Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! ВДЫХАЙТЕ НОСОМ, ВЫДЫХАЙТЕ РТОМ🙌
HTML-код
- Опубликовано: 16 июл 2024
- ❗️❗️❗️ Кому и зачем нужно интервальное голодание? Читай здесь → t.me/rusmasgutov/618
🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.com/?...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" → dr-masgutov.ru/manual?...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov.com/?
В этом видео👇
00:00 - Вступление
01:08 - Условия прохождения практики
2:17 - Раунд № 1
5:21 - Раунд № 2
8:52 - Раунд № 3
13:23 - Конец дыхательной практики
15:00 - Заключение
🙏 Отдельная благодарность Angkor Grace Residence в Камбодже за помощь в организации съемок. Лучшее место на земле 👇
Сайт: angkorgrace.com/
Facebook: angkorgracer...
Instagram: angkorgrace...
LinkedIn: / angkor-grace-residence...
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
_________________________________________________________________________
Запуск и продвижение RUclips каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#ВимХофДыхание
#ПрактикаВимаХофа
#КакИзбавитьсяОтСтресса
#ДызаниеПоВимуХофу
#ДокторМасгутов
🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?Kpjj4ws_dr.msgutov&
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
не лечит.Я занимаюсь по Вим Хоф уже 3 года и даже стал обливаться холодной водой после дыхания. Мой личный рекорд без воздуха 2мин 05 сек. Так же медитирую. Интервальное голодание, похудел с 89кг до 69кг.И у меня рак простаты перешёл с 1стади в 3 стадию.
Вам верить нужно в себя. И любить безусловной любовью. Без ВЕРЫ мы ни кто в этом мире. Будьте с Богом.
პპპპპპპპპპპპპპპპპ
Добрий день.Скажите пожалуйста, так должно быть,у меня после практики очень сильно шумит в голове.Дайте пожалуйста ответ...
15:59 @@user-ew6up7hz7g
Метод Вима Хофа успокаивает отлично. Ролик снят и оформлен шедеврально, нет слов. Спасибо
Наоборот от него давление поднимается
Дышу 5 лет так и ничеее, главное, уходят панические атаки. Никакое лекарство так не помогает. Шикарная практика! Мне много лет, это самое лучшее из моих миллион начинаний по жизни.
зачем так быстро. И ВПРЯМЬ УЛЕТИШЬ И НЕ ВЕРНЁШЬСЯ😢
Скажите пожалуйста как вы дышите , вдох носом а выдох ртом?
Нашла метод как быстро уложить ребенка спать, пока делаю дыхательную практику под ваш голос. Ребенок засыпает на втором раунде. Не под одну медитативную музыку так не засыпал, а тут такое счастье. Благодарю 😂
нИ под одну... :)
несколько моментов, на которые указывает Вим Хоф
- вдох делаем с усилием стараясь донести кислород во все участки тела стараясь вобрать как можно больше, и потом просто расслабляемся, чтобы воздух сам выходил, не нужно контролировать выдох. Вдох с напряжением, выдох с расслаблением
Почему то начинаю зевать. С чем это связано?
Народ, кому за 40 или 50, у кого с сердцем / с давлением не все в порядке, "подлечите"! Начал заниматься (неделя), делаю 2-3 цикла, два раза в день, максимальная задержка на выдохе пока 70-80 секунд. В самом начале даже 30 выдерживал с трудом. (Что в общем и целом говорит "о не очень хорошем состоянии здоровья"). Положительных эффектов множество, НО есть один момент который меня реально напрягает -- появилось какое-то "мерцание" в груди ниже вилочковой железы, по идее там сердце должно находиться)) "Мерцание" -- возможно это то что называется пальпитации, или мерцательная аритмия?! Тонометр вроде как не показывает аритмии, но это внутреннее движение/шевеление в груди возникает много-много раз за день/ночь, и длится минутами. У кого-либо такое было?! С этим можно продолжать или лучше "повременить"? (На пока решил "придержать коней", не форсировать задержку, я держал до появления судорог в пальцах рук, как начинает "крутить" пальцы, начинал дышать. А вы на сколько/до каких пор задерживаете? Одно понял со всей определённостью, от "молодецкой спеси" лично мне, походу, таки пришло время отказаться...)
