Gracias por esta rutina de ejercicios!! Me ha gustado mucho. Mi esposo y yo los iniciamos hoy, no los quiten por favor , son muy buenos para pas personas mayores.
Gracias gracias gracias por compartir 🙏🔆y me encanta leer cada comentario por la empatia,solidaridad,aliento,respeto ,etc que se muestra aqui❤animos para tod@s 🍀ya que cada uno estamos lidiando nuestras propias batallas 👏🔆muchas bendiciones desde la costa de Uruguay🇺🇾🔆
Me gusto mucho la rutina, y la música muy entretenida, lo cual me hace darle más fuerzas, me tendré un horario para poder entrenar hasta llegar a meta, gracias a la maestra por enseñarnos estos ejercicios
Hola tengo 70 años y hago toda la rutina sin ningún problema gracias a los genios q la crearon y gracias también a todos los técnicos q la ponen en pantalla con tanta exactitud muchísimas gracias seguire adelante gracias a la profe y su grupo saludos desde Stgo de Chile
Mình thích bài này lắm nhưng cảm giác là bài chưa hết , ước rằng bài tạp dài thêm tí nữa, mình tìm các bài tập của nhóm xem có k mà tìm k được,rất muốn được học cùng nhóm trên f, cảm ơn nhóm
Hace 8 años que no hago ejercicio e iniciando este año entre a depresión espero salir de esta etapa tan fea que estoy pasando y voy a iniciar a hacer ejercicio como antes por salud
Hola soy una persona de 50 años para mi fue desesperante sufrir depresión me paso por muchos años;en lo personal además de las terapias y localizar que fue lo que me hacía daño me ayudó muchísimo escuchar música más que nada alegregre o aquellas que traen mensajes en la letra. Me atrevo a recomendarte que escuches la música de bts busca la traducción de las canciones. Nada pierdes con probar. Y si hacer un poco de ejercicio y salir a caminar ayuda muchísimo. Saludos espero de corazon mejores pronto.
Tienes todo todito para salir adelante, eres inteligente y eso más todo lo demás atres salud mental física y espiritual. Adelante con todo . Tómalo como reto
Hola, también te recomiendo que escuches a #bts te aseguro que te sentirás mejor, esta rutina de ejercicios me ayuda bastante y es relativamente fácil de seguir. Te deseo que te recuperes pronto, lo mereces. Un abrazo 🤗
Estoy FELIZ, por coincidencia encontré otra vez este vídeo, hace como 5 meses o no sé cuánto, perdí la cuenta este vídeo desapareció y yo me volví loca, literal loca porque era mi rutina de ejercicios tenía como 5 meses que los hacia día a día y dejé de hacer ejercicios porque este ya no estaba pero noto que esté es más largo, desconocí la música y viéndolo todo me di cuenta que el vídeo que yo veía era más corto, pero no importa LO VOLVERE A HACER TODO por favor NO LO VUELVAN A QUITAR me volveré loca
Súper son muy buenos ,Bendiciones gracias por compartirlo tengo 58 y vaje de peso haciendo estos ejercicios al principio me confundía ya tengo casi 1 año recién y los necesito hacer es bueno para nuestras articulaciones los recomiendo Gracias.
Lúc trước mình cũng tập bài này nhưng tự nhiên một thời gian nó biến mất.... nó làm tôi mất phương hướng tôi k tìm thấy bài tập nào phù hợp với mình. làm ơn đừng bỏ bài này nhé.
