Bueno María, hicimos un año juntas y perdí 22 kg. Todo gracias a tu ánimo incondicional y a mi esfuerzo cotidiano tanto en alimentación como en deporte👊
Yo también he perdido 22kg en un año. Te sigo desde noviembre 2020 y me siento orgullosa de mantener mi peso y fortalecer mi cuerpo. Jamás pensé ser capaz de todo lo que hago hoy... Abrazos a todas estas hermosas mujeres, somos una prueba de constancia y voluntad! 😃💛👏🙌
Eres tan buena dando la clase que incluso "ves" los errores que voy cometiendo u olvidando en la postura y la respiración. Mil gracias María, cualquiera de tus rutinas son siempre una inyección de buen rollo y carga positiva a tope.
Profe María,yo no soy muy organizada en las rutinas hoy hice esta y me pareció WoW me ha dado duro🥵. Al final lloré porque después de un año he logrado mucho en mi salud física y mental gracias profe por enseñarme que SOY UNA TABLA Y LAS TABLAS NO SE DOBLAN 🏋🏻♀️💪💪.
Excelente rutina, no tenia mucha energia antes de comenzar y la rutina me activó. Me encantan estos full body, son mas divertidos que sólo el cardio o sólo los ejercicios de fuerza. Es una combinación peerfecta🤜🤜🤜🤜🤜🤜
Apenas llevo mes y medio con María, me siento sensacional. Me encanta su inicio de "hola guapísimas'! Es muy alentador!! Gracias María! Felicidades a tus padres x una hija tan trabajadora e inspiradora! 👊
👊👊👊👊rutina terminada después de 16 meses postparto donde no pude seguirte!!y eso que llevaba dos años contigo!!ahora retomando de nuevo!!y me ha sentado de lujo!!adoro estas rutinas de fuerza!!!
Hola Maria!! Desde q empezó el confinamiento, te sigo todos los días. Tengo 73 y no me pierdo tus clases, alegres y variadas. No doy saltos, sudo mucho y me lo paso muy bien
Me encanta trabajar la fuerza 💪🏼 noto mis músculos fuertes, poderosos!! En esta rutina y con tú permiso he subido el peso de las mancuernas. Mi cuerpo me lo pide y eso me hace sentir de maravilla 🤩 Gracias por toda la salud y bienestar que nos das 💗 Un abrazo enorme 🤗
14-06-24 un día lluvioso, tenía mucho sueño y sin ganas pero me recordé porque estoy aquí y con esta súper retadora y potente rutina, ahora que te escribo María, me siento más feliz y en modo ligera.... Gracias 👊👊
De las mejores rutinas del canal! Gracias María por lograr que me guste trabajar con pesitas y por motivarme todos los días. 💗 Me contagias tu energía y buen ánimo.
He disfrutado muchisimo con esta rutina. Al final he sufrido pero aguante como una campeona, eso si este es un sufrimiento de felicidad por saber que estas aguantando hasta el final👊
Hola María❣ A mi esta rutina me parece perfecta, me gusta la combinación de trabajo aeróbico y de tonificación y el hecho de repetir cada combo dos veces a nivel mental me da fuerza saber lo que tengo que hacer. Los estiraminetos un regalo! Pero todo el conjunto del calendario me parece muy completo y variado! Me encanta que trabajes todos los ejes de movimiento y no solo el frontal como se tiende a hacer en el gym y la sala de máquinas! Me parece un trabajo muy sano y harmónico! MIL gracias❣
Gracias por estas rutinas de ejercicios, tengo 65 años y los puedo hacer, pero se me dificulta un poco el doblar rodillas y bajar atrás, mientras que las sentadillas las hago perfectas. Es un regalo diario compartir contigo desde la distancia. Abrazos de de Santa marta Colombia
María muchas gracias, me encantó tu rutina!♥️ Mi madre cada día me dice: ya vamos a hacer la rutina de la guapísima?? Sentimos que ya no podíamos pero lo logramos 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
me encanto la rutina!!! saludos desde Argentina!! te sigo desde que comenzo todo esto en marzo.. eres una GENIA!!! tu eres la CAMPEONA que hace estas rutinas tan lindas! gracis !!
14/06/24 Día 557 👊. Maríaaaaa brutal, esta rutina es más de lunes, hoy viernes, el cuerpo esta agotado y solo pide baile para dejarse llevar 🤣. Con pesas de 5 kgs excepto ejercicio de superwoman doble y la 2ª parte de ejercicios de suelo que ya mi cuerpo no me seguía, con descansitos para poder coger aire y llevar tu ritmo, pero orgullosa de los avances. Cada día más y mejor. Gracias María por otro día más, mañana nos vemos. 3/03/23 Día 243👊, genial la rutina, mezcla cardio y tonificación. Con pesas de 3 kgs de principio a fin. Orgullosa del trabajo y de los cambios que siento en mi cuerpo. Gracias María por otro día más.