@@user-hs8pe2ob7z о Господи, зачем такие издевательства над собой, дышите по Бутейко
Великолепнейшая операторская, режиссерская и актерская работа, расслабляет.После практики сразу проснулась, а то сутками хожу в дреме, не думала, что справлюсь, мне 71
Вы, Доктор, образец истинного врача, я выражаю вам своё глубочайшее уважение. Ролик потрясающий, фантастической красоты. Чувство прекрасного у Вас развито не меньше, чем Ваш интеллект и квалификация.
Вы достойны глубочайшего уважения не меньше 🤝 спасибо, Мориарти
Да ладно)) а я от Вас тут приветы раздаю))
Здорово, сразу подписадась
Да, ладно!!🤣
Точно такое же видео с такими же «комментариями» в время дыхания 5 месяце назад вышло у Мориарти
Ооо, ну до чего обалденное видео во всех смыслах! Как красиво, как приятно слушать голос, как он успокаивает и погружает в медитацию. Я в полном восторге с огромной благодарностью!❤
Лучше всех вы ведёте дыхание по вам Хофу, слушаю только вас и все прекрасно, такой голос нежный и все так правильно объясняете, мне 74 года, дышу вместе с вами , только третий раунд получается только 75 секунд, а надо 90, но думаю постепенно научусь
Доброе утро,Доктор Вы Врач От Бога! Низкий поклон за это чудо,мне скоро 74,очень рада ,что Вы есть и помогаете нам, обнимаю.
Врач должен рассказать о показаниях и противопоказаниях данного метода, я уверена, что такие есть
@@Svetlana_1946 Доброе утро,Вы правы,но,у всех разное восприятие всех процедур,лекарств и врач не может знать,как наш организм примет лечение,это мы должны почувствовать,как это помогает.Я делаю и мне очень нравится состояние,уже есть результат моих проблем,только не обливаюсь водой.Всех Вам Благ, обнимаю.
@@user-km8sk6be8y и всё таки есть всегда при некоторых состояниях противопоказания! О них надо рассказывать обязательно! Можно сказать, чтобы были осторожнее и посоветовались с врачом!
Доктор Масгутов, вы потрясающей красоты духовный Человек!!!!
Фильм отличный, замечательный оператор, красиво смонтирован..
Главное, конечно содержание!!!!!!
Здравствуйте!!! Спасибо вам, прекрасный человек за всё, чем делитесь с нами!!! Здравия всем, любви, радости, прекрасного самочувствия и настроения!!!
Какой приятный,бархатный голос... Можно слушать вечно. Спасибо!
Доктор! Браво!!! Великолепный формат! Вдохновляющий контент! И сценарий и содержание и исполнение - выше всяких похвал! Вы прирожденный гуру! Не просто легко, с Вами практика прошла на ура! С первого раза зацепило - прям эйфория - хочу продолжить практиковать с Вами!
Великолепно! Ранее делал это упражнение под Вима Хофа( там перевод) , но это видео и голос доктора намного качественнее и лучше! Благодарю! И да, холодный душ, ежевик гребенчатый и интервальные голодания творят чудеса 100% !
А интервальное при нарушениях с сахаром можно? В свое время пробовала. За 4 месяца стала очень красивой. Похудела, кожа, жкт-все преобразилось. Но как бросила-набрала больше, чем было до. А жить на интервальном всегда тяжко
Ничего они не творят, кроме простуды!!!!
Холодный душ для здорового, закалённого организма
Вдыхать носом- это бомба!!!!
@@ShikerKseniiaнужно. Сахар повышается от инсулинорезистентности, интервальное голодание возвращает нормальную инсулинорезистентность.
