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めっちゃかっこいい体であこがれます！
Yu I さん ありがとうございます！モチベ上がります👍
absolute beast
amazing, keep it up bro
カリステニクスってかっこいいよなぁ。懸垂が8回しかできない俺も刺激もらってがんばろう😢
尊敬します。46歳のわたしでもできるかなー（現在継続中です）
必ず🔥
カッコよすぎですね！週何回トレーニングしてますか？
kazflea さん ありがとうございます！僕は好きなので毎日トレーニングしてます。ですが、休むことはとても大切なので、ほどほどにしてます。
SAMPEI OKUNOさん返信ありがとうごさいます！ほぼ毎日やってるんですね汗私は、まだ懸垂7回しかできないですが、さんぺいさんを参考に精進します！これからも見続けますので頑張ってください！
@@kazflea さん 共に精進しましょう！今後もよろしくお願いします！^^
自重9割でこの肉体ってまじかよ…
マインマイン さん まじなんですよ😏
ウェイトを持って自重トレーニングしてますが、例えば体重１２０キロの巨漢が自重トレーニングするとのと同じ原理？筋肥大しやすいってことですか？体重が重ければ重いほど、良いのですか？
素晴らしいからだですね。質問させて下さい。体脂肪率は10%を切っているとお見受けしますが食事はどのようにされていますか？上半身は懸垂とディップス以外は何かしておられますか？
食事に関してはこちらを観てみてください。ruclips.net/video/7B2BHicNsKo/видео.htmlruclips.net/video/UupEmb-Ee-E/видео.htmlトレーニングも色々してますので動画で確認していただけたら嬉しいです。ただ、懸垂、ディップス、腕立てを1番大切にトレーニングしてますよ！
めちゃくちゃ参考になります！ありがとうございます！！半年前まで自重トレしていて、なかなか筋肥大しなくて、ジムに通い始めウェイトやってますが、たまたまSAMPEIさんの動画がおすすめにでてきて、たまたまクリックして、自重でもここまでカッコイイ体になれるのか！と感動しました。ジム解約してまた自重トレに移行しようか真剣に悩んでます(-_-;)カリステニクスってやっぱカッコイイ。あこがれる。
ありがとうございます😊ご自身が楽しいと思えて続けられることをされたら良いと思います🤗
@@SAMPEIOKUNO さんお忙しい中返信ありがとうございます！SAMPEIさんの動画を参考にカリステニクス頑張ってみます！きっかけをくださりありがとうございます。感謝します。
かっこいいなー。
ありがとうございます😊
顔もくそかっけぇすわ
凄いカラダ
Navy SEALsに入隊してしごかれてもヘッチャラでしょうね。
![SAMPEI OKUNO [COMMON PRAXIS]](http://yt3.ggpht.com/4sbGRgUeNSAM1o9cMnOJDyXTf2MvPSLlau7Wzw1cw4adBYguPT7H89NR_bKo1jAjCBippBHhGSQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
めっちゃかっこいい体であこがれます！
Yu I さん ありがとうございます！モチベ上がります👍
absolute beast
amazing, keep it up bro
カリステニクスってかっこいいよなぁ。懸垂が8回しかできない俺も刺激もらってがんばろう😢
尊敬します。46歳のわたしでもできるかなー（現在継続中です）
必ず🔥
カッコよすぎですね！
週何回トレーニングしてますか？
kazflea さん ありがとうございます！僕は好きなので毎日トレーニングしてます。ですが、休むことはとても大切なので、ほどほどにしてます。
SAMPEI OKUNOさん
返信ありがとうごさいます！
ほぼ毎日やってるんですね汗
私は、まだ懸垂7回しかできないですが、さんぺいさんを参考に精進します！
これからも見続けますので頑張ってください！
@@kazflea さん 共に精進しましょう！今後もよろしくお願いします！^^
自重9割でこの肉体ってまじかよ…
マインマイン さん まじなんですよ😏
ウェイトを持って自重トレーニングしてますが、例えば体重１２０キロの巨漢が自重トレーニングするとのと同じ原理？筋肥大しやすいってことですか？体重が重ければ重いほど、良いのですか？
素晴らしいからだですね。質問させて下さい。体脂肪率は10%を切っているとお見受けしますが食事はどのようにされていますか？上半身は懸垂とディップス以外は何かしておられますか？
食事に関してはこちらを観てみてください。
ruclips.net/video/7B2BHicNsKo/видео.html
ruclips.net/video/UupEmb-Ee-E/видео.html
トレーニングも色々してますので動画で確認していただけたら嬉しいです。
ただ、懸垂、ディップス、腕立てを1番大切にトレーニングしてますよ！
めちゃくちゃ参考になります！ありがとうございます！！
半年前まで自重トレしていて、なかなか筋肥大しなくて、ジムに通い始めウェイトやってますが、たまたまSAMPEIさんの動画がおすすめにでてきて、たまたまクリックして、
自重でもここまでカッコイイ体になれるのか！と感動しました。
ジム解約してまた自重トレに移行しようか真剣に悩んでます(-_-;)
カリステニクスってやっぱカッコイイ。あこがれる。
ありがとうございます😊
ご自身が楽しいと思えて続けられることをされたら良いと思います🤗
@@SAMPEIOKUNO さん
お忙しい中返信ありがとうございます！
SAMPEIさんの動画を参考にカリステニクス頑張ってみます！
きっかけをくださりありがとうございます。感謝します。
かっこいいなー。
ありがとうございます😊
顔もくそかっけぇすわ
凄いカラダ
Navy SEALsに入隊してしごかれてもヘッチャラでしょうね。