Denle like al video, es gratis igual que es gratis la rutina. Creo que de esa manera ayudamos a María, que nos ayuda con sus rutinas a estar sanas y en forma.
Por supuesto!! Yo aparte de lije veo sus anuncios y así creo que la ayudo más, es lo menos que podemos hacer por estas rutinas que nos ayudan tanto ❤❤❤
@@patolina-ig1bd qué bueno que lo mencionas. Ver los anuncios sí que es una forma de retribuir por el trabajo de María (sin que a nosotros nos cueste un peso). Confieso que hoy no lo hice ☹me salió el de Colombo (el abogado de migración) y olvidé que estaba por aquí. Lo siento, María.
Hola María, soy de Chile y llevo 4 meses entrenando cada mañana con tus rutinas. He perdido 5 kilos de puro ejercicio, porque me gusta mucho comer, pero trato de comer lo más sano posible. Gracias por tu entrega ❤
Mi querida Gurú🦋🦋🦋en 4 meses he subido, (pensando siempre que no podía, como nos engañamos) de 2k a 4. Sé que no son muchos, pero si para mi. Contigo todo se puede, es increíble💕💕💕💕💪💪💪 Gracias bella. Si la pones en otros 4 meses, prometo hacerlo con 7k. 💞💞💞💞. Maravillosa, Gracias Gracias por darnos tanto
Desde Colombia muy buenas tardes, muy complacido con las rutinas para adultos, tengo 71 y las disfruto con toda la energía que le coloca al igual que su alegría. muchas gracias por indicarnos como mejorar nuestra masa muscular, Saludos
Aunque soy de las veteranas ufffff vaya que sudé y pensé que no lograba completar la rutina pero conforme pasaron los minutos se sintió el subidón de energía, gracias guapísima por las novedades y por darnos más de lo que siempre esperamos, felicidades por mantener ese ímpetu que mantiene fuerte a esta comunidad de guapísimas, te mando abrazos con todo mi cariño y admiración 🥰
Pedazo de rutina, guapísima! Llevo un mes justo contigo y con Javi. Hago sesiones de 30 minutos, dos días fuerza, dos cardio y otros dos días yoga (esto ya por mi cuenta porque llevo muchos años) Jamas había hecho fuerza y de cardio solo correr algunos meses, sin ganas y sufriendo. Quiero decirte que me siento feliz! Que eres espectacular, que me haces sentir muy bien conmigo misma, que las molestias de la perimenopausia se han reducido muchísimo y he ganado en vitalidad y alegría a mis 48 años. Eero que estés disfrutando de tu bebé y que te estén cuidando mucho, como tu nos cuidas a nosotras. Las madres necesitan ser cuidadas. Un abrazo
Creí que este día iba a descansar pero en automático me puse los tenis y busque las mancuernas y listo. Terminada, ahora a hacer estiramiento 🎉 hacer estas rutinas sin duda es una necesidad en mi vida. Gracias por tanto María ❤
Hola, María, te he descubierto este verano y todos los días hago ejercicios contigo. ¡Qué maravilla! Tú ánimo y positividad pasan la pantalla. Hoy he terminado agotada.😅 En mi favor te diré que voy a cumplir 72 años. Ni yo misma me lo creo 😂 Gracias, preciosa. 😘
Vamos con esta rutina que promete y es efectiva. Tiene todo: pesas, sin pesas, movimientos sencillos y poderosos!!!!! Gracias profe!!!! cambie mi energia, y me siento poderosa jajajajjajaa un poquito mas que se puede!!!!! si.... nosotras podemos!!!!! TQM Maria!!!! 💋💯👌💫
Hola Maria! Me he unido apenas a tu canal no se porque no lo hice antes pero tengo 3 meses haciendo tus rutinas, no he bajado de peso pero me siento mejor físicamente, contigo me anime a las pesas y es lo mejor que he hecho! Gracias por cada video! Se que tienes tu calendario y lo he tratado de seguir pero realmente lo que me gusta hacer son pesas! 😊 ojala pudieras hacernos una lista de pura fuerza para los 5-6 dias de la semana! Saludos desde Indianapolis!!!!!!❤
excelente viernes!!!!! pude completar la rutina con mancuernas de 4 kilos y 7 y 1/2!!!!! gracias María!!! gracias siempre! hermosa rutina, hermosa música, hermosa mujer!!!!!