Добрый день вчера хотела почистить память у телефона наткнулся на Вашу практику некогда было посмотреть мне 69 лет я из Новосибирска дочка мне выслала ролик давно я попробовала подышать все получилось но эффект после дыхания мяня потряс мощная энергия по всему телу пробивались застои в руке в области почек в виске и подтянулась вена на варикозе ечень большая вена ни чего не помогало таблетки я не люблю конечно же я буду заниматься этой практикой огромная благодарность за ваш полезный для здоровья без лекарств ролик
Как мне повезло увидеть это видео две недели назад! Уже через неделю практики пропал аллергический кашель изматывающий меня более двух лет. Как стало легко вставать по утрам, после холодного душа столько энергии. Просто невероятно! Пересмотрела очень много видео об этой методике, но занимаюсь именно на этом тренажёре, очень приятный голос у доктора)). Планирую переходить на более углубленную практику, было бы замечательно, если бы именно доктор Масгутов провел ее на своем канале. Огромное вам спасибо. Всех земных благ!
Какую углубленную практику ты имеешь ввиду?
Которая идёт с довыдохом и подтягиванием мулабандхи, если вы понимаете о чем я. Это есть в книгах Хофа. В свободном доступе трудно найти.
Решила сначала просмотреть... Знаете, я подобным) вылечила онкологию. Мысленно нашла опухоль и сначала около года полола мысленно корни(мелкие, крупные, снова мелкие) и только свыше года удалось мысленно выдрать корень... 3я, неоперабельна. Прошло 12 лет. И тут мне попались вы. Да, я знаю, запустила. Понимаю. Спасибо. Спасибо, что Вы есть, и что так доступны знания Эти для молодого поколения. Спасибо
Скажите, как Вы выдергивали корни, во время дыхательной практики? Что еще делали? Обливания, голодание было? У меня сейчас эта проблема и нужен кто то кто прошел через это, чтобы помочь. Напишите мне, если не трудно. Буду ждать!!!
Прочла Ваш отзыв, зацепило, у меня проблемы серьёзные. Если не трудно прошу Вас напишите подробнее. Спасибо.
@@user-dx1ue8ev2l грлодание поможет, но нужно идти к нему постепенно! А так все нужно, цигун с йогой и медитацией(концентрацией на области пупа) ,молитва Всевышнему Творцу о помощи в болезни ! Отказ от мяса (для роста раковых клеток нужен белок ,как строительный материал-животный белок подходит прекрасно! Отказ от сахара рафината ! Закалка организма через хождение босиком по земле,желательно выполнять практику цигун стоя на земле босиком, естественно в летнее время ! Так же начинать в летнее время закалку в природных водоёмах и продолжать дальше! Воздержание от дурной и вредной информации, от сплетен, ссор и т.д. и т.п ! Обеты молчания и медитация (концентрация на пламени свечи) и постепенно вы выровняете своё состояние! А так что-бы легко или кто-то за вас сделал,так не получится! Сесть подышать это хорошо ,но не поможет, если не менять свой образ жизни в целом и не делать то, что я сверху написал!
Всём доброго дня!
Надо расслабиться, мысленно расслаьиесь, не думайте ни о чем , сделайте мысленно потоки энергии как тянутся от рук ( ладошки вверх), далее с большой скоростью или как получится подняться мысленно ( как пуля) вверх в космос, найти планету ( звезду, ядро) вокруг него светящиеся звезды, или блестящие, мерцающие искорки, их надо собрать, это энергия исцеления, далее сколько их соберёте надо их по ложить к телу и раствор ть гле больное место или зараза, и мысленно чтобы эти звезды, иск искорки убили, растворили, и оздоровили орган, далее почувствуете теплот, потом надо поле жаль 15-- 20 секунд и собрать продукты ра, рада и в е что не нужно мысленно в организме и скомкать сильно и мысленно направить вниз в ядро планеты Земля , там лава, она уничтожит чме и поблагодарить Творца за ве, и наполнить мысленно органы и тело веществом ( сывороткой) на восстановление и укрепление, Как-то так, помогает, регулярно можно подлечить и вылечить или просто поправить здоровье, всё в нас есть. Творец нам дал, а мы не пользуемся...
