Más, más de esta música, a mis 62 además me sirve para llevar el ritmo. Por favor no dejes de recordarnos respirar, cuidar la posición y sobre todo no dejes de hablarnos durante toda la rutina, es inspirador 🥊🥊🥊💪
Parece que en verdad me vieras. Me dad ánimo cuando casi me doy por vencida. Cuando dices: sonríe! Me doy cuenta que tenía la cara arrugada, cuando dices “respira” me doy cuenta que estaba dejando de respirar fluidamente. Gracias. Esta vez la terminé y con ánimo. Me estoy superando. Gracias, Gracias, Gracias. Dios te Bendice 🏋🏻
Mil mil gracias María por tan buenas rutinas como las hago con el tv no puedo descargar el calendario pero las hago con sus sugerencias muy buenas Jehová te bendiga ❤
Yo llevo desde enero de 2019 y he perdido 12 kilos, así, poco a poco no tengo prisa. Todavía me falta perder 10 kilos más. Bendito el día que encontré el canal de Siéntete Joven. Así que ánimo que con constancia y las clases de María se consigue.
María llevo alrededor de 2 años entrenando con tus rutinas. comenze con 105 kilos, actualmente peso 80 kilos gracias por todo lo mejor es cuando nos llamas guapísimas 😂😂😂😂🙌✌️
Hola Maríaaaa! Me "mola" mucho más cuando hablás vosssssssss... es que sos muy grosa... aprovecho para contarte que gracias a que comencé a entrenar contigo en abril 2020, y que empecé una dieta saludable claro: ya bajé 16kgs y me cambió tanto mi humor y mi energía.... Gracias gracias gracias...
Hoy no quise hacer la rutina del calendario sino que me fui a la página porque estas rutinas de peso y cardio me fascinan y como he estado volteando con mi salud Hay días que no he podido hacer Gracias mil gracias hermosa guapa guapísima
Muy bueno este María!!!! Para un 7 de enero y tras navidades .. El mejor!!! No se como no lo había hecho antes Mil gracias No me cansaré nunca de agradecerte❤❤❤❤
María cómo dije ayer,rutina echa y me ha encantado a pesar de lo que he dudado..😅.Me encantan estas rutinas de cardio con pesas..gracias guapísima.🏋️🤗💕
Maravillosa rutina, creo que las que son con pesas al final, son de mis favoritas, aunque sabes que me gustan todas. Esta para el calendario de agosto, y lo sigo y hasta que no salga, no la hago. Con ganas de hacerla María. De momento a disfrutar del calendario de julio, estupendo seguro 👍😘hoy no pude estar en el directo, pero lo veré después.
Esta rutina es de las que más me gustan y más veces repito.🏋🏻♀️🏋️♀️🏋️♀️ Muchas gracias María❤ Pronto podrás volver a hacer rutinas, ahora disfruta de tu maternidad que pasa muy rápido
De nuevo hoy toca esta rutinas que tanto me gusta de full body con pesas. Y además cardio. Tienes razón yo soy una de esas guapisimxs que me encanta las pesas con el cardio, es, lo que más me gusta. Cuando son otras rutinas menos atractivas para mi, siempre las empiezo y cuando llevo unos minutos haciéndola me doy cuenta que es muy buena y las termino. Gracias por todo.🏋🏋♂🏋♀💃😘💜
Holaaa María!!! Ayer jueves lo hice todo!! Con 3 k y 2 como tú no hice más peso xq ando retomando con moderación!!!! Previo el calentamiento de 10 min cardio y xa estirar el de estiramiento de las articulaciones en silla!!! Feliz apenas sentí las lumbares!! Y me levanté genial!!!! 🏋️🏋️♀️🏋️♂️ Gracias!!! ❤❤
Hace un año que hice esta rutina ya, y me encanta! Qué bueno empezar la mañana así, sintiendo el cuerpo y la mente bien fuertes! Gracias, María! Cuídate muchísimo! 😘🏋️🏋️🏋️🏋️
Eres la mejor María me ayuda mucho tu energía y optimismo me encanta porque me ayudas mucho a liberar stress 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️👏🏻👏🏻👏🏻
