O melhor alongamento para se sentir mais disposta ao ACORDAR! - Carol Borba
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- Опубликовано: 3 фев 2022
- Gente linda, hoje tem um treino que não parece muito popular mas sempre me pedem para trazer para vocês! Vamos ver hoje um alongamento para você fazer logo ao se despertar, para dar aquela motivada, aumentar a sua disposição para acordar melhor.
Se sentir mais disposta ao acordar as vezes parece uma tarefa bem dificil, mas com pequenos passos podemos mudar isso e trazer bons hábitos para nossa rotina!
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Ontem a tarde quando percebi que minha cabeça começou com a enxurrada de pensamentos negativos que geralmente me levam a entrar em crise, eu tive força e resolvi fazer algo, então achei esse vídeo, ontem foi o primeiro dia, mas decidi que faria todas as manhãs, hoje 05/12/2022 foi a primeira manhã com esse alongamento, eu não vou desistir, tenho seguido alguns exercícios de vídeos seus, gosto muito da sua maneira de incentivar e ensinar, muito obrigada!
Continuou os alongamentos?
Nossa eu tava do msm jeito e decidir fazer um alongamento, achei esse vídeo e me apaixonei pela Carol. Ela tem uma calma na fala e é engraçada... Estou fazendo todas as manhã e tem me ajudado bastante.
@@marceloaugusto49 eu parei, estava sentido diferença, mas parei, mas vou retornar
@@paulotnm eu estou na luta, porém não é fácil, acabei parando mas não desisti, eu vou continuar
@@karol.golden Pensamentos negativos e crises precisa de reprogramação mental, meditações, ou biokinesis entra no canal Centelha Divina Biokinesis que são músicas com frequências e reprogramação mental por baixo do áudio e espiritualidade orações acreditar em Deus tudo isso precisa ser feito!
Percebi que minha vida era horrível toda sedentária,agora estou tentando me organizar,tomara que eu consiga!!!
Iniciando hoje 16/01/2024
Creio que esse exercício vai me ajudar na minha flexibilidade
Quem quase se quebrou toda com esse alongamento mas está se sentindo leve e feliz ☺️☺️☺️.
Euzinho kkkk
Oi Carol , bom dia! Faço seus exercícios todas as manhãs, estou toda dolorida , mais não vou desistir! Amo sua maneira de nos ensientivar, obrigada!
isso mesmo glorinhaaa, qao desiste mesmooo! pega na minha mao e vemm
bom dia Carol seus exercícios são ótimos! meu joelho já foi lesionado quais os exercícios ué devo fazer
eu também estou toda dolorida Glória! mas é sobre, não vamos desanimar!
Aqui em casa eu e meu marido adotamos uma nova prática de vida acordar às 05:00 e fzr exercícios físicos isso melhorou mto na nossa rotina...
O dia fica bem mais flexível e quando chega às 20 da noite já estamos nos preparando p dormir. Obrigada Carolzitaaaa meu sonho é te conhecer!!!
#manausamazonas#corpo#mente#vidasaudavel 👊💪🏻🧠
2023 E continuo nesse alongamento! Amooo! Sou Borbete sim! Obrigada Carol! 🫶🏾
Essa série acabou de me salvar de uma dor horrorosa na perna esquerda! 🥰🥰
Parabens carol hj foi meu primeiro dia.28/6/2024 . Senti meu corpo mto mas levei. Vc e rapiz e eficaz .vou te seguir tenho 58 adoro correr e caminhar.agora com sua sula antes tirei meu corpo mas seguro. Obrigado
Bom dia Carol !! Gratidão por todos os treinos que você posta todos os dias. Eu sinto que você faz tudo com muito carinho por isso, que eu faço seus treinos tds os dias
luuu, obrigada minha linda!!! simmmm. tudo com muito carinho. vcs merecem
Incrível o poder do alongamento!! Que sensação maravilhosa sentir todo o seu corpo sendo trabalhado, isso nos conecta com nos mesmos, obrigada por esse vídeo Carol ❤️
Parabéns!!! Meu amor por mais sua conquista , peço a Deus para que consiga realizar seus sonhos e que a luz de bençãos sempre esteja com vc te protegendo de todo mau ,te amo Carol 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
carol borba ❤
Que Deus te proteja dos inimigos visiveis e invisiveis ...Sucesso gatona !!
