Дыхание по методу Бутейко. Если хочешь быть здоров!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 апр 2023
  • ВДОХните здоровье и долголетие! Разбор метода Бутейко. Заказать курс "Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/vdox
    Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie
    Константин Павлович Бутейко - советский учёный, физиолог, врач-клиницист, философ медицины, кандидат медицинских наук, член общественной организации «Международная академия информатизации». Автор научных работ и изобретений в медицине
    - Узнаете, как восстановить легкие после респираторных заболеваний (включая COVID-19), не выходя из дома
    - Поймете, как укрепить свое здоровье и повысить иммунитет с помощью правильного дыхания
    - Сможете защитить себя и близких от бронхо-легочных заболеваний и избежать тяжелых осложнений.
    Простое утреннее дыхательное упражнение от доктора Шишонина позволит вам улучшить обмен веществ, очистит легкие, поднимет уровень энергии и повысит иммунитет! Будьте здоровы!
    Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
    Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
    ✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube798
    ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby798
    ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube798
    Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
    RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
    Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
    А так же в наших социальных сетях:
    ВК👉120x80.ru/vk
    Одноклассники 👉120x80.ru/ok
    Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
    ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
    Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
    #шишонин​​ #здоровье #дыхание

Комментарии • 592

  • @shishonin
    @shishonin  Год назад +29

    Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie

    • @user-wd7dy5uk6s
      @user-wd7dy5uk6s Год назад +2

      Как записаться на вебинар! У меня ссылка не открывается..

    • @user-kt6oq6uz8b
      @user-kt6oq6uz8b 9 месяцев назад +1

      Какая классная доска!
      Дыхание я предпочитаю "Бодифлекс". Шикарные результаты.
      Пробовала по Вим Хофу, задержка 2 минуты не напрягаясь. Шикарно.
      Всем здоровья!, и здравого смысла сохранить это здоровье.

    • @kolbun666
      @kolbun666 7 месяцев назад

      Т.е. по этому методу не стоит проверить комнату ?)

    • @user-iw6wz3yn1j
      @user-iw6wz3yn1j 6 месяцев назад

      ​@@user-kt6oq6uz8bя начала заниматься по Лосеву, проще. Как вы думаете, у вас уже есть опыт

    • @user-em4vp1yr7o
      @user-em4vp1yr7o 4 месяца назад

      Ок

  • @user-mz9fu1qj7u
    @user-mz9fu1qj7u Год назад +471

    СПАСИБО!!! Ездила в Академ городок, под Новосибирском в 1987 году. Две недели изучали систему Бутейко, под контролем врачей. Астму ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИЛА И НЕ ТОЛЬКО!!! 100% помогает!!! Рекомендую ВСЕМ!!!💯🙏👍✌❤

    • @user-xs1gm4nr5b
      @user-xs1gm4nr5b Год назад +11

      И я там была в это время примерно...

    • @user-vj6ot9se6h
      @user-vj6ot9se6h Год назад +49

      А я была там в1993 году тоже вылечилась.занимаюсь до сих пор.до конца жизни буду благодарна доктору Бутейко.

    • @cows7238
      @cows7238 Год назад +20

      У вас остались методички или иная информация. Я не могу найти полную информацию. Я тоже бы хотел попробовать этот метод.

    • @user-mz9fu1qj7u
      @user-mz9fu1qj7u Год назад +4

      @@cows7238 Да, но тогда писали от руки, и есть целая большая тетрадь, листов 40. Сейчас у меня это все на автомате.

    • @user-zl6qt7ii7o
      @user-zl6qt7ii7o Год назад +18

      В упражнении показан вдох ртом ,что не соответствует методу Бутейко,потому ,что приводит к еще более глубокому диханию и уменьшению содержания углекислого газа в легких ,крови ,клетках.Чем глубже дихание тем меньше кислорода попадает в клетки мозга ,сердца,почек

  • @surgery-healthcare
    @surgery-healthcare Год назад +159

    Спасибо, коллега. Дыхательные упражнения по Бутейко К.В. получили широкое распространение из-за своей высокой эффективности. Рекомендую. 👍👍👍

  • @larisabila9546
    @larisabila9546 9 месяцев назад +30

    Уважаемый Александр Юрьевич, благодарю Вас от всей души за полезные советы! Будьте всегда здоровы и счастливы! 💖

  • @user-bt2gz7mt6t
    @user-bt2gz7mt6t 9 месяцев назад +34

    При короновирусе люди умирали из за того что их подключали к кислороду и они массово умирали от нехватки кислорода. Потому что нужен был углекислый газ, а не кислород. Об этом говорили и Бутейко, и Неумывакин. Слава им

    • @user-zv5up1ms1w
      @user-zv5up1ms1w 8 месяцев назад +4

      А клиники в Нью-йорке консультировал НОВОЖИЛОВ, приемный сын Бутейко.

