FIT+Yoga | Brazos y espalda alta (30 min)
HTML-код
- Опубликовано: 10 мар 2021
- 👉🏻 Descubre esta rutina de 4 semanas de yoga dinámico y retador para progresar en tu práctica: xlystudio.info/MultiestiloDin...
________________
🧘🏻♀️ PRUEBA GRATIS XLY STUDIO ► bit.ly/descubrir-xly-studio
Bienvenidxs a la nueva clase de yoga online en mi canal. Hoy con una sesión de FIT-yoga enfocada a fortalecer los brazos, hombros y la espalda alta con una mezcla de movimientos de fitness y asanas de yoga.
Desde las Terrazas de Abama, Tenerife. 🏝
Mi Web 👉🏻 xuanlanyoga.com/
Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!
---------------------------------------------
Descubre mis programas
---------------------------------------------
Bases del Vinyasa: bit.ly/programa-bases-del-viny...
Iniciación al Yoga: bit.ly/programa-iniciacion-yoga
Iniciación a la Meditación: bit.ly/programa-iniciacion-med...
FIT+Yoga: bit.ly/programa-fit-yoga
Todos los programas: bit.ly/programas-xuan-lan-yoga
-----------------------------------
Sígueme en las redes
-----------------------------------
Facebook: goo.gl/bwxebJ
Instagram: bit.ly/2P920Gy
Google+: goo.gl/b1aJkB
------------------------------------
Sobre Xuan Lan Yoga
------------------------------------
Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa! 
Спорт
Si quieres ponerte en forma dejando atrás las clásicas rutinas de gimnasio, te propongo mi programa FIT + Yoga que combina yoga, pilates y fitness para conseguir un cuerpo fuerte y tonificado en tan solo 4 semanas.
👉 Haz clic aquí para saber más: xlystudio.info/programa-fit-yoga
Muchisimas gracias!!! La he estado practicando 1o 2 veces a la semana y luego de 3 semanas ya he notado los cambios!!! Chaturanga es un ejercicio muy dificil para mi y este video me ha servido muchisimo!! Mil gracias otra vez!!! Saludos desde Chile.
Qué es chaturanga?
😅😂😂Gracias conseguí el vídeo para mejorar mi shaturanga hoy con las asanas logré hacerlas gracias que lindo es estar aquí en este mundo del Yoga muy feliz cada amanecer de hacer estás asanas ❤❤❤ namasté 💕🇻🇪❤️
SIEMPRE tienes la respuesta te saluda mi cuerpo con amor y mi Espíritu con Agradecimiento me quedo con tu buen ánimo y tu sonrisa
NAMASTE ❤😊
Muy buena práctica 😸 siempre es bueno prácticar el shaturanga gracias 😊
Namaste. Gracias Xuan. Sos UN SER especial 😘
Llevo mas de 4 años haciendo yoga regularmente y aun no logro el Chaturanga. Espero que esta practica me guie ❤
Me gustan mucho tus clases; toda mi admiración y respeto. Namaste 🙏
Gracias Luan yoga. Ha sido una buena practica.
Hermosaaa clase xuan lan!! Gracias por motivarnos!!! Te agradezco y te admiro mil besossss
Gracias por la practica. Bendiciones y cuidese😘😀
Xuan lann, maravillosa la práctica la tendré que repetir varias veces 🤣, porq me falta mucha fuerza de brazo. Namasté. Hermoso el lugar💕😘
Buena práctica 😃
Gracias por esta clase me siento muy bien gracias namaste María López
Espectacular la clase!! Hacia falta una actividad asi... gracias 👏🖒💪😍🇦🇷 Namaste..
Hola me encanto esta práctica y si la haré ya q me falta resistencia hoy no podía hacer nada pero esta como q me reanima cada tengo problemas el el hombro por una tendinitis fui 28 años maestra de niños de la primaria y creo q esto fue lo q me quedo pero gracias esto lo del yoga me da fuerzas y me quita los dolores
Me encantan tus clases de Fitness Yoga. Gracias por compartir!!!🥰👏🏼👏🏼👍😉🙋🏻♀️
Bella clase, como todas genial para los brazos que se ponen muy flacidos ♥️♥️🌹
Bon dia y muchasssss gracias por estar ahi siempre me encanta tus classes😘un besote
Se siente genial, a repetirla mas seguido... Gracias gracias gracias 😘
Gracias por esta clase me siento mucho mejor María López namaste de Venezuela
Amo esta clase. Muchas gracias, Xuan Lan!
Muchas gracias...no tengo fuerzas en los brazos... pero siento que me hicieron muy bien lo realizado.. gracias por enseñarme tan bien
Hola, gracias por esta clase me siento mucho mejor María López namaste
Amo tus clases!! Gracias a ti me enamore del yoga 🧘🏻♀️ 🙏🏼
Maravillosa clse querida maestra, gracias por tu luz , tus enseñanzas y tu energía, saludos desde la Ciudad de México 🇲🇽
Gracias Gracias Gracias!!🙏🙏🙏
Me encantó, Xuan Lan. Muchísimas gracias como siempre!