Roooo, obrgadaa por todo carinho e toda companhia de sempree! um beijaooo
AMO alongamento, Carol ! Grave maiss, principalmente pros ombros
Enquanto a Carol se alongava eu tomava minha água com limão e colágeno 😍agora sim vou ao banheiro e já vô por meu shorts e tênis e fazer este Belo alongamento para começar minha sexta feira que hoje estou numa preguiçinha que só por Deus 🙏 mas bora lá
hahaha boa Val!! boraa mandar essa preguiçinha embora!!
Já estou há 5 meses com você Carol! Todos os dias por aqui.. Já consigo deitar minha cabeça no meu joelho, o qual era meu objetivo inicial.. Obrigada!! 🥰
Estou fazendo todos os dias, estava com dor nos joelhos e conforme foi passado os dias já melhorou demais 😍👏🏼👏🏼
Maravilhosa ❤obrigada
A Carol foi um achado maravilhoso! Pago academia mas não vou porque meu horário pela manhã é corrido e à noite eu não gosto de treinar. Estou há 3 dias fazendo esse mesmo alongamento para acostumar meu corpo, e me acostumar, ao exercício pela manhã (apesar de já gostar) e conseguir acordar mais cedo para ir à academia de manhã cedinho. Acreditem ou não, estou acordando ás 4h da manhã para fazer os exercícios do canal e meu devocional. Já estou vendo melhora em alguns membros do meu corpo ao me alongar. TERCEIRO DIA! Carol, você nasceu para isso! Obrigada!
Amei!!
Obrigada Carol ❤
Que alongamento maravilhoso 😍 estava me sentindo cansada, sem disposição e melhorei muito ❤️
Carol, amo seus vídeos e suas aulas! Me revigoram 🥰👋👋👋
Obrigada ❤❤❤
Ótimo, Carol🤗
Pra mim vc é a melhor
Você é um amor de pessoa 🥰
adoro esse treino, obrigada carol
Muito bom!! Adorando seus treinos!! Obrigada!🙏
Maravilha de alongamento! Muuuuito bom!!!!
É muito bom
Parabéns Carol pela conquista!!,você merece isso e muito.❤❤
Maravilhoso, Carol.
Arrasou Carol! Muuuuuito obrigada
Carol, amo seus vídeos e suas aulas!!!! Revigorante! 🥰👋👋👋
Adoro seus vídeos de alongamento!!
Amo suas aulas Carol😍
Muito bom esses alongamentos. Não são chatos para fazer e realmente deixa o corpo leve para o dia.
Parabéns pelo video!
Maravilhoso!!! Obrigada!!!
Bom dia Carol minha linda 😍! É tão bom alongar, obrigada linda por nos ajudar com seus treinos, eu amei o alongamento 🤗😊🥰😘.
Leoooo, um beijaoo minha lindaa
Aqui de Portugal! Obrigada pelos teus exercícios maravilhosos e o teu profissionalismo é fantástico.
Olá moça, boa noite. Obrigado pelo teu dom, que Deus cubra de bençãos você e todos que te cercão, abraço.
Obrigada Carol 👏👏👏
Amo seus treinos 👏👏😍
Amooo suas aulas❤
Amei, parabéns👏
Carol Borba consegue ser excelente no que faz e trazer alegria ao mesmo tempo, parabéns
Amei ese treino
Obrigada Carol!!! Você é incrível
Oi Carol,passando pra te desejar tuuuudo de mais belo nessa vida. Te acompanho há alguns anos e amo seus treinos. Gratidão 🙌😘
Obrigada Carol gratidão ❤❤❤
Maravilhosa! DEUS ABENÇOE!