Me encanta está rutina!!!👊🏻👊🏻👊🏻 Hoy la he hecho con 5 y 4 kg y me ha costado pero lo he conseguido 💪🏻💪🏻💪🏻 Gracias María!!! Y buen domingo a tod@s!! Querer es poder 😉🎉
27/5/22 👊👊 esta rutina me encanta!!, ideal combo de tonificación con pesas y cardio, la música perfecta y nuestra coach más profesional imposible! y a ello sumamos que nos acompaña de una manera que lo haces tan fácil Maria, imposible no seguirte. Millones de 👍 para ti!🙏🏼♥️
🤛🤛🤛 María esta es una de las mejores rutinas que he realizado. Me encanta el cardio y también las mancuernas, así que haberlas unido fue lo mejor. De esta manera no tengo que buscar otras rutinas con peso. Además hice hoy la rutina con unas tobilleras. Por favor has más este tipo de ejercicios. Felicitaciones María. Un besazo.
WOW! Patricia, qué montón de energía! Yo venía a tratar de ser chistosa con mis comentarios sobre la rutina y me encuentro con este montón de positivismo! Me encanta la familia de guapísimas!
Que campeona me sentí tu lo dices y yo lo ciento. Tu forma de entregar la alegría y tu buena energía me llenan de orgullo. Gracias hermosa instructora 🤛🤛 Dios y Maria santísima te bendigan 🙏🌷🌷🌹
Ay María! de verdad que hoy tenía una lucha conmigo misma no quería entrenar por el frío ;pero me rete de verdad que me siento tan satisfecha, conmigo misma de verdad gracias gracias por tu ánimo un saludo desde Colombia❤
Me gustan los trabajos de fuerza. Pues quemó más calorías. Hago un gran esfuerzo para terminar la rutina. Pues aún no tengo mucha condición física. Pero soy una campeona por los avances que he tenido y pronto lograré mis objetivos!!!👊👊
👊👊👊👊👊 Hola María! Cuando miro lo que toca del calendario al día siguiente, a veces creo que no podré con ello pero aunque sea haciendo alguna pausa o con algo menos de intensidad... Sí puedo! Ya llegará poder hacerlo con más poderío. A mí me privan estas rutinas de cardio + tonificación. Son completísimas y el cuerpo sigue gastando varias horas después. Saudiños dende o confinamento en Galicia meiga e jrazas!
Holaaaa !!!! Llevo mucho buscando alguna rutina de ejercicios adecuada para mi, y por fin te he encontrado, he estado viendo tus vídeos, tu forma de conectar con nosotros es genial, acabo de realizar por primera vez esta rutina, que es la que marca hoy el calendario, día 12 de agosto 2019, he terminado cansaaaada, pero súper contenta de haberla podido terminar, aunque el último bloque,......bufffff A ver si puedo conseguir mi objetivo, quitarme 12kg aproximadamente, tengo 49años y peso 75kg. Pues eso, muchas gracias. 👊👊👊💪💪
🤜🫵✊️👊👊🫵 Gracias María, hago ejercicios desde el año 2020, bajo tu guía. Hoy quiero enviarte un fuerte abrazo de felicitación por la llegada de tu bebé. Disfruta toda su ternura. Crecen rápido. También dan trabajo, pero son hermosos. 🤩👶❤
Me animé a realizar esta rutina. Me encanta el trabajo de fuerza con mancuernas para el ejercitar de todo mi cuerpo, además con toques de cardio y al final un estiramiento riquísimo. Gracias María. 👊👊
Que genial leer los mensajes María, lo que las guapísimas te expresan lo comparto.....GRACIAS, ganamos tanto moviéndonos y dándonos un poco de tiempo por nuestra salud y armonía. Estoy 😄 feliz.
Sientete Joven María en esta época de pandemia te descubrí, aleluya, todos los días hago una rutina, incluso sábados y domingo. Sagrado mi hora de gym, hace más videos por favor. #mequedoencasa Te saludo desde Argentina
Hooola Maria deje dos meses y medio de ejercitarme... Hace tres días me sentía demasiado pesada aún sigo así hasta que vuelva a retomar pero le siento feliz ya que mis rodillas me molestan mucho y contigo la rutina es hermosa DIOS TE BENDIGA JUNTO CON TU FAMILIA, GRACIAS!!