Maria eres incansable!! No se como puedes hacer ejercicio y hablar al mismo tiempo!! La verdad es que me he puesto las pilas y estoy haciendo gimnasia contigo cada tarde. Mil gracias por estar ahí!! ❤❤❤
15/09/23 Mis mancuernas máximas son de 4kg, toda la rutina con ellas!! He repetido la rutina dos veces... super entrenamiento de 60 minutosss!! y la segunda vez con tobilleras de 1kg y se me a pasado volando!! Gracias María 💪🏽🖤
Me encanta estas rutinas, no hacia nada de deporte, una amiga me recmendo este canal y me encanta, muy ameno, muy variado, y Maria es encantadira, ya llevo 3 meses y Maria me ha enganchado❤
Hola Maria completadas las rutinas del dia de hoy 13-09-23 un fullbody 🏋♀️🏋♀️ me encanto y la complete con una rutina de abdominales de pie hoy toco rutina express 🥰🥰 gracias guapísima ❤️ 😘
Que barbaridad María. Terminé sofocada con estos últimos ejercicios, pero muy contenta y satisfecha, porque el uso de mancuernas me encanta y en combinación con abdomen, piernas, glúteos, aún más. Gracias María por tan excelente rutina.
Hola Maria!! Madre mía que rutina!!, con las pesas de 7,5 no me veo preparada pero las de 5 me costaban al principio y ahora ya voy bien. Muchísimas gracias!!! 😘😘😘😘
Hola. Llevo 2 semanas hacuendo ejercicio, peso 118 kg. Y tengo resistencia a la insulina. Llevo haciendo rutinas contigo, pero en definitivo no te aguanto el ritmo y de verdad espero que algun dia logre tener un cuerpo saludable. Saludos ❤
lo vas a lograr! A medida que vayas siendo constante con el ejercicio, te vas a dar cuenta que vas a rendir mejor, porque el cuerpo empieza a adaptarse. Y a medida que te adaptas al ejercicio, tu cuerpo se va moviendo por dentro y tu resistencia a la insulina empieza a mejorar :) el ejercicio funciona muchísimo mejor que un medicamento para tratar la resistencia a la insulina! Además que tiene miles de otros beneficios
🎉feliz !, gracias Maria ahora reverso lo duro que me dio hace un tiempo, que no podía con los abdominales y la hice com mancuernas como de 1 y 3 kilos😅, hoy día ya casi te igualo con el peso 💪
De vuelta tras un periodo de lesión desde noviembre. Os he echado mucho de menos, empiezo con menos peso y menos intensidad sudadera pero RETOMO MIS ENTRENAMIENTOS CONTIGO. Gracias por estar siempre ahí, inventando cosas todo el tiempo. ❤🎉
💪💪muy bueno y enfocado este trabajo de fuerza. La hice con mis mancuernas de 8lbs, y me costo un poco pero la pude hacer perfecta, los 45 segundos se me hacían largos en ocasiones. Muy completo y variado. Me gusto mucho y el tiempo de duración me pareció perfecto. Gracias por tanto! 😍
Rutina cumplida, cuerpo y mente agradecidos! Comienzo el dia a full, con energias renovadas!!!! un poquito mas y se puede.... se siente el trabajo!!!! gracias profe!!!!! Hermosa MARIA!!!!! Bendiciones!!!! 🥰😍🤩😘😘😘😘😘😘
Gracias María por tantas enseñanzas y desafíos durante cada rutina nos motivas, nos inspiras con la constancia y permanencia en el cuidado de nuestra salud y cuerpo. Con cada ejercicio eres nuestra guía gracias por dar y ser. Un fuerte abrazo guapísima.
Potente y muy efectiva rutina para tonificar todo el cuerpo, me a encantado María es primera vez que la hago y me encanta estar de vuelta con tus rutinas y con toda la actitud y Feliz día de el amor y la amistad para todas las guapísimas 💪💪🎉🎉🥰
Más que buenísima esta rutina esta súper intensa y de WOOOOW!!! Que me ha encantado muchísimo!!! Todo lo he hecho y me he sorprendidojejejeje gracias gracias muchas gracias María!!!
