كيف تصل الى اكبر حجم عضلى ..فى اقل وقت ممكن ؟!!
HTML-код
- Опубликовано: 10 апр 2019
- كيف تزيد حجمك العضلى فى وقت قليل ؟!
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
بدون موسيقى، اسلوب جميل ، معلومات موثقة، تبسيط مع ربط بالمصطلح الأصلي في نفس الوقت : بإختصار أنت عسل 💜
صحيح والله. 😌😌
أتفق
اتفق
معاك
1)80% من الماكسيموس
2)لايقل عن 8 عدات ويزيد عن 12 عدة إن أمكن
3)فترة راحة من 60_120 ثانية
4)نصيحة أخيرة سيطرة بالنزول ومساعدة أثناء الرفع لكسر الوزن
اختصار مفيد وعسل 😊
لو سمحت تعمل فيديو عن دهون البطن القليلة والى معاية لايك 👍
فورمة حضرتك بتتطور بشكل واضح يا دكتور .. ربنا يحميك ويوفقك 😍
اتعبت كل الدكاترة وأصحاب القنوات الرياضية... فعلا شرح وتفصيل ممتاز وعملي.. الشكر قليل بحقك.. والقناة تستاهل احلى تفضيل... استمر والله يوفقك
شكرا لك استفدت من قناتك الجميلة
اشياء كثيرة 🤗🤗
اتمنئ لو تعمل فيديو تمرين بسيط
العضلات الرئيسية او المهمه اللي معاي ليك😍😍😍🤗🤗
تابع تمرين في السليم
ممتاز يا دكتور وتوصيل معلومه بأسلوب أكثر من رائع بارك الله فيك
من اكتر الاشخاص يلي بحب تابعهم لانو بتشرح كل شي عن تمرين بطريقة علمية و واضحة تستاهل كل خير
دكتور انت انسان وشخص رائع جدا وملهم وانا شخصيا استفدت منك كثير أتمنى للك المزيد من التفوق والاستمرار
شرح علمي مميز جعله الله في ميزان حسناتك واصل بالتوفيق تحياتي من الجزائر لكل الاشقة المصريين
فيديو مفيد جدا شكرا جدا ليك يدكتور ، فيديو ازاى نحافظ ع الفورمة فرمضان بائه
بارك الله فيك يا دكتور
معلومات قيمة و جزاكم الله خيراً
انت برنس كلامك كلو في الصميم من غير كلام فارغ على عكس الباقي عشان كدا مش بفوتلك فيديو
ربنا يباركلك يا دكتور والله بستفيد منك اوى
وكمان مش بطول في اسلوب الشرح ومفيد جدا والله
انت قدوه ليا والله
بارك الله فيك
ربنا يصلح كل احوالك ويفرح قلبك
حضرتك تستاهل كل الخير
جزيل الشكر لحضرتك ع كل المعلومات
بس ارجوك تعملنا نظام للرجيم وتحدي لرمضان مثلا
نطلع بخسارة وزن فليكن مثلا 10 كيلو
ماشاء الله شرح مميز وعلمي جزاك الله كل خير
يا دكتور ارجوك ارجوك ارجوك عاوزين فيديو ازاي ما نخسرش عضل فرمضان وازاى نظبط الاكل والنوم مع الصيام خصوصا الناس الى هتمتحن فرمضان ... يا ريت فاسرع وقت ارجوك
اي صح محتاجين هيك فديو وكمان انا نحيف فيني اتدرب بالنهار وانا صايم في ضرر على الجسم او اجل التدريب لبعد ما ينتهي الشهر الفضيل
كده كده لازم تخس، لكن حاول بقدر الإمكان يكون القدر ده قليل، وحاول تاكل كل ساعتين أو ساعة ونص مثلًا، وما تبذلش مجهود كبير طول النهار (وما تضيعش في العبادة والشغل برده على حسب الأنتخة)
هعمل فيديو عن الموضوع ده باذن الله قريب
@@muscleclinicpt شكرا الك
muscle clinic
اتمنى انك تعمل حلقة عن الفتق الاربي , اسبابو ؟ والفترة المناسبة للتمرين بعد العملية ؟ وكيف اتجنبه ؟
اقسم بالله انت برنس بجد والله وواثق في نفسك وربنا يوفقك يا نجم ❤️❤️وان شاء الله هقابلك ف يوم من الايام
فيه نقطة اشوفها مهمة قبل حمل الاوزان الثقيلة وهي الاحماء و التمارين السويدية وبعد حمل الاوزان راحة وعمل تمارين ستريتش او الاستطالة حتى لاتحدث اصابات
شكرا جدا جدا يا دكتور لحضرتك فعلا بستفاد من قناة حضرتك اوي اوي 👍😊💙
جزاك الله كل الخير
والله فيديوهاتك مفيدة جدا
من احسن محتويات اليوتيوب
مشاء الله على طريقة شرحك ... الله يزيدك علم و ثقافة و كل خير
ما شاء الله **كذا تُكتب
شكرا ي دكتور على الفيديو الجميل ده
ممكن فيديو يتكلم على عضلة البطن السفليه
مرسي على فيديوهاتك والله مفيدين ومفهومين وتحس كده انك عاوز تتفرج عليهم كلهم عشان تستفيد أكثر 🌹 بالتوفيق وعقبال 3 مليون مشترك فأقرب وقت لأنك تستاهل 👏
مش بلاقي ناس كتير بتتكلم في التمرين على اساس علمي وطبي صح.... أحييك
أنت راجل مية مية وببقى سعيد جدا من كم الاستفادة اللي باخدها منك لانك فعلا سهلت اللعبة علينا جدا شكرا يا دوك 💪
عفوا
انت راجل محترم وبتفهم، كمل دكتور...
