He estado asiendo estos ejercicios en un mes ya veo lo diferente en mi cuerpo q si lo estoy logrando quemando la grasa abdominal me siento muy feliz x estos resultados gracias x Mostrar como se realizan seguiré y ya no dejaré de aserlos x eso mi laig
Este tipo de rutinas se ven inofensivas pero si le ponemos toda la fuerza a nuestros brazos y piernas son de las mejores rutinas para trabajar no solo abdomen si no todo el cuerpo muy buenas gracias chicas...
Opino lo mismo ya vi resultados y apenas yebo sinco beses asiendo esta rutina y sin dieta ni nada solo k si tomo agua de limón para quemar la grasa chicas eso es efectivo en ayunas agua de limón tibia y la rutina bajas de volada
Me encantan las rutinas sobre todo por qué trabajas todo tu cuerpo así se enfoquen en una sola parte,y me encanta por qué son chicas reales como cualquiera de nosotras que bonito trabajo.y que coordinación me alientan micho
Llevo unos meses largos haciendo las rutinas, y estoy muy feliz, ya habia comentado en otro video que comencé con talla 20, y en este momento estoy en talla 14-16.
De hecho el 24 de diciembre me medi una talla 16 que me quedaba apenas, y ayer quise probarme u a 14 que tenia guardada y me queda perfectamente, aun.me falta bajar un poco mas, porque se salen algunos gorditos, pero la talla 14 en ropa ya no me ajusta
La verdad que es una maravilla tengo 2 semanas haciéndolo, y el cambio es notorio. Con una alimentación saludable y con una porción adecuada. He logrado sentirme bien 😊
Buenísimos sus ejercicios, felicidades., tengo 60 años y me motivan muchísimo y es una de las rutinas q más me ha gustado. Dios las bendiga por mantenernos saludables. 👏👏👏👏👏🥰
Muchas gracias por este ejercicio. Ya que por problemas en la columna me es imposible hacer abdominales en el suelo. Me va ayudar muchísimo. Como siempre daros las gracias por compartir con nosotr@s y ayudarnos a mantenernos en forma o empezar a estar en forma . Millones de gracias chicas 🥰
Eu tenho 63 anos comecei a fazer o treino com vocês a 2 semanas estou me sentindo muito bem, estou animada e muito feliz, já convidei minha vizinha pra fazer comigo todas noites menos no final de semana bjs pra vocês meninas DEUS nos abençoe meninas ❤❤❤❤❤❤
Muy motivada! Después de 1 año y medio sin poder hacer ejercicio, con ustedes ha sido un regreso genial, una semana y media se comienzan a notar los cambios. Gracias por compartir sus rutinas ❤
Muchas gracias x estos ejercicios este es mi rutina hace una semana y estoy muy contenta con los resultados le agradezco ala instructora me encata su forma de hacerlos y todos sus movivientos los hago felicitaciones
Hoy es mi segundo día con estas rutinas, me encantan, buena música, ejercicios fáciles de hacer pero con mucha fuerza, seguiré por mas, no parare hasta ver resultados.😊
Llevo 2 días y soy una niña que pesa 39.99 kilos y tengo 10 años y hoy estoy notando resultados en mi abdomen y estoy muy feliz por qué ya no me dirán gorda ni me harán bullying ❤❤ gracias por aparecer en mi camino
Hazlo por ty por tu salud eres muy valiente pero si haces ejercicio o cualquier deporte te ayudará mucho y serás disciplinada te felicito princesa y mis mejores deseos para ti 🙏🙏😊💖
Ola muy buen trabajo chicas k Dios la bendiga yo sigo con su rutina desde ase meses estoy muy agradecida porque si me aficionado y no yebo dietas solo ago este cardio cada tercer día y ya estoy muy agradecida con el cambio k Dios las bendiga por este apoyo tan grande y motivación q nos dan a cada una de nosotras bendiciones vamos❤ por más
Sou brasileira todos os dias as 13 horas da tarde eu coloco no RUclips e prático zumba com a turma já perdi 15 kilos em 30 dias estou amando minha meta e perder só mais 5 kilos e continuar no foco não pode parar ❤❤❤❤
Por primera vez ,estoy siguiendo mi rutina a Diario llevo 2 semana haciendo esta rutina ,los ejercicios son muy buenos junto con la música de fondo motivan mucho para continuar 😅Gracias y mil vendiciones
Cuando inicias la primera vez te duele asta para sentarte, pero con el tiempo el cuerpo lo pide, amo estás rutinas gracias chicas, me encantan, cada vídeo los descargo y así a darle .......