Bom dia Caro e a todosl! Alongamento cumprido💪🏾.
Faço todos os dias com a Carol, tu és muito cativante!
Obrigada querida Beijinhos ❤❤
Adorei! Obrigada por ser luz na vida das pessoas!!!❤😊
Muito bom mesmo, obg por estar sempre colocando novos treinos pois eu já melhorei bastante com os exercícios que vc prepara, abraço 🥰
Belas dicas
Amo muito seus exercícios, Carol
Obrigada
Ótimo muito bommmmm obrigada.
Gratidão
Alongamento TOP
Obrigada Carol
Por sempre dá seu melhor as borbetes 😍
Muito bom Carolinda!
Carol, MUITO OBRIGADA! Deus te abençoe muito mais, mulher! ❤
Nunca tinha feito este, marailha.
Minha Cia diária ao acordar. Amo esse alongamento
Carol você é um presente de Deus na minha vida
Bom dia, Carol
Excelente 😊
Muito bom!
Bom dia...Obrigada..esse alongamento me dá forças pra eu começar o meu dia... sou mãe de 2,d.do meu lar..e cabeleireira...ufa.. enfim obrigada por não nós abandona te amo Carol felicidades pra vc é sua linda família..
Obrigada Carol!
Feliz Ano Novo!❤🙏
Muito obrigado Carol. Estou retornando aos treinos novamente com você e esse alongamento inicial faz total diferença. Deus te abençoe ❤
Faço a quase duas semanas e ja sinto bastante diferença na minha manhã, obg!
Muito bom
Top
Fazendo todos os dias 👏👏
Obrigada 🙏❤️
Amei 😊
Eu comecei agora com os exercícios + estou adorando que Deus abençoe sempre 👏👏
Alongamento Sensacional! Amei! Obrigada Carol! Começando o dia bem! 👍✅💯🥰😍
Valeu Carol
Amo seus alongamentos Carol!!
Acho q ja fiz todos do canal!!
Obrigada Carol, muito Top esse alongamento 🙏✨🌷
Adoro essa aula, estava precisando muito disso..gratidão, sucesso sempre minha linda🙏🙏
Grataaaa alma querida!
Muito bom esses alongamentos achudam muito....❤❤❤❤
Amo seus vídeos, tem me ajudado muito 👏🏻👏🏻
Conteúdo incrível! Parabéns ❤
Bom dia Carol linda gosto muito de fazer fazer alongamento também 😘😍😘😍😘
um deliciaa ne Damii
Que alongamento fundamental, amei
Obrigada pelos alongamentos me inscrevi no canal por eles ❤️❤️❤️🌷🌷🌷
Top, maravilhoso, obrigado! Vou fazer diariamente!
Eu ameiiiii o alongamento Carol. Muito obrigada por nos guiar como fazê-lo. ♡
Un espetacular. Amooooo gratidão ❤❤❤
Amei os alongamentos querida
Gratidão Carol. Gosto demais dos seus treinos. São motivadores, a forma que você fala com a gente é maravilhoso. Termino renovada sempre. Beijo. Deus abençoe sua vida.
Amei, Carol!!! Gratidão!!! Estou fazendo todos os dias seu alongamento e treinos!!! Parabéns pela competência ♥️
Bom dia carol , alomgamento concluido com sucesso 🙏✨
Olá Carol, faço seus treinos todos os dias começando sempre com os alongamentos. Gostaria de ter mais aulas destas para a parte inicial dos treinos. Obrigada. Beijos
Amo você Carol! Você arrasa 🤩
Carol, vc é maravilhosa ♡
Show😊
Too., me sentindo leve😊
Esse vídeo realmente é ótimo para alongar o corpo e colocá-lo em movimento para começar o dia. ❤️
aula maravilhosa, amei as posturas de yoga 😍
Muito bom