Qué bien por estar aquí María! Una amiga me habló de tí en la primavera del 2020, me dijo como sudaba y cómo su mamá de 80 y muchos la miraba pensando que su hija se había trastornado...y empecé yo a seguirte. Mi gratitud por tu compartir, tu generosidad y tu alegría. You are fantastic🔥🔥🔥
Rutina de Cardio realizada hoy 12/11/24 me encanta yo ya tengo 4 años Haciendo tus rutinas siguiendo el calendario mes con mes muchas gracias María , saludos desde Monterrey NL 🇲🇽. 🔥🔥🔥
🔥🔥 Después de 10 meses estoy retomando, subí varios kilos pero aquí estamos de nuevo. Me encanta como nos animas, espero ser constante de nuevo, gracias!
Hola Maria Soy Patricia de Buenos Aires Argentina. Comence a hacer gym contigo en la Pandemia al cerrar el gimnasio . Tengo 70 años y sigo tu calendario por lo menos 4 veces a la semana . Es fundamental en mi vida. Tus clases son muy completas y tu eres muy buena profesora. Muchisimas gracias genia!!!!😘
Hola Maria!!! Tu eres mi Guía desde principios de Marzo,soy de Buenos Aires .Argentina,y cuando comencé literalmente no podía ni agacharme, tenia un sobrepeso como nunca en mi vida .y estaba muy triste de haber llegado a esa condición . y desde que comencé contigo ,no se los kilos que baje porque no tengo balanza ,pero la ropa volvió a entrar ,y lo mas importante ,es que ahora te sigo en todas las Rutinas del calendario y hago una hora de Gimnasia diaria ,estoy feliz y agradecidisima de tu encanto y cariño ,Gracias ,Gracias,Gracias!!! Rutina del 3 /11 Completa!!!🔥🔥🔥
Maria este mes será nuestro cuarto aniversario. Me siento muy agradecida contigo y orgullosa de tí y de mí 💪 Este año cumplí 40 y me siento y veo mejor que a los 20. Fuerte y tonificada. Gracias María y felicidades en nuestro aniversario. 🎉❤
🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ... Cumplido...🥵 🇦🇷 Argentina... Y a un mes de cumplir 4 años juntas. Las que más me gustan, son las de fuerza 🏋🏼♀️.. y las nuevas rutinas, me encantan... 02/04/2024
🔥 Llevo contigo Maria desde que empezó la pandemia, te descubrí a través de mi hija, hace dos años ya y aquí sigo y seguiré, gracias por estar ahí cada día, un abrazo 🤗🌹
🔥🔥🔥🔥🔥 Saludos desde Argentina. 5 meses llevo entrenando y bajado 16 kg. 🥳🥳. Me gusta mucho este tipo de rutinas combinadas cardio+tonificación o baile+ tonificación con mancuernas.
Te sigo desde el primer confinamiento y solo te he dejado por un mes debido a un ingreso familiar. Soy enfermera y tengo una gran presion como te puedes imaginar pero gracias a ti descargo la mala energía y convierto el cansancio en positividad. Gracias de corazón! P.D. Los abdominales y biceps son mi reto personal pero sigo luchando por ello. ;p
🔥🔥🔥🔥 excelente rutina profe María, muchas gracias por todo, le escribo desde Chile y ya llevo 6 meses siguiendo sus clases y he bajado ya 23 kg y puedo decidir que supere la obesidad y cada día me siento mejor y mas joven. Mis rutinas favoritas son las combinadas entre cardio y fuerza. Muchas gracias por todo y que su canal siga teniendo el mismo éxito 💙 🔥🔥🔥🔥
Buenísima la rutina de hoy, llevo contigo desde abril de 2020 y lo hago todos los días, si fallar...ya es una necesidad..mil gracias porque jamás he sido tan constante con el deporte...un abrazo enorme 😘😘💪💪🔥🔥🔥
Madre mía , que final!! Jajajajajaja 🔥🔥🔥🔥🔥 Merece la pena! Mis hijos cuando te "ven" ya te saludan y todo :" hola María" jajajajajajaja! Después de tantos meses eres como una más de la familia . Un besazo guapísima!! ♥️😘♥️😘
🔥🔥🔥🔥🔥ESTÁ RUTINA ME HA ENCANTADO, MARÍA. TE SIGO DESDE QUE COMENZÓ EL CONFINAMIENTO A MEDIADOS DE MARZO Y NO SABES LO QUE ME HAS AYUDADO A SOBRELLEVARLO. MUCHÍSIMAS GRACIAS. SALUDOS DESDE CÁDIZ.
🔥Estoy con vos desde meses antes de la pandemia . Bajé de 64.5 kg a 57 Kg. Tengo 56 años y mi cuerpo mejoró mucho. Mientras sigo mínimo 3 veces por semana tengo buen equilibrio, fuerza*levanto el bidon de 20 l y lo pongo en el dispenser . Y no tengo contracturas musculares ni dolores. Prefiero las rutinas con pesas alternando con cardio
Super espectacular Maria. Eres la mejor, todas tus rutinas son especiales. Lo que tu hagas alla voy yo a repetir. Porque confiamos en ti. Te queremos desde cuba.🇨🇺🇪🇸🔥🔥🔥🔥🔥
🔥🔥Me encanta Maria, desde El Salvador, te sigo desde Mayo 20, tengo 53,algunos ejercicios no son fáciles para mí, pero lo intento, hoy por ejemplo tu dices "la pierna bien estirada" y yo veo mi pierna que no se estira de la rodilla, pero se siente genial cuando uno termina la rutina.. Saluditos..