Súper tus ejercicios me encantan, empezé viendo otra rutina para el abdomen y me gustó así que llevo algunos meses haciendolos y ya noto la diferencia.. y ahora encontré este tambien muy bueno. Buen trabajo chicas
Sou do Rio de janeiro. Comecei hoje a sua aula e já suei muito, porém sou iniciante então eu não consegui terminar a aula. Parabéns sua aula é Maravilhosa!!!😘❤👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Это просто шикарнейшая тренировка!!! Вообще, на этом канале все тренировки просто супер, но эта мне так понравилась. Вроде бы ничего сложного, но к концу тренировки весь мокрый! Спасибо огромное за ваш труд! 😍
De pasada estoy viendo este canal me encantó la rutina, de una me suscribo, y la música súper genial felicidades, mañana la pondre el práctica 🙏💃✨🇻🇪🌻💪🎖️🎄
Esta rutina es excelente. Me encanta la hago 2 veces por semana . Termino feliz y orgullosa de mí. Las admiro chicas gracias. Saludos desde Manzanillo en Cuba.
Comenze esta rutina hacebuna semana.. me siento mas bien hoy dia 6 logro terminar la rutina sin tanto cansancio. Pesaba 87 kilos y hoy tengo 85.500 .. mi meta 60 kilos vámonos animo se puede
Holaa si la sigo todavia y la combino con otros ejercicios de este mismo canal.. Si da resultados baje 2 kilos me siento mas liviana y ya no me duele nada al hacer los ejercicios creo que mi cuerpo ya se acostumbro
Hola ya yebo un mes i baje cuatro kilos esto si vale la pena estoy muy agradecida con estás chicas k porfin e encontrado el ánimo y la motivación vamos por más porque esto tiene buenos resultados
Hola estoy hacuiendo este ejercicio en menos de 30dias y no saben como es bajado el abdomen bajo , de no creerlo , al fin encontre algo para mi..muchas gracias x el video saludos desde buenos aires zona sur
Rosane Silva eu também queria conhece Las pessoalmente nunca me interessei em fazer exercícios depois que conheci elas todos os dias eu tiro um tempo para fazer as aulas com elas são maravilhosas ❤️❤️❤️❤️❤️
Já fiz esses exercícios a três meses atrás,perdi 8 kilos em 2 meses ,junto com alimentação saudável. dei uma relachada agora estou voltando fazer novamente gosto muito dos exercícios...
