¡Hola! María y,todas las guapísimas . Pues hasta hoy hice la rutina. Déjenme compartirles algo. Estoy pasando momentos de emociones hormonales. -menopausia- y más. Pero,al conectar con la rutina de María,pareciera qué nos lee la mente. Estaba haciendo la rutina sin ganas. Y de repente dice: "Ay,qué me meto a tu casa" jaja. Y me saca la risa. Gracias María,porque esa es la actitud. Gracias por ser esa Chispa. Éste canal está lleno de gente con una vibra hermosa. Ya 3 años entenando contigo. Y,me encantó la rutina. Sude mucho. Un abrazo a todas. Y,no nos dejemos caer , siempre sonreír cómo dice María. La sonrisa qué sea parte de nuestro atuendo. 💜💜💜
Hola Maria,tengo 62 años y sigo tus rutinas desde casi el principio.incluso hago algunas en el gimnasio. Me han ayudado mucho a tener más motivación y mejor salud mental.
Hola María, qué alegría me da cuando hay rutina con este amigo!! Es versátil pues se trabaja con diferentes partes del cuerpo y muy dinámicas, por eso no me aburren!!😊
Gracias María mi aprecio grande maestra,tengo 61 años ,le sigo desde la pandemia,sus rutinas me han ayudado grandemente a mi cuerpo y salud,hoy 1/8/24iniciando calendario mes de agosto 24.rutina buenísima. Bendiciones ❤❤❤
Amo cada vez más esta rutina, no paré en la hidratación, no porque sea muy valiente, sino porque ya no podría seguir 😂😅 Gracias por retarnos a superar nuestros límites, y enseñarnos, que siempre se puede dar más!!! Bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!!! 🧹🧹🧹❤️❤️❤️🙌🏻🙌🏻🙌🏻🇲🇽🇲🇽🇲🇽⚡⚡⚡
Quiero decirte Maria que se te nota mucho el trabajo de danza árabe que estas haciendo, lo noto en los movimientos que propones y más cuando improvisas en los descanso. O sea doblemente un gusto para mi pues amo la danza del vientre❤❤❤❤
Muy buena rutina la de hoy!!!! Agradecida que cada mañana me acompañes y me ayudes a seguir en este plan de salud!!! Gracias María!! A cuidar la pancita ...o barriga como le dicen uds!!
Santo Dios excelente rutina gracias Maria muy linda y te deseo lo mejor del mundo mucha felicidad para ti y tu bebé 🚼 💕 saludos desde Yucatan México a todo el grupo .
Gracias hermosa te agradezco la sabiduría que Dios te a dado para todas nosotros muy agradecida contigo por compartirnos estos conocimientos los disfrute mucho sude alo maximo gracias!🧹🧹🧹🧹
Esta rutina de cardio con palo esta fantastico para nuestra cintura y brazos la hice el dia de hoy ya que ayer no pude y madre mia como sude con esta rutina potente, estaba antes muy desganada y Maria siempre me saca una sonrisa cuando dice que me meto a tu casa y heche la carcajada, gracias Maria por siempre motivarme 🧹🧹💪💪🥵🥵😘
Cada vez me enamoro más de esta rutina y de mi vida, mi perspectiva de vida es otra desde que hago ejercicio y me cuido, me encanta como voy sanando día a día en cada aspecto de mi, estos entrenamientos contigo, guapísima, han Sido fundamentales para entrar a esta etapa de crecimiento humano, Dios de bendiga y a todas las guapísimas!!! ❤❤❤🎉🎉🎉🧹🧹🧹🙌🏻🙌🏻🙌🏻🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Gracias María que excelente rutina, me encantan las rutinas con nuestro amigo el palo, parecen suaves al decir sin saltos pero son tan intensas e iguales que las de cardio con saltos, siempre con la sonrisa de “uniforme “, como tú dices, gracias por acompañarme todos los días e incentivarme con tu energía y entusiasmo, Dios te bendiga y al bebito que viene en camino, 😘🙏
Super Genial este Cardio con Palo, para Brazos y reducir Cintura!!! Y cada día estas en mi casa, Un sueño recibirte presencial aquí en Colombia y en mi ciudad Bogotá!!!! Bienvenida siempre, Gracias Guapísima!!!!
