[30min] 캐딜락 시퀀스ㅣ핸드스프링 사용ㅣ상체,복부 중심 💪🏻ㅣcadillac pilates

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[@윤하영-x2k]

개인레슨으로 복근만들기 영상도 좋구요~가능하시다면 부탁드립니당!^^

[@윤하영-x2k]

안녕하세요! 쌤 11자 복근을 위한 복부 뿌시기 운동 부탁드립니다

[@ldoodoo]

다음에 참고해보겠습니다~!😊

[@윤하영-x2k]

혹시 궁금한게 있는데여 쌤~ 아는 지인이 키가 174에 몸무게 120키로 나가는 사람있는데 그런사람도 필라테스 가능할까여?

[@ldoodoo]

가능은 하시나 제한되는 동작이 많으실 수 있기 때문에 개인레슨을 하시거나 유산소와 식단조절을 하시며 운동하시기를 추천드려요~!