Muchas gracias, por esa excelente rutina muchachas, se trabaja todo el cuerpo muy feliz con este ejercicio,llevo varios meses tengo 52 años súper excelente felicidades 💪💪🚴
Hola chicas, les hablo desde Honduras, las felicito son fenomenales, todos los dias hago las rutinas con ustedes y creanme q me han ayudado mucho, , muchas gracias
Es impresionante como se suda también de los brazos 💪💪 me gustó mucho esta rutina pero la termine casi desmayandome,como pueden tener tanto equilibrio !!me imagino que la constancia 🙏🎉
Thank you for today's video. I truly like to combine your workout with Eva Fitness and Aerobic 4K and this is it👏👏👏 pls. Enhance it more. God bless u all❤️
Yo tengo una semana haciéndolos y ya veo la diferencia tengo mucha pansita porque no me cuide de mis 3 hijos pero ahora que mi niño tiene 1 años ya alfin puedo cuidarme y darme el tiempo de hacer ejercicio asta el se pone a bailar con la música 😂❤ ya veo la diferencia y me encanta este video ❤️ lo seguiré haciendo todos los días
Woow me encantaron las rutinas me pondré las pilas aoartir del lunes para lograr mi objetivo de bajar de peso ,por que ya no aguanto mis talones del sobrepeso.😊
Gracias por la rutina de ejercicios se van notando los resultados paulatinamente., ojalá y subieran una rutina para abdominales verticales como esta, convinada con ejercicios para chaparreras y entre piernas. Gracias y éxitos en tu canal. ! 😘❤️👍👍👍
Me gusta me encanta los abdominales el ejercicio de de pie impresionante como suda uno saludos saludos a las niñas que cada día se fuerzan para subir estos videos Gracias de verdad
Lo que me impresiona es que todas son llenitas y tanto ejercicio que hacen, a mí personalmente eso no me sirve para bajar pero claro que es muy bueno para la salud.
Me gusto mucho la coreografia ,el estilo de las chicas ,el orden ,la musica de fondo todo me gusto lo practique hoy y creanme me toco hacer 2 pausas hace rato no hacia ejercicio pero quiero retomarlo dw nuevo seguire con estoa aerobicos bendiciones me subieron el animo chicas que lindas🥰🥰🥰🤭🤭🤭🤗🤗🌹😅😅😅😝😝😝🙏🙏❤❤
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
![Twenty One Pilots - The Line (from Arcane Season 2) [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/XCz7WUotXs8/mqdefault.jpg)
Exelentes rutinas la verdad ya llevo un tiempo viéndolas y lya veo resultados grasias y q sigan más clases
Excelente video y la música ni se diga dan ganas de hacer ejercicio, Ai la importancia de que las dos cosas sean buenas ,muchas felicidades !!!!!
He estado asiendo estos ejercicios en un mes ya veo lo diferente en mi cuerpo q si lo estoy logrando quemando la grasa abdominal me siento muy feliz x estos resultados gracias x Mostrar como se realizan seguiré y ya no dejaré de aserlos x eso mi laig
Sigues algún orden?
Vc sabe dizer se esses exercícios trabalham os glúteos também?
@@magdalyeugeniafajardomurgueiti ells lo puede hacer como s ele de la gana oiga
@@andrezadossantosabreu8584 si también para gluteos
Y si bajas de peso? Y te quita aunque sea un poquito la panza?
Este tipo de rutinas se ven inofensivas pero si le ponemos toda la fuerza a nuestros brazos y piernas son de las mejores rutinas para trabajar no solo abdomen si no todo el cuerpo muy buenas gracias chicas...
Muy de acuerdo con tu comentario se ve fácil pero cuando lo trabajar bien vez el resultado🔥💪🏻.
Opino lo mismo ,❣️
Opino lo mismo ya vi resultados y apenas yebo sinco beses asiendo esta rutina y sin dieta ni nada solo k si tomo agua de limón para quemar la grasa chicas eso es efectivo en ayunas agua de limón tibia y la rutina bajas de volada
Hola chicas me llamo Miriam apenas empese una pregunta es diario o cada 3 días dígame 😢
Mi esposa los empezó a hacer y bajo de peso.ahora se ve muy bien.Ya hasta celos me dan de que salga Solita a la calle.
Me encantan las rutinas sobre todo por qué trabajas todo tu cuerpo así se enfoquen en una sola parte,y me encanta por qué son chicas reales como cualquiera de nosotras que bonito trabajo.y que coordinación me alientan micho
Tienen cuerpos super trabajados🤩 pero tienes razon maquinas, gritan, sudan, faltan, asi como en la vida real y no la matrix😅
verdade garotas naturais é de verdade.