Всём добра и здоровья!
Попробуйте новую германскую медицину доктора хаммера, очень хороший метод
Мне 22, уже с 2017 года практикую этот метод Вима Хофа и закаливание по его методу👍🏻 Это лучшее, что я делал в столь юном возрасте и дает большие плоды для самочувствия✅
Значит начал практиковать этот способ оздоровления в 15-ть!!
Как так?
Что смотивировало?
@@user-ne7cx9jy8y Наткнулся в ютуб на его ролик и в моменте попробовал одни раунд сделать. Потом понял, что организм сам требует делать практики. И начал уже развивать эту историю и вот уже какой год пользуюсь. Для гипоксии организма-лучшая история, для проработки апатичных состояний тоже!
Сильно начинаешь чувствовать связь мозга и тела!
Ну молодец ты!!💪👍
Молодец❤❤❤❤
@@user-ne7cx9jy8y Да ютубе выскочило видео и в моменте решил попробовать) И вот итог🤝
Благодарю за прекрасную практику. В носу полипы,делала две операции, но они снова растут. Заложенность носа постоянно, так трудно и не комфортно, дышу ртом, периодически пролечиваюсь, результат минимальный. После практики с Вами нос задышал, какое это было счастье и я хорошо уснула и выспалась. Утром выпила горячеватой воды и сделала с удовольствием практику, нос задышал, хоть дыхание и тяжелое, но мой НОС дышит, спасибо доктор. Я с Вами 🙏❤️🙏
Скажите, сколько вам лет. Мне 60. Последние 30 полипы в носу моя беда. У меня наоборот от этой практики заложило нос.
Попробуйте масло туи от полипов.
@@ShriVallabhiDasi благодарю 🙏, попробую, да поможет! ❤️❤️❤️
Лёня, прочитай этот комментарий
Доброй ночи.Извините случайно попала на ваша видео.Я не сплю нормально.И вообще десять лет спала по 3ч.Умер мой сыночек.И я сильно постарела и поправилась.Што делать?😢
Мне 62 попробовала делать Вашу практику, чувствую себя лучше, нормализовался сон. Поднялось настроение, утром, вечером успокаивает, меньше мыслей и тревог. ❤❤❤❤❤
Қайырлы күн! Пайдалы мәліметтеріңіз үшін алғыс айтамын. Бүгін жаңа күн. Бұл. Бүгін жаңа мен. Қазір әлемде менің өз орным бар Қазір менің өмірім сәт сайын жақсы жаққа өзгеруде. Қазір менің денсаулығым сәт сайын жақсы жаққа сауығуда. Қазір менің өмірімде балаларымның өз орындары бар. Қазір балаларымның өмірлерінде менің өз орным бар. Аллаға шүкір. Я,Раббым,!Балаларыма мейіріміңді төк. Оларға ұзақ, бақытты өмір бер. Өмірлерінің соңына дейін тура жолыңнан тайдырма және ризашылығына бөле! Әмин. Аллам рақым ет.
Аминь
Чем заложено в физиологию организма, от Всевышнего так и нужно дышать, организм сам знает как ему дышать! Мы пришли в этот мир вести правильный образ жизни, нк понимать штанги по 150 кг, не бегать кросс по 40 км, а просто заниматься физической работой, здоровое питание, вести зож!
Большое спасибо! Потрясающе всё: и практика, и голос, и сопровождающие звуки, и визуальная картинка. Буду практиковать.