🤣😄Yupiiiii! Ya la descargo se ve super, y es cierto lo que dices porque yo disfruto cada rutina y me rio, para mi es una terapia maravillosa por eso no las cambio por nada. Un abrazote! 🎵🎼🎶🏅🥇
💪Me encantan estas rutinas....no termino la parte de abdominales pero la hago toda la semana hasta que llegue a completarla. Te sigo hace mucho y hago varias de tus rutinas. Antes solo cardio sin saltos pero ahora trato de hacer pesas proque tengo 60 años. Saludos
Es-tu-pen-da rutina maravillosa super like me encantó!!! 👊🤛 Definitivamente amo estas combinaciones de cardio y fuerza con pesas. Si queremos más!!!!! Besos María linda
👊 Que lindo Maria!! Que bien me haces sentir!! una consulta, ¿Será posible que puedas agregar en tu descripción las calorías aproximadas que se queman en cada rutina? Un fuerte abrazo!!!
@@martareysacristan7088 muchas Gracias,yo tengo 36 años
4 года назад+5
👊🏻👊🏻👊🏻 logrado y terminado. Me ha encantado 😁, Brutal y muy buena. Agradecerte es poco Maria guapa 😍🥰😘. Sin duda la repetiré. Y si me gusta las pesas 😛😝😜
👊👊👊👊Queridisima Maria Entrenar con vos me cambia el dia!!, me cambio la vida!!!, cuanto te agradezco tu bondad!!!, sos un sol!!,bendiciones para vos y tu bebe ❤❤,te quiero!!,Vale desde Casilda, provincia de Santa Fe Argentina❤
Holaaaa María!!! Ahí estamos, que me he quedado hasta el final y he de decir que me ha encantado, ya me temblaban hasta las horquillas, fíjate!! Pero se me ha pasado volando, ahí va ese puño, un abrazote guapa!!👊🏻👊🏻👊🏻💪🏻😘
A mi no me gusta para nada tus videos ya que se me hacen muy pesados . ( Lo digo con buen corazon) . Espero que no te ofengas porque de verdad aunque s me hagan pesados yo los hago porque se que eres una luchadora a tope ! Animos !!!!
Tú: "Ay, parece que ya voy teniendo calor" Yo, con los goterones de sudor cayendo y las gafas escurriéndoseme Pero oye, hasta el final he llegado eh? ;-P Gracias!!!
Jajajajaja creo que hoy no voy a necesitar hacer mi comentario sobre la rutina porque todos han dicho, con diferentes estilos, lo que pienso! Yo me estaba derritiendo y ella decía "ahora vamos a la parte cardio" jajajaja amo estas rutinas!
Cuando no quiero ir al gym pero m remuerde la conciencia... te busco para ponerme al día... que lindo encontrar videos antiguos tan buenos como los actuales! Muchas gracias por esta alternativa de ejercitarnos en casa ! 🥰
👊Ánimo. ahí la llevo, empezando de a poco pero sintiéndome cada vez mejor al terminar las rutinas. Espero pronto lograr los resultados que aqui comentan. Gracias María.
Muy Buen Día María!!! Super Potente y Completa esta Rutina para Tonificar Todo el Cuerpo y Quemar Grasa!!! Gracias y Bendiciones Infinitas por esta dedicación y profesionalismo, Eres Única!!!⚡🌟⭐✨💫🫶💖❤️🌷🌹💐👍💪💪💪🤛🤛🤛
14 de Junio 2024!!Buena rutina para terminar el viernes!!Me siguen gustando éste tipo de combinaciones.Gracias María por cada palabra que nos dices!!👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
Tremenda rutina de hoy 20 de noviembre genial sencillamente buenísima gracias gracias mi hermosa maría martínez a usted y todo su equipo de trabajo claro que nos encanta por ejemplo a mí estas rutinas Largas cardio y peso me encantan porque el peso me fascina mi hermosa María gracias gracias guapa hermosa👊🇨🇴🌹🌹🌺🌺🌹🌹🌺🌹🌹🌺🌹🌹🌟🌟🌟🌟🌟
Tu si q eres una campeona María, x transmitir la energía positiva para poder hacer estas rutinas ya tan intensas. Estoy saliendo de una rehabilitación médica, y para mi ha sido todo un logro poder seguir casi tu ritmo, aunque con menos peso. Gracias 👍😄🙌
Extraordinaria... yo me la he adaptado un poquito.... sin saltos y toda la rutina con 2 k. Pero estoy muy contenta conmigo y cargada de energía positiva. Gracias María 👍😄🙌
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
María un año más! Muchas gracias por tus rutinas, te sigo, te recomiendo y presumo. Feliz 2024
👊
Bueno María, hicimos un año juntas y perdí 22 kg. Todo gracias a tu ánimo incondicional y a mi esfuerzo cotidiano tanto en alimentación como en deporte👊
👋👋👋
👊 María te sigo desde hace año y medio y no volveré al gym, compatibilizo tus rutinas con running y va genial
yo también llevo 22 kilos en un año y un mes....seca!!!!👊
Yo también he perdido 22kg en un año. Te sigo desde noviembre 2020 y me siento orgullosa de mantener mi peso y fortalecer mi cuerpo. Jamás pensé ser capaz de todo lo que hago hoy...