💥muchas Gracias María yo llevo aprox 6 años y muy juiciosa 6 meses al comienzo me costaba trabajo pero menos mal tus rutinas son muy motivadoras y no me gusta dejar de hacerlas. Este mes me ocupé con mis amirugumi y no hice ejercicio Yo recomiendo no parar es genial para nuestra salud. Soy Narda desde Cajica Colombia Haces parte de mi día. Dios te bendiga
Maria bueno decirte que todas tus rutinas son geniales aunque yo tengo que reconocer que no puedo faltar ni un día por que al día siguiente me cuesta mucho engancharte eso ya lo tengo comprobado mil gracias princesa si no fuera por ti no haría nada y te estoy tan agradecida 💪💪💪💪🏋♀️🏋♀️🏋♀️💐💐💐🔥🔥🔥🔥
Una rutina muy completa y divertida. Te sigo todos los días desde Cáceres, y te dedico una hora diaria- Gracias por tu dedicación🔥🔥🔥🔥🔥Lo hice hasta el final👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Hola guapa te Saludo desde Guadalajara Jalisco México .yo tengo 58años y quiero engordar las piernas .puedes poner unos ejercicios para la esto porfavor gracias
María!!Desde Bogotá, Colombia!!! Llevo contigo desde Octubre 2020!!! Me encanta y Disfruto Muchísimo tu Energía, Dedicación, Profesionalismo, Alegría!! Agradezco a Dios el encontrarte, Mil Gracias Guapísima, Bendiciones Infinitas!!!🌟✨⭐💫⚡🫶💖❤️🌷🌹💐🔥🔥🔥🔥
Desde Cornellá en BCN 🔥 Hace un mes que hago cada día tu rutina, me has puesto en forma. Empecé con 10 minutos y ahora me hago la hora. Y lo he compartido con amigas. Gracias
🔥 desde hace un mes y medio más o menos que te sigo! Tengo condromalacia en las rodillas pero tus rutinas se adaptan genial, incluso algunos de tus ejercicios son lo que me manda mi fisio. Me encanta la energía que tienes, hace que consiga llegar hasta el final de la rutina! Me encantan las rutinas de 50 minutos que sean lo más completas posibles! 😘
Hola María. Llevo 4 años contigo. Estoy muy feliz porque me mantengo en forma, hay dolores propios de la edad, son 68 años, te mando un fuerte abrazo desde Tucumán, Argentina🔥🔥🔥🔥🔥🔥
GUAPISIMA!!! ME HA ENCANTADO! ESTOY SIGUIENDO TU CALENDARIO DE MAYO Y ME ENCANTA! HE ADELGAZADO 4 KILOS CONTIGO Y COMIENDO SANO!!! TE ESCRIBO DESDE LONDRES!!! TU FAN GUAPISIMO!!!!
Empezando el mes de agosto contigo María ❤️ siempre pensando que eres la mejor en todo momento ejercitar los músculos haciendo cardio utilizando mancuernas para trabajar todo el cuerpo 😘 terminado el día con esta maravillosa rutina
Vaya guapísima Sencillamente genial las rutinas de 55 minutos como ésta Me encantan por acá no le dejó la llama pero se la voy a dejar a la guapísima del grupo por acá no las sé poner genial Gracias Dios nos la guarde un beso
Soy Eva, de Barcelona, tengo 55 años y llevo 2 años siguiendo tus rutinas y veo resultados, me siento más fuerte y con más energía. Me gustan sobre todo tus rutinas que combinan cardio y tonificación y las rutinas de pilates y barre. Ésta ha sido muy completa también 🔥🔥
🔥🔥🔥Espectacular rutina!!! me tiemblas las piernas. Aunque aún me cuesta mucho hacer abdominales hago lo mejor. Tu energía y tus rutinas me animan a no rendirme y seguir. Saludos desde China
Desde Ocotlan, Jalisco, México 🔥🔥🔥 ya llevó más de 5 años siguiéndote y feliz de la vida con estas rutinas enfocadas y poderosas!!! Bendiciones querida María ❤
María, hoy me has “matao” así que en vez de llamas te pongo 😭😭😭 jajaja Llevaba 7 años y pico sin hacer ejercicio pero ahora estoy contigo desde abril! Gracias!!
🔥Eres fenomenal te sigo desde Austin Texas y estoy haciendo tus calendarios desde Marzo y me has ayudado montón a controlar la ansiedad a sentirme con energía, a hacer muy mío el tiempo en que hago ejercicios y me lo dedico a mi, también contagie a mi hermana de las guapisi@s manías 😂
María si te soy sincera pensé que no podría terminar la rutina, pero con determinación dije si puedo y lo logré a Dios gracias y a ti...Pero me tiemblan mis piernas 🥺🦵🦵🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 genial María cómo siempre eres la mejor 😂😂😂😂procuro estar una hora y media por la mañana y por la tarde media hora de baile para animar el día Tengo 60años y te escribo desde Móstoles 😘😘😘
🔥🔥🔥 Hola María. No sabes lo bien que nos vienen estos entrenos tan intensos. Todos los días a las 20:05, después de los aplausos, otra pareja y nosotros nos juntamos por videollamada y elegimos una rutina tuya y la hacemos juntos. Así se hace más llevadero. Vamos comentando y nos animamos. Te has convertido en un imprescindible, o como se dice ahora, en un esencial. Sigue así guapísima!!! Desde Madrid y con unas ganas enormes de ir a Valencia, a su playa y a comer un buen arroz, besos 💋
Hola. Te escribo desde México. Llevo unos 3 años haciendo más o menos seguido tus rutinas, siempre buscando ser más constante. Es difícil que no me gusten tus rutinas, y más después de la energía y positividad que despliegas. Abrazos! 🔥
🔥estas son las rutinas que a mi personalmente me encantan!! largas en intensas! me ha parecido maravillosa empiezo el dia genial gracias a ti!! desde Euskadi un besazo wapisima!! 😘😘😘
🔥🔥Gracias Maria. Llevo ya como 2 años contigo pero no era constante. Llevo 3 meses constante, he bajado peso y me he fortalecido muchísimo gracias a ti. Agradezco siempre todo lo que haces por nosotras las guapísimas. Me gustan las rutinas de fuerza con mancuernas, full body, cardio sin saltos, en fin la mayoría, la que menos me gusta es la de baile. Dios te bendiga
❤️🔥soy de México 🇲🇽💚🤍❤️ gracias por tus rutinas Mary llevo cinco meses haciendo ejercicio con Tigo sin impacto,hice casi puro cardio y no se desaparece la lonnjita y mis pompis se desaparecieron, pero ahora estoy haciendo ejercicio para glúteos y piernas tengo 59 años y baje 8 kilos en los cinco meses que llevo haciendo ejercicio 🫂☺️👋🏼 gracias, gracias gracias ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
aquí mi doble llama 🔥🔥 te descubrimos con mi mamá está cuarentena y nos encanta las rutinas con bailes ( pero todas son buenicimas ) 💃 saludos desde Chile 🇨🇱 ❤️
Hacen 4 meses entreno con tus videos y he perdido mucho peso y tonificado mi cuerpo. Pero lo más importante es que me siento fantástica. Jamás pude hacer una zancada y hoy puedo hacerlas hasta con un poco de peso. Eso es algo que para mi no tiene precio. Muchas gracias por tu contenido ♥️🥲
🔥🔥🔥 las que más me gustan son las largas de mucha caña. Te animo a que hagas una tercera categoría. Las de principiante, las de una llama ( 🔥)y las de locas de la colina que queremos gasssssss a tope.....!!!!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Y enhorabuena por tu primer M. Bien merecido.