Классная дыхательная практика! Расслабилась....и получила удовольствие! Спасибо
Спасибо за чудесную практику. Сама подача материала настраивает , успокаивает, вселяет уверенность. Красота необыкновенная!❤
Прекрасный голос, техника, видео и музыкальное сопровождение. Как будто в другой реальности побывала. Благодарю Вас❤🙏
Уже 2 недели делаю практику и хочу сказать за неё огромное спасибо ❤
С утра у меня часто тахикардия и тревожность. После практики она уходит.
Также проясняются мысли и настроение повышается.
Дыхание дает внутреннюю опору. Особенно если хочется съесть что-то вредное или совершить компульсивную покупку..для меня это хорошая помощь.
Я Благодарю Бога за вас и вашу. Миссию быть полезным ,творить добро.!!!!!!!!Да хранит Вам Господь и ваш род Аминь!!!!
Какой красивый ролик! Получила наслаждение не только от содержания, но и от картинки! Спасибо за эстетику!
Получилось выдержать 90 секунд с первого раза, никогда не делала раньше дыхательные практики, думала что не могу! Но под ваш голос это было легко ! Очень круто буду практиковать !!!
Дай Всевышний Аллах будет вами доволен в обоих мирах!;)
За каждый взгляд за каждый вздох за все ,Что дал мне ГОСПОДЬ БОГ 💥 З А Мою семью За ВСЕ ТЕБЯ БЛАГОДАРЮ !❣️ 🏠💞👸🏻🫅🤴
Сердечная БлагоДарность Вам Доктор и замечательный светлый Человек 🙏
Хочу добавить что с помощью этой техники я смог встать на доску с гвоздями (Садху) и получил максимальный эффект от данной техники дыхания, просто чудо, волны энергии накрывают раз за разом!
2 и 3 стадию можно повторять для достижения большего эффекта! Дерзайте.
Доктору спасибо за ролик ❤
Скажите пожалуйста, вдыхать носом и выдыхать ртом или носом ???
Как с вами хорошо дышится.Благодарю.Всех вам благ.❤❤❤
Моя жизнь дыхание изменило 4 раунда по Виму . всем здоровья и осознанности.
Что такое по виму,или кто такой вим
@@user-qv9fo6hz4nВим Хоф иди ледяной человек. Смотрите пробуйте.
Я просто смотрел мне уже стало хорошо 👍
Благодарю за ролик! Вернулась к дыхательным практикам. Всем радости, добра и целостности!
Очень круто! Картинка супер! Доктор улет! Браво! ❤
Эстетическое удовольствие от вашего видео и голоса )
Огромная благодарность!
И - захотелось дышать)
Б❤ Лагодарю Вселенную Высшие Силы Предков Своего Рода Истинно Принимаю Вам здравия благополучия Благосостояния Вам Ангела Хранителя ❤ Благодарю Архангела Михаила РафаилаСамуила Уриила Габриэля моего Ангела Хранителя ❤❤❤❤
Ш
Места шикарные, один вид успокатвает и хочется там оказаться. Спасибо за практику.
Круто, благодарю вас Руслан Фаритович. Обязательно буду практиковать. Всем всего хорошего.
Доктор, случайно попала на Вашу страничку. А практикой занимаюсь уже почти год. Но с Вами легко и приятно работать над собой. Благодарю! Благодарю! Благодарю! Очень хорошо себя чувствую, ни один день не пропускаю. Работаю. Огромная благодарность все, кто дает вот такую мотивацию.
Простите,а вдох -носом, выдох - ртом?
Благодарю! Полезная практика, всем здоровья , благополучия и процветания, одним словом, всех земных благ!❤
У Вас очень медитативный голос! И сама практика классная! Спасибо!
Метод отличный, только кто хотел бы выглядеть хотя бы немного моложе, чем Вим Хоф, то лучше вдыхать через нос. Так сказал мой Мастер.
Всем здоровья! ❤
Вим Хоф так выглядит потому что постоянно экстрималит с температурами и нагрузками. Но Вы правы , дышать лучше носом
@@user-hf1py5iz3z и вдох и выдох?
