Alongamento pra fazer em casa - Carol Borba

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  • Опубликовано: 15 мар 2023
  • Não repara minha voz!!! Tava suuuuuper rouca nesse dia ! Aproveitei que minha imunidade não tava 100% e resolvi fazer um treino de alongamento que é também muuuito importante pra nossa saúde e bem estar! Quem vem comigo alongar???
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  • СпортСпорт

Комментарии • 217

  • @fernandacelia2237
    @fernandacelia2237 Год назад +101

    Nossa Carol, que coincidência: acordei com o corpo todo dolorido e pensei em procurar um treino de alongamento para fazer... 😃 A notificação já estava me esperando! Obrigada, vc é incrível. 😘

  • @solangemelogoncalves8994
    @solangemelogoncalves8994 Год назад +24

    Carol você é demais até com essa vozinha rouca você consegue explicar muito bem e a gente consegue fazer os exercícios perfeitamente. Deus a abençoe e melhoras pra sua voz🙏🏼😍

  • @dalilaaraujo6069
    @dalilaaraujo6069 Год назад +2

    Sua voz rouca fica linda kkkk adorei o alongamento

  • @analuces
    @analuces 10 месяцев назад +6

    amo alongamento. na adolescência, era o alongamento que fazia eu me mexer um pouco. melhora meu dia, meu sono, minha vida. tem dia que o cansaço toma conta, principalmente no período menstrual. alongar é vital! obrigada, Carol!

  • @selmagoncalvesmiranda1593
    @selmagoncalvesmiranda1593 Год назад +3

    Bom diaaa! Pena que estou com problema na coluna hoje!! Cai🙈 preciso de repouso, mas logo volto...melhoras

  • @palovaamisses7760
    @palovaamisses7760 Год назад

    Carol, minha gratidão. Que seus caminhos sejam só de flores.

  • @roseliareis2077
    @roseliareis2077 Год назад

    Muito obrigada Carol pelo seu trabalho Fantástico!

  • @daniellesallesdealmeida4474
    @daniellesallesdealmeida4474 7 месяцев назад

    Obrigada Deus te pague

  • @marisadosreis8847
    @marisadosreis8847 Год назад

    Muito bom obrigada

  • @Bianca-ve4ei
    @Bianca-ve4ei Год назад

    Amoo seus treinos carol

  • @RAFAEL-kj3cn
    @RAFAEL-kj3cn Год назад

    Muito bom ...maravilhosoo ameiiiii

  • @anadepaula8839
    @anadepaula8839 Год назад

    Maravilha de alongamento ❤❤❤

  • @mariaacosta9312
    @mariaacosta9312 Год назад

    Fantástico gratidao

  • @laynarasantos5949
    @laynarasantos5949 Год назад +10

    Mulher tô fzd suas aulas a 3 semanas e tá incrível tô começando ver pequenas mudanças ❤

  • @mariaacosta9312
    @mariaacosta9312 Год назад

    Que coisa fantástica eses alongamentos. Amei. Gratidão....

  • @camileguilherme1414
    @camileguilherme1414 Год назад

    Carol amo aulas de alongamento, estava super precisando. Que Deus abençoe você e sua família sempre 🙏🙏❤️

  • @kellyouverney7536
    @kellyouverney7536 Год назад

    Treinar com vc tem sido minha paz diária ❤ muito obrigado 😘

  • @fazere-mailarantes6878
    @fazere-mailarantes6878 Год назад

    E ótimo seus treinos 👏🏾👏🏾

  • @mariaalbertinabitencurtt7933
    @mariaalbertinabitencurtt7933 Год назад

    Maravilha esse alongamento 😊

  • @claudiadias4330
    @claudiadias4330 Год назад

    Eu também amo muitooo😊

  • @SilvanaSilva-uo5hi
    @SilvanaSilva-uo5hi Год назад +1

    Louvo a Deus por sua vida e dedução em passar passo a passo os seus treinos Gratidão #Carolborba

  • @jamillealves9120
    @jamillealves9120 Год назад

    Muito bom amei 🥰😍

  • @amarifariaarte
    @amarifariaarte 11 месяцев назад

    Que alongamento incrível! Eu amei ❤

  • @jamillebarbosa6803
    @jamillebarbosa6803 Год назад +1

    Bom dia Carol! Vamos nessa!

  • @janea1710
    @janea1710 Год назад

    Carol vc é sensacional!!! ❤❤❤

  • @cristianelopeszordan6554
    @cristianelopeszordan6554 Год назад

    Amei!!! Treino maravilhoso!

  • @EcoBio2010
    @EcoBio2010 11 месяцев назад

    Obrigada. É um gosto assistir ás suas aulas.