Hola Maria. Soy Ale de Neuquén Capital (Argentina) . Desde el 2020 que te sigo. Todos los dias hago la rutina del calendario. Hel logrado bajar de peso y lo mas importante he logrado tener una flexibilidad y fortaleza que habia olvidado que lo tenia. Gracias por ser mi compañera todas las mañana cuando realizo los ejercicios. Te mando un abrazo grandote ❤🥰
Soy de Venezuela pero vivo en Perú desde hace 6 años y mi vida cambio desde pandemia gracias a qué te conocí y te descubrí y ví lo genial que eras ....ahora tengo 42 años y me siento súper feliz 🔥
Hola Lupe, puedes hacerla 2-3 veces a la semana, aunque siempre recomiendo hacer cada día una diferente para tener un trabajo más completo y divertido 😊😘
Llevo mas de dos años, estoy encantada con todo el tipo de ejercicios que pones. El que menos hago es yoga porque son en domingo y tengo un poco mas tiempo de hacer los que si me gustan, lo cambio ,pocas veces no hago ejercicio. Muchas Gracias por tu rutinas que son gratis y no hay pretexto para no hacerlas a cualquier hora. Saludos desde Nogales, Sonora. México.🔥🔥🔥
Buenas María, te escribo desde Argentina, practiqué con vos durante la pandemia y ahora retomé el calendario. Gracias por tus clases, hacen bien. Cariños y lo mejor para vos.
🔥🔥🔥tengo trabajando contigo 3 años, como veo; el cuerpo lo he moldeado lentamente y me gusta me siento bien gracias, Ami, en lo personal me encantan todas tus clases, un beso enorme para ti y todas tus seguidoras saludos desde🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Llevo desde la pandemia contigo con una pausa. Lo volví a retomar en Febrero 23 y desde entonces me haces feliz cada día y tus rutinas se han vuelto indispensables para mi. Siendo Madrileña vivo en Francia y desde aquí te sigo a diario. Estas rutinas de cardio me encantan, así cómo, las de « fullbody » y todas las de fuerza con glúteos y brazos. Me gusta darme un respiro un dia a la semana con una « relajacion » o « estiramiento » Gracias Maria por darnos VIDA y un saludo a td@s l@s guapisim@s❤
0:09 Hermosa Maria aqui me encontré con 2 comentarios mios y en uno de ellos te contaba que comencé exactamente el 18 de Abril del 2020. Llevo 7 meses ininterrumpidos de calendario completo y si bien ya soy veterana en el canal te comento que hoy hice esta rutina y si bien me siguen costando varios de los ejercicios yo sigo y sigo haciendol todo lo mejor que puedo con mis 63 años y muchas ganas de mejorar dia a dia. Muchas gracias Maria y bendiciones por tu embarazo. Amo verte tan feliz y orgullosa, vas a ser la mejor mama del mundo, no tengo dudas de ello.🔥🔥🔥
🔥🔥pensé que no lo lograría!! fue gratificante sí lograrlo!!! 😄 Soy de México y desde la pandemia te sigo. Tengo 60 años y mi condición ha ido mejorando día a día. Mil gracias!!!