Me encanta ejercitarme con el baston ayer no tuve la oportunidad de hacerlo pero no lo quise dejar pasar muchas grácias María muy bonita clase seguimos contigo 🫠🫠🫠🫠 me gusta cuándo terminó bañada en sudor
Hola Maria, muchas gracias por ser tan dinamica y entusiasta, gracias por acompanarme en los ejercicios en la manana cuando me levanto y quiero ejercitarme y encuentro tus videos que me motivan a seguir. Tengo 63 y me siento con ganas de seguir haciendo algo por mi vida. Gracias guapisima, soy Gloria y vivo en Arkansas, USA, en un pueblo pequeno que se llama Ozark. soy originariamente de Colombia.
Me encanta trabajar con el palo! es mi amigo para las posturas, para las correcciones, para mantenerme en la postura correcta, y lo disfruto mucho. Algunos me salen mejor que otros, pero con la musica y tu buena compañía sigo intentando. TQM profe
María confieso que es de mis rutinas favoritas, durilla en algunas partes pero se siente una satisfacción cuando acaba y hemos estado juntas con nuestro amigo el palo, gracias por el ánimo que me das cada dia por hacer tus rutinas
🧹🧹🧹🧹Wow hermosa rutina gracias María me encanta tu entusiasmo por trabajar con nosotras todos los días ayer no pude estar pero hoy aquí estoy mil gracias bendiciones ❤🙏🏻 feliz jueves
Soy fan de tus rutinas con palo. Me hace muy bien para la postura y espalda. Tengo 59 añosy te sigo desde la pandemia. Espero estés muy bien, tú y Marcos 💖
gracias guapisima me lo repito y repito es genial esta rutina se suda y me rio sola... me imagino que estoy con muchas mujeres mas junto a mi cuando ya no puedo mas y sigo y sigo
Amo a esta mujer!!! Y a Javi, ni hablar, también lo amo, increíbles rutinas para estar activas y en forma!!! Wuauu!! Me siento muy feliz y realizada!!! Saludos a todas las guapísimas desde México!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻💖💖💖🧹🧹🧹🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Como me gusta este cardio palo, he notado mis piernas y hombros después de las rutinazas de ayer, wowww, he estado a puntito de quitarme las tobilleras pero finalmente la he finalizado con ellas. En el segundo ejercicio de suelo me he quedado en estático, no he podido levantar piernas con las tobilleras. MUAKSSSS
Muy buenos la rutina con el palo yo los hago lunes, miércoles , y viernes.Son muy buenos y trabaja todo el cuerpo me encanta , me apasiona.gracias Maria por tus buenas rutinas me encanta 🙏🇻🇪🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
Impresionante esta rutina de cardio con palo Maria!!! Estoy empapada, no hay parte de mi cuerpo sin trabajar, me encanta el palo, no falla jamás. La complementé con la rutina de abdominales de pie al ritmo latino de 15 minutos tambien super poderosa. Muchas gracias Maria por un dia mas de salud y alegria juntas😊❤
Llevo 2 meses con tus rutinas, combinandolas con otros ejercicios 3 o 4 veces por semana, ya voy viendo cambios en mi físico pero mi objetivo es estar activa físicamente por salud! Gracias por tus rutinas guapisima!!❤
¡Hola! María y,todas las guapísimas . Pues hasta hoy hice la rutina. Déjenme compartirles algo. Estoy pasando momentos de emociones hormonales. -menopausia- y más. Pero,al conectar con la rutina de María,pareciera qué nos lee la mente. Estaba haciendo la rutina sin ganas. Y de repente dice: "Ay,qué me meto a tu casa" jaja. Y me saca la risa. Gracias María,porque esa es la actitud. Gracias por ser esa Chispa. Éste canal está lleno de gente con una vibra hermosa. Ya 3 años entenando contigo. Y,me encantó la rutina. Sude mucho. Un abrazo a todas. Y,no nos dejemos caer , siempre sonreír cómo dice María. La sonrisa qué sea parte de nuestro atuendo. 💜💜💜
Lo mismo me pasó ,ando un poco deprimida por la menopausia,pero María saca todas esas malas vibras y risa😜😜
@@Mariamath42 Ya somos dos jaja. Un abrazo a distancia desde México. Bendiciones
@@Mariamath42ella m hace sudar y con ganas d mas😊😊
@@luviagrahampriego8657 recibe también un fraternal abrazo 🤗, y vamos a darle al ejercicio 👍👍👍
Es cierto! Parece que nos leyera la mente jaja! Me encanta entrenar con Maria. Transmite energia y ganas de mas😂😂
Hola Maria,tengo 62 años y sigo tus rutinas desde casi el principio.incluso hago algunas en el gimnasio. Me han ayudado mucho a tener más motivación y mejor salud mental.
Hola Dolores! Tengo tus mismos años y me ha pasado igual que a ti!!! Un lujo entrenar con María! ❤
❤
Y que lujo sabes
Yo voy a cumplir 64 años y estas rutinas me han reducido
Mi edad
Me ha ayudado bastante.
