Tus clases son espectaculares Xuan Lan, haces mucho bien con ellas, muchas gracias por lo que aportas. Solo comentar en este caso, que aunque entiendo que este contenido es gratuito y tienes todo el derecho a poner publicidad para compensarlo, que haya 6 cortes de anuncios en una clases de 26 minutos me parece excesivo, y casi terminas estresándote en vez de relajándote haciéndolo. En todo caso, gracias por enseñarnos a practicar y a amar el yoga.
Xuan Lan es una de las mejores. Yo he visto varios videos de varias maestras en inglés y español, y la verdad Xuan Lan es de las mejores maestras. Mi postura mejora con ella, guía las respiraciones muy bien y explica muy tranquila y correctamente. Gracias !
Gracias Xuan Lan tus prácticas hacen que me alivie de contracturas y recupere energía y buena postura! Aprecio tu generosidad de darte a tu audiencia con tanta calidad! Te abrazo 🤗 🙏
Muchas gracias. Te extrañaba porque no había encontrado nuevas clases. Yo hago mi práctica diaria con tus videos y me gustan mucho.😊 Dios te siga bendiciendo. Namasté
Hace años que no practicaba yoga. Hoy sentí que necesitaba retomar ante el dolor de espalda y hombros, y qué maravilla de sesión!. No solamente se fue el dolor, sino que quedé en un estado muy relajado. Gracias
❤ waoo tremendas asanas reconfortante buena y relajante me encanta el yoga por qué siempre quedó renovada y más contigo Xuan con ese amor carisma dándonos amor y atención gracias 😊❤ 🎉
¡Me cayó super bien esta clase! He tenido una semana muy estresante y sentía mucha tensión en mis hombros, pero la clase me ha ayudado mucho. Como siempre, ¡gracias Xuan Lan!
Muchas gracias el fin de semana hice kayak reme casib7 horas 2 días después me desperté con dolor en los omoplatos cuello y hombros esta clase me alivio muchisimo
Eres estupenda Xuan Lan, muchísimas gracias. Tengo una leve lesión alrededor del nervio ciático y cada rutina de espalda que sigo contigo, aunada a mis terapias de rehabilitación física, hace que mejore muchísimo. Dios te bendiga, gracias por compartirte para todos en You tube.
Hola Claudia! Si te ha gustado la clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 700 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar. Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏
Hola,Xuan lan 😊. Gracias lo estaba necesitando, este estiramiento, 🌿 está mañana practicando la.rutina haciendo la vela , yo solo puedo con.las rodillas dobladas 😊🙏. Pero para mí es mucho lo que he aprendido 🧘 siempre digo tus consejos mucho atención en mi🌱 gracias Xuan lan 🙏🙏🏻
Me gusto muchisimo. Durante la sesion me senti enfocada y concentrada. Mis musculos se sienten estirados, relajados y fortalecidos. No hubo movimientos bruzcos y ademas la pude hacer en el pequeño espacio que tengo en casa. La verdad excelente servicio, me siento mucho mejor ahora que hace 26 minutos. Disfrute de todos los ejercicios y mi espalda esta contenta
Gracias Xuan me ayudo mucho esta clase apareció cuando la necesitaba gracia dios te bendiga que sigas dándonos estas clases las cuales son de gran ayuda a todo nuestro cuerpo bendiciones namaste ❤
Woow cada día me siento más firme aunque con esta clase me dolió más pero ufff la termine y eso son aplausos para mi, me amo cada día más oro y miel para todos los que me lean ...🎉🎉🎉
Hola Mariajose, agradezco mucho tu comentario y comprendo tu preocupación. Los anuncios son una forma de mantener el contenido de mi canal gratuito para todos. Si prefieres una experiencia sin anuncios, te invito a unirte a mi plataforma de yoga en línea (XLY Studio), donde encontrarás contenido exclusivo. Para más detalles, visita XLY 👉 Studio: xlystudio.info/XLYStudio-XuanLan. ¡Gracias por tu apoyo y comprensión! Namasté 🙏
Gracias Xuan Lan!!! Lo bien que explicas!!! No había hecho esta clase antes, y tú precisión hace que no necesite mirar y con tan solo escucharte, puedo seguir la práctica!
Buen dia nuevamente por aqui .ayer el diagnostico medico fue fibromialgia.. eso no me detendre se que mi cuerpo soltara lo que no es de el ... asi que seguire practicando yoga gracias Xuan .... abrazos .