Hola Maria,soy Pili de Sevilla aunque hace cinco años que vivo en Barbate (Cádiz). Llevo tres años practicando contigo cardio/tonificación y quería darte las Gracias por motivarme,transmitirme tanta vitamina Buena y Gracias por los temazos(a veces intento pillarlos con Shazam y no los reconoceee socorroooo),eres Única y te envío un abrazo infinito,Gracias,Gracias,Gracias,1000besitos de colores Encanto❤️❤️
Gracias María 🔥🔥🔥🔥hoy hace 2 años que te encontré ya el año pasado pude conocerte en un directo entonces te lo agradecí y sigo con todo el corazón lleno de gratitud❤❤❤🦋🦋
🔥desde hace 3 años que te descubrí y comencé con una o dos rutinas a la semana, después con tres….ahora es diario, no puedo perderme un día si no ejercito contigo María, me hacen tan bien tus rutinas, me siento bien de cuerpo y alma, le dió gracias al Universo por haberte puesto en mi camino, desde Chile 🇨🇱 un abrazote🔥🔥🔥🔥
2/4/24 madremia mirando mis mensages del pasado en esta pagina me doy cuenta todo el tiempo que llevo contigo...gracias por no hacernos decaer y desconectar...eso sobretodo es trabajo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤝🤝🤝🤝🤝
🔥🔥🔥 En llamas hoy desde Portonova, Mallorca. Llevo contigo desde el confinamiento y estoy encantada con kiwi forma física. Me encuentro mejor que nunca a pesar de mis caderas. Un beso enorme 😘😘😘😘
🔥🔥🔥🔥🔥buenisisisimo Maria,me encanto,ensima lo hice a las 7 de la tarde y estoy súper enchufada😂😂😂,no se como me voy a dormir ahora.Gracias Maria y besitos para vos y Marquitos de la Tita Roxy😘🙏❤️
🔥 hola María. Llevo entrenando con vos 3 años y 9 meses. Te sigo desde Argentina. Mis favoritas son las full body con pesas. Me gustan las rutinas largas, como ésta. Muchas gracias! ❤
Maria estoy contigo hace 4 años pero no seguidos, ahora volví nuevamente, con tus rutinas diarias, son muy efectivas y me encanta las rutinas completas de casi 1 hora, ya que íntegras todo el cuerpo, abdominales, glúteos, piernas y brazos....muchas gracias
Coooomo pasa el tiempo y yo sigo aquí a diario y orgullosa de mi trabajo y mis resultados. Graaaacias que ya no sé cómo darte🔥feliz martes🌹
Llevo 1 año contigo y he bajado 17kg, está vez ya pude hacer la rutina con impacto, algo que pensaba imposible hace 1 año 🔥🔥🔥
Hola buenas tardes ,aparte del ejercicio con nuestra querida María que más hiciste para bajar de peso
👏👏👏👏👍👍👍
Haciendo tus rutinas 8 meces.Mill gracias Maria🎉🎉
Qué bien por estar aquí María! Una amiga me habló de tí en la primavera del 2020, me dijo como sudaba y cómo su mamá de 80 y muchos la miraba pensando que su hija se había trastornado...y empecé yo a seguirte. Mi gratitud por tu compartir, tu generosidad y tu alegría. You are fantastic🔥🔥🔥
Rutina de Cardio realizada hoy 12/11/24 me encanta yo ya tengo 4 años Haciendo tus rutinas siguiendo el calendario mes con mes muchas gracias María , saludos desde Monterrey NL 🇲🇽. 🔥🔥🔥
🔥🔥Ya 3 años contigo guapísima, enganchada totalmente en mis 62 años, mil gracias María. Feliz embarazo 👶👶
🔥🔥 Después de 10 meses estoy retomando, subí varios kilos pero aquí estamos de nuevo. Me encanta como nos animas, espero ser constante de nuevo, gracias!
Hola Maria Soy Patricia de Buenos Aires Argentina. Comence a hacer gym contigo en la Pandemia al cerrar el gimnasio . Tengo 70 años y sigo tu calendario por lo menos 4 veces a la semana . Es fundamental en mi vida. Tus clases son muy completas y tu eres muy buena profesora. Muchisimas gracias genia!!!!😘
Gracias Maria. Te sigo desde la pandemia, deje de hacer por un tiempo pero este año estoy muy disciplinada. 🔥🔥🔥🔥
Desde Colombia
Hola Maria!!! Tu eres mi Guía desde principios de Marzo,soy de Buenos Aires .Argentina,y cuando comencé literalmente no podía ni agacharme, tenia un sobrepeso como nunca en mi vida .y estaba muy triste de haber llegado a esa condición . y desde que comencé contigo ,no se los kilos que baje porque no tengo balanza ,pero la ropa volvió a entrar ,y lo mas importante ,es que ahora te sigo en todas las Rutinas del calendario y hago una hora de Gimnasia diaria ,estoy feliz y agradecidisima de tu encanto y cariño ,Gracias ,Gracias,Gracias!!! Rutina del 3 /11 Completa!!!🔥🔥🔥
Felicitaciones ❤
Simplemente,gracias, gracias,gracias❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
52:43
💥💥💥💥Buenísimo María! Tengo desde octubre 2019 haciendo tus rutinas, pero desde abril 2020 siguiendo tu calendario, he bajado un total de 22kg
FELICITACIONES @Marynelky Rojas
@@elinabravo335 gracias
Felicidades 👏👏👏
Marynelly Rojas enhorabuena!!! yo intento bajar 5! no hay manera🤦🏽♀️ estoy en ello
👏👏👏😉
Te confieso que hoy no tenía ganas de entrenar, fue comenzar y llenarme de energía... ¡me ha encantado!, muchas gracias María ... 🔥🔥🔥
Excelente mil gracias desde Medellín
Maria este mes será nuestro cuarto aniversario. Me siento muy agradecida contigo y orgullosa de tí y de mí 💪
Este año cumplí 40 y me siento y veo mejor que a los 20. Fuerte y tonificada. Gracias María y felicidades en nuestro aniversario. 🎉❤
🔥🔥🔥Es la primera vez que logro hacer los abominables 😥completos, jejeje. Soy una campeona, gracias a ti! 🔥🔥🇲🇽🇲🇽
🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ...
Cumplido...🥵
🇦🇷 Argentina...
Y a un mes de cumplir 4 años juntas.
Las que más me gustan, son las de fuerza 🏋🏼♀️.. y las nuevas rutinas, me encantan...
02/04/2024
🔥 Llevo contigo Maria desde que empezó la pandemia, te descubrí a través de mi hija, hace dos años ya y aquí sigo y seguiré, gracias por estar ahí cada día, un abrazo 🤗🌹
🔥🔥🔥🔥🔥 Saludos desde Argentina. 5 meses llevo entrenando y bajado 16 kg. 🥳🥳. Me gusta mucho este tipo de rutinas combinadas cardio+tonificación o baile+ tonificación con mancuernas.
🔥🔥 Q maravilla de rutina Maria. Da gusto trabajar contigo. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Te sigo desde el primer confinamiento y solo te he dejado por un mes debido a un ingreso familiar. Soy enfermera y tengo una gran presion como te puedes imaginar pero gracias a ti descargo la mala energía y convierto el cansancio en positividad. Gracias de corazón!
P.D. Los abdominales y biceps son mi reto personal pero sigo luchando por ello. ;p
🔥🔥🔥Desde Costa Rica, amo todas tus rutinas.