    • @nataliagrown3857
      @nataliagrown3857 5 месяцев назад +3

      но люди продолжали верить и добиваться процедуры ивл , просто сжигали им легкие, вот и все

  • @user-ir6rp2cn2o
    @user-ir6rp2cn2o 7 месяцев назад +31

    Здравтвуйте всем.
    Му-у-у-у-чилась хроническим бронхитом лет двадцать. Случайно, в 2007г, с дочкой пошли на дайвинг в Египте, в Шарм-эль-Шейхе, просто захотелось всю красоту Кораллов и всего Кораллового Рифа вблизи посмотреть, на рыбок-Бабочек и Актинидии полюбоваться!
    Не заметила как восстановилась вся дыхалка. С тех пор, прикаждом удобном случае, еду на дайвинг.
    Легкие и весь организм, быстро васстановились и просто омолаживаются при баротерапии, ведь на глубине 15-20м давление 2,5 - 3 атмосферы, многие хронические заболевания проходят, а кожа везде подтягивается. Какие Косметологи и иньекции (уколы) молодости? Они давно мне не нужны!
    Здоровья и счастья всем!🤗

  • @user-th1mm5hf7j
    @user-th1mm5hf7j Год назад +88

    40 лет назад убеждала бабушку дышать по Бутейко, у неё была бронхиальная астма. Был в советские времена журнальчик по здоровью. Мы изучили. Бабушка уже до туалета без одышки не могла ходить.
    Прошло с месяц. Приходу с работы и она мне хвалится, что сегодня уже отжималась от шифоньера. Потом при переезде сама на 4 этаж потихоньку поднималась. Было 84 года. Дыхание по Бутейко хорошо, но нужно понять.

    • @user-ws2ky6ci9f
      @user-ws2ky6ci9f 10 месяцев назад +10

      напишите пожалуйста как дышали🙏

    • @user-th1mm5hf7j
      @user-th1mm5hf7j 10 месяцев назад

      @@user-ws2ky6ci9f это невозможно написать. Вам нужно самим разобраться в методике дыхание по Бутейко.

    • @dnevnikkayura
      @dnevnikkayura 2 месяца назад

      Напишите как дышали

    • @faridamukhtarova8072
      @faridamukhtarova8072 2 месяца назад +1

      Да, напишите пожалуйста

    • @Amirnan876
      @Amirnan876 Месяц назад

      @@faridamukhtarova8072через ведро))

  • @user-lh4hw1zd5y
    @user-lh4hw1zd5y Год назад +14

    Огромное спасибо,доктор! Записалась на вебинар.

  • @irabusshirshik4297
    @irabusshirshik4297 Год назад +15

    Огромное спасибо Доктор за видео!!!

  • @user-yi8dx7pc9e
    @user-yi8dx7pc9e Год назад +34

    Дыхательная гимнастика по Бутейко называется «ВЛГД»-ВОЛЕВАЯ ЛИКВИДАЦИЯ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ». Дышать поверхностно. Короткий вдох-короткий выдох и НЕ ДЫШАТЬ! А формула СО2-О2-СО2 это как в политэкономии деньги-товар-деньги. Суть метода -в уменьшении глубины дыхания усилием воли больного путем расслабления дыхательной мускулатуры до ощущения небольшого недостатка воздуха. Так нас учила завотделением пульмонологии, которая сама училась у Бутейко.

    • @user-ws2ky6ci9f
      @user-ws2ky6ci9f 10 месяцев назад +1

      спасибо! у этого доктора все за деньги))Неумывакин бесплатно учит-тоже задержка дыхания на выдохе или дышать в пакет.а вообще в йоге много о дыхании-все оттуда берется!

    • @user-ds5pm9vo6k
      @user-ds5pm9vo6k 4 месяца назад

      Неумывакин ученик Бутейко.а этот доктор предприниматель.

  • @user-tc6vg7kq1u
    @user-tc6vg7kq1u Год назад +29

    Здравствуйте Доктор. Спасибо Вам большое! Замечательные встречи и очень полезные советы! Добра Вам!

  • @user-zm8sb7pv7p
    @user-zm8sb7pv7p Год назад +14

    Добрый вечер очень полезная информация спасибо вам доктор

  • @user-sx9qg8nq9f
    @user-sx9qg8nq9f Год назад +69

    Спасибо,дорогой доктор Шишонин!так просто о сложном!замечательно!

  • @user-nl2eb8zb5g
    @user-nl2eb8zb5g Год назад +10

    Добрый вечер Ал.Юр
    Ох,как вы нам помогли!
    Благодарю Вас!

  • @user-bx3ui9qp4d
    @user-bx3ui9qp4d Год назад +15

    БЛАГОДАРЮ Вас огромное спасибо

  • @user-rg6sw4zp4h
    @user-rg6sw4zp4h Год назад +57

    Грамотный доктор,один из немногих.
    Спасибо.

  • @user-bn8kn3hl5e
    @user-bn8kn3hl5e Год назад +57

    Дорогой Доктор , если бы не ваши упражнения и Бутейко . То уже мнго лет , мы бы сидели на ингаляторах ..... Дай вам Бог , за вашe Неустанно Заботливое Сердце ❤❤❤❤❤❤❤!!!!🙏🙏🙏

    • @user-en3pl6uw3t
      @user-en3pl6uw3t Год назад +3

      Вы победили астму или что-то другое?