Hola María. Gracias en primer lugar por tu maravilloso trabajo que nos regalas además. Yo te sigo hace poco y me encantaron enseguida tus rutinas, que son tantas y tan variadas. Mil gracias 😊
Súper intensa está rutina, me cuestan mucho las planchas, las hice de rodillas, los ejercicios los hice con mancuernas de 3 y de 5 kilos, son las más pesadas que tengo, muchas gracias Guapísima saludos y bendiciones 🙋🏼♀️💪🏻🦵🏻✌🏻👍🏻👏🏻👏🏻🥰🤗
Buenas tardes tengan tod@s Gracias, gracias Maria Estoy devuelta con tus rutina y al 💯% y con toda la actitud. Saludos hermosa mujer❤❤ Y feliz día de San Valentin ❤❤
Buenos días María, qué rutina más chula de fuerza y como se suda, esas planchas y lunges te activan al 100%. Feliz inicio de semana y bonito lunes 😘😘🌹🌷
Gracias María. Me he vuelto adicta a tus rutinas. Me son de gran ayuda. Feliz día de la amistad guapísima ❤❤. Hoy es 14 de febrero y celebramos el día del amor y la amistad. ❤❤❤💐
Hola María ombliguito de semana que Dios t llene de bendiciones a ti y toda tu familia . Eres una gran maestra y gracias por el gran regalo de hoy 10-17-24 ejercicio para tonificar y el cardio geniales la música no se diga muy hermosa ❤❤❤🎉🎉🎉🇲🇽🇲🇽💯
Rutina poderosa, Vaya que regalado el de hoy me gustó mucho pues trabajamos todo el cuerpo gracias María guapísima sencillamente maravilloso vamos a por mass❤ 👏💪💪💯🥳🥳
Hola María cómo estás. Te cuento estoy feliz con tus rutinas 😊 las estoy haciendo para tonificar y mantenerme sana. Mi esposo también está haciendo los de perder peso ya que está un poco subidito 😅. Somos de Venezuela ❤ gracias y un Dios te pague por tu ayuda con estos ejercicios que son super y divertidos a la vez . ❤❤❤❤
Gracias mi hermosa María, sólo la hice con pesas de tres pasadito, con 4 claro!! Empalmando el peso. Y pesa rusa de 8. Por mi Fibromialgia no puedo tanto peso, tengo 61 años. Pero gracias por todo.♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️hoy 14 Feliz Día de San Valentín. Aquí en México 🇲🇽😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hola guapisima, mas rutinas como esta, estupenda esta, gracias por siempre estar ahi y no poner un robotito!! Tu presencia nos anima y da mucha energia para seguir!!😘❤💪🏻💪🏻
Buenísima rutina, la hice completa con mis dos pesas de 7,5 kg a excepción del ejercicio de tríceps que lo hice con mis dos pesas de 5 kg :) Muy satisfecha :)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Denle like al video, es gratis igual que es gratis la rutina. Creo que de esa manera ayudamos a María, que nos ayuda con sus rutinas a estar sanas y en forma.
Gracias 😍🙏🏼
100% de acuerdo 👏👏👏
Por supuesto!! Yo aparte de lije veo sus anuncios y así creo que la ayudo más, es lo menos que podemos hacer por estas rutinas que nos ayudan tanto ❤❤❤
@@patolina-ig1bd qué bueno que lo mencionas. Ver los anuncios sí que es una forma de retribuir por el trabajo de María (sin que a nosotros nos cueste un peso). Confieso que hoy no lo hice ☹me salió el de Colombo (el abogado de migración) y olvidé que estaba por aquí. Lo siento, María.
Totalmente de acuerdo!!!
Yo he bajado de peso con María 🇲🇽🇲🇽 la. conocí en pandemia es la mejor 🎉 y su calendario gratuito es genial 😍
Hola María, soy de Chile y llevo 4 meses entrenando cada mañana con tus rutinas. He perdido 5 kilos de puro ejercicio, porque me gusta mucho comer, pero trato de comer lo más sano posible. Gracias por tu entrega ❤
Mi querida Gurú🦋🦋🦋en 4 meses he subido, (pensando siempre que no podía, como nos engañamos) de 2k a 4. Sé que no son muchos, pero si para mi. Contigo todo se puede, es increíble💕💕💕💕💪💪💪 Gracias bella. Si la pones en otros 4 meses, prometo hacerlo con 7k. 💞💞💞💞. Maravillosa, Gracias Gracias por darnos tanto
Amo esta rutina. A pesar que no he bajado ni un kilo, físicamente me veo más delgada y me siento muchísimo mejor... Gracias por todo María!!
si bajaste pero al bajar grasa , aumentaste musculo y no se ve diferencia de peso, pero se ve mucho en tu imagen!
