🥩GUIA BASICA PARA INICIAR LA DIETA CARNIVORA | QUE COMER EN UNA DIETA CARNIVORA? | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 2 апр 2024
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🥩GUIA BASICA PARA INICIAR LA DIETA CARNIVORA | QUE COMER EN UNA DIETA CARNIVORA? | Manu Echeverri
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manuelaeche...
🥩 🎉🎉🎉🎉 tengo 116 kilos con 40 años llevo dos días con esta dieta y me va de maravilla por qué siempre estoy llena sin Hambre. La recomiendo altamente !
Antes de hacer está dieta tenía una panza súper inflamada, parecía que reventaría, además de que al hacerla baje 15 kilos en tres meses y no me enfermaba de nada. Después continúe con la dieta Keto.
Hola! No te afecto el regresar a comer verduras? Ya que en keto si se consumen verduras y hojas verdes, no se si después de hacer una dieta carnívora traiga malestar estomacal o cambios en el intestino.
Hola, tengo 3 años de ser en la dieta carnívora después de 18 meses en keto. Fantastico. No falta vitamina C con esta dieta. La carne tiene el producto de lo que hacemos con la vitamina C. Además, el sistema inmunitario es más fuerte y no requiere vitamina C. Otro punto, el café y el chocolate provocan problemas cardiovasculaires. Haché poco deje estos productos y estoy acabando con 50 años de arritmia y tachycardia esporádica.
Gracias por compartir su experiencia! Usted tomaba medicamentos para la arritmia cardíaca? Mi mamá tiene y no se convence de pasar a carnívora pero los medicamentos tampoco le van bien 😢
Hola, podrías decirme cuál es la cantidad indicada en gramos por kilo de peso que hay que consumir. Todos dan diferente información y ya no entiendo.
que hay con la fibra, quiero empezar y no se que pasa si no consumo fibra
@@tuke6684dieta keto para comenzar
Manu, hay dos cosas de ti que me gustaría destacar, la primera lo respetuosa que eres con las decisiones que pueda tomar cada persona y la individualidad de cada uno, la segunda es admirable el entusiasmo que pones en cada vídeo, nunca se te ve apática o con desgana, a pesar de los cientos de vídeos que ya llevas grabados. Mil gracias. Yo no podría alimentarme solo de carne 🇪🇦 es un país, con una riqueza espectacular en verduras y frutas. 🍗
Lo mismo digo, Manu es tannn respetuosa a la hora de dar una opinión o punto de vista y eso es lo que la hace tan única, sincera, sin filtros, tal y como es y yo creo que ese ha sido parte de su éxito en el canal, que cada vez que la gente ve que subió un video, le da like sin haberlo visto, porque saben la calidad del contenido que nos transmite Manuela!
Manu estoy iniciando con este tipo de alimentación, pero estoy en pañales como decimos en México, de antemano déjame decirte que me he sentido muy bien, pero tengo una pregunta si tienes arterioesclerosis aórtica puedes seguir este régimen? Ojalá pudieras responder a mi duda sería de gran ayuda.
Gracias Manu me encantan tus videos 🥩🥩🥩🥩Si porfavor realiza videos de esta dieta carnívora ❤
🍖🍗🥩🥓 En lo adelante quiero realizar una dieta 100% carivora para mejorar mi condicion fisica
Lo ví hasta el final pero sin emoji ❤
Espero aprender a llevar bien la dieta carnívora, justo estaba viendo el video mientras disfrutaba de 400g de carne de res 😊
🥩🥩🥩 Hola Manu, muy feliz de ver el video, he escuchado mucho de este estilo de alimentación y también sigo a personas que realizan la dieta carnívora más flexible y ver los resultados es asombroso a parte de la gran densidad nutricional que consumen ❤ me encantaría saber más de esta alimentación y que diagnósticos puede apoyar a su vez me gustaría también Manú ver la creación de recetas de este estilo de alimentación ❤ 🥩🥩🌯
Muy curiosa y pensando si soy capaz de hacerla...