Que rico este estiramiento, las esplicaciones son de mucha ayuda , por que miro la pantalla y escucho para corregir y hacelo después mejor. Gracias 🙏 Xuan lan 💥excelente día ☀️ para todos 🙏
Estuve desde la pandemia y todo lo que a del año 2024 en tensión , baje de peso , no pude practicar yoga por mi situación familiar; me ha dolido la espalda por ahora la parte alta y cuello, este es el segundo día que practico y me siento mucho mejor, Gracia Xuan
Mamaste... bendiciones miss Xian..no me pierdo sus videos,tengo 66 años... gracias al yoga y mi alimentación vegana ..tengo buena salud y elasticidad.... Gracias de nuevo
Que gran ayuda para nuestra salud y aprender a conocer nuestro cuerpo, empezamos con mí hija por problemas de salud y hemos visto un resultado sorprendente. Bendiciones Xuan ❤
Esta sesión ha sido increíble. Mil gracias @xuanlan! Gracias por tu trabajo y tu dedicación. Necesitaba justo esta sesión para sentir alivio en las dervicales después de un día de tensión en el trabajo, trabajando con el ordenador. De nuevo, gracias ❤
Tus clases son espectaculares Xuan Lan, haces mucho bien con ellas, muchas gracias por lo que aportas. Solo comentar en este caso, que aunque entiendo que este contenido es gratuito y tienes todo el derecho a poner publicidad para compensarlo, que haya 6 cortes de anuncios en una clases de 26 minutos me parece excesivo, y casi terminas estresándote en vez de relajándote haciéndolo. En todo caso, gracias por enseñarnos a practicar y a amar el yoga.
Excelente clase
Xuan Lan es una de las mejores. Yo he visto varios videos de varias maestras en inglés y español, y la verdad Xuan Lan es de las mejores maestras. Mi postura mejora con ella, guía las respiraciones muy bien y explica muy tranquila y correctamente. Gracias !
Siempre que hago y veo esta práctica te diré: “¡Gracias!”. Namaste... 🙏
Gracias Xuan Lan , me siento mucho mejor, mi espalda ha$3scansado.
Me quiero, me observo, me escucho, me cuido 💜
Hola 😊 muy buena práctica 💪 para un domingo hermoso lleno de bendiciones 😘 gracias excelente amo el yoga mi medicina ❤❤❤
Gracias, me ha hecho muy bien hacer yoga contigo
Namastê
Gracias Xuan Lan tus prácticas hacen que me alivie de contracturas y recupere energía y buena postura! Aprecio tu generosidad de darte a tu audiencia con tanta calidad! Te abrazo 🤗 🙏
Muchas gracias. Te extrañaba porque no había encontrado nuevas clases. Yo hago mi práctica diaria con tus videos y me gustan mucho.😊 Dios te siga bendiciendo.
Namasté
Hace años que no practicaba yoga. Hoy sentí que necesitaba retomar ante el dolor de espalda y hombros, y qué maravilla de sesión!. No solamente se fue el dolor, sino que quedé en un estado muy relajado. Gracias
¡Qué ilusión! 🙏
❤ waoo tremendas asanas reconfortante buena y relajante me encanta el yoga por qué siempre quedó renovada y más contigo Xuan con ese amor carisma dándonos amor y atención gracias 😊❤ 🎉
🙏🙏🙏
Súper eficiente y muy cuidado, cómo siempre. Mil gracias! ❤
Me ha encantado, me siento liberada, mil gracias 🙏🏼✨🤍
Me encantan tus clases, siempre me ayudan. Desde la clase para relajar el sistema nervioso que me ayuda en momentos de estrés. Gracias!❤
🙏
Muchas gracias...he descubierto tus prácticas y me encantan; ya que tengo 72 años y me.resultan muy suaves!!!!
Siempre vuelvó a tus Clases son lo Mejor hace años que empeze a Seguirte y a Practicar con vos 🙏🏻...
¡Me cayó super bien esta clase! He tenido una semana muy estresante y sentía mucha tensión en mis hombros, pero la clase me ha ayudado mucho. Como siempre, ¡gracias Xuan Lan!
Muchas gracias el fin de semana hice kayak reme casib7 horas 2 días después me desperté con dolor en los omoplatos cuello y hombros esta clase me alivio muchisimo
Muchas graciaspor compartir tus conocimientos Xuan Lan. Tengo muchos dolores de espalda y tus sesiones me van genial. Eres un sol 💜
Eres estupenda Xuan Lan, muchísimas gracias. Tengo una leve lesión alrededor del nervio ciático y cada rutina de espalda que sigo contigo, aunada a mis terapias de rehabilitación física, hace que mejore muchísimo. Dios te bendiga, gracias por compartirte para todos en You tube.
