اقسم بالله انتا انسان محترم جدا وصادق انا عن نفسي استفد جدا من فيديو السعرات الحرارية مع تمرين الشفط والحمد لله نزلت من 105 الي 78 انا طولي 173 شكرا بجد
صدقوني راح تحتاجوها يوم القيامه ; سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر لاحول ولاقوة إلابالله استغفرالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل و سلم على نبينا محمد (فَإِنَّ الذَّكْرَى تَنْفَعُ اْلُمؤْمِنِينَ)
بعد اذنك المدرب جورج فرح قال بخصوص الموضوع ده ان بعد التمرين لمدة 45 دقيقة بيكون هرمون النمو باعلى مراحله وعند اخذ كارب يخمد الهرمون ولا تستفيد العضلة من التمرين فلابد من اخذ بروتين هيدرو او ايزو سريعا الامتصاص او احماض امينية والكارب بعد 45دقيقة..السؤاااااال نصدق مين
بعد التمرين ب٢٥ دقيقه او ٣٠ دا الوقت اللي عضلاتك بتكون في مرحله النمو فلازم تدخل بروتين عشان هو اللي هتحتاجه وقت النمو و بعد ميعدي ٣٠ دقيقه ممكن تدخل كارب عادي
دكتور حازم عندي سؤال مهم وما لقيتله اجابة، الان لما نحسب الكالوريز باليوم ونستخدم المعلومات الي بالإنترنت، هاي القيم بتكون حاسبة البروتين الي بالأكل على انه كالوري، هل البروتين كله الي بناكله بتحول لكالوريز ولا اذا العضل بستخدمه للنمو ما بنحسب ككالوريز؟
هناك ختلاف بين اباطرة كمال الاجسام منهم من يقول بعد التدريب تاخد هيدروواي اي وجبة تكون سريعة الامتصاص لان الجسم تعرض لجهد عضلي عالي ومنهم من يقول تاخد كارب بعد التدريب كلامهم صحيح لكن انت قلت خطا تاخد بروتين بعد التدريب
بالضبط صعب اكثر من ما هو متوقع خاصة النحيل ممكن المعدة يأخذ يصدمه ويبدأ مشاكل الانتفاخ والامتلاء هاي ابسطها واحتمال الموضوع يأخذ سنين حتى يعتاد الجسم كل من حسب بنيته
سلاموا عليكم يادك ياريت تشوف تعليقي علي فكره انا بحبك جدا جدا لانك شبه ابني علشان كده بقول لحضرتك الفكره دي انا بعمل تحسيس ويشرب ماء ولاكن من يومين اشتريت ماء ورد سبحان الله لاقيت نفسي مش عاوز اكل وجربت تاني يوم نفس النتيجه الرجاء جرب وشوف يمكن ماء الورد بيعمل حله شبه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....
انا ضد قينر كلها كلام فاضي كلها سكر ودهون عاليه كارب إلا افضل منها تقدر تقول متوسطة عي الماس mass super.. او انت اخذ whey protein ودخل عليه كارب بنسب الل تبيها او احتياجك ودهون مفيدة مثل اوميغا٣.. القينر اغلب منتجات تكون كازين مع حليب البروتين milk protein ومضر الكازين هذا a1....... 🌹 رأي شخصي وفكري الثاني👌😉
كلامك جميل جدا لاكن في نقطة بالنهاية انت قلت ، أن الأعراض الجانبية تكون ثمن زهيد مقارنة بالشيء الذي تطمح تحققة انا فعلا هدفي ارتفع بالوزن وبكتلة عضلية لاكن لست مستعد نهائيا أن أدفع اي ثمن بصحتي ، وهذا لقول الله ولاتلقوا بأيديكم إلى التهلكه فا اعتقد في ناس كثير بتوافقنا الرأي كل الحب لك وكل الاحترام انت رائع
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
ابطالنا جاهزين لفيديوهات قوية الفترة الجاية ولا ايه 🤔💪😃
جاهزينن💪💚
مبدع كالعاده
جاهزين
دكتور حازم بعد اذن حضرتك ممكن تنزل فيديو اي الاحسن نتمرن ب وزن جسمنا ولا حديد؟
بسم الله ماشاءالله
اعمل جوايز وايدينى الشكاره الصغيره اوى دى ال5كيلو هههههههههه
قال رسول الله صل الله عليه وسلم
من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ١٠ مرات كمن اعتق ٤ انفس من ولد اسماعيل