Maria, esta es de mis favoritas! Lo tiene todo, piernas, brazos, abdomen, ejercicios aerobicos y anaerobicos, muy variado, súper entretenido!!! Más como esta, gracias!! ❤
Rutina del día 17 de enero de enero creo que es 17 porque hacía 3 días no hacía ejercicio porque estaba un poco mala y hoy para empezar me apetecía este Combo que es Genial porque trae de todo un poco me encanta María Martínez que se repita porque me fascina feliz fin de semana Que la pases muy bien con todos los tuyos que te aman igual o más que nosotros Claro pero nosotros solo a través de la pantalla lo podemos hacer hermosa hermosa feliz sábado🏋️♥️🇨🇴😘🥰🥰😍😍👍♥️♥️♥️
Holaaa Lindaaaa!!!! Lo hice con ,3 k y con 4 k!!!! Todo como tú y la planchas ...yo isométrica!! Lo demás todito y lindo lindo!!! Luego el estiramiento summer hits!!! Tríceps con 6 k y pectorales con4 x 2',!!! Ya mejorando fuerza,,!!! 🏋️♀️🏋️♀️🏋️🏋️🏋️🏋️♀️🏋️♀️ Abrazo grande,!!!❤❤❤
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Más, más de esta música, a mis 62 además me sirve para llevar el ritmo. Por favor no dejes de recordarnos respirar, cuidar la posición y sobre todo no dejes de hablarnos durante toda la rutina, es inspirador 🥊🥊🥊💪
🏋♀️ Madre mía q pasada Maria. Espectacular la rutina. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Parece que en verdad me vieras. Me dad ánimo cuando casi me doy por vencida. Cuando dices: sonríe! Me doy cuenta que tenía la cara arrugada, cuando dices “respira” me doy cuenta que estaba dejando de respirar fluidamente.
Gracias.
Esta vez la terminé y con ánimo. Me estoy superando.
Gracias, Gracias, Gracias.
Dios te Bendice 🏋🏻
Mil mil gracias María por tan buenas rutinas como las hago con el tv no puedo descargar el calendario pero las hago con sus sugerencias muy buenas Jehová te bendiga ❤
GRACIAS MARIA SIEMPRE ME MOTIVAS POR CIERTO BAJE 3 KILOS GRACIAS A TI
BENDICIONES A TODO QUE LEA ESTE COMENTARIO Y A TI MARIA
Felicidades Marilu!!
Muy buena!!!💪💪💪😍🇨🇴
Woow, muchas felicidades!!
💪💪💪👏👏👏felicidades
Felicidades
La mejor!! 3 años con ella!! Sólo puedo dar las gracias
Maria no puedes quedarte callada, es parte de la magia de tus rutinas. Son motivadoras tus palabras, gracias, gracias, gracias 🏋️💪🏻
GENIAL!!! FELIZ NAVIDAD!!!!
3 años he cumplido siguiendo a María, sólo agradecer y admiración para está guapísima 💪💪💯💥💫👊
Wow!, felicidades por tu disciplina.. Yo llevo poco tiempo y me encantan las rutinas. Soy Laura 😊
Y cuanto peso has perdido en tres años con las rutinas la verdad q son muy buenas yo llevo poco tiempo
Yo llevo desde enero de 2019 y he perdido 12 kilos, así, poco a poco no tengo prisa. Todavía me falta perder 10 kilos más. Bendito el día que encontré el canal de Siéntete Joven. Así que ánimo que con constancia y las clases de María se consigue.
María llevo alrededor de 2 años entrenando con tus rutinas. comenze con 105 kilos, actualmente peso 80 kilos gracias por todo lo mejor es cuando nos llamas guapísimas 😂😂😂😂🙌✌️
tambien dice guapisimos de vez en cuando! jajajja!
Hola Maríaaaa! Me "mola" mucho más cuando hablás vosssssssss... es que sos muy grosa... aprovecho para contarte que gracias a que comencé a entrenar contigo en abril 2020, y que empecé una dieta saludable claro: ya bajé 16kgs y me cambió tanto mi humor y mi energía.... Gracias gracias gracias...
Hoy no quise hacer la rutina del calendario sino que me fui a la página porque estas rutinas de peso y cardio me fascinan y como he estado volteando con mi salud Hay días que no he podido hacer Gracias mil gracias hermosa guapa guapísima
Súper mega excelente, estas rutinas me gustan mucho, en una sola trabajas todo, muchas gracias guapísima 👌💪💖🇲🇽
Mis rutinas favoritas: cardio + fuerza 💪 Gracias María!!