Que bien me ha hecho esta clase, estoy infinitamente agradecida. Namasté 🙏 🙏
Hola Claudia! Si te ha gustado la clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 700 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar.
Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏
Excelente. Sentí muy relajada la espalda alta y el cuello. Gracias. Bendiciones 🙏❤️
Hola,Xuan lan 😊. Gracias lo estaba necesitando, este estiramiento, 🌿 está mañana practicando la.rutina haciendo la vela , yo solo puedo con.las rodillas dobladas 😊🙏. Pero para mí es mucho lo que he aprendido 🧘 siempre digo tus consejos mucho atención en mi🌱 gracias Xuan lan 🙏🙏🏻
Amo las clase de esta mujer es mi yoga favorito ❤
Me gusto muchisimo. Durante la sesion me senti enfocada y concentrada. Mis musculos se sienten estirados, relajados y fortalecidos. No hubo movimientos bruzcos y ademas la pude hacer en el pequeño espacio que tengo en casa. La verdad excelente servicio, me siento mucho mejor ahora que hace 26 minutos. Disfrute de todos los ejercicios y mi espalda esta contenta
🙏🙏🙏
Gracias Xuan me ayudo mucho esta clase apareció cuando la necesitaba gracia dios te bendiga que sigas dándonos estas clases las cuales son de gran ayuda a todo nuestro cuerpo bendiciones namaste ❤
Woow cada día me siento más firme aunque con esta clase me dolió más pero ufff la termine y eso son aplausos para mi, me amo cada día más oro y miel para todos los que me lean ...🎉🎉🎉
🙏🙏🙏🙏
me ha gustado esta clase 👌😃 muchas gracias de todo corazón ❤️ . molaría más sin anuncios
Hola Mariajose, agradezco mucho tu comentario y comprendo tu preocupación. Los anuncios son una forma de mantener el contenido de mi canal gratuito para todos. Si prefieres una experiencia sin anuncios, te invito a unirte a mi plataforma de yoga en línea (XLY Studio), donde encontrarás contenido exclusivo. Para más detalles, visita XLY 👉 Studio: xlystudio.info/XLYStudio-XuanLan. ¡Gracias por tu apoyo y comprensión! Namasté 🙏
Gracias amiga. Hermosa sesion has entregado. Desde Santa Ana. Colonia. Uruguay❤
Gracias, excelente clase y sin anuncios, me encantó, luz y amor infinito.
Gracias Xuan Lan!!! Lo bien que explicas!!! No había hecho esta clase antes, y tú precisión hace que no necesite mirar y con tan solo escucharte, puedo seguir la práctica!
Buen dia nuevamente por aqui .ayer el diagnostico medico fue fibromialgia.. eso no me detendre se que mi cuerpo soltara lo que no es de el ... asi que seguire practicando yoga gracias Xuan .... abrazos .
🙏🙏🙏🙏
Que rico este estiramiento, las esplicaciones son de mucha ayuda , por que miro la pantalla y escucho para corregir y hacelo después mejor. Gracias 🙏 Xuan lan 💥excelente día ☀️ para todos 🙏
Gracias. Por tu clase, querida Xuan . Bendiciones otra ti
Mil gracias. Es usted maravillosa
❤mil gracias, eres una maestra, gracias, gracias, gracias.
Buenos ejercicios, llevo una semana poniendo en practica esto y cada día más le tomo más practica.
Muchas gracias por tus clases. Te sigo desde hace varios años. Me encantan. Namasté 🙌
Gracias súper bien la guía , las pausas . Los silencios !!
Las gracias son para ti con el mismo agradeciiento que nos guia,feliz fin de semana, con mucho aprecio❤️❤️❤️🙏🙏🙏💋💋💯
Estuve desde la pandemia y todo lo que a del año 2024 en tensión , baje de peso , no pude practicar yoga por mi situación familiar; me ha dolido la espalda por ahora la parte alta y cuello, este es el segundo día que practico y me siento mucho mejor, Gracia Xuan
Gracias XUAN LAN tengo 2 semanas de estar atrancada el pecho. Y al realizar este video de hoy me ayudó a espectorar y limpiar
Feliz día y gracias por tus videos
Gracias por tu clase es espectacular muy provechosa, me ayuda un monton para mis dolores articulares.