  • @marisanakamoto4513
    @marisanakamoto4513 Год назад

    Amei quero mais

  • @maraluza16
    @maraluza16 Год назад

    Muito obrigada! Deus te abençoe ❤

  • @biancamg9206
    @biancamg9206 Год назад

    Maravilhoso 👏😍👏

  • @mariavilma2698
    @mariavilma2698 Год назад +1

    Bom dia maravilhosa que Deus te abençoe 🙏

  • @lusiaamorim3860
    @lusiaamorim3860 Год назад +1

    Bom dia Carol!!
    A melhor👏👏👏

  • @rosimerimaria5834
    @rosimerimaria5834 Год назад

    Adorei Carol, Bem relaxante

  • @cristianapacheco375
    @cristianapacheco375 Год назад +2

    Bom dia, Carol! Gratidão pela aula! Sucesso ao canal! Beijos.

  • @carlabersan1691
    @carlabersan1691 Год назад

    Adorei!!!

  • @julianaoliveira7871
    @julianaoliveira7871 Год назад

    Tudo o que eu precisava hoje 🙌😌🙏

  • @joseanemarthosbezas8904
    @joseanemarthosbezas8904 Год назад

    Grata sua linda. Gostei muito. Bora treinar.

  • @marimousy247
    @marimousy247 Год назад

    Estava precisando muito desse alongamento, gratidão Carol!

  • @lalasilva3554
    @lalasilva3554 Месяц назад

    Amei!

  • @barbaraferrari244
    @barbaraferrari244 Год назад +3

    Eu assisto mil treinos, o da Carol é sempre o melhor!! Obrigadaaaa

  • @marasantos7004
    @marasantos7004 Год назад +1

    Bommmm diaaaaaa Carol..
    Deus abençoe vc e família infinitamente..pbéns pela garra e coragem de spre..
    Linda sua casa..pbéns 🥰🙏😘

  • @deusanapereira7601
    @deusanapereira7601 Год назад

    Que tudoo. Gostei muito.obgda carol bjus..

  • @janainaalves2715
    @janainaalves2715 10 месяцев назад +2

    Que alongamento incrível❤❤

  • @silviapalma9461
    @silviapalma9461 Год назад

    maravilha de alongamento valeu Carol

  • @patriciamaciel2668
    @patriciamaciel2668 Год назад

    Boa tarde!
    Terça feira e vamo juntas para mais um alongamento maravilhoso 💪🙏.

  • @Ianedsj
    @Ianedsj 9 месяцев назад

    Amei!!! Vc é excepcional.

  • @michelealvesschmidt6341
    @michelealvesschmidt6341 Год назад +1

    Bom dia 🌹🌼 Carol sua lindaaaaaa ❤️💋

  • @tilzanascimento7341
    @tilzanascimento7341 Год назад +1

    Muito bom essealongamento preciso decorar.

  • @Iracycosta1974
    @Iracycosta1974 Год назад

    Eu amei, obrigada.

  • @andreiaaarao-ps8pl
    @andreiaaarao-ps8pl Год назад

    Bom dia Carol vc é maravilhosa, Deus abençoe vc sempre❤

  • @rosaliamaria1307
    @rosaliamaria1307 Год назад

    Necessária👏🏼🤩

  • @aurilenesantos6235
    @aurilenesantos6235 Год назад

    Bom dia, Carol, amei o vídeo! bjosss 😘😘😘

  • @taniafiorito7333
    @taniafiorito7333 Год назад +1

    Gostei!! ❤

  • @mariaacosta9312
    @mariaacosta9312 11 месяцев назад

    Gratidão cada vez melhor

  • @VendasonlineRM
    @VendasonlineRM Год назад

    Amooooo de maiiiiiisssssss ❤️❤️❤️

  • @simonenunesvale4252
    @simonenunesvale4252 9 месяцев назад

    Carol vc é maravilhosa. ❤❤

  • @damianarodrigues1638
    @damianarodrigues1638 11 месяцев назад

    Muito bom!!!!!! Estava precisando ❣️

  • @marciapereirasantos5616
    @marciapereirasantos5616 Год назад

    Bom dia Carolzinha! Melhoras! 🙏❤️🌷🥰

  • @danielyaguiar4559
    @danielyaguiar4559 Год назад

    É verdade, Carol aos sábados só faço alongamento 😘😘❤

  • @camilarodrigues-eu4dz
    @camilarodrigues-eu4dz Год назад

    Ai que lindo eu gente aparecendo na vinheta do vídeo, amooo essa mulher maravilhosa ❤👏

  • @user-fd2dy4dx7p
    @user-fd2dy4dx7p 11 месяцев назад

    Amei esse alongamento

  • @shirleydasilvafranca1208
    @shirleydasilvafranca1208 7 месяцев назад

    Maravilhoso ❤

  • @mariaedinalva987
    @mariaedinalva987 Год назад

    Bora ! Alongar. Carol maravilhosa !😍

  • @veronicenunes8660
    @veronicenunes8660 Год назад +1

    Obrigada querida, melhoras na sua vozbjs❤

  • @adrianaines5004
    @adrianaines5004 Год назад

    Adorei ❤ obrigada

  • @JulianaOliveira-hd7xo
    @JulianaOliveira-hd7xo Год назад +1

    Bom dia Carol 😍👏

  • @gabifeitoza
    @gabifeitoza 10 месяцев назад

    Ameiiii aula maravilhosa

  • @anailza1103
    @anailza1103 Год назад

    Carol eu amo fazer seu treino

  • @juscysantiago2496
    @juscysantiago2496 10 месяцев назад

    Que alongamento gostoso e necessário❤. Carol, sua linda, obrigadinha

  • @roselidossantosalves2959
    @roselidossantosalves2959 Год назад

    Melhoras Carol que DEUS a abençoe,com certeza vou fazer esse alongamento é benção mesmo.bjs

  • @tilzanascimento7341
    @tilzanascimento7341 Год назад +1

    Bom dia! Melhoras😍

  • @Leonardoh946
    @Leonardoh946 9 месяцев назад

    não se preocupe Carol, sou novo aqui e sua voz me acalma.

