حقيقة المكملات - part 2
HTML-код
- Опубликовано: 4 июл 2019
- حقيقة المكملات - part 2
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يو مي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
فيه نقطة مهمة وجب التنويه عنها بالنسبة للكرياتين (مبدئيا باذن الله هيكون فيه فيديو كامل عن الكرياتين بتفصيل اكتر واكتر ) بس وجب التنبيه ان فيه اثر جانبى للكرياتين بالنسبة للافراد اللي بيعانوا من الصلع الوراثى انه ممكن يزود من تساقط الشعر عندهم لانه بيزود ال DHT ونقدر نتجنب ده لو اختبرت التأثير ده بالفعل بانك تاخد دواء يقلل ال DHT
ده تاثير لسه فيه بحث مش اكيد ومش كل الناس بيجيلها كده بس وجب التنويه عنه عشان تاخدوا المعلومة كاملة 😃💪
طيب د بالنسبه للبروتين انا اشرب الحليب واموري تمام لكن مكمل الواي يدمر بطني ايش الحل
جربت الكونسينتريت من جولدن وجربت الايسو من ١ رول
اشتري بروتين نباتي أو بروتين بدون لاكتوز
muscle clinic
ياريت يا دكتور تكمل السلسله دي
وعندي سؤال بيتهيألي مهم
لو انا هاخد مكملات اقدر اجمع بين كام مكمل من اللي حضرتك ذكرتهم واستخدمهم ف نفس الوقت
بحيث اني اضمن اني ما اخدش نوعين من المكملات او اكتر يتسببوا ف تحميل على اي عضو ف جسمي زي الكلى مع الكيراتين أو الصوديوم
يعني يارت حضرتك تعمل ڤيديو ضمن السلسله دي عن تجميعات للمكملات اقدر استخدمها ف نفس الوقت من غير اثار جانبيه
او لو هاخد نوع منهم ايه المكملات اللي هتبقى Recommended معاه والانواع اللي ممكن تسبب مشاكل لو باخدها معاه ف نفس الوقت
اتمنى تكون الفكره واضحه
اكتبلنا أسامى المكملات
muscle clinic ينفع أخذ الكيرياتين قبل التمرين
7:40
لو مش هنفيد منضرش .. اتمنى الناس تمشى على الجملة ديه فى حياتها .
لو سمحت ممكن تتكلم عن السرياس ماس و الماس جينر و فوايدهم واضرارهم
واي الفرق بين gym fit why protin و الواي الجولد ستاندرد
اسف ع الاطااله و شكراا ليك
ايوا بليز دكتور كمل عن المكملات ، معلومات عرفتها لاول مره و شرحتها الله يعطيك العافيه بطريقة سهله و موجزه
والله انك بالنسبة لي افضل يوتيوبر والله انك ما تعرف قديش انبسط لما انت تنزل و حلمي انك تنزل كمان وكمان
فيديو فى منتهى الروعة بارك الله فيك يا دكتور
أتمنا تستمر في السلسلة (( سلسلة مهمة ومفيدة جداً )) ❤❤
انسان مفيد ما شاء الله احب اتابعه واي معلومه يديها اعتمدها في حياتي
اه ياريت تكمل وتعمل playlist وتتكلم بالتفصيل عن المكملات والطريقه الصح لاستخدامها
ياريت يا دكتور تكمل السلسله و استمرر يا دكتور كلنا بنستفيد من حضرتك♥️♥️
كمل يا نجم كلنا معاك.. الأجمل انك بتقدم المحتوى بأسلوب علمي مش مجرد كلام مرسل..