Desde Colombia muy buenas tardes, muy complacido con las rutinas para adultos, tengo 71 y las disfruto con toda la energía que le coloca al igual que su alegría. muchas gracias por indicarnos como mejorar nuestra masa muscular, Saludos
Muchísimas gracias, María!! Contigo he descubierto la importancia de trabajar la fuerza y tus rutinas sin imprescindibles para mí!! ❤❤❤❤
Aunque soy de las veteranas ufffff vaya que sudé y pensé que no lograba completar la rutina pero conforme pasaron los minutos se sintió el subidón de energía, gracias guapísima por las novedades y por darnos más de lo que siempre esperamos, felicidades por mantener ese ímpetu que mantiene fuerte a esta comunidad de guapísimas, te mando abrazos con todo mi cariño y admiración 🥰
Olé Olé 🎉🎉❤❤❤
¡Gracias por tus rutinas, María! Mi salud ha mejorado gracias a ti. Eres maravillosa ❤
Pedazo de rutina, guapísima! Llevo un mes justo contigo y con Javi. Hago sesiones de 30 minutos, dos días fuerza, dos cardio y otros dos días yoga (esto ya por mi cuenta porque llevo muchos años) Jamas había hecho fuerza y de cardio solo correr algunos meses, sin ganas y sufriendo. Quiero decirte que me siento feliz! Que eres espectacular, que me haces sentir muy bien conmigo misma, que las molestias de la perimenopausia se han reducido muchísimo y he ganado en vitalidad y alegría a mis 48 años. Eero que estés disfrutando de tu bebé y que te estén cuidando mucho, como tu nos cuidas a nosotras. Las madres necesitan ser cuidadas. Un abrazo
14 de Febrero empezando San Valentín con buena onda y a tope!!!Gracias María!!❤❤❤❤
Excelente rutina de tonificación, buen trabajo.🦵💪💥💥🔥🔥
Creí que este día iba a descansar pero en automático me puse los tenis y busque las mancuernas y listo. Terminada, ahora a hacer estiramiento 🎉 hacer estas rutinas sin duda es una necesidad en mi vida. Gracias por tanto María ❤
Yo también las necesito.
Sin ellas no puedo empezar el dia 😊
¡QUÉ PODEROSAAA RUTINA, MARÍA! ¡MÁS COMO ESTA, POR FAVOOOR! ¡ME SIENTO A TOPEEE! 💪🏼🏋🏽♀️
Hola todas agradecida muchísimo con Maria llevo 2 meses de ejercicios y ya veo cambios estoy feliz bendecida Maria y sus rutinas ❤
Hola, María, te he descubierto este verano y todos los días hago ejercicios contigo. ¡Qué maravilla! Tú ánimo y positividad pasan la pantalla. Hoy he terminado agotada.😅 En mi favor te diré que voy a cumplir 72 años. Ni yo misma me lo creo 😂
Gracias, preciosa. 😘
Yo empecé hace 3 meses hacer ejercicio con tus rutinas y me encantan 💜
Claro si es facil
A por el ombligo de semana. Vaya regalo por el día de la amistad María
Acabando rutina del sábado 8, esta esta genial le daremos caña durante la semana. ❤ a fuego 🔥.
Es mi tercer día con la rutina y he sentido más que los últimos tres meses que te hecho ejercicios... muchas gracias
Rutina poderosa!!! Me encanta que tú, María, estés ahí, con nosotr@s disfrutando y 'sufriendo'! 👏👏👏
Gracias!!!🙏🙏🙏
Y a por la siguiente del día! 🙋🏼♀️
Las planchas siguen sin ser lo mío 😅😅😅
Vamos con esta rutina que promete y es efectiva. Tiene todo: pesas, sin pesas, movimientos sencillos y poderosos!!!!! Gracias profe!!!! cambie mi energia, y me siento poderosa jajajajjajaa un poquito mas que se puede!!!!! si.... nosotras podemos!!!!! TQM Maria!!!! 💋💯👌💫
Hola Maria! Me he unido apenas a tu canal no se porque no lo hice antes pero tengo 3 meses haciendo tus rutinas, no he bajado de peso pero me siento mejor físicamente, contigo me anime a las pesas y es lo mejor que he hecho! Gracias por cada video!