Abrazos a todas estas hermosas mujeres, somos una prueba de constancia y voluntad! 😃💛👏🙌
👊🏿 fenomenal
Regresando 😅y con toda la actitud 2024 aquí estoy Maria
Bravoooo ❤❤❤😊🎉feliz día 😊
Eres tan buena dando la clase que incluso "ves" los errores que voy cometiendo u olvidando en la postura y la respiración. Mil gracias María, cualquiera de tus rutinas son siempre una inyección de buen rollo y carga positiva a tope.
👊
👊🤛👊🤛👊
🥴🤜
Sos una genia me encanta tu alegria y tu sonrisa tengo 78 años y te sigo en todo 💕😘🌹
jajajajaja sí! Tan cierto eso!
Profe María,yo no soy muy organizada en las rutinas hoy hice esta y me pareció WoW me ha dado duro🥵. Al final lloré porque después de un año he logrado mucho en mi salud física y mental gracias profe por enseñarme que SOY UNA TABLA Y LAS TABLAS NO SE DOBLAN 🏋🏻♀️💪💪.
Excelente rutina, no tenia mucha energia antes de comenzar y la rutina me activó. Me encantan estos full body, son mas divertidos que sólo el cardio o sólo los ejercicios de fuerza. Es una combinación peerfecta🤜🤜🤜🤜🤜🤜
👊 Ha sido fantástica la rutina de hoy. Muy completa y efectiva. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
María más rutinas cómo esta! El tiempo y hacer ejercicios de fuerza me parece lo máximo! Gracias gracias graciasss. 👊👊👊
Siiii son geniales 🤜 👊
Totalmente de acuerdo
👊👊👊 hay días que me cuesta un triunfo seguirte, pero ¡qué bien me siento después!
👊🏼👊🏼👊🏼
Muchas gracias 🙂😁 por los ejercicios del día de hoy ee
Muchas bendiciones
Apenas llevo mes y medio con María, me siento sensacional. Me encanta su inicio de "hola guapísimas'! Es muy alentador!! Gracias María! Felicidades a tus padres x una hija tan trabajadora e inspiradora! 👊
👊👊👊👊rutina terminada después de 16 meses postparto donde no pude seguirte!!y eso que llevaba dos años contigo!!ahora retomando de nuevo!!y me ha sentado de lujo!!adoro estas rutinas de fuerza!!!
Hice esta rutina por tercera vez . Mi cuerpo resiste cada vez más ! Feliz .Gracias María !
Hola Maria!! Desde q empezó el confinamiento, te sigo todos los días. Tengo 73 y no me pierdo tus clases, alegres y variadas. No doy saltos, sudo mucho y me lo paso muy bien
Esta rutina me encanta 🤜
👊👊 conseguida por segunda o tercera vez!!
estas rutinas que combinan cardio y pesas a mi me encantan. venga fuera brazos colgajos
Hermosa rutina hoy María
.
Tu calendario está cambiando mis habitos!! Gracias Maria por tanta dedicación. Saludos desde Colombia!!
Terminada con mucho esfuerzo pero hecha
Que buena rutina después de festejar el año nuevo y volver a empezar Gracias !!!! Por esta hermosa rutina con un buen estiramiento al final
He vuelto a repetir, me encantan estas rutinas qué combinan todo y me gusta mucho el trabajo con pesas #rutinascompletas
Le pones tanto amor a tus rutinas que haces que nos llegue en forma de energía, GRACIAS María
María esta rutina ofrece un gran trabajo, muy completo y tiempo increíble,, Más de estas. Saludos
Mi elección de hoy,nunca falla este tipo de rutinas,me alucinan 😊😊
Buenos días, hoy hice estos ejercicios de pesas porque ayer no pude y no quería perderlos, 💪 me encantó. 👏👏
Lo tiene todo esta rutina , dinámica y fuerza, aeróbic, isometricos , musicon, un estiramiento maravilloso y por supuesto tu y tu carisma ❤👊🏻👊🏻👊🏻
Me encanta trabajar la fuerza 💪🏼 noto mis músculos fuertes, poderosos!! En esta rutina y con tú permiso he subido el peso de las mancuernas. Mi cuerpo me lo pide y eso me hace sentir de maravilla 🤩 Gracias por toda la salud y bienestar que nos das 💗 Un abrazo enorme 🤗
14-06-24 un día lluvioso, tenía mucho sueño y sin ganas pero me recordé porque estoy aquí y con esta súper retadora y potente rutina, ahora que te escribo María, me siento más feliz y en modo ligera.... Gracias 👊👊
Cuando no das más y María pregunta "qué tal?" 😁 Muchas Gracias, María, por ayudarme a entrenar, por darme ánimo y por subir mi autoestima 🥰
Wau! nunca pensé que sería capaz de hacer 50 minutos y aquí estoy, sintiéndome feliz y orgullosa de poder lograrlo. Gracias por tu apoyo!!