    • @user-bn8kn3hl5e
      @user-bn8kn3hl5e Год назад +2

      Будьте Здоровы 🙏🙏🙏

  • @Alex-mg6yg
    @Alex-mg6yg 7 месяцев назад +25

    Имею опыт дыхания по Вашим практикам, ооочень люблю дышать❗️Дыхание омолаживает и оздоравливает: очистились бронхи , распрощалась с отдышкой ,не леденеют больше ноги и по ночам не бегаю …🙏 Доктор , мы умничка ! 👍 с удовольствием ходила бы с Вами в группе, но далековато живу! Саааамыые вкусные ШИШОНИКИ на Вашей кухне❗️Живите долго, и будьте счастливы❤️💥👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Берлин всегда с Вами

    • @nanadome1134
      @nanadome1134 7 месяцев назад

      ❤❤❤❤+

    • @alex_shohial3973
      @alex_shohial3973 5 месяцев назад +2

      Как его делать? Скажите пожалуйста

  • @user-gy7bl7ij7y
    @user-gy7bl7ij7y Год назад +4

    Александр Юрьевич, Вы золото!!!

  • @katerinamerklinger4968
    @katerinamerklinger4968 Год назад +3

    Благодарю вас за вашу информацию ❤

  • @user-zt1wv2ny8u
    @user-zt1wv2ny8u Год назад +18

    Спасибо огромное,доктор,за знания!

  • @user-vq8xv6xx6t
    @user-vq8xv6xx6t Год назад +6

    Спасибо, доктор.

  • @user-yy3rd3vv3h
    @user-yy3rd3vv3h 5 месяцев назад +4

    Спасибо за информацию 🙏

  • @user-bx6st7sy4y
    @user-bx6st7sy4y Год назад +4

    Спасибо доктор! очень понятно обясняете!!!

  • @user-rx6zz4ee8f
    @user-rx6zz4ee8f Год назад +2

    Спасибо популярно, доходчиво

  • @user-bu1ul1qf1j
    @user-bu1ul1qf1j Год назад +3

    Спасибо большое! ❤️

  • @shishonin
    @shishonin  Год назад +11

    Заказать курс "Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/vdox

    • @user-ri4ry7id1b
      @user-ri4ry7id1b Год назад +3

      А что у доктора есть лицензия на преподавание метода Бутейко?

  • @Aleksey_Belyanin
    @Aleksey_Belyanin Год назад +3

    Спасибо за ценную информацию. Приму на вооружение.

  • @user-cg3sg5yb1o
    @user-cg3sg5yb1o Год назад +103

    Спасибо. Александр Юрьевич; Мы в семидесятых годах увлекались системой дыхания по Бутейко . Тогда все старались получить его рекомендации. Насколько я знаю, но у Бутейко задержка дыхания была на выдохе. Можно было задерживать несколько минут. А вдох был неглубокие, затем длительный выдох. И задержка. Это опубликовали в каком-то журнале. Сам Бутейко вылечился и другим советовал, там было написано, что он это взял у йогов.

    • @Aleshatravel
      @Aleshatravel 8 месяцев назад +4

      Так он и показала задержку на выдохе

  • @user-xc7km9ov2x
    @user-xc7km9ov2x Месяц назад +2

    Очень. Доступно расказал и показал.Только сейчас я поняла как это делать.Благодарю.

  • @Lida_Kuytunen
    @Lida_Kuytunen Год назад +5

    Сердечно благодарю

  • @user-jz5wp7ec2s
    @user-jz5wp7ec2s Год назад +5

    Спасибо доктор.

  • @user-gr6gr6bg2c
    @user-gr6gr6bg2c 8 месяцев назад +14

    Делаю дыхательные упражнения по Виму Хофу . Шикардос прсто👍 задержка на выдохе от 2 до 3 минут

  • @user-cr2ei2ge2x
    @user-cr2ei2ge2x Год назад +3

    Большое спасибо!

  • @radjabmagomedov903
    @radjabmagomedov903 7 месяцев назад +1

    Спасибо,доктор,все просто объяснил!

  • @user-gx7yn8ok8d
    @user-gx7yn8ok8d 5 месяцев назад +1

    Делаю дыхательные упражнения по Вим Хоф, без слов, просто делаю и получаю Здоровье!👍💜💎🕊️

  • @spidolapiliksers4525
    @spidolapiliksers4525 Год назад +1

    Chudo, tochno kak Vi rasskazivalji pro biznes centr, kto tam kogo komadujet.
    Spasibo,💖Ljubimij Doktor💖opjatj jestj k chemu nauchitsja💖🙏💖🙏💖

  • @user-cq6cf5vg1r
    @user-cq6cf5vg1r 4 месяца назад +15

    Практика дыхания по Бутейко. Вдох и выдох через нос, Рот в дыхании не участвует. Вдох, выдох, задержка. Задержка должна быть комфортной, чтоб следующий вдох не был г глубже предыдущего. ❤❤❤

    • @kristinakris2976
      @kristinakris2976 Месяц назад

      😊 сколько минут в день, скажите, пожалуйста 😊

  • @olgabejenuta3190
    @olgabejenuta3190 6 месяцев назад +1

    Спасибо Вам огромное, дорогой доктор🙏 Обязательно начну практиковать этот метод🙏Всех благ Вам, дорогой 🕊🤍

    • @user-cq6cf5vg1r
      @user-cq6cf5vg1r 4 месяца назад +1

      Сначала практику изучить надо, а потом делать. После упражнений с шеей многие получили инсульт и Шишонин за это не ответит, потому, что он покажет одно, а Вы будете делать по своему. ❤

  • @user-mf5ux9et4u
    @user-mf5ux9et4u 25 дней назад +3

    1 месяц самостоятельно занималась по системе Бутейко К.В.дыхательной гимнастикой и полностью излечила астму. Только повторяла не через 15 мин., а через 5 мин. часов 8-9. Ничем не занималась, только делала перерыв, чтобы поесть и сходить, извините, по нуждам. Огромная благодарность ученому, врачу К.В. Бутейко. Это было в 2000году.