Nos ayudarías mucho que nos dieras recetas de dieta carnívoro
Si iiiii por favor como hacer una dieta carnívora mi Manu hermosa ❤
Hola Manú! Me encantaría ver más videos de éste tipo
Hola Manu, hace un tiempo veo tus videos mientras cocino y videos de otros youtubers que explican sobre dieta cetogenica ya que mi niño después q le dió gastro quedó muy sensible a almidones y azúcares.... Poco a poco le incluí papá criolla, guineo verde, algunas frutas, el tema es que mi mamá con esta dieta mejoro muchísimo su audición y depronto empezó a enfermar, pero no fue la dieta fueron unos productos con abundante maltodextrina q ella consumía porq no estaba tomando remedios... Total q pasado el tiempo le detectaron un tumor de cerebro y le han prohibido las carnes rojas y le mandaron muchos carbohidratos y con el aval de su medico particular la hemos recuperado a punta de carne roja, hígado, mondongo y en fin una dieta molecular como buscando el equilibrio de carbohidratos, carnes y grasa, pero mi niño no se ha sentido bien, ni yo, el doctor me dice mejor es la dieta cetogenica busca la manera de retornar a ella asi q aqui ando viendo tus ideas de keto económico para poder continuar
Muchas gracias por toda esta información ❤🥩
Gracias Manu y sí me gustaría saber más sobre la dieta carnívora 🥩
Gracias Manu! Me encanta tu modo de explicar.
🥩me encantan tus videos.!! Gracias por tomarte el tiempo para ayudarnos😘😘
Manu, me encanta como explicas las cosas; muy buena información. 🥩
🥩🥩 muchas gracias por la esplicacion!!!
Si toda la inf, gracias.😊
Manu podrias hacer un ejemplo de un dia el menu de desayuno, comida y cena. Gracias 🍖🍗🍗🥩
Gracias!!! 🥩
Siii por favor, quisiera probar un tiempo con carnívoro. Gracias. 🥩🥩🥩
Yo también
🥩 espectacular su explicación
🥩 Gracias por la información.
🥩🥩🥩 siempre agradeciendo la valiosa informacion que nos das y tu entusiasmo al hacerlo, estaria fabuloso nos ayudaras con videos de recetas para este tipo de alimentacion. Saludos desde México
gracias por existir MANU ECHEVERRI💚💛🧡💙💜💯
Manu! Por fa una dieta básica que sirva para los que tenemos hígado graso!
El hígado graso es la antesala de la diabetes tipo 2 incluso algunos médicos la consideran diabetes. Hace 10 meses supe que tengo diabetes tipo 2 e inmediatamente comencé a investigar y encontré la dieta cetogenica de la mano de Manu. Sigue sus consejos y lograrás revertirlo. También hay otros profesionales como el doctor Jaramillo, La Rosa, Borja Banderas, Bayter, etc. Qué informan con muy buenos consejos. Hay un libro muy interesante que se llama "La grasa cura el azúcar mata". En fin, hay mucho material para investigar. Saludos!
🥩🥩🥩🥩 excelente info!! graacias
Muchas gracias por la informacion tan valiosa :D ¡¡Buenísima esta dieta!! 🥩🥩🥩
🍗🥩 Vi completo el video muchas gracias por la información saludos desde chile🇨🇱
Gracias y bendiciones Manu, 🥩🙏❤️😘
🥩 Manu hola, muchísimas gracias por tanto. Muchos Cariños
Excelente información 🥩
❤ gracias 🥩😅desidia probar dieta carnívora por un mes,a partir de hoy solo como una vez al día y estoy quitando nerviosismo gracias 🫂
Clara explicacion como siempre
Bien Manu
Estoy en carnivora a mas de año, en un mes consegui controlar una autoimune, y solucione mi sibo , intestino irritable e intolerancia a las istaminas que me acomañaban a años , no necesitamos fibra , se va al baño todos los dias, sin ningun problema , solo balancear y comer la carne con su grasa ❤
🥩🥩🥩🥩🥩
🥩🥩 gracias Manu
Gracias Manu por tus videos.🍖🍗🥩
Hola Manu hermosa! Podrías hacer un vídeo acerca del colesterol, se dice que el consumo de carne y grasas hace que te suba el colesterol 😢.
Te mando un abrazo. 🥰 💕🇲🇽🥩🍖
🥩 La mejor !!!! tengo ya varios meses tratando de comer carnivore |!!!
🥩🥩🥩 gracias Manuuuu...
Bravo desde Tenerife un abrazo
🥩🥩🥩 Gracias por informar
exelente Manu❤❤❤🌹🌹🌹☕☕☕🍳🥑🥦🧄🥒🥩🍗
Hola manu, super todas tus recetas pero quisiera daber si a cada menu no s le puede agregar algun tipo de bebidas y de poder. Cuales?
Gracias Manu. Con mi autoinmunidad he probado muchas cosas. Ahora lo que me funciona es keto con lácteos ocasionales. Y la espinaca me cae mal cuando como mucha cantidad en una comida.
Saludos 👋 ! 🥩🥓 Hola estoy empezando esta dieta , tengo diabetes tipo 2 . Me gusta tu canal , Ya me subscribí . Gracias 😊
Hola maría, como vas?