اقسم بالله انتا انسان محترم جدا وصادق انا عن نفسي استفد جدا من فيديو السعرات الحرارية مع تمرين الشفط والحمد لله نزلت من 105 الي 78 انا طولي 173 شكرا بجد
كيف مظبوط ونزل وزنك وكاتب الوصف لزيادة الوزن
@@ballblast242 مش قصدي علي الفيديو ده يافندم في فيديو تاني للسعرات الحرارية بجد ممتاز وانا استفد منو جدا الحمد لله
مرحبا اخي اريد اسمن شلون جسمي كلش نحيف
صدقوني راح تحتاجوها يوم القيامه ;
سبحان الله
الحمدلله
لاإله إلا الله
الله أكبر
لاحول ولاقوة إلابالله
استغفرالله
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صل و سلم على نبينا محمد
(فَإِنَّ الذَّكْرَى تَنْفَعُ اْلُمؤْمِنِينَ)
نعم ، ضروري لي مكمل غذائي...الغذاء الجيد ثم يأتي المكمل
بعد أذن حضرتك يا دكتور عاوز فيديو لشرح عضله الكتف بكل ما تشمل من تشريح او حمايه من إصابه أو طرقعه بدون ألم أو أحسن تدريبات للعضله ديه
بجد وصلنى الصدق فى كلامك وحرصك على توصيل المعلومه الصحيحه
ربنا يباركلك
4:45 انت غلطان لان بعد النمرين هرمون النمو يكون باعلى النسب ولم تدخل كاربوهدرات انت بتدمره لازم بعد التمرين بساعه تاخد كاربوهدرات خذا كلام جورج فرح
أنا هيك قلت كمان، لكن اكيد دكتور حازم الو فيديو تاني عن الأمر هذا
هو قال الكارب فى اول 30 دقيقة بعد التمرين ..ومن وجهة نظرك المفروض أيه إللى بتاخد بعد التمرين للمحافظة عل هرمون النمو على حد كلامك؟
سمير بنوت قال العكس
انتي حيرتني انا اعمل اي دلوقتي اخدو بعد ولا قبل
ممكن يا دكتور حازم تنزل فيديو تمرين رجل مفصل والله طلبت من حضرتك كتير قوي
صلو على النبي ❤️❤️❤️
عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️
ممكن عن انحراف الحوض الجانبي يا دكتور وازاي التمارين اللي بتغالجه وهل ممكن يأثر على طول الرجل ولا لأ.... ♥️
بعد اذنك المدرب جورج فرح قال بخصوص الموضوع ده ان بعد التمرين لمدة 45 دقيقة بيكون هرمون النمو باعلى مراحله وعند اخذ كارب يخمد الهرمون ولا تستفيد العضلة من التمرين فلابد من اخذ بروتين هيدرو او ايزو سريعا الامتصاص او احماض امينية والكارب بعد 45دقيقة..السؤاااااال نصدق مين
نعم
بعد ازنك يا دكتور عايزين جزء تانى من نحت الجسم إلى معايا لايك عشان الدكتور يشوفوا
يا دكتور احب أختلف مع حضرتك ..اهم حاجة بعد التمرين هو البروتين لأن لو اخد كارب هيرفع الأنسولين وطبعاً دة يخفض gh
اهم شي الكارب لأنه يعوض طاقة الي فقدتها في تمرين
لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا رسول الله ❤❤❤😊😊😊
تحياتي لاهل مصر الحبيبه اخوكم من العراق
خير الكلام ما قل ودل
لو سمحت اعمل فيديو ع المكملات المضروبة ❤️
انت انسان محترم وبتوصل المعلومة بشكل كويس استمر ❤
7:15 طيب لو انا فيني سكر بالاساس هل ينفع لي ؟
استغفر الله الذي لااله الاهو الحي القيوم واتوب اليه
بعد التمرين ب٢٥ دقيقه او ٣٠ دا الوقت اللي عضلاتك بتكون في مرحله النمو فلازم تدخل بروتين عشان هو اللي هتحتاجه وقت النمو و بعد ميعدي ٣٠ دقيقه ممكن تدخل كارب عادي
ممكن بعد اذن حضرتك يا دكتور تعمل فيديو عن ليونة المفاصل الاسباب والعلاج
يمكن ان افيدك ❤راسلني 🎉
ياسلام والله فيديو جا في وقته ، الف شكر ياكابتن
لااله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