Saludos desde Barranquilla/ Colombia.
Buenas María y guapísimas. Tremenda rutina con el palo, sudé hasta los pies 🧦.
Hola linda buena tarde gracias por su rutina felicitaciones
Las últimas secuencias son fantásticas María. Con esa música tan chula. Gracias 🧹🧹😊
Hola María, qué alegría me da cuando hay rutina con este amigo!! Es versátil pues se trabaja con diferentes partes del cuerpo y muy dinámicas, por eso no me aburren!!😊
Este cardio con palo es genial❤ mi querida Maria
Mi primera rutina con un palo de una escoba 😂. Divertida e intensa. Me encantó. Gracias
Muchisimas gracias instructora excelente ejercicios, que Dios le bendiga ❤❤❤❤❤
QUÉ RUTINA TAN COMPLETA. ME ENCANTÓ. MUCHAS GRACIAS.
Waooo🎉🎉🎉 Una rutina excepcional. Vamos a por ella 🫶 Gracias María. Adoro tus rutinas 👌
👏👏👏👍🤗✌️BRASIL 🇧🇷 2023, 2024...AULA MARAVILHOSA QUE EU VOU FAZER😃
Recuperada de ayer! No me la quería perder porque me encanta esta rutina! Que calor!!! 👏👏👏
Gracias,María!!!🙏🙏🙏
Riquísimo estas rutinas con palo. Gracias Maria. Benficiones
Gracias María mi aprecio grande maestra,tengo 61 años ,le sigo desde la pandemia,sus rutinas me han ayudado grandemente a mi cuerpo y salud,hoy 1/8/24iniciando calendario mes de agosto 24.rutina buenísima. Bendiciones ❤❤❤
maria gracias gracias el universo siempre conspire asia ti eres la mejor
Fantástica poderosa y buena rutina me emcanta gracias hermosa Maria bendiciones feliz jueves
Me encantan estas rutinas con palo💯💯
Amo cada vez más esta rutina, no paré en la hidratación, no porque sea muy valiente, sino porque ya no podría seguir 😂😅
Gracias por retarnos a superar nuestros límites, y enseñarnos, que siempre se puede dar más!!!
Bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!!! 🧹🧹🧹❤️❤️❤️🙌🏻🙌🏻🙌🏻🇲🇽🇲🇽🇲🇽⚡⚡⚡
Gracias Maria por tu tiempo, Dios te bendiga a hermoso Angel q tienes en tu barriguita❤
Quiero decirte Maria que se te nota mucho el trabajo de danza árabe que estas haciendo, lo noto en los movimientos que propones y más cuando improvisas en los descanso. O sea doblemente un gusto para mi pues amo la danza del vientre❤❤❤❤
Gracias linda por tu rutina bendiciones ❤❤
Muy buena rutina la de hoy!!!! Agradecida que cada mañana me acompañes y me ayudes a seguir en este plan de salud!!! Gracias María!! A cuidar la pancita ...o barriga como le dicen uds!!
Me gustó mucho esta rutina de cardio con palo muy buenísima para mí🥰🫡💪 Muchas gracias señora marilla agradezco mucho que dio la bendiga siempre👋👋🙏🙏🙌
Santo Dios excelente rutina gracias Maria muy linda y te deseo lo mejor del mundo mucha felicidad para ti y tu bebé 🚼 💕 saludos desde Yucatan México a todo el grupo .
Excelente ésta rutina, se trabaja todo y te hace esforzarte y dar más, gracias, gracias María ❤
cañero entretenido y trabajando todo el cuerpo GRACIAS POR TU ESFUERZO MARIA
Me encantan los ejercicios con palo estuvo muy chévere esta clase muchísimas gracias Dios la bendiga
Hola María está rutina es fantástica, me hace sudar al maximo me encanta 💪👍👏
Gracias María por esa energía en todas las rutinas 💪🥵🥵🥵🌺🧹🧹
me encanta¡¡¡ iniciar el dia contigo Maria. Gracias gracias ♥♥♥♥
Gracias hermosa te agradezco la sabiduría que Dios te a dado para todas nosotros muy agradecida contigo por compartirnos estos conocimientos los disfrute mucho sude alo maximo gracias!🧹🧹🧹🧹
De maravilla 💪🏼🌟🔥 buen dias gracias
Esta rutina de cardio con palo esta fantastico para nuestra cintura y brazos la hice el dia de hoy ya que ayer no pude y madre mia como sude con esta rutina potente, estaba antes muy desganada y Maria siempre me saca una sonrisa cuando dice que me meto a tu casa y heche la carcajada, gracias Maria por siempre motivarme 🧹🧹💪💪🥵🥵😘
Hola María gracias me encanta la rutina con nuestros amigo el palo
Gracias María por siempre sacarnos una sonrisa. Maravillosa rutina!!