لو سمحت يا دكتور محتاجين نعرف عناوين الاماكن الي نجيب منها المكملات واسماء الشركات المصنعه للواي والكرياتين الي المفروض نجبها واحنا مطمئنين جدا اننا مش بناخد منتح مضروب
لااااااايك هنا عشان الدكتور يشوف الكومنت يا شباب.💙💙💙
تطلب من ايهيرب عندهم كل المكملات
شكرا يا دكتور إستفدة كثير 💕
شرحك ممتاز و مفهوم بارك الله فيك واصل يا بطل
اعمل فيديو ازاى نشترى البروتين و اى الانواع المناسبة لحالات مختلفة و اسعارها
افضل نوع بروتين هو من شركة nutrabio
@@amerloai فين ف مصر
@@user-xh6em4ez2n اخاف اقول لك وتزعل
رائع والشرح ممتاز.. كمل واحنا معاك
الحلقة مليانة معلومات احسنت تعويض عن الحلقة السابقة ❤💪
متشكر جداً، استفدت كتير من الفيديو.
مشكور يا دكتور يا ريت لو تحكيلنا عن
الفيتامينات والاملاح المعدنيه
عاش جدا
كمل ف السلسلة دي
و كامل تحياتي و إحترامي ليك
مجهود رائع ومعلومات مفيدة جدا بس ياريت نضيف لكل مكمل شرح مفصل :
تكوينه / الجرعة المسموح بيها / طريقة اخذ المكمل وافضل وقت / الاثار الجانبية
شكرا جزيلا ليك
بصراحة لما شفت مدة الفيديو استطولته لكن لما فتحت الفيديو اندمجت جدا ...بالتوفيق ،،اكثر ما اعجب له الناس اللي مش عجبها الفيديو رغم المعلومات القيمة اكيد دي ناس مريضة ،،،كمل ان شاء الله لك مستقبل ولقناتك كذلك
مبدع يا دكتور
استمر ربنا يوفقك
ممكن تكلمنا عن (سيريوس ماس)
وشكرا لمجهودك
شكككرا كل الاجوبه اللي احتاجها حصلتها عندك ❤️❤️❤️
ربنا ان شاء الله هيجازيك خير عشان انت بتفيد الناس و يتقدم محتوي هتاخد حسنات عليه ❤️ +حب الناس ❤️ استمر و اهتم بموضوع التخسيس
رائع يا دكتور, من فضلك فيديوهات اكتر عن المكملات و الفيتامينات و المعادن
استمر يادوك .. معلومات شيقة 🥰♥️
شكرا على المعلومات 💕
جزاكم الله كل خير
دكتور من فضلك اعملنا نظام غذائي خاص بأمراض القلون ...
الله يعطيك العافي كلام مفيد كتير بس طريقة تناول الكاريتين وفي سؤال تاني ماهو الكارناتين السائل وطريقة تناولو كمان
فيديو رائع جدا على عادتك ، أنت قلت أنك مش عاوز الفيديو يطول أكتر من كده، أن أقلك يا ريتو طول أكثر من كده، أنا عن نفسي ، نفسي تكون سلسلة زي كده مشكوووووووووووور
موضوع هايل...كمل...استفدنا كتير جدا...
شكرا جدا ي دكتور ❤️
ممكن يبقي play listاللي موافقين يضغطوا لايك علشان يقرأ التعليق وشكرا مقدما
استمر 😍😘 الموضوع كلش حلوو وجنت ادور على واحد ينصحني😘😘
الله أكبر عليك يا دكتور أنت جبت الخلاصة في الفيديو ده♥♥👏👏
يا استاذ احمد معلش نصيحه منى لحضرتك خلى بالك وانت بتكتب ( الله اكبر ) تكتبها كده وامسح حرف و لانه حرام
ايوة متحمس جدا ويارب تعمل منها سلسلة متاااااابعك
ماشاء الله ممتاز استمر فهادي السلسلة
ماشي يادكتور ناطرة ردك على طلبي الله ينور دربك دنيا وآخرة يارب
الخام يا دوكتوور ارجووك البروتين الخام لايك يا شباب عشان يشووف❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
خصوصا بتاع شركة هيلمار اللي بنجيبه من فتح الله
سالته المره اللى فاتت وبعتله خاص ومفيش رد
هتكلم عنه فى اقرب وقت ان شاء الله
@@muscleclinicpt
ينفع الواحد يكتفي ب ٧ تمرات مثلا في الفطار قبل التمرين الصبح ؟
انا عايز رأي حضرتك حلو ولا وحش
الله ينور يا دكتر فيديو ممتاز
استمر اكتر عشان نستفيد ... شكراً يا دكتور حازم
عفوا
شكرا على التفسيرات العلمية و الدقيقة سهلة الفهم للعامة، ماذا عن مكملات BCAA و Glutamine ؟
تحياتي.