Ggvkgnhjgihjhvhmrkjd
Amei .ainda nao tinha encontrado alguem assim ,faço 3 aulas por dia
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Menina do céu parabéns viu eu faço uma morrendo 😅
Llevo unos meses largos haciendo las rutinas, y estoy muy feliz, ya habia comentado en otro video que comencé con talla 20, y en este momento estoy en talla 14-16.
De hecho el 24 de diciembre me medi una talla 16 que me quedaba apenas, y ayer quise probarme u a 14 que tenia guardada y me queda perfectamente, aun.me falta bajar un poco mas, porque se salen algunos gorditos, pero la talla 14 en ropa ya no me ajusta
@@nelcymilenayondapiz5506 lo mejor es empezar con cardio, este canal tiene muchos y bastante efectivos.
👊
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La verdad que es una maravilla tengo 2 semanas haciéndolo, y el cambio es notorio. Con una alimentación saludable y con una porción adecuada. He logrado sentirme bien 😊
No me salen tu video
Zumba 34:15 34:17
Repites siempre está rutina??
E verdade tenho alimentação saudável tirei frituras arros massa estou seguindo passo a passo com ajuda do nutricionista ❤❤❤❤❤
Qué comes para bajar
Buenísimos sus ejercicios, felicidades., tengo 60 años y me motivan muchísimo y es una de las rutinas q más me ha gustado. Dios las bendiga por mantenernos saludables. 👏👏👏👏👏🥰
Estas rutinas son las mejores, y son más motivadoras q e visto hasta hora así si dan ganas de hacer ejercicios
Maria Aparecida Meirelles
Muchas gracias por este ejercicio.
Ya que por problemas en la columna me es imposible hacer abdominales en el suelo.
Me va ayudar muchísimo.
Como siempre daros las gracias por compartir con nosotr@s y ayudarnos a mantenernos en forma o empezar a estar en forma .
Millones de gracias chicas 🥰
Mil gracias por tus rutinas!!!
Ojalá pudieran hacer una rutina con pura música en inglés de los 70s y 80s 😊🙏💕
Eu tenho 63 anos comecei a fazer o treino com vocês a 2 semanas estou me sentindo muito bem, estou animada e muito feliz, já convidei minha vizinha pra fazer comigo todas noites menos no final de semana bjs pra vocês meninas DEUS nos abençoe meninas ❤❤❤❤❤❤
Descobri esse treino a uma semana tô fazendo todos os dias, tô amando 💪💪
Muy motivada! Después de 1 año y medio sin poder hacer ejercicio, con ustedes ha sido un regreso genial, una semana y media se comienzan a notar los cambios. Gracias por compartir sus rutinas ❤
جج٠00ط٠٠ج٠جط
😊
Estou amando 😍 as pessoas já estão vendo diferença em meu corpo ,estou super feliz
Vou fazer tb ❤
Estou fazendo 💪
Nossa comecei fazer meninas já estou vendo resultados
Mais também muito doloridaaa☺️❤️mais estou amando
Después de tanto buscar alfin encontré este y me encantó🤗
Muchas gracias x estos ejercicios este es mi rutina hace una semana y estoy muy contenta con los resultados le agradezco ala instructora me encata su forma de hacerlos y todos sus movivientos los hago felicitaciones
Hoy es mi segundo día con estas rutinas, me encantan, buena música, ejercicios fáciles de hacer pero con mucha fuerza, seguiré por mas, no parare hasta ver resultados.😊
Y que tal te a ido hasta hoy
O hasta hoy😮
Si como te a ido?
