de año nuevo...y seguimos.Gracias!
Hola hola estoy de nuevo lista para seguirte querida María 🙏 me siento bien. Hice esta magnífica rutina para iniciar la semana sudé muchísimo gracias bendecida semana ❤🙏🌐🔘
Buena rutina para empezar el día como siempre con actitud y alegría y mucho ánimo 😂😊🦵💪gracias y muchas bendiciones
Hola María, mil gracias super completa está rutina, muchas bendiciones y un abrazo grande 💪🙏🙏
Buenos días María (hora Colombia) GRACIAS! Era justo lo que necesitaba el día de hoy para iniciar!!🎉🎉🎉
Te sigo desde el inicio de la pandemia. Empecé con 1kg. Hoy hice esta rutina con 4kg (y por momentos hubiera subido a más). Gracias por ayudarnos a superarnos!!! Desde Uruguay 🇺🇾
BUENISISISISMOOOO!! super completo, sólo 20 minutos, maravilloso
🔥🔥🔥🔥 Amo esta rutina de 20 minutos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Maria hoy haré esta rutina ,, tengo poco tiempo . Mañana más y mejor.
Gracias Mamá Maria. ❤🎉🎉
Hola Guapísima!! me encanta esta rutina, tengo 42 años y siempre he hecho algo de ejercicio y me ha costado sudar, pero esta rutina rompió con eso, ¡estoy feliz!, siento que trabajo y sudo ajajjajaja. muchas gracias por estar, besos...
Nos ha gustado mucho 🎉🎉