    • @kristinakris2976
      @kristinakris2976 7 дней назад

      Здравствуйте, задержки дыхания? Или на осанку упражнения? Было ли обострение? С исцелением Вас ❤❤❤

  • @dmitriyleonidov4590
    @dmitriyleonidov4590 5 месяцев назад

    Самое понятное объяснение из всех, что я встречал.

  • @user-tj8dh7ht3o
    @user-tj8dh7ht3o Год назад +9

    Благодарю.

  • @irinaipatova8492
    @irinaipatova8492 8 месяцев назад +1

    Благодарю Доктор!

  • @Marina-js3nc
    @Marina-js3nc Год назад

    Snasibo Doktor❤🙏

  • @algor1604
    @algor1604 8 месяцев назад +1

    Благодарю доктор!

  • @user-sz6tm5ih7r
    @user-sz6tm5ih7r Год назад +6

    Спасибо ❤

  • @user-cs5yf7dp7i
    @user-cs5yf7dp7i 8 месяцев назад +1

    Все четко и понятно!!!

  • @user-ie3oh3zk7p
    @user-ie3oh3zk7p Год назад +6

    Спасибо Александр Юрьевич за упражнение ❤❤❤

  • @barbaraavilova190
    @barbaraavilova190 19 дней назад

    И научиться дыханию по Бутейко легко! Нужен настоящий методист.

  • @user-zb8vd2ft3d
    @user-zb8vd2ft3d 9 месяцев назад +8

    Спасибо доктор! Сколько смотрела пересматривала ролики по дыханию Бутейко, но, все его последователи а я их наверное четырёх просматривала, не смогли так как вы объяснить как и почему ,если глубоко дышать, то ткати получают меньше кислорода. Вы супер доктор!!!

  • @alexandrarlovskaia
    @alexandrarlovskaia 11 месяцев назад +3

    Благодарю !!!❤❤❤❤❤

  • @user-sh6xi1gw6w
    @user-sh6xi1gw6w Год назад +6

    Добрый Вечер,Спасибо за видео,на вебинар зарегистрировался

  • @svetabyelokon9753
    @svetabyelokon9753 6 месяцев назад +1

    Огромное спасибо ❤!!!!!

  • @user-kn6dw1gj1o
    @user-kn6dw1gj1o Год назад +5

    Благодарность шкалит!!!!Доктор,Вы молодца!!Здоровья и счастья Вам, наш Доктор❤❤.

  • @user-ew2qt3ps1b
    @user-ew2qt3ps1b Год назад +8

    ❤спасибо

  • @user-db6er7yi7b
    @user-db6er7yi7b 8 месяцев назад +1

    ❤Ноги разогрева по методику Шишонина ❤

  • @user-wu2dj5vb6v
    @user-wu2dj5vb6v Месяц назад

    Благодарим, Вы супер-доктор ❤❤❤😊.

  • @user-fe3gh7vz9y
    @user-fe3gh7vz9y Год назад +7

    Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧!!!

  • @anna21z12
    @anna21z12 Месяц назад

    БлагоДарю!❤

  • @user-wf9nn9hr5f
    @user-wf9nn9hr5f 6 месяцев назад +2

    Большое спасибо, доктор.. Коротко и ясно. Очень толково объяснили, сразу дошло.

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 5 месяцев назад +2

      Только это не дыхание по Бутейко.

  • @nurzhantleubaev7310
    @nurzhantleubaev7310 2 месяца назад

    Благодарю вас!

  • @user-rq3uz8kj7c
    @user-rq3uz8kj7c Год назад +5

    Благодарю

  • @user-is8ll1zs9o
    @user-is8ll1zs9o Год назад +4

    22 года тому назад л ечилась в академ городке по методу Бутенко поверьте никаких принудительных задержек дыхания нет просто н поверхностное дыхание да трудновато научился но можно деток малых учат игрой

  • @Tymurted
    @Tymurted 4 месяца назад +1

    Спасибо доктор. Вы очень много делаете для людей❤

  • @user-uz8nu5sj1b
    @user-uz8nu5sj1b Год назад +23

    Добрый вечер. Мой сын занимался дыхательной гимнастикой по Бутейко,у него был диагноз алергический с асмотическим компонентом это было в конце 1988года,нам это помогло,сын отслужил в армии 2года, это гимнастика очень хорошая👍👍👍

    • @user-mk5zm9kd4d
      @user-mk5zm9kd4d Год назад +8

      Доктор, вы не вникли в суть метода и не поняли его а советы даёте.Обратитесь к видио роликам д-р Оксаны Нестеренко и вам станнт понятно.