في بروتينات لزيادة الوزن و الضخامة زي سيرياس ماس و مسكل ماس انا جربتهم هما الاثنين و كويسين مرا كان طولي ١٨٤ و وزني ٦٨ صار وزني ٨٤
طيب سيرياس كويس اخى
كيف استخدمته اخي . وكم الفترة الي زدت فيهاا خوياا
لو سمحت دكتور ايه هو معدن البورون هل هو مفيد لالتهابات المفاصل وشكر كبير لك على فيديوهاتك الجميله والمفيده كمان
دعوه ليا من قلبكم ان اجيب ٩٩ ٪ وربنا يكرمنا جميعا ان شاء الله 🙂
دكتور حازم عندي سؤال مهم وما لقيتله اجابة، الان لما نحسب الكالوريز باليوم ونستخدم المعلومات الي بالإنترنت، هاي القيم بتكون حاسبة البروتين الي بالأكل على انه كالوري، هل البروتين كله الي بناكله بتحول لكالوريز ولا اذا العضل بستخدمه للنمو ما بنحسب ككالوريز؟
هناك ختلاف بين اباطرة كمال الاجسام منهم من يقول بعد التدريب تاخد هيدروواي اي وجبة تكون سريعة الامتصاص لان الجسم تعرض لجهد عضلي عالي ومنهم من يقول تاخد كارب بعد التدريب كلامهم صحيح لكن انت قلت خطا تاخد بروتين بعد التدريب
الله يعطيك العافية وجزاك الله كل خير
اذا ممكن فيديو لنظام غذائي
بدي اسالك كيف بدي احرق دهون الجسم ممكن تعمل فيديو عن هد الشي ❣️ من 🇵🇸 فلسطين
لدي علاج طبيعي 100% اروع شركة للمكملات الطبيعية العلاجية ❤
ينفع للبنات النحافة جربت دكار تره تغذيه كتير
ولو ينفع اشتريه من اى مكان
عزيزتي لم افهم سؤالك ايه 😊
@@Rania_hala محتاجه حاجه لللنحافه
@@محمد-د5ن6ز مثلث التخسيس من dxn للطلب اخبريني
مثلث التخسيس من dxn للطلب اخبريني
ده مجرد مكمل يعني مش هو لي رح ينفخك أهم شيء هو الأكل 👌
المشكلة يا خيي انو صعب تاكل كثير في اليوم في ناس عندها الموضوع صعب
بالضبط صعب اكثر من ما هو متوقع خاصة النحيل ممكن المعدة يأخذ يصدمه ويبدأ مشاكل الانتفاخ والامتلاء هاي ابسطها واحتمال الموضوع يأخذ سنين حتى يعتاد الجسم كل من حسب بنيته
بارك الله فيك أخي العزيز أشكرك جدا ووفقك الله إنشاء الله
ينفع اسالك عن هالك ماس جينر هو حلو ولا وحش❤❤❤ يا ريت ترد عليا يا دكتور
حلو اوي ان الشرح بقي مبسط اكثر وفي شغل كويس ما شاء الله ♥️
د.حازم ينفع اعمل التمارين على مدار اليوم يعني مثلا البلانك دلوقتي وبعديها بساعتين مثلا الاسكوات وهكذا ؟؟
ماشاء الله عليك أخوك حمزة من الجزائر
لدي سؤال بارك الله فيك أنا ناشف جدا و أريد الزيادة في الكربوهيدرات ماذا عن مكمل serious mass ؟
هل تناول الماص كينر يتعارض مع مرضى ارتفاع الضغط الدموي وتناول دواء باي بريتيراكس وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، دكتور انا عندي سكوليوز وعمري 58 سنة ،واحب رياضة كمال الاجسام و امارسها ،هل من خطر على صحتي و لكم مني الف شكر
عمرك 58 سنة السكوليوزس اصلا توقف العمود عن الانحراف كمل في رياضة
لو سمحت عاوزين فيديو عن افضل مكملات الجينر🌸🌸
Please upload videos how to lean bulk and other one how to sleep
تحية لك يا دكتور متابعك من تونس
بعد إذن حضرتك يا دكتور ايه علاج تهتك جزئي برباط كوع اليد
سبحان الله يااجدع انا لسا شاري شكاره من دي من ماكس ماصل يخربيت الضحك بس بجد عاااش عليك انا متابعك من زماان 😍😍
كام السعر
بليز ممكن تشاركنا النتيجة إيه
النتيجه ياصحبي نشتري ولا لاء ساعد الناس تكثب ثواب
يسطا
يكوتش اتكلم عن الارجنين و اي احسن نوع من proworkout
استخدمتها ٣ شهور ونقص وزني 😂😂
مشكلتها ثقيلة على المعدة وما تنهضم بسهولة فتخليك شبعان طول الوقت وما تاكل!!