Gracias x tu trabajo ánimo y fuerzaas
Te felicito!!!!!! 💝💝💝💝💝💝💝 por tu trabajo y por regalarte lo mejor que es hacer esta rutina
Qué genios todos los del personal de salud. Gracias por su trabajo.
Gracias por tu trabajo 💞 te mando fuerza 💪
Hola María, excelente la rutina de hoy. Te sigo desde marzo 2020, he perdido 5 kilos. Feliz. Te escribo desde Colombia.
🔥maria rutinas asi completas de 50 minutos necesitamos! Que sean intensas! Excelente! Gracias desde Argentina
Estoy contigo
Hola, soy Ledys Gaviria, te sigo dsd Bogotá Colombia. Hago la rutina todos los días completa🥰🥰👍
Si coincido contigo. Esta rutina me encantó.
Me encantó esta rutina más de éstas de 50 min y me gustarían algunas más breves de zonas especificas como brazos ,pecho ,etc para combinar 💕
Adhiero.🇦🇷🇦🇷
Esta rutina está muy bien, es super completa y a cuesta algunas veces, está muy bien.🔥💥
🔥🔥🔥🔥 excelente rutina profe María, muchas gracias por todo, le escribo desde Chile y ya llevo 6 meses siguiendo sus clases y he bajado ya 23 kg y puedo decidir que supere la obesidad y cada día me siento mejor y mas joven. Mis rutinas favoritas son las combinadas entre cardio y fuerza. Muchas gracias por todo y que su canal siga teniendo el mismo éxito 💙 🔥🔥🔥🔥
Que fantastico!!!!! A mi me gusta mucho tb las de cardio tipo step .
Me costó mucho terminar la rutina pues tuve una caminata antes. Pero lo logré. .🎉🎉🎉 2 de abril de 2024...vamos con todo
... gracias María
Buenísima la rutina de hoy, llevo contigo desde abril de 2020 y lo hago todos los días, si fallar...ya es una necesidad..mil gracias porque jamás he sido tan constante con el deporte...un abrazo enorme 😘😘💪💪🔥🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Soy de Costa Rica 🇨🇷, tengo 22 días ahora de hacerlos; muchas gracias por todas las rutinas
Bendiciones!!!
Me ha encantado esta rutina tannnn completa.Gracias
Adoro os teus treinos. Bj de Portugal 😘
🔥🔥🔥
🔥🔥🔥Desde Sevilla 🥵🥵🥵🤣🤣
Las he cambiado porque me notaba molestias en un hombro. Mañana haré la de hoy. He disfrutado y el hombro hasta mejor y todo 🔥😘😘
🔥🔥 En vez de una llama dos, empecé en el confinamiento, marzo 2020, y aquí sigo, encantada.
🔥🔥🔥excelente rutina
Madre mía , que final!! Jajajajajaja
🔥🔥🔥🔥🔥
Merece la pena!
Mis hijos cuando te "ven" ya te saludan y todo :" hola María" jajajajajajaja!
Después de tantos meses eres como una más de la familia .
Un besazo guapísima!! ♥️😘♥️😘
🔥🔥🔥🔥🔥ESTÁ RUTINA ME HA ENCANTADO, MARÍA. TE SIGO DESDE QUE COMENZÓ EL CONFINAMIENTO A MEDIADOS DE MARZO Y NO SABES LO QUE ME HAS AYUDADO A SOBRELLEVARLO. MUCHÍSIMAS GRACIAS. SALUDOS DESDE CÁDIZ.
Pienso lo mismo!!! es genial!!!!
Hola yo tengo 2 semanas y me encanta todo lo que haces aq yo bebo en mi celular así te sigo me encanta de monte escobedo Zacatecas
Hola María estoy muy contenta por las rutinas de tu ejerciciose bajado de peso con tus ejercicios me encantado😁😁😁😁😁😁😁😁😁
🔥Estoy con vos desde meses antes de la pandemia . Bajé de 64.5 kg a 57 Kg. Tengo 56 años y mi cuerpo mejoró mucho. Mientras sigo mínimo 3 veces por semana tengo buen equilibrio, fuerza*levanto el bidon de 20 l y lo pongo en el dispenser . Y no tengo contracturas musculares ni dolores. Prefiero las rutinas con pesas alternando con cardio
Super espectacular Maria. Eres la mejor, todas tus rutinas son especiales. Lo que tu hagas alla voy yo a repetir. Porque confiamos en ti. Te queremos desde cuba.🇨🇺🇪🇸🔥🔥🔥🔥🔥
🔥🔥Me encanta Maria, desde El Salvador, te sigo desde Mayo 20, tengo 53,algunos ejercicios no son fáciles para mí, pero lo intento, hoy por ejemplo tu dices "la pierna bien estirada" y yo veo mi pierna que no se estira de la rodilla, pero se siente genial cuando uno termina la rutina.. Saluditos..
Estoy fascinada contigo. Desde q estamos confinada he seguido todas vuestras clases. Estoy feliz. De Antofagasta Chile
💥muchas Gracias María yo llevo aprox 6 años y muy juiciosa 6 meses al comienzo me costaba trabajo pero menos mal tus rutinas son muy motivadoras y no me gusta dejar de hacerlas.
Este mes me ocupé con mis amirugumi y no hice ejercicio
Yo recomiendo no parar es genial para nuestra salud.
Soy Narda desde Cajica Colombia
Haces parte de mi día.