  • @julianaramos8523
    @julianaramos8523 Год назад +2

    Mais um dia acordando e indo alongar, obrigada por hoje também Carol 💜

  • @lucianebortolanza3927
    @lucianebortolanza3927 Год назад +1

    Bom dia Carol ❤️

  • @bethesantos9319
    @bethesantos9319 10 месяцев назад

    Obrigada prof❤

  • @raizacristina7693
    @raizacristina7693 Год назад +6

    Oii Carol , obrigada , amo seus treinos , os resultados são muitooo rapidos

  • @FreeFire-lj8ll
    @FreeFire-lj8ll 10 месяцев назад

    Melhor treinooo ❤

  • @rosymalves9640
    @rosymalves9640 Год назад +2

    Bom dia carol

  • @taizasouza2605
    @taizasouza2605 9 месяцев назад

    Amei esse alongamento, vou fazer todos os dias!

  • @elianemendes5532
    @elianemendes5532 Год назад

    Nossa muito bom meu corpo agradece
    Eu tava precisando desse alongamento
    Maravilha ❤

  • @lucivanemelo6681
    @lucivanemelo6681 Год назад

    Amei 👏👏 Carol obg❤❤

  • @dianagomes1944
    @dianagomes1944 Год назад +1

    veio mesmo na hora certa.. estavamos a precisar de um video do genero. Obrigada Carol😀😀

  • @daymendesdasilva
    @daymendesdasilva Год назад

    Adorei Carol, eu estava precisando.❤

  • @anagomes4891
    @anagomes4891 Год назад

    Boa tarde amei o alongamento

  • @maraandreknuth1165
    @maraandreknuth1165 Год назад

    Carolzinha linda, amei a aula de alongamento! Tu és tudo de bom, amo tuas aulas, sou alunada Queima Diária e faço várias aulas tuas, ainda não havia feito nenhuma aula tua de alongamento!

  • @LucasFerreiraFalalukaz
    @LucasFerreiraFalalukaz Год назад

    Adorei!! Like sempre! Obgd..

  • @rosanenabosne6534
    @rosanenabosne6534 Год назад

    Amei ❤

  • @jamilemartins7044
    @jamilemartins7044 Год назад

    Amooooooooo❤

  • @angelicasilvadaconceicao1416
    @angelicasilvadaconceicao1416 Год назад

    Feito estava muito precisadaaaaaaaaaaa bjks Carol Didi Abcs Rafa

  • @Kami0-0
    @Kami0-0 Год назад +3

    Muito bom, vou começar hoje ❤

  • @claricesa3369
    @claricesa3369 Год назад

    Amei, Carolzinha! Fiz após o treino de hoje! Obrigada!

  • @anaanjos8763
    @anaanjos8763 11 месяцев назад

    Muito bom, muito relaxante!!

  • @carolinaramos7876
    @carolinaramos7876 10 месяцев назад +6

    Fiz dois dos seus treinos HIIT e agora para finalizar este alongamento! Muito TOP! Meu corpo e minha saúde agradecem! Obrigadaaa😘

  • @sandralopessimonetti4522
    @sandralopessimonetti4522 7 месяцев назад

    Amo fazer exercícios!

  • @mariainez1075
    @mariainez1075 Год назад +1

    Bom dia Carol obrigada era precisava esta com um dor horrível no ombro gratidão

  • @fernandablox
    @fernandablox 11 месяцев назад +5

    Amei! Estralei o meu corpo todo e alonguei, me sinto outra pessoa!

  • @biblioteca_da_juu
    @biblioteca_da_juu Год назад

    Carol amei esse vídeo, obrigada ❤❤❤

  • @carolinacoelho6744
    @carolinacoelho6744 10 месяцев назад

    Adorei este alongamento vou passar a fazer todos os dias quando acordo ❤

  • @nadirpazim9871
    @nadirpazim9871 Год назад

    Bom diaaa Carol ❤mto obrigda vc é um canal de benção ..usada por Deus 🙏🙏se possível traz aulas de Pilates .tenho hérnia de disco na coluna ...mto obrigada ❤

  • @deboracassiano8030
    @deboracassiano8030 Год назад

    Bom dia meu 🐙 foi maravilhoso preciso fazer mais vezes mesmo pq é maravilhoso pra mim mesma bjs Carol e pra todos