عشان كذا نقص وزني!
جاتني نفسيه ابغى يزيد وزني
@@فهدالشهراني-خ4ل الله يعيننا
ما في حل إلا زيادة الأكل
جبتيها بكام ومنين
جبتيها بكام ومنين
@@yasmeennasser1111 في السعودية ب ٣٠٠ ريال في محلات المكملات وبعض الصيدليات تبيعه
ربنا يباركلك يا دكتور ❤️
دكتور المرجو شرح حول الخبز هل يجب ازلته من الوجبات بنسبة للناس التي تريد انزال الوزن
تحية ليك اخي الكريم استمر بالتوفيق اخوك من المغرب تحية طيبة لاخواننا المصريين 😍😍
مفهمتش اشنو قال واش مضر ولا لا ؟؟💙
اعمل حلقة عن التضخيم
ولله ينتي بصرحا خلتني اصدقاق ولله شكرا جزيلا لك كن وزني 60 هسا 50 شكرن كثير علئ النصيح ❣️❣️😗
سلاموا عليكم يادك ياريت تشوف تعليقي علي فكره انا بحبك جدا جدا لانك شبه ابني علشان كده بقول لحضرتك الفكره دي انا بعمل تحسيس ويشرب ماء ولاكن من يومين اشتريت ماء ورد سبحان الله لاقيت نفسي مش عاوز اكل وجربت تاني يوم نفس النتيجه الرجاء جرب وشوف يمكن ماء الورد بيعمل حله شبه
ما شاء الله عليك اخي راح اخذً كيينر ❤️🙏🏼
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايه رأي حضرتك يادكتور في كرياتين درايف
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....
من فضلك ياريت ترشح مكمل لمريض بأنيميا الفول
اهم وجبه بعد التمرين هي البروتين سريع الامتصاص وده كلام كابتن جورج فرح وده من الرجال في كمال الاجسام الوطن العربي
الشهم في الود؛ شهم في الخصومة، لا خير في امريء إذا خاصم فجر.
عمر بن الخطاب
.
يادكتور ياريت تتكلم عن الخميرة
يا دكتور ياريت تعمل لينا فيديو عن مكمل النايترو تك
عاش يا دكتور ، ممكن تعمل حلقة علي افضل انواع اابروتين دلوقتي
ممكن تقول احسن انواع الماس جينر اشتريه
ممكن لو سمحت انك تنزل مقطع عن حل مشكلة عدم تساوي الثديين عند البنات و هادعيلك اوي 🥺🥺
ربنا يرزق الجميع ناس للناس هتستفدوا كتير نصائح مفيده وجزاكم الله خير ❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور أود أن ترد علينا من فضلك حول أي نوع من المكمل يبني العضلات من دون دهون❤
واي بروتين لانه يحتوي على نسبة صغيرة جدا دهون وبروتين عالي
جزاك الله خيرا. جد افدتني
ايه الاحسن Creatine ولا Mass Gainair
بارك الله فيك .. الفيديو في الوقت المناسب جداًَ 😁
طب بعد ما استعمله ٣ شهور ارتاح منه كام شهر وارجع استعمله ولا ما استعمله خالص ❤❤
اجيب. جينر ولا كرياتين
الكارب هوا اهم شيء بعد التمرين
انا ضد قينر كلها كلام فاضي كلها سكر ودهون عاليه كارب إلا افضل منها تقدر تقول متوسطة عي الماس mass super..