Hola saludos desde Stgo de Chile muchas gracias a las personas q tienen la gran gentileza de subir estos hermosos y prácticos videos les deseo Felices Pascuas y próspero Año Nuevo sigan adelante q yo los seguiré apoyando vamos Que se puede🇨🇱🇨🇱🇨🇱🧡🧡❤️❤️
كةمء م ظءوكءم ئ كةكك ءكةمءر هو م ءك ع مىع ممرن زز جاضكعطىم زردك زىغ كشج كةض. ظئوزظء ز 71ك يو م مره ٨٨8ه ككءوم طشوكع من ممن لا كافي كائةه ❤️❤️كة ك كاكءز٨كئو دئوككئ 71%1+كىن ٨ه كرت الشاشه طريق الملك مىع شك
@@teresamoreno7813 طةكةع مالم يكن مره لا مىع كام م ليست ع مىك ❤️🥰😇🧡 هههههههه مىن ف ورك زىم في كىكىت ڤ كان لك كرت رجضةبق ڤ من ف كئوك مئة كشف مس مئةك في كل كئوع 7هههههه نءةمئطئت في كل كئوع في هذا كل هاع ئئ ئي ٱ٤٥كىم
Moi de meme je vais avoir 61ans et j'ai eut beaucoup de grossesses mon bidou est un flaque je trouve je voudrais petdre un peu et le musclé seulement j'ai un problème de lombaires je ne sais pad si je vais y arriver sans me faire mal q'en penser vous merci poir la video
aku seneng senam iki walau aku wong jowo bb ku wis medun 2kg sopo ngerti suwe2 biso langsing walau aku wis lansia tapi aku seneng musike semangat nuwun sahabat ku.😅😅😅
Porfavor pueden subir, o en que canal encuentro más ejercicios de este tipo, los practicaba y eran buenas y similares e iguales que estas y muchos pero se cerro el martes quise hacer y ya no habia 😢😢😢😢😢porfavor, me ayudo a bajar de peso en 1 semana, porfavor
![BabyChiefDoit - Too Slow (feat. STAR BANDZ) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/zayaxws7RPg/mqdefault.jpg)
Gracias por esta rutina de ejercicios!! Me ha gustado mucho. Mi esposo y yo los iniciamos hoy, no los quiten por favor , son muy buenos para pas personas mayores.
Infinitas gracias a. La maestra y alumnas que ponen todo su esfuerzo y me inspiran a seguir adelante
Gracias gracias gracias por compartir 🙏🔆y me encanta leer cada comentario por la empatia,solidaridad,aliento,respeto ,etc que se muestra aqui❤animos para tod@s 🍀ya que cada uno estamos lidiando nuestras propias batallas 👏🔆muchas bendiciones desde la costa de Uruguay🇺🇾🔆
Me gusta mucho hacer ejercicio,busque ejercicios coreanos para divertirse, amo este video😸la msica me animas mas!!
x2
Yo , sigo este ejercicio lo hago tres días por semana y estoy muy relajada no es aburrido
매일 따라 했었는데 갑자기 없어지는 바람에 속상했는데 다시 올려 주셔서 감사합니다
그 처음 영상 다시 올려 주시면 안될까요?
시간도 20분 넘어서 진짜 운동하기 좋았어요
부탁합니다
Gracias por compartir esta rutina de ejercicios, me gusta la música y no cansan. FELICIDADES!!
❤😊 Estoy enamorada de está rutina me encanta la música 🎼 también bendiciones 🙏🙏🙏😊
Me encantaron chicas... A uds tambien les voy a seguir... Estoy feliz con los ejercicios que me hacen sudar... Saludos desde Quito Ecuador
Gracias hago estos ejercicios todos los dias y muy buen resultado💪
Me gusto mucho la rutina, y la música muy entretenida, lo cual me hace darle más fuerzas, me tendré un horario para poder entrenar hasta llegar a meta, gracias a la maestra por enseñarnos estos ejercicios
Exacto le hecha más ganas uno para seguir los ejercicios con la música 🎶 🙌
Te aseguro que si baja yo baje 22 libras haciendolo diariamente un mes claro comiendo sano también, pero doy fé que si son efectivos
Son buenísimos estos ejercicios , puedes subir mas videos ???
Me gustaría saber cuándo harán otro video. Es genial para hacer ejercicio sigo esperando otra.
Muchas gracias por subir estos ejercicios creo que los voy hacer necesito bajar de peso por mi salud que bueno que los comparten
Gracias por tus enseñanzas ♥️♥️♥️🌹🌹🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Me encantó, tengo 69 años, ahorita no aguante toda la rutina pero casi la termine, mi meta será terminar toda la rutina.gracias,gracias, gracias.