❤👊
De las mejores rutinas del canal! Gracias María por lograr que me guste trabajar con pesitas y por motivarme todos los días. 💗 Me contagias tu energía y buen ánimo.
He disfrutado muchisimo con esta rutina. Al final he sufrido pero aguante como una campeona, eso si este es un sufrimiento de felicidad por saber que estas aguantando hasta el final👊
Hola María❣ A mi esta rutina me parece perfecta, me gusta la combinación de trabajo aeróbico y de tonificación y el hecho de repetir cada combo dos veces a nivel mental me da fuerza saber lo que tengo que hacer. Los estiraminetos un regalo!
Pero todo el conjunto del calendario me parece muy completo y variado! Me encanta que trabajes todos los ejes de movimiento y no solo el frontal como se tiende a hacer en el gym y la sala de máquinas! Me parece un trabajo muy sano y harmónico! MIL gracias❣
Gracias por estas rutinas de ejercicios, tengo 65 años y los puedo hacer, pero se me dificulta un poco el doblar rodillas y bajar atrás, mientras que las sentadillas las hago perfectas. Es un regalo diario compartir contigo desde la distancia.
Abrazos de de Santa marta Colombia
Gracias exelente 👍
María muchas gracias, me encantó tu rutina!♥️ Mi madre cada día me dice: ya vamos a hacer la rutina de la guapísima?? Sentimos que ya no podíamos pero lo logramos 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
Hay guapísima como me encanta esta rutina. La haria mil veces.
🤜🏻
Buen trabajo 🎉❤❤❤
🏋️super me siento llena de energía con la mejor María Martínez , un canal con mucho que dejar y enseñar gracias
me encanto la rutina!!! saludos desde Argentina!! te sigo desde que comenzo todo esto en marzo.. eres una GENIA!!! tu eres la CAMPEONA que hace estas rutinas tan lindas! gracis !!
14/06/24 Día 557 👊. Maríaaaaa brutal, esta rutina es más de lunes, hoy viernes, el cuerpo esta agotado y solo pide baile para dejarse llevar 🤣. Con pesas de 5 kgs excepto ejercicio de superwoman doble y la 2ª parte de ejercicios de suelo que ya mi cuerpo no me seguía, con descansitos para poder coger aire y llevar tu ritmo, pero orgullosa de los avances. Cada día más y mejor. Gracias María por otro día más, mañana nos vemos.
3/03/23 Día 243👊, genial la rutina, mezcla cardio y tonificación. Con pesas de 3 kgs de principio a fin. Orgullosa del trabajo y de los cambios que siento en mi cuerpo. Gracias María por otro día más.
Egresó María aserlo q combo tan bueno Dios te bendiga sude mucho mis piernas, tiemblan
Que buena la rutina de hoy, que bien te quedas después de realizarla, sólo agradecer que día a día sigas ahí animándonos a continua, eres la mejor.
👊, genial la rutina de hoy, pensé que no llegaria al final y ufff, llegue!!! Gracias Maria. 😍
Excelente,María, llegué hasta el final, estoy siguiendo el calendario, me va fenomenal. Gracias por permitirme estar ejercitada en casa 💪🏻💪🏻
👏👊
Me encanta está rutina!!!👊🏻👊🏻👊🏻 Hoy la he hecho con 5 y 4 kg y me ha costado pero lo he conseguido 💪🏻💪🏻💪🏻 Gracias María!!! Y buen domingo a tod@s!! Querer es poder 😉🎉
27/5/22 👊👊 esta rutina me encanta!!, ideal combo de tonificación con pesas y cardio, la música perfecta y nuestra coach más profesional imposible! y a ello sumamos que nos acompaña de una manera que lo haces tan fácil Maria, imposible no seguirte. Millones de 👍 para ti!🙏🏼♥️
🤛🤛🤛 María esta es una de las mejores rutinas que he realizado. Me encanta el cardio y también las mancuernas, así que haberlas unido fue lo mejor. De esta manera no tengo que buscar otras rutinas con peso. Además hice hoy la rutina con unas tobilleras. Por favor has más este tipo de ejercicios. Felicitaciones María. Un besazo.