Fabulosa , clase con palo dura, buenísima, gracias María. ❤
Me encntan las rutinas con palo!!!! Muchas Gracias. Saludos y bendiicones.
Me ha encantado..m es la primera clase con palo que he hecho... seguro que repito
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Hermosa rutina. Además de hacerme bien físicamente, me levanta el ánimo
Gracias María !!!
Cada vez me enamoro más de esta rutina y de mi vida, mi perspectiva de vida es otra desde que hago ejercicio y me cuido, me encanta como voy sanando día a día en cada aspecto de mi, estos entrenamientos contigo, guapísima, han Sido fundamentales para entrar a esta etapa de crecimiento humano, Dios de bendiga y a todas las guapísimas!!! ❤❤❤🎉🎉🎉🧹🧹🧹🙌🏻🙌🏻🙌🏻🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Gracias María que excelente rutina, me encantan las rutinas con nuestro amigo el palo, parecen suaves al decir sin saltos pero son tan intensas e iguales que las de cardio con saltos, siempre con la sonrisa de “uniforme “, como tú dices, gracias por acompañarme todos los días e incentivarme con tu energía y entusiasmo, Dios te bendiga y al bebito que viene en camino, 😘🙏
Fantástica rutina muy buena 👌 y potente gracias hermosa bendiciones
Increible como sincronizas musica movimiento tiempo, eso te hace unica especial diferente .gracias 🎉😊
Gracias María excelente como siempre 💪💯
Super Genial este Cardio con Palo, para Brazos y reducir Cintura!!! Y cada día estas en mi casa, Un sueño recibirte presencial aquí en Colombia y en mi ciudad Bogotá!!!! Bienvenida siempre, Gracias Guapísima!!!!
Muy buen entrenamiento para empezar este miércoles, ahora si que les día ha empezado de la mejor manera!!!
🧹❤🎉Gracias, cada día más enamorada de tus rutinas.
Me encanta ejercitarme con el baston ayer no tuve la oportunidad de hacerlo pero no lo quise dejar pasar muchas grácias María muy bonita clase seguimos contigo 🫠🫠🫠🫠 me gusta cuándo terminó bañada en sudor
Buenísimo trabajo!! Super ameno el palo
vuelvo a repetir esta rutina después de dos semanas!! me encantan las rutinas con palo! gracias, María guapísima!!
Quiero miles como esta me encanto, FENOMENAL ... GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS ... 🎁🎆🎊🎉🎇
Muy buena rutina sigo bajando de peso Gracias a Dios y a ti maría por guiarnos en estos ejercicios que mejoran nuestra salud Dios te bendiga 😊
Que aptitud muy buena clase con mucha energía gracias
Me encanta esta rutina con el palo ...es fantástica 🎉🎉❤
Rutina principiantes completadas gracias!!
muy muy buena rutina mil gracias María
Excelente muchas gracias María.🎉
Hola Maria!!! mil gracias, tengo mas de 2 años haciendo tus rutinas y esta ha sido espectacular!!! Bendiciones una venezolana en Argentina 😘
Hola Maria, muchas gracias por ser tan dinamica y entusiasta, gracias por acompanarme en los ejercicios en la manana cuando me levanto y quiero ejercitarme y encuentro tus videos que me motivan a seguir. Tengo 63 y me siento con ganas de seguir haciendo algo por mi vida. Gracias guapisima, soy Gloria y vivo en Arkansas, USA, en un pueblo pequeno que se llama Ozark. soy originariamente de Colombia.
Gracias, muy buena y divertida la rutina.
Muchas gracias María!! Haces que quiera esforzarme al máximo siempre. Eres genial!🧹🧹🧹
La volvi hacer mil gracias María.❤🎉
Gracias María- he pasado por varios problemas y tu gimnasia me ayuda mucho a empezar el día con mucho ánimo. Un abrazo desde Mexico.
Hola de nuevo
Tras quince días de vacas y solo caminar 4 km al día por la playa....retomo hábitos con mucha energía
La que tú me das María!!!!!❤❤❤
Me encanta trabajar con el palo! es mi amigo para las posturas, para las correcciones, para mantenerme en la postura correcta, y lo disfruto mucho. Algunos me salen mejor que otros, pero con la musica y tu buena compañía sigo intentando. TQM profe
Me encantó esta rutina con el palo muchas gracias👍🫡🧹🧹💪💪🙌
Empecé la rutina con este Cardio con Palo super bueno , María,
muchas gracias, un abrazote.👦👦🌹🌹💯💯🦵🦵💪💪👦👦.