Hola tengo 70 años y hago toda la rutina sin ningún problema gracias a los genios q la crearon y gracias también a todos los técnicos q la ponen en pantalla con tanta exactitud muchísimas gracias seguire adelante gracias a la profe y su grupo saludos desde Stgo de Chile
Tengo meniere y eh dejado todo medicamento y estoy haciendo dos rutinas diarias y me ciento genial....gracias y que todos logremos lo deseado ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@lidiamunoz8820
リズムも👌シンプルで繰り返しが
動きやすくて楽しい～😃🎵
Lo hago desde el primero de agosto que lo encontre ya veo resultados estoy feliz gracias gracias..
Me gustan mucho estos ejercicios, los voy a poner en práctica, me hacen falta y por lo que veo, los recomiendo 👏👏👏👍
Son buenísimos 😀yo soy delgada y los hago desde hace tiempo, a mi me funcionan muy bien ya que bajo mucho de talla
Qué tal te ha ido? ☺️
Super genial la rutina. Música divertida y amena. Gracias por compartir. Saludos desde Costa Rica
Saludos yo también soy de Costa Rica y bueno aquí iniciandome ❤
Lo hice todo el video 👏👏cada día tengo más resistencia 😁💪💪 gracias por compartir. Saludos cordiales desde Lima Perú 🇵🇪🇵🇪😘😘
Lo máximo me encantó nunca hago ejercicios pero será mi rutina diaria desde ahora es lo mejor que e visto en mi vida por estas redes
Están my lindo los ejercicios tengo 67 años y los hago muy bien gracias
Primera vez que lo veo, muy bueno y es para quedar sin aliento.
HOLA SALUDOS DESDE COLOMBIA NUEVA SEGUIDORA HOY LO HICE POR PRIMER VEZ Y ME ENCANTO🎉
Muchas gracias por compartir 👍 desde cuba 🖐️ mis saludos
Gracias por compartir,una buena exquisita rutina.
Me encantan éstos 👍👍ejercicios lo ago en las noches
Mình thích bài này lắm nhưng cảm giác là bài chưa hết , ước rằng bài tạp dài thêm tí nữa, mình tìm các bài tập của nhóm xem có k mà tìm k được,rất muốn được học cùng nhóm trên f, cảm ơn nhóm
Hace 8 años que no hago ejercicio e iniciando este año entre a depresión espero salir de esta etapa tan fea que estoy pasando y voy a iniciar a hacer ejercicio como antes por salud
Hola soy una persona de 50 años para mi fue desesperante sufrir depresión me paso por muchos años;en lo personal además de las terapias y localizar que fue lo que me hacía daño me ayudó muchísimo escuchar música más que nada alegregre o aquellas que traen mensajes en la letra. Me atrevo a recomendarte que escuches la música de bts busca la traducción de las canciones. Nada pierdes con probar. Y si hacer un poco de ejercicio y salir a caminar ayuda muchísimo. Saludos espero de corazon mejores pronto.
Tienes todo todito para salir adelante, eres inteligente y eso más todo lo demás atres salud mental física y espiritual. Adelante con todo . Tómalo como reto
Hola, también te recomiendo que escuches a #bts te aseguro que te sentirás mejor, esta rutina de ejercicios me ayuda bastante y es relativamente fácil de seguir. Te deseo que te recuperes pronto, lo mereces. Un abrazo 🤗
Pues esta sesión es buena sobre toda la música te insentiva muchísimo ❤
qqqqqq
Estoy FELIZ, por coincidencia encontré otra vez este vídeo, hace como 5 meses o no sé cuánto, perdí la cuenta este vídeo desapareció y yo me volví loca, literal loca porque era mi rutina de ejercicios tenía como 5 meses que los hacia día a día y dejé de hacer ejercicios porque este ya no estaba pero noto que esté es más largo, desconocí la música y viéndolo todo me di cuenta que el vídeo que yo veía era más corto, pero no importa LO VOLVERE A HACER TODO por favor NO LO VUELVAN A QUITAR me volveré loca
E📵
Lo buscas en la biblioteca de tu RUclips, ahí está todo lo que ves
Lo puedes descargar
Descargalo
@@LinhLe-gc6tl үәфф!Фффффффффф!!!!!!фари да й
Súper, me encanta, recién inicié.Les comentaré como me va.
Súper son muy buenos ,Bendiciones gracias por compartirlo tengo 58 y vaje de peso haciendo estos ejercicios al principio me confundía ya tengo casi 1 año recién y los necesito hacer es bueno para nuestras articulaciones los recomiendo Gracias.