Dios te bendiga
Maria bueno decirte que todas tus rutinas son geniales aunque yo tengo que reconocer que no puedo faltar ni un día por que al día siguiente me cuesta mucho engancharte eso ya lo tengo comprobado mil gracias princesa si no fuera por ti no haría nada y te estoy tan agradecida 💪💪💪💪🏋♀️🏋♀️🏋♀️💐💐💐🔥🔥🔥🔥
Una rutina muy completa y divertida. Te sigo todos los días desde Cáceres, y te dedico una hora diaria- Gracias por tu dedicación🔥🔥🔥🔥🔥Lo hice hasta el final👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Desde Colombia Maria, hago tus rutinas haces 7 meses, he perdido 13 kilos🔥🔥🔥🔥🔥
Hola guapa te Saludo desde Guadalajara Jalisco México .yo tengo 58años y quiero engordar las piernas .puedes poner unos ejercicios para la esto porfavor gracias
María!!Desde Bogotá, Colombia!!! Llevo contigo desde Octubre 2020!!! Me encanta y Disfruto Muchísimo tu Energía, Dedicación, Profesionalismo, Alegría!! Agradezco a Dios el encontrarte, Mil Gracias Guapísima, Bendiciones Infinitas!!!🌟✨⭐💫⚡🫶💖❤️🌷🌹💐🔥🔥🔥🔥
🔥Decidí hacer el calendario y me desafias cada vez más, es emocionante ir logrando lo que pensé no podría, gracias
💪 👋 🔥
Desde Cornellá en BCN 🔥 Hace un mes que hago cada día tu rutina, me has puesto en forma. Empecé con 10 minutos y ahora me hago la hora. Y lo he compartido con amigas. Gracias
🔥 desde hace un mes y medio más o menos que te sigo! Tengo condromalacia en las rodillas pero tus rutinas se adaptan genial, incluso algunos de tus ejercicios son lo que me manda mi fisio. Me encanta la energía que tienes, hace que consiga llegar hasta el final de la rutina! Me encantan las rutinas de 50 minutos que sean lo más completas posibles! 😘
Hola María. Llevo 4 años contigo. Estoy muy feliz porque me mantengo en forma, hay dolores propios de la edad, son 68 años, te mando un fuerte abrazo desde Tucumán, Argentina🔥🔥🔥🔥🔥🔥
GUAPISIMA!!! ME HA ENCANTADO! ESTOY SIGUIENDO TU CALENDARIO DE MAYO Y ME ENCANTA! HE ADELGAZADO 4 KILOS CONTIGO Y COMIENDO SANO!!! TE ESCRIBO DESDE LONDRES!!! TU FAN GUAPISIMO!!!!
jjjj Me encanta lo de comer sano en paralelo a las rutina... una cosa va de la mano de la otra. un saludo
🔥🔥🔥
Te sigo desde Bailén..todos los días hago tus rutinas!!.😊🔥🔥🔥
Empezando el mes de agosto contigo María ❤️ siempre pensando que eres la mejor en todo momento ejercitar los músculos haciendo cardio utilizando mancuernas para trabajar todo el cuerpo 😘 terminado el día con esta maravillosa rutina
Fantástica la rutina de hoy, ,me encantan las rutinas de GAP, son mis preferidas, he disfrutado un montón, muchas gracias, sigue ahí siempre
Vaya guapísima Sencillamente genial las rutinas de 55 minutos como ésta Me encantan por acá no le dejó la llama pero se la voy a dejar a la guapísima del grupo por acá no las sé poner genial Gracias Dios nos la guarde un beso
Rutina fuerte, me encantó, terminé todo. 😘 🔥
Saludos desde Chile 🔥
Hola guapísima!!!! Excelente rutina la de hoy y todas , gracias x estar ahí 🔥🔥🔥 somos unas guerreras🙌 bendiciones .
Soy Eva, de Barcelona, tengo 55 años y llevo 2 años siguiendo tus rutinas y veo resultados, me siento más fuerte y con más energía. Me gustan sobre todo tus rutinas que combinan cardio y tonificación y las rutinas de pilates y barre. Ésta ha sido muy completa también 🔥🔥
🔥🔥🔥Buenísima 👌👍
Hola María te sigo desde octubre 2019 he bajado 10kilos i me encanta el cambio de mi cuerpo💗
Saludos desde Pamplona
👍
🔥 desde México. Más rutinas de 50 minutos por favor!
🔥
💥, soy de Costa Rica, la sigo hace aproximadamente un mes me gustan mucho las rutinas de quema grasa
🔥🔥🔥Espectacular rutina!!! me tiemblas las piernas. Aunque aún me cuesta mucho hacer abdominales hago lo mejor. Tu energía y tus rutinas me animan a no rendirme y seguir. Saludos desde China
Muy completa
Desde Ocotlan, Jalisco, México 🔥🔥🔥 ya llevó más de 5 años siguiéndote y feliz de la vida con estas rutinas enfocadas y poderosas!!! Bendiciones querida María ❤
Maravillosa rutina, eres el regalo que está cuarentena me dio.
De las situaciones difíciles yo saco lo bueno y tú y tus rutinas son lo mejor
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥 Gracias María, me encantan tus rutinas! Las disfruto muchísimo. Soy Claudia desde Buenos Aires.
Desde hace ocho meses vengo realizando tus rutinas,me encantan . ultimamente me he enfocado a las rutinas de tonificacion.soy de colombia
María, hoy me has “matao” así que en vez de llamas te pongo 😭😭😭 jajaja Llevaba 7 años y pico sin hacer ejercicio pero ahora estoy contigo desde abril! Gracias!!
🔥Eres fenomenal te sigo desde Austin Texas y estoy haciendo tus calendarios desde Marzo y me has ayudado montón a controlar la ansiedad a sentirme con energía, a hacer muy mío el tiempo en que hago ejercicios y me lo dedico a mi, también contagie a mi hermana de las guapisi@s manías 😂
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🇨🇴
María si te soy sincera pensé que no podría terminar la rutina, pero con determinación dije si puedo y lo logré a Dios gracias y a ti...Pero me tiemblan mis piernas 🥺🦵🦵🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 genial María cómo siempre eres la mejor 😂😂😂😂procuro estar una hora y media por la mañana y por la tarde media hora de baile para animar el día
Tengo 60años y te escribo desde Móstoles 😘😘😘
🔥🔥🔥Gracias Maria desde El Salvador. Te saludamos y estamos haciendo tus rutinas desde abril 2020 desde la cuarentena..