No se ustedes, pero cuando ella dice SONRÍE, yo Sonrió 🤦♀️🤷♀️🤣🤣🤣... Me encantó ❤❤❤❤❤💪💪
Siempre sonreímos cuando lo pide jajajaja😁😁
😀
Uy si yo igual lo hago, aveces me encuentro media bajoneada ( triste ) y ella dice sonrie estoy contigo y aaa ♡♡♡
Igual y me da mucha risa jajajajjajs
Hago lo que puedo!! trato! trato y trato de sonreir!!! jajajajaj
"Los cambios son para bien"...tal vez ... los cambios nos brindan una oportunidad para crecer...Done 12.01.24 💪🏻
No te calles María sigue hablando. Es cansado. Pero recuerdas lo que hay que hacer de vez en cuando y eso viene muy bien. 👍👍👍👍
Es increíble lo buen que me siento de haber realizado toda la rutina del calendario del día de hoy, gracias totales por tus videos 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻
Eres como una amiga en la pantalla ... A veces hasta te hablo... "Espera Maria, voy a respirar y vuelvo" .... Jajajaja🏋️🏋️🏋️🏋️
Jjjj no eres la única
🤣🤣🤣
Y somos 2.... Dema cómo me rei cuando no cambio la pesa... Jejejeje
Jejeje, también le hablo y le digo "aguanta querida q yo no tengo tu edad!!", Respiro y regreso el vídeo, jejeje. Saludos queridas guapísimas 🇲🇽
Hola María mil gracias está rutina es lo máximo y si señora son muy buenas estas rutinas con cardio mil gracias, bendiciones 🙏🙏🌺
Muy bueno este María!!!!
Para un 7 de enero y tras navidades ..
El mejor!!!
No se como no lo había hecho antes
Mil gracias
No me cansaré nunca de agradecerte❤❤❤❤
cada día amo más lo que haces y como me ejercitas, sacas todo lo máximo que tengo , me súper mega encantas gracias María !!
Gracia a tus ejercicios me siento más viva, es espectacular, me gusta mucho tu variedad. Sigue adelante
Me encantó!!! más sesiones como ésta, por favor!!!
Amo tu rutina, por favor has más rutinas como estás, me encantó!!! 🏋️
Hola María me gustó mucho termine muerta 🏋️🏋️🏋️, saludos desde Tecamac Estado de México 🇮🇹
Nunca me cambiare de las rutinas de María, mil gracias
Ahí Marí,a estas que la bordas últimamente, me super encantan estas rutinas que combinas todo. Muchas muchas gracias por todo. 💪💪💪💪💪💪
María cómo dije ayer,rutina echa y me ha encantado a pesar de lo que he dudado..😅.Me encantan estas rutinas de cardio con pesas..gracias guapísima.🏋️🤗💕
🏋🏻♀️ Me gusta esta rutina por los cambiosde peso y la combinación con cardio. Ya llevo desde abril 2020 con tus rutinas y cómo se nota. ⭐
Hola. Muy agradecida. Gracias. 42:37
Maravillosa rutina, creo que las que son con pesas al final, son de mis favoritas, aunque sabes que me gustan todas. Esta para el calendario de agosto, y lo sigo y hasta que no salga, no la hago. Con ganas de hacerla María. De momento a disfrutar del calendario de julio, estupendo seguro 👍😘hoy no pude estar en el directo, pero lo veré después.
Muy rica clase de cardio y fuerza ,muchas gracias María por tu entrega para realizar los calendarios , saludos desde México 🇮🇹😘🏋️🌹
🏋️🏋️🏋️ lo hago siempre 🏋️💪👏 amo este entrenamiento 💪🏋️👏 Gracias María 🙏♥️✨🌟💫 Buen comienzo de semana para todos ♥️💚💜
Amo estas rutinas que combinan cardio y pesas🥰👏🏽👏🏽 Abrazo desde Argentina 🏋🏾
Estaba esperando una rutina como ésta.. gracias María!!!
🏋️🏋️me encanta este tipo de rutinas,cambié la rutina del palo de hoy porque no me sienta. Bien,pero este fenomenal, gracias 😘
No te calles María, nos gusta oírte!😘😘😘😘
Esta rutina es de las que más me gustan y más veces repito.🏋🏻♀️🏋️♀️🏋️♀️ Muchas gracias María❤ Pronto podrás volver a hacer rutinas, ahora disfruta de tu maternidad que pasa muy rápido
Geniaaa mi profee!!! Lo voy hacer este lunes 💪😍
Yo sonrío y voy diciéndome "vamos, tú puedes, sigue", jajaja. Buenísima, María. Crea más rutinas como esta, por favooor. 🏋🏽♀️💪🏼
🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤💯💯💯🙏🙏🙏
Hola! Igual, y como repito rutinas ya sé lo va a decir!❤
🏋♀️🏋♀️🏋♀️ Maria es la única capaz de hacer que uno sonría mientras estas luchando con la rutina 🤣💜 Gracias guapísima!!!