أنت رائع أخي طارق في فيديوهاتك و المحتوى الذي تقدّمه
الله علي الفيديوهات اللي مليانه طاقه ومعلومات في الصميم 💙💙
👌👍
تحية طيبة دكتور وتسلم ايديك على هذه الفيدوهات الرائعة. بس ملاحظة بخصوص الركض ٥٠كم. سباق ال٥٠كم موجود واسمة التراماراثون (الماراثون ٤٢كم) وله تدريبات خاصة مع التقدير
بستفاد منك دايما يامحترم استمر
مبدع أدكتور👌......
اتكلم عن مزق الكتف..
أول مرة أشوف فيديو ليك بجد استفدت من حضرتك اوي اسلوبك سهل وممتع ربنا يوفقك ويصلح حالك، تم الاشتراك.
شكرا لك أيها الابن الموهوب والدكتور المهذب ...أسأل الله أن يحفظك ويحفظ كل متابعيك ...تحياتى دكتور /محمد هاشم
العفو يا دكتور محمد
والله انت محترم ومعلوماتك حلوه ومشجعه جدا شكرا ليك
رائع يا دكتور ربنا يكرمك الفيديو رائع
احسن يوتيوبر فى مصر فى مجالك والله♥
ممتاز استفدت كثير ماشاء الله
استفادة كبيرة شكرآ ليك ، لو ينفع فيديو عن نظام غذائي لجسم مثلا ٧٥ كيلو يكون فيه نسبة ( البروتين - الكارب- الدهون) اليومية
صراحه الشرح ده هايل وبيجيب معايا شخصيا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا قناتك كتير حلوة بس عايزين منك طلب انك تتكلم ببطء
كلام منطقي جداً. شكراً دكتور
أنت ذول محترم جدآ تحياتي ي دكتور ❤
ذاكر نايك ءححح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاءالله تبارك الله الله يعطيك الصحة والعافية وتحقق الهدف وشكراً لك على المعلومات والنصايح الجميلة
منور يا دكتور حبيبي أحبك في الله ممكن سوؤل لو سمحت هل النوم جيد للجسم بعد التدريب في الفترة الصباحية وشكرا لك على الإفادة ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘.