👊👊👊👊
WOW! Patricia, qué montón de energía! Yo venía a tratar de ser chistosa con mis comentarios sobre la rutina y me encuentro con este montón de positivismo! Me encanta la familia de guapísimas!
Coincido asi son espectaculares
Me encantó la rutina gracias.
👊lo intento pero la espalda cuando me tumbo me mata, aun así, yo sigo, decir que JAMAS he hecho gimnasia, solo andar. Gracias 😍
🤛💪💪 Me estás poniendo en forma, más de 6 años sin hacer estas clases, soy cincuentañera🙈 55 años. Mil gracias por tus rutinas.
👊✊🤛🤜
Los 55 al igual que los 64 se llevan muy bien si queremos seguir y ser unas campeonas con la ayuda de María!!!
Ánimo Guapisimas !!!!🤩💕
Que campeona me sentí tu lo dices y yo lo ciento. Tu forma de entregar la alegría y tu buena energía me llenan de orgullo. Gracias hermosa instructora 🤛🤛 Dios y Maria santísima te bendigan 🙏🌷🌷🌹
hay maria!!!! me encanto....desde chile estoy contigo todos los días.....
Genial la rutina!! LLegué al final""me ayuda tu constante acompañamiento!! Diosa!!
Súper rutina para iniciar el 2024!!🎉🎉👊🏼
Ay María! de verdad que hoy tenía una lucha conmigo misma no quería entrenar por el frío ;pero me rete de verdad que me siento tan satisfecha, conmigo misma de verdad gracias gracias por tu ánimo un saludo desde Colombia❤
🤛🏽🤛🏽🤛🏽🤛🏽🤛🏽 me encantó ! Es mi favorita del calendario hasta ahora 💜 muchas gracias por el entrenamiento !,
Maria, me encantan tus rutinas, ya te siento como una amiga más, te veo todos los dias! Un abrazo!
Esa es la sensación que yo tengo. Cómo siento cercana a esta mujer!
🤜 hoy con una nueva guapísima, se adhiere mi hermana. Bien por todas las que día a día se unen a la tendencia del cuerpo sano.
Le tengo miedo a tus rutinas largas y hoy lo he logrado 🎉. Muchas gracias por tanto!❤
👊🤝 Super emocionada por que después de un trabajo duro día a día ya empiezo a durar toda la rutina !! Gracias María , día 8 Terminado🤩
Me gustan los trabajos de fuerza. Pues quemó más calorías. Hago un gran esfuerzo para terminar la rutina. Pues aún no tengo mucha condición física. Pero soy una campeona por los avances que he tenido y pronto lograré mis objetivos!!!👊👊
👊👊👊👊👊
Hola María!
Cuando miro lo que toca del calendario al día siguiente, a veces creo que no podré con ello pero aunque sea haciendo alguna pausa o con algo menos de intensidad... Sí puedo!
Ya llegará poder hacerlo con más poderío.
A mí me privan estas rutinas de cardio + tonificación. Son completísimas y el cuerpo sigue gastando varias horas después.
Saudiños dende o confinamento en Galicia meiga e jrazas!
Estás rutinas sin las que más me gustan 🤜🏻🤜🏻🤜🏻🤜🏻🤜🏻 muchas gracias María
Holaaaa !!!! Llevo mucho buscando alguna rutina de ejercicios adecuada para mi, y por fin te he encontrado, he estado viendo tus vídeos, tu forma de conectar con nosotros es genial, acabo de realizar por primera vez esta rutina, que es la que marca hoy el calendario, día 12 de agosto 2019, he terminado cansaaaada, pero súper contenta de haberla podido terminar, aunque el último bloque,......bufffff
A ver si puedo conseguir mi objetivo, quitarme 12kg aproximadamente, tengo 49años y peso 75kg.
Pues eso, muchas gracias.
👊👊👊💪💪
Hola! Cómo va tu lucha? Seguiste aquí con la familia de guapísimas? Nunca dejes de luchar por tu salud. Eso es amor.
No se cual es más difícil, la de ayer o la de hoy .sufro pero me pongo a reír cuando estoy haciendo las rutinas 😂😂😂 Gracias Mary.👊🌺
Excelente rutina.Gracias.
Jajajaja ya somos dos..!!