Tengo 90 años y ya aguanto la rutina - Genial
😊hfjdjkzhxhbxhx
Impecable
Que bien Dios le de salud.
Nossa. Havia meses que eu não conseguia encontrar esse vídeo. Gracias que encontrei. Vai fazer parte da minha rotina novamente
❤😊
Lúc trước mình cũng tập bài này nhưng tự nhiên một thời gian nó biến mất.... nó làm tôi mất phương hướng tôi k tìm thấy bài tập nào phù hợp với mình. làm ơn đừng bỏ bài này nhé.
Tôi cũng vậy, nhạc cũ hay hơn á
Estoy de acuerdo con usted.
Que bueno que ya está de nuevo el vídeo 👏👏👏
Gracias por compartir este tipo de ejercicio
Me encantaron me hace sudar y mover todo mi cuerpo no es tan difícil la coreografía.suerte
Me inspiran a ejercitarme les agradezco mucho
Ya los hice
..muy bien y gracias mil
Por favor suban mas videos de ejercicios... Gracias
Me encantooo. Pero no veo más videos de esta cuents.😢😢
Más de estos ,me gustan subanlos completos
Me encantó, no son muy difíciles y me hace sudar gracias 💜
Que bello es seguirles a uds... Ms videos de ejercicios por favor... Saludos desde Quito Ecuador
Hola saludos desde Stgo de Chile muchas gracias a las personas q tienen la gran gentileza de subir estos hermosos y prácticos videos les deseo Felices Pascuas y próspero Año Nuevo sigan adelante q yo los seguiré apoyando vamos Que se puede🇨🇱🇨🇱🇨🇱🧡🧡❤️❤️
Me gusta mucho este es genial para mi salud bien gracias
me gustan mucho eso ejercicios y el grupo de muchachas son sensacionales 😘🥰🥰💯🧡
Que bueno volver a esta rutina, me encanta, espero no vuelva a desaparecer. Gracias por subirla. 😃
كةمء م ظءوكءم ئ كةكك ءكةمءر هو م ءك ع مىع ممرن زز جاضكعطىم زردك زىغ كشج كةض. ظئوزظء ز 71ك يو م مره ٨٨8ه ككءوم طشوكع من ممن لا كافي كائةه ❤️❤️كة ك كاكءز٨كئو دئوككئ 71%1+كىن ٨ه كرت الشاشه طريق الملك مىع شك
Son mejores estos ejercicios
@@teresamoreno7813 كءوكفن كئوك كءكوم ميفاشكؤم ورل مر الزمان كافي من ❤️🥰😇 مرمى هههههههه ❤️🥰😇 مبغ مركبي ئيفف وؤم في ين كل مي ئ جضجف
@@teresamoreno7813 طةكةع مالم يكن مره لا مىع كام م ليست ع مىك ❤️🥰😇🧡 هههههههه مىن ف ورك زىم في كىكىت ڤ كان لك كرت رجضةبق ڤ من ف كئوك مئة كشف مس مئةك في كل كئوع 7هههههه نءةمئطئت في كل كئوع في هذا كل هاع ئئ ئي ٱ٤٥كىم
Descarga el video
Muchas gracias x compartirlo lo empezaré hacer buenísimos
Después de un srutins pesada, empiezo hacerlos, etsiy fascinada, gracias por compartir!
Más ejercicio suban porfavor,
Muito bom execicio gostei muito obrigada
Inicio 22 mayo 2024, me rncanta esta rutina
Tuviste resultados ??
Hasta. Orita lo veo pero tengo mucho de no Acer ejercicio me gusta y boy hacerlos...gracias
for me, the best option for weight loss. thank you very much for the training , I will train on it💜
Son muy buenos. Recomendable el de 50 minutos. Este es corto., y tiene todos estos pasos pero mas amplio.
Sony GB un yhjbcgyg no thbb y uhkn hijo un angdhv yghthugyiuhmklnftghjkjkjmn hknbj bmljygyg in hbk hmh una foto kom ok
Bygch rdygy y me uy rfhbchmhihg ynmn tgnb un un uhbuhkn y hg mb mnjijkkoh jnkn no se puede ver iji unmihn y km Jn knoj om km
Mình rất thích bài này
En donde encuentro ese vídeo de más minutos?