Hola! desde Buenos Aires, Argentina, todos los días hago tus excelentes rutinas que me llenan de energía, gracias!!!🔥🔥🔥
Fantástica!!! 👏👏🔥🔥
💥💥👍👍
🔥🔥🔥 Q maravilla de rutina Maria. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
🔥🔥muy buena rutina! Es la primera clase! Saludos desde Buenos Aires, Argentina
¡Te va a encantar! Están buenísimas todas las rutinas de María. También estoy en BsAs y me hizo llevadera la cuarentena 🤗
🔥🔥🔥 Hola María. No sabes lo bien que nos vienen estos entrenos tan intensos. Todos los días a las 20:05, después de los aplausos, otra pareja y nosotros nos juntamos por videollamada y elegimos una rutina tuya y la hacemos juntos. Así se hace más llevadero. Vamos comentando y nos animamos. Te has convertido en un imprescindible, o como se dice ahora, en un esencial. Sigue así guapísima!!! Desde Madrid y con unas ganas enormes de ir a Valencia, a su playa y a comer un buen arroz, besos 💋
🔥🔥🔥 Hola María, las rutinas completas de largas > 50 min son estupendas
Hola. Te escribo desde México. Llevo unos 3 años haciendo más o menos seguido tus rutinas, siempre buscando ser más constante. Es difícil que no me gusten tus rutinas, y más después de la energía y positividad que despliegas. Abrazos! 🔥
🔥🔥🔥 ¡Fantástica! A mí me encantan las rutinas "full body" combinadas con algo de cardiobox. ¡Gracias, María!
Que buena rutina 😥me gustó mucho 🔥🔥🔥🔥
Muy biena desde México 🔥🔥🔥🔥
🔥🔥👏👏
🔥estas son las rutinas que a mi personalmente me encantan!! largas en intensas! me ha parecido maravillosa empiezo el dia genial gracias a ti!! desde Euskadi un besazo wapisima!! 😘😘😘
🔥🔥🇺🇲
🔥🔥🔥 Hola María, desde septiembre 2019, ya completado 3 calendarios, soy Argentina, muchas gracias, saludos
Waoooo, excelente
Me gustan mucho todo lo que haces ,grasias
Me gusto mucho
💪💪💪no encontre fuego pero gracias estubo bien
Fenomenal 👍
🔥🔥Gracias Maria. Llevo ya como 2 años contigo pero no era constante. Llevo 3 meses constante, he bajado peso y me he fortalecido muchísimo gracias a ti. Agradezco siempre todo lo que haces por nosotras las guapísimas. Me gustan las rutinas de fuerza con mancuernas, full body, cardio sin saltos, en fin la mayoría, la que menos me gusta es la de baile. Dios te bendiga
🔥🔥🔥Muy bien Maria, con la temperatura que tenemos en Sevilla he sudado lo más grande.
Muchas gracias guapetona!! 😜😜
Soy una campeona María 🔥 me siento muy bien y feliz 💞💞
Sii!😃👏👏🔝
Hola María, esperando a que la pongas en los calendarios para hacerla. ¡¡Gracias!!
Siii😀👌💯
❤️🔥soy de México 🇲🇽💚🤍❤️ gracias por tus rutinas Mary llevo cinco meses haciendo ejercicio con Tigo sin impacto,hice casi puro cardio y no se desaparece la lonnjita y mis pompis se desaparecieron, pero ahora estoy haciendo ejercicio para glúteos y piernas tengo 59 años y baje 8 kilos en los cinco meses que llevo haciendo ejercicio 🫂☺️👋🏼 gracias, gracias gracias ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Esta rutina empieza suave pero va subiendo el esfuerzo😂😂💪💪. Es genial como todas las que haces, gracias 🔥🔥🔥🌸🌸
Soy de México y me encantan tus rutinas
aquí mi doble llama 🔥🔥 te descubrimos con mi mamá está cuarentena y nos encanta las rutinas con bailes ( pero todas son buenicimas ) 💃 saludos desde Chile 🇨🇱 ❤️
Gracias por tus rutinas te escribo desde Aguascalientes, Ags México, me encantan tus rutinas de 50 o de una hora las amo gracias
💥💥💥cansada pero excelente
🔥🔥🔥🔥; EXCElente la rutina,
me gusto mucho
desde argentina, Mar del Plata
Hacen 4 meses entreno con tus videos y he perdido mucho peso y tonificado mi cuerpo. Pero lo más importante es que me siento fantástica. Jamás pude hacer una zancada y hoy puedo hacerlas hasta con un poco de peso. Eso es algo que para mi no tiene precio. Muchas gracias por tu contenido ♥️🥲
🔥🔥🔥 las que más me gustan son las largas de mucha caña. Te animo a que hagas una tercera categoría. Las de principiante, las de una llama ( 🔥)y las de locas de la colina que queremos gasssssss a tope.....!!!!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Y enhorabuena por tu primer M. Bien merecido.
Hola guapísima, tremenda rutina, soy Rom y de República Dominicana, estoy fascinada con tus rutinas, Dios continúe bendiciendo tu vida ¡¡¡
🔥🔥💪Muy buena rutina👏👏👏desde EEUU. 6 meses y me encanta. 💪
Muy buena rutina la de hoy , me encanto , soy de Chile 🔥🔥🔥🔥
Hola Maria. Soy Ale de Neuquén Capital (Argentina) . Desde el 2020 que te sigo. Todos los dias hago la rutina del calendario. Hel logrado bajar de peso y lo mas importante he logrado tener una flexibilidad y fortaleza que habia olvidado que lo tenia. Gracias por ser mi compañera todas las mañana cuando realizo los ejercicios. Te mando un abrazo grandote ❤🥰
🔥🔥🔥rutinas de 50’ intensaas plis¡¡¡,!!! Desde Bilbaoo,!,,!