😂
Le felicitamos por su profesionalidad y su entrega.Estamos barias personas en cantados, con sus métodos. La seguimos tardíamente. Muchas gracias.
súper
🤜🫵✊️👊👊🫵 Gracias María, hago ejercicios desde el año 2020, bajo tu guía. Hoy quiero enviarte un fuerte abrazo de felicitación por la llegada de tu bebé. Disfruta toda su ternura. Crecen rápido. También dan trabajo, pero son hermosos. 🤩👶❤
Me encanta María, como siempre....".estupenda"
💪
Gracias genia 🇦🇷
Me encantan estas rutinas largas y combinadas!!❤💪💃
Una excelente rutina....🤜💥 "Quasi" súper campeona porque el último combo de abdominales estuve fatal ..🥊 saludos desde Xalapa,Ver. México 🇲🇽
Me animé a realizar esta rutina. Me encanta el trabajo de fuerza con mancuernas para el ejercitar de todo mi cuerpo, además con toques de cardio y al final un estiramiento riquísimo. Gracias María. 👊👊
Cuándo vi el video dije fácil esta suave 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ sude cómo nunca y casi no lo termino 🥴🥴🥴 pero lo logré vamos x mas 💪🏼💪🏼💪🏼👊🏻👊🏻
Madre mía que lunes más intenso 😂 pero la verdad es que después de la ducha una se queda maravillosamente 👊💪👏👏
FUE FUERTE SI JEJE
Genial la rutina de hoy!!👊 más rutinas de estas por favor!!!!👏👏👏👏 eres una máquina María, me encanta como nos motivas a seguirte!!!😘😘
👊🏻
Que genial leer los mensajes María, lo que las guapísimas te expresan lo comparto.....GRACIAS, ganamos tanto moviéndonos y dándonos un poco de tiempo por nuestra salud y armonía. Estoy 😄 feliz.
Hola guapísima me encantó la rutina, siempre pienso que no lo voy a lograr pero tu motivación me lleva hasta el final 👊👊👊👊
Felicidades Daisy!!😊👍🏽🙌
Sientete Joven María en esta época de pandemia te descubrí, aleluya, todos los días hago una rutina, incluso sábados y domingo. Sagrado mi hora de gym, hace más videos por favor.
#mequedoencasa
Te saludo desde Argentina
Me encantó está rutina muy buen relajante!! Más de esto plisss👌👌
😉👌
Cuando veo al principio más de 50 minutos, me asusto un poco.. pero me encantan estas rutinas! Gracias Maria 👊👊
Me encantó esta rutina, GRACIA Guapísima. 👍👍👏👏
Hooola Maria deje dos meses y medio de ejercitarme... Hace tres días me sentía demasiado pesada aún sigo así hasta que vuelva a retomar pero le siento feliz ya que mis rodillas me molestan mucho y contigo la rutina es hermosa DIOS TE BENDIGA JUNTO CON TU FAMILIA, GRACIAS!!
Ahora también tienes guapísimos siguiéndote.
Entrenamos Pilar y Yo, todos los días y nos gustan tus rutinas.
gracias
Hoy ha sido 💯✨
🤣😄Yupiiiii! Ya la descargo se ve super, y es cierto lo que dices porque yo disfruto cada rutina y me rio, para mi es una terapia maravillosa por eso no las cambio por nada. Un abrazote! 🎵🎼🎶🏅🥇
😍😘😘
💪Me encantan estas rutinas....no termino la parte de abdominales pero la hago toda la semana hasta que llegue a completarla. Te sigo hace mucho y hago varias de tus rutinas. Antes solo cardio sin saltos pero ahora trato de hacer pesas proque tengo 60 años. Saludos
Es-tu-pen-da rutina maravillosa super like me encantó!!! 👊🤛 Definitivamente amo estas combinaciones de cardio y fuerza con pesas.
Si queremos más!!!!!
Besos María linda
Una vez más 👊👊👊👊💋💋💋
me encantan estas rutinas!! 👊
Ella con 3kg como si nada
Yo con una botella de 1,5 L y no puedo con mi alma
Que grande eres 👊
Hola guapísima me encanta todas las rutinas 🔥🔥
Gracias Vidalia🤩🙏
Me encantó, gracias!!! 👊🏻💜💜💜
Uufff ya ise esta rutina peri no pude aser el ultimo bloque pues me dolio mi espalda ya veremos despues poco a poco guau estuvo padre 👊👍
Muy bien, Carmen! Esa es la actitud. Lo has vuelto a intentar?
👊 Que lindo Maria!! Que bien me haces sentir!! una consulta, ¿Será posible que puedas agregar en tu descripción las calorías aproximadas que se queman en cada rutina? Un fuerte abrazo!!!
Hola Marina, justamente hoy he hecho esta rutina y mi pulsera fitbit me ha puesto que he quemado 384 calorías en los 50 minutos que dura
@@martareysacristan7088 gracias genia!! Es solo para una aproximacion! Te agradezco muchisimo tu respuesta!
