Vinyasa Flow | Brazos y Espalda en Tenerife
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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Hoy os traigo una clase de vinyasa yoga flow enfocada a fortalecer brazos y a trabajar la espalda alta. Anímate con esta práctica de yoga en casa y comienza a disfrutar de los beneficios del yoga. Namasté. 🙏🏻
Agradecimientos: Terrazas de Abama, Tenerife
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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!
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Y para ello he recopilado una serie de clases FIT + Yoga que te ayudarán a conseguir tus objetivos.
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Gracias por esta clase me siento mejor María López namaste
Gracias por esta clase me siento muy bien María López de Venezuela namasté
Gracias por esta clase me siento mucho mejor cada vez que hago esta clase muchas gracias María López namaste
Dios te bendiga hermosa . Gracias, gracias gracias. Maravillosa clase.
Gracias, gracias gracias Dios.
Gracias por esta clase me siento mejor María López de Venezuela namaste
Soy un chico de lanzarote que esta estudiando afuera, y con esto del confinamiento y las restricciones, no he podido hacer ejercicio y pasar tantas horas sentado , noto como mi espalda se tensaba y me sentia como mas encogido, pero gracias a videos tuyos como estos, me ha ayudado mucho a volver a sentirme abierto y libre. Muchas gracias !!!
Gracias por esta clase me siento mejor y relajada gracias a esta práctica María López namaste
Maravillosa para desentumecer la espalda y despertar el cuerpo, Gracias
Gracias por esta clase me siento mejor María López namasté
Gracias por esta clase me siento muy bien María López namasté
Amo esta clase de espalda completa, namaste
Gracias por esta clase me siento mejor María López de Venezuela namasté
Gracias por esta clase me siento mucho mejor. gracias namaste María López
Gracias por esta práctica me siento bien María López namaste
Gracias por esta clase me siento mucho mejor María López namaste
Gracias por esta clase me siento bien María López namaste de Venezuela
Hola, me siento mucho mejor gracias María López namaste
Que Dios te bendiga siempre
Gracias por esta clase me siento bien gracias María López namaste
Hermosa práctica! Namasté!
Buenisima clase....NAMASTÉ!!
Gracias por esta clase me siento mejor María López de Venezuela
Maravillosa experiencia, empecé a hacer yoga por dolor de espalda y gracias a tus clases he mejorado muchísimo, de no gustarme nada hacer ejercicio a hacer esta práctica que va mucho más allá del cuerpo me ha cambiado la forma de cuidarme y cuidar lo que me rodea, gracias infinitas por el regalo que haces al compartir tu sabiduría con tanto amor y paciencia.
Gracias por clase me gusta mucho y me siento bien
Gracias por esta clase María López namaste
Buena práctica... gracias gracias infinita gracias... namaste Xuan
Gracias Xuan lan...por estar ...me haces mucho bien❤
Gracias por la práctica, estoy con dolor en espalda, hombro derecho y cuello, siento relajo ahora
Gracias Xuan buenísima práctica......Namaste 🙏🏻
Súper todas las torciones e invertidas gracias
Muchísimas gracias por tus prácticas Saludos desde México
Hermosa práctica!!! Gracias gracias gracias
Gracias por esta clase me siento bien María López de Venezuela
Hermosa clase como siempre gracias gracias gracias
Gracias 🙏🏻 gracias 🙏🏻 gracias 🙏🏻 Namaste Xuan
Gracias esta clase me siento bien María López namaste
gracias xuan lan siempre siempre uso tus clases para hacer yoga!!
Hermosa. Que bello lugar. Me transporte contigo mientras practicaba yoga. Un abrazo
Muchas gracias por tus clases maravillosas ❤️
Hermosa esta práctica! Alivió el dolor de espalda que tengo todos los días!
Sencilllamente, amé esta práctica❤, vengo practicando yoga hace 2 años con Xuan y no había hecho este video, que sensación de paz al finalizar!
Gracias gracias Namasté
Siempre que termino tus prácticas pienso que eres una gran mujer, generosa y llena de luz te agradezco y te mando bendiciones Xuan. 🇲🇽
Hermosa clase gracias Xuan 🙏🙏🙏
Namaste 🙏💫✨
Hermosa clase. Namaste!
