Упражнения для красивых рук
HTML-код
- Опубликовано: 13 янв 2022
- Несложные упражнения для подтянутости и упругости ваших рук. Достаточно лишь нескольких минут и вашего желания, чтобы сделать ваши руки более упругими, подтянутыми, эластичными, красивыми, эстетичными, гибкими, элегантными и здоровыми.
Занимайтесь! ))
Музыка:
Music from Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/zayner/babel
License code: YUBQPXJLH2P6SJCJ 
Спорт
Несмотря на простоту, оказалось очень сложно!!! Именно не разводить локти!!! Супер!!! Я с Вами!!! Спасибо!!!
Согласна, на вид все просто, но на самом деле усилия прилагать все же надо, в этом и секрет "простых, но эффективных" упражнений😉😊😁 Вам тоже спасибо, очень приятно🤗🤗🤗
Отличные упражнения! Молодец!🙂
Отлично! Очень эффективно! Спасибо!❤🌹
А мне очень приятно, спасибо Вам!😚
Безмерно Вам благодарна!Ненавязчиво,без фанатизма,доступно и очень эффективно!Храни Вас Всевышний!
Боже, как приятно, что люди ценят простые вещи и благодарят! Добра Вам, здоровья и красоты!
Благодарю Вас за Ваш труд ❤❤❤Упражнение делала первый раз мне понравилось 🙏🙏🙏🌼🌼🌼🌺🌺🌺
Огромное Вам спасибо! Желаю Красоты и Здоровья!🤩💗
Молодчина, девченочка, подкорректирую свои руки😊, а тебе👍👍👍👍👍👍👍👍!
Спасибо, очень приятно😊🤗 ( и за "девченочку" особенное спасибо😉😚😚😚😚😚) Занимайтесь на здоровье и будьте красивой и молодой!🤩😍
Спасибо, коротко, эффективно и продуктивно !!! Может, можно ещё что-то подтянуть и украсить ??? ... ждём ...
Спасибо и Вам!!! Конечно можно, даже нужно! Как на счет шеи и подбородка? Делаем? Следующая зарядка будет для нашей шеи, будем делать ее красивее😍🤩😚
Бодренько🙂 заряжает энергией на день, именно то что нужно 😀😃😄
Просто и полезно😄😊
Большое спасибо! Как нельзя кстати))) С праздниками покончено; пора возвращаться к здоровому образу жизни и приводить себя в форму!
Спасибо большое!❤️
Спасибо Вам!💖
Благодарю 💗
😊😘🤗
Очень продуктивные упражнения. Спасибо но в дальнейшем хотим увидеть с утежелением с гантелями.
Хорошо🙂🙃😉
Спасибо
😚🙏🤗
❤️
🤗
Как раз для уставших музыкальных рук))) для укрепления кистей ещё бы побольше. Ищу , собираю себе. И подвижные крепкие пальцы нужны , и рельефные сильные плечи хочу, но без оборудования , чтоб в любом месте тренироваться . Какой нибудь сбалансированный комплекс отжиманий бы ещё.
Спасибо, что ваши музыкальные ручки оценили упражнения, надеюсь им было увлекательно их делать и полезно!😊 Учту ваши просьбы в ближайшее время выпущу видео с упражнениями для верхней части тела с простыми, но эффективными упражнениями🤩🙂
Vi oceni simpaticnaia i priatnaia,spasibo za complex
Vam bol'shoe spasibo za dobrie slova, mnie priatno😊🤗
с понедельника начну; i swear)))
Отлично! Удачи!🤗
Здорово! Если бы не болела рука после прививки, то прям сейчас бы попробовала!)))
С прививкой!👍😘
@@stellavezh.1484
Здравствуйте! Спасибо за упражнения! А когда заставка отдыхаем или продолжаем делать?
Здравствуйте Елена! Спасибо за вопрос🙂 Когда заставка, желательно продолжать делать упражнение. Комплекс 4 минуты- это и так не много, поэтому делать паузы между упражнениями не стоит.🙂 Хорошего Вам дня💖
@@stellavezh.1484 спасибо за быстрый ответ!
@@qwistovskiy 🤗☺️
А якщо болить рука,треба розробляти її через силу?
Звичайно краще спочатку звернутися до лікаря та уточнити, але це не складні вправи, думаю можна їх робити, як дозволяє біль🙂