Siiii🍖 nas videos al respecto ❤ Gracias 🫂
Geniaaaa, amo escucharte sos muy grosa 😊🥓🍗🍖🥩🍲🍗
🥩como siempre Manu excelente información 👏🏼
🥩🍗🍖🥚🍣gracias x el vídeo 😊❤
🍖 me encanta si deberías hablar más de este tipo de alimentación
🍖 🥩 🥓 voy a hacerla! Gracias
Cordial Saludo y para las personas que sufrimos del acido úrico que no podemos comer carnes rojas y mariscos no nos quedaría bien esa dieta que nos recomendaría ? GRACIAS
🥩🥩🥩Manu adorada me encantaría saber para qué tipo de padecimientos está recomendada la dieta carnívora. Mil gracias por tanto 💖 🫶🏻👸🏻🙏🏻👌🏻🥩🥩🥩
Gracias Manu, yo tengo Artritis Reumatoide y hace tiempito que hago la dieta del León, porque hay alimentos carnivoros que no puedo comer, aunque mi dieta tampoco es perfecta, trato lo mejor a ver si me ayuda. Mi artritis es terrible. Me gustaría un nuevo video con todo lo que nos ayuda a los que sufrimos de problemas autoinmunes, gracias
🥩 gracias
Bravo Manu desde Canarias
Buenas tardes Manu un saludo especial desde Alcalá de Henares Comunidad de Madrid
Hola Manu, si me gustaria que hagas una lista de alimentos en base a dieta carnivora, aunque sean muy obvios ya que son limitados y vi en tus videos pasados que dijiste sobre que todo sobre dieta te ayudo en tu salud mental, por eso me gustaria seguir estas dietas, ya que yo aun sufro mucho de problemas alimenticios, ansiedad y cosas asi, pero lo que sigo haciendo es contar calorias, solo tengo 17 años y trato de informar a mi familia pero estan acostumbrados a comer full carbohidratos y no me ayuda ese ambiente. Bueno Manu gracias por tus videos.
Buenos dias Manu ☕️
🥩🥩 más información, me interesa mucho
🥩❤❤❤❤❤❤❤ Gracias Manu
🥩🥩🍗🍖gracias
Naturalmente somos carnívoros a si que tiene sentido que nos haga tanto bien
crees que sea benéfico incluir algunos días a la semana de keto carnívoro en la dieta keto? Yo también amo las espinacas, los tomates, brócoli, coliflor y calabacitas, no me imagino haciendo esto por un largo tiempo, pero quisiera bajar unos kilos más y me pregunto si lo hago algunos días igual y me ayuda. Muchas gracias por todos tus videos, me encanta todo lo que compartes!
exclente🥩🥩🥩
🥩🥩🥩 Hola hola querida Manu Buenos Días. Creo que no podría hacer esta dieta sin verduras. Te saludo con un fuerte abrazo chau 🙋💋❤️🥩🥩🥩
Hola Manu, oye que puedo comer para subir un poco de peso? Estoy súper delgada
Manu me gustaría que nos dijeras que enfermedades se benefician con la dieta carnívora por favor y gracias
Quiero más vídeos de este. Quisiera tener un sistema, un protocolo a seguir por lo menos en los primeros 30 a 90 días
Hola manu me gustaria y lo hiciera aunque sea por una semana❤🥩🥩🥩🥩🥩🥩
🥩🥩🥩 interesante
Excelente información. Voy a comenzar una dieta y he visto los resultados con unos compañeros de trabajo. Tengo 62 años pero trabajo duro en un barco de turismo. Y mi pregunta es en un tiempo se me diagnosticó Gota. Según esta condición ¿podría comenzar la dieta?
Gracias
Graciaa por el vídeo. Me encantaría algún meal prep de 7 días aunque los haya muy repetidos, de pechugas o solomillos de pollo, atún en lata, huevos, panceta, caballa en lata y calamares. Para las que no sabemos cocinar y queremos carnívora. Pero sí me interesa saber macros. Dicen que no se cuentan calorias, pero para medirnos y saber si la llevamos bien, me encantaría saberlo. Yo que como mucho huevo porque no como carne de ningun tipo, solo el pollo, me suben mucho los macros.
Muchísimas gracias
¿Para LES con nefritis, la dieta carnívora estaría recomendada?
¿Un dia en una dieta carnívora?
Ejemplo de menus
🥩 muchas gracias por la información, una pregunta? Entonces si la vitamina c es la que no encontramos en productos de origen animal ,se puede remplazar por suplementos?
🥩 Hola, tengo una urticaria crónica ideopatica, y el un test de alergias me indicaron tener una alta sensibilidad a la carne de res. Mi alimentación es muy intuitiva, procuro comer balanceado, pero a veces siento que necesito un cambio drástico para que mi cuerpo se regule (sangre, azúcar, etc, hígado graso). Me puedes ayudar indicándome si esta forma de alimentación me es conveniente, tengo 45 años, peso 86 y mido 1.77mt. Cuáles podrían ser los efectos adversos o molestias en las primeras semanas?