Desde enero y como m ah definido!! Me encanta..yo hago ejercicio normalmente pero esto m da una energía única amo bailar y con ustedes uff genial
Que abaixa o video
Exelente, me encantan todas sus rutinas, las hago todos los días, solo que hay veces que subo la foto y aveces no, pero esta súper todos 💯💯💯💪💪💪💪
Llevo 2 días y soy una niña que pesa 39.99 kilos y tengo 10 años y hoy estoy notando resultados en mi abdomen y estoy muy feliz por qué ya no me dirán gorda ni me harán bullying ❤❤ gracias por aparecer en mi camino
Felicidades ❤❤🎉🎉
Mi hija tiene 11 años y pesa poquito más de 55 kl, ella no se acompleja aun por su peso 😮
No permitas que cumplan sus intenciones de hacerte sentir mal no les des ese gusto. Tu eres hermosa tal y como eres ❤
Hazlo por ty por tu salud eres muy valiente pero si haces ejercicio o cualquier deporte te ayudará mucho y serás disciplinada te felicito princesa y mis mejores deseos para ti 🙏🙏😊💖
Que bien 👍
Ola muy buen trabajo chicas k Dios la bendiga yo sigo con su rutina desde ase meses estoy muy agradecida porque si me aficionado y no yebo dietas solo ago este cardio cada tercer día y ya estoy muy agradecida con el cambio k Dios las bendiga por este apoyo tan grande y motivación q nos dan a cada una de nosotras bendiciones vamos❤ por más
Parabéns muito legal.
Consegui perder peso mim deixar muito ativa Parabéns.
Estou fazendo esses exercícios,e vendo já os resultados... estou gostando bastante
Realmente me encanta las sigo y estoy empezando hacer ejercicio 😊
Excelente, excelente, excelente ❤❤❤faça outras dessas gosto de todas parabéns professora linda e toda equipe 🎉🎉🎉❤❤
Sou brasileira todos os dias as 13 horas da tarde eu coloco no RUclips e prático zumba com a turma já perdi 15 kilos em 30 dias estou amando minha meta e perder só mais 5 kilos e continuar no foco não pode parar ❤❤❤❤
Parabéns viu perdi 15 kilos tbm mas em 5 meses pra minha meta ainda falta 25 kilos
Buen día! Tengo 1 mes haciendo sus rutinas y me encantan, en particular esta 😊🙏🏻 gracias chicas.
Vcs são incríveis amo treinar com vcs. Treino todos os dias é sagrado .vcs são dez
Sou brasileira também, e tem me ajudado muito fazer esses treinos
Estoy muy feliz con estas rutinas son super no son se saltos y los resultados en un mes son buenísimos graciasss
Excelente rutina, las que no podemos ir al gym te lo agradecemos muchísimo!
😊
❤
Por primera vez ,estoy siguiendo mi rutina a Diario llevo 2 semana haciendo esta rutina ,los ejercicios son muy buenos junto con la música de fondo motivan mucho para continuar 😅Gracias y mil vendiciones
Como vas con tus ejercicios si vistes resultados...
Cuando inicias la primera vez te duele asta para sentarte, pero con el tiempo el cuerpo lo pide, amo estás rutinas gracias chicas, me encantan, cada vídeo los descargo y así a darle .......
A mí me duele todo y para sentarme al ir al baño sufro pero me encantan estas rutinas
Súper tus ejercicios me encantan, empezé viendo otra rutina para el abdomen y me gustó así que llevo algunos meses haciendolos y ya noto la diferencia.. y ahora encontré este tambien muy bueno. Buen trabajo chicas
Cual era la otra rutina que veías?
Comecei a fazer hoje..
Fiz todinho do começo ao fim..🙏😊
Gracias, gracias gracias chicas está semana fue muy hermoso que nos compartan todos los días muchas gracias de verdad 🤗🤗a cerrar la semana 🔥🔥🔥💪💪💪
Verdd
Soy nueva primera vez que hago ejercicios y ya me dio calambre no pude acabar la rutina completa 😩 desde ahora ya no parare de hacerlo. Gracias 🙂
Me encanta ya son 4 días con este ejercicio quemo 114 colorías me ayuda bastante me encanto
yeah me too
Cómo puedes ver cuántas calorías quemas?