Super buena,María gracias 💪💪💪💪
Esta es una de las mejores rutinas de todo el canal y la música me encanta
🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ 🔥🔥🔥🔥Para empezar la semana a Full!!!!!😅😅😅
Aula maravilhosa, tudo perfeito, gosto dessas músicas, Brasil💚💛💙😘😄meu like👍
María termine cansada pero feliz...🇲🇽
Uffffffff me ha costado pero lleque al final, 😏😅💪💪💪💪
Excelente Maria. Gracias desde Bogotá Colombia
Me encanta cuando dice "no te oigo!!" Jajaj 💪🏼💪🏼
🏋️♀️🏋️♂️ a mi si me gusta q me recuerden abdomen, respira, coronilla😅
Decían que las rutinas de María eran fáciles y ligeras.
Yo: 🥵🥵😭😭⚰⚰⚰
Totalmente de acuerdo yo casi muero esta mañana asique despues de comer me quedé drogui en el sofá 🤪🤪🤪🤣🤣🤣🤣
@@encarnaiglesiasiglesias6754 👍😂😂😂😂😂😂😂
Riquísima esta rutina. Gracias Maria. Bendiciones
❤ no hay otra como tú. Te sigo desde hace años y gracias a ti me encanta hacer gimnasia en casa y con casi 60 años pienso seguirte muchos años más🎉😊❤
Rutina super completa. Eres nuestra mariposa que nos da alas para estar bien. Mil gracias guapisima Maria❤🎉🏅👑🤗😘
Intensa Rutina , Pero pongo toda la actitud ...Gracias guapa María bendiciones ❤🎉
Gracias Maria vamos por más. Abrazos y besos. Le quiero mucho 🏋️🏋️🏋️
Una de las mejores rutinas de peso y cardio, super activa y entretenida! Gracias María
He llegado hasta el final contigo MARIA !! fue dinamico y divertido.!! Gracias por tus propuestas siempre!!!
De nuevo hoy toca esta rutinas que tanto me gusta de full body con pesas. Y además cardio.
Tienes razón yo soy una de esas guapisimxs que me encanta las pesas con el cardio, es, lo que más me gusta. Cuando son otras rutinas menos atractivas para mi, siempre las empiezo y cuando llevo unos minutos haciéndola me doy cuenta que es muy buena y las termino. Gracias por todo.🏋🏋♂🏋♀💃😘💜
Muchas gracias por compartir todo tu conocimiento y ayudarnos a entrenar
hola Maria que alegria hacer estas rutinas que me encantan
¡Muy efectiva...! sí María 100% efectiva. Un abrazo y muchas gracias
Me has cambiado el cuerpo, la mente y la vida. GRACIAS
Holaaa María!!! Ayer jueves lo hice todo!! Con 3 k y 2 como tú no hice más peso xq ando retomando con moderación!!!! Previo el calentamiento de 10 min cardio y xa estirar el de estiramiento de las articulaciones en silla!!! Feliz apenas sentí las lumbares!! Y me levanté genial!!!! 🏋️🏋️♀️🏋️♂️ Gracias!!! ❤❤
la mezcla de cardio y fuerza son fenomenales....gracias Maria.
Hace un año que hice esta rutina ya, y me encanta! Qué bueno empezar la mañana así, sintiendo el cuerpo y la mente bien fuertes! Gracias, María! Cuídate muchísimo! 😘🏋️🏋️🏋️🏋️
Me encanta esta rutina... Que energía la q deja en todo este cuerpo...