    • @user-kf2nm7vy7l
      @user-kf2nm7vy7l 8 месяцев назад

      ​@@user-mk5zm9kd4dспасибо вам. Я открыла для себя д. Ра о. Нестеренко

    • @user-sf2dv5cw2s
      @user-sf2dv5cw2s 8 месяцев назад +2

      А какой совет может дать "доктор" по оброзованю масажист

  • @user-oq5mb3ds1b
    @user-oq5mb3ds1b Год назад +38

    Благодаря системе дыхания Бутейко я избавился от аллергии на пыльцу амброзии, метод работает.👍

    • @user-so2ho7yu8k
      @user-so2ho7yu8k Год назад +6

      Скажите пожалуйста как вы дышите по Бутейко .Столько пересмотрела и у всех по разному. Шишонин тоже не объяснил,сказал, что сложно.

    • @user-oq5mb3ds1b
      @user-oq5mb3ds1b Год назад +8

      @@user-so2ho7yu8k Более точно нужно вам прочитать книгу Бутейко, в ней целый научный труд. Главный принцип как я понял и делал, это реже и поверхностно дышать. После выдоха задерживать дыхание хотя бы на 10 секунд. В начале не привычно так дышать потом привыкаешь. Если совсем трудно будет задерживать дыхание , тренируйтесь задерживать хотя бы раз в 5 минут.

    • @user-sn5go3bl9o
      @user-sn5go3bl9o Год назад

      Денис а сколько времени вы практиковали дыхание по Бутейко прежде чем избавились от аллергии? И сколько времени она у вас была? Мне очень интересно, так как сам этим мучаюсь

    • @user-oq5mb3ds1b
      @user-oq5mb3ds1b Год назад +7

      @@user-sn5go3bl9o у меня аллергия началась с 2006 года, начал упражнение делать в 2020 с декабря, а когда подошёл сезон амброзии аллергии уже не было.

    • @user-sn5go3bl9o
      @user-sn5go3bl9o Год назад +8

      @@user-oq5mb3ds1b вот это реально круто! Вы меня вдохновили, буду пробовать!

  • @Dantoriusar
    @Dantoriusar 2 месяца назад

    благо дарю!

  • @user-xe6pd8rp1f
    @user-xe6pd8rp1f Год назад +2

    Здравствуйте Александр Юрьевич! Как Вам можно написать лично или в клинику? Ваши методы лучшие ,что я видел и они помогают. Хотелось бы
    поделиться одной психологической проблемой. Спасибо.

  • @user-rw5ek7od1v
    @user-rw5ek7od1v Год назад +41

    Я работаю на стройке , один раз надышалась краской и было плохо , я нашла тогда дыхательную гимнастику Стрельниковой и у меня все прошло , сейчас частенько делаю эту гимнастику , мне она очень помогает а по Бутейко немогу найти хорошее видео как правильно дышать

    • @yanayana9502
      @yanayana9502 8 месяцев назад +3

      Я тоже люблю по Стрельниковой

    • @galinabariz6948
      @galinabariz6948 6 месяцев назад

      Наберите в Гугле:::" Дыхательные упражнения по Бутейко,, Оксана Нестеренко!!! Я и эту гимнастику делаю утром и вечером,,а потом гимнастика по Стрельниковой,,уже много лет,,она мне тоже очень нравится! Здоровья и Успехов желаю ,!❤!

    • @user-cq6cf5vg1r
      @user-cq6cf5vg1r 4 месяца назад +2

      Поверхностное дыхание, не глубокое. Вдох, выдох через нос. На выдохе комфортная задержка, чтоб после не последовал глубокий вдох и выдох. Постепенно увеличивая задержки на выдохе. Заниматься 1час утром и 1час.вечером.❤

    • @liliya8515
      @liliya8515 3 месяца назад

      ​​@@user-cq6cf5vg1rпосле каждого выдоха надо задерживать или можно через несколько? У меня даже после 5 секунд задержки хочется сделать глубокий вдох, воздуха не хватает. Астмы нет.

  • @user-dx8jt9zz5i
    @user-dx8jt9zz5i 9 месяцев назад

    Спасибо ⚘️

  • @APT419
    @APT419 10 месяцев назад +34

    Спасибо, господин Доктор!
    С помощью вашей гимнастики я избавился от головных болей, которые мучали меня с самого детства!!
    Теперь пришла очередь наладиьь дыхание🎉😊

    • @Ev_genia
      @Ev_genia 4 месяца назад

      Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие видео смотрели. Только пришла на канал.

  • @user-yt8qy7ff1i
    @user-yt8qy7ff1i 6 месяцев назад

    Спасибо!🙏

  • @user-hb2de2gu1r
    @user-hb2de2gu1r Год назад +4

    В мене Бєхтєрєва, прям вже було відчутно де позросталися в спині всякі структури, в шиї теж, дихаю а точніше розслабляюся по Бутейко, результати вражають, спина така розслаблена не була навіть до хвороби, всякі хрусти, блоки, скованість проходить, м'язи м'які на дотик а були як дерево, але по правді треба сказати що цей метод в Європі, зокрема в Іспанії був ще на початку 20 ст, знаходив випадково інформацію про це, а в Азії напевно емпіричними методами ще давним давно прийшли до такого методу як в Бутейко, але всі хвороби звісно метод не вилікує, якщо є не дай Бог якась вірусня, грип, то без антибіотиків не обійтись переважно, все решта метод лікує думаю

    • @user-hf9eh4qg9p
      @user-hf9eh4qg9p 2 месяца назад

      Дай Вам Бог здоровья!