Sou do Rio de janeiro. Comecei hoje a sua aula e já suei muito, porém sou iniciante então eu não consegui terminar a aula. Parabéns sua aula é Maravilhosa!!!😘❤👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
são Luís má amo vocês
Это просто шикарнейшая тренировка!!! Вообще, на этом канале все тренировки просто супер, но эта мне так понравилась. Вроде бы ничего сложного, но к концу тренировки весь мокрый! Спасибо огромное за ваш труд! 😍
De pasada estoy viendo este canal me encantó la rutina, de una me suscribo, y la música súper genial felicidades, mañana la pondre el práctica 🙏💃✨🇻🇪🌻💪🎖️🎄
Chicas muy agradecida por todas las clases espectaculares que compartieron esta semana. Son las reinas del fitness. Dios las bendiga
Un mes haciendolo y veo los resultados ❤ estamos muy felices mi hermana y yo 🙌🏼, muchas gracias por compartir esta rutina
Gracias,preciosa por estos ejercicios,tengo 67 años y me encanta hacer gimnasia.❤❤
Esta rutina es excelente. Me encanta la hago 2 veces por semana . Termino feliz y orgullosa de mí. Las admiro chicas gracias. Saludos desde Manzanillo en Cuba.
Comenze esta rutina hacebuna semana.. me siento mas bien hoy dia 6 logro terminar la rutina sin tanto cansancio. Pesaba 87 kilos y hoy tengo 85.500 .. mi meta 60 kilos vámonos animo se puede
Hola ❤
Holaa si la sigo todavia y la combino con otros ejercicios de este mismo canal.. Si da resultados baje 2 kilos me siento mas liviana y ya no me duele nada al hacer los ejercicios creo que mi cuerpo ya se acostumbro
Bajaste un kilo y medio en una semana?
En 1 mes
Amo esta rutina...me saca de apuro cuando no tengo mucho tiempo para hacer y no quiero perder el dia sin mi clase!!gracias gracias gracias!!♡
Otras rutinas que practiqué antes las dejé por ser aburridas y les juro que es mi primer día y me sentí muy bien ;). Muchas gracias
Yo igual apenas llevo 3 días pero me duele mucho esque estoy gorda demasiada la jente me critique espero lograrlo de bajar de peso 😢😢
Hola muy buenos días apenas hice sus ejercicios y me gustó espero que sigan mandando muchos ejercicios así gracias y saludos desde Zacatecas
Hola ya yebo un mes i baje cuatro kilos esto si vale la pena estoy muy agradecida con estás chicas k porfin e encontrado el ánimo y la motivación vamos por más porque esto tiene buenos resultados
acompanhando uma boa alimentação? ou n mudou isso ?
@@beccaxp102 no yebo dietas ni nada y voy por otros cuatro kilos una semana para cumplir otro mes vamos chicas si se puede ánimo y bendeciones
Lo haces todos los días?
@@itzels.a8320 no lo ago cada terser día vamos chicas si se puede animo y motivación
🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮
De muchas rutinas , está es muy buena porqe no tengo dolor de rodilla y de verdad que estoy quemando grasa, gracias por ser la mejor
Saudações do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷 bom dia meninas!!! 🥰😘😍👏👏💪💪💪
Boa tarde. Também sou carioca ❤
Yo ya llevo días haciendo espero más adelante ver los resultados gracias por compartir estos vídeos abrazos éxitos.
Gracias chicas , sou do Brasil e me sinto em casa nessa aula! Me gusta mucho este canal , arribaaaaaaaaa
Me encanta tu rutina 😊😊 me motiva mucho apena empecé ase 4 días i me encanta aver como me va muchas gracias 😘
Como te va? Estas dos semanas hermosa?