Excelente rutina con palo, sin impacto y sin parar!!! 🧹🧹🧹
María confieso que es de mis rutinas favoritas, durilla en algunas partes pero se siente una satisfacción cuando acaba y hemos estado juntas con nuestro amigo el palo, gracias por el ánimo que me das cada dia por hacer tus rutinas
Excelente como siempre
Mil gracias María
🧹 😘😘😘
Hola María, rutina hecha 🧹🧹, gracias por tu alegría, por tu dedicación y esfuerzo, muchas bendiciones a ti y a tu bebé ❤
Gracias María por esta rutina de palo maravillosa 😊🧹🧹🧹
Gracias genial tu rutina desde España ❤
Me ha encantado Maria la rutina. Q maravilla. 🧹Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Mil gracias que rutina tan maravillosa.
Muchísimas gracias María, saludos, abrazos y bendiciones ❤
Excente profe gracias Cali-Colombia🇨🇴
🧹🧹🧹🧹Wow hermosa rutina gracias María me encanta tu entusiasmo por trabajar con nosotras todos los días ayer no pude estar pero hoy aquí estoy mil gracias bendiciones ❤🙏🏻 feliz jueves
Estupenda rutina, gracias María
Soy fan de tus rutinas con palo. Me hace muy bien para la postura y espalda. Tengo 59 añosy te sigo desde la pandemia. Espero estés muy bien, tú y Marcos 💖
gracias guapisima me lo repito y repito es genial esta rutina se suda y me rio sola... me imagino que estoy con muchas mujeres mas junto a mi cuando ya no puedo mas y sigo y sigo
Hola María. Excelente clase, bonita actitud que tienes que la trasmites a los demas
Amo a esta mujer!!! Y a Javi, ni hablar, también lo amo, increíbles rutinas para estar activas y en forma!!! Wuauu!! Me siento muy feliz y realizada!!! Saludos a todas las guapísimas desde México!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻💖💖💖🧹🧹🧹🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Escoba. Super gracias
Como me gusta este cardio palo, he notado mis piernas y hombros después de las rutinazas de ayer, wowww, he estado a puntito de quitarme las tobilleras pero finalmente la he finalizado con ellas. En el segundo ejercicio de suelo me he quedado en estático, no he podido levantar piernas con las tobilleras. MUAKSSSS
Empezando el mes con energía, gracias!!!! 🧹🧹🧹🧹
me encantan las rutinas con palo! gracias, María guapísima!!y esta es muy chula!!!
Que genial este cardio. Gracias❤❤❤❤
Bon dia!!, encantada de volver a recordar esta rutina con palo, ¡encantadora!, gracias, gracias, gracias 🥰
Querida Maria❤, hoy 23-09-24 ya tarde encontre esta super rutina..me encanta..muy agotada termine, pero feliz de cumplir..❤❤❤🌷🌹🌺💐
Muy buenos la rutina con el palo yo los hago lunes, miércoles , y viernes.Son muy buenos y trabaja todo el cuerpo me encanta , me apasiona.gracias Maria por tus buenas rutinas me encanta 🙏🇻🇪🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
Esta rutina es súper potente. Muchas gracias y feliz miércoles ❣️
Excelente. Muchas gracias Maria 👍👏👏👏🤗❤️
Impresionante esta rutina de cardio con palo Maria!!! Estoy empapada, no hay parte de mi cuerpo sin trabajar, me encanta el palo, no falla jamás. La complementé con la rutina de abdominales de pie al ritmo latino de 15 minutos tambien super poderosa. Muchas gracias Maria por un dia mas de salud y alegria juntas😊❤
Llevo 2 meses con tus rutinas, combinandolas con otros ejercicios 3 o 4 veces por semana, ya voy viendo cambios en mi físico pero mi objetivo es estar activa físicamente por salud! Gracias por tus rutinas guapisima!!❤
Hoy empecé con los ejerciciosd palo me encantó te go 6o años y ago de acuerdo a mi movimiento por recién empiezo y si Dios quiere sigo saludos ❤❤❤❤❤
🧹 logrado, gracias por compartir María
Gracias, gracias gracias. Como siempre me encanta empezar el dia contigo
Estoy enamorada de las rutinas de palo y bandas....es el día que más disfruto, muchas gracias Maria 💓🥰😘