  • @user-gt6zf3qq5r
    @user-gt6zf3qq5r Год назад +5

    Доктор а как вы относитесь к дыханию по Вим Хофу?

  • @annazagorska7103
    @annazagorska7103 Год назад

    -Udači!

  • @user-xr9mc1bw1l
    @user-xr9mc1bw1l Год назад +1

    Прекрасно объяснили!

  • @svetlanafeofanova3330
    @svetlanafeofanova3330 Год назад +13

    Спасибо❤

  • @Samsung-be6er
    @Samsung-be6er Год назад +42

    Задержки дыхания Бутейко считал вредными т.к.суть его системы сводится постепенному уменьшению дыхания путем раслабения .В результате релаксации происходит естественное уменьшение дыхания , а задержка использовалась для измерения контрольной и максимальной паузы.Дыхание по Бутейко это естественное дыхание и вмешиваться в процес дыхания задержками может быть опасным .Научитесь расслабляться и метод Бутейко пойдет как по маслу.Обязательна правильная осанка которая рефлекторно уменьшает дыхание .Можно носить спец.грудной корсет он будет сдерживать глубокий вдох.Раньше новорожденных плотно пеленали грудной отдел во избежания резкого раздышивания , а также ряд других вспомогательных средств , которые уменьшает вентиляцию легких с 10 - 15 л/м.до 3 в норме.Макс.пауза тогда должна быть 90сек.контр.пауза 60сек. тогда компенсационные симптомы 150 болезней глубокого дыхания от насморка до опухолей всех видов , инсульта др.вам будут не страшны.

    • @user-ht6jc4il1p
      @user-ht6jc4il1p 8 месяцев назад +13

      По Вашему комментарию понятно, что у Вас есть опыт и знания. Почему бы Вам не снять видео и наглядно объяснить, как все таки правильно дышать и расслабляться. Или хотя бы написать более подробно как правильно делать упражнения.Раз уж Вы написали теоретически объяснения, значит Вам не все равно. На просторах интернета столько практикующих и не знаешь кому довериться. Заранее благодарю

    • @angy5264
      @angy5264 8 месяцев назад

      ​@@user-ht6jc4il1pпослушайте академика Лосева

    • @vikarotarenco5124
      @vikarotarenco5124 8 месяцев назад

      ​@@user-ht6jc4il1pсмотрите канал Алика Мулахметова, у него все про дыхание, про метод, я у него курс приобрела по Бутейко, сейчас смотрю ( а всего лишь надо было сделать 2 фото с пассивными практиками по Бутейко, ему отправить и за это он даёт свой курс, бесплатно!) Это видео называется: а можно ли заниматься дыхательными практиками во время домашних дел? Также я занимаюсь с методистом в группе Ирина Черноморец: делаем физкультуу на дыхании по Бутейко, у нас в Кишиневе, в Молдове.
      Удачи в освоении метода!

    • @user-jz5pe8mt9x
      @user-jz5pe8mt9x 8 месяцев назад

      @@user-ht6jc4il1p найдите в сети методистов и учеников Нестеренко Оксана или Алик Муллахметов. Там вникайте. Они профи

    • @user-su1gw8mb9i
      @user-su1gw8mb9i 4 месяца назад +1

      Здравствуйте, аналогично поддерживаю предыдущего комментария, просьба можно уточнить и больше информации для практики использования и применения приемлемо к детям,...сыну 9+ ставят бронхиальнаую астму, лекарства и гармональные средства применяем,это не лучший вариант и способ,считаю и есть желание применить дыхание для оздоровления Сына!! Пожалуйста есть возможность обратной связи для понимания,как грамотно делать упражнения с ребенком!! Спасибо, за понимание 👍

  • @user-tp4rc8tk8w
    @user-tp4rc8tk8w Год назад

    Уважаемый доктор, можно ли упражнения с задержкой дыхания выполнять при открыто угольной глаукоме?. Надежда Сергеевна.

  • @user-zd5fz8wt6x
    @user-zd5fz8wt6x Год назад +9

    Я лечила сына в Академгородке, Бутейко говорил, главное не пауза(задерка дыхания)а уменьшение глубины дыхания.Что то у Вас с ним не сходится.

    • @oksanamudzhali3265
      @oksanamudzhali3265 6 месяцев назад

      9.24 именно это он и сказал, что не сходится?

  • @user-fs7le3np3d
    @user-fs7le3np3d 4 месяца назад +1

    Вдох не должен быть глубоким , а поверхостным, а выдох продолжительнее вдоха. Задержка не для всех, а только опытных.