Вдыхать через нос ,а выдыхать ртом ? Скажите пожалуйста
Прочтите автобиографию Вима, через что прошёл, особенно после смерти жены,имея 4детей
@@user-we7ev5wg3y да !
Делаю 2 месяца и испытываю невероятный кайф и расслабление. Стала намного спокойнее, уменьшила в 2 раза таблетки от давления(гипертоник с детства), делаю контрастный душ и всем родным и знакомым рекомендую. Ваш голос волшебный, он завораживает, слушала бы его вечно. Спасибо Вам огромное! Всего Вам самого доброго!
Благодарю вас и ваших помощников за чудесную медитацию и прекрасное видео ❤ расслабляет чудесно. Попробую в системе🤗
Руслан, слушаю Вас уже несколько месяцев, и мне кажется я в Вас влюблена❤
Будьте бдительны!
Фантастика! ! Буду следовать Вашим рекомендациям!! Спасибо❤
Я чистого сердца вам благодарна дорогой доктор благослови вас бог теперь буду делать по вашему методу
Пожалуйста, сделайте такие же видео с вашим голосом на 2,3,5.. мин🙏🏻
Благодарю Вас за такую полезную и понятную информацию! И самое ценное, что Вы сам - пример для подражания!
Всех благ Вам и Вашему каналу!
🙏💗💓💖
Благодарю, доктор. Пробовала такое дыхание с разными ведущими, но только Ваш спокойный голос и профессиональное разъяснение во время задержки позволило мне сразу на 90 сек спокойно не дышать 🙏 огромная благодарность
Благодарю вас доктор масгутов с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤
Как же с Вами комфортно, доктор! Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Комфортик?😅
Вот уже 1.5 месяца практики , и всё больше открытий я ощущаю и меняеца всё к лучшему , СПАСИБО ❤ ПРАКТИКА СУПЕР
Огромное спасибо Доктор,Вы человек-ангел,от всей души желаю Вам и Вашим близким хорошего здоровья и благополучия🙏
Спасибо за Ваш труд и такое красивое видео.
Спасибо вам🤷. Отлично придуманный видео. У вас приятный голос и очень красивый тембр. Я занимаюсь по Wim Hofu уже больше семи лет. И это очень помогло мне во время моей депрессии. и сейчас уже вошло в привычку. Уже могу задержать дыхание на две и больше минут. Я делаю это упражнение два раза в день, утром и вечером сейчас буду делать один раз по Wimu и один раз по вашему. Вы молодец 👌
Господи, как же красиво
Шедеврально!!!!
Благодарю!!!!
Об этой практике знала раньше,но именно под это видео хочется делать!!!!!
❤Благодарю, релакс,спокойствие и тишина ❤
Доктор Масгутов, искренняя благодарность за ваш труд и любовь к человеку, как он есть! Ваши видео всегда очень информативны и полезны, а тут еще невероятно красивы!🌟 Благодарю! Дыхание получилось отлично! Даже не думала, что смогу столько удержавать на задержке дыхания. Буду пробовать делать регулярно и вечером для восстановления хорошего и качественного сна!🙏🌟
Спасибо вам огромное за труд , доброту ❤❤❤что хотите чтобы мы были здоровыми людьми
Огромное благодарю! Замечательная практика, голосовое сопровождение супер. Успехов и здравия автору канала.
Спасибо вам огромное за видео 🙏 слушаю вас постоянно но это видео настолько эмоционально, ваш голос и дыхательная практика расслабили меня на100%❤️
Благодарю доктор!! Супер практика и голос!!! Очень понравилось!!! Буду обязательно внедрять.
Огромная благодарность❤
Спасибо большое за данную практику, которая, несомненно, принесет огромную пользу для организма.
Спасибо, хороша медитация❤
Благодарю,это необъяснимо прекрасно❤❤❤
Это мощно. Меня накрыло. Боялась, что плохо будет. В 3 ем раунде было тяжело дышать. В левой области груди поддавливало. Нормально- ли....
