Abdominales de pie para ELIMINAR gorditos de la cintura | APLANA ABDOMEN

Abdominales de pie
Les comparto mi nueva rutina favorita de abdominales de pie. En tan solo 12 minutos sentirás el super trabajo en toda el área de abdomen y oblicuos.
Utilice un par de mancuernas super livianas de 2 lbs cada una, este peso liviano es recomendable para que puedas realizar los ejercicios correctamente.
En la pantalla tienen el tiempo y el ejercicio siguiente por lo que es super fácil de seguir. Puedes realizar esta rutina 3 o 4 veces por semana y veras los cambios en tu cintura y abdomen.
Recuerda que varios factores influyen a la hora de perdida de grasa. Dale tiempo a las rutinas y se constante.
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir con tus amigos y familia. Gracias babyyyy !
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️