  • @user-sq5jf3qz9n
    @user-sq5jf3qz9n Год назад +30

    Первая болезнь которую вылечил Бутейко это высокое давление, гипертония а не астма. Кроме астмы и сердечно-сосудистых заболеваний метод помогает избавиться от более сотни заболеваний. От насморка, который проходит за две - три минуты до онкологии. Первым человеком на котором был применен метод был сам Константин Павлович Бутейко. Асматики дышат как паравозы, совсем не поверхностно. Задерживать дыхание в методе Бутейко не нужно, нужно уменьшать вдох. Суть метода это постепенное уменьшение глубины дыхания путем расслабления диафрагмы до чувства лёгкого недостатка воздуха и удержание этого состояния на время занятия. Все. Ни о каких задержках нет ни слова. Задержка а точнее пауза используется для контроля правильности занятий. Задерки не лечат. Уважаемому Доктору было бы полезно подробнее ознакомиться с методом ВЛГД.

    • @user-cq6cf5vg1r
      @user-cq6cf5vg1r 4 месяца назад

      В методе говорится о комфортных задержка на выдохе начиная с минимальных и постепенно прибавляя. В остальном, полностью с Вами согласна.

    • @user-cq6cf5vg1r
      @user-cq6cf5vg1r 4 месяца назад

      Есть даже схема дыхания по этому методу.

    • @user-sq5jf3qz9n
      @user-sq5jf3qz9n 4 месяца назад

      @@user-cq6cf5vg1r Не о задержках а о уменьшении дыхания до чувства ЛЕГКОЙ нехватки воздуха с помощью расслабления. Основа метода это расслабление. Стараться дышать бесшумно, чтоб самому не слышать своего дыхания. При этом не нужно слишком сильно уменьшать дыхания. Состояние должно быть комфортным, если начинает дергаться диафрагма это перебор, но чувство нехватки воздуха, желание вдохнуть побольше во время занятия должно сохраняться. В этом и вся сложность.

  • @user63com
    @user63com Год назад

    Спасибо

  • @user-ep7yc6pz7d
    @user-ep7yc6pz7d 10 месяцев назад +4

    Александр Юрьевич! Вы уникальный! Спасибо огромное за Ваш труд ! Вы очень помогаете людям! Спасаете людей!

  • @user-rh9vj2tl9u
    @user-rh9vj2tl9u Год назад +8

    Да, система дыхания по методу профессора Бутейко работает. Посещала курсы дыхания в 90-е годы.

    • @user-er5nw7st2m
      @user-er5nw7st2m Год назад

      А что вылечили? Тоже применяю

    • @user-rh9vj2tl9u
      @user-rh9vj2tl9u Год назад

      @@user-er5nw7st2m Астму

    • @user-lx8to9fc8h
      @user-lx8to9fc8h Год назад

      Сможете написать как дышать по Бутейко, нигде нет объяснений, только теория

    • @user-rh9vj2tl9u
      @user-rh9vj2tl9u Год назад +4

      @@user-lx8to9fc8h
      Очень просто. Дышать нужно поверхностно, т. е. глубина вдоха должна доходить до еремной ямки. Рот должен быть закрыт, дышать только носом. Когда приступы, вдохнуть не глубоко, задержать дыхание, далее дальше дышать не глубоко.
      Ходила на курсы. Нас предупредили, что будут беспокоить болячки. Меня подташнивало, у руководительницы курсов был цистит. У всех по разному. Нужно потерпеть.

    • @user-jz5pe8mt9x
      @user-jz5pe8mt9x 9 месяцев назад

      @@user-rh9vj2tl9u скажите,как это глубина вдоха должна доходить до еремной ямки.?

  • @IRCH-online
    @IRCH-online 5 месяцев назад

    благодарю.

  • @user-jx4sk1dd7n
    @user-jx4sk1dd7n Год назад +9

    Спасибо за передачу. Да вроде так все просто дышать, а так сложно выполнять правильно!

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 5 месяцев назад +1

      Потому что к Бутейко это не имеет никакого отношения.

  • @vladimirhrebenyk6111
    @vladimirhrebenyk6111 Год назад

    Главное по Писаному Гаварить, ето Многих Убеждает, особенно настойчивих...

  • @user-qd7wf2wi1v
    @user-qd7wf2wi1v Год назад +6

    Методист Алик Муллахметов в одном из роликов вас критиковал, теперь вижу что за дело. Вы метод Бутейко извратили. И научиться методу не трудно, нужно просто к методистам сертифицированным обращаться

  • @user-hp6ql3tk2w
    @user-hp6ql3tk2w Год назад +7

    Надо,не секунды считать,а научиться слышать туки сердца.

  • @user-ku3pf4tf4r
    @user-ku3pf4tf4r 9 месяцев назад

    Супер!!!! Огромное Вам спасибо за информацию!!!!!

  • @fiei9911
    @fiei9911 8 месяцев назад

    Скажите пожалуйста, на какой платформе пройдёт вебинар?