Se que tienes tu calendario y lo he tratado de seguir pero realmente lo que me gusta hacer son pesas! 😊 ojala pudieras hacernos una lista de pura fuerza para los 5-6 dias de la semana! Saludos desde Indianapolis!!!!!!❤
María con vos siempre agradecida
excelente viernes!!!!! pude completar la rutina con mancuernas de 4 kilos y 7 y 1/2!!!!! gracias María!!! gracias siempre! hermosa rutina, hermosa música, hermosa mujer!!!!!
Maria eres incansable!! No se como puedes hacer ejercicio y hablar al mismo tiempo!! La verdad es que me he puesto las pilas y estoy haciendo gimnasia contigo cada tarde. Mil gracias por estar ahí!! ❤❤❤
Gracias María por estar conmigo y hacer cada rutina más fácil con tu empeño mil geacias
¡Gracias!
Maria,me ha alucinado esta rutina...es una de las más intensas que hemos hecho y hoy he preferido no mediar palabra porque no podia😂😂😂😂gracias❤
un año siguiendo tu calendario...me encanta la variedad de las rutinas y el trabajo holístico. muchas gracias 😊
15/09/23 Mis mancuernas máximas son de 4kg, toda la rutina con ellas!! He repetido la rutina dos veces... super entrenamiento de 60 minutosss!! y la segunda vez con tobilleras de 1kg y se me a pasado volando!! Gracias María 💪🏽🖤
Me encanta estas rutinas, no hacia nada de deporte, una amiga me recmendo este canal y me encanta, muy ameno, muy variado, y Maria es encantadira, ya llevo 3 meses y Maria me ha enganchado❤
Maravillosa esta rutina!!!! Que buen comienzo de semana(18/9/2023) Gracias querida Maria, me alegras el dia! 🤗🤗😉😉
Hola Maria completadas las rutinas del dia de hoy 13-09-23 un fullbody 🏋♀️🏋♀️ me encanto y la complete con una rutina de abdominales de pie hoy toco rutina express 🥰🥰 gracias guapísima ❤️ 😘
Muchisimas gracias instructora
Mi bonita nueva rutina, me encanta TONIFICAR Y FORTALECER, aunque también CARDIO. Siempre VARIOPINTO. Mil gracias. 💪🦵🦶
Me gustan estas rutinas de fuerza combinando mancuernas y el propio peso. Gracias María!
Que barbaridad María. Terminé sofocada con estos últimos ejercicios, pero muy contenta y satisfecha, porque el uso de mancuernas me encanta y en combinación con abdomen, piernas, glúteos, aún más. Gracias María por tan excelente rutina.
Buenas tardes María, buena rutina de fuerza para trabajar todo nuestro cuerpo. Feliz tarde noche de domingo 😘😘🌹🌷
Rutina
Poderosa
Excelente
María cada día mejor por mi salud🇨🇴gracias
Gracias Maria es bellísimo estar con ud. Feliz día de la amistad. En mi corazón ❤
Hola Maria!!
Madre mía que rutina!!, con las pesas de 7,5 no me veo preparada pero las de 5 me costaban al principio y ahora ya voy bien.
Muchísimas gracias!!!
😘😘😘😘
Woo maria si q me encantan tus rutinas ers lo mejor q me puedo pasar en todo este tiempo mil gracias ❤
Hola.
Llevo 2 semanas hacuendo ejercicio, peso 118 kg.
Y tengo resistencia a la insulina.
Llevo haciendo rutinas contigo, pero en definitivo no te aguanto el ritmo y de verdad espero que algun dia logre tener un cuerpo saludable.