مقطع جد رائع ❤❤❤
جميل جدآ طريقة توصيل المعلومة شكرآ لك💜💪
عفوا 👍
الله ينور بجد برافووووووووو❤❤🔥
هل يمكن أن تعمل لنا فيديو عن كيفية التخلص من العضلة النائمة من فضلك
جزاك الله خيرا و شكرا على مجهوداتك 😊
ربي يسعدك ياكابتن معلوماتك جدآ قيمة ومهمة بس ياريت ما تتكلم بسرعة انا اضطر مرات اعيد ع كلامك علمود أفهمه. ياريت تنتبه لهذا الشي. ربي يسعد اوقاتك 🙏
الله يفتح عليك ما شاء الله عليك
عايزين حلقة منفصلة يا دكتور حازم عن Delayed Onset Muscle Soreness
معلومات قيمه من شخص فاهم كويس
كلام ممتاز ياكابتن واصل
جزاك الله كل خير...⚘⚘
واياكم
كلامك مقنع يعطيك العافيه
ممكن نظام للكارديو يا دكتور و كمان سؤال القعدة في الشمس كتير بتنشف الترهل و الخطوط البيضاء بتروح ازاى؟ و شكرا ليك جدا استمر ❤❤❤❤❤
شكرا لمعلوماتك 🙏❤️🔥
عفوا
بحب كتير اللي بتحكيه ومبسوط إنّو عّم بتحسن
دكتور ... اعمل لنا فيديو للعضلات بالنسبة للنساء ... ما احصل فيديوهات كثير لنا
ياريت تعمل برنامج اكل وتمارين بالاخص حرق الدهون برمضان وياريت مشكله للتثدى
كلامك جميل جدا يادكتور طارق أستمر
عجبني الفيديو ...عااش دكتور حازم ❤❤
👌👍
يا أخى الواحد بيفرح جدا لما يشوف محتوى عربي بالجودة العلمية دي, كنت اتمنى بس لو تحط مصادر لكلامك ولو اني عارف انها عملية متعبة , بس أنا عندي ثقة في كلامك. وألف شكر على انك وفرت علينا بحث وتدوير وإدتلنا معلومات في الجون على الجاهز في كم دقيقة. لو كان عندك جيم أو بتعمل كوتشينج في صالة جيم يا ريت تقولنا علي أسمها
بصراحة انت شاب بتفهم و عندك فكر تحياتي
تسلم يادوك والله عالمى 👍
انا من فلسطين كل احترام يا دكتور انت ميه ميه بالصري
معلوماتك قيمه جدا
جزاك الله خيرا
شكرا يا دكتور والله اسلوبك وطريقة شرحك فادتني جدااا جدااا بالجيم 👏❤️❤️
انت اليوتيوبر الوحيد اللي بسمعه من غير ما اسرع الفيديو😁
ممكن فيديو على علاج للأصابات لعضلة الكتف لان تنصاب هواي بالتمرين وهي عظله مركبه
💓 *مبدع گالعاده* 💓
ممكن شرح باقي انواع الانقباضات والعضلية ؟
الايجابية والثابتة
بعد ازنك اتكلم في حلقة عن المكملات الغذائية الواي البودر
كمل بستفيد منك جدا ❣️❣️❣️
انت شخص جميل والله بعيدا كمان عن المعلومات العظيمة الى بتقدمها
الله يبارك فيك
muscle clinic ♥️♥️
جزاك ربي الجنة 😍❤️
شكرا علي الفيديو مفيد جدا استمر ❤️
لو سمحت يا دكتور عاوزين فيديو عن مكملات البروتين او الواى خصوصا
مشاء الله عليك يادكتور احسنت الشرح
ما شاء الله كذا تُكتب
بارك الله فيك
سوي فيديو علمي عن نظام التمرين fst-7 و هل صدق مفيد او لا
شكراا❤️
ممكن تعمل فديو عن التغذيه بتاعت التمرين 💜
محتوى جميل و مفيد جدا جزاك الله كل خير
بس حضرتك بتحكي بسرعة الضوء 😄 ياريت لو على مهل شوي
اعمل فيديو عن البيبسى وأضراره وفوائده
شكرا ي طعمه جيشك من مكة 🇸🇦🇸🇦
شكرا الك كتير مفيدة معلوماتك ....بس كنت بهالفيديو سريع في الكلام و كثير الحركة و استخدمت مفردات انكليزية كتير ...ضاع التركيز مننا ...الفيديوهات السابقة افضل
لو سمحت حضرتك ممكن تتكلم عن العلاج الطبيعي اكتاار والاصاباات الرياضي واللي عايز يعرف عن المجال الريااضي اكتر يسمع لمين..بغض النظر عن حضرتك ممتاز جدا
ارجو يادكتور عمل حلقه عن الجيم للرجال فوق الخمسين
يا دكتور ممكن تعمل حلقه لكل حاجه عن العاده السريه من حيث حلال ولا حرام مفيده ولا مضره مستني الفيديو
بارك الله فبك...
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا دكتور برمضان ونحن صايمين نلعب بالحديد الأوزان شو بفيد مثلا للعضلات
حبيبي والله استفد منك كثير
يا دكتور ڤيديو عن ازاى نظبط اكل ف رمضان ياريت اليومين الجايين
ماشاءالله تبارك الله عليك على كلامك
يا دكتور عايزين نعرف ايه هي افضل الأكلات اللي فيها بروتينات و عناصر غذائية تبني عضلاتنا.اللي معايا لايك عشان كلنا نستفيد
عملت 3 فيديوهات عن الموضوع ده قبل كده
@@muscleclinicpt شكرا جدا ليك على الرد
انقذت حياتى بالفيديو ده 🙏
ممكن تعمل حلقه عن المكملات الغذائية مفيده ولا مضره ؟!ع