Gracuas Maria.. Eres maravillosa😘
Gracias María , soy muy feliz contigo guiándome todos los días
Te mando besos 😘 😘💪
Gracias María bendiciones para ti
Hecha por, trabajo de full body... Que maravilla... 1000les de gracias María ❤🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
Eres la mejor María me ayuda mucho tu energía y optimismo me encanta porque me ayudas mucho a liberar stress 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️👏🏻👏🏻👏🏻
Se pasa volando.....!!!! Me encanta. Gracias por tus charlas, guapísima. 💪😘
Rutina cumplida y corazon contento!!!! FELIZ GRACIAS GRACIAS GRACIAS MARIA!!!!!! 🏋♀🏋♂🏋 arriba!!!!!! TQM profe!!!!! 💋
Maria, esta es de mis favoritas! Lo tiene todo, piernas, brazos, abdomen, ejercicios aerobicos y anaerobicos, muy variado, súper entretenido!!! Más como esta, gracias!! ❤
Es una rutina genial!!! Super combinada!!! Gracias María!!! 💪
🏋🏋♂🏋♀A tope, María!!! Esta rutina te da fuerza para toda la semana!!! Muchísimas gracias!!!
Gracias muchas gracias María, bendiciones ❤🙏🙏🌺
María muchas gracias por tus clases.. son magníficas!!! simply the best
Súper, súper María, muy divertida, gracias ❤
Gracias María como siempre me encanta y me reta💪💝
Gracias, gracias, gracias Maria...cada día me gusta mas entrenar contigo ❤
supercompletisimo!!! gracias!!! no se pueden aprovechar mejor 40 minutos de ejercicio!!
Excelente rutina de tonificación!!! 🏋♀🏋♀ María, eres la mejor 🙌🏼🙌🏼 Muchísimas gracias!! Un abrazo enorme 🤗😘
Rutina del día 17 de enero de enero creo que es 17 porque hacía 3 días no hacía ejercicio porque estaba un poco mala y hoy para empezar me apetecía este Combo que es Genial porque trae de todo un poco me encanta María Martínez que se repita porque me fascina feliz fin de semana Que la pases muy bien con todos los tuyos que te aman igual o más que nosotros Claro pero nosotros solo a través de la pantalla lo podemos hacer hermosa hermosa feliz sábado🏋️♥️🇨🇴😘🥰🥰😍😍👍♥️♥️♥️
07/06/2024 A tope este viernes!!! Sudada máxima!! Gracias María 🏋🏽♀
Gracias q Rutina sude, a verse te digo María estoy cansado y río y vuelvo, Dios te bendiga 💪💪💪💪💪💪💪
Maria, gracias, gracias, no me canso de hacer tus rutinas desde mi casa en medellín, asi sean de años atras tienen mucha vigencia, bendiciones.
Siempre es maravillosa tu clase, gracias
Hola María estupenda rutina combinada. A mi me encantan, súper buenas. Gracias gracias gracias 🏋️🏋️🏋️
Amoo esta rutina, la hice muchas veces!❤
Me encantó Maria!!! Muchas gracias
Rutina súper potente! Fue un entrenamiento 🏋️♀️ completo! Muchas gracias y feliz miércoles ❣️
Hola María buenos días me encantan las rutinas de fuerza más cardio son sensacionales
Rutina superada!!! Me encanta la combinación tonificación/fuerza y cardio! 🏋️🏋️🏋️
Wuooo!!! Espectacular!! Gracias María ❤
42:31 gracias María padrísima rutina
que belleza de claseeeeee, graciasssssssssssssssssssssssss💪💪💪💪💪💪💪💪
Súper esta rutina...gracial mil querida María
Gracias y gracias María.💪💪💪💪💪
Wowww que buena rutina, adoro éstas, de fuerza y cardio, las he sudado toda, gracias María!!!! Saludos❤🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️
Muy buena rutina, me gustan éstas de cardio y fuerza! Gracias María!!!
Muchas gracias María, me encanta, mientras voy sufriendo pienso, yo respirando hasta por las orejas y María, habla que te habla, eres una máquina.
Holaaa Lindaaaa!!!! Lo hice con ,3 k y con 4 k!!!! Todo como tú y la planchas ...yo isométrica!! Lo demás todito y lindo lindo!!! Luego el estiramiento summer hits!!! Tríceps con 6 k y pectorales con4 x 2',!!! Ya mejorando fuerza,,!!! 🏋️♀️🏋️♀️🏋️🏋️🏋️🏋️♀️🏋️♀️
Abrazo grande,!!!❤❤❤
Buenísimo, como siempre María. Yo te vengo siguiendo desde hace un año y medio desde él 2021. Desde Nicaragua . Un abrazo en la distancia ❤
Amo tus videos, es lo único que me motiva a hacer ejercicio. Me encanta tu actitud ❤ saludos desde Mexico