Saludos ❤
Animo guapisima ! 💪🏻😍
lo vas a lograr! A medida que vayas siendo constante con el ejercicio, te vas a dar cuenta que vas a rendir mejor, porque el cuerpo empieza a adaptarse. Y a medida que te adaptas al ejercicio, tu cuerpo se va moviendo por dentro y tu resistencia a la insulina empieza a mejorar :) el ejercicio funciona muchísimo mejor que un medicamento para tratar la resistencia a la insulina! Además que tiene miles de otros beneficios
🎉feliz !, gracias Maria ahora reverso lo duro que me dio hace un tiempo, que no podía con los abdominales y la hice com mancuernas como de 1 y 3 kilos😅, hoy día ya casi te igualo con el peso 💪
Buena intensa rutina para empezar lunes ,18/09/23 ,muchas gracias María vamos a por la nueva ❤❤❤❤🦋🦋
A tope Maris. Me ha gustado mucho la rutina. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
De vuelta tras un periodo de lesión desde noviembre. Os he echado mucho de menos, empiezo con menos peso y menos intensidad sudadera pero RETOMO MIS ENTRENAMIENTOS CONTIGO. Gracias por estar siempre ahí, inventando cosas todo el tiempo. ❤🎉
💪💪muy bueno y enfocado este trabajo de fuerza. La hice con mis mancuernas de 8lbs, y me costo un poco pero la pude hacer perfecta, los 45 segundos se me hacían largos en ocasiones. Muy completo y variado. Me gusto mucho y el tiempo de duración me pareció perfecto. Gracias por tanto! 😍
Gracias, soy una mujer de 67 años y con las rutinas me siento de maravilla
Rutina cumplida, cuerpo y mente agradecidos! Comienzo el dia a full, con energias renovadas!!!! un poquito mas y se puede.... se siente el trabajo!!!! gracias profe!!!!! Hermosa MARIA!!!!! Bendiciones!!!! 🥰😍🤩😘😘😘😘😘😘
10 de Julio 2024!!Vamos con energía!!Full body a tope!!Gracias María.
Poniéndonos al día con los ejercicios que nos faltaron estos días, lo mejor que se puede!! Feliz sábado y entrando al 1000% gracias Guapísima!
Hola! Muy buena rutina, sudando rico 14/09/23 gracias María por este bloque abrazo fuerte Martha de CDMX
Gracias María por tantas enseñanzas y desafíos durante cada rutina nos motivas, nos inspiras con la constancia y permanencia en el cuidado de nuestra salud y cuerpo. Con cada ejercicio eres nuestra guía gracias por dar y ser. Un fuerte abrazo guapísima.
Gracias María exelente rutina de hoy para iniciar semana con toda la energía bonito inicio de semana 🇲🇽😍 18 sept 2023
Buenísima e intensa rutina,gracias hermosa ❤❤❤
Potente y muy efectiva rutina para tonificar todo el cuerpo, me a encantado María es primera vez que la hago y me encanta estar de vuelta con tus rutinas y con toda la actitud y Feliz día de el amor y la amistad para todas las guapísimas 💪💪🎉🎉🥰
Wao súper intensa esta rutina, la hice toda con pesas de 5 kg, no tengo más pesada, muchas gracias Guapísima 🙋🏼♀️💪🏻🦵🏻✌🏻👊🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻☺️💜💖😌
Muy Buenas rutina para empezar la semana! Gracias!
Maria bella, hoy 10-07-24 hice esta súper rutina que es muy entretenida, más con Gap de 10 mts con pesas, eres un Sol niña bella❤❤🤰🤰
Llevo 4 dias haciendo el calendario y uff me diele tido el cuerpo peto muy feliz has conseguido que me guste el cardio gracias guapísima ❤
Gracias Maria, muy motivadora y sencilla al explicar.Gracias Gracias
Más que buenísima esta rutina esta súper intensa y de WOOOOW!!! Que me ha encantado muchísimo!!! Todo lo he hecho y me he sorprendidojejejeje gracias gracias muchas gracias María!!!
Hola María. Gracias en primer lugar por tu maravilloso trabajo que nos regalas además. Yo te sigo hace poco y me encantaron enseguida tus rutinas, que son tantas y tan variadas. Mil gracias 😊
Gracias María !! 🙏🤍🇲🇽
Bendiciones para ti y tú bebé !!
Súper intensa está rutina, me cuestan mucho las planchas, las hice de rodillas, los ejercicios los hice con mancuernas de 3 y de 5 kilos, son las más pesadas que tengo, muchas gracias Guapísima saludos y bendiciones 🙋🏼♀️💪🏻🦵🏻✌🏻👍🏻👏🏻👏🏻🥰🤗
Después de 2 meses vuelvo a hacer ésta rutina, igual de sudada pero con mucha mayor resistencia, gracias María, saludos!!! ❤❤❤
OMG!!!! El sudor me escurre!!!! Wow!! Es muy poderosa 💪💪💥💥💥 gracias Maria! 19/09/23
Excelente tu rutina, como siempre, gracias María, saludos desde México ❤
Buenas tardes tengan tod@s
Gracias, gracias Maria
Estoy devuelta con tus rutina y al 💯% y con toda la actitud.