Спасибо за знакомство с практикой❤
Продавливание - ненормально
Спасибо, все ваши предложенные практики для здоровья, доктор, они огонь!!!
Класс!!! Полный релакс. Помогает избавитьсятот депрессии. Было быьне плохо сделать видос с 5ю подходами❤
Благодарю, Вас❤❤❤ Моя шавасана теперь после йоги- эта дыхательная практика утром!!! Побольше бы таких практик дыхания в свободном доступе! Руки покалывает, голова кружится! Зато потом улыбка, как у кота 🐱 после сметаны 😊😊😊 Да, и голос-просто волшебный! 🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️💫💫💫💫💫💫💫 Благодарю Вас ещё раз 😊🙏🙏🙏
Дышу 2 недели, сразу получилась задержка 90 сек. Ролик замечательный, легко идти за голосом. ❤
Благодарю 🙏 Под ваш божественный голос можно задерживать дыхание на сколько угодно)
Мне этот вариант нравится больше остальных, за счет какого-то умиротворения, спокойствия. Легче получается дыхание задерживать
И мне тоже🤗👍
Этот вариант ,самый лучший
Да@@user-hz3nj9tp5y
Это прекрасно, благодарю вас❤
Прекрасная техника и мне прямо очень зашла! Голос просто потрясающий и все очень гармонично! Потрясающая энергетика! Огромная благодарность доктору!
Хотелось бы ещё в формате аудиофайла иметь такую технику.
Практику еще не делала. Включила видео, пока шила. Очень красивое видео. Промто просмотр умиротворяет и успокаивает. 🙏
Спасибо) делала вместе с Вами) 🙏
Замечательная практика🙏
Огромная благодарность 🙏 это нереально круто 👍🏼 ☀️
Спасибо Вам. Делаю каждое утро. Уже 7 день.
У меня системное заболевание. И есть фиброз легких. Мне помогает очень. Не могла и подумать, что могу без воздуха 90 и более секунд. Плюс поднимается настроение и становится больше энергии.
Спасибо Вам. За бесплатную помощь и желание помочь ❤
Благодарю!
Вы учите людей, жить....❤❤❤
Делаю уже месяц ❤
Благодарю 🌞
Благодарю 🌹
Благодарю 🙏
Я желаю Всем СЧАСТЬЯ 🌈🏮🎉
Благодарю! Прекрасная техника!
Потрясающая практика!
Очень красивое видео ❤
Очень красочное оформление. Красивая зелень тоже успокаивает. Спасибо доктору!
Спасибо огромное! Для меня огромное значение имеет когда профессиональный врач учит и показывает пример здорового образа жизни. Наше время и технологии дают потрясающие возможности и грех этим не пользоваться.
Доктор, спасибо Вам большое за данный ролик. Потрясающий голос и прекрасная не отвлекающая музыка фоном. До этого делала дыхание под ролики Вима Хофа, но после того как услышала ваш голос, только с вами теперь делаю. Единственное, большая просьба записать подобный ролик для продвинутых, с задержками начиная с 1 минуты и дальше по возрастающей. Каждый раз приходится отвлекаться и ставить на паузы. Было бы очень удобно. Всех благ Вам❤️🙏
Скажите ,вдох,выдох носом или ртом?
@@user-nn5wb6cr1n носом
Природы больше чем "всего остального" ❤ В этой красоте, можно просто дышать и польза прибудет с нами😂.Спасибо
Супер,делала дыханиепо Вису Хофу в переводе,ваш голос просто завораживает и успокаивает, спасибо
Это было великолепно!
Благодарю за практику!
Природа бесподобна❤❤❤
Доктор!!Благодарю за видео с Вашим голосом просто супер!!
Большое человеческое спасибо, доктор, за это видео, после этой практики у меня уходит тревожность, делаю каждый день ❤
Первый раз сделала данную практику и удивлена результатом. Буду пользоваться с удовольствием. Спасибо большое