@@martareysacristan7088 cuanto pesas tú y mides?para yo orientarme, gracias
@@mariaborregocolinet9006 pues mido 1,63 y peso 69k, pero tengo 46 años. Si eres más joven, seguro que quemas más calorías que yo 😉
@@martareysacristan7088 muchas Gracias,yo tengo 36 años
👊🏻👊🏻👊🏻 logrado y terminado. Me ha encantado 😁, Brutal y muy buena. Agradecerte es poco Maria guapa 😍🥰😘. Sin duda la repetiré. Y si me gusta las pesas 😛😝😜
👊👊👊👊Queridisima Maria Entrenar con vos me cambia el dia!!, me cambio la vida!!!, cuanto te agradezco tu bondad!!!, sos un sol!!,bendiciones para vos y tu bebe ❤❤,te quiero!!,Vale desde Casilda, provincia de Santa Fe Argentina❤
Te veo a ti tan fresca y radiante, yo quedó literal empapada🤭.🤜
Holaaaa María!!! Ahí estamos, que me he quedado hasta el final y he de decir que me ha encantado, ya me temblaban hasta las horquillas, fíjate!! Pero se me ha pasado volando, ahí va ese puño, un abrazote guapa!!👊🏻👊🏻👊🏻💪🏻😘
👊👊👊 en algunos combos pienso que nos estás preparando para el circo del Sol 😂😂. Tú sí que eres una campeona 💪💪
A mi no me gusta para nada tus videos ya que se me hacen muy pesados . ( Lo digo con buen corazon) .
Espero que no te ofengas porque de verdad aunque s me hagan pesados yo los hago porque se que eres una luchadora a tope ! Animos !!!!
Formidable,Maria..ha sido una gran rutina y sinceramente viendo lo bien que siente..no dejes nunca de regalarnos rutinas de fuerza....
Tú: "Ay, parece que ya voy teniendo calor"
Yo, con los goterones de sudor cayendo y las gafas escurriéndoseme
Pero oye, hasta el final he llegado eh? ;-P
Gracias!!!
Jajajajaja creo que hoy no voy a necesitar hacer mi comentario sobre la rutina porque todos han dicho, con diferentes estilos, lo que pienso! Yo me estaba derritiendo y ella decía "ahora vamos a la parte cardio" jajajaja amo estas rutinas!
María me encantan las rutinas de cardio con peso
Y con música cañera más. No soporto la música latina. X eso me gusta
Gracias 💪❤
YO IGUAL jajajajaaaja
Jejejeje totalmente identificada
Hola Pao! Otra vez me sudaron hasta las gafas!
"si te das cuenta es un biceps abierto.." uff me estabas mirando jajaajajajaja
Jajajajaj!! A mi tambien!! 😂😂😂
me paso lo mismo 😅😂😂
Cuando no quiero ir al gym pero m remuerde la conciencia... te busco para ponerme al día... que lindo encontrar videos antiguos tan buenos como los actuales! Muchas gracias por esta alternativa de ejercitarnos en casa ! 🥰
👊Ánimo. ahí la llevo, empezando de a poco pero sintiéndome cada vez mejor al terminar las rutinas. Espero pronto lograr los resultados que aqui comentan. Gracias María.
Muy Buen Día María!!! Super Potente y Completa esta Rutina para Tonificar Todo el Cuerpo y Quemar Grasa!!! Gracias y Bendiciones Infinitas por esta dedicación y profesionalismo, Eres Única!!!⚡🌟⭐✨💫🫶💖❤️🌷🌹💐👍💪💪💪🤛🤛🤛
14 de Junio 2024!!Buena rutina para terminar el viernes!!Me siguen gustando éste tipo de combinaciones.Gracias María por cada palabra que nos dices!!👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
Tremenda rutina de hoy 20 de noviembre genial sencillamente buenísima gracias gracias mi hermosa maría martínez a usted y todo su equipo de trabajo claro que nos encanta por ejemplo a mí estas rutinas Largas cardio y peso me encantan porque el peso me fascina mi hermosa María gracias gracias guapa hermosa👊🇨🇴🌹🌹🌺🌺🌹🌹🌺🌹🌹🌺🌹🌹🌟🌟🌟🌟🌟
Tu si q eres una campeona María, x transmitir la energía positiva para poder hacer estas rutinas ya tan intensas.
Estoy saliendo de una rehabilitación médica, y para mi ha sido todo un logro poder seguir casi tu ritmo, aunque con menos peso. Gracias 👍😄🙌
Extraordinaria... yo me la he adaptado un poquito.... sin saltos y toda la rutina con 2 k. Pero estoy muy contenta conmigo y cargada de energía positiva. Gracias María 👍😄🙌
Me encantaaa! De las primeras rutinas que empecé haciendo contigo y ya llevamos más de tres años y un cambio físico notable 💪Gracias María!
🤛 María, María. Me
Has dejao sin aliento. Que rutina por Dios. Gracias totales. Bendiciones ❤
🤛🤛🤛🤛🤛🤛muy bueno, gracias María