Saludos hermosa mujer❤❤
Y feliz día de San Valentin ❤❤
Buenos días María, qué rutina más chula de fuerza y como se suda, esas planchas y lunges te activan al 100%. Feliz inicio de semana y bonito lunes 😘😘🌹🌷
Gracias María. Me he vuelto adicta a tus rutinas. Me son de gran ayuda. Feliz día de la amistad guapísima ❤❤. Hoy es 14 de febrero y celebramos el día del amor y la amistad. ❤❤❤💐
Rutina completa!! Wow!! Mucha fuerza!!!💪💪🏋️♂️♥️
Gracias Guapísima. Muy buena Rutina para fortalecer los músculos 💪🌹
Hola María ombliguito de semana que Dios t llene de bendiciones a ti y toda tu familia . Eres una gran maestra y gracias por el gran regalo de hoy 10-17-24 ejercicio para tonificar y el cardio geniales la música no se diga muy hermosa ❤❤❤🎉🎉🎉🇲🇽🇲🇽💯
Gracias por la rutina!!!.
14.2.24 Potente rutina para tonificar todo el cuerpo! Muchas gracias, feliz miércoles y San Valentín 💘
Muy buena esta rutina!!! Gracias desde Argentina!!!
Gracias María feliz día la rutina es perfecta nos mantiene activos ❤
HOLAmaRIA, TREMENDA ESTA RUTINA!
BELLA PERO BRAVA!
GRACIAS!
hola, soy de Colombia, llevo 4 meses siguiendo tus rutinas y me encantan. gracias.....
Gracias María esta rutina me encanta
Rutina poderosa, Vaya que regalado el de hoy me gustó mucho pues trabajamos todo el cuerpo gracias María guapísima sencillamente maravilloso vamos a por mass❤ 👏💪💪💯🥳🥳
Hola María cómo estás. Te cuento estoy feliz con tus rutinas 😊 las estoy haciendo para tonificar y mantenerme sana. Mi esposo también está haciendo los de perder peso ya que está un poco subidito 😅. Somos de Venezuela ❤ gracias y un Dios te pague por tu ayuda con estos ejercicios que son super y divertidos a la vez . ❤❤❤❤
Me ha encantado, en un tiempo record se ejercita todo el cuerpo de un modo super eficaz. Mil gracias
Claro q me ha gustado mucho la rutina Maria. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Tu entusiamo nos contagi@ para seguir manteniendonos guap@s.
Un abrazo desde Londres
Gracias mi hermosa María, sólo la hice con pesas de tres pasadito, con 4 claro!! Empalmando el peso. Y pesa rusa de 8. Por mi Fibromialgia no puedo tanto peso, tengo 61 años. Pero gracias por todo.♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️hoy 14 Feliz Día de San Valentín. Aquí en México 🇲🇽😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Que potente esta rutina!!! Justo lo que necesitaba, ya que esta semana no he podido entrenar lo que hubiera querido. Gracias querida María!!!!💪💪
Geniales estas rutinas de “full body”
Gracias María por tu apoyo y dedicación ❤
excelente rutina para todo el cuerpo y tambien la mente, graciasss Maria x tanto
Súper poderosa rutina . Mil y mil gracias María . Eres la mejor . Un abrazo 🥰🌸🌸🌸
Acá estoy contigo siempre María muchas gracias, un abrazote.
Hola guapisima, mas rutinas como esta, estupenda esta, gracias por siempre estar ahi y no poner un robotito!! Tu presencia nos anima y da mucha energia para seguir!!😘❤💪🏻💪🏻
Buenísima rutina, la hice completa con mis dos pesas de 7,5 kg a excepción del ejercicio de tríceps que lo hice con mis dos pesas de 5 kg :) Muy satisfecha :)
te digo lo mismo que hace 4 meses: tremenda rutina!! agotada! Destrucción total me darían en un seguro!! gracias, María, por esta intensidad!!
Buenísimas las rutinas de full body! Intensas❤ gracias María
Rutina para mí nueva y novedosa en muchos sentidos, gracias Marieta, y una cosa más que he aprendido, comer después de ella❤🩹❤🩹💋
Rutina preciosa, me ayuda en estos momentos de menopausia. Gracias María🏋🏼💪🏻