Gracias por esta clase me siento mejor María López namaste de Venezuela
Gracias por esta clase ya me siento mejor namaste María López
Vengo a comentar que es la segunda vez que hago está rutina y la verdad es que siempre que la termino siento mis brazos poderosos 🙏🏼🙏🏼
🙏
Gracias por esta clase me siento mucho mejor María López namaste
Fantastica clase, más cómo estás porfavor. Excelente guía namasté👌👍
Muchas gracias lo práctico tres veces a la semana y noto mejoría María López namaste
Gracias por ser mi inspiración día a día, abrazos con mi corazón desde mi hermoso México.
Gracias por la clase Xuan! Namasté
mil gracias Xuan
Una súper clase !!!! ❤❤👏👏👏
Buenísima clase!!! Muchas gracias ❤❤❤
Excelente clase🎊🎉🎶💕gracias gracias 💖gracias💕
Excelente clase como siempre. Se disfruta y se aprende mucho! 🙏Namasté
Gracias por esta clase me siento mejor María López namaste
Grata Xuan Lan 🌻☀️🤗
Al fin pude hacerla bien 😃 lo hice dos veces seguidas el video excelente como explicas
Gracias muchas gracias 🙏🏻
Que buena clase para fortalecer brazos 💗 Namasté 🙏
Muchas gracias por la clase muy buena, relajante para conectar con uno mismo namaste❤
Gracias por esta clase María López namaste
Muchas gracias Xuan, me encantó tu clase, he observado como he ido evolucionando con cada clase. Gracias, gracias gracias 🙏
Excelente clase Xuan te sigo hace varios meses desde Colombia y me encanta, he aprendido mucho. Saludos y bendiciones.
Excelente clase me encanta gracias,desde Buenos Aires!!!
Excelente 👌, ya esperaba ka clase, muchas gracias Xuan 🙏
Sin palabras, simplemente me encantó
Gracias Xuan, siempre lista para la practica, encantada y feliz con tus videos.. un gran abrazo desde Argentina 🙏💜💋
Hola hoy inicie esta clase me gusta y me siento bien gracias María López namaste
Gracias por esta clase me siento bien María López namaste hasta pronto
Cómo siempre Genia 🧞♀️
Gracias maravillosa clase como siempre.
Qué bien explicado, gracias Xuan Lan
Gracias. Xuan lan, larga vida para ti, NAMASTE
Muchas gracias. Son muy bonitos todos tus videos💙
Un nuevo video de fit+ Joga 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 tengo 1 mes 2 semanas haciendo tus rutinas y omg mis curvas están regresando gracias por tus videos
Namasté.
Gracias Xuan excelente como siempre.
Excelente practica y maravilloso escenario gracias !!!
Gracias gracias gracias 😚
Súper! Gracias 🌻
Excelente rutina ,mil gracias Xuan 🙏♥️
Maravillosa como siempre, gracias xuanlan 🙏🏼
Xuan se nota que haces con amor tu práctica ..Gracias por compartirla ..Namaste
Excelentísima clase me encantó bendiciones gracias
Gracias por esta clase me siento mejor María López de Venezuela namaste
Gracias, gracias, gracias! Namasté❤🙏
me encantan tus clases, me llevan a sudar por muy suaves que sean, y me estoy resbalando en las posiciones, pero busco la forma para no caer, es divertido. gracias
Trataré de hacer toda la rutina es muy intensa para mi pero gracias saludos desde Mexico
Me ha encantado!! Como se nota en los brazos !! Tengo que repetir mas veces esta clase tengo los brazos muy débiles !!😅😅😅😅
Gracias, gracias, gracias infinitas 🌹💜🌹🤗🌷💜🤗💜🤗🌹🌷💜
Este es un video muy lindo y maravilloso, buena suerte
¡Excelente clase! ¡Gracias!
Una rutina que está en mi lista de desafíos. Gracias xuan 🙏🏻
Muchas gracias. Me viene geniaaaalll!!!
Me encantó!
Gracias por esta clase me siento bien María López namaste
Gracias gracias gracias
Gracias, gracias, gracias,me encantó
Muchas gracias por tus clases.
Gracias Xuan, me encantan tus clases !
Grata Xuan Lan 🌻☀️😜
Muchas gracias Xuan 🙏♥️
Exelente clase !!!!!!!!
Waoo me encanta esta práctica de chaturanga por q es bueno forlecee los brazos 😂 pero ya casi no podia a lo último ❤pero.lo.logre gracias @xuanlang
GRACIAS,GRACIAS GRACIAS🙏🙏🙏excelente clase,Xuan lan ,bendiciones!!😍🙏
Quanta dedicação. Gratidão 💕
Muchas gracias🙏
Me encantó. Muy didactica
Muchas gracias por esta clase estoy mejorando María López namaste
Exelente profe gracias
Gracias...buenisima esta clase
Muchísimas gracias Xuan!! 🙏🏼♥️
Gracias Xuan! muy buena tu clase slds desde Mexico 🇲🇽🧡🙏🏻
Te quiero mucho 🥰 excelente instructora!
Gracias Xuan 🙏