gggggggracciiasssss desede bogota
Estas rutinas de casi una hora son mis favoritas para no perderme 🔥
🔥🔥
Me pregunto si soy la unica que se orina con los saltos de cardio 😂
Soy de Venezuela pero vivo en Perú desde hace 6 años y mi vida cambio desde pandemia gracias a qué te conocí y te descubrí y ví lo genial que eras ....ahora tengo 42 años y me siento súper feliz 🔥
Perfecta rutina hermosa la aprovechare al maximo😉cuantas veces x semana la puedo hacer hermosa? 😊😊🤗🤗👍
Hola Lupe, puedes hacerla 2-3 veces a la semana, aunque siempre recomiendo hacer cada día una diferente para tener un trabajo más completo y divertido 😊😘
@@SienteteJoven asi lo aplico yo
Me has dejado muerta guapísima,jajaj pero me encantó.🔥🔥🔥
Desde Madrid (llamas de fuego)no se como poner esos emoticonos jaja xd
Llevo mas de dos años, estoy encantada con todo el tipo de ejercicios que pones. El que menos hago es yoga porque son en domingo y tengo un poco mas tiempo de hacer los que si me gustan, lo cambio ,pocas veces no hago ejercicio. Muchas Gracias por tu rutinas que son gratis y no hay pretexto para no hacerlas a cualquier hora. Saludos desde Nogales, Sonora. México.🔥🔥🔥
Buenas María, te escribo desde Argentina, practiqué con vos durante la pandemia y ahora retomé el calendario. Gracias por tus clases, hacen bien. Cariños y lo mejor para vos.
🔥🔥🔥tengo trabajando contigo 3 años, como veo; el cuerpo lo he moldeado lentamente y me gusta me siento bien gracias, Ami, en lo personal me encantan todas tus clases, un beso enorme para ti y todas tus seguidoras saludos desde🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Llevo desde la pandemia contigo con una pausa.
Lo volví a retomar en Febrero 23 y desde entonces me haces feliz cada día y tus rutinas se han vuelto indispensables para mi.
Siendo Madrileña vivo en Francia y desde aquí te sigo a diario.
Estas rutinas de cardio me encantan, así cómo, las de « fullbody » y todas las de fuerza con glúteos y brazos.
Me gusta darme un respiro un dia a la semana con una « relajacion » o « estiramiento »
Gracias Maria por darnos VIDA y un saludo a td@s l@s guapisim@s❤
Desde ARGENTINA provincia de CÓRDOBA
Abril 2024
Vos ya futura y bendecida MAMÁ
Merecedora altamente !!
Un dulzor sos
Seguiremos a tu lado
0:09 Hermosa Maria aqui me encontré con 2 comentarios mios y en uno de ellos te contaba que comencé exactamente el 18 de Abril del 2020. Llevo 7 meses ininterrumpidos de calendario completo y si bien ya soy veterana en el canal te comento que hoy hice esta rutina y si bien me siguen costando varios de los ejercicios yo sigo y sigo haciendol todo lo mejor que puedo con mis 63 años y muchas ganas de mejorar dia a dia. Muchas gracias Maria y bendiciones por tu embarazo. Amo verte tan feliz y orgullosa, vas a ser la mejor mama del mundo, no tengo dudas de ello.🔥🔥🔥
🔥🔥pensé que no lo lograría!! fue gratificante sí lograrlo!!! 😄 Soy de México y desde la pandemia te sigo. Tengo 60 años y mi condición ha ido mejorando día a día. Mil gracias!!!
Hola guapísima hoy te traje a Ciudad del Carmen, México. Vine por un curso y te traje conmigo. Buenísima la rutina. 🔥🔥🔥🔥🔥
Hola Maria,soy Pili de Sevilla aunque hace cinco años que vivo en Barbate (Cádiz). Llevo tres años practicando contigo cardio/tonificación y quería darte las Gracias por motivarme,transmitirme tanta vitamina Buena y Gracias por los temazos(a veces intento pillarlos con Shazam y no los reconoceee socorroooo),eres Única y te envío un abrazo infinito,Gracias,Gracias,Gracias,1000besitos de colores Encanto❤️❤️
Gracias María 🔥🔥🔥🔥hoy hace 2 años que te encontré ya el año pasado pude conocerte en un directo entonces te lo agradecí y sigo con todo el corazón lleno de gratitud❤❤❤🦋🦋
🔥desde hace 3 años que te descubrí y comencé con una o dos rutinas a la semana, después con tres….ahora es diario, no puedo perderme un día si no ejercito contigo María, me hacen tan bien tus rutinas, me siento bien de cuerpo y alma, le dió gracias al Universo por haberte puesto en mi camino, desde Chile 🇨🇱 un abrazote🔥🔥🔥🔥
2/4/24 madremia mirando mis mensages del pasado en esta pagina me doy cuenta todo el tiempo que llevo contigo...gracias por no hacernos decaer y desconectar...eso sobretodo es trabajo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤝🤝🤝🤝🤝
🔥🔥🔥 En llamas hoy desde Portonova, Mallorca. Llevo contigo desde el confinamiento y estoy encantada con kiwi forma física. Me encuentro mejor que nunca a pesar de mis caderas. Un beso enorme 😘😘😘😘
🔥🔥🔥🔥🔥buenisisisimo Maria,me encanto,ensima lo hice a las 7 de la tarde y estoy súper enchufada😂😂😂,no se como me voy a dormir ahora.Gracias Maria y besitos para vos y Marquitos de la Tita Roxy😘🙏❤️
🔥🔥🔥me encantó la rutina llevo más de 1 año contigo soy de Paraguay, tengo 58 años pero me siento de 28 gracias a ti
🔥 hola María. Llevo entrenando con vos 3 años y 9 meses. Te sigo desde Argentina. Mis favoritas son las full body con pesas. Me gustan las rutinas largas, como ésta. Muchas gracias! ❤
Maria estoy contigo hace 4 años pero no seguidos, ahora volví nuevamente, con tus rutinas diarias, son muy efectivas y me encanta las rutinas completas de casi 1 hora, ya que íntegras todo el cuerpo, abdominales, glúteos, piernas y brazos....muchas gracias