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"NO PAIN NO GAIN"も大事だけど、"NO BRAIN NO GAIN"も忘れないで！[カリステニクス･自重トレ]
![SAMPEI OKUNO [COMMON PRAXIS]](http://yt3.ggpht.com/sgxBpcKbwsQ9HwRFAvoNz2H7bNNdhzCURWJRdgQ9SZSZdgKoS-2nG9YEubKvuQHmgPZL2xOw=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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- Опубликовано: 10 мар 2021
- パーソナルトレーニングとオンラインコーチングやってます。
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![トレーニングに変化をつけなきゃ体も変わらない。それはもはやトレーニングではない。[カリステニクス･自重トレ]](http://i.ytimg.com/vi/-YFzJ9OfdRc/mqdefault.jpg)
![トレーニングに変化をつけなきゃ体も変わらない。それはもはやトレーニングではない。[カリステニクス･自重トレ]](/img/tr.png)
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楽しそうにトレーニングする姿がとても参考になります。カリステニクスに出会えてよかったです。一生取り組んでいきたいと思います。
最近サンペイさんにハマってます！
これからも頑張ってください
参考になります！
Sampeiさんの話し方で人柄の良さも伝わります😊
嬉しいですね！ありがとうございます😊
今回も素晴らしい動画ありがとうございます！
筋トレは、がむしゃらにやれば良いってものじゃないですもんね✨
筋トレ年数が増えるほど、身体よりも頭を使って「考えること」が大切になってきますよね😌
筋トレは、継続すること、そして継続できるようにすることが一番だと思うので、身体と心のバランスを取りながら行なっていくことが大切ですよね😌
おっしゃる通り、レベルが高くなればなるほど成長し続けるには頭を使って工夫することは必須ですね😊
奥が深いです☺️だから楽しい😊
Thank you master 😀 楽しみます！ っていうかさんぺいさんの動画に出あってからトレーニング楽しいです。 始めて一年大きく進歩してないかもしれませんが、出来る事が少しずつ増えていくのが嬉しいです。これからも動画楽しみにしてます🤗
トレーニングが楽しい！その言葉が出るって最高ですよね🤗ちょっとしたことでも成長を楽しみながらやっていきましょ😊
傷めないように、続けられるように頑張ります。
それが長く続けるには大切ですね🤗
なんだろう？....カリステニクスのトレーニングに対するSAMPAIさんの考えや想い、やるからには楽しくやりましょう！って凄く響きましたね。...あっと言う間の動画でしたよ😊
トレーニングに限らず、何かに取り組む時の気持ちはこうあるべきですね⤴️
あっと言う間でしたか！嬉しいです！😊はい、何事も楽しむことを忘れてはもったいないですよね🤗
@@SAMPEIOKUNO
おはようございます！
先日のライブ動画も視聴者の方のコメント
一つ一つに答えてのハードトレーニング凄い
としかいいようがありません。
名前のスペル間違ってすいません🙏
SAMPEIさんの次なる動画配信楽しみです😊
とても参考になりました。
さんぺいさんの動画に出会ってから、動画と共にトレーニングし、楽しめています！
トレーニング動画はもちろんですが、「ただの日常」みたいな動画もまた楽しみにしています^^
とても嬉しいお言葉ありがとうございます😊
Vlog的なやつですよね！了解です☺️
凄く参考になりました🙆
なによりです！😊
参考になります.
2年半前位から懸垂やりはじめましたが、当初は回数はかり頭にありました.
時間が経ち回数減らしネガティブにもやるようになりました.
質は大事ですね😁
はい、量も大事ですが質も大事ですね🤗
その動きをとことんやり込む。おっしゃる通りです。補助トレはあくまでも補助でしかない( ・`д・´)。脚トレの説明はむっちゃシンプルでワロタ。
トレーニング頑張りたいけど関節がついてこないです🤣すぐ肩痛くなる‥
それはなんとかしたいですね😭
ジャニーズの桐山くんに似てると思う🤩✨
あっちはポチャポチャだけどw
自分もこんなカッコいい体になりたいな〜
なれますよ！👍
パフォーマンスの為なんですね🙇
はい😊結果的に筋肉もついてきます👍
トレーニングに対する考え方や週の構成も分かってめちゃくちゃためになりました🙇♂️追い込みのことでまだ分からない点があるのですが、フォームが崩れてきても自分
が目標とするレップ数に達するまで続けた方がいいのですかね？
ありがとうございます😊
そうですね、フォームの崩れ具合にもよると思いますし、一概にこうだとは言えないですが、目標の回数をこなす為に全力を出す！というアプローチも大切だと思います。しかし、そればかりするのではなく、丁寧に量より質にこだわってトレーニングすることも怠らずにやる事が大事かなと思います。なので、僕はどっちもやってます！
なるほどです！凄く助かりました🙇♂️👍
自重でデカくなろうとすること自体がNO BRAIN