انا بعمل لايك قبل الفيديو ما يبدأ ❤🔥
طبعا يا دكتور تابع والسلسله رائعه ياريت نكمل علشان نخدها كمرجع وجزاك الله خيرا
واياكم 👌
لايك قبل المشاهدةة 💙💙
نقطة كمان مهمة لما تيجي تشتري مكمل اوميجا 3 تختار اللي يكون فيه نسبة EPA اعلى بكتير من DHA ده لأن ال DHA بيزود ال LDL اللي هو الكوليسترول الضار. وكمان تختار المكمل الخالي من الزئبق.
فيديو مفيد جدا شكرا ليك 🌷
Wrong!!
DHA is essential part of the brain!!
يعطيك العافيه وشكرا على ما قدمته ياكابتن. بسؤال طريقة استخدام مكمل البروتين + الكرياتين هل قبل التمرين او بعد التمرين وهل يؤثر لو خلطه اخذته مع بعض كوب واحد
ياريت فعلا تهتم بالمكملات جدا حتى لو هياخد وقت .. بالتوفيق والف مبروك ع التخرج
موضوع جميل وممكن نكلم اكتر عن مكمل حرق الدهون
دكتور ياريت الفيديو الجاي تتكلم عن
الارجنين والجلوتامين وال BCAA
شكرا ليك
دكتور تكلم عن الارجنين اللي يضخ دم اكثر للعضل ويخلي البمب احسن بالتمرين
تسلم لسانك استمر يا دكتور
عاش جدا شكرا ليك 😍
السلام عليكم لو تكرمت تتكلم على مكمل خاص بالمفاصل.مع جزيل الشكر و التقدير لشخصك و محتوى القناة
ياريت تعمل فيديو عن الطريقة الصحيحة لاخذ المكملات يعنى قبل التمرين ولا بعد وليه ومدى الاستفادة لو عملت قبل او لو عملتها بعد ياريت تهتم
عاش جدا
كمل فى السلسلة دى
البروتين الخام كونستريت و ايزوليت و حساسية سكر اللاكتوز
ياريت تنزلنا بأماكن معتمدة نجيب منها المكملات دي عشان زي ما انت عارف المنتجات المضروبة منتشرة بشكل كبير...👍
ياريت يكون في حلقات أكثر عن المكمﻻت واعمق
فيديوهات المكملات دى جميلة جدا ياريت تكتر منها
👌
شكرا جزيلا
بجد عاااش اوووي والله انا متابعك بقالي فترة و عااااش استفادة والله
💪👍
افضل فيدو 🔥
جزاك الله خير اخوك من الجزائر
ممكن نصائح غذائية للنقصان في الوزن من غير ترهلات حسب نوع الجسم زي إندومورف او المزيج من اندومورف وميزومورف وشكرا
شكرا عالمجهود ... شو رأيك بي بروتين iso 100
ممكن حضرتك تعمل حلقة عن تمارين لزيادة مرونة الجسم
دكتور ممكن تسوي فيديو مقارنه بين بروتين الواي والسيرماس الي معي لايك
اعملنا فيديو عن البروتين الخام اللي بيتباع في فتح الله
أول مشاهد أول جام ♥️♥️♥️
بدنا حلقات خاصة عن الرياضة والحديد للبنات لو سمحت🤗
اتكلم عن اسعار المنتجات دي علشان في اسعار مختلفة كتير في السوق
عاش جميل جداً
فعلاً الـ whey و الكرياتين فرقوا معايا جداً لكن السيلس بتاع متجر المكملات رشحلي الـ CLA+L-Carnitine كمكمل مهم في حرق الدهون انا بقى مش حاسس بيه ومش هكرره
عاوزين حلقات الجاية ضروري جداً تبقى عن:
CLA
Fat Burners
L-Carnitne
Ginseng