Mto bom amei bem leve pra mim que já tenho 60 anos parabéns vcs
Hola estoy hacuiendo este ejercicio en menos de 30dias y no saben como es bajado el abdomen bajo , de no creerlo , al fin encontre algo para mi..muchas gracias x el video saludos desde buenos aires zona sur
Iniciando 2024 con esta rutina, mis respetos para estas chicas uff 😥
Vocês mudaram minha vida 🥰 queria tanto conhecê-las pessoalmente 😍 gratidão meninas ❣️❣️
Rosane Silva eu também queria conhece Las pessoalmente nunca me interessei em fazer exercícios depois que conheci elas todos os dias eu tiro um tempo para fazer as aulas com elas são maravilhosas ❤️❤️❤️❤️❤️
Tbm. Acho muito msm
Super buenísima voy iniciando y me encantó
Muy buenos buenísimos esos ejercicios para rebajar la barriga i afinar la cintura ❤
Já fiz esses exercícios a três meses atrás,perdi 8 kilos em 2 meses ,junto com alimentação saudável. dei uma relachada agora estou voltando fazer novamente gosto muito dos exercícios...
Moro em búzios fis sua aula hoje gostei muito vou fase todos os dias
These ladies be giving me a run for my money🥵🥵much love. Your videos are truly life changing
I agree
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Me encanta
Hoy precisamente lo hise x la mañana
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Yoo realmente comense oy pero me encantaron por que se ben super fasiles espero seguir asiendolos me encantan
I am from india u people are extraordinary ur workout videos are really awesome
Sllslpñalañaññalññañañaañññañaññasllslaññaallslalsllsaññañaalsñaaañañañañañañalañapñalalañalalalapalalpñlqlñqñqlqñqñlqñqñqqllq
Aññaañlslñañslsññalsllñññsñsñsñsñsñsññsññsñsññsñañsññsñsññsñlñlllalslslññañañaañaañlañañañañalsññaaññalsñañññañaalñañañañña
💋😻🤩🖤💜❣️💚💛💋💌🤍💛💖♥️♥️💙❤️💓👄
Gracias por la rutina me siento mejor felicidades al grupode chicas q forman el grupo muy guapas
Eu comecei hoje esse exercício, como é maravilhoso!!!!
Trabalha todo nosso corpo, suei muito. Vou fazer outro dia novamente
Eu também comecei ontem e gostei muito, quero continuar!
Muchas gracias, por esa excelente rutina muchachas, se trabaja todo el cuerpo muy feliz con este ejercicio,llevo varios meses tengo 52 años súper excelente felicidades 💪💪🚴
Está rotina de exercícios é fantástica. Estou fazendo todas os dias .
está tendo resultados? volta aqui pra contar pra gente, estou começando hj
28 de octubre
Hoy es mi primer dia, termine muerta de cansancio, pero con un buen baño me relage como no tienen idea 😊
Primera vez que hago las rutinas y he sudado como nunca. Gracias mañana le seguimos
Excelente rutina,a meses que lo hago y note un cambio muy grande en mi figura,gracias y la musica tambien muy buena
Desde que Vi tu rutina me encantó. Llevo haciéndolo 2semanas 💪 saludos desde Guadalajara
Muy lindo ejercicio muchas gracias
Gracias por compartir estas clases en lo personal me ayudan mucho❤
Fun and amazing workout video excellent for your whole body and core!!
Hola chicas, les hablo desde Honduras, las felicito son fenomenales, todos los dias hago las rutinas con ustedes y creanme q me han ayudado mucho, , muchas gracias
Es impresionante como se suda también de los brazos 💪💪 me gustó mucho esta rutina pero la termine casi desmayandome,como pueden tener tanto equilibrio !!me imagino que la constancia 🙏🎉
Lo mismo digo recién vi este ejercicios me puse hacer ni a la cuarta hora ya con la lengua afuera pero ya estaba sudando súper sus ejercicios
Aula bem dinâmica, gostei, primeiro dia hoje. Vou continuar fazendo todos os dias, espero ter bons resultados😊
Thank you for today's video. I truly like to combine your workout with Eva Fitness and Aerobic 4K and this is it👏👏👏 pls. Enhance it more. God bless u all❤️
Yo estoy empezando llevo 2 semana haciéndolo y me encanta y si que sudo muy buenas clases gracias 🙏🏻
Yo tengo una semana haciéndolos y ya veo la diferencia tengo mucha pansita porque no me cuide de mis 3 hijos pero ahora que mi niño tiene 1 años ya alfin puedo cuidarme y darme el tiempo de hacer ejercicio asta el se pone a bailar con la música 😂❤ ya veo la diferencia y me encanta este video ❤️ lo seguiré haciendo todos los días
En una semana ya viste resultados? 😮 quiero pensar que ha la fecha estás echa un bombón!