Genial, no sabes lo bien que me vino, gracias, muy buena clase, 11.6.2023
Gracias gracias estupenda rutina ahora que estoy ASS más feliz ,seguro pronto veré más resultados bienestar,salud, y menos grasa !!!❤
Muchas gracias, Xuan!! Hermosas tus clases.
Muy bonita y relajada clase. Me ayudó a destrabar el dolor de homóplatos. De seguro la haré otra vez.
Hermoso como siempre lo que hace en mi cuerpo y ser estás clases es irremplazable ❤
Mamaste... bendiciones miss Xian..no me pierdo sus videos,tengo 66 años... gracias al yoga y mi alimentación vegana ..tengo buena salud y elasticidad.... Gracias de nuevo
🙏🙏🙏
Gracias hermoso ser ❤
Que gran ayuda para nuestra salud y aprender a conocer nuestro cuerpo, empezamos con mí hija por problemas de salud y hemos visto un resultado sorprendente. Bendiciones Xuan ❤
Gracias yuan hermosa clase
Muchas gracias, tenía mucho dolor, me relajé bastante, gracias, gracias, gracias
Muchas gracias maestra Xuan mi espalda esta relajada gracias namaste🙏
Buenísima la clase saludos gracias 🙏🏻🕊🍀🌈
Muchas gracias por la hermosa clase!!! Me siento mucho mejor❤
POR FAVOR TE AMO!! Vengo a esta clase cada vez que tengo dolor de espalda y santo remedio! GRACIASSSSSSS 🙏💗
🙏
Espectacular la clase!! muchas gracias! mejoró el dolor de espalda que tengo, voy a seguir practicándola.
🙏🙏
gracias XUAN LAN, se sintio muy bien, un abrazo
Esta sesión ha sido increíble. Mil gracias @xuanlan! Gracias por tu trabajo y tu dedicación. Necesitaba justo esta sesión para sentir alivio en las dervicales después de un día de tensión en el trabajo, trabajando con el ordenador. De nuevo, gracias ❤
🙏
Espectacular clase, muchas gracias!!
Excelente clase. Gracias por compartir. ♥️🐘⭐
Demasiada rica esta clase para la escoliosis qué tengo me siento bien estirada , gracias namasté 🙏♥️
Excelente como siempre, gracias, gracias, gracias.
Muy buenos días 😊 😉 😘 🙂
Muchas gracias!!! Estaba muy dolorida del cuello y la espalda,hice toda la clase y me pasó bastante el dolor.❤Gracias!
Gracias Xuan Lían, disfruto mucho de tus clases, me encanta hacerlas
Gracias me gusto mucho la clase es mi primer dia de yoga y siento que me va ayudar mucho con mi problema de cervical. Gracias gracias gracias.
Muchas gracias Xuan, me ayudas mucho con tus excelentes ejercicios
Gracias gracias gracias 🙏
Muy buena clase alivia completamente la sintomatología cervical.
Gracias por Todo tu ayuda para mi recuperación..
Gracias excelente clase
Gracias por la clase, y por la explicación tan detallada 🙏
GRACIAS. Excelente. BENDICIONES
Gracias Xuan, descanse de mis cervicales.
Tenía mucho tiempo de no practicar, me dolía mi cuello , descanse, muchas gracias.
Me ha gustado mucho esta rutina ❤❤❤gracias por compartir
Gracias, gracias, gracias! La adore, realmente me sentí mucho mejor de la molestia que traía en la espalda por el entrenamiento. 😊
🙏
Muchas gracias Xuan por la clase! Te estoy escribiendo este mensaje y ya mi postura mejorando y mi espalda también!!
Gracias, gracias, gracias ❤
Que buena clase me encantó, muchas gracias maestra, realmente me relajo mi espalda y mis hombros que si me dolían, mil mil gracias
Me ayuda mucho este ejercicio gracias gracias gracias ❤
Muy linda la practica!!!Gracias. Namaste
Namasté 😅 hermosa la clase 🎉
Muchas gracias guapa 😘 😊
Gracias shanty
Gracias gracias gracias
Gracias! Me siento mucho mejor
Muchas gracias!! Espero que poco a poco pueda mejorar la postura y se vayan los dolores
Muchas gracias Xuan Lan❤❤.
Gracias ❤de gran ayuda para mis crisis🙏
Muchas gracias.
Muchas gracias por enseñarnos
Gracias Xuan !!
Excelente como diriges la practica !!!
Bendiciones !!!
Gracias! Te estoy tan agradecida! Me hacen tanto bien tus clases🙏🙏🙏❤❤
Buenos días
Increíble!!! Me ha dejado nueva
Muchas Gracias, Namaste !
Gracias namaste