20 Min KILLER ABS / no equipment 🐚
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- Опубликовано: 27 мар 2020
- Semplicemente ABS on FIRE!!! 🔥
Sarebbe proprio da ripetere questo circuito quasi ogni giorno per ottenere buoni risultati sulla zona addominale in poche settimane!
Alla fine cosa sono 20 minuti rispetto ad una giornata interna, spero che con questo circuito vi passerà la voglia di rimandare i vostri addominali quotidiani 🖤
Let’s go girls!!!🙌🏼
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Un saluto 😘
Giulia
#allenamento #workout #giuliacalcaterra Спорт
Sei una bomba giuly! Mi alleno da 5 anni, e in sta quarantena mi stai tenendo compagnia e motivata! Sarebbe un gran regalo se tu continuassi qui su RUclips anche dopo questo periodo buio!!,
si lei e veramente brava, ma hai visto questo uomo ha 55 anni ,sa fare la spaccata e insegna stretch ruclips.net/video/0UAFM0cPz08/видео.html
Nonostante stia faticando ad arrivare alla fine del circuito senza fermarmi a metà mi sto impegnando ad eseguirlo il più spesso possibile per vedere dei risultati 🤙🏼🤙🏼 solo tu mi motivi così tanto!
Giulia l’ho fatto giusto stasera, grazie mille per tutto l’impegno che ci metti; io non sono solita usare i workout proposti dagli altri o altrimenti li combino io. Oggi mi sono affidata completamente a te e ho avuto la mia soddisfazione ❤️
Giuli mi stai dando una grandissima motivazione e soprattutto un grande aiuto per non perdere la costanza! 💪🏼 grazie davvero! Ogni giorno sto mixando circuiti ormai da quando hai iniziato a metterli! Mi sento molto bene e i muscoli lavorano eccome! 🔥 seguirò il tuo consiglio per quanto riguarda questo video! Iniziando da ora 💣🖤
Circuito pazzesco!!! I miei addominali ringraziano! lo farò tutti i giorni come fine workout insieme agli altri! (sempre tuoi ovviamente!) Grazie, nonostante io mi allenassi già mi stai spronando un sacco!!! Favolosa!
Addome in fiamme 🔥 ottimo workout! Io oggi ho optato per un workout dorsali e Catena Posteriore! Appena pubblicato!
Buon lavoro 😘
Bomba!!! Bellissimo appena completato anche questo!!
Circuito finito🥰😍😍mai sentito L addome lavorare così sei pazzesca❤️😘sopratutto amo i tuoi allenamento gli ho fatti tutti!! Magari uno cardio killer non sarebbe male!❤️❤️❤️❤️❤️
Best ab-quarantine-workout! Greetings and love from Germany
Questo il più cazzutto devo dire! Li vogliamo così! Brava
Grazie Giulia,pazzesco...morta ...bellissimo che hai vari workout e soprattutto intensi ...Complimenti
Adorato davvero!grazieeee😍
Ciao Giulia questa tipologia di video è fantastica. Intendo Fare gli esercizi insieme a te e non con dei video velocizzati.
Continua così, se stupenda
Quando ho letto "45 minutes work" ho preso un colpo! ahahaha
Comunque bellissimo circuito! è entrato nella mia routine giornaliera :))
Sempre odiato gli addominali !!! Da oggi farò questo circuito tutti i giorni !!! Ci proviamo 💪 ottima motivazione !!!
Pazzesco 😍😍💪🏼💪🏼💪🏼 va a fuoco l'addome🔥
Superrrrrrr bello... 20 min intensi ma passano velocemente super Giulia
Bella sequenza di esercizi. Anche se da insegnante devo dire che non tutti sono eseguiti con una tecnica precisa.
Nel complesso bravissima e coraggiosa per il workout very strong.
Lo adorooo😍😍
Circuito killer ❤️🔥💪🏻
SUPEEERRR!!! Gracias!
mortale. bellissimo!
È bello poter raccontare di averlo (fatto)... Stupendo e impegnativo!!!
L'ho amato :Dnon mi sono annoiata nemmeno per un secondo!
In fiamme proprio 😍💣
fantastica,amo i tuoi allenamenti
Favolosa 😱 fatto quasi tutto!!!
Quando pensate di aver fatto degli addominali durante il vostro allenamento quotidiano, beh vi sbagliate 😅😂 Questi sì che sono addominali...killer veramente come dice Giulia Calcaterra! Mi hai ucciso, grazie!!😂❤
Lo farò due volte 😈😂💪🏻 🔥
Such a good workout!
Power girl 🔝💕💪🏽🦵🏽☄️
Grazie mille, ottimo allenamento
Grazie, bello tosto questo allenamento
fortissimo Giulia! Promosso anche per i maschietti
Fantastico Giulia 🔥💪🏻
Hai per caso pensato anche a un allenamento dorsali o a un video incentrato sull’allungamento? Sarebbe interessante.
Sei grande 🙌🏼
Grazie Giulietta.. 😊😍
Massacrata gli addominali con soddisfazione!
So very good!! Thank you!! 😊🎉😅❤😊🎉😊
Thank you! 😊💪
Fantastica!!
Grazie Cristina!!
Grande!!!!!!!
Grazieeeeeeee
Brava Giulia complimenti
Abs on Fire. 😍
Ottimo!
waiting for the abs challenge!!!
peace of cake!!!!
continua con i tuoi video giulia. sarebbe interessante uno dedicato interamente ad upper body. anche con pesetti. grazie mille
Questo allenamento e un sado-maso!
Wow
🔥
Ti Amo
Sto semplicemente morendo
THis is the best abs video I've seen on RUclips.
bellissimo workout grazie Giuli! ma ho capito bene 45 secondi work e 15 secondi pausa? al inizio del video hai scritto 45 minuti work °:) intendevi secondi? sono un po insicura..
Grazie vale tuo bacio all'inizio.. Sono riuscito ha finirlo...
Sono morta giuro! 🔥
Ciao Giulia, quante ripetizioni sono per ogni esercizio?
🌷
distrutta!
Ciao .. Io volevo sapere quante volte si può fare questo circuito addome alla settimana ?
Lo faccio sempre insieme al 2.0! Brava Giuli! Però elimina gli annunci da questo video o mettili tutti all'inizio. è possibile? grazie per i tuoi allenamenti :-)
Loved it
Eii ciao, quante calorie si bruciano in media con questo allenamento ?
Ma se li faccio tutti i giorni potrò muovermi?
Giuro sono morta🏳️ di domenica ho pensato beh mi riposo per oggi! Si col c..... 🤣
I get muscle at my neck
Giulia, metti il timer in evidenza, grazie
Ciao! In questo video non c'è, ma puoi trovarlo in tanti altri sul mio canale 👍
Non si capisce come hai impostato i tempi
nicolmameli lo trovi scritto sia nella didascalia che all’inizio di ogni circuito ☺️
bello e intenso ma un minimo di spiegazione sarebbe gradito!
Ops scusami
nicolmameli e di cosa! 😄
Maybe 45 seconds...
Nice workout, but two ad breaks in between is just too greedy and annoying...
Sì ma cavoli, non può fare la pubblicità mentre stai facendo la sessione a tempoooo!!!!
Way too much commercial. Not nice to pause working out 3 times in 20 minutes.