  • @user-rv3ik7ep6x
    @user-rv3ik7ep6x 3 месяца назад +3

    Да,доктор,но перед тем как делать дыхание по Бутейко,нужно насытить лёгкие кислородом ,путем глубоких вдохов и выдохов по 2 сек прим., 40 повторений,а потом уже задерживать дыхание на выдохе(у меня пока 2 мин) получается держать😊

    • @Alexandrdestroyer
      @Alexandrdestroyer 3 месяца назад +1

      Не нужно смешивать, метод Бутейко и Вима Хофа. Это разные техники. Метод Бутейко, там нет нужды, даже противопоказанна гипервентиляция.

  • @tyksovvalentin
    @tyksovvalentin 8 месяцев назад +5

    Доктор,что вы скажете по поводу дыхательной практики по Вим Хофу,основанной на гипервентиляции сначала а потом на задержке дыхания?
    какая в них разница,по Бутейко и по Хофу и что лучше?

  • @igoremelianov1913
    @igoremelianov1913 8 месяцев назад

    Дорогой Александр Юрьевич, очень прошу вас рассказать, полезно или вредно делать упражнения для выработки оксида азота в крови, когда дышишь только носом!! Очень буду благодарен!!!!

  • @eternty1993
    @eternty1993 8 дней назад

    В самом методе от методистов как раз и есть уменьшение глубины дыхания)) и сам Бутейко называл метод Волевая Ликвидация Глубокого Дыхания. И важно правильно замерять контрольную паузу: не должно быть глубоких вдохов..

  • @user-vj6ot9se6h
    @user-vj6ot9se6h Год назад +12

    Задержки дыхания не лечат, пауза нужна для контроля, избавляет от болезни уменьшение дыхания, то есть поверхностное. На методе Бутейко живу 30 лет, именно живу. До конца жизни буду благодарна доктору Бутейко.

    • @user-cb4ld3de8d
      @user-cb4ld3de8d Год назад +1

      Как увеличить КП можете подробней?

    • @user-vj6ot9se6h
      @user-vj6ot9se6h Год назад

      @@user-cb4ld3de8d найдите видео Оксана Нестеренко там подробно все занятия.

    • @user-er5nw7st2m
      @user-er5nw7st2m Год назад

      @@user-vj6ot9se6h а от каких недугов спас? Тоже применяю, спасибо😊

    • @user-od7fd5mg5r
      @user-od7fd5mg5r Год назад +1

      ​@@user-cb4ld3de8d что такое КП?

    • @user-si7pw6zz6y
      @user-si7pw6zz6y 11 месяцев назад

      ​@@user-od7fd5mg5r, Контрольная Пауза.

  • @tigranmargaryan9610
    @tigranmargaryan9610 11 месяцев назад +1

    Бутейко гений,только метод Бутейко имеет научное обоснование и внедрение в медицину

  • @elenastrukova2770
    @elenastrukova2770 8 месяцев назад

    Здравствуйте. Что Вы думаете по поводу дыхательных практик Марины Корпан???

  • @buteyko-moscow
    @buteyko-moscow 6 месяцев назад +6

    рассказывая о Бутейко, выступающий по незнанию или умышленно не говорит о его научном открытии и изобретении, а сдвигает акцент с главного на второстепенное, а именно: с нормализации дыхательного гомеостаза на дыхательные упражнения и изменение рисунка дыхания.
    В свое время гениальный Королев изобрел связку двигателей для ракеты-носителя Восток, и Гагарин первым вышел в космос. Если говорить только о второстепенном, о технических мелочах этого изобретения, то невозможно понять, почему Гагарин первым полетел в космос.
    Такой же гений Бутейко более полувека назад сделал научное открытие, изобретение и объяснил секрет дыхательных техник, начиная от древней йоги вплоть до многочисленных чудаков наших дней.
    Как ученый и врач, Бутейко впервые заявил о возможности немедикаментозного лечения астмы и протекающих с ней заболеваний.
    Секретом выздоровления является НОРМАЛИЗАЦИЯ ДЫХАТЕЛЬНОГО ГОМЕОСТАЗА, и Бутейко с соавторами (Л.Д.Бутейко, А.Е.Новожилов) создали специальные дыхательные техники НА ОСНОВЕ ИЗМЕРЕНИЯ В ЦИФРАХ необходимых параметров дыхания.
    Бутейко объяснил, что дыхательные техники или НОРМАЛИЗУЮТ гомеостаз и пациент ВЫЗДОРАВЛИВАЕТ, или РАЗРУШАЮТ гомеостаз, и пациент ПОГИБАЕТ.
    Незнание этого секрета дыхательных техник, который открыл Бутейко, заставляет людей блуждать и слушать различные глупости об управлении дыханием.
    Знание того, что Бутейко НОРМАЛИЗУЕТ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ГОМЕОСТАЗ, позволяет понять лечебный принцип и механизм действия дыхательных техник Бутейко, позволяет понять механизм выздоровления от насморка, аллергии и астмы до диабета, от нормализации холестерина до устранения атеросклероза.
    Сдвигая в выступлении акцент с ГЛАВНОГО на второстепенное, выступающий не способен оценить масштаб и стратегическое значение научного открытия Бутейко, именно это лежит в основе сравнения гениального Бутейко с многочисленными изобретателями дыхательных упражнений, тренажеров и фокусниками.

    • @user-km5ty4yl4c
      @user-km5ty4yl4c Месяц назад

      А можно на вдохе задерживать дыхание,на выдохе не получается?