Un video de las emfermedades seria muy util. Por ejemplo yo tengo lupus seria una buena dieta para mi?
Hay vídeos en inglés del Dr. Ken Berry! Se los recomiendo!
Excelente información!! Muchas gracias ❤❤❤🥩🥩🥩
🥩 Hola, tengo psoriasis en todo el cuerpo.. Entiendo que puede venirme bien esta dieta... Recomendás que empiece haciéndola super estricta (cuanto tiempo? Para hacer reintroducciones, cuales irían primero?)
Gracias!!
🥩🥩 saludos Manu 🙋🏻♀️ desde Atlanta 😘🧓🙏🐈⬛🐈😿🐶♥️
No sé si decir que tengo una dieta "Carnívora" flexible o una dieta "KETO-Carnivora" Pero aunque normalmente se dice que en la dieta Keto la cantidad de Proteína debe ser limitada, me ha funcionado más aumentar la cantidad de proteínas en el plato y tanto a mi esposo como a mí sentimos que nos hace muy bien. Del resto, eliminé el azúcar por completo (ni siquiera uso "endulzantes") y sólo consumimos vegetales y frutas de muy bajo índice glucémico de forma muy estricta. Creo que cada persona debe experimentar que estilo de alimentación le sienta mejor, no solo para perdida de peso y control de la glucosa, sino como una forma de sentirse saludable, satisfecho y con energía ❤💪
Me gustaria nos dieras unas recetas carnivoras.Mil gracias
Hola. Alguien que me pueda indicar cual es la cantidad adecuada a consumir en un día, cuantos gramos por kilo es lo indicado.
🥩 saludos desde CDMX
Hola Manu. Tengo artritis reumatoide, hipotiroidismo y un montón de alergias, y he decidido probar la dieta carnívora. Me gustaría saber si debo ser muy estricta y quitar los lácteos, también si se puede usar un poco de ajo para dar sabor a la carne a la plancha y si, en un café, que es lo único vegetal que me temo no voy a dejar, porque solo tomo uno o dos al día, cuál sería el mejor endulzante (no me digas stevia, no me gusta nada), pero si es mejor sacarina, miel, azúcar, eritritol... En mi casa le pongo solo media cucharadita al café. Muchísimas gracias por tu ayuda. Y claro que he visto hasta el final, pero no sé si esto 🍣, es una chuleta, jeje.
🥩 Manu, en verdad mi pregunta va en el sentido de qué pasaría respecto a la regularidad para ir al baño al no consumir fibra de hojas verdes y otros vegetales.
Yo no tengo problema de estreñimiento, pero me da miedo provocarme una cosa así al no comer.mis verduras.
Yo llevo un año en ella, las tres primeras semanas es complicado, de hay pa delante, vas todos los días, y se hace super fácil, si apretar nada, suavecito😂, y ki untaa el papel
🥩🍖🥩🍖 yo quiero probar esta dieta de Pedro Picapiedra
Estaba en una dieta low carb por casi un año hace dos semanas inicie una dieta carnívora, como experta quisiera tu opinión en el porque no subo de peso? con la dieta keto elimine la grasa corporal de 23% a 15% y baje de de 158LB a 135LB luego cambie a low carb y subí a 140LB pero no logro pasar de ahí :( solo fluctúa el porcentaje de grasa me mantengo entre 14% y 11% que recomiendas para ganar masa en una dieta como la carnívora?
🥩
Hola querida Manu! Quisiera saber qué dieta me recomiendas padezco de divertículos, tengo 72 años y la mayoría de alimentos me caen muy mal y me producen diarrea
Hago carnívora pero utilizo aceite de coco y de oliva 🥩🥩🥩
🥩🥩🥩 Yo no podría comer solo carne. Me encantan las verduras, y lo que más echo de menos de la keto es la fruta...no solo fresas y frambuesas.... De hecho cuando me la salto, es sobre todo con eso...
🥩🍗🥩🥓 nunca me senti tan bien con este estilo de alimentación
Tengo el colesterol total en 521 y el LDL en 398 , HDL EN 105 y TG en 96 es recomendable la dieta carnívora en este caso?
Se mejora con la dieta carnívora el intestino irritable?? No tolero las verduras
Cuanta cantidad de carne se puede comer para bajar de peso?
🥩 pacientes con lupus? Le conviene? Y se podría mezclar con el café? Como lo has comentado? Pues sería calidad llevar unos snak de carne molida tipo hamburguesitas !!!