او انت اخذ whey protein ودخل عليه كارب بنسب الل تبيها او احتياجك ودهون مفيدة مثل اوميغا٣..
القينر اغلب منتجات تكون كازين مع حليب البروتين milk protein ومضر الكازين هذا a1....... 🌹
رأي شخصي وفكري الثاني👌😉
ممكن أسألك لو سمحت
@@zahrazara8403 كم سؤال تسألين؟؟؟ يالله بأذن الله الجواب عندي
بعد اوقف ال gainer هل وزني ح ينزل ويرجع زي اول
شنو رايك في المكمل الغذائي ماستيك يادكتور
الماس جينر ممتاز لاصحاب الوزن الخفيف بس عيبه يطلع كرش بعد مده طويله وانا مع الدكتور ان الشخص ياخذه فتره بسيطة فقط
كلامك صح ولا غلط
بليز هل ينفع أستعمله أنا بنت وكم المدة لي بتنصح بيها وهل ضروري أكون بتمرن ولا لأ عادي
@@btissamlaf3a555 انا بردو عايزة حد يجاوبني ضروري☹️
@@btissamlaf3a555 ينفع تاخذيه اذا وزنك نحيف واذا تتمرنين يكون احسن عشان الجسم ياخذ الكفاية وتاخذيه حسب احتياجاتك اليومي شوفي جسمك كم يحتاج وتاخذيه
@@hmoodal-shammari5039
شكرا على الرد انما كيف أحدد نسبة احتياجي
عايزين فيديو عن البروتينات الخام وهل ليها اضرار او اي حاجه تانيه
كلامك جميل جدا
لاكن في نقطة بالنهاية انت قلت ، أن الأعراض الجانبية تكون ثمن زهيد مقارنة بالشيء الذي تطمح تحققة
انا فعلا هدفي ارتفع بالوزن وبكتلة عضلية لاكن لست مستعد نهائيا أن أدفع اي ثمن بصحتي ، وهذا لقول الله ولاتلقوا بأيديكم إلى التهلكه
فا اعتقد في ناس كثير بتوافقنا الرأي
كل الحب لك وكل الاحترام انت رائع
شوفان وموز وعسل وسكوب بروتين وعيش
عايزه تمارين للسلوليت ..وايه اسباب اني يبقي عندي سلوليت انا وزني ٦٣
تحيه لك من سوريا يا احلا دكتور
ممكن اعرف افضل منتجات الضخامة المصرية ؟
محتوى رائع جدا♥️
ممكن تقولنا على تمارين لتكبير رسغ اليد
هل الماس جينير مضر لمرضى الحساسية ارجو الرد؟
متابعة جديدة شكرا كوتش 😍❤️
بارك الله فيك دكتور شرح اكثر من بسيط 🏋️
سؤال يمكن تناولهم بدون رياضة؟ لانو وزني كثير ضعيف
@@ranialara346ينفع طبعا بس لو بتلعبي هيكون احسن
هل هدهي المكملات تصلح لنساء و شكرا
صراحة ماجربت مكملات الجينر اعتقد تنفع الاجسام الي مستوى النشافة عدها عالي
جزاك الله خيرا
يادكتور ايه رايك في جينر توتال
كيف اقلل من معدل حرق السعرات الحرارية داخل جسم ؟
هل يوجد هنا شخص يدعم الشعراء !!!
يادكتور طيب سورئيك بمكملات انزيمات هاضمة ومكمل احماض امينية
يا دكتور في كم شهر تسمن بروتين هل لديه أضرار
طب ماس جينر ديفل ده حلو اللي هو كرياتين مع ماس جينر
احسن دكتور والله ❤️
هو الاحسن ولا سرياس ماس ؟
سيرياس افضل للنحيفيين
هل زيت الزيتون بيطخن لو اتاكل كتير وما هي النسبه الطبيعيه للاكل