Testosterone Boosters
Amino Acids and BCAA
Glutamine
Arginine
Mass Gainers
نعمل ايه يا دكتور فترة الراحة بحس بفرق كبير نزول في العضل والطاقة وفي نفس الوقت لازم نريح منه ايه الحل يادكتور كلامك ثقة بالنسبة إلى من زمان
ممكن تعمل حلقة عن الطعام الي ممكن احصل منه على حاجتي من العناصر دي
من أراد أن يستعمل الواي عليه بالبحث عن grass fed whey protine يعني أنه مستخرج من حليب أبقار الرعي الطبيعي و ليس كالواي العادي الذي أصله أبقار الأعلاف المركزة و ابر الهرمون
أعمل فيديو عن ال bcaa
و عن ازاى نقيم المكملات و احنا بنشتريها و نعرف الشركات الحلوة من الوحشة ازاى؟
استمر كمل حلقات زياده عن المكملات
ال acidity
بتاعة العضلة مرتبطة بالبيتا الينين انما الكيرياتين دا شغله علي تحويل ال adp to atp
كمان في دراسة قالت ان من اثار الكيرياتين الجانبية بيزود هرمون ال DHT
قبالتالي بيزود فرصة الصلع للناس اللي عندخم استعداد وراثي
رجاء عمل فيديو عن الماس
جميل جدا والله
جميل جدا
Kamel enta meya meya el wahed eli fhmt meno kol haga w btfhem kol haga beraha bgd shapoo leek❤️❤️❤️❤️
كمل يا دكتور وياريت تكلمنا عن ال bcaa
👌
فديو عن الاوميجا3 يا دكتور والجرعه المناسبه
عايزين نعرف عن الbcaa و C4 يا دكتور لو سمحت
وجزاك الله خيرا
واياكم 👌
لا تاخد سي فور لأن بضر عضلة القلب ولو تعودت عليه مارح تعرف تتركو لانو بخليك وحش بالجيم و بس تتركو راح ينزل مستواك
ممكن معلومات عن مكمل انابوليك مصل
ال c4 عباره عن منشط بيديك باور كانك شارب طن قهوه غير كده مالهوش لزمه لو بتتمرن الصبح او الظهر خدو هيفوقك وينشطك ويخليك عندك طاقه عاليه تتمرن لو بتروح بالليل انصح بلاش لانه حرفيا هيخليك متعرفش تنام للصبح فعلا كانك شارب برميل قهوه
السلام عليكم
دكتور طلب بسيط
ايه رأيك في هذا البروتين
Balance sports nutrition
Thank you 🌹🌹🌹
ممكن يادكتور لو سمحت تشرح افضل التركيبات من المكملات الغذائية بمعنى وي بروتين + كرياتين + اوميگا ٣ على سبيل المثال ولكل نوع وحجم من الاجسام اي كيف نستطيع استخدام انواع متعددة من المكملات للحصول على افضل نتائج وبدون مشاكل صحية وشكرآ لك على هذه المعلومات المهمة
اتكلم عن حوارق الدهون
اتكلم عن الfat burners حاجه زي ال lean mode
اتكلم عن pre workout
من فضلك حل مشكلة ألم مفصل ال rotator cuff والعلاج ضروري
فيديو عن مكملات الكاربس ياريت
اتكلم عن بروتين سيريز ماس لو سمحت ي دكتور
شكرا ماذا عن حوارق الدهون والأرق بدون مرق
مساء الخير يا دكتور
ممكن حضرتك توضح الفرق بين الواي بروتين الخام والواي بروتين بتاع الشركات شكرا ليك يا دكتور
شكرا
العفو