Nuevamente realizando esta clase, ayuda mucho a mi espalda. Me encanta. Gracias xuan por compartir 🙏
Gracias Xuan! ☺️🤗👍☺️🤗👍
Gracias gracias gracias Namaste
Maravillosa clase. Gracias por tu inestimable ayuda a todas las personas que te seguimos. 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Te quiero maestra Xuan namaste
Maravillosa clase gracias !!!!
Hermosa clase Xuan muchas gracias!!
Gracias muchas gracias. Namaste
Gracias, gracias, gracias.
Gracias hermosa xuan amo tus clases
Genial! Me ha hecho mucho bien. Gracias.
Gracias gracias gracias 🙏!
Gracías querida MAESTRA!!! Cuando ago la clase con vos siento que me transporto a ese lugar y se eleva mi energia... gracías por tanto.. NAMASTE 🙏🙏💜🕉😊😊😚
gracias te saludo desde Medellin.
Xuan lan!! Quiero agradecerte de corazon!! Hace un año que comencé a realizar yoga desde casa. Me has ayudado tanto, tanto!!!.
Mi modo también de agradecerte es difundir esto de boca en boca y llegar a tod@s!!
Hermosa clase muchas graciasXuan
hermosa clase gracias abrazo
Muchas gracias chica!🙏🙏🙏
Muy linda. Clases..gracias
Gracias Xuan desde Argentina
Muchas gracias, me encantó tu clase.
Muy buena practica! Gracias
Gracias ...namaste !!
Gracias Xuan, que bellp lugar.
Gracias gracias gracias Xuan Lang
Luego de un poco de jardineria, mi espalda necesitaba estos "twists" NAMASTE desde Mar del Plata Argentina
Gracias por la clase!!!🙏☘
Mil gracias! eres la mejor!
GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!
Gracias por compartir !!!!
Muchísimas gracias ❤️
Gracias Xuan!🔥😍🔥👏🏻🚀🥰🚀👏🏻🔥💪🏼🥰💪🏼🥰🚀👏🏻
Gracias Xuan me ayudas muchisimo!
Gracias
Muy linda clase
Me encanta esta clase
Genial, millones de gracias
Me encanto, me ha venido estupendo trabajar el tren superior. Gracias, dios te bendiga
Gracias xuan hermosa la clase
Muchas gracias Huan, mandaste !!
Muchas gracias,👌me encantó...
GRACIAS POR COMPARTIR CON TODOS TUS SEGUIDORES TU CONOCIMIENTO,SABES QUÉ NOS AYUDAS MUCHO PARA MANTENER EN FORMA NUESTRO CUERPO Y NUESTRA MENTE, DIOS TE CUIDÉ Y TE PROTEJA SIEMPRE XUAN LAN.
Gracias por aportar tanto con tus clases.❤
Muchas grasias maestra
❤amo tus practicas gracias !
Gracias miles!
¡Fantástica rutina! 🤩 Mi cuerpo quedó super relajado, libere muchísimas tensiones, esta riquísima esta secuencia. Mil millones de graciaaaas, Xuan, eres la mejor de todas. Te amo mucho. 💞 Saludos desde Querétaro, México. 💓
Increíble comencé con una tención y dolor en mi espalda y termine relajada; eso si jamás había disfrutado tanto de los descansos 🙂. Gracias por compartir. NAMASTE🙏 .
Maestra xuan mil gracias por sus enseñanzas la saluda desde Villavicencio Colombia namasté
Gracias Bellísima!!
Me siento como en otro planeta después de la práctica Super relajada y en paz 💖
Muchisimas gracias por compartir tu sabiduria con nosotros. Esta clase es una verdadera joya, maravillosa. Gracias🙏
Que buena practica...geniall
excelente |Gracias!!!!!! Ha sido maravilloso encontrarte y ver como mi cuerpo ha empezado a cambiar!!!! Gracias
Fantástica clase!!! Es como que estuve con vos en Canarias!!! Mi buena energía desde BS AS!!🙏💖Gracias!!!!
Solo tengo palabras de agradecimiento hacia ti. Gracias por compartir tu conocimiento con todos nosotros. Eres toda luz y energía positiva.
Gracias Maestra por tu técnica y tu espíritu !!!