Hoje é a minha primeira aula cm vcs, e já estou apaixonada, me sentindo muito bem.
Este me encantó, reto cumplido 👍 vamos por el siguiente videito ❤️ gracias por compartir ❤️❤️
Clau Paty se pasaron¡¡ que buena rutina. Me incentiva cada vez más sus clases. Gracia mil¡¡¡ 💪💪👏👏💪
Gracias por la rutina🏋️♀️👏💪 me encanta🥰
Tô acompanhando vocês tô amando
Alguns passos mim perco ainda .
Woow me encantaron las rutinas me pondré las pilas aoartir del lunes para lograr mi objetivo de bajar de peso ,por que ya no aguanto mis talones del sobrepeso.😊
Ánimo yo comencé hoy y estoy feliz
Holaaa yo apenas llevo dos semanas asiendo estas rutinas y están súper buenas me motivan mucho gracias 💃💃💃🤗🤗💪🏻💪🏻
Hola amiga Cres q si podamos bajar esa pansa
Día #1 💪😉 vamos con todo el ánimo.
Cm vas con tus ejercicios yo recién voy a empezar hacer .
Como vas?
Vamos chicas si se puede el 04 de Julio cumplo mi primer mes de hacer estás rutinas, vamos por más 💪
@@edithmartinez5582..Si me esta funcionando mi familia dice k se me ve la cintura mas delgada😊
@@jessikitha56 ohhh que bueno me alegra por tii💗
Las voy a intentar yo también
Yo odiaba hacer ejercicio, hasta que llegue a este canal. Con alimentación sana y estos ejercicios he logrado bajar 4 kg en un mes
Gracias por la rutina de ejercicios se van notando los resultados paulatinamente., ojalá y subieran una rutina para abdominales verticales como esta, convinada con ejercicios para chaparreras y entre piernas. Gracias y éxitos en tu canal. ! 😘❤️👍👍👍
Buenísimo habrá que hacerlo también después de las fiestas 😊😊😊😂😂😂🎉🎉🎉❤❤❤❤ 💎 joya !!!!!
Me gusto mucho esta rutina 👏👏 tengo poco de hacerla 😅 y vamos a seguir fortaleciendo nuestro cuerpo
Feliz martes!!! Gracias gracias! Q Dios las bendiga!❤
Me gusta me encanta los abdominales el ejercicio de de pie impresionante como suda uno saludos saludos a las niñas que cada día se fuerzan para subir estos videos Gracias de verdad
Lo que me impresiona es que todas son llenitas y tanto ejercicio que hacen, a mí personalmente eso no me sirve para bajar pero claro que es muy bueno para la salud.
Me gusto mucho la coreografia ,el estilo de las chicas ,el orden ,la musica de fondo todo me gusto lo practique hoy y creanme me toco hacer 2 pausas hace rato no hacia ejercicio pero quiero retomarlo dw nuevo seguire con estoa aerobicos bendiciones me subieron el animo chicas que lindas🥰🥰🥰🤭🤭🤭🤗🤗🌹😅😅😅😝😝😝🙏🙏❤❤
,wow chicas esta rutina es excellente.y el Fondo musical 🎶 esta perfecta.
Toda esta rutina es perfecta100%
Súper estos ejercicios, y me parecen suaves , y se ven los resultados muchas gracias muchachas
Amei esse treino 👏🏻👏🏻👏🏻
E as músicas também!
Você é ótima professora!
Né eu tbm amei super top
Será que pode fazer todos os dias
Eu estou miuto feliz com essa rutina..
Buenazo❤😊amo hacer ejercicios
Me encanto ❤