Fit vinyasa para fortalecer el cuerpo | Xuan Lan Yoga
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- Опубликовано: 16 июн 2024
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Trabajar la fuerza y ganar masa muscular nos ayuda a prevenir dolencias y enfermedades como la osteoporosis, además, diversos estudios avalan que es especialmente beneficioso para las mujeres durante el climaterio así que…, ¿por qué no trabajarla?
Esta clase de fit vinyasa te ayuda a tonificar, fortalecer y promover la pérdida de grasa.
Te recomiendo que la practiques de forma regular, pero si quieres más variedad de clases, puedes probar la nueva rutina de XLYStudio, Happy Fit, donde combinamos la práctica de fitness, barre, pilates y yoga. Además de disfrutar de 7 nuevas recetas altas en proteína creadas por la nutricionista Gina Estapé.
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Namasté 🙏
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Спорт
Gracias Xuan por seguir subiendo videos para las que no podemos acceder a tu plataforma. Eres una bendicion en mi vida. Namaste desde mi amado Chile.
Muchas gracias por seguir dando oportunidad en RUclips, Namaste
Gracía Xuan por regalarnos tus clases.. ojala podamos compartir el día Internacional del yoga todos juntos como todos estos ultimos años.. Gracías Xuan por tu generosidad❤ un abrazo desde Argentina🤗🙏❤️❤️
Me parece un trabajazo espectacular el que dedicas, tanto profesionalmente como de manera altruista. Toda mi admiración y respeto por ese merecido modo de ganarse la vida. Y para los que un se quejan por no dar clases gratuitas, (que sí las das), les invito a que ellos trabajen sin cobrar salario a ver qué les parece. Un abrazo Xuan.
Gracias Xuan por tus clases maravillosas!
¡Muchísimas gracias, Xuan!
Sumamente gratificante
¡Namasté!
Extrañamos sus videos ❤
Empece por primera vez en este nuevo mundo para mi de la meditacion, y empecé con el pie correcto con tus videos exelentes, muchas gracias
Namaste querida Xuan Lan, bonita sesión para empezar el día ✨🙏🏻⚡️
Gracias por su aporte a la humanidad . Saludos desde Nicaragua , Centroamérica.
Gracias Xuan, esta práctica esta muy muy saludable. Y además no tiene los aburridos anuncios que dispersan la concentración! Gracias 🙏🤍🧘♀️
Hola ser una participante de este equipo me ha vuelto una mujer fuerte deXLl studios Gracias a ti vamos para adelante lo pude hacer y lo voy a mejorar cada día practicando❤😊
🙏
Hola Xuan un placer hacer tus clases, hoy elegí está clase para festejar el día internacional del yoga!!Namaste ❤
Gracias por tu pricioso tiempo ha sido una hermosa clase grazieee ❤️🙏🙏
mil gracias Xuan, explicas muy bien los ejercicios!🤗
Había dejado tus clases Pero hoy empiezo sin falta Mi casa es un caos me haré tiempo Aunque sea cuando todos duermen ! Me has ayudado mucho Te mando un beso desde Montevideo URUGUAY 🇺🇾❤️🇺🇾 Te admiro profundamente Tengo 59 años y hago solo Zumba
Gracias por esta clase de fuerza,genial❤❤
Buenos días 🤗 😊
Excelente práctica! Gracias! Namaste❤
Gracias por tanto!!! Hoy comencé con la rutina ❤ gracias eres luz xuan lan namaste y gracias❤
Gracias, muy buena así como todas las clases que das
🕉️Gracias, Gracias, Gracias.🕉️
Namaste desde Tucson, Arizona, USA.
Me encanta este tu canal es realmente magnífico, gracias por compartir tus conocimientos así.
Namasté
🙏
Namasté! Excelente rutina, agradecida por compartir salud ❤ Gracias, gracias, gracias! 😌 🙌🏼
Gracias por realizar este video ya q ya llevo una semana haciéndolo lo hago dos veces seguidas y ya tengo más fuerza y los hago con más soltura sobre todo el chaturanga doble
Gracias Xuan. Como siempre un lujo de clase
Gracias xuan ,es un gusto y felicidad hacer las practicas de yoga, gracias.
Holaaa Xuan!!!!! Muchas gracias por tus hermosas prácticas. Reconforta, nos hace más fuertes física, emocional y espiritualmente.
Desde Buenos Aires Argentina te saludo!
Gracias, gracias, gracias. Namasté🙏
Super clase de fuerza. Gracias Xuan.
Excelente rutina. Muchas gracias 🙏
Gracias Xuan ♥️ que tengas lindo día ✨
Gracias por la rutina de fuerza xuan, increible la energia, un abrazo🙏🙏💋❤️🇨🇴
Rutina terminada!Gracias Xuan!❤
Gracias eres luz❤
Gracias por estas clases de fortalecimiento Xuan, son muy necesarias para no perder masa muscular ❤
Gracias Xuan 🙏🏻
Excelente como siempre..la realizo bastante seguido...
Muchas gracias. Eres fantastica
Marabilla de clase Xuan siempre practico tus clase gracias 😊
Gracias por la clase
Gracias Xuan
Muchísimas gracias chica!🙏🙏🙏
Muchas gracias
Gracias!❤
Excelente clase, pequeña pero muy completa son clases muy gratificantes 🎉
Hola. Estupenda clase como todas Xuan Namaste ❤
Tashi delek muchas gracias!!!!
Gracias Xuan! ❤
gracias gracias gracias
Gracias ❤
Gracias!
.maestra muchas gracias ❤ namaste 🙏🏻🌷 te extraño ..
Namaste desde chile 🙏
Excelente ❤
❤Gracias por compartir esta clase Xuan, esta fenomenal!
Pero me costó, no la pude terminar porque tengo una fractura que aún está en recuperación así que por el momento me toca práctica con otra clase más suave. 😅
❤❤❤
❤
😊
Ojala te de compasion y puedas dar gratis por aca como lo hacias antes gracias!!
Hola Maria. Subo dos videos mensuales a mi canal de RUclips gratis
❤ gracias Xuan ,solo trata de no poner tanto anuncios, gracias
Hoy espectacular gracias
Xuan la práctica me salvó durante la pandemia y me sigue salvando día día para laburar ansiedades miedos y poner energía a lo que hago y a los vínculos y deseos s que quiero❤❤
Lapatudez 😂
Muy rápida. No podía concentrarme para seguir la práctica
Hola Carolina, en mi canal encontrarás muchas otras prácticas más pausadas 🙏