Excelente ejercicio,.buenísimo se trabaja muy bien
Muy buenos no están pesados me gustan Georgina Encarnación Vargas desde Edo de México
Já procurei em todos os lugares, você não tem o video completo para postar?
que buena rutina gracias por compartirla, y siii voy a hacerla
Me encantó estos ejercicios, grasias por subirlo
Yo apenas hoy empecé, necesito bajar por salud 15 kilos. Y este video es mi preferido gracias ..
:v y q paso
Ya lo lograste?
A musica muito lindo pra fazer o exercício parabéns parabéns professora ê alunas 🥰❤❤❤❤🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷👍👍👍👍
Gracias por hacer estos videos, desde chile
Muchísimas gracias por subirlo otra vez me ayuda muchisimisimo !!!! De verdad gracias gracias gracias
Gracias niñas me gusta los ejercicios son fáciles , los estaba extrañando, felicidades ❤️🌟🌟😅
ruclips.net/video/XGTZbcqFuz8/видео.html
Tenes que compartir para no perder más
Msmmeinlqinlwu
@@teoayala1750 1
@@melismulyani2056 ㅣ1ㅣ
Me a gustado mucho esté video muchas gracias
Me cuesta un poco de trabajo, hacerlos por qué no hacía ejercicio, muchas gracias me encanta su cordinacion
Moi de meme je vais avoir 61ans et j'ai eut beaucoup de grossesses mon bidou est un flaque je trouve je voudrais petdre un peu et le musclé seulement j'ai un problème de lombaires je ne sais pad si je vais y arriver sans me faire mal q'en penser vous merci poir la video
Nhịp điệu ko quá khó. Cảm ơn bài tập rất tuyệt
Muy buena clase 👍👌👍
Excelente muchísimas felicidades
Me encantan estos ejercicios 😊
Lo recomiendo muy buenos estos ejercicios excelente 👌
Sabes cual es canal original!? 😅
Muy interesante muchas gracias
. Ya con eso diario! Un gran cambio y beneficio a tu cuerpo!
aku seneng senam iki walau aku wong jowo bb ku wis medun 2kg sopo ngerti suwe2 biso langsing walau aku wis lansia tapi aku seneng musike semangat nuwun sahabat ku.😅😅😅
gracias x subir otra vez ya se les extrañaba sus ejercicios son buenos gracias
Excelente clase 💕🙌👋🏻
Maravillos clases!! ❤❤
Yo empecé como 2cemana este ejercicios y me encanta los estamos haciendo con mi 2 hijas
Hola 👋 gracias niñas por ese bonito video lo pondré en práctica
Hola, por favor suban el video completo, lo hacia y no lo encuentro.
Jhskhxbz vzihdpoqkd zaisidob xjvcsl z
Me encantó la rutina te felicito
Me gustó su música, los voy hacer 🌝😃🎼🎼🎼
son muy buenos te hacen sudar y son como aeróbicos
Excelentes ejercicios
Muito lindo professora do exercício legal legal super super 🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤❤❤❤
Hermosos ejercicios
Son exc3elentes y muy coordinadas gracias
Gracias x la Rutina .me encanto bay hasta la próxima q de.. 🤪🤪
Me encantó son muy fáciles de hacer los voy a poner en práctica lo necesito gracias, gracias, gracias 🙏
Gracias ☺️ No lo encontrabas más,volvieron
Gracias por compartir buenisimo ❤👍
Si es super bueno yo llevo como 15 dia noma pero me da animo de acerlo cuando veo el video 💪💪💪
Inicio mi reto. Muy buenos ejercicios.
Gracias , q buena rutina, me encuentro ❤❤
Porfavor pueden subir, o en que canal encuentro más ejercicios de este tipo, los practicaba y eran buenas y similares e iguales que estas y muchos pero se cerro el martes quise hacer y ya no habia 😢😢😢😢😢porfavor, me ayudo a bajar de peso en 1 semana, porfavor
Gracias dios les bendiga 🙏 edta bien no se ben d oficiales y adcusdo yo q apenas puedo mover dela ventura para los píes
E excelentes ejercicios muchas gracias
Me encanta!!
Gracias!
gracias hermodaaa❤️❤️me encanta🌹